2024-11-22@01:05:06 GMT
إجمالي نتائج البحث: 65
«تنظيف المنزل»:
الخل أحد المكونات الأساسية في المطبخ، إذ يضفي نكهة مميزة على العديد من الأطباق والسلطات، ومع ذلك، فإن استخداماته لا تقتصر على دوره في الطهي، بل له العديد من الفوائد الأخرى، فهو صديق للبيئة ومتعدد الاستعمالات، فما هي استخدامات الخل الأخرى؟ استخدامات غير متوقعة للخل وحسب ما ورد على موقع «tips and trips»، فإن هناك...
يتطلب تنظيف المنزل الدقة والاهتمام، واتخاذ خطوات منظمة، للتخلص من أي ميكروبات، يمكنها أن تكون سببا في نشر الأمراض والأوبئة، لذا فإن هناك 5 أخطاء فى تنظيف المنزل تجلب البكتيريا، منها استخدام أدوات تنظيف غير نظيفة، بحسب موقع good housekeeping. 5 أخطاء في تنظيف المنزل تجلب البكتيريا استخدام أدوات غير نظيفة، أحد أهم 5 أخطاء...
تعد الصيانة الدورية للمكيفات وخدمات السباكة في المنزل من الأمور الأساسية التي لا يمكن إغفالها للحفاظ على راحة وسلامة الأفراد داخل منازلهم. في مدن حارة مثل الرياض والدمام، يعد المكيف من الأجهزة الضرورية لتوفير بيئة مريحة للسكان، لكنه يتطلب صيانة دورية لضمان أدائه الجيد واستمراره. كذلك، تحتاج الأنظمة المائية المنزلية إلى فنيين متخصصين، مثل السباكين،...
النظافة من الأسس الحيوية التي تسهم في تحسين جودة الحياة، حيث يلعب المنزل دورًا محوريًا في صحة الأفراد وراحتهم النفسية. بيئة نظيفة ومُنظمة لا تُعزز فقط من جمال المكان، بل تؤثر أيضًا بشكل إيجابي على الصحة العامة. فالتراكمات والغبار قد تؤدي إلى مشاكل صحية مثل الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي، مما يجعل التنظيف الدوري أمرًا ضروريًا...
تنظيف المنزل وترتيبه ليس مجرد مهمة روتينية، بل هو وسيلة للحفاظ على صحة وسلامة أفراد الأسرة. في هذا المقال سنتعرف على أسهل الطرق لتنظيف المنزل بكافة أجزائه، من غرف النوم والمجلس إلى المطبخ والحمامات، مع نصائح حول التعطير لضمان بيئة نظيفة ومنعشة.أهمية تنظيف المنزلتنظيف المنزل بانتظام لا يقتصر فقط على التخلص من الأتربة والغبار، بل...
من المعروف أن الطاقة السلبية تسيطر على الحالة المزاجية للأشخاص، وعادة ما تتكون في المنزل بسبب وجود أشياء تتسبب في كثرة الضغوطات والضيق التي يمر بها الفرد، وسوء حالته المزاجية عندما تعم تلك الطاقة أرجاء المكان، ويظهر ذلك على النفسية، لذا من الضروري التخلص من هذه الطاقة السلبية قبل دخول فصل الشتاء، وخلال السطور التالية،...
صورة تعبيرية (مواقع) لا شك أن صحة القولون العصبي أمر حيوي للحفاظ على صحة الجسم ككل.وعندما يكون القولون متوازن ونظيف، فإنه يساعد على امتصاص المغذيات بشكل أفضل وطرد النفايات بكفاءة.اقرأ أيضاً انفجار في رأسك.. 4 مخاطر تهدد حياتك عند كتم العطس 26 أغسطس، 2024 إياك أن تتناول الموز مع هذه الأطعمة.. سم قاتل 26 أغسطس،...
