2025-01-05@15:11:44 GMT
إجمالي نتائج البحث: 534
«أكثر النساء»:
وصلت نسبة المشاركة النسائية في دورة الألعاب الأولمبية المقررة في باريس، بين 26 يوليو و 11 أغسطس، إلى 50% لأول مرة في تاريخ هذه المسابقة العالمية. وكانت أول مشاركة نسائية في دورات الألعاب الأولمبية عام 1900، في باريس أيضا، لكن المشاركات كان عددهن متواضع جدا ومحدود في خمس مسابقات فقط، هي كرة المضرب والشراع والغولف...
الفيبروميالجيا هو اضطراب مزمن طويل الأمد يسبب الألم في جميع أنحاء الجسم، بالإضافة إلى التعب الشديد وصعوبة النوم، وبالرغم من أنه يمكن لأي شخص أن يصاب به في مختلف المراحل العمرية، خاصةً مع تقدم السن، إلا أن النساء أكثر عرضة للإصابة به، وفي التقرير التالي نستعرض بعض المعلومات التي قد لا يعرفها البعض عن اضطراب الفيبروميالجيا...
القدس"أ ف ب": رأى مدير صندوق الأمم المتحدة للسكان في الأراضي الفلسطينية دومينيك آلن، في مقابلة مع وكالة فرانس برس أن ما يمكن أن يحدث "مروِّع" في حال استمرت الحرب بين إسرائيل وحركة حماس لوقت أطول.وقال لوكالة فرانس برس إن الوضع "أكثر من كارثي" حيث يقضى الناس الذين أصابهم الهزال ونهشهم الجوع أيامهم في البحث...
أفاد باحثون من الولايات المتحدة الأمريكية أنهم تمكنوا من إثبات أن الهواء الملوث يمكن أن يؤثر سلبا على صحة الناس، بل ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء. لذلك، قام الباحثون بتحليل النساء المصابات بسرطان الثدي، وأخذوا منهن اختبارات وأجروا استبيانات ونتيجة لذلك، كان من الممكن تحديد تأثير الهواء الملوث على تطور سرطان الثدي لدى...
كشفت دراسة بحثية، أجريت حديثاً في بريطانيا، أن النساء أكثر عرضة من الرجال لفقدان وظائفهن، وذلك بسبب طفرة «الذكاء الاصطناعي» التي تهدد ملايين الوظائف في العالم. وبحسب تقرير نشرته «ديلي ميل» البريطانية، فإن الدراسة التي أجرتها مؤسسة بحثية رائدة في بريطانيا، وجدت أن النساء أكثر عرضة بنسبة 40% من الرجال لفقدان وظائفهن وإحلال تكنولوجيا الذكاء...
لا يزال الغموض مستمر حول سبب معاناة لاعبات كرة القدم من الإصابات بالرباط الصليبي بنسبة أكبر من اللاعبين الرجال، واختلفت وجهات نظر أطباء ومدربين حول سبب هذه النسبة، التي تجعل احتمالية إصابة اللاعبة أكبر بمعدل من 5 إلى 8 مرات مقارنة بالرجل. ورصدت صحيفة "غارديان" البريطانية في تقرير لها عدة آراء، لم تجمع على سبب...
لا يزال الغموض مستمر حول سبب معاناة لاعبات كرة القدم من الإصابات بالرباط الصليبي بنسبة أكبر من اللاعبين الرجال، واختلفت وجهات نظر أطباء ومدربين حول سبب هذه النسبة، التي تجعل احتمالية إصابة اللاعبة أكبر بمعدل من 5 إلى 8 مرات مقارنة بالرجل. ورصدت صحيفة "غارديان" البريطانية في تقرير لها عدة آراء، لم تجمع على سبب...
الولايات المتحدة – توصل علماء من الولايات المتحدة إلى اكتشاف غريب مفاده أن النساء أكثر عرضة للإدمان على تدخين السجائر من الرجال. وقد يكون هرمون الإستروجين الجنسي الأنثوي هو السبب وراء احتمال إدمان النساء للنيكوتين أكثر من الرجال، ما قد يفتح طرقا جديدة للعلاج. وتشير بيانات الدراسة الجديدة إلى أن النساء عموما يصبحن معتمدات على...
