تحذير للمرأة.. أعراض صامتة للنوبة القلبية عليك أن تعرفيها
تاريخ النشر: 28th, November 2024 GMT
النوبة القلبية هي مشكلة خطيرة يعاني منها الكثير من الأشخاص هذه الأيام بشكل عام، وتظهر أعراض النوبة القلبية نفسها لدى الجميع ولكن هناك بعض الأعراض الخاصة (أعراض النوبة القلبية الصامتة) والتي تظهر فقط عند النساء.
ووفق لموقع "Jagran"، تتزايد حالات المشاكل المتعلقة بالقلب بسرعة، ويتضاعف خطر الإصابة بالنوبات القلبية خاصة في فصل الشتاء، ومن المعتقد بشكل عام أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية أو المشاكل المتعلقة بالقلب، ولكن النساء أيضًا معرضات للخطر وفي الواقع، قد تختلف أعراض الأزمة القلبية (العلامات التحذيرية الصامتة للنوبات القلبية) لدى النساء مقارنة بالرجال، وهو ما يتجاهله الناس عادةً، ولذلك، يصبح من المهم أكثر بالنسبة للنساء الانتباه إلى أعراض الأزمة القلبية.
5 علامات للنوبة القلبية والتي تظهر عادة عند النساء
صعوبة في التنفس
تعد صعوبة التنفس أيضًا من الأعراض الرئيسية للأزمة القلبية لدى النساء، وهذه علامة مبكرة، والتي قد تحدث مع أو بدون إزعاج في الصدر.
فإذا شعرت وكأنك تجري بسرعة كبيرة دون بذل أي جهد، فلا تستخف بالأمر على الإطلاق، لذا إذا بدأت فجأة تواجه صعوبة في التنفس، اتصل بالطبيب على الفور دون أي تأخير.
الغثيان
إذا تحدثنا عن النساء، فإن الغثيان أو القيء أو الشعور العام بالإعياء يمكن أن يكون أيضًا من أعراض الأزمة القلبية، و غالبًا ما ترتبط هذه الأعراض بأسباب أخرى مثل التسمم الغذائي أو الأنفلونزا أو التوتر، وبالتالي يتم تجاهلها غالبًا. لذلك، إذا لاحظت فجأة بعض هذه الأعراض، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
انزعاج وألم في الصدر
يعد ألم الصدر أو الانزعاج من الأعراض الشائعة للنوبة القلبية، والتي تظهر لدى كلا من الرجال والنساء، ومع ذلك، يبدو الأمر مختلفًا عند النساء، وبالمقارنة مع الرجال، قد تشعر النساء بالضغط في منتصف الصدر، وقد يشعرون أيضًا بالضغط أو الألم، ومع ذلك، عادة لا يتم أخذ الأمر على محمل الجد باعتباره حرقة أو توترًا.
العرق البارد أو الدوخة
يمكن أن يكون العرق البارد أو الدوخة أيضًا من أعراض الأزمة القلبية لدى النساء، ويمكن أن تظهر هذه الأعراض فجأة دون أي مؤشر، وهو ما لا يأخذه الأشخاص على محمل الجد في كثير من الأحيان معتبرين أنه قلق أو عصبية.
ومن هنا إذا لاحظت هذه الأعراض مع ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس، فلا تأخذ الأمر على محمل الجد.
ألم في أجزاء أخرى من الجسم
لا تسبب النوبة القلبية ألمًا في الصدر فحسب، بل يمكن أن تسبب أيضًا ألمًا في أجزاء أخرى من الجسم، وتشمل هذه أيضًا عدم الراحة في أحد الذراعين أو كليهما، أو الظهر، أو الرقبة، أو الفك، أو المعدة.
كما يتم الشعور بهذا الألم فجأة أو تدريجيًا وعادة ما يعتبره الناس أمرًا طبيعيًا ويتجاهلونه
وإذا كانت المرأة تعاني من شد عضلي أو أي مشكلة في الأسنان فلا تتجاهل ذلك على الإطلاق.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النوبة القلبية العرق البارد النساء الدوخة الغثيان أعراض الأزمة القلبیة النوبة القلبیة هذه الأعراض فی الصدر
إقرأ أيضاً:
5 حالات صحية لا يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية معها
رغم أن ممارسة الرياضة مهمة للغاية لصحة العقل والجسم، إلا أن هناك بعض الحالات التي يجب عليك فيها تجنب التدريبات اليومية، فوفقًا لخبير اللياقة البدنية كابيل كانوديا، لا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية إذا كنت تعاني من صداع، أو لم تنم بشكل صحيح، أو تشرب الكحول، أو تعاني من نوبة سعال وبرد شديدة.
إن الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية من أفضل الطرق لتحسين وتنظيم صحتك ورفاهتك بشكل عام، فهو لا يساعدك فقط على اكتساب المزيد من الطاقة وتعزيز فقدان الوزن، بل إنه يقلل أيضًا من خطر إصابتك بأمراض مزمنة تتراوح من أمراض القلب إلى مرض السكري.