تنظيف المنزل من الأمور التي تشغل بال الكثير من السيدات، فالبعض منهن يبحثن عن الطرق السحرية التي تساعدهن على تنظيف المنزل بسرعة دون الحاجة لاستغراق الوقت، لذلك قد يلجأن إلى استخدام المنظفات الكيماوية، والبعض الآخر يبحثن عن وصفات طبيعية تساعد على التنظيف في ثوان، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير كيف يمكنك تنظيف منزلك بالكامل باستخدام...
مواد التنظيف في المنزل شيء أساسي للحفاظ على نظافته والإبقاء على رائحة جيدة تفوح في أرجائه، لكن يجب تجنب رش المواد الكيميائية في الهواء، خاصةً عند وجود أطفال، لأنه يُشكل خطرًا كبيرًا، ويمكن أن يحدث إصابات للعين عند تناثر المواد الكيميائية على الوجه. أضرار مواد التنظيف على العين عند رش مواد التنظيف يمكن أن تحدث...
استقبل مستشفى جرجا العام بسوهاج، عامل حاصل على دبلوم ثانوى صناعى، ويقيم بدائرة مركز شرطة جرجا، مصابا بحروق متفرقة بالجسم، وتم تحويله لمستشفى سوهاج الجامعى الجديد للعلاج، وذلك أثناء قيامه بسكب كمية من المنظفات والبنزين لتنظيف مطبخ المنزل في وجود مصدر حراري" بوتاجاز مشتعل. كان اللواء محمد عبدالمنعم شرباش، مساعد الوزير مدير أمن...
مع اقتراب عيد الأضحى، يقبل الكثير من ربات المنزل على تنظيف البيت، حتى يكون مرتبًا وغير فوضوي، إذ ينزعجن من هذا الأمر ويرغبن في تنظيفه وتعطيره لتحسين الرائحة والأجواء داخل البيت ومنع البكتيريا والجراثيم، وهو ما نقدمه فيما يلي. طريقة تنظيف المنزل في خطوات وفقًا لما نشره موقع «homekeeping»، فإن طريقة تنظيف المنزل، تتمثل في...
درج التنقيط الموجود أسفل الثلاجة والمعروف أيضًا باسم «درج الصرف» أو «حوض التصريف»، هو الجزء المسؤول عن تجميع الماء الناتج عن ذوبان الثلج، ويُصنع عادةً من البلاستيك أو المعدن، ويحتوي على ثقب لتصريف الماء إلى خارج الثلاجة، وعادة ما يُهمل الكثير من الناس تنظيفه، مما قد يُسبب تراكم الماء والروائح الكريهة والعفن، وانتشار الحشرات الطائرة...
في خطوات سهلة وبسيطة تعرفي على طرق تنظيف المنزل وتعطيره حيث يتم الاهتمام بكل أجزاء المنزل من غرف نوم وحجرة استقبال ومطبخ وحمامات، وكذلك الجدران والأرضيات، ولا يمكن أن يترك المنزل بعد التنظيف إلا بعد وضع مجموعة من المواد المعطرة.تنظيف المنزلتنظيف المنزل وترتيبه من الأمور الهامة ليس فقط من أجل التخلص من الأتربة بل لأن...
تُعدّ المنازل ملاذًا لنا من صخب العالم الخارجي، ونأمل أن تكون مكانًا للراحة والاسترخاء. لكن مع مرور الوقت، تتراكم الأوساخ والغبار على الأثاث والأرضيات، مما يُفسد مظهر المنزل ويُصبح بيئة مناسبة لتكاثر الجراثيم والبكتيريا. لذلك، من المهم تنظيف المنازل بانتظام للحفاظ على نظافتها وجمالها وصحة أفراد العائلة.ما هي فوائد تنظيف المنازل؟- تحسين الصحة: يُساعد تنظيف...
تربية الحيوانات الأليفة في المنزل أمر يحبذه الكثيرون، وهناك من يزداد تعلقه بالحيوان الذي يربيه، ويعتبره فردا من العائلة، لكن قد تشكل هذه الحيوانات خطورة على صحة المصابين بمرض الربو، فما علاقة الربو بالحيونات الأليفة؟ الربو والحيوانات الأليفة رغم أن وبر الحيوانات، لا يلاحظه الكثيرون، فإنّه يشكل خطرًا على مرضى الربو، بسبب اعتباره من المثيرات...
صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) وبيروكسيد الهيدروجين (ماء الأكسجين) هما مواد تنظيف فعالة وآمنة تستخدم في العديد من مهام التنظيف في المنزل، إليك تسع استخدامات لصودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين في تنظيف المنزل، وفقا لما نشره موقع هيلثي: الأرصاد العمانية تحذر سكان هذة المناطق سعر الريال السعودي في البنوك اليوم الثلاثاء 7 مايو استخدامات لصودا...
التنويع في المأكولات أمر تحرص عليه ربات المنازل، إذ ترغب كثيرات في طهي أنواعا مختلفة من الخضروات والبروتينات حتى لا يمل أفراد الأسرة ويعزفون عن الطعام خاصة الصغار، ومن أبرز ما يثير اهتمام البعض، هو كيفية تنظيف الجمبري كونه يمثل مشكلة تؤرقها، فتلك الخطوة تساهم في تحسين نكهته ومظهره، إضافة إلى توفير جودة وسلامة أفضل للوجبة...
تتعرض البلاد لرياح جنوبية غربية نشطة مثيرة للرمال والأتربة، وقد حذرت هيئة الأرصاد الجوية بعدم الخروج إلا للضرورة القصوى خاصة بالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة الذين قد يعانون من تقلبات الطقس مثل مرضى حساسية الصدر والجيوب الأنفية والعيون وغيرها، ولكن في حالة الإضطرار للخروج، نقدم لك مجموعة من النصائح اتبعها للوقاية من مخاطر الأتربة وتنقية الجهاز...
رياح الخماسين.. بالتزامن مع هبوب رياح الخماسين خلال الشهر الجاري التي بدأت منذ أمس الأربعاء، وفقا لما أعلنته هيئة الأرصاد الجوية، ناشدت الهيئة المواطنين بتوخي الحذر وارتداء الكمامات للوقاية من الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية.وسميت رياح الخماسين بهذا الاسم، نظرا لأنها تأتي بعد خمسين يومًا من بدء فصل الربيع.رياح الخماسينرياح الخماسين و الجيوب الأنفيةكما أشار الدكتور...
تبحث السيدات عن طرق تنظيف الغبار والأتربة من فوق الأسطح الخشبية، وقطع الأثاث وذلك بعد الانتهاء من العواصف الرملية والرياح الترابية، فتلك العواصف عادة ما تحمل الكثير من الغبار وجزيئات الرمل الصغيرة التي تنتقل عبر الهواء وتضر بالصحة.إذا كان لديك مرضى الربو أو حساسية الصدر أو الجيوب الأنفية فعليك باتباع تلك الخطوات لضمان تنظيف المنزل...
مع اقتراب عيد الفطر، تسعى كل أسرة لاستقبال هذا اليوم السعيد بمنزل نظيف ومرتب، معبر عن روح العيد وجماليته، يعتبر تنظيف المنزل وتجهيزه قبل العيد من الطقوس الأساسية التي تعكس البهجة والاستعداد للتجمعات العائلية، إلا أن ضيق الوقت قد يشكل تحدي، خاصة للعائلات الكبيرة أو لمن لديهم التزامات أخرى، فيما يلي، نقدم لكم خمس طرق...
تستغل ربات البيوت هذه الأيام لتنظيف المنزل قبل حلول عيد الفطر المبارك، فيما يعرف بـ«ترويقة العيد»، حيث يقمن بالتنظيف وغسل السجاد والستائر فضلا عن تنظيف المطبخ وأدواته. وهناك 10 أخطاء شائعة في تنظيف المنزل قبل عيد الفطر، قد تقع فيها العديد من السيدات. 10 أخطاء شائعة في تنظيف المنزل بحسب ريتشارد لوسون، خبير المنازل،...