توصلت دراسة حديثة إلى أن شرب علبة واحدة فقط من المشروبات الغازية المحلاة يوميا قد يزيد من خطر بسرطان الكبد.وتابع باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن مجموعة من النساء فوق سن الخمسين لأكثر من 20 عاما، وتوصلت الدراسة إلى أن النساء اللائي يشربن علبة مشروب غازي محلاة واحدة فقط يوميا أكثر عرضة للإصابة...
أثبت مجموعة علماء أميركيون أن النساء أكثر عرضة لإدمان تدخين السجائر من الرجال، وذلك بسبب هرمون الإستروجين الجنسي الأنثوي فهو المسؤول عن إدمان النساء للنيكوتين أكثر من الرجال، ما قد يفتح طرقًا جديدة للعلاج. صفعة أمريكية لتل أبيب سبب إدمان النساء لتدخين السجائر أكثر من الرجالووفقًا لما ذكره موقع "مترو"، أكد العلماء أن النساء عمومًا...
توصل علماء من الولايات المتحدة إلى اكتشاف غريب مفاده أن النساء أكثر عرضة للإدمان على تدخين السجائر من الرجال. وقد يكون هرمون الإستروجين الجنسي الأنثوي هو السبب وراء احتمال إدمان النساء للنيكوتين أكثر من الرجال، ما قد يفتح طرقا جديدة للعلاج. وتشير بيانات الدراسة الجديدة إلى أن النساء عموما يصبحن معتمدات على النيكوتين بعد...
أجاب الدكتور علي جمعة، مفتى الديار المصرية السابق، على سؤال طفل ليه أغلب أهل النار من النساء زى ما قال سيدنا النبي صلى الله عليه وسلم، هل دى فطرة عند النساء إنهم يذنبوا أكثر من الرجال؟.طفل يسأل: ليه النساء أكثر أهل النار؟وقال الدكتور على جمعة، مفتى الديار المصرية السابق، خلال حلقة برنامج "نور الدين"، المذاع...
أجاب الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، على سؤال طفل «ليه أغلب أهل النار من النساء زي ما قال سيدنا النبي صلى الله عليه وسلم، هل دي فطرة عند النساء إنهم يذنبوا أكتر من الرجال؟». وقال مفتي الديار المصرية السابق خلال حلقة برنامج «نور الدين»، المذاع على قناة الناس اليوم: «لأ دي مش فطرة،...
أجاب الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، على سؤال طفل:"ليه أغلب أهل النار من النساء زى ما قال سيدنا النبي صلى الله عليه وسلم، هل دى فطرة عند النساء إنهم يذنبوا أكثر من الرجال؟".تصريحات الدكتور علي جمعة وقال الدكتور على جمعة، مفتى الديار المصرية السابق، خلال حلقة برنامج "نور الدين"، المذاع على قنوات الشركة المتحدة...
أجاب الدكتور على جمعة، مفتى الديار المصرية السابق، على تسأل لطفل ليه أغلب أهل النار من النساء زي ما قال سيدنا النبي -صلى الله عليه وسلم-، هل دي فطرة عند النساء إنهم يذنبوا أكثر من الرجال؟. طفل يسأل: لماذا الرجل يرث أكثر من المرأة؟.. علي جمعة يجيب (فيديو) علي جمعة عن تحريم سفر المرأة دون...
أخبار السيارات.. طريقة للمحافظة على الوقود بعد ارتفاع البنزين.. سيارة بـ40 مليون جنيه.. حول سيارتك لغاز
نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات بالسوق المصري، وأخرى عالمية، نستعرض أبرزها فيما يلي: عمرها 50عامًا.. شاهد|سيارة كلاسيكية في شوارع الكوربة لن تصدق إمكانياتها انتشرت مجموعة من الصور عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك لسيارة كلاسيكية من طراز فولكس فاجن SP2 في شوارع مصر الجديدة،...