وفقًا للخبراء، من المهم جدًا أن تفهم أهدافك - ما تريد تحقيقه - ثم تضع خطة وفقًا لذلك. ومع ذلك، قد لا تجني ثمارها إذا عرضت نفسك لخطر الإصابة أو تفاقم الحالة الصحية بسبب الإهمال.
مدرب الصحة الشاملة كابيل كانوديا، إليك خمسة حالات لا يجب عليك فيها ممارسة الرياضة…
-صداع
هناك أسباب عديدة للصداع، والسبب الأكثر شيوعًا قد يكون الجفاف أو ارتفاع ضغط الدم.
كما أن بعض أنواع الصداع تنتج عن حالات طبية خطيرة غير مشخصة مثل مشاكل الأوعية الدموية في الرأس أو العصب البصري أو أي أجهزة أخرى في الجسم والتي قد تسبب الصداع، وفي هذه الحالة، قد يكون التمرين مع الصداع خطيرًا.
يقول الخبراء إن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في علاج بعض أنواع الصداع، وخاصة تلك الناجمة عن الإجهاد. ومع ذلك، إذا كنت متأكدًا من أن الصداع الذي تعاني منه ناجم عن الإجهاد أو عوامل أخرى متعلقة بأسلوب الحياة، فقد تجرب ممارسة تمارين رياضية خفيفة مع الصداع لمعرفة كيفية استجابة الصداع. تذكر أن الأمر قد يستغرق شهورًا قبل أن تؤثر تغييرات نمط الحياة على الصداع.
-إصابة
يقول الدكتور كانوديا: "يعتقد الكثير من الأشخاص أنه إذا أصيبوا بإصابة، وخاصة في الساق، فإنهم ما زالوا قادرين على تدريب الجزء العلوي من الجسم. في هذه الحالة، ستنقسم الطاقة التي كان جسمك يستخدمها للتعافي من الإصابة، ولهذا السبب ستلتئم الإصابة الآن في خمسة أيام بدلاً من ثلاثة أيام".
يقول الخبراء إنك بعد الإصابة تفقد قوتك وتنسيقك ومرونتك في جميع أنحاء جسمك، وهذا التراجع في اللياقة البدنية، إلى جانب تعديل حركاتك للتعويض عن المناطق الأضعف أو المؤلمة، هو السبب وراء إصابة العديد من الأشخاص.
على سبيل المثال، يضع معظم الأشخاص الذين يعانون من إصابة في الركبة اليمنى المزيد من الوزن على جانبهم الأيسر، مما يعرضهم لإصابة أخرى.
-البرد والسعال
وفقا لكانوديا،لا ينصح بممارسة الرياضة مع نزلات البرد والسعال"فإن ممارسة الرياضة قد تؤدي إلى تدهور حالتك الصحية بشكل أكبر.
يقول: "إن جسمك يحارب العدوى بالفعل؛ وفي حالة ممارسة الرياضة، فإن الطاقة سوف تنقسم وسوف تشفى العدوى في خمسة أيام بدلاً من ثلاثة أيام".
يُنصح بعدم ممارسة الرياضة إذا كانت العلامات والأعراض التي تعاني منها أسفل الرقبة، مثل الاحتقان أو السعال الشديد أو اضطراب المعدة، كما يجب تجنب ممارسة الرياضة إذا كنت مصابًا بمرض كوفيد-19 أو أي أمراض معدية أخرى.
لا تتحرك كثيرًا إذا كنت تعاني من الحمى أو التعب أو آلام العضلات المنتشرة.
-نوم مضطرب
"إذا كان نومك مضطربًا، فهذا يعني أن جسمك لم يتعافى بعد؛ بل إنه متعب"، كما يقول كانوديا، يؤثر قلة النوم على قدرتك على التذكر والاستجابة، مما قد يتسبب في توقف عقلك عن القيام بالمهام الروتينية. إن مراحل النوم العميقة مسؤولة عن التعلم والذاكرة.
يجب عليك تجنب ممارسة التمارين الرياضية إذا كنت تشعر بالتعب الشديد لأن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة وانخفاض الأداء واختيارات سيئة للطعام، كما يؤدي الحرمان من النوم إلى إبطاء وقت رد فعلك، مما قد يزيد من خطر الإصابة بإصابة خطيرة.
-الكحول
يجب تجنب ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول الكحوليات لأنها قد تؤثر على أدائك وتزيد من خطر الإصابة وتؤثر سلبًا على صحتك، يقول: "الكحوليات تسبب الجفاف ولا تسمح لجسمك بالتعافي، مما يؤدي إلى إرهاق عضلاتك".
الكحول مدر للبول، مما يزيد من التبول ويمكن أن يؤدي إلى الجفاف، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تقليل أدائك في ممارسة التمارين الرياضية وإبطاء وقت رد فعلك، مما يؤثر على قدرتك على التركيز ويضعف تنسيقك.
المصدر: timesnownews.
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع