2024-12-27@20:02:19 GMT
إجمالي نتائج البحث: 50
«التی تحتاجها»:
كشفت نتائج دراسة جديدة أجراها مجموعة من العلماء ونشرت في مجلة "Jama Network Open"، العلمية عن عدد الخطوات التي نحتاجها يوميا لتقليل أعراض الاكتئاب والتوتر وتجنب أمراض القلب.وبحسب الدراسة الجديدة، فإن السير 5 آلاف خطوة في اليوم تساعد في تقليل أعراض الاكتئاب، وأن فائدة السير تتزايد مع زيادة المسافة التي يقطعها الشخص يوميا.وقام العلماء بتحليل نتائج 33 ورقة بحثية، تناولت أكثر من 97 ألف شخص من 13 دولة، واستخدم المتطوعون في التجربة أجهزة لقياس المسافة والسرعة وهواتف ذكية لتحديد عدد الخطوات التي يقطعونها يوميا، مع الإبلاغ عن التغيرات التي تطرأ على حالتهم الصحية نتيجة المشي.وأشارت النتائج إلى أن "السير 5 آلاف خطوة يوميا يرتبط بتراجع أعراض الاكتئاب، التي تقترن بالشعور بالحزن والتوتر والعزلة الاجتماعية واضطرابات النوم وفقدان الشهية والشعور بالإرهاق".وبحسب...
بعيدا عن برشلونة الذي ينافس ليفربول الانجليزي على صدارة قمة دوري المجموعة لبطولةو دوري أبطال اوربا الا ان الاندية الاسبانية الثلاثة الاخرى التي تشارك في بطولة دوري أبطال اوربا وعلى رأسها ريال مدريد و اتلتيكو مدريد الى جانب الوافد الجديد للمعترك الاوربي جيرونا تعاني كثيرا على مستوى النتائج وباتت مهددة اما بالخروج المبكر او الانتقال الى مرحلة الدور التأهيلي و مباريات ذهاب و عودة بين الفرق التي ستحصل على المراكز من التاسع الى الرابع والعشرين وفقا لنظام بطولة دوري أبطال اوربا الجديد .ووفقا لصحيفة أس الاسبانية فأنه وفقا للعديد من الدراسات فأن الفريق الذي يرغب في التأهل الى الدور الثاني في دوري أبطال اوربا بشكل مباشر يحتاج الى 15 نقطة بينما الفريق الذي سيدخل الى المباريات التأهيلية يحتاج على اقل...
يعد المشي تمريناً منخفض التأثير يمكن أن يساعد الأشخاص في تحسين أو الحفاظ على لياقتهم البدنية الحالية. يحب الكثير من الناس المشي لسهولة ممارسته ومرونته في التناسب مع جداولهم المزدحمة. وإذا كنت ترغب في تتبع تقدمك، فإن العديد من التقنيات القابلة للارتداء يمكن أن تساعد في تسجيل عدد الخطوات والمسافة المقطوعة.توصي العديد من المنظمات الصحية بأن يسعى البالغون للحصول على حوالي 10,000 خطوة يومياً من أجل الصحة العامة. ومع ذلك، هذا الرقم لا يناسب الجميع. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على العدد المثالي للخطوات اليومية، مثل العمر، مستوى اللياقة البدنية الحالي، والأهداف الصحية.إذا كان لديك أسئلة حول مقدار التمرين الذي يجب أن تقوم به، يمكنك استشارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على توصيات مخصصة.عدد الخطوات اليومية المثاليتوصي مراكز السيطرة على...
كشفت الأمم المتحدة، اليوم الأربعاء، حاجتها إلى 2.5 مليار دولار لدعم خطة الاستجابة الإنسانية في اليمن خلال العام القادم 2025م. وقال مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية (أوتشا) في بيان عن نظرته العامة للعمل الإنساني خلال العام القادم إنه وبعد مرور عشر سنوات على الصراع، يواجه اليمن أزمة إنسانية وحماية شديدة تتفاقم بسبب الصدمات الاقتصادية المتكررة، وضعف الخدمات الأساسية، والمخاطر المناخية، والصراع الإقليمي، ونقص التمويل المزمن". وأكد أن الظروف المعيشية لمعظم اليمنيين ستظل مزرية في عام 2025. ومن المتوقع أن تؤدي فرص كسب العيش المحدودة وانخفاض القدرة الشرائية إلى تعميق عدم الاستقرار الاجتماعي والاقتصادي". وتوقع البيان أن تتطلب خطة الاستجابة الإنسانية في اليمن للعام القادم، 2.5 مليار دولار للمساعدة في إنقاذ الأرواح وخدمات الحماية". وأوضح أن 19.54 مليون شخص في...
قال مسؤولان إسرائيليان لموقع "أكسيوس" الأميركي، إن الضربات الإسرائيلية في أواخر أكتوبر ضد إيران "دمرت معدات تحتاجها طهران لتطوير سلاح نووي".وأوضح المسؤولان أن ضربة استهدفت مجمع "بارشين" العسكري، "ستصعّب على إيران تطوير جهاز نووي متفجر"، في حال قررت القيام بذلك.ونقل أكسيوس عن مسؤولين أميركيين وإسرائيليين أيضًا، أن إيران "استأنفت أبحاثها النووية الحساسة خلال العام الماضي، لكنها لم تبدأ خطوات نحو تطوير سلاح نووي فعلي".وأشار المسؤولان الإسرائيليان إلى أن إيران "سيكون عليها استبدال المعدات التي دمرتها إسرائيل في الضربات التي نفذتها في أكتوبر، إذا سعت إلى الحصول على سلاح نووي".وفي حديث لقناة الحرة، لم يستبعد الأستاذ المحاضر في جامعة جورج واشنطن، سينا أزودي، أن يعطي الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب "دعمه المشروط لإسرائيل والضوء الأخضر لاستهداف البرنامج النووي الإيراني".لكنه حذر من...
روسيا – تشير الدكتورة لاريسا غبدولخاكوفا إلى أن الماء عنصر أساسي في جسم الإنسان، ويشكل حسب العمر ما بين 60-80 بالمئة من وزن الجسم، ونقصه يسبب التورم، أما كثرته فزيادة الوزن. فما هي الطريقة الصحيحة لشرب الماء؟ وتقول: “يتكون جسم الإنسان من الماء. الدم سائل مائي، والدماغ من دهون وماء. الماء موجود في كل عضو وكل خلية، لذلك يلعب الماء دورا رئيسيا في العديد من العمليات في الجسم، وتوازنه المثالي في الجسم يساعد على تجنب الإصابة بالعديد من الأمراض”. ووفقا لها، كلما تقدم الإنسان في السن، كلما فقد كمية أكبر من الماء، ما يؤثر سلبا على صحته. وتقول: “لذلك، إذا كان الشخص يرغب في تحسين صحته، والتخلص من الوزن الزائد، ومن السموم، فعليه أن يبدأ بشرب الماء، حيث ينصح بشرب...
