2025-02-04@20:58:15 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1193
«نصيحة»:
يعود الصيام على الصحة بفوائد عديدة عند اتباع النصائح الغذائية السليمة فى رمضان، وأهم هذه الفوائد تخليص الجسم من السموم، وأكد الدكتور محمد رمضان الجوهرى، أخصائى سموم وملوثات الغذاء بالمركز القومى للبحوث، عضو الجمعية البحثية لدراسة أمراض الكبد والجهاز الهضمى، أن أبرز مصادرها تكون فى الماء والهواء والطعام، خاصة فى المدن الصناعية والمدن الكبيرة الملوثة...
قدم الأيقونة البرتغالية لويس فيغو نجم ريال مدريد السابق نصيحة للفرنسي كيليان مبابي مهاجم باريس سان جيرمان والذي يبدو في طريقه للانتقال إلى النادي الملكي الصيف المقبل.وخلال حوار مع صحيفة "ماركا" الإسبانية، سئل فيغو إذا كان في جعبته نصيحة يقدمها لمبابي الذي سيصل العقد الذي يربطه بسان جيرمان إلى نهايته الصيف المقبل. وأجاب البرتغالي: "أن يكون...
بغداد اليوم - متابعةتحدث لويس فيجو، أسطورة ريال مدريد ومنتخب البرتغال، اليوم الثلاثاء (19 اذار 2024)، عن أنباء انتقال الفرنسي كيليان مبابي، نجم باريس سان جيرمان، إلى الميرنجي.وقال فيجو، في حوار أجراه مع صحيفة "ماركا" الإسبانية، "إذا كان لديك مبابي أمامك، ما النصيحة التي ستقدمها له؟".وأجاب فيجو: "أن يكون سعيدا، هذا الأهم في الحياة، لقد...
قدم الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي والأستاذ بكلية التربية جامعة عين شمس ، إرشادات تعليمية ونفسية لطلاب الثانوية العامة لتحقيق التفوق حيث قال الدكتور تامر شوقي في رسالة وجهها لطلاب الثانوية العامة عبر جروب حوار مجتمعي تربوي منذ قليل ، أنه لتحقيق التفوق في الثانوية العامة لابد من اتباع الإرشادات الآتية :لابد من الانتهاء من استذكار...
وجهت الفنانة نجوى فؤاد، نصيحة لأي زوجة بأن لا تدخل صديقه لها في حياتها الخاصة وتجعل حدود بينهما في الحياة، مشددة على أن هناك ضعاف النفوس يسرقون الحلو من حياة غيرهم. نصيحة نجوي فؤاد لمن تتعرض للخيانة وأشارت «فؤاد»، خلال حوارها مع الإعلامية أسما إبراهيم، ببرنامج «حبر سري»، إلى أنها تنصح أي زوجه مرت وتعرضت...
ابقوا في منازلكم حتى إشعار آخر.. نصيحة مهمة للمسافرين عبر منفذ الوديعة.. وتوضيح بشأن ‘‘دخول المركبات الخاصة’’
يبحث الكثير من المواطنين، عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الاثنين 18 مارس 2024، من أجل الاطلاع على تنبؤات علم الفلك، بشكل يومي للاستعداد إلى التطورات التي قد تطرأ على حياة البعض.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من...
طالب أحمد دياب رئيس رابطة الأندية المصرية المحترفة، مسئولى الاتحاد المصرى لكرة القدم بإنهاء التعاقد مع البرتغالى روى فيتوريا بشكل مرضى.تصريحات أحمد ديابوأوضح أحمد دياب خلال تصريحات إذاعية: حازم إمام عضو مجلس إدارة الاتحاد المصرى لكرة القدم تعرض للظلم بشكل كبير. تعليق جديد من رابطة الأندية بشأن موعد نهاية الدوري مرموش يقود تشكيل فرانكفورت المتوقع...