تستعد دولة السنغال، لإجراء انتخابات رئاسية يوم الأحد المقبل 24 مارس 2024، بعد التأخير وعدم اليقين.في أزقة سوق النسيج في داكار أمس الأربعاء، كان أنصار بصير ديوماي فاي ربيب عثمان سونكو والمرشحة الوحيدة للرئاسة في السنغال، أنتا باباكار، واثقين من أنفسهم."قال بائع السوق سامبا «نحن نثق في Diomaye، سيساعدنا، حتى يتوقف الشباب عن الذهاب إلى...
قالت غرف طوارئ بحري، إن النقص الحاد في توفير الفوط الصحية الخاصة بالدورة الشهرية، يمثل تهديداً كبيراً على الصحة الإنجابية، لأكثر من 150 ألف امرأة داخل المنطقة التي تقع تحت سيطرة الدعم السريع منذ أبريل الماضي. وأوضحت الغرفة في بيان اطلعت عليه «التغيير» أن انقطاع الإنترنت وتوقف التحويلات البنكية وعدم توفر المال، تسبب في...
يقولون نشطاء، إن لدى المرشحة الوحيدة للرئاسة السنغالية فرصة ضئيلة أو معدومة للفوز في انتخابات يوم الأحد ، وجودها وحده يساعد في دفع حملة مستمرة منذ عقود لتحقيق المساواة بين الجنسين في الدولة الواقعة في غرب إفريقيا.أنتا باباكار نغوم، وهي مديرة أعمال تبلغ من العمر 40 عاما، هي صوت لكل من النساء والشباب، وهي مجموعات...
الاقتصاد نيوز - بغداد أقرَّت منظمة العمل الدوليَّة بأنَّ مشاركة المرأة العراقيَّة في سوق العمل هي الأدنى على مستوى المنطقة والعالم، بينما أعلنت تهيئة برنامج عمل جديد داخل البلد. وقالت المنسقة القطرية للمنظمة في العراق، مها قطاع: إنَّ "نسبة مشاركة المرأة العراقية في سوق العمل تبلغ 10.6 %، أي أنَّ من بين 13 مليون امرأة...
وجدت دراسة جديدة أن النساء أكثر عرضة للإصابات الخطيرة وللإصابة بالصدمة من الرجال بعد وقوع الحوادث. ووفق "study finds"، فحص باحثون من جامعة ويسكونسن أنماط إصابات الصدمة ووجدوا اختلافات كبيرة في الإصابات التي يعاني منها الرجال والنساء أثناء تحطم السيارات.أخبار متعلقة مؤشرات السلامة المرورية.. "الشرقية" تتجاوز مستهدف معدل الوفيات بنسبة 21٪مختصون عن مصوري الحوادث المرورية: لديهم...
نيويورك- القاهرة- أ ش أ: أكدت الدكتورة مايا مرسي رئيسة المجلس القومى للمرأة ورئيسة وفد مصر في فعاليات الدورة "68" للجنة وضع المرأة بالأمم المتحدة، أن كل ما تنادي به منظمات حقوق الإنسان من الوصول العادل للرعاية الصحية والاحتياجات الأساسية والتعليم تم تدميره خلال الحرب على غزة. جاء ذلك خلال مشاركة الدكتورة مايا مرسي في...
المناطق_متابعاتأفادت نتائج بحثية بأن فوائد جراحة خفض الوزن تؤدي إلى تحسينات كبيرة في عملية التمثيل الغذائي للقلب، خاصة بين الشباب والنساء الذين لا يعانون من أمراض مصاحبة، وفق بحث جديد في جامعة فاندربيلت، تشمل فوائد الجراحة انخفاض ضغط الدم، وانخفاض نسبة الدهون في الدم والسكر في الدم، وانخفاض بنسبة 35% في خطر الإصابة بأمراض القلب...
يمكن أن تكون حوادث السيارات مؤلمة وتهدد حياة أي شخص، لكن دراسة جديدة وجدت أن للنساء ما يدعو للقلق منها أكثر.ووفق "ستادي فايندز"، فحص باحثون من جامعة ويسكونسن أنماط إصابات الصدمة ووجدوا اختلافات كبيرة في الإصابات التي يعاني منها الرجال والنساء أثناء تحطم السيارات.وعلى وجه التحديد، كانت النساء أكثر عرضة للإصابة بالصدمة بعد وقوع حادث.واستعرض...
