2024-11-01@09:29:36 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2129
«عليك»:
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها ومعرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الجمعة 28 يونيو 2024على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها...
على الرغم من عدم اتباع حمية غذائية معينة أو مراقبة السعرات الحرارية، يستطيع البعض تناول كل ما يحلو له من الأطعمة المختلفة ويفقد الوزن أيضًا أو لا تظهر عليه أي زيادة في نسبة الدهون، وعلى الرغم من أنّ هذا الأمر يعد ميزة لكثير من الأشخاص ويبعدهم عن مخاطر السمنة المفرطة، لكن يرجع سببه إلى اتباع...
قد تشهد حياتك نقطة تحول بالنسبة لك يا برج الثور، لذا يجب عليك أن تحتوي التحولات التي تحدث من حولك، لأنها تمهد طريق لتنمية شخصيتك، مع ما تتمتع به من صفات إيجابية كثيرة. تقدم «الوطن» عبر السطور التالية حظك اليوم برج الثور الخميس 27-6-2024 على الصعيدين المهني والعاطفي، وفقا لموقع الأبراج الفلكية. حظك اليوم برج الثور...
في الوقت الحالي، يواصل العديد من الأشخاص البحث لمعرفة موعد صرف معاشات شهر يوليو 2024،حيث ارتفعت نسبة البحث بشكل كبير حول هذا الموضوع، لمعرفة الموعد المحدد لصرف هذه المعاشات لشهر يوليو من العام الحالي 2024. لذا سنقدم لكم الموعد بالتفصيل فيما يلي.معاشات شهر يوليو 2024تم الكشف من جانب هيئة التأمينات الاجتماعية عن موعد صرف معاشات...
أعلنت الصحف الأمريكية إصابة الممثلة جينا رولاندز بآلزهايمر، وذلك بعد تجاوزها الـ94 عامًا، ليربط الجميع إصابتها بالدور الذي قدمته في فيلم THE NOTEBOOK، والذي جسدته فيه، وعلى غرار ذلك يمكن استعراض كيف يمكن التعامل مع مريض آلزهايمر ويمكن إيضاحها في التقرير التالي.. كيف يمكن التعامل مع مريض آلزهايمر؟ قدم موقع «مايو كلينك» بعض الطرق الوقائية لمريض آلزهايمر،...
يونيو 26, 2024آخر تحديث: يونيو 26, 2024 المستقلة/- يعد الجري من الرياضات الهوائية الموصى بها والتي تتميز بفوائدها العديدة بالإضافة إلى سهولتها وعدم حاجتها لأي من الأدوات لممارستها. إليك بعض الفوائد التي تشجعك على ممارسة الجري بانتظام: – العيش لفترة أطول: الجري يساعد على تقليل خطر الوفاة المبكرة نتيجة لأمراض القلب، الأوعية الدموية، مرض السكري...
هل تساءلت يوما لماذا تتشاجرين مع زوجك بشأن المواقف والموضوعات نفسها مرارا وتكرارا؟ قد يبدو لك وكأن حواركما المتكرر خلال هذه الشجارات مُسجل؛ أنتِ تقولين الكلام ذاته وتسمعين من زوجكِ الردود نفسها في كل مرة، لا شيء يتغير! هنا قد تكون الأزمة الحقيقية متمثلة بالكامل في "ديناميكيات العلاقة الزوجية" بينكما. ما ديناميكيات العلاقة الزوجية؟ يوضح...
صورة تعبيرية (مواقع) يعتبر اختراق حسابات التواصل الاجتماعي من الأمور المُقلقة التي قد يتعرض لها أي مستخدم.ويُشكل اختراق حساب إنستغرام على وجه الخصوص خطرًا كبيرًا على خصوصية المستخدم وبياناته الشخصية.اقرأ أيضاً احذر بشدة.. نقص هذا الفيتامين في جسمك يشير للإصابة بالسرطان 25 يونيو، 2024 3 علامات خطيرة تعتبر إنذارا مبكرا لضرورة تطهير الكلى فورا 25...
خاص أحرج البلوغر الأردني أمين اللورد، زوجته مشهورة التواصل الاجتماعي الكويتية، الدكتورة خلود خلال بث مباشر جمع بينهما. وقال اللورد :” إذا تزوجت وحدة ثانية عليك لا تزعلين” ثم انتقد شعورها بالبرد رغم أن الأجواء حارة، مشيرا إلى أنه يجب عليها عند الاستيقاظ من النوم أن تلقي عليه تحية “صباح الخير” بالفرنسية. واستقبلت الدكتورة خلود...
تشتهر بنما الدولة الخلابة التي تقع بين كوستاريكا وكولومبيا وتربط أمريكا الوسطى بالجنوبية، بطبيعة متنوعة تمتد من البحر الكاريبي إلى المحيط الهادئ، لتشمل غابات وافرة وهضاب شاسعة ومدن قديمة. وفيما يلي 5 من أهم الأسباب لزيارة هذا البلد، بدءاً بأشهر مقصد سياحي: قناة بنما لقد قسمت بلداً وأسفرت عن وفيات لا حصر لها خلال تشييدها...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها ومعرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الإثنين 24 يونيو 2024على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها...
أكدت المطربة شذى حسون على صحة خبر طلاقها، بعد تداول الأنباء حول انفصالها خلال الساعات الماضية.وكتبت شذى تدوينة عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي قائلة: «مبحبش من زمان أنشر حاجه عن حياتي الشخصية، بس بما إن تليفوني فجأة مبطلش رن ولأن حقيقي أنتم بالنسبة لي عائلتي الكبيرة و محبتش مأكدش خبر الطلاق اللي حاصل...
أولًا أشكرك على تلك الرسالة الطيبة، وأظنها تؤسس لمدرسة في المجادلة بالحسنى اصبحنا نفتقد حكمتها في هذا الزمن الذي شاعت فيه روح العنف في الرد والحوار ، واصبح فيه البعض ادوات للإساءة وابواقا لشتم كل من يخالفهم الرأي، والتنكيل به اعلاميا انتصار لخطهم وتوجههم، وللاسف فهم يتحركون نيابة عن اخرين لم يستطيعوا -للاسف- ان يدركوا...
5 علامات إذا ظهرت عليك فأنت شخصية غير ذكية بحسب خبير تربوي سعودي ”شاهد”
كل زماناََ بالنسبة لشبابه وجيله هو الأيقونة الجميلة التي تستقر فيه ذكرياته وبدايته إلى لعبه ولهوه، أما زماننا نحن المتوسطين فليس بالقريب وليس بالبعيد فنحن لم نعرف (البلاستيشن) وتفاصيله المثيره بإستثناء معرفتنا بأجداده المؤسسين (الكهول) فقد عرفناهم وقاسينا من تكاليف اصلاحهم إذا تشابكت (اسلاكهم) من حيث لاندري مثل الأتاري الصابر ولنقل (الفيديو) ولو أن قرابتة...
بقلم: كمال فتاح حيدر .. فجأة اصبح عبقرينو وزيرا في وزارة قيادية، وفي يوم من الايام دخل عليه مدير مكتبه. قال له: سيدي ان الرجل الذي حررك من سجنك الانفرادي في الحقبة الماضية، وجازف بحياته من أجل إنقاذك من حبل المشنقة. ينتظر الآن في الاستعلامات، وارسل بيدي طلبا يروم فيه التعيين بوظيفة بواب أو حارس...
توقعات الأبراج اليوم.. يهتم البعض بقراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم السبت 22 يونيو 2024، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة...
يؤثر نمط حياتنا وعادتنا الغذائية على صحتنا وإهمالهم أو التعامل معهم بشكل خاطئ قد يؤدي للإصابة بالأمراض الخطيرة وعلى رأسها السرطان ذلك المرض اللعين الذي يسبب وفاة الملايين حول العالم.ووفقا لموقع "jagran"، فإن السرطان مرض قاتل، ومن المهم جدًا تشخيصه مبكرًا، كما أن الوقاية لها أهمية كبيرة، حيث أن بعض عاداتنا الغذائية تدعو أحيانًا إلى هذا المرض...
