2024-11-05@03:27:38 GMT
إجمالي نتائج البحث: 305
«ا مثالی»:
أحمد أيوب: توقيت حصول الأهلي على السوبر المصرى مثالي.. وواثق فى قدرات الأحمر في تخطي العين الإماراتي
أكد أحمد أيوب مدرب فريق الأهلي السابق أن حصول الفريق الأحمر على بطولة السوبر المحلى جاء فى توقيت مثالى قبل مواجهة العين الاماراتى وعقب خسارة السوبر الأفريقي.أحمد أيوب: توقيت حصول الأهلي على السوبر المصرى مثاليوأوضح أحمد أيوب خلال تصريحات إذاعية لبرنامج 10 و10 مع محمد الليثى عبر إذاعة أون تايم سبورت إف إم على موجات 93.7 " فريق الاهلى قادر على تخطى فريق العين الإماراتى والوصل إلى المباراة النهائية لبطولة إنتركونتيننتال 2024 حيث من نقاط ضعف الفريق المنافس الخط الدفاعى لديهم واستقبالهم اكثر من 10 اهداف فى مباريتان فقط ". موقف أشرف داري من المشاركة مع الأهلي أمام سيراميكا بالدوري بعد رفضه للرحيل.. الزمالك يقرر تجميد سامسون أكينيولا وأشار أحمد أيوب " ظهور فريق سيراميكا بشكل جيد فى المواجهة الأولى...
كشف أحمد أيوب مدرب فريق الأهلى السابق أن حصول الفريق الأحمر على بطولة السوبر المحلى جاء فى توقيت مثالى قبل مواجهة العين الاماراتى وعقب خسارة السوبر الأفريقي.وأوضح أحمد أيوب خلال تصريحات إذاعية لبرنامج 10 و 10 مع محمد الليثى عبر إذاعة أون تايم سبورت إف إم على موجات 93.7 " فريق الاهلى قادر على تخطى فريق العين الإماراتى والوصل إلى المباراة النهائية لبطولة إنتركونتيننتال 2024 حيث من نقاط ضعف الفريق المنافس الخط الدفاعى لديهم واستقبالهم اكثر من 10 اهداف فى مباريتان فقط ". وأشار أحمد أيوب " ظهور فريق سيراميكا بشكل جيد فى المواجهة الأولى من بطولة كأس السوبر المصرى وضع الضغط على لاعبو الأهلى أثناء سير اللقاء ثم خوض مواجهة الزمالك لمدة 120 دقيقة وإصرارهم على حصد اللقب لذلك لابد...
كشف أحمد أيوب مدرب فريق الأهلى السابق أن حصول الفريق الأحمر على بطولة السوبر المحلى جاء في توقيت مثالي قبل مواجهة العين الإماراتي وعقب خسارة السوبر الأفريقي. وأوضح أحمد أيوب خلال تصريحات إذاعية لبرنامج 10 و 10 مع محمد الليثي عبر إذاعة أون تايم سبورت إف إم على موجات 93.7:"فريق الأهلي قادر على تخطى فريق العين الإماراتي والوصل إلى المباراة النهائية لبطولة إنتركونتيننتال 2024 حيث من نقاط ضعف الفريق المنافس الخط الدفاعي لديهم واستقبالهم أكثر من 10 أهداف في مباراتين فقط". وأشار أحمد أيوب:"ظهور فريق سيراميكا بشكل جيد في المواجهة الأولى من بطولة كأس السوبر المصرى وضع الضغط على لاعبى الأهلى أثناء سير اللقاء ثم خوض مواجهة الزمالك لمدة 120 دقيقة وإصرارهم على حصد اللقب لذلك لابد من تأهيل الفريق...
قال الدكتور عصام خليل، رئيس حزب المصريين الأحرار، إن تقسيم نظام القائمة النسبية في الانتخابات إلى دوائر صغيرة يبعدنا عن النظام الفردي، مؤكدًا أنه لا يوجد نموذج انتخابي مثالي أو نموذج لا يوجد به ثغرات أو مشاكل، ولكننا نبحث عن النظام الأمثل كمرحلة انتقالية.وأضاف «خليل»، خلال حواره مع الكاتب الصحفي والإعلامي أحمد الطاهري، ببرنامج «كلام في السياسة»، المذاع على قناة «إكسترا نيوز»، أن النظام الانتخابي مقترن بتقسيم الدوائر، ويجب مراعاة النسبة بين عدد السكان والناخبين، مشيرًا إلى أن نظام تقسيم الدوائر إلى 4 دوائر صغيرة، هو أكثر نظام يتحقق من خلاله تكافؤ فرص من وجهة نظر الحزب. كامل بحيري: القوائم النسبية بالانتخابات تترك المساحة لتفاعل المجتمع الدستور المصريتابع رئيس حزب المصريين الأحرار: «المادة الخامسة من الدستور المصري تعزز الحياة...
قال الدكتور عصام خليل، رئيس حزب المصريين الأحرار، إنه لا يوجد نظام انتخابي هو الأمثل بين الأنظمة الانتخابية، سواء المطلقة أو النسبية أو الفردية، مشيرًا إلى أن الفكرة تقتصر على الشخص وما يريد الوصول له سياسيًا، قائلا «بناءً على ما أريده استخدم النظام الانتخابي كأداة وصول، وهذا لن يحدث في يوم وليلة، ولكن سيمر ببعض المراحل». رؤية حزب المصرين الأحرار وأضاف « خليل»، خلال حواره مع الكاتب الصحفي والإعلامي أحمد الطاهري، ببرنامج «كلام في السياسة»، المذاع على قناة «إكسترا نيوز»، أن حزب المصرين الأحرار طرح رؤيته في الحوار الوطني، ومفادها عدم الاعتماد فقط على القائمة النسبية، ولكن الثلث عبارة عن قائمة مطلقة والثلثين للقائمة النسبية، مضيفا «قسمنا الدوائر الانتخابية لدوائر صغيرة لكي يتم تحقيق شبه القائمة الفردية». وتابع رئيس حزب...
يروج الكثير من أطباء التجميل لما يسمى "النسبة الذهبية"، إذ يقومون بنحت ملامح الوجه بناء على نسبة رياضية يُعتقد أنها تزيد جاذبيته وتجعله أقرب إلى "الكمال"، ويستشهد هؤلاء بالتناسق والتناغم الذي تضفيه النسبة الذهبية على الأعمال الفنية والأضرحة المعمارية، وعلى انتشار هذه النسبة في الكثير من الأنماط الطبيعية من حولنا. لكن هل تستطيع العمليات الجراحية المبنية على هذه النسبة إكسابك جمالا "مثاليا" حقا؟. ما هي النسبة الذهبية؟ النسبة الذهبية هي نسبة رياضية تعتبر رمزا للتناغم والجمال، وتستخدم بشكل شائع في الهندسة المعمارية والأعمال الفنية. يمكن استخلاص هذه النسبة بحسبة سهلة وبسيطة: إذا قسمنا خطا إلى جزأين، فإن هذا الخط يحقق النسبة الذهبية عندما يكون حاصل قسمة الجزء الأكبر منه على الجزء الأصغر يساوي حاصل قسمة طول الخط كاملا على الجزء...
قال عمرو عبدالقادر، المرشد السياحي، إن ظاهرة تعامد الشمس على معبد أبو سمبل تعتبر نموذجًا يحتذى به في كيفية استغلال الحدث أو في لفت الأنظار لمدينة أبو سمبل التي تقع على بعد 280 كم جنوب محافظة أسوان. وأضاف «عبد القادر» خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «8 الصبح» المذاع عبر قناة «DMC»، أن الدولة المصرية اهتمت بإقامة مجموعة من الاحتفالات التي تسهم في جذب السياح، إلى جانب الزوار الأجانب والمصريين. الدولة تعمل على جذب وتوعية المواطنين بأهمية حدث أبو سمبل ولفت إلى أنه لابد أن يكون هناك جذب وتوعية للمواطنين المصريين بأهمية حدث تعامد الشمس على معبد أبي سمبل الذي يهتم به كل العالم، مشيرًا إلى أن هناك الكثير من الزوار الذين يحرصون على القدوم إلى معبد أبو سمبل لمشاهدة تعامد الشمس...
على الرغم من طبيعتهم الهادئة والودية، لكن أصحاب برج السرطان يُواجهون تحديات كبيرة خلال التعبير عن مشاعرهم، ويسبب لهم ذلك تراكم الضغوط العاطفية، ويكونون متقلبين في المزاج بسبب تأثرهم العميق بالأحداث، لكنهم يتحفظون بطبيعتهم المرحة، ويتميزون بالإخلاص، ومسؤولين جيدين عن الآخرين، ورغبتهم المستمرة في بناء روابط عميقة ومؤثرة مع الآخرين، لذا نستعرض حظك اليوم برج السرطان الأربعاء 16 أكتوبر 2024. ويظهر برج السرطان البرج الرابع من الأبراج الإثني عشر من دائرة الأبراج، وهو برج من الجهة الجنوبية للسماء، حيث تمر الشمس من برج السرطان من يوم 22 يونيو حتى يوم 22 يوليو، لتكون الشمس أول هذا البرج حال انقلاب الشمس الصیفي. مشاهير برج السرطان من مشاهير برج السرطان الفنانة غادة عبد الرازق، ونوال الزغبي، ووردة الجزائرية توبا بيوكستون والأميرة ديانا...
مقالات مشابهة خلل في Word يتسبب بحذف ملفاتك.. إليك كيفية تجنبهساعة واحدة مضت ما هي Meta AI؟ وما هي أهم مميزاتها؟ساعة واحدة مضت 7 مقترحات لخفض الانبعاثات في الصين 30% بحلول 20353 ساعات مضت تشغيل أكبر توربين رياح برية في العالم5 ساعات مضت صادرات الجزائر من الغاز المسال تنخفض 28%.. وهؤلاء أكبر المستوردين6 ساعات مضت هل أُلغيت خطط تطوير مجمع الزور الكويتي؟.. “كيبك” ترد7 ساعات مضتاقرأ في هذا المقالتوجد مسارات متعددة لمستقبل منخفض الكربون بالنسبة لقطاع الشحنمشغّلو السفن يتطلعون إلى استعمال الوقود الحيوي بصفته خيارًا جذابًامن بين العيوب المرتبطة بالوقود الحيوي أنه أكثر تكلفة من نظيره الأحفوري التقليديالوقود الحيوي غير متاح على نطاق واسع لقطاع النقل البحرييمكن لمزج الوقود الحيوي مع التقليدي أن يزيد خفض الانبعاثات في قطاع الشحن البحري،...
في عالم الموضة المتغير بسرعة، لا تترك تايلور سويفت أي مجال للصدفة، وإذا كان هناك عنصر يُميز أسلوبها في الآونة الأخيرة، فهو بلا شك الكورسيه. من حفل توزيع جوائز MTV VMAs، حيث أثارت إعجاب الجميع بإطلالتها الجريئة، إلى مبارياتها في فريق Chiefs، حيث اختارت تصاميم زاهية، تألقت سويفت مؤخرًا في موعد غرامي في منطقة SoHo بنيويورك، مع إطلالة تجمع بين الكلاسيكية والجرأة.إطلالة تايلور سويفت بالكورسيه الدانتيلتتميز إطلالتها الأخيرة بمشد مصنوع من الدانتيل الفاخر، الذي يعكس أناقتها الفائقة وجرأتها. وقد نسقته بذكاء فوق قماش بلون البشرة، ما أضفى لمسة مميزة. أكملت سويفت إطلالتها بتنورة قصيرة من الجلد وحذاء كاحل أنيق باللون الأسود، ما أضفى لمسة من العصرية.لتوازن بين جاذبية الكورسيه، اختارت سويفت معطفًا بنيًا داكنًا، ما أضاف لمسة من الرقي والدفء لإطلالتها، ليكون عنصرًا...
كشفت تقارير إسبانية، عن صراع ثلاثي بين كبار أندية الدوري الإنجليزي، للتعاقد مع النجم المصري عمر مرموش، خلال فترة الانتقالات الشتوية المقبلة، بعد تألقه اللافت رفقه نادي آينتراخت فرانكفورت الألماني، وتصدره جدول ترتيب هدافي البوندسليجا.صراع 3 أندية إنجليزية للتعاقد مع عمر مرموشووفقًا لموقع «fichajes» الإسباني، فإنه هناك اهتمامًا كبيرًا من قبل الثلاثي: «ليفربول، مانشستر يونايتد وأرسنال» خلال فترة الانتقالات المقبلة للتعاقد مع «مرموش».وتابع أن مسؤولي مانشستر يونايتد يرون أن مرموش سيكون خيارًا مثاليًا من أجل قيادة الجهة اليسرى في مركز الجناح، خاصةً بعد تذبذب أداء الثنائي جيرناتشو وماركوش راشفورد، وتراجع مستواهما منذ فترة طويلة. مدرب وادي دجلة السابق يهاجم لاعب الزمالك: معندوش أساسيات الكورة المدير الفني لنادي بلاك بولز: الزمالك أحد أكبر فرق إفريقيا ومواجهته صعبة.. والمصري البورسعيدي مميز وأضاف...