تشير الدكتورة لاريسا غبدولخاكوفا إلى أن الماء عنصر أساسي في جسم الإنسان، ويشكل حسب العمر ما بين 60-80 بالمئة من وزن الجسم، ونقصه يسبب التورم، أما كثرته فزيادة الوزن.وتقول: "يتكون جسم الإنسان من الماء الدم سائل مائي، والدماغ من دهون وماء، الماء موجود في كل عضو وكل خلية، لذلك يلعب الماء دورا رئيسيا في العديد من العمليات في الجسم، وتوازنه المثالي في الجسم يساعد على تجنب الإصابة بالعديد من الأمراض".ووفقا لها، كلما تقدم الإنسان في السن، كلما فقد كمية أكبر من الماء، ما يؤثر سلبا على صحته.وتقول: "لذلك، إذا كان الشخص يرغب في تحسين صحته، والتخلص من الوزن الزائد، ومن السموم، فعليه أن يبدأ بشرب الماء، حيث ينصح بشرب الماء الدافئ في الصباح وطوال اليوم قبل وبعد الوجبات. وعند ممارسة...
في مقالنا اليوم سنتحدث عن الأسباب التي منعت منتخب مصر من التأهل لكأس العالم. لماذا لم يشارك منتخب مصر كثيرًا في كأس العالم؟ ما هي الأسباب التي جعلت مصر بعيدة عن المنافسة العالمية؟السبب الأول – منتخبات شمال إفريقياالحقيقة أن منتخب مصر ليس له تاريخ في كأس العالم لأنه لم يشارك كثيرًا. ما هي الأسباب التي منعته؟ أول سبب من وجهة نظر الشخصية المتواضعة هو دول شمال إفريقيا. إذا استطعت أن ترى نسخ كأس العالم الـ 22، يمكنك تقسيمها إلى قسمين: القسم الأول هو الذي لم يكن فيه مقاعد دائمة لإفريقيا في كأس العالم.هذا يشمل 8 نسخ من 1930 إلى 1966، لذا كان الوصول صعبًا. مصر ذهبت مرة واحدة في ذلك الوقت، وأربع مرات انسحبت، ومرتين لم تدخل التصفيات. في عام...
تفقد اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية، الأنشطة والفعاليات التي تم تنفيذها ضمن المبادرة الرئاسية «بداية جديدة لبناء الإنسان» لدعم صحة أطفال المدارس، عن طريق تقديم منظومة خدمات طبية متكاملة في جميع قرى مركز زفتى. القافلة تضم التخصصات الطبية التي تحتاجها الطفل وتابع المحافظ أعمال قوافل المبادرة التي توفر كافة التخصصات الطبية التي تحتاجها الطفل لحمايته من الأنيميا والسكر والرمد، بمساعدة نخبة من أفضل الكوادر الطبية المتخصصة فضلا عن صرف الأدوية وتشخيص النظارات الطبية تمهيدا لتسليمها لمستحقيها، وتشخيص الاحتياج لإجراء العمليات الجراحية تمهيدا لإجرائها، مع توفير المتابعة اللازمة والمستمرة، إضافة إلى متابعة حالة كل طفل وزيادة توعية الآباء بكيفية التعامل مع أطفالهم وخصوصا الذين يعانون من أمراض مزمنة كالسكر.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق وصل وزير الدفاع الأمريكي لويد أوستن اليوم /الاثنين/ إلى أوكرانيا للقاء القادة الأوكرانيين والتأكيد على دعم الولايات المتحدة الثابت في محاربة روسيا.وأوضحت المتحدثة باسم البنتاجون سابرينا سينج - في بيان صحفي- أنه خلال زياراته، سيلتقي الوزير بالقيادة الأوكرانية ويؤكد على التزام الولايات المتحدة بتزويد أوكرانيا بالمساعدة الأمنية التي تحتاجها للدفاع عن نفسها في ساحة المعركة.وفي ختام زيارته، سيلقي الوزير خطابًا يسلط الضوء على المهارة الأوكرانية في ساحة الحرب، والتزام الولايات المتحدة بضمان حصول القوات المسلحة الأوكرانية على القدرات في ساحة المعركة التي تحتاجها، ولماذا يعد قتال أوكرانيا مهمًا لأمن الولايات المتحدة.
في إطار الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية، الذي يوافق 10 أكتوبر من كل عام، أكدّت السفيرة الدكتورة هيفاء أبو غزالة، الأمين العام المساعد ورئيس قطاع الشؤون الاجتماعية بجامعة الدول العربية، على أهمية تعزيز الوعي بالصحة النفسية في أماكن العمل. يأتي الاحتفال هذا العام تحت شعار "لقد حان الوقت لإعطاء الأولوية للصحة النفسية في مكان العمل"، مما يعكس الحاجة الملحة لتوفير بيئات عمل آمنة وصحية. جامعة الدول العربية: القضية الفلسطينية ستتصدر اجتماع وزراء الخارجية العرب المندوبية الدائمة لدولة فلسطين تستقبل سفير العراق ومندوبها الدائم لدى جامعة الدول العربية وأشارت أبو غزالة إلى أن الصحة النفسية تُعتبر حقًا أساسيًا من حقوق الإنسان، حيث يحق لكل فرد التمتع بأعلى مستوى ممكن من الصحة النفسية. وأوضحت أن الظروف غير الصحية في أماكن العمل قد...
استعرض الاتحاد المصري للتأمين، في نشرته الأسبوعية، المخاطر المختلفة التي تتعرض لها المطاعم وكيف يمكن لأصحاب هذه المطاعم حماية أعمالهم، وذلك من خلال برنامج شامل من وثائق التأمين لتغطية المخاطر التي قد تواجههم. وأوضح الاتحاد، أنه مع استمرار تطور المطاعم، تتغير احتياجات التأمين أيضًا، لذلك يعد إجراء مراجعة سنوية منضبطة للمخاطر التي يمكن أن تتعرض لها المطاعم أمرًا ضروريًا. الاحتياجات التأمينية للمطاعم واستعرضت النشرة الأسبوعية لـ الاتحاد المصري للتأمين، وثائق وتغطيات تأمينية أساسية تناسب الاحتياجات التأمينية للمطاعم من أجل التخفيف من المخاطر التي تواجهها، وهي: 1- وثيقة تأمين تعويض العاملين تغطي الإصابات والأمراض المتعلقة بتأدية مهام العمل في المطعم، ومن الجدير بالذكر أن تأمين العمالة يعد إلزامي في بعض دول العالم، فعلى سبيل المثال في الولايات المتحدة الأمريكية يتم تأمين...