في هذا الشهر الكريم، علينا أن نستغل كل دقيقة فيه للحصول على الثواب المضاعف والاستفادة من كل لحظة تمر في شهر رمضان الكريم من تلاوة للقرآن الكريم والصيام والقيام فهو شهر العتق من النيران، فهو شهر ترفع فيه الدرجات فهو شهر الصدقات والإحسان الذي تفتح فيه أبواب الجنان ، ولهذا هناك العديد من النصائح التي...
علق إسماعيل يوسف، نجم نادي الزمالك ومنتخب مصر السابق، على مباراة الفريق الأول لكرة القدم بالقلعة البيضاء والنادي الأهلي الماضية في نهائي كأس مصر.إسماعيل يوسف: الزمالك قدم مباراة جيدة أمام الأهلي في نهائي الكأسقال إسماعيل يوسف في تصريحات عبر برنامج "الريمونتادا" مع الإعلامي أحمد حسام ميدو المذاع عبر فضائية "المحور": "مباراة الأهلي كان بها مشاكل...
يواجه المصابون بأمراض ضغط الدم العديد من المشاكل الصحية خلال شهر رمضان، يمكن أن تؤثر على أداء أجهزة الجسم، نتيجة الصيام والامتناع عن تناول الطعام لساعات طويلة، ولذلك هناك مجموعة من النصائح الطبية تقدمها «هيئة الدواء المصرية»، لضمان صيام صحى وآمن لمرضى ضغط الدم، والاستمتاع بالعبادات المختلفة طوال الشهر الكريم، أهمها مراجعة الطبيب المختص، وعدم...
نصيحة للمؤتمر الوطني والحركة الاسلامية، يجب إسقاط هذا المعيار تماما، والطعن في كل من يسوق له.الدولة الفلانية ترغب في فلان، أما علان فهو رجل أمريكا في المنطقة ويجب أن نقدمه، بينما فلان معاقب وهنالك جائزة عليه، وثاني وثالث ورابع .. ظهرت أسماؤهم في كشف الملاحقات .. وخامس وسادس أبلغتنا دولة صديقة -بكل أسف- أن...
كتب- محمد أبو بكر:أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أن الطب حقائق وليس منطق، لذا يجب ألا يراجع المريض كلام الطبيب المعالج. وتابع "موافي"، خلال تقديم برنامج "رب زدني علما"، المذاع على قناة صدى البلد، أن ضربات القلب الطبيعية بين 70 و90 في الدقيقة والأفضل عند السبعين. وكشف الدكتور حسام موافي،...
يبحث الكثير من المواطنين، عن توقعات الأبراج اليوم السبت 16 مارس 2024، من أجل الاطلاع على تنبؤات علم الفلك، بشكل يومي للاستعداد إلى التطورات التي قد تطرأ على حياة البعض.توقعات الأبراج اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج اليوم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط...
قد يحتار عشاق القهوة في اختيار الساعة المناسبة لاحتسائها في شهر رمضان المبارك. فما أفضل وقت؟ وجدت الدراسات أن شرب القهوة يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، ويقلل من خطر فشل القلب، وقد يساعد في إنقاص الوزن. ويعد شرب القهوة في الوقت المناسب أمرا ضروريا لأن تناولها في الوقت الخطأ من شأنه أن يؤثر...
يحتاج الكثير من مرضى الضغط تحقيق توازن بين الصيام وبين صحتهم ولذلك يجب عليهم اتباع النصائح الطبية للحفاظ على صحتهم خلال رمضان، والتي أعلنت عنها وزارة الصحة وقدمت مجموعة من النصائح لمرضى الضغط للحفاظ على صحتهم.-مراجعة جرعات أدوية الضغط مع الطبيب المختص-استشارة طبيبك للتأكد من القدرة على صيام رمضان-شرب كميات كبيرة من المياه والعصير غير المُحالة -تقلل...
أعرب الإعلامي محمد كشك، عن سعادته باستضافته المخرج عمرو عابدين، قائلا: "فانوس غير أي فانوس"، واصفا إياه بـ حبة الكريز، مضيفا: "مين ينسى عصابة بايا وماما ومبروك جالك قلق".المخرج عمرو عابدينومن ناحيته قال المخرج عمرو عابدين، خلال استضافته ببرنامج "فوانيس رمضان" مع الإعلامي محمد كشك على إذاعة أون سبورت إف إم، اليوم الخميس، إلى إنه...
فقدت مصر أمس، الأربعاء 13 فبراير 2024، علما من أعلام مهنة الطب، الدكتور حمدي السيد أستاذ جراحة القلب بجامعة عين شمس، الذي رحل عن عالمنا بعد معاناة مع المرض عن عمر ناهز 94 عاما، (مواليد 23 أبريل 1930).الدكتور حمدي السيد الذي تشيع جنازته بعد صلاة ظهر اليوم، الخميس، من مسجد شيراتون المطار إلى مقابر العائلة...
يواجه مرضى السكر تحديات خاصة أثناء صيام شهر رمضان، حيث يحتاجون إلى توازن دقيق بين الصوم والعناية بصحتهم، قد يتطلب ذلك ضبطًا دقيقًا لمستويات السكر في الدم وضبطا للجرعات الدوائية والتغذية، وينبغي على مرضى السكر استشارة الطبيب قبل الصيام للتأكد من سلامتهم واتباع الإرشادات الطبية بدقة.هناك الكثير من مرضى السكري يجب عليهم إتباع النصائح الآتية...
أعلنت الإعلامية هبة الأباصيري تقديمها بودكاست «قارورة وأفتخر» عبر تليفزيون «الوطن»، لأنها تفكر في السيدات اللاتي يتحملن فوق طاقتهن، وحُرمن من أي تقدير، بسبب وجودهن في موقع مسؤولية، ما ألزمهن بأداء أدوار مضاعفة، وتحمل ما لا تطيق وأن يعافرن لأن الكثيرون يعتمدون عليهن. وأضافت الأباصيري خلال تقديم البرنامج: «أفكر في السيدات اللاتي تدور حياتهن حول هدف...
شرح الدكتور جمال شعبان، استشاري امراض القلب، إصابة أحمد رفعت لاعب مودرن فيوتشر. ودون جمال شعبان منشورا طويلا له عبر صفحته على الفيس بوك بعنوان "كهرباء القلب والسكتة القلبية المفاجئة وباء العصر". وأكد الدكتور جمال شعبان في منشوره: "اريكسن لاعب الدنمارك قلبه توقف فجأة وغاب عن الوعي وسقط في الملعب ودا شاب عنده ٢٩ سنة في قمة اللياقة...
حققت الحلقة الأولى من مسلسل الكبير أوي الجزء الثامن، نجاحا كبيرا وإشادات من الجمهور، بسبب عدد المشاهد الكوميدية التي تضمنتها الحلقة. مسلسل الكبير أوي 8 الحلقة1 شهدت الحلقة الأولى من مسلسل الكبير أوي 8 أحداثًا كوميدية عديدة، كان أبرزها دخول الكبير أوي عالم الجن بعد أن حذرته مربوحة يوم شم النسيم من عدم الاستحمام قبل...
صرح الأمين العام لحلف شمال الأطلسي (الناتو)، ينس ستولتنبرغ، اليوم الاثنين، أن حلف شمال الأطلسي لا يعتزم إرسال قوات إلى أوكرانيا، وينبغي للرئيس الفرنسي، إيمانويل ماكرون، أن يتشاور مع أعضاء الحلف بشأن مثل هذه القضايا.وحسب سبوتنيك، قال ستولتنبرغ: "ليس لدى الناتو أي خطط لإرسال قوات إلى أوكرانيا، كما أن الناتو أو حلفاء الناتو ليسوا طرفًا...
الرياض قدم أستاذ المناخ بجامعة القصيم سابقاً ونائب رئيس جمعية الطقس والمناخ عبدالله المسند، نصيحة مهمة لمن يخشى المطبات الهوائية أثناء رحلته الجوية. وقال المسند في تغريدة عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :” إذا كنت تخشى المطبات الهوائية في رحلتك الجوية كما يحصل في فصل الربيع عادة، حاول أن تختار رحلتك لتكون صباحية ومبكرة”،...
ترجمة: عزة يوسف تشعرنا بعض السلوكيات الصغيرة والبسيطة بالمزيد من الثقة بالنفس، وهذا الشعور ربما لا يأتي طبيعياً للكثيرين، وهنا نذكر بعض الخطوات العملية لتشعر بالمزيد من الثقة، والتي قدمها موقع «Stars Insider» الأميركي، ومنها:الإيجابيةيشعرك التحدث بإيجابية بالمزيد من الثقة في النفس، فحاول أن تكون إيجابياً في خطابك.الاهتمام بالنفسالاعتناء بالنفس يشعر الشخص بالثقة، لذلك عليك...
إن وجود بيئة ثابتة أمر مهم للبشرة، لذا فإن التغيير المفاجئ في الظروف الجوية يمثل صدمة للنظام، ويمكن أن يؤثر سلبًا على بشرتنا. ويمكن أن تؤثر التقلبات السريعة في الطقس على بشرتنا لأنها تتكيف مع التغير في البيئة سنواجه، على سبيل المثال، انخفاض سريع في درجة الحرارة مع انتقالنا من الصيف إلى الخريف أو من الشتاء...
وقال الحوثي في تدوينة على منصة "اكس " يعلم الأبطال في القوات المسلحة بالثغرات التي يمكن الاستفادة منها بالمزامنة أثناء الإقلاع أو الهبوط للطيران الأمريكي المتواجد على البارجات واضاف ..وأنصح الأمريكي وحليفه بإصدار قرار بعدم الإقلاع نهائيا . يعلم الأبطال في القوات المسلحة بالثغرات التي يمكن الاستفادة منها بالمزامنة أثناء الإقلاع أو الهبوط للطيران الأمريكي...
أميرة خالد وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر؛ نصيحة لمدمني القهوة والمدخنين قبل شهر رمضان. وقال النمر:”ننصح المدخنين ومدمني القهوة أن يتدرجوا في “تأخير + تقليل” جرعات الكافيين والنيكوتين الصباحية قبل دخول شهر رمضان لتفادي التعب ونوبة الصداع الشديد في أول أيامه”. وفي سياق آخر وجه النمر نصيحة لمن يعانون الصلع...
في هذا الشهر الكريم، علينا أن نستغل كل دقيقة فيه للحصول على الثواب المضاعف والاستفادة من كل لحظة تمر في شهر رمضان الكريم من تلاوة للقرآن الكريم والصيام والقيام فهو شهر العتق من النيران، فهو شهر ترفع فيه الدرجات فهو شهر الصدقات والإحسان الذي تفتح فيه أبواب الجنان ، ولهذا هناك العديد من النصائح التي...
أُصيبت منصة التواصل الاجتماعي “فيس بوك” بعطل فنى منذ قليل، حيث تفاجئ المستخدمين بعدم القدرة الوصول إلى حساباتهم وصفحاتهم الشخصية.أفاد العديد من مستخدمي منصة فيسبوك في مصر بتعرضهم لعطل فني مفاجئ منعهم من الوصول إلى حساباتهم وصفحاتهم الشخصية.وأوضح المستخدمون أنهم واجهوا صعوبة في استخدام الموقع، حيث يطلب منهم إدخال كلمة المرور والبيانات الشخصية، وبعدها يتم...
كشفت 4 مصادر أمريكية عن النصيحة التي وجهتها نائبة الرئيس الأمريكي كامالا هاريس إلى رئيسها جو بايدن حول غزة، وفق ما أوردت صحيفة نيويورك تايمز الأمريكية.وقالت الصحيفة إن كامالا هاريس،نصحت أعضاء الإدارة خلال اجتماعات خاصة بـالعمل على تهدئة غضب الأمريكيين مما يدور في فلسطين.ونصحت هاريس الرئيس جو بايدن ومسئولين بارزين آخرين بأن تُظهر الإدارة المزيد...