أكد خالد جاد الله نجم النادي الأهلي السابق، أن أحمد قندوسي تحدث في أمور لا تخصه وتكلم بشكل لا يليق عن أحد الإدارات في النادي، مشيرًا إلى أن اللاعب مخطئ تمامًا، والقرار الذي صدر بشكل رسمي بعرضه للبيع سليم تمامًا، لأنه لا يجوز عودته من جديد وهو لاعب على ذمة النادي ومعار لسيراميكا كليوباترا. جوزيه : قبل قدومي إلى الأهلي كانت اللاعيبة على "المزاج" وفرضت قواعد صارمة قادتنا للتاريخ وقال عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على قناة etc: "قرار الأهلي ضد قندوسي صحيح، واللاعب تحدث بشكل غير جيد في أمر لا يخصه، وانتقد أحد إدارات النادي في أمور تخص "سمعة العاملين" في النادي، والشئون القانونية طالما برأت أمير توفيق كان لابد من تأجيل إصدار أي قرار ضده".وأضاف:...
في مقابلة حصرية مع برنامج “الكورة مع فايق” على قناة MBC MASR 2، كشف المدرب البرتغالي مانويل جوزيه، المدير الفني التاريخي للنادي الأهلي، عن بعض كواليس فترته مع الفريق، متطرقًا إلى قراراته بشأن اللاعبين ورؤيته المستقبلية.إقرأ أيضًا.. كولر يتفوق على مانويل جوزيه ويدخل تاريخ الأهلي وأوضح جوزيه أنه قرر سحب شارة القيادة من حارس المرمى عصام الحضري، مشيرًا إلى أن “القائد يجب أن يفكر في الفريق وليس في نفسه”، مضيفًا أن سلوك الحضري لم يكن مناسبًا لأنه كان يركز على مصالحه الشخصية.وعن علاقته بإدارة الأهلي، أكد المدرب المخضرم أن علاقته كانت جيدة دائمًا، ولم يواجه سوى نقاش حاد واحد مع رئيس النادي السابق حسن حمدي. كما أشار إلى أن الألقاب التي حققها مع الأهلي لم تكن نتيجة عمله فقط، بل...
الإفطار الوجبة الأهم في اليوم، حيث يوفر الطاقة اللازمة لبدء اليوم بنشاط، ولأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا، فإن اختيار وجبة إفطار متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية أمرٌ بالغ الأهمية، إن الإفطار الصحي كتناول الشوفان يمكن أن يساعد في تحقيق أهداف فقدان الوزن، وزيادة مستويات الطاقة، وتحسين الصحة العامة، وفيما يلي نقدم لك وصفة إفطار صحية للدايت، سهلة التحضير ومليئة بالمكونات المفيدة. طريقة عمل دقيق الشوفان مع الفواكه والمكسراتالمكونات:1 كوب من دقيق الشوفان.2 كوب من الماء أو الحليب (حليب اللوز أو حليب جوز الهند للخيارات الصحية).1 موزة (مقطعة).1/2 كوب من التوت (توت أزرق أو توت أحمر).1 ملعقة صغيرة من العسل (اختياري).1 ملعقة كبيرة من اللوز أو الجوز (مكسرات مفرومة).رشة من القرفة (لإضافة نكهة). طريقة التحضير1. طهي الشوفان:في وعاء، يُغلى الماء أو الحليب.يُضاف دقيق الشوفان ويُترك على نار هادئة...
مقالات مشابهة هجمات إسرائيل على لبنان ستستمر ما دام الغرب صامتاً4 دقائق مضت إدارة الهلال لم تناقش مستقبل نيمار الموسم المقبل 10 دقائق مضت نوير يتعافى قبل مواجهة ليفركوزن في قمة «البوندسليغا»14 دقيقة مضت ستيلانتس تلغي مشروعًا مشتركًا لإعادة تدوير بطاريات السيارات الكهربائية18 دقيقة مضت دعم خليجي – أميركي لإقامة دولة فلسطينية مستقلة21 دقيقة مضت إسرائيل تستعمل صاروخ «نينجا» لملاحقة عناصر «حزب الله» في لبنان 24 دقيقة مضت مصادر: إدارة الهلال لم تناقش مستقبل نيمار الموسم المقبل شهد الصيف الماضي رحيل الظهير الأيمن سعود عبد الحميد من نادي الهلال إلى صفوف روما الإيطالي، وهو انتقال أثّر بشكل غير مباشر على مستقبل نجم الهلال البرازيلي نيمار دا سيلفا.ففي الوقت الذي كان الهلال يبحث عن تعزيز خط هجومه، جاءت...
مع بداية الموسم الرياضي، شاءت الأقدار أن تشاهد الجماهير مباريات فرقها أمام التلفاز، بعدما كانت تمني النفس في الحضور إلى المدرجات، لتقديم المساعدة بغية تحقيق الانتصارات تلو الأخرى، وتسويق المنتوج الكروي المحلي، خصوصا مع اقتراب احتضان المملكة المغربية لملتقيات هامة، أهمها نهائيات كأس الأمم الإفريقية 2025، ونهائيات كأس العالم 2030. مباريات بنسق متوسط أمام مدرجات فارغة لم ترق مباريات البطولة الاحترافية في جولاتها الثلاث لتطلعات الجماهير المغربية، في ظل النسق المتوسط المقدم من قبل اللاعبين، ليزيد الطين بلة بعدما لعبت جل اللقاءات أمام مدرجات فاغة، في غياب أية عقوبات مفروضة على الفرق، ما يطرح الكثير من علامات الاستفهام حول منع الجماهير من الحضور للمدرجات، فهل أصبحت الهواجس الأمنية تتحكم في فتح الملاعب وإغلاقها؟. قرارات تثقل كاهل الأندية المغربية ومدرب اتحاد...
برج الأسد الناري يستمر في الفترة من 23 يوليو إلى 22 أغسطس، ويتمتع بثقة شديدة في النفس، ورغبة في السيطرة والقيادة، ورغم أنه يطمح إلى القيادة دائما فإنه يواجه مشكلة في طريقه إلى هذا الموقع، بسبب عناده الشديد وعدم مرونته، خاصة في التعامل مع المواقف الطارئة. مشاهير برج الأسد ومن مشاهير برج الأسد، الفنان الراحل فريد شوقي، والفنان أحمد عز، وتقدم «الوطن» في السطور التالية حظك اليوم برج الأسد السبت 21-9-2024 على الصعيدين المهني والعاطفي، وفقا لموقع الأبراج الفلكية. حظك اليوم برج الأسد على الصعيد المهني قد يجد الطلاب من مواليد برج الأسد خيارا وظيفيا جديدا، من خلال صديق أو مرشد، ومن المستحسن إجراء بحث شامل، كما أنه يوم جيد لبدء أي مشروع. حظك اليوم برج الأسد علي الصعيد العاطفي تواصل مع شريك...
قال صالح موطلو شن، السفير التركي لدى مصر، إن تركيا، من خلال علاماتها التجارية الوطنية والعالمية مثل بيكو، على استعداد لمشاركة تكنولوجياتها وقدراتها الإنتاجية وخبرتها مع مصر، مما يعكس الرؤية المشتركة للرئيسين رجب طيب أردوغان وعبد الفتاح السيسي.أضاف السفير التركي خلال افتتاح مجمع بيكو الصناعي الأول في مصر بمنطقة العاشر من رمضان، أن افتتاح المصنع، الذي يأتي عقب الزيارة التاريخية للرئيس السيسي إلى تركيا، يمثل رمزًا لتعزيز الشراكة الاقتصادية والتجارية والتكنولوجية بين البلدين. تابع أن مصر، بموقعها الاستراتيجي وتزايد تعداد سكانها وسياستها التنموية، هي الشريك المثالي لهذا التعاون، ونتطلع معًا إلى بناء مستقبل قوي ومزدهر.
برشلونة (أ ف ب) - يبدو برشلونة بقيادة مدربه الجديد الألماني هانزي فليك في وضع مثالي للثأر من جاره جيرونا حين يحل ضيفا عليه بعد غد الأحد في المرحلة الخامسة من الدوري الإسباني لكرة القدم.وحقق برشلونة بداية مثالية بقيادة فليك بعد فوزه بجميع مبارياته الأربع الأولى، ما جعله وحيدا في الصدارة بفارق أربع نقاط عن كل من غريمه ريال مدريد حامل اللقب وأتلتيكو مدريد وفياريال، وبفارق خمس عن جاره جيرونا الخامس.وبالتالي، تبدو جميع الظروف ملائمة كي يحقق برشلونة ثأره من جاره الذي تغلب عليه مرتين الموسم الماضي بالنتيجة ذاتها 4-2 حين كان "بلاوغرانا" بقيادة تشافي هرنانديس.وفي موسمه الرابع فقط في دوري الكبار، حل جيرونا ثالثا خلف برشلونة وريال وضمن المشاركة في دوري الأبطال، وكان طيلة الموسم الند الأقوى لعملاق مدريد...
البحث عن تطبيق رسم متجهات قوي ولكنه ليس معقدًا من حيث منحنى التعلم قد يبدو مهمة شاقة. ومع ذلك، هناك العديد من البدائل لمنتجات Adobe المعروفة التي ليست أسوأ من حيث الوظائف أو الملاءمة. من بين عشرات المنافسين، يستحق Amadine التجربة. بفضل تخطيط القائمة البديهي والأدوات الفعالة، فإن عملية إنشاء رسومات المتجهات بأكملها سهلة للغاية. لماذا رسومات المتجهات؟ رسومات المتجهات هي نوع من الرسومات الحاسوبية يتم فيها إنشاء الصورة من خلال وصف رياضي. مقارنةً برسومات البيكسل، وهي مجموعة من البيكسلات الملونة، فإن رسومات المتجهات هي مجموعة من البدائيات الرسومية (الخطوط، الدوائر، المضلعات، إلخ) التي تم إنشاؤها باستخدام صيغ رياضية. يحتوي ملف رسم المتجهات على معلومات حول مواضع النقاط وعن الخط الذي يمتد على طول نقاط المرجع. بفضل هذه الطريقة في...
علي معالي (أبوظبي) أخبار ذات صلة "المنتدى الدولي للاتصال الحكومي 2024" يختتم فعالياته بمشاركة 13200 زائر من 138 دولة كوزمين: أنا لست مهماً في الشارقة! وجه خوسيه بوتو، المدير الرياضي لفريق أوسييك الكرواتي، رسالة شكر إلى داركو نياشميتش المنتقل حديثاً إلى الشارقة، وقال: «كان لاعباً مثالياً في الملعب وخارجه ولم يتسبب أبداً في أي مشاكل، وأثبت احترافية كبيرة، في القيام بجميع مهامه مع الفريق، قبل أن يرحل في رحلة جديدة، أتمنى له التوفيق فيها في الملاعب العربية».قال بوتو، في تصريحات نشرتها الصحافة الكرواتية: رحيل نياشميتش مفاجأة للجماهير، لأنه أحد أكبر العناصر المهمة بالفريق، وكان في السنة الأخيرة من عقده، وهناك اتفاق للسماح له بالانتقال، ووافقت على رحيله من أجل تأمين مستقبله.وشارك نياشميتش «26 عاماً» في مباراة الشارقة أمام...
زنقة 20 ا الرباط قال رئيس الحكومة عزيز أخنوش، اليوم الخميس، خلال قمة منتدى التعاون الصيني – الإفريقي ببكين، إن المملكة المغربية على قناعة تامة بأن “الشراكة الاستراتيجية بين الصين والدول الإفريقية تشكل ركيزة قوية بالنسبة لقارتنا”، مبرزا أن من شأن هذه الشراكة أن تعزز العلاقات بين الجانبين وترقى بها إلى مستويات أوسع. واستحضر أخنوش، الذي يمثل صاحب الجلالة الملك محمد السادس في هذا المنتدى ( 4 إلى 6 شتنبر)، خلال اجتماع رفيع المستوى حول “دعم التصنيع في إفريقيا، وتحديث الزراعة، والتنمية الخضراء على طريق التحديث”، الزيارة المثمرة التي قام بها صاحب الجلالة الملك محمد السادس، لجمهورية الصين الصديقة، في ماي 2016، والتي تُوجت بالتوقيع على الإعلان المشترك حول إقامة علاقات الشراكة الاستراتيجية، التي تعكس مدى الإمكانات المتاحة بين البلدين،...
الزنجبيل هو نبات مشهور جدًا في العديد من المطابخ العالمية وعلى رأسها الهندي ويستخدم عادة كتوابل، وبصرف النظر عن تعزيز طعم الطعام، فإنه يحسن الصحة ويساعد في تقليل الوزن.ووفق لموقع "jagran"، الزنجبيل هو أحد الأطعمة التي تستخدم عادة كتوابل، كونه يعزز طعم الأكل بجانب فوائده الصحية، كما تم استخدامه كدواء منذ العصور القديمة. وتعتبر المركبات النشطة الموجودة فيه من مضادات الأكسدة القوية، والتي تساعد في مكافحة العديد من أنواع الأمراض.ويعتبر الزنجبيل ذو طبيعة حارة، ولذلك يستخدم بشكل خاص في حالات البرد والسعال، علاوة على ذلك، فهو فعال جدًا أيضًا في إنقاص الوزن، لأنه يزيد من عملية توليد الحرارة (توليد الحرارة في الجسم)، مما يقلل الشهية ويساعد في فقدان الدهون، وفي مثل هذه الحالة، يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في تقليل...