افتتحت مديرية العمل بمحافظة المنيا، فعاليات الدورتين التدريبيتين المجانيتين على مهن التفصيل والخياطة ، من خلال إدارة بحوث العمالة بمديرية العمل بالمنيا فى ضوء تفعيل بروتوكول التعاون مع جمعية نور القمر، وذلك بالوحدة المتنقلة بقرية ابيوها (مدينة آمنة) بمركز أبوقرقاص، والتى تستفيد منها 30 متدربة ، بواقع 150 ساعة تدريبية لكل دورة تدريبية، تحت إشراف الإدارة المركزية للتدريب المهني بالوزارة.وذلك في إطار المبادرة الرئاسية حياة كريمة فى القرى الأكثر احتياجًا، ومبادرة مهنتك مستقبلك لتدريب الشباب من الجنسين على المهن المطلوبة فى سوق العمل ، فى إطار جهود المديرية وأجهزتها فى خدمة ودعم الشباب من الجنسين وتوفير مزيد من فرص التدريب المهنى المجاني على المهن التي يحتاجها سوق العمل ، وتأهيلهم للحصول على فرص عمل لائقة.وقالت ماجدة صلاح مدير مديرية العمل بالمنيا، إن...
أكد الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي، أهمية توسيع علاقات التعاون بين المراكز والهيئات البحثية التابعة للوزارة والجهات الصناعية، وتعزيز الشراكة الهادفة لتطبيق المخرجات البحثية وتحويلها لمنتجات قابلة للتصنيع، وربط خطة البحث العلمي باحتياجات الصناعة والتنمية ضمن رؤية مصر 2030. إعادة التدوير للاسطمبات المُستهلكة وزار وفد من مركز بحوث وتطوير الفلزات بزيارة لمقر مجموعة العربي بمدينة بنها، إذ أوضح إبراهيم غياض القائم بأعمال رئيس المركز، أن الزيارة تأتي ضمن تبادل الزيارات بين المركز ومجموعة العربي، ومتابعة خطة التعاون التي جرى الاتفاق عليها بين الطرفين خلال الزيارة السابقة لوفد المجموعة للمركز برئاسة المهندس صلاح العربي، وتتضمن التعاون في عمليات إعادة التدوير للاسطمبات المُستهلكة، ودراسة إمكانية التصنيع المحلى لقطع الغيار التي تحتاجها المجموعة بالاستعانة بخبرات المركز وإمكانياته البحثية والصناعية. استخلاص...
اقترب موعد إعلان نتيجة الثانوية العامة 2024، حيث من المقرر أن يعتمد وزير التربية والتعليم، محمد عبداللطيف، النتيجة في الساعات القليلة المقبلة. سيتم الكشف أسماء الأوائل في كل من الشعبتين العلمية والأدبية، وذلك في مؤتمر صحفي يعقد غدًا، الثلاثاء 6 أغسطس 2024، في تمام الساعة 12 ظهرًا. خطوات الحصول على نتيجة الثانوية العامة 2024يمكن للطلاب وأولياء الأمور الاستعلام عن نتيجة الثانوية العامة 2024 عبر الموقع الرسمي لوزارة التربية والتعليم باتباع الخطوات التالية:الدخول على الموقع الرسمي لوزارة التربية والتعليم هنا.اختيار نتيجة الثانوية العامة 2024 من القائمة المتاحة.إدخال الاسم ورقم الجلوس الخاص بالطالب.الضغط على زر "الاستعلام عن النتيجة".سيتم عرض النتيجة فور اعتمادها رسميًا من قبل الوزارة. تفاصيل نتيجة الثانوية العامة 2024سيشمل إعلان النتيجة التفاصيل التالية:أسماء الأوائل في كل من الشعب العلمية (علمي...
(CNN) -- قال وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن، الجمعة، إن الوقت اللازم لإيرانلإنتاج ما يكفي من المواد المستخدمة في تصنيع الأسلحة النووية "ربما يكون الآن أسبوعا أو أسبوعين" حيث تواصل طهران تطوير برنامجها النووي.ويمثل هذا التقييم أقصر وقت للاختراق أشار إليه المسؤولون الأمريكيون على الإطلاق، ويأتي في الوقت الذي اتخذت فيه إيران خطوات في الأشهر الأخيرة لتعزيز إنتاجها من المواد الانشطارية.وأضاف بلينكن في منتدى أسبن الأمني : "ما نحن فيه الآن ليس في وضع جيد"، وتابع: "إيران، بسبب التخلي عن الاتفاق النووي، بدلاً من أن تكون على بعد عام على الأقل من امتلاك القدرة على إنتاج المواد الانشطارية لصنع سلاح نووي، ربما تكون الآن على بعد أسبوع أو أسبوعين من القيام بذلك إنهم لم ينتجوا سلاحا بحد ذاته، لكن هذا شيء...
يعد النوم أمرا أساسيا لنمو وتطور الرضع والأطفال الصغار والمراهقين. كما أنه مهم لأنه يمكّن الجسم والعقل من استعادة النشاط استعدادا لليوم التالي. وعلى الرغم من أن العديد من الدراسات تحدد 7 ساعات بأنها القدر الكافي للنوم من أجل الحفاظ على الصحة، إلا أن هذا قد لا ينطبق على الجميع اعتمادا على عدة عوامل منها العمر. ويحتاج الأطفال الصغار الذين ما زالوا في مرحلة النمو والتطور إلى الذهاب للنوم في وقت مبكر كل ليلة للحصول على الراحة وعلى أكبر قدر من الفوائد، بينما يمكن للبالغين أن يناموا ساعات قليلة دون تأثير يذكر. ووفقا للخبراء، يحتاج البالغون الأصحاء عادة إلى نحو 7 إلى 9 ساعات من النوم. ومع ذلك، فإن العمر والصحة والظروف الشخصية تؤثر على مقدار النوم الذي نحتاجه، بالإضافة...