وجدت دراسة كندية حديثة أن حمل المراهقات في سن صغيرة قد يرتبط بمضاعفات طبية خطيرة ويسبب الوفاة المبكرة قبل سن 31 عاما.والدراسة التي نشرت في مجلة “JAMA Network Open” خلصت إلى أن النساء اللواتي كن حوامل في سن المراهقة أكثر عرضة للوفاة قبل عيد ميلادهن ال 31.وقال الدكتور جويل جي راي، أخصائي طب التوليد...
توجد حصى المرارة في حوالي 20٪ من النساء و10٪ من الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاما، وكقاعدة عامة، يوصي الخبراء بالمنتجات التالية لمنع تكوين الحجارة في المرارة وهي كالتالي: - الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات.- الدهون المفيدة (زيت السمك وزيت الزيتون) التي تساعد المرارة على الضيق والإفراغ بانتظام. ما الذي يجب تجنبه:- الكربوهيدرات المكررة والسكر...
كنا ننتظر أن يتنبه العالم وهو يحتفل باليوم العالمى للمرأة إلى جرائم الإبادة الجماعية التى ترتكبها إسرائيل ضد المرأة الفلسطينية من خلال سلسلة مجازر متواصلة منذ ستة أشهر دون توقف وأن يستيقظ ضميره لإنقاذ المرأة الفلسطينية من القتل والاعتقال والتعذيب والإهانة والإجبار على ترك منزلها ومدينتها وحييها السكنى.يمر اليوم العالمى للمرأة هذا العام فى الوقت...
مايا مرسى تشارك في الحدث الجانبي بالأمانة العامة لجامعة الدول العربية بعنوان "كسر القيود: سعي النساء في غزة للحياة"
شاركت الدكتورة مايا مرسى رئيسة المجلس القومي للمرأة ورئيسة وفد مصر المشارك فى فعاليات الدورة ٦٨ للجنة وضع المرأة بالأمم المتحدة csw68، في الحدث الجانبي رفيع المستوى الذى نظمته الأمانة العامة لجامعة الدول العربية باسم لجنة المرأة العربية بعنوان " كسر القيود: سعي النساء في غزة للحياة"، بحضور السفيرة هيفاء أبو غزالة- الأمين العام المساعد...
النساء يميلن إلى الإصابة بالأنيميا بشكل أكبر من الرجال نظرًا لعدة أسباب. إليك بعض الأسباب الشائعة، بحسب ما نشره موقع إكسبريس. الصحة: فحص 4 ملايين طالب ضمن مبادرة الكشف المبكر عن «الأنيميا والسمنة والتقزم» حسام موافي يحذر: شرب المياه يسبب الوفاة في حالة واحدة النساء أكثر عرضة للإصابة بالأنيميا فقر الدم الناتج عن نقص...
نستمتع جميعا بالدردشة حول آخر الشائعات أو الفضائح من وقت لآخر، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن النميمة بين النساء مدفوعة بالغيرة وتدني احترام الذات. وقام الباحثون بتجنيد 190 امرأة تتراوح أعمارهن بين 23 و35 عاما، وطُلب منهن تقييم جاذبيتهن الجسدية واحترامهن لذاتهن على نطاق واسع.ثم تم تكليفهن بشكل عشوائي بالنظر إلى صور النساء اللائي...
قامت أكثر من 500 سائقة دراجة نارية من جميع أنحاء الهند باستعراض دراجاتهن في شوارع العاصمة أمس الأحد، ودعين النساء إلى لعب دور أكبر في المجتمع. وذكرت وكالة الأنباء اليابانية، أن المشاركات قمن بالقيادة لمسافة 10 كيلومترات تقريبًا من ميدان بوسط نيودلهي، حيث أقيم الحدث احتفالاً باليوم العالمي للمرأة. ويبلغ عدد سكان الهند، وهي أكبر...