الحصول على جسم مثالي من الأمور التي يسعى إليها كثيرون، وعلى الرغم من أن البعض قد يرى ذلك أمرًا صعبًا أو مستحيلًا في ظل ظروفه المعيشة أو انشغاله أغلب الوقت، فهناك بعض الحيل والطرق التي تساعد في الحصول على جسم مثالي ورشيق خلال فترة قصيرة، وكل ما يتطلبه الأمر هو الالتزام فقط بهذه الطرق والتمتع بقدر كاف من الإرادة. طريقة سريعة وسهلة للحصول على جسم مثالي وحسب ما أوضحه الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، خلال حديثه لـ«الوطن»، فإن الحصول على جسم مثالي ليس بالأمر الصعب، ويعتمد فقط على اتباع روتين حياة منظم، ويمكن الحصول على هذا الجسم الرشيق خلال فترة زمنية قصيرة عن طريق اتباع بعض الطرق والحيل الفعالة، منها: التركيز على الأطعمة الكاملة: الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة...
تبدأ الأمم المتحدة في إعطاء لقاحات ضد شلل الأطفال لنحو 640 ألف طفل في مناطق محددة من قطاع غزة يوم الأحد المقبل في حملة تعتمد على فترات توقف لمدة ثماني ساعات يوميا للقتال بين القوات الإسرائيلية ومسلحي حركة حماس.وتأتي الحملة المعقدة التي تستهدف الأطفال دون سن العاشرة بعد تأكيد صدر الأسبوع الماضي مفاده أن طفلا أصيب بالشلل بسبب فيروس شلل الأطفال من النمط 2، وهي أول حالة من نوعها في القطاع منذ 25 عاما، وفق رويترز.وتقول منظمة الصحة العالمية إنها تحتاج إلى تطعيم ما لا يقل عن 90 بالمئة من الأطفال في غزة مرتين مع وجود فاصل مدته أربعة أسابيع بين الجرعتين حتى تنجح الحملة، لكنها أشارت إلى وجود تحديات هائلة في القطاع الفلسطيني الذي دمرته الحرب المستمرة منذ 11...
تبدأ الأمم المتحدة في إعطاء لقاحات ضد شلل الأطفال لنحو 640 ألف طفل في مناطق محددة من قطاع غزة يوم الأحد المقبل في حملة تعتمد على فترات توقف لمدة ثماني ساعات يوميا للقتال بين القوات الإسرائيلية ومسلحي حركة حماس.وتأتي الحملة المعقدة التي تستهدف الأطفال دون سن العاشرة بعد تأكيد صدر الأسبوع الماضي مفاده أن طفلا أصيب بالشلل بسبب فيروس شلل الأطفال من النمط 2، وهي أول حالة من نوعها في القطاع منذ 25 عاما، وفق رويترز.وتقول منظمة الصحة العالمية إنها تحتاج إلى تطعيم ما لا يقل عن 90 بالمئة من الأطفال في غزة مرتين مع وجود فاصل مدته أربعة أسابيع بين الجرعتين حتى تنجح الحملة، لكنها أشارت إلى وجود تحديات هائلة في القطاع الفلسطيني الذي دمرته الحرب المستمرة منذ 11...
أظهرت دراسة أن غالبية محبي اليوغا يمارسونها في المنزل. لكن تعد الأغراض الشخصية والتجهيزات المنزلية عائقا لدى الكثيرين، إلا أن بعض الإصلاحات البسيطة يمكن أن تعزز تجربتك المنزلية مع اليوغا. وفقًا لمسح أجرته "الجمعية المهنية لمدربي اليوغا" في ألمانيا لعام 2023، فإن 74% من ممارسي اليوغا يفضلون التدرب في المنزل، بينما يتوجه حوالي الخُمس فقط إلى أستوديوهات اليوغا الخاصة أو الصالات الرياضية. إذا كنت من هؤلاء الذين يمارسون اليوغا في المنزل، فلا تحتاج إلى مساحة كبيرة، ولكن بلا شك يجب أن تكون هادئة، لذلك يقدم خبراء اليوغا مجموعة من النصائح لتوفير الصورة الأفضل لمساحة اليوغا المنزلية. اختيار الزاوية المناسبة يفضل تحديد مكان ثابت لممارسة اليوغا في المنزل، بعيدًا عن مصادر التشويش مثل المطبخ أو الممرات. ويفضل أن تكون هذه الزاوية...
أكد محمد عمارة نجم الأهلى ومنتخب مصر الأسبق أن منظومة القلعة الحمراء تعمل مثل الأندية الأوروبية لذلك جميع اللاعبين ترغب فى الانضمام وارتداء التشرت الأحمر. محمد عمارة: منظومة الأهلي مثل الأندية الأوروبيةوقال محمد عمارة خلال تصريحات إذاعية عبر برنامج 10 و10 مع محمد الليثى المذاع على أون تايم سبورت إف إم على مواجات 93.7 قائلا " الكرة المغربية والتونسية تسبق حاليا الكرة المصرية حاليا بسبب أهتمام مسئولى تلك الدول بالناشئين والمنتخبات الوطنية ". صباح الكورة.. إبراهيم عادل ينتقل إلى خيتافي وراتب أشرف داري مع الأهلي.. تجديد عقد صلاح واختراق حساب مبابي ونشر رسالة مسيئة لميسي محمد صلاح يتحدث عن عامه الأخير مع ليفربول وشدد: " توقيت موافقة مسئولي النادى الاهلى على احتراف محمد عبد المنعم مدافع الفريق مثالى للغايه وهذا...
كشف محمد عمارة نجم الأهلى ومنتخب مصر الأسبق أن منظومة القلعة الحمراء تعمل مثل الأندية الأوروبية لذلك جميع اللاعبين ترغب فى الانضمام وارتداء التيشرت الأحمر. وأوضح محمد عمارة خلال تصريحات إذاعية عبر برنامج 10 و 10 مع محمد الليثي المذاع على أون تايم سبورت إف إم على موجات 93.7 قائلا:" الكرة المغربية والتونسية تسبق حاليا الكرة المصرية حاليا بسبب اهتمام مسئولي تلك الدول بالناشئين والمنتخبات الوطنية". وأشار محمد عمارة قائلا " توقيت موافقة مسئولي النادى الاهلى على احتراف محمد عبد المنعم مدافع الفريق مثالي للغاية وهذا الامر حدث عقب الحصول على بطولة افريقيا والدورى الممتاز ". وتابع محمد عمارة قائلا:"راهنت على تألق مصطفى محمد مهاجم نانت الفرنسي منذ 10 سنوات".
سماعات Realme Buds T310.. تقنيات متقدمة وتصميم مثالي لعشاق الصوتيات.. أطلقت شركة "ريلمي" سماعاتها الجديدة Realme Buds T310 ضمن سلسلة هواتف Realme 13 Pro في السوق الهندية بسعر 2،499 روبية (ما يعادل نحو 1،500 جنيه مصري). وتتميز هذه السماعات بعدد من التقنيات والخصائص التي يبحث عنها الكثيرون في السماعات الذكية، مثل خاصية إلغاء الضوضاء الهجينة بمقدار 46 ديسيبل. في هذا المقال نستعرض مواصفات السماعة بشكل مفصل.أبرز مواصفات سماعات Realme Buds T310- جودة مكالمات محسنة: تحتوي السماعات على ثلاث ميكروفونات في كل واحدة لضمان وصول الصوت بوضوح أثناء المكالمات.- تقنيات إلغاء الضوضاء: مزودة بمستويات قابلة للتعديل لتقليل الضوضاء المحيطة.- صوت محيط ديناميكي: توفر صوتًا محيطيًا بزاوية 360 درجة مع مؤثرات صوتية ديناميكية.- وضع خاص للألعاب: تدعم وضع تأخير منخفض يصل إلى...
أشادت الناقدة ماجدة خير الله بمسلسل عمر أفندي من بطولة الفنان أحمد حاتم، الذي يعرض حالياً على قناة on، وحقق نسب مشاهدة عالية، وردود فعل إيجابية من الجمهور وصناع الدراما. ماجدة خير الله تشيد بمسلسل عمر أفندي وكتبت ماجدة خير الله عبر حسابها الشخصي «فيس بوك»، «في هدوء تسلل مسلسل عمر افندي ليسرق اهتمام الجمهور ويخفف عنهم ثقل حرارة ورطوبة ما تبقى من أغسطس، مسلسل يميل إلى الكوميديا ولكنه لايعتمد على أي من الممثلين الكوميديانات المطروحين، وهو يثبت أن جودة ومهارة السيناريست مصطفى حمدي في رسم المواقف والشخصيات وموهبة المخرج عبد الرحمن أبو غزالة حول نقل المواقف والشخصيات من على الورق إلى واقع حي». شخصيات المسلسل سبب نجاحه وأضافت، أنهم «ناس ظرفاء ننتظرهم كل يوم رغم غرابة حكايتهم، التي تدور...
زيت الليمون الهندي حل مثالي جديد لأصحاب الشعر الدهني
توجه الدكتور محمد السيد وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، بالتهنئة إلى آمال عثمان العبد اخصائي المكتبات بمدرسة حاجر دنفيق الاعدادية التابعة لإدارة نقادة التعليمية، بمناسبة فوزها بالمركز الرابع على مستوى الجمهورية في مسابقة الاخصائي المثالي على مستوى الجمهورية للعام الدراسي 2023/2024 . حيث أعلنت الادارة العامة بالمكتبات والمنبثقة عن الادارة المركزية للأنشطة الطلابية بوزارة التربية والتعليم فوز آمال عثمان عن النشاط المكتبي عقب ترشحها عن المسابقة المحلية التي نظمها توجيه عام المكتبات بالمديرية برئاسة ناجح عبد الحميد حسن الموجه العام و إشراف صابر عبد الحميد زيان مدير عام الشئون التنفيذية . أثنى مدير تعليم قنا على تميز آمال وإخلاصها وتفانيها في أداء رسالتها ، و نجاحها بالتنسيق مع الإدارة و التوجيه الفني في تعزيز دور المكتبة بعملية التعلم و ربط...
باتت غسالات الصحون من أهم الابتكارات التي تسهم في تسهيل أمور الحياة المنزلية، لا سيما للمرأة العاملة والأمهات، فهي لا توفر فقط الوقت والجهد، بل تجعل من عملية تنظيف الأطباق أمرًا يسيرًا، سواء كنت تستضيف عشاءً عائليًا كبيرًا أو تتناول وجبة سريعة مع شريك حياتك. ومع ذلك، يظل هناك بعض الأدوات المنزلية التي تتطلب عناية خاصة ويُفضل تنظيفها يدويًا لضمان الحفاظ على جودتها وعدم تعرضها للتلف مثل الأكواب الكريستالية أو الأطباق المزينة برسوم ذهبية. في هذا السياق، نقدم لكم 3 نصائح مهمة للاستمرار في تنظيف الأطباق بالطريقة التقليدية. تنظيف الأدوات ذات الأشكال الغريبة ليست كل الأدوات مناسبة لوضعها في غسالة الصحون، خاصة تلك التي تتميز بتصاميم معقدة أو أشكال غير تقليدية. على سبيل المثال، المزهريات الضيقة التي تحتوي على زوايا...
ذكر موقع «أكسيوس» نقلًا عن مسؤول أمريكي، اليوم السبت، أن هناك إجماع بين قادة مصر وقطر والولايات المتحدة على أن عملية التفاوض بشأن الهدنة تقترب من نهايتها. وقال المسؤول الأمريكي: «إن المقترح المطروح الآن ليس مثاليًا لكنه أفضل مقترح الآن ويضمن خروج المحتجزين وتدفق المساعدات وخفض التصعيد بالمنطقة». وأضاف المسؤول الأمريكي: «إذا ما استمرت المفاوضات لعدة شهور من أجل التوصل لاتفاق مثالي قد يكون ذلك مخاطرة بحياة المحتجزين في غزة»، وفقًا لقناة القاهرة الإخبارية. وأوضح «أكسيوس» نقلًا عن مسؤول إسرائيلي، أن «إسرائيل وافقت على زيادة عدد الفلسطينيين المفرج عنهم بهدف زيادة عدد المحتجزين الذين سيطلق سراحهم خلال الستة أسابيع الأولى من الاتفاق». ويواصل الاحتلال الإسرائيلي عدوانه على قطاع غزة لليوم الـ 316 ردا على عملية طوفان الأقصى، مما أسفر عن...
رضوان العمري إن الاستراتيجية التي اتخذها اليمن في التعامل مع العدو الصهيوني وداعميه في معركة البحار، من خلال التحكم بمسار المعركة و الإمساك بخيوطها ورسم حدودها، أثبتت فعاليتها ونجاحها ونجاعتها بصورة جعلت العالم كله في حالة من الدهشة والذهول، نظراً لفوارق القوة والإمكانات بين طرفي المعركة (اليمن من جهة والتحالف الأمريكي والغربي من جهة أخرى)، وما يثير الاندهاش أكثر أن نسبة النجاح لم تكن ضئيلة بل كانت مرتفعة لدرجة عدم استقبال ميناء أم الرشراش “إيلات” إلا قرابة سفينتين لأكثر من 8 أشهر، وبرغم أنه معروف أن الإسرائيلي يتكتم عن خسائره خلال المعارك سواءً كانت خسائر بشرية أو عسكرية أو اقتصادية، إلا أن مدة الحصار اليمني لميناء أم الرشراش “إيلات” والخسائر التي يتكبدها الميناء، جعلت إدارة الميناء تفقد صبرها وتعلن إفلاسه...