أيام قليلة تفصلنا عن أول أيام عيد الفطر المبارك، وتواجه ربات البيوت مشكلة، تنظيف وترتيب المنزل في وقت قصير، لذا فأن هناك جدول 3 أيام، يمكن خلالهم إنجاز كافة المهام المنزلية، حتى يصبح المنزل جاهزًا لاستقبال الضيوف والمعايدات، بحسب تقرير عرضته قناة «cbc sofra». يمكن تقسيم مهام تنظيف وترتيب المنزل، على 3 أيام فقط كالتالي:...
تنظيف السجاد من المهام الصعبة الشاقة على النساء التى تقوم بها كل عام فى مثل هذا التوقيت خاصة إذا كان بها بقع شديدة. ويحتاج تنظيف السجاد لمجهود كبير من النساء خاصة فى ظل صيام رمضان وأعباء إعداد الطعام والمهام اليومية والزيارات العائلية والعبادات. جربه على نفسه.. محمد هانى الناظر يكشف خطوات عمل سيروم للشعر ...
تجمع الشحوم في سماعات الرأس، من الأمور المزعجة، لأنها تؤثر على السمع الجيد، كما تؤدي إلى الحكة في الأذن، لذا يمكن إتباع عدة خطوات، لتنظيف السماعة من الداخل والخارج، وإعادتها إلى لمعانها وبريقها من جديد. أوضح موقع «goodhousekeeping»، طرق بسيطة لإزالة الشحوم والبقع، من داخل السماعة وخارجها، بخطوات سهلة وبسيطة، ومكونات متوفرة في كل منزل....
يعاني الكثير من احتقان وحساسية الجيوب الانفية والالتهابات نتيجة هبوب الرياح العاتية والعواصف المثيرة للرمال والأتربة وذلك في فترة مابين الشتاء والربيع ، ويشير الدكتور مجدي بدران استاذ المناعة والحساسية في تصريح خاص ل "البوابة نيوز " عن أهم النصائح والاجراءات الوقائية لمرضى التهاب الجيوب الأنفية الحاد:زيارة الطبيب في حالة • صعوبة في التنفس • التنفس السريع• جفاف...
تستعد ربات المنازل في البدء في تنظيف منازلهم، وذلك بالتزامن مع اقتراب عيد الفطر المبارك، وتواجه ربات المنزل بعض الصعوبات في تنظيف السجاد، فغمره بالماء يجعله ثقيلاً لاستكمال خطوات التجفيف والوضع في الشمس، مما قد يضطرهم لطلب الأماكن الخاصة بتنظيف السجاد، مما يزيد التكلفة عليهن.وتستعرض «الأسبوع»، بعض الطرق المبسطة لغسل السجاد في المنزل بسهولة وبأقل...
سواء كنت تتحدث عن شاشة الكمبيوتر المحمول القديمة أو تلفزيون OLED الجديد الذي اشتريته للتو، فسوف تصبح جميعها مغبرة ومتسخة بمرور الوقت. قد تكون مترددًا في تنظيف الشاشات في منزلك بشكل شامل، وحقيقة أن هناك الكثير من المنتجات التي تدعي أنها تقوم بذلك على أفضل وجه لا تساعد. لكننا وجدنا أن أفضل طريق هو في...
تعد نظافة المنزل من أهم الأشياء التي تهتم بها جميع ربات البيوت، وتقوم بها بشكل يومي وروتين ثابت، وذلك يستهلك من صحتها ووقتها الكثير من الوقت، خاصةً خلال شهر رمضان الكريم، ويكون أصعب مع الصيام، سوا كان ترتيب يوميًا أو تنظيف عميق، بجانب الساعات التي تقضيها داخل المطبخ لتحضير الفطور والسحور، فضلًا عن اهتمامها بالأولاد...