يقول المثل الشعبي "الشيء لزوم والشيء"، وهو المعنى ذاته الذي منحه عالم الأنثروبولوجي الكندي جرانت ماكراكن عام 1988 اسم "تأثير ديدروا"، ليصف به تلك الحالة التي تنتاب كثيرين، ينطلقون في سلسلة من عمليات الشراء، غير المخطط لها، لأغراض مرتبطة ببعضها البعض، حتى ولو كانت غير ضرورية. الخبراء يشبهون تأثير ديدروا بـ"كرة الثلج" ولا يعدونه مرضا نفسيا، وإنما "ظاهرة نفسية" (بيكسابي) ولكن هل "تأثير ديدروا" مرض نفسي أم تأثير عقلي يقع تحت سطوته كثيرون دون أن يفهموا ما يجري حقا، إليك القصة. من هو ديدروا؟ عاش الفيلسوف والكاتب الفرنسي دينيس ديدروا في القرن الثامن عشر، تحديدا في الفترة من 1713 إلى 1784، ورغم مكانته الفكرية فإنه عاش حياة فقيرة جدا، للدرجة التي لم يستطع معها شراء تجهيزات زواج ابنته، وقد سمعت...
يضع الحمل الكثير من الضغط الإضافي على الجسم، ما يتطلب تناول طعام أكثر من المعتاد على مدار تسعة أشهر لدعم الحمل ونمو الجنين. ووفقا للدراسات، فإن عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها نمو الطفل تتراوح على نطاق واسع، من حوالي 50 ألفا إلى ما يقارب 85 ألف سعرة حرارية إضافية على مدار فترة الحمل بأكملها. إقرأ المزيد ما علاقة غذاء الأم أثناء الحمل بملامح وجوه نسلها؟ وهذه سعرات حرارية إضافية بالإضافة إلى ما تحتاجه جسم المرأة من دون حمل.وقال هيرمان بونتزر، أستاذ الأنثروبولوجيا التطورية والصحة العالمية في جامعة ديوك: "أود أن أقول إنه بالنسبة لمعظم النساء، فإن 50 ألف سعرة حرارية ستكون أقل من الواقع بشكل كبير. أعتقد أنه بالنسبة للأغلبية، سيكون العدد نحو 70 ألفا، أو حتى أكثر".وقد توصل...
تشير الدراسات أنك إذا أردت أن تحمي نفسك من ارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر فعليك أن تمارس الرياضة بشكل منتظم. ووفقا لمعطيات فإن ممارسة خمس ساعات من التمارين متوسطة الشدة أسبوعيا قد يساعد في الحماية من ارتفاع ضغط الدم. يعد ارتفاع ضغط الدم حالة خطيرة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، إذ قد يؤدي إلى مضاعفات عديدة منها الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية. كما أنه عامل خطر للإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة. ومعظم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لا يعرفون حتى أنهم مصابون به، ولهذا السبب يطلق عليه غالبا "القاتل الصامت"، رغم ذلك، هناك طرق للتغلب على ارتفاع ضغط الدم منها ممارسة الرياضة المنتظمة. لا تساعدك ممارسة الرياضة البدنية فقط في السيطرة...
تسعى إدارة الرئيس الأمريكي جو بايدن لتذليل عقبات وصعوبات خطوات تطبيع السعودية مع الاحتلال الإسرائيلي المتوقعة في المستقبل القريب، لإبرام صفقات واتفاقيات تحتاج إليها الولايات المتحدة في المقام الأول. ونشر موقع "ذا أتلانتيك" مقال رأي للكاتب "أندرو إكسوم" قال فيه إن الصفقة التي ترددت شائعات عنها منذ فترة طويلة لتشكيل شراكة إستراتيجية بين الولايات المتحدة والسعودية محكوم عليها بالفشل بسبب عدم قدرة الاحتلال الإسرائيلي على قبول المسار نحو إقامة دولة فلسطينية مقابل تطبيع العلاقات مع السعودية. وطرح الكاتب، في تقريره الذي ترجمته "عربي 21"، تساؤلًا عن نوع العلاقة التي يجب أن تطمح إليها الولايات المتحدة والسعودية وعن المعقول أن يطلبه كل طرف من الطرف الآخر، مشيرًا إلى أنه لمس خلال رحلته للسعودية إحباطًا عميقًا وخيبة أمل بين مختلف...
أكد نائب رئيس مجلس الأمن الروسي دميتري ميدفيديف أن روسيا ستحقق قريبا النتائج التي تحتاجها في العملية العسكرية الخاصة، مشددا على أن البلاد لا تسعى إلا إلى النصر وسوف تحققه. ثالث زيارة خارجية له منذ انتخابه.. الرئيس الروسي يزور اوزبكستان خلال ندوة بالمركز الروسي للعلوم والثقافة بالإسكندرية.. السفير الروسى يكشف أوكرانيا لم تحترم أي معاهدات سلام وقال ميدفيديف في حديثه مع العسكريين خلال زيارة إلى ميدان التدريب العسكري بيسوتشنينسكي في منطقة لينينغراد: "أنا واثق من أنه بفضل العسكريين مثلكم، وبفضل ضباط المستقبل، سنحقق النتائج التي نحتاجها في المستقبل القريب جدا"، مضيفا أن "هذه النتائج واضحة لكم أيضا، نحتاج فقط إلى النصر وسنحقق هذا النصر". وشدد نائب رئيس مجلس الأمن الروسي على أهمية أن يخضع الجنود الآن للتدريب في ساحة التدريب ويتلقوا...
قال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، الجمعة، إن أوكرانيا ليس لديها سوى ربع أنظمة الدفاع الجوي التي تحتاجها، مضيفا أن بلاده تحتاج أيضا نحو 130 طائرة مقاتلة من طراز إف-16 لمواجهة القوة الجوية الروسية. وأوضح زيلينسكي، في مقابلة مع وكالة الصحافة الفرنسية، أن لدى بلاده 25% فقط أنظمة الدفاع الجوي اللازمة للدفاع عن أوكرانيا، وبخاصة أنظمة باتريوت الأميركية، مضيفا أن بلاده تحتاج أيضا 120 إلى 130 طائرة مقاتلة من طراز إف-16 أو غيرها من الطائرات الحديثة "حتى لا يكون لروسيا تفوق في الجو". وقال إنه يطمح بالحصول على 3 مليارات دولار من أجل حيازة نظامي باتريوت لمنطقة خاركيف، حتى "لا تسقط قنابل على رؤوس جنودنا؟". أما بالنسبة للطائرات المطلوبة، وعددها ما بين 120 و130، فقال إنها "من أجل الدفاع عن الأجواء في...