تسعى الكثير من النساء جاهدات لتحقيق الوزن المثالي، ولكن غالبًا ما يجهلن أهمية اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام لتحقيق أهدافهن بشكل صحي ودائم، فخسارة الوزن تتطلب معرفة بالغذاء الصحي، وتجنب الأطعمة المصنعة، والتركيز على الأطعمة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية. وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، نصائح لخسارة الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي. نصائح لخسارة الوزن الزائد 1- طعام صحى للحصول على جسم رشيق وصحي، يجب التركيز على بناء نظام غذائي متوازن يعتمد بشكل أساسي على الأطعمة النباتية الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، هذه الأطعمة لا توفر الشعور بالشبع لفترة أطول فحسب، بل تساعد أيضًا على تنظيم عملية الهضم وخفض مستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى ذلك، فإنها تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات...
الجديد برس: يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم، والذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم التحكم فيه بشكل فعال. ولحسن الحظ، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في خفض مستوى ضغط الدم والحماية من الخرف. في هذا الخبر، سنستكشف بعض هذه الأطعمة وفوائدها. أولاً، تعتبر الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة، مثل التوت والسبانخ، من الأطعمة التي تساعد في خفض ضغط الدم. تحتوي هذه الأطعمة على مركبات نباتية تعرف باسم الفلافونويد، والتي أظهرت الدراسات أنها تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. ثانياً، تعتبر الأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل، مصدراً ممتازاً لأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي أظهرت الدراسات أنها تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين وظائف الدماغ. كما أن الأسماك الدهنية...
البرازيل – لا تستطيع أسطورة كرة القدم البرازيلية مارتا فييرا دا سيلفا إلا أن تشعر بالحنين إلى الماضي، قبل آخر بطولة كبيرة لها مع منتخب بلادها. ولكن بالنسبة للاعبة البالغة من العمر 38 عاما والتي فازت بجائزة أفضل لاعبة في العالم ست مرات، فقد حان الوقت أخيرا للرحيل. وستشارك مارتا التي سبق وصرحت بأنها ستعتزل دوليا بنهاية عام 2024، في دورة الألعاب الأولمبية للمرة السادسة والأخيرة عندما تقود سيدات البرازيل دورة الألعاب الصيفية المزمع إقامتها في باريس خلال الفترة ما بين 26 يوليو الجاري و11 أغسطس المقبل. وقالت مارتا عن قرب نهاية مسيرتها مع منتخب البرازيل: “أديت ما علي من واجب تجاه المنتخب الوطني، كما تعلمون؟ أشعر براحة كبيرة للرحيل لأنني عندما أنظر حولي أرى لاعبات جيدات، لاعبات شابات،...
يُعد هاتف Galaxy A34 5G من سامسونج جهازًا متوسط الفئة يهدف إلى تقديم توازن جيد بين الأداء والسعر. تم تصميم هذا الهاتف ليخدم المستخدمين الذين يبحثون عن جهاز يقدم أداءً سلسًا لتطبيقات الهواتف المحمولة والألعاب، مع الحفاظ على تكلفة معقولة. يأتي الهاتف مزودًا بشاشة Super AMOLED ذات معدل تحديث مرتفع، بالإضافة إلى معالج MediaTek Dimensity 700 الذي يدعم تقنية الجيل الخامس (5G) لضمان اتصال سريع ومستقر بالإنترنت. فيما يلي نظرة على مواصفات الهاتف وميزاته وعيوبه. مواصفات هاتف Galaxy A34 5G- الشاشة: Super AMOLED، حجم 6.5 بوصة، دقة Full HD+ (1080 × 2400 بكسل)، معدل تحديث 90 هرتز.- المعالج: MediaTek Dimensity 700.- وحدة معالجة الرسوميات: Mali-G57 MC2.- ذاكرة الوصول العشوائي (RAM): 6 جيجابايت.- التخزين الداخلي: 128 جيجابايت، مع دعم بطاقة ذاكرة...
المناطق_متابعاتيشير خبراء التغذية إلى أن تناول البيض المسلوق يعطي شعورًا سريعًا بالشبع؛ لأنه يحتوي على توازن مثالي للبروتينات والدهون. أخبار قد تهمك “الأرصاد”: أمطار خفيفة على منطقة نجران 13 يوليو 2024 - 3:05 مساءً البورصة المصرية تربح 1.9 مليار جنيه في أسبوع 13 يوليو 2024 - 3:03 مساءًووفقًا لهم: توجد عدة طرق لكبح الشعور بالجوع، مثل تناول الوجبات الخفيفة والسندويتشات وغيرها، بَيْدَ أنّ القليلين يعرفون أنه من الأفضل تناول بيضة واحدة مسلوقة بين الوجبات الرئيسية. وإذا كان الشخص يحاول تناولَ طعام صحي واتباع نظام غذائي متوازن، فإن البروتين هو ما يجب تناوله بكميات كبيرة، يليه في الأهمية الدهون، وأخيرًا الكربوهيدرات؛ وفق ما نقل “روسيا اليوم”. ويحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين والدهون؛ حيث تحتوي البيضة المسلوقة على 6 غرامات من المادة العضوية...
برلين (د ب أ) أخبار ذات صلة البايرن يتعاقد مع «جناح فرنسا» الجزائر: تحييد 30 إرهابياً خلال 6 أشهر أعلن نادي فولفسبورج الألماني، تعاقده مع المهاجم الجزائري محمد عمورة من صفوف رويال سانت جيلواز البلجيكي.وقال زباستيان شيندتسلورتس المدير الرياضي لنادي فولفسبورج «يسعدنا نجاح التعاقد معه لاعباً، إنه يلائم متطلباتنا بشكل مثالي، يوفر سرعة هائلة، وتهديداً على مرمى الخصم، وبإمكانه اللعب في مراكز متعددة في الهجوم».وسجل عمورة 22 هدفاً، وسبع تمريرات حاسمة، خلال 45 مباراة، على مستوى كافة المسابقات في موسم 2023-2024، كما سجل 6 أهداف، خلال 27 مباراة مع المنتخب الجزائري.وقال عمورة «أشعر بالفخر والسعادة بقدرتي على اللعب في مثل هذا النادي الكبير في ألمانيا، دائماً كنت أضع «البوندسليجا» ضمن حساباتي كمحطة مقبلة في مسيرتي، لذا فإن فولفسبورج...
أعرب لاعب الخضر، محمد أمين عمورة، عن سعادته الكبيرة بعد ترسيم التحاقه بنادي فولفسبورغ الألماني، قادما من سانت جيلواز البلجيكي. وفي تصريحات خص بها الموقع الرسمي للنادي الألماني، اليوم الاثنين، فور توقيعه على عقده، قال عمورة: “فخور وسعيد لأنني سألعب لمثل هذا النادي الكبير في ألمانيا”. وواصل الدولي الجزائري: “كنت دائما أريد وأفكر في اتخاذ خطوات مماثلة في مسيرتي، والانضمام إلى الدوري الألماني.. ولهذا فإن فولفسبورغ هو الفريق المثالي بالنسبة لي”. نتطلع إلى رؤيتك يا محمد ???????? pic.twitter.com/XNz2y4d4Tf — VfL Wolfsburg (@VfL_Wolfsburg) July 8, 2024 إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
أخبارنا المغربية أعلنت شركة" فيات المغرب"، بشكل رسمي، عن انطلاق بيع وتسويق سيارتها الجديدة Fiat Doblò، والتي تمثل الجيل الجديد لهذا الطراز، حيث تتميز بكونها متعددة الأغراض، فضلا عن كونها ملائمة بشكل مثالي للاحتياجات اليومية لكافة المستعملين. وحسب نص البلاغ الذي توصل موقع “أخبارنا ” بنسخة منه، فإن سيارة Doblò الجديدة تحافظ على جمالها الرمزي مع توفير خصائص تستجيب لمتطلبات الزبناء المغاربة واحتياجاتهم المتطورة باستمرار في مجال التنقل. وفي تقديمه للكراز الجديد، قال إيف بيرو دي غاشون، مدير عام STELLANTIS المغرب: «يمثل إطلاق Fiat Doblò الجديد مرحلة حماسية شيقة بالنسبة لفيات في المغرب. فهذه السيارة، التي تجمع بين الطابع العصري والمرونة والأمان، تستجيب بشكل مثالي لانتظارات زبنائنا الأعزاء». وجاء في بلاغ الشركة أيضا أن الطراز الجديد Fiat Doblò...
فوائد الصبار للبشرة المختلطة، تعد البشرة المختلطة تحديا فريدا في عالم العناية بالبشرة، حيث تتطلب توازنا دقيقًا بين الترطيب الكافي والتحكم في إفرازات الزيوت. ومن بين الخيارات الطبيعية الفعّالة لتحقيق هذا التوازن، يبرز الصبار كأداة قوية تساعد في تحسين حالة البشرة المختلطة بشكل ملحوظ. فيما يلي تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية الفوائد المذهلة للصبار للبشرة المختلطة، وكيف يمكن لاستخدامه أن يساعد في تحقيق توازن مثالي بين الترطيب العميق والتحكم في إفرازات الزيوت، مما يساهم في تحسين مظهر البشرة وإعطائها النضارة والإشراف الذي تستحقه.البشرة المختلطة البشرة المختلطة هي نوع من البشرة يتميز بتواجد مناطق مختلفة على الوجه، حيث تكون بعض المناطق دهنية بينما تكون الأخرى جافة أو عادية. عادةً ما تكون المنطقة T (الجبهة والأنف والذقن) دهنية بينما تكون مناطق الخدين وحول الفم والعينين...
قال بيتر بيكاريك، مدافع المنتخب السلوفاكي لكرة القدم، إن بلاده فخوره بالوصول لدور الـ16 ببطولة أمم أوروبا "يورو 2024" في ألمانيا، ولكنه أشار إلى أن المنتخب السلوفاكي سيكون بحاجة" لأداء مثالي " للتغلب على المنتخب الإنجليزي والتأهل لدور الثمانية.وأضاف بيكاريك لصحيفة "برلينر تسايتونج" اليوم السبت: "ينتظرنا منتخب كبير مرشح للفوز بلقب بطولة أمم أوروبا يوم الأحد".وأضاف:"نحن بحاجة لأداء مثالي من جميع اللاعبين أمام إنجلترا، على الجميع أن يقدم أقصى ما عندها مرة أخرى، وربما أكثر من ذلك. ولكننا نتطلع للمباراة".وتابع بيكاريك، الذي يبلغ 37 عاما وخاض 129 مباراة دولية إنه "سعيد للغاية وممتن لتواجد سلوفاكيا ضمن أفضل 16 فريقا"، وأنه "فخور للغاية بالفريق ككل لأننا تركنا انطباعا جيدا بعد كل مباراة".وأضاف: "أفضليتنا الكبرى تتمثل في العمل الجماعي، وروح الفريق، ووحدتنا،...
اليونان – أكدت وزيرة الثقافة اليونانية إن فكرة إنشاء المتحف وتشغيله الناجح قضت على الحجة البريطانية القوية في الماضي بأن البلاد ليس لديها بنية تحتية مناسبة لحفظ آثارها. ويتمتع متحف الأكروبوليس في أثينا الذي يحتفل العام الجاري بعيد تأسيسه الخامس عشر بموقع مثالي لحفظ جميع منحوتات معبد البارثينون، بما في ذلك المجموعة الموجودة في المتحف البريطاني في لندن. صرحت بذلك وزيرة الثقافة اليونانية لينا ميندوني التي ألقت كلمة في مراسم افتتاح معرض للقطع الأثرية التي تم اكتشافها خلال أعمال التنقيب في موقع إنشاء المتحف . وقدمت ميندوني مطالب اليونان بإعادة جمع كل منحوتات البارثينون الموجودة في متحف الأكروبوليس. ووفقا لها، فإن إنشاء متحف الأكروبوليس وتشغيله الناجح قضت على الحجة القوية الوحيدة للبريطانيين في الماضي، وهي أن اليونان ليست لديها بنية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يأتي على الآباء وقت يفكرون خلاله في كيفية تحسين جودة حياتهم بعد سنوات العمل الطويلة والمعاش، بعد التقاعد، ويأتي الوقت للاسترخاء والاستمتاع بالحياة بشكل مختلف، مما يتطلب اهتمامًا خاصًا بالصحة البدنية والنفسية، وفي هذا الموضوع، سنستكشف النمط الحياتي المثالي الذي يمكن للأباء والأجداد اعتماده لتحسين صحتهم النفسية والبدنية بعد التقاعد، وكيف يمكن لهم الاستفادة القصوى من هذه المرحلة المميزة من الحياة.فبعد التقاعد، يمكن للأشخاص الاستمتاع بالحياة بشكلٍ مختلف وتحسين جودة حياتهم من خلال اعتماد نمط حياة صحي، وسنلقي نظرة على كيفية تحسين الصحة البدنية والنفسية بعد التقاعد وأهمية اتباع نمط حياة متوازن.1- النشاط البدني المنتظم بعد التقاعد، يُعد النشاط البدني المنتظم أساسيًا للحفاظ على صحة القلب والعضلات، وتعزيز مرونة الجسم. يمكن للأباء والأجداد الاستمتاع بالمشي...