كشف العديد من الدراسات والأبحاث أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال وسبب الوفاة الرئيسي بينهن هي أمراض القلب والأوعية الدموية.كما أشارت الدكتورة داريا كازاكوفا أخصائية أمراض النساء وفقا لمنظمة الصحة العالمية إلى أن السبب الرئيسي للوفاة بين النساء هو أمراض القلب والأوعية الدموية وتشخص إصابة النساء في سن مبكرة بسرطان عنق الرحم وفي...
كشفت الدكتورة داريا كازاكوفا أخصائية أمراض النساء، أن النساء الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال، وسبب الوفاة الرئيسي بينهن هي أمراض القلب والأوعية الدموية.ووفقا لها، من وجهة نظر طبية من الخطأ تقسيم الأمراض إلى رجالية ونسائية. لأن معظم الأمراض تصيب الذكور والإناث على حد سواء. وبالإضافة إلى ذلك تعتمد إحصائيات انتشار بعض الأمراض على عمر...
تشير الدكتورة داريا كازاكوفا أخصائية أمراض النساء، إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من الرجال، وسبب الوفاة الرئيسي بينهن هي أمراض القلب والأوعية الدموية. إقرأ المزيد نصيحة طبية للنساء فوق سن 60 عاما لتجنب قصور القلب ووفقا لها، من وجهة نظر طبية من الخطأ تقسيم الأمراض إلى رجالية ونسائية. لأن معظم الأمراض...
في اليوم العالمي للمرأة، أعلنت منظمة اليونسيف، أن أكثر من 230 مليون فتاة وامرأة، ما زلن على قيد الحياة في العالم اليوم، تعرضت لعمليات ختان،وهو رقم آخذ في الارتفاع بشكل حاد رغم التقدم المحرز في بعض البلدان. ونقلت مونتي كارلو الدولية عن كلوديا كوبا، معدّة تقرير اليونيسيف بمناسبة اليوم العالمي لحقوق المرأة قولها إن “العدد...
“ميليشيات الدعم السريع” اغتصبت الآلاف من النساء والبنات فضلاً عن الاعتداء الجنسي من قبل الجيوش المتعددة في ظل الإرهاب الذي يعيشه السودانيون، خاصة النساء كمبالا: التغيير: سارة تاج السر كشفت المديرة الإقليمية لشبكة نساء القرن الأفريقي «صيحة»، هالة الكارب، عن توثيق أكثر من (200) حالة عنف جنسي حتى آخر يناير الماضي. وقالت الكارب، لـ «التغيير»...
بقلم: تاج السر عثمان ١ يمر ٨ مارس اليوم العالمي للمرأة في ظروف معاناة المرأة السودانية من الحرب اللعينة التي اندلعت في الخرطوم وكردفان والجزيرة وغيرها من الولايات، والتي مر عليها أكثر من ١٠ شهور، أدت لنزوح ٨ مليون شخص داخل وخارج البلاد ومقتل أكثر من ١٢ ألف شخص. ادت الي الابادة الجماعية والعنف الجنسي...
المناطق_واسنظمت الأمم المتحدة بمقرها في نيويورك، احتفالاً بمناسبة اليوم الدولي للمرأة، بحضور مسؤولون أمميون وممثلو الدول الأعضاء والقطاع الخاص والمجتمع المدني ونشطاء حقوق المرأة.وأوضح الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش في كلمته أهمية التوفيق بين الخطابات والموارد لتحقيق المساواة، ووجوب الاستثمار في النساء والفتيات، لتعزيز التقدم وبناء عالم أفضل لنا جميعا”.أخبار قد تهمك الأمم المتحدة:...
نشرت منظمة اليونسكو دراسة حذرت فيها من التحيزات على أساس الجنس في أدوات الذكاء الاصطناعي التوليدي، إذ أكدت أن نموذجي "جي بي تي 2" و "جي بي تي 3،5" من "أوبن ايه آي" وبرنامج "لاما 2" من "ميتا"، تُظهر "بشكل قاطع تحيزاً ضد المرأة".وأظهرت الدراسة التي أجريت بين أغسطس (آب) 2023 ومارس (آذار) 2024، أن...
