2024-12-23@08:32:04 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1104
«نصيحة»:
في هذا الشهر الكريم، علينا أن نستغل كل دقيقة فيه للحصول على الثواب المضاعف والاستفادة من كل لحظة تمر في شهر رمضان الكريم من تلاوة للقرآن الكريم والصيام والقيام فهو شهر العتق من النيران، و شهر ترفع فيه الدرجات فهو شهر الصدقات والإحسان الذي تفتح فيه أبواب الجنان، لهذا هناك العديد من النصائح التي نقدمها...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—تداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي نقاطع فيديو من مقابلة مع إمام مسجد قباء في المدينة المنورة، سليمان الرحيلي، وما قاله عن ردة فعل الملك سلمان مع شخص "ناصحه" (وجه له نصيحة) عندما كان أميرا للرياض. وقال الرحيلي في مقطع الفيديو المتداول المأخوذ من مقابلة أجراها على القناة السعودية الرسمية: "الملك...
كتب-محمد أبو بكر' نصح الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أسرة طفل تبلغ كتلة جسمه 38.4 كيلو جرام بالتوجه لطبيب فورًا للاطمئنان عليه.وتابع خلال تقديم برنامج «رب زدني علمًا»، المذاع على قناة صدى البلد، المذاع على قناة صدى البلد، أن الخوف من كتلة الجسم عندما تصبح 35 كيلو والطبيعي 25 كيلو.وقال الدكتور...
حذر الدكتور حسام موافي أستاذ طب الحالات الحرجة بطب قصر العيني، من خطورة السمنة المفرطة للأطفال خاصة في سن مبكرة. حسام موافي يكشف علاقة ارتفاع نسب الحديد بمرض سرطان الكبد تم تحريفها .. موافى يكشف حقيقة مقولة " اتق شر من أحسنت إليه" قال حسام موافي في برنامجه " رب زدني علما "...
«اعمل الخير وارميه البحر»، كلمات نطق بها «الريس غريب» خلال حديثه مع الفنان مصطفى شعبان «المعلم»، ضمن أحداث الحلقة 11 من مسلسل المعلم، عن أحوال سوق السمك، إذ عبر الأخير عن حزنه الشديد لما وصل إليه الحال، وحكى معاناته من امتناع التجار عن بيع السمك له، قبل أن يفاجئه غريب بأنه سيعطيه السمك الذي تعود...
كتب- محمد فتحي: أكدت وزارة الصحة والسكان في منشور لها عبر صفحتها الرسمية "فيسبوك": "أنه عالميًا التدخين يقضي على حياة إنسان كل ٤ ثواني". وتابعت الوزارة: "خلّي رمضان فرصة للتوقف عن التدخين واحمي صحتك، الخط الساخن للمساعدة في الإقلاع عن التدخين: ١٦٣٢٨".
تطرق رئيس اللجنة التعليمية للكنيسة الأرثوذكسية الروسية الأسقف مكسيم كوزلوف، في حديث لوكالة نوفوستي، إلى أسباب عجز المؤمن المسيحي عن الصيام. في هذا العام يمتد الصوم الكبير لدى المسيحيين الأرثوذكس من 18 مارس إلى 4 مايو - إذا تم حسابه مع أسبوع الآلام. خلال هذه الفترة، يجب الامتناع عن تناول اللحوم والبيض والحليب ومنتجات...
أطلقت Ooredoo خلال شهر رمضان الفضيل، عرضا ترويجيا على خدمتها “رنيني”. وتسمح هذه الخدمة، بالاستفادة مجانا من العديد من رنات الانتظار “دعاء، أناشيد، نصيحة، حديث” والمشاركة في مسابقة “عمرة”. حيث أنه ولكل اشتراك في العرض الترويجي بـ0 دج وتشخيص رنة الانتظار “دعاء، أناشيد، نصيحة، حديث” يمكن لزبائن Ooredoo المشاركة مجانا في مسابقة حصرية تتيح لهم...