تُعتبر وصفات الباستا بالوايت صوص والدجاج من الأطباق الشهية التي تجمع بين مذاق الباستا المفضلة ونكهة الدجاج المميزة، وتعد خيارًا مثاليًا لوجبة الغداء أو العشاء، وتتميز هذه الوصفة بالنكهة الغنية للصوص الكريمي والمكونات الطازجة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمحبي الباستا. طريقة عمل الباستا بالوايت صوص والدجاجمكونات:- باستا (نودلز)، حسب الكمية المطلوبة- صدور دجاج مقطعة إلى مكعبات صغيرة- بصل مفروم ناعمًا- فصوص ثوم مدقوقة- زبدة- زيت زيتون- كريمة سائلة- جبنة بارميزان مبشورة- ملح وفلفل أسود- أعشاب طازجة مثل البقدونس أو الزعتر (اختياري للتزيين) طريقة التحضير:1. طهي الباستا: - ضعي الماء في وعاء كبير وأضيفي الملح. أحضريه للغليان ثم أضيفي الباستا واتبعي تعليمات التعليب حتى تصبح الباستا مطهية بشكل مثالي. صفي الباستا واتركيها جانبًا. 2. تحضير صلصة الوايت: - في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، قومي بذوبان...
يونيو 20, 2024آخر تحديث: يونيو 20, 2024 المستقلة/- تعاون المطور والمشغل الرائد والمتخصص في إقامة المجتمعات السكنية للطلاب ذا ميرياد مع مدير الأصول بالأسواق الناشئة أف آي إم بارتنرز لوضع معيار جديد لأماكن الإقامة المجتمعية التي تتسم بالأمان والحيوية وبأسعار معقولة لطلاب التعليم العالي والجامعات. وقد بدأت رحلة التطوير عام 2018 عندما فتح المجمع السكني أبوابه أمام المقيمين خلال ذروة تفشي جائحة فيروس كورونا ( كوفيد-19) عام 2020. وعلى الرغم من التحديات التي فرضتها الجائحة، ساهم نجاح افتتاح المجمع السكني أثناء التعلم المباشر دون الاتصال بالإنترنت في تقديم نموذج عمل جديد من خلال عقد شراكات تعاونية مع الجامعات التي تقدم نظام التعلم الهجين، بالإضافة إلى المؤسسات التي تقدم دورات تدريبية قصيرة المدى. وخلال السنوات الأربع الماضية، ومع تزايد عدد الطلاب...
تصدر إسم الفنان أحمد سعد تريند محركات بحث جوجل، فور ظهور فيديو له فيه أثناء الاستحمام، وهو يغني أغنيته "مبروك يا ابن المحظوظة"، التي قدمها في فيلم "فاصل من اللحظات اللذيذة" عبر حسابه الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات الشهير "انستجرام"،. وأرفق بالفيديو تعليقًا قال فيه: "لما تستحمى حماية العيد". تفاصيل برنامج بيت السعد وعلى صعيد آخر، يستعد أحمد سعد للاشتراك مع شقيقه النجم عمرو سعد في عمل فني لم يشكف عن تفاصيله. ونشر أحمد سعد عبر حسابه في إنستجرام برومو يجمع بينه وبين عمرو سعد، وقدم فيه مقطعا من أغنية تقول كلماته: "الكيميا راكبة، والسمعة سابقة، لو كانت مسابقة، إحنا الأوائل"، ومن المقرر أن يحمل العمل اسم "بيت السعد". آخر أعمال أحمد سعدوالجدير بالذكر آخر أعمال أحمد سعد أغنية بعتذرلك، والتي حازت الأغنية على إعجاب...
أكد رئيس قسم العلاقات الدولية في اللجنة المركزية للحزب الشيوعي الصيني ليو جيان تشاو، أن العلاقات مع روسيا نموذج مثالي للعلاقات الدولية. إقرأ المزيد الصين تعلن عن استعدادها لضمان الأمن في جميع أنحاء العالم بمساعدة روسيا وقال جيان تشاو في اجتماع مع نائب رئيس مجلس الأمن الروسي دميتري مدفيديف: "أصبحت العلاقات الصينية الروسية نموذجا مثاليا لنوع جديد من العلاقات الدولية والعلاقات بين القوى الكبرى المجاورة".وأشار إلى أن هذا العام يصادف الذكرى الـ75 لإقامة العلاقات الدبلوماسية بين الصين وروسيا.وأضاف: "على مدى 75 عاما من التراكم الهائل، انتقلت الصداقة بين روسيا والصين من جيل إلى جيل، وأصبح التعاون الشامل قوة كبيرة تسمح للجانبين بالمضي قدما دون خوف من الرياح والأمطار".يذكر أن وزارة الخارجية الصينية كانت قد أعربت عن استعدادها لمساعدة...
رفع النجم أحمد سعد مستوى الحماس لجمهوره من خلال الكشف برومو أحدث أعماله الجديدة، والتي تحمل اسم برنامج "بيت السعد"، وتعد التجربة الأولى له هو وأخيه الفنان عمرو سعد. حيث شارك "أحمد" جمهوره ببرومو من البرنامج من خلال حسابه الرسمي بموقع تبادل الصور والفيديوهات الشهير "إنستجرام".وأرفق بالبرومو تعليقًا قال فيه:"SooN". تعليقات الجمهور على منشور أحمد سعدوفورا من مشاركة المنشور نال المنشور على إعجاب الجمهور، وكانت من بين أبرز التعليقات ألف مبروك، بالتوفيق والنجاح الدائم، من تفوق لتفوق، وغيرها من التعليقات. آخر أعمال أحمد سعد والجدير بالذكر آخر أعمال أحمد سعد أغنية بعتذرلك، والتي حازت الأغنية على إعجاب الجماهير في الوطن العربي. وجاءت كلمات الأغنية كالتالي:بعتذر لك إني دايمًا كنت أقصر في الكلاموإني بسرح لما أشوفك ف أبتسملك والسلاموإني جاهل في المعاملة والمجاملة والإهتمام وإني عاجز...
غادر مولودية وجدة القسم الاحترافي الأول صوب الثاني، عقب الهزيمة بثلاثية نظيفة أمام الرجاء الرياضي، في المباراة التي جرت أطوارها اليوم الجمعة، على أرضية الملعب الشرفي بوجدة، لحساب الجولة 30 « الأخيرة » من البطولة الاحترافية. وتلقى سندباد الشرق الهدف الأول في الدقيقة 34 عن طريق اللاعب عبد الله خفيفي، قبل أن يسجل عليه الثاني في الوقت بدل الضائع من ضربة جزاء بفضل يسري بوزوق، الذي أنهى الجولة الأولى بتقدم فريقه بهدفين نظيفين، علما أن هذه النتيجة تذهب بالمولودية للقسم الثاني، في ظل تقدم السوالم على برشيد بهدف نظيف، وتعادل شباب المحمدية مع اتحاد طنجة. وفشل مولودية وجدة في الوصول إلى شباك أنس الزنيتي، في الوقت الذي نجح الرجاء الرياضي في إضافة الهدف الثالث من ضربة جزاء بفضل اللاعب يسري بوزوق في...
كرمت شركة مياه الشرب والصرف الصحى بأسيوط والوادي الجديد اليوم الأربعاء 36 عامل مثالى لعام 2024 من بين أبناء الشركة بمختلف مناطق الشركة وقطاعاتها تشجيعا لهم على الأداء والعمل المتميز الذي يعود مردوده الإيجابي على سلامة العمل المؤسسي وجودة الأداء الخدمي المقدم للجمهوروجاءت مراسم حفل التكريم بقاعة الإجتماعات الكبري بمحطة نزلة عبد اللاه المرشحة بحضور لفيف من قيادات الشركة والسادة مديري عموم المناطق والإدارات ورؤساء القطاعات وعدد من مهندسي ومسئولي الشركةةبدأت الاحتفالية بكلمة المهندس علي عبد الرحمن الشرقاوي رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب للشركة، والتى عبر خلالها عن سعادته بالتواجد وسط هذا الجمع الكريم متقدما من خلالها بأسمى آيات الشكر والتقدير لكل أبناء الشركة الذين كانوا يدا قوية تدفع العمل المؤسسي على تحقيق الريادة والتقدم، عرفانًا بجميل صنعهم فيما قدموا...
هنأ الدكتور محمد السيد وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، محمد مصطفى محمد الاخصائي الاجتماعي بمدرسة الجبلاو الثانوية نظرأ لإعلان الاتحاد العام لطلاب مدارس الجمهورية حصوله على المركز الثالث على مستوى الجمهورية في مسابقة الاخصائي المثالي التي أعلنت اليوم من قبل احمد موسى الرائد العام لاتحاد طلاب الجمهورية بوزارة التربية والتعليم . ثمن وكيل الوزارة دور الاخصائي الاجتماعي الناجح بالمدرسة كونه يساهم في تقديم الدعم النفسي والاجتماعي والتوجيه والمشورة للطلاب والمعلمين ، وكذلك توعية المجتمع المدرسي بالقضايا الاخلاقية والنفسية ويشارك في حلها ، وأشار إلى دور القيادات التعليمية التي أخلصت وتميزت في عملها ممن شاركت في تلك المسابقة وممن دعمت وساندت من هيئة الإشراف بالمديرية المتمثلة في صابر زيان المدير العام للشئون التنفيذية و احلام محمود السيد الموجه العام والدكتور سيد...
دائمًا ما يبحث المستثمرين عن أبرز التطبيقات التي تمكنهم من الولوج إلى سوق البورصة والتداول على الأصول المالية المتنوعة فيه بسلاسة، وفي المجمل هناك العديد من خيارات التطبيقات التي يمكن الاعتماد عليها بهذا الخصوص، فالسوق واسع، ولديه العديد من الخيارات المثالية، وواحد من أهم هذه الخيارات هو التطبيق الذي تقدمه شركة اكسنس للمتداولين معها، حيث يمكن اعتباره من أفضل تطبيقات التداول المثالية التي يمكن للمستثمرين الاعتماد عليها. السبب في ذلك يرجع لمجموعة من المميزات والخدمات التي يوفرها هذا التطبيق، والتي تقدم تسهيلات أكثر من رائعة يمكن الاعتماد عليها واستخدامها دون أي تعقيدات مما يجعله تطبيقًا مميزًا لكل من المبتدئين، ومحترفي التداول على حد سواء، وفي التقرير التالي سنجيبكم على لماذا يعتبر تطبيق شركة اكسنس خيارًا مثاليًا للمستثمرين. تطبيق شركة...
أعرب فضيلة الشيخ أبو بكر أحمد مفتي الديار الهندية ورئيس مؤتمر الشيخ زايد العالمي للسلام عن أحر التعازي وأخلص المواساة في وفاة المغفور له بإذن الله سعيد بن أحمد بن خلف العتيبة، سائلاً المولى تبارك وتعالى أن يتغمد الفقيد بواسع رحمته ورضوانه وأن يسكنه فسيح جناته وأن يلهم ذويه وأهله جميل الصبر والسلوان، وقال فضيلته: إن الفقيد رحمه الله كان نموذجاً مثالياً للأخوّة الصادقة والمحبة المخلصة وكان من أبناء الإمارات الأوفياء ومن الأوائل الذين سايروا مع نهضة هذه الدولة وتطوراتها على مدى سنوات ماضية منذ تأسيسها على يد المغفور له بإذن الله الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، طيب الله ثراه. وعايش الفقيد رحمه الله مع مؤسس هذه الدولة وساير معه مختلف المراحل التي مرت بها منذ تأسيسها إلى أن...
يبحث الكثير من المواطنين عن نظام صحي يسيروا عليه للحفاظ على وزن مثالي، تزامنا مع قرب حلول عيد الأضحى، حيث يشتهر هذا العيد بتناول اللحوم والأطعمة الدهنية مثل الفتة.وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، نظام طبي صحى للحفاظ على وزن مثالي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.نظام طبي صحى للحفاظ على وزن مثالي1- البدء بوجبة إفطار مغذيةابدأ يوم العيد بتناول 2-3 أكواب من الماء الدافئ مع رشة من الليمون ثم تناول فطور دسم الكثير من الفواكه الموسمية وكوب من عصير الفاكهة واختيارك من البيض يمكنك حتى إضافة الفطائر، حيث يعتبر البيض والحبوب والفطائر من العناصر التي تحتوى في الغالب على الكربوهيدرات الصحية والبروتينات تجعلها خطوة صحيةنظام طبي صحى للحفاظ...
مايو 27, 2024آخر تحديث: مايو 27, 2024 المستقلة/- أعلنت شركة Umidigi عن هاتفها الجديد Bison X20، وهو هاتف ذكي مصمم خصيصًا لمحبي السفر والمغامرات في الطبيعة.يتميز هاتف Bison X20 بمجموعة من الميزات التي تجعله مثاليًا للاستخدام في البيئات القاسية، بما في ذلك:هيكل مضاد للصدمات وفقًا لمعيار MIL-STD-810G: يقاوم السقوط من ارتفاعات تصل إلى 1.5 متر.مقاومة للماء والغبار وفقًا لمعيار IP68/IP69: يمكن غسله في الماء دون أي ضرر، كما أنه مقاوم للغبار والرمل.بطارية كبيرة بسعة 6000 مللي أمبير: تدوم لفترة طويلة حتى في الاستخدام المكثف.معالج Helio P60: معالج قوي قادر على تشغيل جميع التطبيقات والألعاب بسلاسة.شاشة IPS LCD بحجم 6.53 بوصة: توفر تجربة مشاهدة رائعة.كاميرا ثنائية العدسة بدقة 20 ميجابكسل: تلتقط صورًا عالية الجودة حتى في ظروف الإضاءة المنخفضة.كاميرا أمامية بدقة...