يبحث الكثير من المواطنين، عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الثلاثاء 5 مارس 2024، للاطلاع على تنبؤات علم الفلك، بشكل يومي للاستعداد إلى التطورات التي قد تطرأ على حياة البعض.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال...
يرى كارل هاينز رومينيجه الرئيس التنفيذي السابق لنادي بايرن ميونخ أن يوب هاينكس والإسباني بيب جوارديولا ينبغي أن يكون مرجعا في مساعي النادي البافاري لإيجاد مدرب جديد.ونال هاينكس وجوارديولا إعجاب رومينيجه خلال مشواريهما في تدريب الفريق سابقا نظرا لشغفهما وتضحياتهما.وقال رومينيجه عضو المجلس الإشرافي للنادي البافاري عبر المدونة الصوتية "تومورو بيزنس أند ستايل" اليوم الاثنين...
قال محمد عبد الجليل نجم الكرة المصرية السابق، أن مباراة الأهلي والزمالك فى نهائي بطولة كأس مصر فى المباراة المقرر لها يوم الجمعة المقبل فى السعودية، ستكون صعبة على الفريقين وفوق التوقعات.تصريحات محمد عبد الجليلوقال محمد عبد الجليل فى تصريحات عبر برنامج فى الملعب وأنت سايق مع الإعلامي إبراهيم فايق:" مباراة نهائي كأس مصر بين...
حذر استشاري أمراض القلب، الدكتور خالد النمر، صغار المستثمرين في الأسهم من فقدان صحتهم.وأضاف النمر بسلسلة تغريدات توعوية، عبر منصة (إكس)، أن صغار المستثمرين في الأسهم (المضاربين اليوميين) يحرقون صحتهم قبل خسارة أموالهم.وأضاف النمر، في شأن طبي آخر، أن الكوليسترول بذاته مادة مهمة للجسم لكن إذا زاد عن حده الطبيعي أصبح مرضاً يجب علاجه مثل...
أطلقت مديرية الصحة بالقليوبية حملة جديدة تحت عنوان «عيش رمضان بصحة»، وذلك مع اقتراب استقبال الشهر الكريم، حيث يستعد المسلمين في جميع أنحاء العالم للصيام، وتستهدف الحملة تقديم نصائح استعدادا لرمضان. شرب الماء بكثرة وأوضح الدكتور حمودة الجزار وكيل وزارة الصحة بالقليوبية، أن الحملة تقدم 12 نصيحة ذهبية للمقبلين على الصيام، منها شرب الكثير من...
قال النائب السابق امجد المسلماني أن من أكبر المعيقات التى تواجه المرشحين بالانتخابات النيابية هو تشكيل القوائم حيث يتعرض المرشح للطعن والغدر من داخل القائمة. وبين أنه ينصح باختيار الأشخاص ذوي السمعة الطيبة والذين لهم تجارب سابقة لأن مجرد تسجيل القائمة رسميا يظهر هؤلاء الأشخاص على حقيقتهم وستعاني كمرشح من التصرفات التي تناقض ما...
حققت أسعار الذهب في الأسواق ومحال الصاغة، تراجعًا كبيرًا خلال الفترة الماضية، مع وجود توقعات باستمرار التراجع تزامنا مع جذب العديد من الاستثمارات المختلفة في الدولة، وهو ما جعل الكثير من المواطنين يفكرون في الوقت المناسب للشراء، ويتساءل البعض هل بيع الذهب حاليا خسارة؟. فرصة لشراء الذهب قال نادي نجيب سكرتير عام شعبة المشغولات الذهبية...
الفنان السعودي فايز المالكي (وكالات) ناشدت مواطنة سعودية خادم الحرمين الشرفين وولي عهده السماح لها بالعودة إلى السعودية.وتداول ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو للمواطنة السعودية إيمان العنزي وهي تناشد الملك سلمان والأمير محمد بن سلمان من أجل العودة إلى السعودية.اقرأ أيضاً ليس رونالدو.. حسين عبدالغني يكشف عن القائد الحقيقي للمشروع السعودي 28 فبراير،...