قال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، إن أوكرانيا ليس لديها سوى ربع الوسائل الدفاعية الجوية التي تحتاجها.عملية عسكرية جديدة بدأت روسيا، عملية عسكرية جديدة في إقليم دونباس على الحدود الروسية الأوكرانية، واستهدفت البنية التحتية العسكرية والدفاع الجوي والقوات الجوية لأوكرانيا بـ "أسلحة عالية الدقة".وقال حرس الحدود الأوكراني، إن الحدود الأوكرانية تعرضت لهجوم روسي من روسيا وروسيا البيضاء وشبه جزيرة القرم.هجمات باستخدام مدفعية وعتاد ثقيل وأضاف حرس الحدود الأوكراني، أن وحدات ودوريات الحدود ونقاط التفتيش تعرضت لهجمات باستخدام مدفعية وعتاد ثقيل وأسلحة صغيرة.وفي وقت سابق، أعلن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، بعد اجتماع مجلس الأمن القومي اعتراف بلاده الفوري باستقلال جمهوريتي دونيتسك ولوغانيسك عن أوكرانيا، ودعا البرلمان الروسي إلى التصديق على القرار.
شمسان بوست / خاص: تعد الخضراوات والفواكه من العناصر الرئيسة في تقوية جهاز المناعة. وأشارت طبيبة التغذية الروسية ودكتورة علوم الطب سفيتلانا كانيفسكايا؛ إلى أنه يمكنك تقوية جهاز المناعة عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل: البصل أو الثوم أو الأعشاب البحرية والهندباء والتوت الأزرق.ونقلت “روسيا اليوم” عن كانيفسكايا؛ أنه سيكون من المفيد أيضاً تناول مخلل الملفوف واللحوم.. أما بالنسبة للمشروبات، فقد أوصت بشرب منقوع الأعشاب المختلفة والشاي الأخضر. وللتوت الأزرق فوائد كبيرة على جهاز المناعة، ولعملية الهضم وله تأثيراتٌ مضادة للالتهابات وللبكتيريا. أما التوت البري، فهو غني بفيتامين C، ويحارب الالتهابات ويسرّع عملية الشفاء، كما يجب إضافة الفاكهة إلى النظام الغذائي، مثل الليمون والبرتقال والبوميلو والجريب فروت، حيث جميعها غنية بفيتامينC وحمض الفوليك والبكتين.ويؤكّد الأطباء...
أكد الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي أن 95% من مساحة مصر صحراوية مشددا على أهمية الاستثمار بالعنصر البشري للوصول إلى أرقام طموحة في مجال المعلومات التي اعتبرها متواضعة جدا حتى الآن. وزيرة مصرية تكشف عن استثمارات ضخمة تسعى الحكومة لها في 2024 وتابع الرئيس المصري في كلمته خلال افتتاح مركز البيانات والحوسبة السحابية الحكومية، اليوم الأحد: "ليس عندنا سوى الإنسان، أقمنا كليات وجامعات وبرامج ونستهدف أرقاما طموحة جدا في مجال المعلومات ولكنها من وجهة نظري متواضعة جدا، نريد الخروج من هذا الواقع الذي نحن فيه".وأضاف: "أريد 100 أو 200 أو 300 مليار دولار من مجال المعلومات، يجب أن تعرفوا حجم إنفاق مصر، ومصر لن تستطيع إنتاج كل الطلبات التي تحتاجها الناس، ولا زلتم تقولون إن تكلفة المعيشة مرتفعة".وتابع: "نحن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تظل قضية التمويل المناخي، هي الشغل الأكبر لكافة دول العالم بهدف المُضي قدمًا في المشروعات التي تعزز على التنمية المستدامة وتُعزز جهود التنمية بما يتماشى مع 1.5 درجة مئوية والقدرة على التكيف مع تغير المناخ في البلدان النامية، وحول هذا الصدد ترأست الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة بالشراكة مع الجانب الألماني، على هامش جلسات الدورة الـ 15 لحوار بتسبيرج؛ التي تهدف لتوحيد الحشد العالمي الكمي الجديد لتمويل المناخ، والوصول لصيغة مُتفق عليها تدعم الجهود العالمية لمواجهة أزمة المناخ بتحقيق تحول اقتصادي مستدام، خلال مؤتمر المناخ القادم COP29 الذي سيعقد في جمهورية أذربيجان. بدورها عقبت الدكتورة ياسمين فؤاد خلال الجلسة الافتتاحية على مصداقية موضوع تمويل المناخ، مشيرة إلى ضرورة وضع في الاعتبار قدرة الدول على خلق مسار وطني...
أكد وزير الصناعة والأعمال الإيطالي أدولفو أوروسو على أهمية الشراكة الاستراتيجية بين مصر وإيطاليا، مشيرا إلى أن الهدف من زيارته الحالية إلى مصر تعزيز التعاون في مجال الطاقة الإنتاجية. وأكد في تصريحات أن روما تعتبر مصر شريكا استراتيجيا منذ زمن طويل، مشيرا إلى أنه هذه الشراكة لا بد وأن تستمر بشكل أعمق في إطار التوجه نحو البحر المتوسط والشرق الأوسط وإفريقيا، موضحا أن مصر وإيطاليا يعدان بمثابة جسرا بين أوروبا وإفريقيا وشرق المتوسط.وقال إنه بحث اليوم مع وزير تكنولوجيا المعلومات عمرو طلعت إقامة مركز للذكاء الاصطناعي وهو أحد أهداف رئاسة إيطاليا لمجموعة السبع الصناعية، موضحا أنه بحث مع الوزير التعاون فى مجال إنتاج الألياف الضوئية والكابلات لتصل إلى أوروبا وإيطاليا عبر مصر.وأردف قائلا إنه بحث مع وزير التجارة والصناعة احمد سمير...
في عصر يتسم بالاستهلاك المفرط والإنفاق الزائد، يُعتبر البحث عن طرق للتوفير والإدارة الذكية للمال أمرًا حيويًا. ومن أكثر الطرق فعالية لتحقيق ذلك هو التحكم في عمليات التسوق، وخاصة عند شراء الأساسيات اليومية من السوق. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض النصائح البسيطة والفعّالة لشراء الأساسيات فقط في السوق وتجنب الإسراف.1. قائمة التسوق: قبل الذهاب إلى السوق، يُنصح بإعداد قائمة تحتوي على الأساسيات التي تحتاجها فعلًا. تأكد من تضمين البنود الأساسية مثل الخضروات والفواكه، واللحوم، والحبوب، والمنتجات الأساسية الأخرى التي تحتاجها في يومك اليومي. 2. البقاء على الخط: عند القيام بالتسوق، حاول البقاء على الخط وعدم الانحراف عن قائمتك. تجنب التجول في أقسام السوق التي لا تحتاج إليها، وتجنب شراء العناصر الإضافية التي قد تغريك عيناك.3. البحث عن العروض...
الاقتصاد نيوز - متابعة تشير بيانات Knight Frank إلى أنه من المتوقع أن يرتفع عدد الأفراد الأثرياء حول العالم بنسبة 28.1% في السنوات الخمس حتى العام 2028، وهو أقل بكثير مقارنة مع الزيادة البالغة 44% في فترة الخمس سنوات حتى عام 2023. تسلط الأرقام الأخيرة الضوء أيضا على الفجوة بين أغنياء العالم وفقراءه. فمنذ عام 2020، بينما تضاعفت ثروات أغنى خمسة رجال في العالم بأكثر من الضعف، أصبح خمسة مليارات شخص أكثر فقرا، وفقا لتقرير صادر عن منظمة Oxfam العالمية، والتي ذكرت أن السبب وراء عدم المساواة هو الشركات التي تتراجع عن زيادة الحد الأدنى للأجور وتكوين النقابات. تعكس تلك البيانات أن حلم الثراء ودخول نادي الـ 1% في بلدك، ربما أصبح أصعب من السنوات الماضية. وبحسب أحدث تقارير Knight...
(CNN)-- بعد أقل من أسبوع من بدء الحرب بين إسرائيل وحماس، ناشدت الأمم المتحدة العالم وطلبت ما يقرب من 300 مليون دولار من المعونات لمساعدة الفلسطينيين في غزة والضفة الغربية، بما في ذلك القدس الشرقية. وفي غضون شهر، تضاعف هذا الرقم أربع مرات تقريبًا مع وقوع قطاع غزة بأكمله في كارثة إنسانية.وبعد ثلاثة أشهر من الحرب، قدم المانحون الدوليون، ومعظمهم حكومات، ما يزيد قليلاً عن نصف الأموال المطلوبة من خلال خطة الأمم المتحدة، وفقاً لبيانات خدمة التتبع المالي التابعة لمكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية (أوتشا).وتكشف الأرقام أنه تم توفير أربعة أخماس التمويل الطارئ اللازم لضمان الأمن الغذائي وحوالي ربع ما هو مطلوب للمأوى والمياه والصرف الصحي. وتقول منظمات الإغاثة أن جميع سكان قطاع غزة تقريبًا يواجهون أزمة إنسانية....
أعلن مدير إدارة العلاقات العامة والإعلام الناطق الرسمي باسم وزارة الشؤون الإجتماعية أحمد العنزي أن وزارة الشؤون الاجتماعية قامت بمخاطبة وزارة الأشغال العامة لتوفير المنشآت التي تحتاجها منطقة الخيران.وأوضح العنزي أن ذلك يشمل مركز الضاحية للسوق المركزي والمحلات الاستثمارية، وأسواق مركزية مصغرة ومحلات لقطع المنطقة وتحديد موقع لاسطوانات الغاز بالتنسيق مع البلدية وتحديد موقع لمواد التموين بالتنسيق مع البلدية والتجارة. سمو الأمير: مواصلة مسيرة الخير والنماء والتي أرسى ركائزها أمراء الكويت الراحلون منذ دقيقة رئيس الوزراء يرفع كتاب استقالة الحكومة إلى سمو الأمير منذ ساعتين وأكد العنزي أن ذلك يأتي استكمالاً لتعليمات وزير الشؤون الاجتماعية وشؤون الأسرة والطفولة الشيخ فراس الصباح بتنفيذ توجيهات مجلس الوزراء بتوفير متطلبات المناطق الجنوبية، مشددا على أن وزارة الشؤون حريصة على توفير جميع مراكز العمل...
أمر رئيس الجمهورية، عبد المجيد تبون، اليوم الخميس، بتصدير المواد التي تحتاج إليها الجزائر، بنسب قليلة. ويتعلق الأمر بالمواد التي أصلها بالعملة الصعبة. كما أشار، الرئيس تبون خلال إشرافه على افتتاح معرض الإنتاج الوطني، إلى التصدير بالتقطير، هدفه عدم خلق خلل في التوازن بين الإنتاج والاستهلاك المحلي والاستيراد. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
قال المهندس وائل سليمان، من داخل جناح الهيئة العربية للتصنيع، إنها هيئة من العيار الثقيل وتضم ١٤ مصنع وشركة تعمل بالمنتجات الحربية والمنتجات المدنية، لافتا الى انها تعمل على تغطية معظم المتطلبات الدفاعية للقوات المسلحة.وأشارسليمان من خلال برنامج 90 دقيقة المذاع على فضائية المحور من داخل معرض أيديكس 2023، إلى ان مصنع صقر من المصانع العتيقة في الهيئة العربية للتصنيع وقد أنشأ هذا المصنع سنة ١٩٤٩ وانضم الى الهيئة العربية للتصنيع سنه ١٩٧٥، مؤكدا ان هشا المصنع من كبر المصانع يحوي ١٤٠٠ عامل ومهندس وفني. يعمل في معظم الأنظمة الدفاعية التي تحتاجها القوات المسلحةوأوضح المهندس، أن المصنع يعمل في معظم الأنظمة الدفاعية التي تحتاجها القوات المسلحة، وهذا العام يتم عرض منتجات جديدة تعرض لأول مرة والتى قد نوه عنها السيد رئيس...
تزامنا مع توسيع الجيش الإسرائيلي لعملياته العسكرية نحو جنوب قطاع غزة، تتزايد مطالبات المنظمات الإغاثية، بالسماح بوصول المزيد من المساعدات إلى سكان القطاع، مع تحذيرها من وضع إنساني يزداد كارثية، لم تسهم هدنة السبعة أيام في تخفيف قساوته. وعلى مدار الأيام الأخيرة، تعالت أصوات هيئات أممية ومنظمات إنسانية وإغاثية أخرى، للتحذير من اقتراب "محنة غزة" من "احتمالات وسيناريوهات مروعة"، والدعوة لإدخال كميات أكبر بكثير من المعونات وضمان حماية المدنيين الفلسطينيين. وتحدث مسؤولون بوكالة الأمم المتحدة لإغاثة وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا)، وجهاز الهلال الأحمر الفلسطيني لموقع الحرة، عن ظروف صعبة بالقطاع المحاصر، في ظل امتداد الاشتباكات جنوبا، نحو مناطق جديدة، ومعها اشتداد حاجة سكان القطاع لمزيد من المساعدات. "من سيء إلى أسوأ" المتحدث بوكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين "أونروا"، كاظم أبو...
يواصل الرئيس الأمريكي جو بايدن انحيازه لإسرائيل حيث قال بايدن مدافعًا عن إسرائيل أن الجيش الإسرائيلي أحضر معه حضانات للأطفال وقدم جميع المساعدات التي تحتاجها مستشفى الشفاء في غزة.كما أشار إلى أن الحرب ستنتهي في غزة عندما لا تملك حماس القدرة على القتل الوحشي للمدنيين الإسرائيليين.وقال الرئيس الأمريكي أن إسرائيل تخاطر بدخول المستشفيات في ظل وجود مقرات لحماس أسفلها ، وأوضح بايدن أنه أكد لإسرائيل أنها ستخطيء إذا قامت باحتلال غزة وإدارتها.ويواصل الجيش الإسرائيلي عدوانه على الشعب الفلسطيني محاولًا تنفيذ مخططه، وتهجير الفلسطينيين من قطاع غزة بشتى الطرق وإفراغ قطاع غزة من المواطنين.ومنذ قليل، نظم عدد من المحتجين المؤيدين للفلسطينيين، وقفة أمام الكونجرس الأمريكى مطالبين بوقف إطلاق النار على قطاع غزة ومتضامنين مع ضحايا فلسطين جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم.وأمس الأربعاء،...
مدينة غزة (وكالات) حددت إسرائيل المدة الزمنية التي تحتاجها لحسم الحرب في قطاع غزة مع تزايد الضغط الدولي المطالب بوقف إطلاق النار.وفي السياق، قالت هيئة البث الإسرائيلية نقلا عن وزير الخارجية الإسرائيلي إيلي كوهين: أمامنا أسبوعان للحسم قبل أن يصبح الضغط الدولي مؤثرا.اقرأ أيضاً هذه العلامات تؤكد أن واتساب مراقب على هاتفك.. وأربع خطوات لمنع ذلك 13 نوفمبر، 2023 الفلكي الجوبي يكشف عن تعرض اليمن لمرتفع جوي شديد في هذا الموعد.. ويحذر المواطنين 13 نوفمبر، 2023وفي وقت سابق، كشفت وكالة “بلومبرغ” أن الحرب التي تشنها إسرائيل ضد حماس تكلف الاقتصاد الإسرائيلي نحو 260 مليون دولار يوميا.وأوضحت الوكالة أن الحرب أصبحت أكثر تكلفة بالنسبة لإسرائيل مما كان متوقعا في البداية، حيث أنها تفرض ضغطا على المالية العامة.وقال بنك إسرائيل المركزي، الثلاثاء،...
الفيتامينات هي عناصر غذائية أساسية للجسم، وتلعب دورًا حيويًا في الصحة والتطور الصحيح للمرأة المرضعة، خلال فترة الرضاعة، يحتاج جسم المرأة إلى كميات مضاعفة من العناصر الغذائية لتلبية احتياجاتها الخاصة واحتياجات الرضيع. فيما يلي نستعرض أهم الفيتامينات التي تحتاجها المرأة المرضعة:فيتامين د: يعتبر فيتامين د مهمًا للمرأة المرضعة لأنه يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور، وبالتالي يسهم في تطور ونمو عظام الرضيع. يمكن للمرأة المرضعة الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس المباشرة ومن بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية والحليب المدعم.فيتامين أ: يعمل فيتامين أ على دعم صحة العين والبشرة والنمو العام للرضيع. يمكن الحصول على فيتامين أ من خلال تناول الأطعمة مثل الجزر والبطاطا الحلوة والسبانخ والكرز والمشمش.فيتامين ب: تتضمن الفصيلة البيتينية فيتامينات ب المهمة لصحة المرأة المرضعة. على...
شمسان بوست / متابعات:تحتوي الحلبة على الكثير من الفوائد الصحية. وللحليب أيضاً فوائد كثيرة خاصة إذا تم خلط الحلبة والحليب معاً. إليك أبرز الفوائد:– يمكن تناول هذا المشروب الرائع للتخلص من مشاكل. وأمراض الجهاز الهضمي. يساعد أيضا على التخلص من البكتريا الضارة. ويساعد على علاج الإمساك وعسر الهضم.– يساعد تناوله على تقليل احتمال الإصابة بالتهابات المعدة. ويساعد على تهدئة الغثيان والانتفاخات.– يساعد تناول كوب من الحلبة بالحليب يوميا على زيادة الوزن. وهو من الطرق الفعالة للتخلص من النحافة. حيث تحتوي الحلبة على زيوت هامة. ويحتوي الحليب على عناصر مفيدة لزيادة الوزن.– عند تناول هذا المشروب المفيد يساعد المرأة بعد الولادة على زيادة إدرار الحليب. كما يحتوي الحليب على عناصر مفيدة للطفل مثل الكالسيوم.الوصفة المعجزة لتنظيف الجسم من السموم وكل ما...
قال الدكتورعباس الحاج حسن وزير الزراعة اللبناني، أن لبنان مثله مثل عدد من الدول العربية لديه ثروات طبيعية غير مستثمرة من أراض ومياه، ومناطق ساحلية وداخلية تساعد في تنوع المحاصيل، ونحن نعمل على مواجهة التحديات ونسعى لتوظيف الإمكانيات لصالح الشعب اللبناني.وأضاف الحاج خلال تصريحات خاصة لجريدة الوفد، أن مصر تستطيع تحقيق الأمن الغذائى العربي بتحقيق التضامن والتكامل العربى الشامل فى القطاع الزراعي بعيداً عن التجاذبات والتناقضات السياسية، مؤكدًا ضرورة مواجهة التغيرات المناخية بزيادة المساحات الخضراء وزراعة الأشجار وخاصة الأشجار المثمرة. ولفت الي أن التغير المناخي هو جزأ لا يتجزأ من العوامل المؤثرة على احتياجات الأمن الغذائى فى العالم، بظواهر الفيضانات والسيول والجفاف التى شاهدناها مؤخراً، بالاضافة الي الاحتباس الحراري وارتفاع درجة حرارة الأرض، كل ذلك يؤثر سلبًا على المنتجات والأراضي الزراعية،...
للحصول على تأشيرة شنغن، يلزم تقديم مستندات مثل جواز سفر ساري المفعول والتأمين الصحي وإثبات الأموال واستمارة الطلب. إذا كنت تخطط لرحلة إلى أوروبا وتحتاج إلى تأشيرة شنغن. فمن المهم أن تكون على دراية بالمستندات الأساسية التي يتعين عليك تقديمها حتى تتم معالجة طلبك بشكل فعال. – نموذج طلب تأشيرة شنغن يجب على كل مقدم طلب إكمال نموذج الطلب الرسمي، بما في ذلك جميع التفاصيل المطلوبة، والتوقيع عليه. في حالة القاصرين، يجب على أحد والديهم التوقيع على الطلب. إذا لم يكن القاصر مسافرًا مع أحد والديه، فيجب الحصول على تصريح خروج من الوالد الغائب. – الصورة يجب تقديم صورة حديثة بحجم الجسد، ملونة، بخلفية فاتحة، بدون نظارات داكنة أو الملابس التي تخفي وجهك. وفي حالة القاصرين يجب ألا تظهر الصورة...