كشف الدكتور سيد الهلوتي أخصائي التغذية العلاجية بجامعة القاهرة، عن عدد من المشروبات الطبيعية والتي من الممكن أن تُساعد على مواجهة الحر وتُعزّز الصحة، موضحًا أن عصير الأفوكادوغني بالدهون الصحية ويحتوي على دهون صحية تُساعد على الشعور بالشبع وتُحسّن صحة القلب، وغني بالفيتامينات والمعادن.المشروبات الطبيعيةوأوضح “الهلوتي”، خلال لقائه ببرنامج “8 الصبح”، والمُذاع على شاشة “قناة dmc”، أن الأفوكادو يُعد مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم وفيتامين E، منوهًا بأنه مرطب للجسم ويساعد على ترطيب الجسم بشكل فعال، ولا يحتوي الأفوكادو على أي سكر مضاف، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمرضى السكري.وأشار إلى أن عصير الفراولة ايضًا من العصائر التي تحتوي على عناصر طبيعية وغني بمضادات الأكسدة، ويُساعد على محاربة الجذور الحرة التي تُسبب تلف الخلايا، ويُقلل عصير الفراولة من الالتهابات في الجسم،...
تسببت تصريحات الفنانة شيماء سيف مع الإعلامية ياسمين عز ببرنامج "كلام الناس" المُذاع عبر قناة MBC مصر الفضائية حول إجرائها لعملية تكميم المعدة في جدل واسع على مواقع التواصل الإجتماعي ما جعلها تتصدر مؤشر البحث العالمي جوجل لعدة أيام .وكشفت شيماء خلال الحلقة عن السبب الأساسي في تفكيرها في التكميم قائلة: "عملت عملية تكميم معدة، أنا صاحبة مقولة ليه أعمل رجيم وأنا قدامي شوكولاتة ولامكرونة بشاميل، بس لو نفتكر، أنا بردو اللي كنت بطلع أقول أنا الحمدلله صحتي كويسة، لو حصل لصحتي حاجة، إلا صحتي، وحصل".وأضافت: "السنة اللي فاتت رجلي بدون سابق إنذار وركبتي مش قادرة أتنيها، صحيت من النوم ركبتي مش قادرة اتنيها، مش عارفة اعمل ايه، بطلع سلمة كدة، بصرخ وبحس بوجع فظيع".وأوضجت أنه عنما استشارت طبيب عظام نصحها...
المناطق_متابعاتأعلنت رابطة الدوري الإيطالي اختيار سيموني إنزاغي الذي قاد إنتر ميلان لإحراز لقبه الـ20 في الدوري، أفضل مدرب لموسم 2023-2024. أخبار قد تهمك تعديل لائحة نظام العمل لضمان الرقابة ومتابعة تطبيق العقوبات 24 مايو 2024 - 6:04 مساءً نائب منسق الشؤون الإنسانية للأمم المتحدة يشيد بجهود فرق «مسام» في تعز 24 مايو 2024 - 5:53 مساءً واختير إنزاغي الذي يتولى قيادة “نيراتزوري” منذ 2021 من قبل لجنة ضمّت مديري المطبوعات الرياضية، حسب ما كشفت رابطة الدوري الإيطالية التي لم تحدّد النتائج النهائية. وقال رئيس رابطة الدوري الإيطالي، لويجي دي سيرفو، في بيان صحفي “هذه الجائزة لا يمكن أن تذهب إلاّ إلى سيموني إنزاغي”. وأضاف “إنه الآن أحد أهم المدربين على الساحة الدولية، وقد حظي بمسيرة مثالية مع فريقه، مع أفضل هجوم وأفضل دفاع وسلسلة من 28 مباراة متتالية...
هالة الخياط (أبوظبي) أخبار ذات صلة رئيس الدولة ونائباه ينعون حمد الخييلي الإمارات: ما يحدث في غزة لا يمكن السكوت عنه والقبول باستمراره عام الاستدامة تابع التغطية كاملة تنفذ إمارة أبوظبي برنامجاً شاملاً لتسجيل الأنواع الجديدة من الكائنات البرية والبحرية، وتعمل على تقييم حالة الحماية لكل منها، في إطار سعيها بشكل متواصل إلى حماية التنوع البيولوجي وتحديد الأنواع المهددة بالانقراض في المنطقة، حيث بلغ عدد الأنواع المسجلة في الإمارة 3453 نوعاً، وأقل من 2% من الأنواع مصنفة على أنها «مهددة بالانقراض» ضمن فئات القائمة الحمراء للاتحاد الدولي لحماية الطبيعة.وتعتبر إمارة أبوظبي من المدن الرائدة في مجال الاستدامة، مستلهمة خططها وبرامجها من الرؤية الشاملة لقيادة دولة الإمارات العربية المتحدة، التي عززت مكانتها وريادتها عالمياً في مجال الاستثمار من...
رد الإعلامي إبراهيم عيسى على انتقادات صورة زوجة محمد صلاح قائلا: "هناك خصومة من التيار السلفي والإسلامي السياسي ضد محمد صلاح وهناك خطة لتحطيم صورته عند الشباب العربي والمصري". وأضاف أن هناك حملة مروعة ورهيبة ضد صلاح في أي تصرف يقوم به، مشيرا إلى أن محمد صلاح هو النموذج العربي المسلم الطبيعي ونموذج مثالي، وأن التيار الإسلامي الحاقد يعمل على تحطيم نموذجه لكي ينتهي كحلم ونموذج للشباب. محمد صلاح يوجه رسالة غامضة "محاط بالحمقي" الظهور الأول مع العميد .. رسميًا محمد صلاح ينضم لمعسكر المنتخب نهاية مايو وأكد خلال تقديم برنامج "حديث القاهرة"، المُذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، أن الدفاع عن التدين السلفي لا يجب أن يكون على حساب المرأة، وأن هناك حملة من التيار الإسلامي للهجوم والتشهير والاستباحة. وأضاف أن محمد...
أصبح الوزن المثالي، من أكثر الأهداف الهامة للكثيرين حول العالم سواء نساء أو رجال، لذا ترتفع معدلات البحث من قبل الكثيرين عن أبرز الطرق للحصول على الوزن المثالي.وخلال السطور التالية، يرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، طرق للحصول على وزن مثالي، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.5 طرق للحصول على وزن مثالي1- الحفاظ على فترات معتدلة بين الوجباتيعتمد الرجيم يعتمد على تناول 5 وجبات يكون 3 منها رئيسة و2 صغيرة، ويكون تناول الطعام كل ساعتين وهذا يساعد على انتظام مستوى السكر فى الدم.5 طرق للحصول على وزن مثالي2- توقع النتائج فى وقت قريبيعتبر تكدس الدهون فى الجسم يستغرق سنوات، ولكن عند قرار التخلص منها يتوقع صاحبها أن هذا سيحدث بين عشية وضحاها،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق انطلقت اليوم بجامعة طنطا فاعليات الندوة التثقيفية " طالب جامعي – ذو قوام مثالي" تحت رعاية وبحضور الدكتور محمود ذكي رئيس جامعة طنطا، والدكتور محمد حسين نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، وإشراف الدكتور مجدي وكوك المنسق العام للأنشطة الطلابية، والدكتور عمرو عبد المنعم المشرف العام على الادارة الطبية، وبحضور لفيف من عمداء الكليات وأعضاء هيئة التدريس وعدد كبير من الطلاب.حاضر بالندوة الدكتور حسام الصاوي رئيس قسم النفسية والعصبية بكلية الطب جامعة طنطا، والدكتورة نيلي شمس رئيس الجمعية المصرية للتغذية العلاجية والإرشاد الصحي واستشاري التغذية العلاجية، والدكتور جمال الشاعر الإعلامي والأديب ووكيل الهيئة الوطنية للإعلام سابقا، والدكتور رمضان عبد الرازق عضو اللجنة العليا للدعوة بالأزهر الشريف.في بداية الندوة رحب الدكتور محمود ذكي بالحضور، معربا عن...
د.محمود ذكى:بناء الانسان يحظى بالأولوية في الجمهورية الجديدةانطلقت اليوم بجامعة طنطا فاعليات الندوة التثقيفية "طالب جامعي - ذو قوام مثالي" تحت رعاية وبحضور الدكتور محمود ذكي رئيس جامعة طنطا، والدكتور محمد حسين نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، وإشراف الدكتور مجدي وكوك المنسق العام للأنشطة الطلابية، والدكتور عمرو عبد المنعم المشرف العام على الادارة الطبية، وبحضور لفيف من عمداء الكليات وأعضاء هيئة التدريس وعدد كبير من الطلاب.حاضر بالندوة الدكتور حسام الصاوي رئيس قسم النفسية والعصبية بكلية الطب جامعة طنطا، والدكتورة نيلي شمس رئيس الجمعية المصرية للتغذية العلاجية والإرشاد الصحي واستشاري التغذية العلاجية، والدكتور جمال الشاعر الإعلامي والأديب ووكيل الهيئة الوطنية للإعلام سابقا، والدكتور رمضان عبد الرازق عضو اللجنة العليا للدعوة بالأزهر الشريف.في بداية الندوة رحب الدكتور محمود ذكي بالحضور، معربا...
أكد فاروق جعفر نجم نادي الزمالك السابق أن الجماهير كان لها دورا كبيرا في الفوز ببطولة كأس الكونفدرالية الإفريقية على حساب فريق نهضة بركان المغربي.وأوضح عبر برنامج الكابتن مع احمد حسن على قناة dmc: هذه البطولة جاءت في توقيت مثالي للغاية للبناء عليها لما هو قادم.وأضاف : هتافات الجماهير التاريخية تمثل دافع كبير .. شعبية كرة القدم مؤخرا تراجعت وحان وقت عودتها من جديد.وأضاف أن اللاعبين كانوا رجالا وتحملوا ضغوط شديدة وأن المكسب كان أهم من الأداء في مثل هذه المواجهات وأن دكة بدلاء الزمالك ضعيفة.
يوفر مركز البحوث والتطوير التابع لهيئة كهرباء ومياه دبي فرصاً مهمة لصقل وتحفيز القدرات البحثية لنخبة من الكفاءات والمواهب الوطنية، وتشجيعهم على الابتكار والإبداع لإيجاد حلول مستدامة بالاعتماد على ثلاثة ممكنات تتمثل في الثورة الصناعية الرابعة وتقنيات الفضاء وتحليلات أنظمة الطاقة. ويتيح المركز للعاملين فيه أحدث التقنيات العالمية والمختبرات والمرافق المتطورة عالمية المستوى لضمان بيئة إيجابية ترسخ مساهمة المركز في استشراف وصناعة المستقبل. كما يفسح المركز المجال للتطوير المستمر من خلال الدورات والبرامج التدريبية النوعية، والمشاركة في المؤتمرات العالمية المرموقة في مجالات الطاقة الشمسية، المياه، كفاءة الطاقة، وتكامل الشبكة الذكية، ونشر الأوراق البحثية في أبرز المؤتمرات والمجلات الدوليـة المحكّمـة، إلى جانب تبادل الخبرات والمعارف مع كبرى المؤسسات العالمية وأهم مراكز الأبحاث والجامعات المحلية والعالمية. وقال معالي سعيد محمد...
القمة العربية.. رئيس "القيادة اليمني": التضامن العربي خيار مثالي لمواجهة قوى الاحتلال.. جدد رشاد محمد العليمي رئيس مجلس القيادة الرئاسي اليمني، تأكيد موقف اليمن التاريخي الثابت والمبدئي إلى جانب الشعب الفلسطيني المقاوم والصابر، وحقه في إقامة دولته المستقلة كاملة السيادة.وقال العليمي، خلال مؤتمر القمة العربية التي انطلقت اليوم الخميس في العاصمة البحرينية المنامة، إن القضية الفلسطينية، ماتزال وستبقى هي القضية المركزية الأولى للشعب اليمني، حتى في ظل ظروف الحرب القاهرة التي فرضتها المليشيات الحوثية بدعم من النظام الإيراني.وشدد على ان وحدة الفصائل والقوى الفلسطينية كافة تحت مظلة منظمة التحرير الفلسطينية، هي الضمانة الامثل لتعزيز الصمود، وتخفيف الكلفة، ومنع المزايدة بأوجاع الشعب الفلسطيني، وقضيته العادلة. ولفت رئيس مجلس القيادة الرئاسي إلى ان المحنة التي يعيشها الشعب الفلسطيني للشهر السابع في ظل...
كشف محمد عيد، خبير التسويق السياحي بالبحر الأحمر، عن اختيار موقع TripAdvisor للغردقة كواحدة من أفضل الوجهات الطبيعية التي يمكن زيارتها في العالم. ويعود هذا الاختيار إلى العديد من المقومات السياحية والطبيعية والإمكانيات المادية والبشرية الهائلة التي تتمتع بها الغردقة.تحتل الغردقة المرتبة الثالثة في تصنيف TripAdvisor بين 8 ملايين وجهة مرشحة، وذلك بفضل مقوماتها السياحية والطبيعية والبشرية الرائعة. تتميز الغردقة بأكثر من 170 فندقًا ومنتجعًا سياحيًا، تمتد من الجونة شمالًا حتى سهل حشيش جنوبًا.
تتألق سامسونج مجددًا بإعلانها عن هاتف Samsung Galaxy A35 5G، الذي يُعتبر من أفضل الهواتف الذكية في الفئة المتوسطة، مقدمًا مواصفات مميزة تتميز بالقوة والأداء العالي، يتألق الهاتف بشاشة سوبر أموليد ومعالج Exynos 1380، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمحبي التكنولوجيا الذين يبحثون عن جودة وكفاءة بسعر معقول. مواصفات هاتف Samsung Galaxy A35 5Gيتمتع هاتف Samsung Galaxy A35 5G بمواصفات تجعله منافسًا قويًا في سوق الهواتف الذكية، وإليكم مقدمة لهذه المواصفات:الشاشة والعرض: يأتي الهاتف بشاشة سوبر أموليد مقاس 6.6 بوصة، توفر تجربة مشاهدة غامرة بفضل دقتها العالية ومعدل التحديث السريع.الأداء: مع معالج Exynos 1380، يقدم الهاتف أداءً قويًا يلبي احتياجات المستخدمين من الألعاب والتطبيقات الثقيلة.التصوير: كاميراته الثلاثية تقدم صورًا واضحة ومفصلة، مما يجعله مثاليًا لعشاق التصوير.البطارية: بطارية بسعة 5000 مللي أمبير...
عصير الخيار والأفوكادو من الوصفات السحرية لخسارة الوزن، فيساعد على حرق الدهون وتقوية المناعة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. عصير الخيار والأفوكادوطريقة عمل عصير الخيار والأفوكادوالمقادير- الأفوكادو : 1 حبة (ناضج)- خيار : كوب (شرائح)- عصير الليمون : ملعقة صغيرة- الشاي الأخضر : 2 ملعقة صغيرة- سكر : نصف ملعقة صغيرة- ماء بارد : 2 كوب- ثلج : نصف كوب طريقة التحضيرضعي الماء ومسحوق الشاي الأخضر في إبريق الخلاط الكهربائي، واخلطي جيداً.أضيفي باقي المكونات، وامزجيها حتى تصبح ناعمة وسلسة القوام.اضبطي التحلية بحسب الرغبة.صُبي العصير في أكواب التقديم، وقدميه بارداً بحسب الرغبة. فوائد تناول الأفوكادوخسارة الوزنيساعد الأفوكادو على إنقاص الوزن عند تناوله بكميّاتٍ مُعتدلة، وذلك بسبب احتوائه على كمية جيدة من الدهون غير المشبعة الأُحادية والألياف الغذائية، وحسب إحدى الدراسات التي نُشرت...
يجتمع كلا من الفنان أحمد سعد والفريق الكويتي الشهير “ميامي”، على مسرح واحد في البرحين، ضمن سلسلة الحفلات الصيفية المقامة هناك.ومن المقرر أن يقام الحفل في 20 يسونيو القادم على مسرح الدانة بالعاصمة البحرينية، وتم طرح التذاكر عبر الموقع الإليكتروني الخاص بها. كان قد شارك “ميامي” في عدد من الحفلات الناجحة خلال الفترة الماضية في السعودية والإمارات، والتي شهدت حضور كامل العدد من جمهوه. أحدث أغاني أحمد سعد “بعتذرلك”كانت أحدث الإصدارات الغنائية لـ أحمد سعد من خلال أغنية “بعتذرلك”، والتي سجلت أكثر من مليون ونصف مشاهدة، خلال 4 أيام من طرحها عبر يوتيوب، وتقول كلماتها “بعتذرلك إني دايما كنت أقصر في الكلام وإني بسرح لما أشوفك ف أبتسملك والسلام وإني جاهل في المعامله والمجامله والإهتمام وإني عاجز إني أفسر صوت مشاعري وإني...
تعلن جامعة طنطا عن فتح باب التسجيل لحضور الإصدار الثاني لمسابقة " طالب جامعي ذو قوام مثالي"، التي تنظمها الإدارة الطبية التابعة لقطاع شئون التعليم والطلاب بالتعاون مع الجمعية المصرية للتغذية والإرشاد الصحي، تحت رعاية الدكتور محمود ذكي رئيس جامعة طنطا والدكتور محمد حسين نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، يوم 20 مايو 2024 بقاعة المؤتمرات بمبنى إدارة الجامعة. يحاضر في الندوة الدكتور حسام الصاوى رئيس قسم النفسية والعصبية بكلية الطب جامعة طنطا، والدكتورة نيلي شمس رئيس الجمعية المصرية للتغذية العلاجية واستشاري التغذية العلاجية، والدكتور جمال الشاعر الإعلامي والأديب، والدكتور رمضان عبد الرازق عضو اللجنة العليا للدعوة بالأزهر الشريف، والإعلامية رانيا هاشم عضو المجلس الأعلى لتنظيم الاعلام، والكابتن أحمد حسن كابتن منتخب مصر السابق وعميد الرياضيين.وبتنسيق الدكتور مجدي وكوك القائم بعمل...
أكد "كريس سكينر" المستشار السابق للأمم المتحدة والبيت الأبيض : أن مصر تعتبر نموذجاً مثالياً للأسواق الأفريقية والشرق أوسطية الكبرى ،نظرًا لحجمها ومستوى التنمية الاقتصادية وتعدد اللغات والأديان بجانب تنوع ثقافتها. واشار خلال مؤتمر صحفى بالقاهرة إلى إعجابه الشديد بالنمو والإمكانات التي يتمتع بها سوق التكنولوجيا المالية المصري، حيث ان نظرته للسوق المصري كان العامل الرئيسي في قراره بالانضمام كشريك مؤسس لشركة أمريكية ناشئة متخصصة في مجال التكنولوجيا المالية والخدمات المصرفية الرقمية Fintech وقال نستعد للتوسع في مصر والسودان خلال العام الحالي 2024 ،بالإضافة إلى النمو وفتح أسواق جديدة في جميع أنحاء أفريقيا والشرق الأوسط خلال عام 2025. جاء ذلك على خلفية اطلاق الكتاب الجديد لـ " كريس سكينر " والذي يحمل عنوان " المال الذكي". وبحسب أحدث إحصائيات البنك الدولي ، تصل نسبة...
أعلنت نقابة أطباء مصر اليوم، اختيار وترشيح فرع النقابة بمحافظة الغربية للاختيار الدكتور أحمد محمد متولي غنيم، عميد كلية الطب بجامعة طنطا كأفضل طبيب مثالي لمجهوداته العملية في المجالات الطبية وإنقاذ ورعاية أرواح المرضى طوال السنوات الأخيرة. الغربية: استمرار تفريغ القمح المورد إلى صومعة طنطا الإماراتية.. صور وكان الرئيس عبدالفتاح السيسي، أصدر قراراً جمهورياً بتعيين الدكتور أحمد محمد المتولى غنيم، عميدًا لكلية الطب البشرى بجامعة طنطا، لمدة 3 سنوات.كما حصل الدكتور أحمد غنيم على بكالوريوس الطب والجراحة من جامعة طنطا بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف عام 1993، ودرجة الماجستير فى طب وجراحة العيون من جامعة طنطا عام 1998، ودرجة الدكتوراه فى طب وجراحة العيون من جامعة الزقازيق عام 2004م. محافظ الغربية يزور الكنيسة الإنجيلية ومطرانية طنطا لتقديم التهنئة...
تحدث ياسر سعد، خبير صناعة الذهب، عن مستقبل أسعار الذهب في البورصة العالمية وكذلك السوق المصري بالتزامن مع توترات جديدة في الشرق الأوسط وتصعيد اسرائيلي في رفح، مشيرًا إلى أن هذا التوقيت مثالي للاستثمار في الذهب، لأنه للمرة الأولى يتم تقييم الذهب محليًا وعالميًا بسعر الدولار بعيدًا عن السوق السوداء.وقال سعد، خلال تصريحات تلفزيونية، إن السعر الحالي للذهب، هو السعر العادل، مضيفًا:" في أوقات ماضية وصل سعر الذهب لأكثر من 4 آلاف، ومن الطبيعي أن يصل سعر الذهب لهذا الرقم مستقبلًا".وأشار إلى أن أسعار الذهب بناء على توقعات الخبراء العالميين، تكشف وصوله لـ 3 آلاف دولار، وبالتالي من الطبيعي أن يتجاوز 4300 جنيه لعيار 21 ، ويتخطى عيار 24 أكثر من 5 آلاف جنيه.وذكر أن الذهب هو ميزان العالم الحساس،...
أكدت السفيرة التركية لدى البلاد طوبى نور سونمز أن العلاقات بين بلادها ودولة الكويت نموذج مثالي للعلاقات بين الدول لافتة إلى متانة وتجذر أواصر الأخوة التي ترعاها القيادتان السياسيتان في البلدين والشعبين الصديقين.وقالت السفيرة سونمز لوكالة الأنباء الكويتية (كونا) اليوم الاثنين بمناسبة زيارة دولة التي يقوم بها سمو أمير البلاد الشيخ مشعل الأحمد الجابر الصباح حفظه الله ورعاه غدا الثلاثاء إلى تركيا إن القيم والمصالح المشتركة هي أساس العلاقات الودية التي تجمع البلدين والشعبين الصديقين.ولفتت إلى أن البلدين يحتفلان خلال هذا العام بالذكرى الـ 60 لإقامة العلاقات الدبلوماسية مؤكدة أن هناك إرادة سياسية قوية على المستوى القيادي للوصول إلى أعلى درجات التعاون والتكامل في مختلف المجالات.وأوضحت أن هناك آليات تعاون متعددة الأبعاد بين بلادها ودولة الكويت على أساس ثنائي في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تستعد محافظة البحر الأحمر، لاستقبال أعياد القيامة وشم النسيم بأبهى حُلة، حيث وجهت المحافظة بزيادة الإجراءات الأمنية والسلامة في جميع أنحاء المدينة، وتأمين المنتجعات والشواطئ لاستقبال الوافدين من مختلف أنحاء مصر للاستمتاع بأجواء احتفالية مميزة، مع ما تقدمه من شمس دافئة، وبحر فيروزي، وفعاليات مميزة، وأسعار مناسبة، تُعد الغردقة الوجهة المثالية لقضاء عطلة سعيدة لا تُنسى خلال أعياد القيامة وشم النسيم.الشواطئ والمنتجعات تعد شواطئ ومنتجعات محافظة البحر الأحمر، الوجهة المثالية لقضاء عطلة سعيدة مع العائلة والأصدقاء خلال أعياد شم النسيم، فقد جرى تجهيزها لاستقبال عدد كبير من الزوار من خلال زيادة أعداد الكراسي، بالإضافة إلى إنشاء الملاعب الخماسية وألعاب أطفال ومواقف للسيارات، وإنشاء وحدة إسعاف ثابتة في للتعامل مع أي حالات طارئة على الفور.ولإضفاء المزيد من...
أكد محمد فضل نجم النادي الأهلي السابق أن مارسيل كولر المدير الفني للفريق يجهز بشكل مميز لمباراة نهائي دوري أبطال أفريقيا.وأوضح عبر برنامج الكابتن مع احمد حسن على قناةdmc : الروتيشن يجب أن يتم بذكاء ومع الاطمئنان على نتيجة المباراة وإراحة بعض العناصر الهامة لإدخار مجهودها للنهائي.وأشار إلى أن ضغط مباريات الدوري بسبب اجهاد كبير وبالتالي لابد أن يتم تدارك هذا الأمر وكذلك منح الفرصة لبقية العناصر لكي تكتسب حساسية اللعب.وأضاف : هناك كارثة في ملف ڤيتوريا للأسف نخسر جميع القضايا الدولية لأن هناك قصور في هذا الأمر .. اتحاد الكرة عليه أن يحصل على استشارة وزارة الشباب والرياضة لأنها الجهة الإدارية المنوط بها التحقيق في الأمر .وتابع أن هناك أمورا مضحكة في ملف لجنة فض المنازعات كما يحدث في...
أكد محمد فضل نجم النادي الأهلي السابق أن مارسيل كولر المدير الفني للفريق يجهز بشكل مميز لمباراة نهائي دوري أبطال أفريقيا.وأوضح عبر برنامج الكابتن مع احمد حسن على قناةdmc : الروتيشن يجب أن يتم بذكاء ومع الاطمئنان على نتيجة المباراة وإراحة بعض العناصر الهامة لإدخار مجهودها للنهائي.وأشار إلى أن ضغط مباريات الدوري بسبب اجهاد كبير وبالتالي لابد أن يتم تدارك هذا الأمر وكذلك منح الفرصة لبقية العناصر لكي تكتسب حساسية اللعب.وأضاف : هناك كارثة في ملف ڤيتوريا للأسف نخسر جميع القضايا الدولية لأن هناك قصور في هذا الأمر .. اتحاد الكرة عليه أن يحصل على استشارة وزارة الشباب والرياضة لأنها الجهة الإدارية المنوط بها التحقيق في الأمر .. هناك أمور مضحكة في ملف لجنة فض المنازعات كما يحدث في أزمة...