يوم المرأة العالمي.. تتأثر صحة المرأة بالعديد من العوامل البيولوجية والاجتماعية والبيئية، وتتعرض المرأة لبعض الحالات الصحية الطارئة، والتي يتوجب علاجها في أسرع وقت أو تجنبها عبر الوقاية والكشف المبكر.وفي اليوم العالمي للمرأة، تستعرض "الأسبوع" الأمراض الشائعة التي تصيب المرأة، وعوامل الخطر.5 حالات صحية قد تصيب المرأةسرطان الثدييعد سرطان الثدي واحدًا من أكثر أنواع...
النساء يشكلن ثلث الأجراء في المدن لكنهن يعانين من البطالة طويلة الأمد أكثر من الرجال حسب مندوبية التخطيط
كشفت المندوبية السامية للتخطيط أن نسبة النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 18 و60 سنة تمثل 32,2 في المائة من مجموع الأجراء في الوسط الحضري مقابل 67,8 في المائة بالنسبة للرجال. وذكرت المندوبية في مذكرة إخبارية صادرة بمناسبة اليوم العالمي للمرأة، الذي يحتفل به هذا العام تحت شعار “الاستثمار لصالح المرأة.. تسريع الوتيرة”، أنه “في سنة...
تشمل صحة المرأة العديد من الأمراض والتحديات الفريدة التي تتأثر بالعوامل البيولوجية والاجتماعية والبيئية، إن فهم الأمراض التي تتعرض لها النساء أمر ضروري للوقاية الفعالة والتشخيص في الوقت المناسب والإدارة المناسبة، في يوم المرأة العالمي، دعونا نتعرف على الأمراض الشائعة التي تصيب النساء، بما في ذلك عوامل الخطر والأعراض والتدابير الوقائية. طريقة تجهيز بوبس...
وقع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، اليوم 8 مارس، مرسوما بالعفو عن 52 امرأة مدانة قضائيا ممن لديهن أطفال قصر، وحوامل وأيضا ممن شارك أقاربهن في العملية العسكرية الخاصة في أوكرانيا. بوتين يهنئ النساء الروسيات بمناسبة يوم المرأة العالمي وجاء في بيان الكرملين: "عند اتخاذ قرار العفو، استرشد رئيس الدولة بالمبادئ الإنسانية. أولا وقبل كل...
روسيا – كشف الأكاديمي يوري بيلينكوف أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية عشية اليوم العالمي للمرأة، كل ما يجب معرفته عن قلب المرأة. ويشير بيلينكوف إلى سبع حقائق عن قلب المرأة: 1 – قلب المرأة ينبض أكثر. وفقا له، كقاعدة عامة، معدل ضربات قلب الرجال 70 نبضة في الدقيقة. للنساء – 80 نبضة في الدقيقة. وذلك...
وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية تشهد ختام فعاليات تدريب الدفعة الخامسة من برنامج "القيادات النسائية الأفريقية"
شهدت الدكتورة هالة السعيد، وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية ورئيس مجلس أمناء المعهد القومي للحوكمة والتنمية المستدامة، ختام فعاليات تدريب الدفعة الخامسة من برنامج "القيادات النسائية الأفريقية"، الذي ينفذه المعهد، الذراع التدريبي للوزارة، وكان ذلك بحضور د.شريفة شريف، المدير التنفيذي للمعهد، د.حنان رزق، مدير مركز التنمية الأفريقي بالمعهد.وخلال كلمتها، أعربت دكتورة هالة السعيد عن سعادتها بإنطلاق...
شهدت د.هالة السعيد، وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية ورئيس مجلس أمناء المعهد القومي للحوكمة والتنمية المستدامة، ختام فعاليات تدريب الدفعة الخامسة من برنامج "القيادات النسائية الأفريقية"، الذي ينفذه المعهد، الذراع التدريبي للوزارة، وكان ذلك بحضور د.شريفة شريف، المدير التنفيذي للمعهد، د.حنان رزق، مدير مركز التنمية الأفريقي بالمعهد. وزيرتا التخطيط والثقافة تلتقيان لمناقشة التصورات المقترحة لتعظيم الاستفادة...