تعتبر أنواع الكرز متنوعة من حيث اللون والطعم، حيث تشمل الألوان الأحمر الداكن والبرتقالي والأصفر والأبيض، وتختلف الفوائد الصحية لهذه الأنواع تبعاً لمكوناتها.

متى تسبب الوحدة الوفاة بالسكتة الدماغية؟.. أطباء يحذرون من كارثة فوائد الكرز الأحمر

ووفقًا لما ذكره موقع فيستي. رو ، يشير الخبراء إلى أن الكرز الأحمر يتميز بكونه يحتوي على نسبة أعلى من الفركتوز مقارنة بالكرز الأصفر، مما يمنحه مذاقًا أكثر حلاوة.

 

لذلك، يُنصح الأشخاص الذين يفضلون الأطعمة الأقل حلاوة بتناول الكرز الفاتح اللون، بينما يمكن لعشاق الأطعمة الحلوة الاستمتاع بالكرز الأحمر.

من الجدير بالذكر أن الكرز الأحمر يحتوي على مستويات عالية من بيتا كاروتين، وهو مضاد قوي للأكسدة. تزداد هذه النسبة كلما كان الكرز أكثر احمرارًا. 

لكن، بشكل عام، جميع أنواع الكرز تحتوي على كميات جيدة من بيتا كاروتين، مما يجعلها فعالة في الوقاية من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.

علاوة على ذلك، يُعتبر الكرز مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم وعناصر معدنية أخرى ضرورية للحفاظ على الصحة العامة. هذا التركيب الغذائي يجعل الكرز خيارًا ممتازًا لتعزيز الصحة العامة ومكافحة الأمراض.

بشكل عام، يمكن القول إن الكرز بكل ألوانه يقدم فوائد صحية متعددة. بينما يوفر الكرز الأحمر مذاقًا حلوًا ومضادات أكسدة قوية، يقدم الكرز الفاتح خيارات أقل حلاوة مع فوائد غذائية مشابهة. الخيار في النهاية يعتمد على التفضيلات الشخصية والاحتياجات الغذائية الفردية.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الكرز أنواع الكرز فيستي الكرز الأصفر بيتا كاروتين الکرز الأحمر

إقرأ أيضاً:

مجلس «بيورهيلث» يوصي بتوزيع 343 مليون درهم


أبوظبي (الاتحاد)
أعلنت مجموعة بيورهيلث القابضة، المدرجة في سوق أبوظبي للأوراق المالية، عن مقترحها لتوزيع الأرباح لأول مرة منذ إدراجها في سوق أبوظبي للأوراق المالية في ديسمبر 2023.
ووفق بيان صحفي صادر اليوم، أوصى مجلس الإدارة بتوزيع أرباح إجمالية قدرها 343 مليون درهم «3.09 فلس للسهم» للسنة المالية 2024، 20% من صافي أرباح المجموعة.
ومن المقرر أن يُعرض الاقتراح على المساهمين للموافقة عليه في اجتماع الجمعية العمومية السنوي في 9 أبريل 2025. ويأتي هذا الإعلان بعد إتمام السنة المالية الأولى لمجموعة «بيورهيلث» كشركة مدرجة في البورصة، ما يعكس وفق الشركة الأداء القوي والمرونة المالية التي تتمتع بها.
واختتمت «بيورهيلث» السنة المالية لعام 2024 بإيرادات بلغت 25.8 مليار درهم، وأرباح قبل الفوائد والضرائب والاستهلاك 4.1 مليار درهم، وصافي ربح بلغ 1.7 مليار درهم.

أخبار ذات صلة «بيورهيلث» تتعاون مع "أبوظبي للطفولة المبكرة" لتطوير حلول الرعاية الصحية الشاملة للأطفال

مقالات مشابهة

  • يوم الطبيب المصري .. «تاج الدين»: الأطباء محل تقدير دائم من الرئيس .. «السبكى»: تدشين جمعيتين لرعاية العاملين وأسرهم وأخرى للإسكان ..«عبدالغفار»: إطلاق استراتيجية متكاملة لرعاية مقدمي الخدمة الصحية
  • بريطانيا تحاول استقطاب الأطباء والممرضين المغاربة عبر عروض التدريب
  • أخنوش يوصي وزراءه ومدراء المؤسسات العامة بالحد من اقتناء السيارات
  • صحة رقمية لمستقبل أفضل.. الهيئة العامة للرعاية الصحية تحتفل بيوم الطبيب المصري 2025
  • بحضور تاج الدين والسبكي.. تفاصيل احتفالية الرعاية الصحية بيوم الطبيب المصري (صور)
  • فيروس الهربس .. لماذا حذر منه الأطباء؟ أعراض وطرق الوقاية والعلاج
  • مجلس «بيورهيلث» يوصي بتوزيع 343 مليون درهم
  • «صحة رقمية لمستقبل أفضل».. «الرعاية الصحبة» تطلق احتفالية يوم الطبيب
  • إغلاق مخبز بالشمع الأحمر في إربد
  • المديرية العامة للإعلام في محافظة حمص لـ سانا: إصابة مصور وصحفي على الحدود السورية اللبنانية قرب سد زيتا بعد استهدافهما بصاروخ موجه من قبل ميليشيا حزب الله بشكل مباشر