تعبير مجازى يعبر عن أنه ليس هناك شيء قابل للإخفاء مهما حاولت عدم إظهاره فسوف يظهر، فإذا كنت تحمل حقداً أو كرهاً سيظهر، وإذا كنت تحمل خيراً سيظهر، إن ما فى الصدور يظهر على الوجوه، فإذا كنت صاحب عِلم فسوف يظهر فى كلامك وتصرفاتك، وإذا كنت صاحب مال فسوف يظهر ذلك من خلال تعاملك مع...
خاص أحدث الفنان المصري أحمد سعد جدلاً واسعًا ، بعدما قام بنشر فيديو له أثناء الاستحمام، وهو يغني أغنيته “مبروك يا ابن المحظوظة”. وجاء “سعد” في الفيديو، وهو يغتسل بالماء والصابون في الحمام، بينما كان يغني أمام الكاميرا بانسجام وشارك سعد الفيديو عبر انستجرام وعلّق عليه قائلاً:” “حماية العيد”، الأمر الذي عرضه للانتقادات من قبل...
قال الشيخ على جمعة، مفتي الجمهورية السابق، عضو هيئة كبار العلماء، إن زيارة مقام النبي صلى الله عليه وسلم، قُربةٌ من أفضل القربات إلى الله سبحانه وتعالى، ومن أسباب استحقاق شفاعة الحبيب الأعظم، وهي بعض الوفاء لحقه علينا. وأوضح «جمعة» عبر منشور له على صفحته الرسمية بموقع «فيس بوك» عدد من الأداب الواجبة لزيارة مقام النبي صلى...
مع حلول عيد الأضحى المبارك، تنتشر على الموائد المنزلية أشهى وألذ الأطباق، لكن الإفراط في تناولها دون وعي قد يُعرّضنا لمشاكل صحية مزعجة، خاصة مع كثرة اللحوم والدهون والحلويات، لهذا حذرت وزارة الصحة من 4 أصناف ممنوعة خلال العيد، وقدمت نصائح ذهبية لتناول صحي يُتيح لك الاستمتاع بأجواء العيد دون الشعور بالندم لاحقًا. 4 أطعمة...
لست أقوى على السماح حتى أرتاح. سيدتي، بعد التحية والسلام ،إسمحيلي أن أهنئك وأهنئ كل قراء منبر قلوب حائرة والأوفياء على موقع النهار أونلاين بمناسبة عيد الأضحى المبارك، ولا يفوتني أن اشكرك على حسن إستقبالي وأنا بين يديك أرمي بثقل أرهق قلبي وقلب حياتي رأسا على عقب. سيدتي، ونحن في غرة هذه الأيام المباركة اقف...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كشفت دراسة جددية عن أن فكرة تبديل الوقت الذي تقضيه أمام شاشة التلفاز بممارسة النشاط الرياضي يُعد أمرا مملا للوهلة الأولى، لكنه يرتبط بفرص أفضل بكثير للشيخوخة الصحية.وقال كبير مؤلفي الدراسة، الدكتور مولين وانغ، وهو الأستاذ المشارك في قسم علم الأوبئة بكلية تي أتش تشان للصحة العامة في جامعة...
أبهر إعلامي سوداني, وصانع محتوى, على مواقع التواصل الاجتماعي مواطن سعودي بعد أن أثبت له معرفته وإلمامه بأنساب قبائل بالمملكة العربية السعودية.وبحسب ما شاهد محرر موقع النيلين, فقد ظهر الناشط فوزي إبراهيم سليمان, الشهير بـ”فوزي السوداني “, وهو يسأل أحد السعوديين عن قبيلته.وتفاجأ المواطن السعودي, بمعرفة “فوزي السوداني “, حفظه لكثير من الأنساب للقبائل بالمملكة...