كتب- محمد عبدالناصر: رفض الدكتور وليد هندي، استشاري الطب النفسي، ترسيخ فكرة ما يسمى بكليات القمة في تنسيق الجامعات، مشيرا إلى أن هذا يسبب ضغطا كبيرا على الطلاب خلال امتحانات الثانوية العامة. وأضاف الدكتور وليد هندي، خلال لقائه مع الإعلاميتين نهاد سمير وعبيدة أمير، عبر برنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، أنه علميا...
قال عادل عبد الرحمن نجم النادي الأهلي ومنتخب مصر الأسبق أنه من أكثر الأشخاص سعادة بتولي التؤام حسام وإبراهيم حسن قيادة تدريب الفراعنة وأتمنى نجاح التجربة.وأوضح عادل عبد الرحمن خلال تصريحات لبرنامج نجوم فى عز الظهر عبر إذاعة أون سبورت أف ام على موجات 93.7 قائلا" من أكثر القرارت التي أسعدتني لأن التؤام سوف يحصلوا...
في شهر رمضان تثار العديد من الأسئلة التي تشغل بال المواطنين حول أمور مختلفة، حرصا منهم على أن يكون صيامهم صحيح، ومن ثم نيل ثواب الشهر الكريم، ومن تلك الأسئلة التي وردت لدار الإفتاء المصرية سؤال حكم مضغ القرنفل في رمضان. حكم مضغ القرنفل في رمضان وأجابت دار الإفتاء المصرية عن سؤال حول حكم مضغ القرنفل في...
يعود الصيام على الصحة بفوائد عديدة عند اتباع النصائح الغذائية السليمة فى رمضان، وأهم هذه الفوائد تخليص الجسم من السموم، وأكد الدكتور محمد رمضان الجوهرى، أخصائى سموم وملوثات الغذاء بالمركز القومى للبحوث، عضو الجمعية البحثية لدراسة أمراض الكبد والجهاز الهضمى، أن أبرز مصادرها تكون فى الماء والهواء والطعام، خاصة فى المدن الصناعية والمدن الكبيرة الملوثة...
قدم الأيقونة البرتغالية لويس فيغو نجم ريال مدريد السابق نصيحة للفرنسي كيليان مبابي مهاجم باريس سان جيرمان والذي يبدو في طريقه للانتقال إلى النادي الملكي الصيف المقبل.وخلال حوار مع صحيفة "ماركا" الإسبانية، سئل فيغو إذا كان في جعبته نصيحة يقدمها لمبابي الذي سيصل العقد الذي يربطه بسان جيرمان إلى نهايته الصيف المقبل. وأجاب البرتغالي: "أن يكون...
بغداد اليوم - متابعةتحدث لويس فيجو، أسطورة ريال مدريد ومنتخب البرتغال، اليوم الثلاثاء (19 اذار 2024)، عن أنباء انتقال الفرنسي كيليان مبابي، نجم باريس سان جيرمان، إلى الميرنجي.وقال فيجو، في حوار أجراه مع صحيفة "ماركا" الإسبانية، "إذا كان لديك مبابي أمامك، ما النصيحة التي ستقدمها له؟".وأجاب فيجو: "أن يكون سعيدا، هذا الأهم في الحياة، لقد...
قدم الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي والأستاذ بكلية التربية جامعة عين شمس ، إرشادات تعليمية ونفسية لطلاب الثانوية العامة لتحقيق التفوق حيث قال الدكتور تامر شوقي في رسالة وجهها لطلاب الثانوية العامة عبر جروب حوار مجتمعي تربوي منذ قليل ، أنه لتحقيق التفوق في الثانوية العامة لابد من اتباع الإرشادات الآتية :لابد من الانتهاء من استذكار...
وجهت الفنانة نجوى فؤاد، نصيحة لأي زوجة بأن لا تدخل صديقه لها في حياتها الخاصة وتجعل حدود بينهما في الحياة، مشددة على أن هناك ضعاف النفوس يسرقون الحلو من حياة غيرهم. نصيحة نجوي فؤاد لمن تتعرض للخيانة وأشارت «فؤاد»، خلال حوارها مع الإعلامية أسما إبراهيم، ببرنامج «حبر سري»، إلى أنها تنصح أي زوجه مرت وتعرضت...
ابقوا في منازلكم حتى إشعار آخر.. نصيحة مهمة للمسافرين عبر منفذ الوديعة.. وتوضيح بشأن ‘‘دخول المركبات الخاصة’’
ابقوا في منازلكم حتى إشعار آخر.. نصيحة مهمة للمسافرين عبر منفذ الوديعة.. وتوضيح بشأن ‘‘دخول المركبات الخاصة’’
يبحث الكثير من المواطنين، عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الاثنين 18 مارس 2024، من أجل الاطلاع على تنبؤات علم الفلك، بشكل يومي للاستعداد إلى التطورات التي قد تطرأ على حياة البعض.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من...
طالب أحمد دياب رئيس رابطة الأندية المصرية المحترفة، مسئولى الاتحاد المصرى لكرة القدم بإنهاء التعاقد مع البرتغالى روى فيتوريا بشكل مرضى.تصريحات أحمد ديابوأوضح أحمد دياب خلال تصريحات إذاعية: حازم إمام عضو مجلس إدارة الاتحاد المصرى لكرة القدم تعرض للظلم بشكل كبير. تعليق جديد من رابطة الأندية بشأن موعد نهاية الدوري مرموش يقود تشكيل فرانكفورت المتوقع...
في هذا الشهر الكريم، علينا أن نستغل كل دقيقة فيه للحصول على الثواب المضاعف والاستفادة من كل لحظة تمر في شهر رمضان الكريم من تلاوة للقرآن الكريم والصيام والقيام فهو شهر العتق من النيران، فهو شهر ترفع فيه الدرجات فهو شهر الصدقات والإحسان الذي تفتح فيه أبواب الجنان ، ولهذا هناك العديد من النصائح التي...
علق إسماعيل يوسف، نجم نادي الزمالك ومنتخب مصر السابق، على مباراة الفريق الأول لكرة القدم بالقلعة البيضاء والنادي الأهلي الماضية في نهائي كأس مصر.إسماعيل يوسف: الزمالك قدم مباراة جيدة أمام الأهلي في نهائي الكأسقال إسماعيل يوسف في تصريحات عبر برنامج "الريمونتادا" مع الإعلامي أحمد حسام ميدو المذاع عبر فضائية "المحور": "مباراة الأهلي كان بها مشاكل...
يواجه المصابون بأمراض ضغط الدم العديد من المشاكل الصحية خلال شهر رمضان، يمكن أن تؤثر على أداء أجهزة الجسم، نتيجة الصيام والامتناع عن تناول الطعام لساعات طويلة، ولذلك هناك مجموعة من النصائح الطبية تقدمها «هيئة الدواء المصرية»، لضمان صيام صحى وآمن لمرضى ضغط الدم، والاستمتاع بالعبادات المختلفة طوال الشهر الكريم، أهمها مراجعة الطبيب المختص، وعدم...
نصيحة للمؤتمر الوطني والحركة الاسلامية، يجب إسقاط هذا المعيار تماما، والطعن في كل من يسوق له.الدولة الفلانية ترغب في فلان، أما علان فهو رجل أمريكا في المنطقة ويجب أن نقدمه، بينما فلان معاقب وهنالك جائزة عليه، وثاني وثالث ورابع .. ظهرت أسماؤهم في كشف الملاحقات .. وخامس وسادس أبلغتنا دولة صديقة -بكل أسف- أن...
كتب- محمد أبو بكر:أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أن الطب حقائق وليس منطق، لذا يجب ألا يراجع المريض كلام الطبيب المعالج. وتابع "موافي"، خلال تقديم برنامج "رب زدني علما"، المذاع على قناة صدى البلد، أن ضربات القلب الطبيعية بين 70 و90 في الدقيقة والأفضل عند السبعين. وكشف الدكتور حسام موافي،...
يبحث الكثير من المواطنين، عن توقعات الأبراج اليوم السبت 16 مارس 2024، من أجل الاطلاع على تنبؤات علم الفلك، بشكل يومي للاستعداد إلى التطورات التي قد تطرأ على حياة البعض.توقعات الأبراج اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج اليوم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط...
قد يحتار عشاق القهوة في اختيار الساعة المناسبة لاحتسائها في شهر رمضان المبارك. فما أفضل وقت؟ وجدت الدراسات أن شرب القهوة يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، ويقلل من خطر فشل القلب، وقد يساعد في إنقاص الوزن. ويعد شرب القهوة في الوقت المناسب أمرا ضروريا لأن تناولها في الوقت الخطأ من شأنه أن يؤثر...
يحتاج الكثير من مرضى الضغط تحقيق توازن بين الصيام وبين صحتهم ولذلك يجب عليهم اتباع النصائح الطبية للحفاظ على صحتهم خلال رمضان، والتي أعلنت عنها وزارة الصحة وقدمت مجموعة من النصائح لمرضى الضغط للحفاظ على صحتهم.-مراجعة جرعات أدوية الضغط مع الطبيب المختص-استشارة طبيبك للتأكد من القدرة على صيام رمضان-شرب كميات كبيرة من المياه والعصير غير المُحالة -تقلل...
أعرب الإعلامي محمد كشك، عن سعادته باستضافته المخرج عمرو عابدين، قائلا: "فانوس غير أي فانوس"، واصفا إياه بـ حبة الكريز، مضيفا: "مين ينسى عصابة بايا وماما ومبروك جالك قلق".المخرج عمرو عابدينومن ناحيته قال المخرج عمرو عابدين، خلال استضافته ببرنامج "فوانيس رمضان" مع الإعلامي محمد كشك على إذاعة أون سبورت إف إم، اليوم الخميس، إلى إنه...
فقدت مصر أمس، الأربعاء 13 فبراير 2024، علما من أعلام مهنة الطب، الدكتور حمدي السيد أستاذ جراحة القلب بجامعة عين شمس، الذي رحل عن عالمنا بعد معاناة مع المرض عن عمر ناهز 94 عاما، (مواليد 23 أبريل 1930).الدكتور حمدي السيد الذي تشيع جنازته بعد صلاة ظهر اليوم، الخميس، من مسجد شيراتون المطار إلى مقابر العائلة...
يواجه مرضى السكر تحديات خاصة أثناء صيام شهر رمضان، حيث يحتاجون إلى توازن دقيق بين الصوم والعناية بصحتهم، قد يتطلب ذلك ضبطًا دقيقًا لمستويات السكر في الدم وضبطا للجرعات الدوائية والتغذية، وينبغي على مرضى السكر استشارة الطبيب قبل الصيام للتأكد من سلامتهم واتباع الإرشادات الطبية بدقة.هناك الكثير من مرضى السكري يجب عليهم إتباع النصائح الآتية...
أعلنت الإعلامية هبة الأباصيري تقديمها بودكاست «قارورة وأفتخر» عبر تليفزيون «الوطن»، لأنها تفكر في السيدات اللاتي يتحملن فوق طاقتهن، وحُرمن من أي تقدير، بسبب وجودهن في موقع مسؤولية، ما ألزمهن بأداء أدوار مضاعفة، وتحمل ما لا تطيق وأن يعافرن لأن الكثيرون يعتمدون عليهن. وأضافت الأباصيري خلال تقديم البرنامج: «أفكر في السيدات اللاتي تدور حياتهن حول هدف...
شرح الدكتور جمال شعبان، استشاري امراض القلب، إصابة أحمد رفعت لاعب مودرن فيوتشر. ودون جمال شعبان منشورا طويلا له عبر صفحته على الفيس بوك بعنوان "كهرباء القلب والسكتة القلبية المفاجئة وباء العصر". وأكد الدكتور جمال شعبان في منشوره: "اريكسن لاعب الدنمارك قلبه توقف فجأة وغاب عن الوعي وسقط في الملعب ودا شاب عنده ٢٩ سنة في قمة اللياقة...
حققت الحلقة الأولى من مسلسل الكبير أوي الجزء الثامن، نجاحا كبيرا وإشادات من الجمهور، بسبب عدد المشاهد الكوميدية التي تضمنتها الحلقة. مسلسل الكبير أوي 8 الحلقة1 شهدت الحلقة الأولى من مسلسل الكبير أوي 8 أحداثًا كوميدية عديدة، كان أبرزها دخول الكبير أوي عالم الجن بعد أن حذرته مربوحة يوم شم النسيم من عدم الاستحمام قبل...
صرح الأمين العام لحلف شمال الأطلسي (الناتو)، ينس ستولتنبرغ، اليوم الاثنين، أن حلف شمال الأطلسي لا يعتزم إرسال قوات إلى أوكرانيا، وينبغي للرئيس الفرنسي، إيمانويل ماكرون، أن يتشاور مع أعضاء الحلف بشأن مثل هذه القضايا.وحسب سبوتنيك، قال ستولتنبرغ: "ليس لدى الناتو أي خطط لإرسال قوات إلى أوكرانيا، كما أن الناتو أو حلفاء الناتو ليسوا طرفًا...
الرياض قدم أستاذ المناخ بجامعة القصيم سابقاً ونائب رئيس جمعية الطقس والمناخ عبدالله المسند، نصيحة مهمة لمن يخشى المطبات الهوائية أثناء رحلته الجوية. وقال المسند في تغريدة عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :” إذا كنت تخشى المطبات الهوائية في رحلتك الجوية كما يحصل في فصل الربيع عادة، حاول أن تختار رحلتك لتكون صباحية ومبكرة”،...
ترجمة: عزة يوسف تشعرنا بعض السلوكيات الصغيرة والبسيطة بالمزيد من الثقة بالنفس، وهذا الشعور ربما لا يأتي طبيعياً للكثيرين، وهنا نذكر بعض الخطوات العملية لتشعر بالمزيد من الثقة، والتي قدمها موقع «Stars Insider» الأميركي، ومنها:الإيجابيةيشعرك التحدث بإيجابية بالمزيد من الثقة في النفس، فحاول أن تكون إيجابياً في خطابك.الاهتمام بالنفسالاعتناء بالنفس يشعر الشخص بالثقة، لذلك عليك...
إن وجود بيئة ثابتة أمر مهم للبشرة، لذا فإن التغيير المفاجئ في الظروف الجوية يمثل صدمة للنظام، ويمكن أن يؤثر سلبًا على بشرتنا. ويمكن أن تؤثر التقلبات السريعة في الطقس على بشرتنا لأنها تتكيف مع التغير في البيئة سنواجه، على سبيل المثال، انخفاض سريع في درجة الحرارة مع انتقالنا من الصيف إلى الخريف أو من الشتاء...
وقال الحوثي في تدوينة على منصة "اكس " يعلم الأبطال في القوات المسلحة بالثغرات التي يمكن الاستفادة منها بالمزامنة أثناء الإقلاع أو الهبوط للطيران الأمريكي المتواجد على البارجات واضاف ..وأنصح الأمريكي وحليفه بإصدار قرار بعدم الإقلاع نهائيا . يعلم الأبطال في القوات المسلحة بالثغرات التي يمكن الاستفادة منها بالمزامنة أثناء الإقلاع أو الهبوط للطيران الأمريكي...
أميرة خالد وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر؛ نصيحة لمدمني القهوة والمدخنين قبل شهر رمضان. وقال النمر:”ننصح المدخنين ومدمني القهوة أن يتدرجوا في “تأخير + تقليل” جرعات الكافيين والنيكوتين الصباحية قبل دخول شهر رمضان لتفادي التعب ونوبة الصداع الشديد في أول أيامه”. وفي سياق آخر وجه النمر نصيحة لمن يعانون الصلع...
في هذا الشهر الكريم، علينا أن نستغل كل دقيقة فيه للحصول على الثواب المضاعف والاستفادة من كل لحظة تمر في شهر رمضان الكريم من تلاوة للقرآن الكريم والصيام والقيام فهو شهر العتق من النيران، فهو شهر ترفع فيه الدرجات فهو شهر الصدقات والإحسان الذي تفتح فيه أبواب الجنان ، ولهذا هناك العديد من النصائح التي...
أُصيبت منصة التواصل الاجتماعي “فيس بوك” بعطل فنى منذ قليل، حيث تفاجئ المستخدمين بعدم القدرة الوصول إلى حساباتهم وصفحاتهم الشخصية.أفاد العديد من مستخدمي منصة فيسبوك في مصر بتعرضهم لعطل فني مفاجئ منعهم من الوصول إلى حساباتهم وصفحاتهم الشخصية.وأوضح المستخدمون أنهم واجهوا صعوبة في استخدام الموقع، حيث يطلب منهم إدخال كلمة المرور والبيانات الشخصية، وبعدها يتم...
كشفت 4 مصادر أمريكية عن النصيحة التي وجهتها نائبة الرئيس الأمريكي كامالا هاريس إلى رئيسها جو بايدن حول غزة، وفق ما أوردت صحيفة نيويورك تايمز الأمريكية.وقالت الصحيفة إن كامالا هاريس،نصحت أعضاء الإدارة خلال اجتماعات خاصة بـالعمل على تهدئة غضب الأمريكيين مما يدور في فلسطين.ونصحت هاريس الرئيس جو بايدن ومسئولين بارزين آخرين بأن تُظهر الإدارة المزيد...
يبحث الكثير من المواطنين، عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الثلاثاء 5 مارس 2024، للاطلاع على تنبؤات علم الفلك، بشكل يومي للاستعداد إلى التطورات التي قد تطرأ على حياة البعض.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال...
يرى كارل هاينز رومينيجه الرئيس التنفيذي السابق لنادي بايرن ميونخ أن يوب هاينكس والإسباني بيب جوارديولا ينبغي أن يكون مرجعا في مساعي النادي البافاري لإيجاد مدرب جديد.ونال هاينكس وجوارديولا إعجاب رومينيجه خلال مشواريهما في تدريب الفريق سابقا نظرا لشغفهما وتضحياتهما.وقال رومينيجه عضو المجلس الإشرافي للنادي البافاري عبر المدونة الصوتية "تومورو بيزنس أند ستايل" اليوم الاثنين...
قال محمد عبد الجليل نجم الكرة المصرية السابق، أن مباراة الأهلي والزمالك فى نهائي بطولة كأس مصر فى المباراة المقرر لها يوم الجمعة المقبل فى السعودية، ستكون صعبة على الفريقين وفوق التوقعات.تصريحات محمد عبد الجليلوقال محمد عبد الجليل فى تصريحات عبر برنامج فى الملعب وأنت سايق مع الإعلامي إبراهيم فايق:" مباراة نهائي كأس مصر بين...
حذر استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، صغار المستثمرين في الأسهم من فقدان صحتهم.وأضاف النمر بسلسلة تغريدات توعوية، عبر منصة (إكس)، أن صغار المستثمرين في الأسهم (المضاربين اليوميين) يحرقون صحتهم قبل خسارة أموالهم.وأضاف النمر، في شأن طبي آخر، أن الكوليسترول بذاته مادة مهمة للجسم لكن إذا زاد عن حده الطبيعي أصبح مرضاً يجب علاجه مثل...
أطلقت مديرية الصحة بالقليوبية حملة جديدة تحت عنوان «عيش رمضان بصحة»، وذلك مع اقتراب استقبال الشهر الكريم، حيث يستعد المسلمين في جميع أنحاء العالم للصيام، وتستهدف الحملة تقديم نصائح استعدادا لرمضان. شرب الماء بكثرة وأوضح الدكتور حمودة الجزار وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، أن الحملة تقدم 12 نصيحة ذهبية للمقبلين على الصيام، منها شرب الكثير من...
قال النائب السابق امجد المسلماني أن من أكبر المعيقات التى تواجه المرشحين بالانتخابات النيابية هو تشكيل القوائم حيث يتعرض المرشح للطعن والغدر من داخل القائمة. وبين أنه ينصح باختيار الأشخاص ذوي السمعة الطيبة والذين لهم تجارب سابقة لأن مجرد تسجيل القائمة رسميا يظهر هؤلاء الأشخاص على حقيقتهم وستعاني كمرشح من التصرفات التي تناقض ما...