وجه سيد عبد الحفيظ مدير الكرة بالفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي السابق نصيحة قوية لمحمود كهربا لاعب المارد الأحمر وذلك بعد خروجه من حسابات المدير الفني مارسيل كولر في الفترة الماضية واسبتعاده من المباريات.نصيحة سيد عبد الحفيظ لـ كهرباوكان محمود كهربا قد خرج من حسابات المدير الفني كولر واسبتعاده من المباريات في الفترة الأخيرة...
يبحث الكثير عن توقعات الأبراج وحظك اليوم السبت 2 مارس 2024، للاطلاع على تنبؤات علم الفلك، بشكل يومي للاستعداد إلى التطورات التي قد تطرأ على حياة البعض.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــا.توقعات...
قال مسؤول ملف الأسرى في الجيش الإسرائيلي نيتسان ألون، لأهاليهم إن عليهم تركيز جهودهم على الضغط على أصحاب القرار من المستوى السياسي. وبحسب قناة كان العبرية، فإن كلمات "ألون" قيلت خلال الأسبوعين الأخيرين في محادثات مغلقة مع العديد من عائلات الأسرى الإسرائيليين، على خلفية المفاوضات للتوصل إلى اتفاق مع حماس . وخرج أهالي الأسرى الذين...
عقب واقعة انتحار "طالبة العريش" في مصر إثر تعرضها للتهديد والابتزاز الجنسي من زملاء لها في الجامعة، وجه رئيس المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام كرم جبر نصيحة للفتيات بشأن مواقع التواصل. إقرأ المزيد مصر.. رسالة من كلية الطب البيطري للتلامذة في قضية "طالبة العريش" التي هزت الرأي العام وخلال لقائه ببرنامج "مانشيت"، قال الكاتب...
وجه محمد بركات، نجم النادي الأهلي ومنتخب مصر السابق نصيحة لمحمود عبد المنعم كهربا، لاعب الأحمر، وذلك بعد تراجعه في ترتيب المهاجمين داخل الفريق.وقال محمد بركات في تصريحات لبرنامج الريمونتادا على قناة المحور: "محمود كهربا من أفضل اللاعبين الموجودين في الأهلي، وسبق لنا أشادنا به بعد عودته للمشاركة في المباريات، كان يتدرب جيدًا حينها، وهذا...
#سواليف حفاظاً على حقوق الناس وديمومة “الضمان”؛ نصيحة العهد لكل موظف في مؤسسة الضمان الاجتماعي خبير التأمينات والحماية الاجتماعية الإعلامي والحقوقي/ موسى الصبيحي أتعهد بأن أبذل قصارى جهدي وفكري واجتهادي للمحافظة على حقوق الناس في الضمان، وأنْ أسعى جاهداً لخدمتهم والحدب على مصالحهم، وأن أُعاملهم بالحسنى والحكمة والصبر والعدل والحلم والاحترام، وأن أتعاطف...
يوصي الخبراء غالبا بالمشي 10 آلاف خطوة يوميا للحصول على صحة عامة مثالية، لكن البعض قد لا يكون بحاجة إلى هذا العدد الكبير من الخطوات، مثل النساء فوق 60 عاما. ووفقا لدراسة جديدة نُشرت في JAMA Cardiology، وجد الباحثون أن النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 63 و99 عاما يحتجن فقط إلى 3600 خطوة في المتوسط...
قال خالد جلال، نجم نادي الزمالك السابق أنه على محمود كهربا، لاعب النادي الأهلي الالتزام بقرارات مارسيل كولر، المدير الفني للأحمر. خالد جلال يحدد أفضل صفقة شتوية في الزمالك أضاف خالد جلال في تصريحات عبر برنامج الريمونتادا على قناة المحور: "أنصح محمود كهربا بالالتزام بأي قرار من المدير الفني مارسيل كولر، فالأهلي وقف بجانبه".وواصل:...
غدا فتح باب التظلمات على نتيجة منتصف العام لطلاب النقل والشهادة الإعدادية بالقاهرة