حددت دار الإفتاء المصرية دعاء زيارة قبر الرسول، والذي يعد من أعظم القربات، لما ورد من الأحاديث النبوية الشريفة في استحباب ذلك، إذ قال الرسول: «مَن جَاءَنِي زَائِرًا لَا تُعْمِلُهُ حَاجَةٌ إِلَّا زِيَارَتِي، كَانَ حَقًّا عَلَيَّ أَن أَكُونَ لَهُ شَفِيعًا يَوْمَ الْقِيَامَةِ». دعاء زيارة قبر الرسول وأوضحت الإفتاء أن الزار يردد «السلام عليك يا رسول...
متابعة بتجــرد: شوقت النجمة العراقية شذى حسون جمهورها لثاني أغنيات ألبومها المصري الجديد، والتي تحمل اسم “بيك تحلى”، حيث ستقوم بطرحها خلال الأيام المقبلة في تعاون جديد يجمعها مع شركة “لايف ستايلز ستوديوز”. وطرحت شذى حسون مؤخراً أغنية “بنادى عليك” باللهجة المصرية، على “يوتيوب”، وصورتها على طريقة الفيديو كليب مع المخرجة بتول عرفة. وتُعتبر أغنية “بنادي عليك” أولى أغنيات...
روجت النجمة العراقية شذى حسون لأحدث أعمالها الغنائية الجديدة،والتي تحمل اسم "بيك تحلى" التي ستقوم بطرحها خلال الأيام المقبلة على موقع الفيديوهات "يوتيوب"،حيث شاركت "شذى "جمهورهاببرومو من الاغنية من خلال حسابها الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات الشهير "انستجرام"،حيث ظهرت شذى من خلال البروموبصورة رومانسية. تعليقات الجمهور على برومو "بيك تحلى"وفورا من مشاركة البرومو نال البرمو على...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها ومعرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الإثنين 17 يونيو 2024على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها...
أعلنت الفنانة نهال عنبر عن سبب تواجدها في الإسكندرية لعرض أحدث أعمالها المسرحية الجديدة، والتي تحمل اسم "عفارت عليك"، حيث حرصت "نهال" جمهورها من خلال مشاركتها بالبوستر الرسمي للمسرحية من خلال حسابها الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات الشهير "إنستجرام"، وأرفقت بالبوستر تعليقًا قالت فيها:" متنسوش أنا موجودة بالإسكندرية بداية من الغد لعرض مسرحية عفارت عليك في مسرح...
في Google I/O الشهر الماضي، شاركت الشركة كتيبًا مع الحضور يخبرهم بأفضل طريقة لاستخدام Google Gemini، وكيفية صياغة المطالبة المثالية. هذه النصائح ليست مخصصة فقط لماجستير إدارة الحقوق الخاص بشركة Google، ولكنها في الواقع تنطبق بشكل أساسي على أي ماجستير إدارة أعمال. على الرغم من أنها صُنعت مع وضع الجوزاء في الاعتبار، إلا أن كل...
كارت الكهرباء واحد من أكثر الأشياء استخداما، والتي قد يجهل البعض التعامل معها، خاصة عند ملاحظة بعض الرموز الغريبة على الشاشة. وجب الانتباه ومعرفة إلى ماذا تشير للحفاظ على رصيد الكارت لأطول فترة ممكنة والتي يمكن رصدها وفقا للصفحة الرسمية للشركة الكهرباء فيما يلي: رمز Err 0204 يشير ظهور رمز Err 0204 على شاشة عداد...
روَّجت المطربة شذى حسون، عبر حسابها بموقع تبادل الفيديوهات والصور إنستجرام، لثاني أغنية من ألبومها لعام 2024 والتي تحمل اسم بيك تحلي. ونشرت شذى حسون برومو الأغنية معلقة: «مفاجأة العيد ثاني أغنية من ألبوم شذى حسون 2024 قريبا». عرض هذا المنشور على Instagram تمت مشاركة منشور بواسطة Shatha Hassoun شذى حسون (@shathahassoun) أغنية بنادي...