تحدث الفنان محمود البزاوي، عن مسلسل «بابا جه»، الذي شارك فيه خلال شهر رمضان والذي جرى عرضه على شاشة «DMC»، ضمن دراما رمضان، وذلك خلال حواره ببرنامج «السفيرة عزيزة»، المذاع على «DMC»، وتقدمه الإعلامية سناء منصور وسالي شاهين. منة البزاوي تكتشف برنامج «أب للإيجار» أكد البزاوي، أن ابنته منة، اكتشفت البرنامج الكوري «أب للإيجار» الذي يعمل على تأجير الآباء مقابل أجر مادي بالصدفة، وقررت أن تقوم بكتابة مسلسل عن هذا الموضوع، وعندما تحدث البزاوي إلى الفنان أحمد أمين ليخبره بفكرة ابنته، أخبره أن أكرم حسني بالفعل قد بدأ في المسلسل، وانتهى من كتابته. فكرة مسلسل بابا جه وتابع: «فكرة المسلسل كانت أنه أب عند كل الناس، ولكن لم يكن أب مثالي في منزله، وذلك لأن عمله يعتمد على فكرة أن يكون أب مثالي،...
أبدى الناقد محمد نبيل إعجابه بتوقيت طرح فيلم “السرب” في دور العرض السينمائية، بالتزامن مع أعياد المسيحيين، وأكد لبرنامج التاسعة أنه جاء في توقيت مناسب تماما، حيث تتناسب روايته التي تتركز حول الضربة التي قامت بها القوات الجوية المصرية لتنظيم داعش، بعد قتل الأقباط المصريين في ليبيا.وأوضح نبيل أن هذا الفيلم والضربة التي قامت بها القوات الجوية تؤكد أنه لا مجال للعبث مع أمن مصر، وأن الفيلم يوجه رسالة قوية بأننا كلنا مصريون ولا فرق بين مسلم وقبطي.وأضاف الناقد الفني محمد نبيل لبرنامج "التاسعة"، المذاع على القناة الأولى المصرية، أن الفيلم عبر عن واحدة من بطولات قواتنا المسلحة، التي تحركت للثأر من هذا التنظيم الإرهابي، موجها التحية لقصور الثقافة في 14 محافظة حيث تم طرح التذكرة بسعر مناسب للجمهور، لتمكين...
رجل برج الدلو لديه صفات فريدة ومميزة تجعله شريك حياة مثالي بالنسبة للبعض. إليك بعض الصفات المشتركة بين رجال برج الدلو، بحسب ما نشره موقع هيلثي: صحيفة: ترامب وضع خطة لتسوية سلمية للنزاع في أوكرانيا سيد عبد الحفيظ يكشف مفأجاة عن ركلتي جزاء الإسماعيلي والزمالك صفات فى رجل برج الدلو تجعله شريك حياة مثاليصفات فى رجل برج الدلو تجعله شريك حياة مثاليحرية الروح: يتمتع رجل الدلو بحرية الروح والاستقلالية. يحب أن يكون لديه مساحة خاصة وحرية في اتخاذ قراراته وممارسة اهتماماته الشخصية. قد يكون مفتوحًا للتجارب الجديدة والأفكار المبتكرة.ذكاء واهتمام بالمعرفة: يتمتع رجل الدلو بذكاء عالٍ وفضول لا يشبع. يحب اكتشاف العالم وتوسيع آفاقه العقلية. قد يكون لديه اهتمامات متنوعة ويسعى للتعلم المستمر.احترام الاختلافات: يمتلك رجل الدلو روحًا...
ماجد محمد أكد الناقد الرياضي أكرم طيري، أن الوضع في الاتحاد الآن هو وضع مثالي، لافتًا أن حديث لؤي هاشم أيضًا مثالي في التوقيت والترشيح. وقال طيري خلال حديثه على برنامج برا 18:” التوقيت مثالي لأنه بدأ العمل على احتياجات الاتحاد للموسم القادم، وماذا يمنع بقية المرشحين يبدأون بنفس الآلية.” ويذكر أن نادي الهلال فاز على نظيره الاتحاد في المباراة التي أقيمت بينهما ضمن منافسات كأس خادم الحرمين الشريفين بنتيجة 2-1. أكرم طيري:الوضع في الاتحاد الآن هو وضع مثالي، وحديث لؤي هاشم مثالي في التوقيت والترشيح، والعمل على احتياجات الاتحاد للموسم القادم.. وماذا يمنع بقية المرشحين يبدأون بنفس الآلية #برا_18 | #SSC pic.twitter.com/IzEJ97TBDf — SSC (@ssc_sports) May 1, 2024
قال شريف حازم نجم الأهلي السابق، أن مستوى المارد الأحمر أمام الإسماعيلي كان رائع خلال مباراة الدوري المصري الممتاز والتي انتهت بفوز الأهلي.وقال شريف حازم في تصريحات تلفزيونية عبر برنامج 90+ الذي يقدمه الإعلامي إبراهيم سعيد عبر قناة “النهار”:" الأهلي اليوم استحق الفوز أمام الإسماعيلي في بطولة الدوري وكان فوز مهم للغاية".وأضاف:" عندما يلعب الأهلي بثلاثي وسط مكون من إمام عاشور ومروان عطية وأكرم توفيق يكون أداء الفريق مثالي".وشدد:" مستوى علي معلول كان رائع أمام الإسماعيلي ويلعب بخبرات كبيرة جدًا جدًا ولابد من تواجده مع الأهلي لسنوات مع توفير بديل".واختتم:" مصطفى شوبير هو سر فوز النادي الأهلي طوال المباريات الماضية".
تتصدر سيارة Mirage من ميتسوبيشي قائمة السيارات العاملة بوقود الغاز بفضل قدرتها على تحقيق أفضل توفير في استهلاك الوقود، والأداء الرائع الذي تقدمه. تتميز Mirage بمحرك DOHC MIVEC المبتكر والذي يضم 12 صمامًا وثلاثة أسطوانات، مما يضمن أداءً سريع الاستجابة واقتصادًا ملحوظًا في استهلاك الوقود.بفضل قدرتها على قطع مسافة 39 ميلاً لكل غالون من الوقود على الطرق السريعة والمدن، تعتبر Mirage خيارًا مثاليًا للباحثين عن سيارة اقتصادية وعملية دون التنازل عن جودة الأداء. وبسعر افتتاحي يبلغ 17,950 دولار، تقدم Mirage توازنًا مثاليًا بين الأداء والتكلفة، مما يجعلها خيارًا جذابًا للعديد من المستهلكين المهتمين بالاقتصاد والكفاءة.
روسيا – تشير الدكتورة ناتاليا دينيسوفا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن اتباع نظام غذائي صحيح يساعد في بعض الحالات على تقليل جرعة أدوية ضغط الدم. وتقول الخبيرة في حديث لصحيفة “إرغومينتي إي فاكتي”: “الخضار هي أحد المصادر الرئيسية للبوتاسيوم. والبوتاسيوم يعزز إخراج السوائل من الجسم، ونتيجة لذلك، ينخفض مستوى ضغط الدم ويقلل من التورم. لذلك، إذا كان النظام الغذائي يحتوي على الكثير من الخضروات المختلفة، مع التقليل من استهلاك الملح، فيمكن نظريا تقليل جرعة الأدوية الخافضة للضغط”. وتنصح الطبيبة بتناول الشبت والبقدونس والخس وغيرها من الخضار الورقية (10-15 غرام) في كل وجبة طعام، بشرط عدم وجود مشكلات في البنكرياس ولا تسبب الخضار حرقة المعدة وغير ذلك. وبالإضافة إلى ذلك الخضار مفيدة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لأن الألياف الغذائية...
أكد عبد الواحد السيد مدير الكرة بالفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، على أهمية مواجهة دريمز الغاني في إياب الدور نصف النهائي لبطولة الكونفدرالية الأفريقية المقرر لها يوم الأحد المقبل باستاد بابا يارا الرياضي.عبدالواحد السيد: الأمور تسير داخل بعثة الزمالك في مدينة كوماسي الغانية بشكل مثاليوقال عبد الواحد السيد إن الأمور تسير داخل بعثة الفريق في مدينة كوماسي الغانية بشكل مثالي، والجميع يلتزم بالبرنامج الموضوع من قبل الجهاز الفني للفريق.وأضاف مدير الكرة قائلًا: "هناك حالة تركيز كبيرة داخل البعثة والجميع يعلم أهمية المباراة، وهناك رغبة ودوافع كبير لدى الجهاز الفني واللاعبين لحسم التأهل للمباراة النهائية لبطولة الكونفدرالية". مجلس إدارة الزمالك يؤازر اللاعبين بالمران الأول في غانا استعدادا لمواجهة دريمز ميدو للاعبي الزمالك قبل مباراة دريمز: الجماهير لن ترحمكم واختتم عبد...
في ثنائية نادرة الحدوث، يجتمع بين الفنان تامر عاشور والفنان أحمد سعد، ضمن موسم الحفلات الصيفية المقام في الإمارات ويضم عدد كبير من رموز الغناء العربي.موعد حفل تامر عاشور وأحمد سعد في الإمارات ومن المقرر أن يقام الحفل في 29 يونيو على مسرح الاتحاد أرينا بجيزرة ياس ايلاند بالعاصمة أبو ظبي، وتم طرح التذاكر عبر الموقع الإليكتروني الخاص بها. كانت أحدث أغاني تامر عاشور من خلال أغنية هيجيلي موجوع التي سجلت أكثر من 80 مليون مشاهدة عبر يوتيوب فقط، وحققت نجاح جماهيري ضخم ورواج جماهيري كبير.تامر عاشور هيجيلي موجوع أغنية هيجلي موجوع من كلمات عليم أحلان عمرو الشاذلي، وتقول كلماتها " هيجيلي موجوع.. دموعه ف عينه تعبان هدّيله أسبوع.. هيجي بعديها ندمان هيجيلي ويشوف.. ساعتها انا ناوي على إيه هيجيلي بالخوف.. باين ف...
عصير الأناناس والكيوي من العصائر الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره في المنزل للحصول علي مذاق شهي وخسارة الوزن. طريقة عمل عصير الأناناس والكيويالمقادير- كيوي : 5 حبات (مقشر ومقطع) - أناناس : 1 حبة (مقشر ومقطع شرائح) - العسل : 3 ملاعق كبيرة (أبيض) - عصير الليمون : نصف ملعقة صغيرة طريقة التحضيرفي إبريق الخلاط الكهربائي، ضعي الأناناس، والكيوي، والعسل، وعصير الليمون، واضربيهم وقدميهم في الكاسات.يفضل شربه على الريق قبل الأكل وستلاحظين الفرق في خسارة الوزن. فوائد تناول الكيوي1-تحسن صحة القلب :فاكهة الكيوي غنية بفيتامين C والبوتاسيوم والتي تعد جيدة لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وأظهرت دراسة أن تناول الكيوي يوميًا يقلل من فرص الإجهاد التأكسدي الذي يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة بما في ذلك أمراض القلب.2-يساعد على الهضم:...
الشفاه الممتلئة هي المفضلة لدى النساء، فالكثير منهن يلجأن لحقن الفيلر من أجل الظهور بها، إلا أن بعضهن يخشى الحقن، الأمر الذي يتطلب البحث عن ماسكات طبيعية للظهور بمظهر أكثر أنوثة، وهو ما نقدمه لكم من خلال «الوطن». ماسك تكبير الشفاة ماسك الليمون واللبن من أهم الأشياء لتكبير الشفاه، وبحسب ما عبرت خبيرة التجميل، ماري عريان، خلال حديثها لـ«الوطن»، فإن أول المسكات لتكبير الشفايف، الليمون واللبن، ويمكن إعداده من خلال التالي: امزجي ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضيفي ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي. طبقيها على وجهك. اتركيها لمدة 20 دقيقة نظفي وجهك بالغسول الملائم اشطفيه بالمياه الفاترة. ماسك الموز وزيت الزيتون لشد الشفايف بشكل طبيعي من خلال التالي: اهرسي الموز. ضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ضيفي العسل الطبيعي، للحصول على خليط متجانس. طبقيه على...
علي معالي (دبي) أخبار ذات صلة أنديتنا تتفاعل مع «الإنجاز».. العين لا يرى إلا اللقب.. وآسيا مالها إلا زعيمها «النقطة 37» تمنح «الملك» صدارة «تمهيدي» دوري اليد فرض «المتألق» خالد عيسى حارس العين نفسه بقوة على قارة آسيا، من خلال المستوى المتميز الذي ظهر به في دوري الأبطال، وقيادته «الزعيم» إلى النهائي على حساب الهلال السعودي، والدور الكبير الذي لعبه «حامي العرين» في الذود عن مرماه، حتى وضع «البنفسج» على قمة «القارة الصفراء».يرى الحارس المونديالي السابق محسن مصبح، أن ما يقدمه خالد عيسى، هو امتداد لعراقة وقوة حراس الإمارات، وقال: «لم يتألق فقط أمام الهلال في آخر مباراتين، وبإعادة مشاهدة كل اللقاءات، نعرف مدى دوره الرائع، فيما وصل إليه «الزعيم» «آسيوياً»، وأنه نموذج مثالي للحارس الذي يمكن...
محافظ المنيا يقود حملة مكبرة لتفقد الأسواق والمخابز ومراجعة تراخيص البناء وأعمال النظافة