قال رئيس هيئة الأركان الأمريكية المشتركة المنتهية ولايته الجنرال مارك ميلي، أن قوات كييف لن تتمكن من تحقيق أي نجاح خلال الهجوم المضاد في القريب العاجل، جاء ذلك حسبما ذكرت وكالة أنباء "روسيا اليوم".وأوضح ميلي في حديث لشبكة "سي إن إن" أن قوات كييف ستحتاج الكثير من الوقت قبل أن تتمكن من تحقيق أي نجاحات فعلية في ساحة المعركة، مشيرا إلى أن أي نجاح لهم ولو كان صغيرا "سيستغرق الكثير من الوقت".ورفض ميلي تقديم أي توقعات حول الإطار الزمني التقريبي الذي تحتاجه سلطات كييف لتحقيق أهدافها من الهجوم المضاد.وكان قد انطلق الهجوم الأوكراني المضاد في الـ4 من يونيو الماضي، على عدة محاور جنوبي دونيتسك وزابوروجيه وأرتيوموفسك، حيث كان التركيز الأكبر للهجوم على محور زابوروجيه.ومن جانبه قال الرئيس الروسي، فلاديمير بوتين،...
تقاطرت منذ أول أمس الأحد، أطنان من المواد الغذائية والملابس والأفرشة وغيرها من المستلزمات الأساسية التي تحتاجها الأسر المنكوبة، جراء الزلزال المدمر الذي عرفته مناطق الحوز وغيرها من الأقاليم. ووصلت المئات من الشاحنات والسيارات محملة بالأغذية والمياه والخبز، وغيرها من الضروريات التي تشتكي الأسر من عدم تواجدها بالمنطقة، حيث نشرت مقاطع فيديو استغاثية مباشرة بعد الزلزال، تطالب فيها الأسر بمدها بمساعدات عاجلة بسبب الدمار الذي تعرفه المنطقة. وانتشرت منذ يومين مقاطع بث مباشر لمؤثرين على فضاءات التواصل الاجتماعي، يدعون المواطنين للتضامن والدعم بالقدر المستطاع، من أجل مساعدة الأسر المتضررة من الزلزال. وتزعم هذه المبادرات شباب من مختلف المناطق، بينهم فاعلون جمعويون ومؤثرون، إذ يتم تحديد نقاط تجمع المساعدات بمجموعة من الساحات وأمام المحلات التجارية بمختلف المدن المغربية، قبل أن...
أعلنت وزارة العمل، إن مديرية العمل بمحافظة الإسماعيلية بدأت في برنامجين تدريبيين بالمجان على مهنتين من المهن التي تحتاجها سوق العمل وهى: التبريد والتكييف، والخياطة والتفصيل لعدد 50 متدرب، ومدة التدريب شهرين بمعدل 5 ساعات يوميًا، ضمن خطة التدريب المهنى للعام 2023 / 2024، وتحت إشراف الإدارة المركزية للتدريب المهنى بالوزارة.ويأتي ذلك تنفيذًا لتوجيهات وزير العمل حسن شحاتة، بالاهتمام بتدريب الشباب من الجنسين على المهن التي تتطلبها سوق العمل بالمحافظات لتأهيلهم وإصقالهم بالمهارات للالتحاق بفرصة عمل لائقة او بدء مشروعات صغيرة خاصة بهم تساهم في الحد من معدلات البطالة وتحسين مستوى المعيشة.توفير وسيلة مواصلات من وإلى التدريب يوميًاوقال محمد طلعت مدير مديرية العمل بالإسماعيلية، إن البرامج التدريبية المجانية التي تقدمها المديرية للشباب من الجنسين من حملة المؤهلات العليا والمتوسطة وبدون...
غالبا ما يتم التغاضي عن المشي كشكل من أشكال التمارين الرياضية، إلا أن هذا النوع من التمارين السهلة والمجانية والمنخفضة التأثير يمكن أن يساعدك على التخلص من بعض الكيلوغرامات. تفيد تقارير NHS أن المشي يمكن أن يساعدك على "بناء القدرة على التحمل وحرق السعرات الحرارية الزائدة وجعل قلبك أكثر صحة".ومع ذلك، لا يمكنك مجرد المشي قليلا إلى متجرك المحلي وتوقع فقدان الوزن.إذا كان حرق السعرات الحرارية هو هدفك، فقد تساعدك أداة جديدة في تقدير عدد الخطوات التي يتعين عليك اتخاذها لإنقاص الوزن.تم تصميم الأداة الذكية لمساعدة الأشخاص على معرفة عدد السعرات الحرارية التي يحرقونها أثناء نزهاتهم.وتقوم حاسبة السعرات الحرارية في أثناء المشي، والتي تم إنشاؤها لـ Omni Calculator، بجمع بيانات مثل وزنك والمسافة التي مشيتها وإيقاعك. إقرأ المزيد وسيلة...
خلص تقرير لنادي "فالداي" عن التعاون بين روسيا والقارة السمراء إلى أن روسيا بحاجة "لاستراتيجية ذكية في إفريقيا" مع خارطة طريق فعالة نظرا لتزايد المنافسة على النفوذ في هذه القارة. إقرأ المزيد "بوتين ينقذ أفريقيا من براثن الغرب".. خبير يتحدث لـRT عن مواقف الرئيس الروسي في القارة السمراء! وأشار مؤلفو التقرير الذي عرض اليوم الثلاثاء، إلى أن المستوى الفعلي للمنافسة العالمية حول إفريقيا بات ملحوظا في الوقت الحالي لدرجة أنه من المستحيل عدم أخذ ذلك في الاعتبار، وشددوا على أن خصوم روسيا الجيوسياسيين وضعوا عقبات أمام التعاون الروسي الإفريقي.وأكد خبراء النادي: "في ضوء ما يشهده العالم، تحتاج روسيا إلى استراتيجية إفريقية ذكية وتنافسية فضلا عن خارطة طريق عملية لتنفيذها"، وقالوا: "بالنظر إلى التحول المعلن نحو الجنوب تحتاج روسيا إلى آلياتها الفريدة الخاصة بها، بالإضافة لأدوات عالمية لبناء سياسة اقتصادية روسية إفريقية".وحذر الخبراء من...
حكم فرض الحكومة وغيرها مبالغ كبيرة لشراء كراسة العطاء