بعض أصحاب السيارات يتعرضون لسرقة سيارتهم خلال مواسم الأعياد، بس ركن السيارة لمدة طويلة، أو بسبب الانشغال عنها مع الاهل والاقارب، ولكن عليك ان تكون في استعداد تام لأسترجاع السيارة في حالة سرقتها، الامر الذي تقف الاجهزة الامنية في مواجهته والحد منه نهائيا، ويقدم اليوم السابع عددًا من المعلومات القانونية التي يسأل عنها المواطنون...
من غرائب الأمور من تدبير الله حكم خلقه ان مقتل والي غرب دارفور خميس أبكر على يد اوباش مليشيا ال دقلو بقيادة اللواء خلا علي يعقوب والتمثيل بجثته وتصويره كان يوم 14- 6-2023م . وبعد سنة واحدة بتاريخ نفس اليوم وهو تاريخ اليوم 14-6-2024م كان الثأر لخميس أبكر و هلاك اللواء خلا علي يعقوب قائد...
رغم أن الكثير من عشاق الوجبات الدسمة يفضلون تناول لحم الضأن، فإن العديد من السيدات يواجهن مشكلة عند طهي لحوم الخروف في عيد الأضحى المبارك، تتمثل في انتشار رائحته النفاذة داخل المنزل لفترة طويلة، ما يضعهن في موقف شديد الإحراج عند زيارة الأهل والأقارب. كيفية التخلص من رائحة لحم الخروف وتستعرض «الوطن» في السطور التالية...
ضمن فعاليات احتفالات عيد الأضحى المبارك، سيستمتع محبو الفنانة القديرة ذكرى، مع الفنانة أسما لمنور والفنانة أميمة طالب مع ليالي قطر الغنائي.موعد حفل ويبقى ذكرى مع أميمة طالب وأسما لمنوريقام الحفل في 18 يونيو في العاصمة القطرية الدوحة بعنوان “وتبقى ذكرى” ، وتم طرح التذاكر عبر الموقع الإليكتروني الخاص بها. كانت أحدث أغاني أسما لمنور من...
طرح الفنان جوزيف عطيه أحدث أغانيه “من أوّلو”، عبر قناته الرسمية على موقع الفيديوهات اللشهير “يوتيوب”، بالتزامن مع احتفالات عيد الأضحى المبارك.كلمات أغنية من أوّلو أغنية من أوّلو، من كلمات محمد حيدر، ألحان وتوزيع حسام الصعبي ، وتقول كلماتها "مِن أوّلو واضح قلبي ما بِخَبّي اختارَك إنتَ إلو مِن أوَّلو أنا أخدْتَك بي قلبي حبستَك واقِع...
عيد الأضحى 2024.. يتعرض الكثير من المسلمين لعمليات نصب، وخداع أثناء شرائهم لـأضحية العيد، حيث يفتقر الكثير من المسلمين للخبرة في شراء الأضحية الجيدة للعيد، لذلك يستعرض «الأسبوع» أبرز 10 نصائح يجب معرفتها عند شراء أضحية العيد .نصائح يجب اتباعها عند شراء أضحية العيدصرح الدكتور أحمد حمدي، مدير إدارة المجازر والتفتيش على اللحوم بسوهاج، أنه...
العشر الأواخر من ذي الحجة من أكثر الأيام بركة في السنة الهجرية، وتتجلى فيها رحمة الله تعالى على عباده المؤمنين، هذه الأيام ليست فقط فرصة عظيمة لأداء فريضة الحج، بل هي أيضاً فترة ذهبية للتقرب إلى الله عز وجل بالدعاء والعبادة والعمل الصالح، لذا يحرص كثيرون على ترديد دعاء يوم التاسع من ذي الحجة. دعاء...
توقعات الأبراج وحظك اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.توقعات الأبراج وحظك اليوميستعرض «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص توقعات الأبراج اليوم، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنــــــــــــــا.توقعات برج...
كشفت التحقيقات في واقعة ابتزاز إعلامي مصري شهير على يد يوتيوبر تهديد الإعلامي والتعدي عليه بالسب والقذف وطعنه في عرضه بعد خلافه مع سيدة كان على علاقة بها قبل زواجه من مذيعة شهيرة. إقرأ المزيد إحالة يوتيوبر مصري لمحكمة الجنايات بتهمة الشروع في القتل وحيازة مخدرات (صورة) وقال الإعلامي الشهير أمام جهات التحقيق في...
تردد قناة لبيك اللهم لبيك 2024 يبرز كواحد من القنوات الرائدة التي تبث تكبيرات العيد بشكل متواصل على شاشات التلفزيون خاصة مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، تتميز القناة بنقل الشعائر الدينية المقدسة من بيت الله الحرام بدءًا من صعود الحجاج إلى جبل عرفات وحتى نهاية أيام التشريق، كما تهتم القناة بنقل الأجواء واللحظات الروحانية التي...
روجت الفنانة نهال عنبر عبر حسابها الشخصي على موقع تبادل الصور والفيديوهات "انستجرام"، لأحدث أعمالها المسرحية، التي تحمل اسم "عفاريت عليك"، والمقرر عرضها في موسم عيد الأضحى 2024.ونشرت "عنبر" صورة لها، وعلقت عليها قائلة:"هستناكم في مسرحية عفاريت عليك بداية من ثالث أيام عيد الأضحى المبارك ،18 يونيو اخراج نور عفيفي، في مسرح عبد المنعم جابر...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها ومعرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس 13 يونيو 2024على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها...
شوقت الفنانة نهال عنبر متابعيها وجمهورها على تطبيق «إنستجرام» لـ مسرحية «عفارت عليك»، المقرر عرضها ضمن موسم مسرحيات عيد الأضحى 2024، على مسرح عبد المنعم جابر، في كامب شيزار بالإسكندرية.وشاركت نهال عنبر فيديو لها من خلال حسابها الرسمي على موقع «إنستجرام»، قائلة: «كل سنة وانتم طيبين وعيد سعيد عليكوا يارب.. هستناكوا في المسرحية تالت أيام...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تظهر الكثير من الأعراض لدى الأشخاص مثل آلام الظهر والركبة والكتف والإجهاد والالتواء والكسور، خلال فصل الصيف وللوقاية من إصابات العظام، لابد من ممارسة أي نشاط رياضي والحرص علي ارتداء الأحذية والملابس المريحة، والراحة للتعافي من أي نوع من الإصابات التي تجعل من الصعب عليك القيام بأي عمل يومي ،...
سيدتي، أحييك وأحيي قراء منبر قلوب حائرة، الركن الذي أجد فيه متنفسا وأنا أقرأ حكايا الناس وما يجتث قلوبهم من حزن واسى، وكلي أمل أن أجد على يديك نورا يبعد العتمة على قلبي. سيدتي، أنا إنسانة محطمة بعد أن بتّ أحس من أنني جنيت على نفسي جراء تركي الحبل على الغالب مع زوج لم يقدر...
الجديد برس: كثيراً ما نربط ممارسة الرياضة بارتياد صالات الألعاب الرياضية والعمل على الأجهزة، إلا أنك قد تحصل على فوائد مماثلة بل وربما أفضل بممارسة الجري ببساطة. يعد الجري من الرياضات الهوائية الموصى بها والتي تتميز بفوائدها العديدة بالإضافة إلى سهولتها وعدم حاجتها لأي من الأدوات لممارستها، إليك بعض الفوائد التي تشجعك على ممارسة الجري ...
كثيرا ما نربط ممارسة الرياضة بارتياد صالات الألعاب الرياضية والعمل على الأجهزة، إلا أنك قد تحصل على فوائد مماثلة بل وربما أفضل بممارسة الجري ببساطة. يعد الجري من الرياضات الهوائية الموصى بها والتي تتميز بفوائدها العديدة بالإضافة إلى سهولتها وعدم حاجتها لأي من الأدوات لممارستها، إليك بعض الفوائد التي تشجعك على ممارسة الجري بانتظام: 1-...
حزب الله يواصل عملياته الصاروخية في عمق الكيان الصهيوني الغاصب