نظافة المنزل ولمعانة هي أكثر ما تسعى إليه السيدات، إلا أنها تواجه صعوبة في الانتهاء من تنظيفه سريعا، فضلًا عن أنها تشعر بالإرهاق والتعب بعد الانتهاء منه، خاصة إذا كان هناك بعض الدهون المتفرقة في مختلف أنحاء البيت، لذلك تسعى إلى البحث عن طريقة سهلة لتنظيفه، حتى يظهر بشكل لائق لها. تنظيف المنزل بورق الألومنيوم هناك...
أيام تفصلنا عن قدوم شهر رمضان المبارك، إذ تستعد ربات البيوت المصرية بالتجهيزات والأشكال الرمضانية، وأيضا تنظيف المنزل أهم الطقوس التي تحرص عليها ربات البيوت دائمًا لاستقبال الشهر الكريم وضيوفه، لكن قد تمر الأيام سريعًا وتفاجأ الأمهات بدخول الشهر دون اكتمال عملية ترتيبه وتنظيفه. تنظيف وديكور المنزل لرمضان من أهم الطقوس التي تحرص عليها ربات البيوت دائمًا...
فواصل السيراميك من أكثر الأماكن التي تتعرض لتراكُم الأوساخ ويتحول لونها إلى الأسود، ما يعطي مظهر غير لائق للأرضيات، ويسبب الإحراج أمام الضيوف، لذا تبحث ربة المنزل على خلطة تنظيف قوية تُمكنها من تنظيف فواصل السيرميك بسهولة وبمكونات متوفرة في المنزل. نستعرض في التقرير التالي خلطة قوية وآمنة، يُمكن لربة المنزل الاعتماد عليها للتخلص...
تتعرض رخامة المطبخ للبقع والأوساخ نتيجة عمليات الطهي وإعداد الطعام، فضلًا عن العوامل الخارجية كتراكم الغبار، ما يُشعر ربة المنزل بالعشوائية وعدم الراحة في المطبخ، وتبدأ ربات المنزل في البحث عن طريقة سهلة لتنظيف رخامة المطبخ. تنظيم رخامة المطبخ بالزيت حيلة بسيطة يُمكن لربة المنزل الاعتماد عليها مرة واحدة في الأسبوع للحصول على رخامة...
نظافة المنزل هي أكثر ما تسعى إليه السيدات، وخاصة تنظيف خشب الأثاث المنزلي، فهناك دائما توجد عقبات في تنظيفها بسبب وصول الدهون إلى مناطق يصعب تنظيفها، لذلك تسعى السيدات إلى البحث عن طريقة جديدة لتنظيف الخشب، حتى يظهر بشكل لائق لها ولمنزلها. تنظيف الخشب يُعد الخشب من أكثر المواد استخدامًا في المنازل، لذلك تسعى السيدات...
الغسالة هي من أكثر الأجهزة المُستخدمة في المنزل، ما يتطلب من ربة المنزل الاهتمام بتنظيفها وتطهيرها من آن لآخر، حتى لا تصبح بيئة خصبة لتجمع وتكاثر العفن البكتيري، وانطلاق الروائح الكريهة منها، لذا نستعرض في التقرير التالي طريقة مثالية لتنظيف الغسالة الأوتوماتيك من العفن. يمكن لربة المنزل تحضير مكونات منزلية بسيطة لتنظيف الغسالة الأوتوماتيك...
لم تتوقع الشابة الصغيرة التي لم تتجاوز ال30 من عمرها أن نهايتها ستكون على غسالة الملابس صعقا بالكهرباء، حيث كانت الفتاة تقوم بواجباتها المنزلية وتغسل ملابس أسرتها وما إن أشعلت غسالة الملابس حتي صعقت بالكهرباء ولقت حتفها في الحال.احداث الواقعةفي احدي قري دائرة مركز شرطة البلينا جنوب محافظة سوهاج تدور احداث الحادث الاليم حيث لقيت...
السجاد يُعد من الأشياء الأساسية التي تهتم كل ربات المنزل بتنظيفها خاصة في المناسبات والأعياد لكي تعيد له لمعانه ورونقه، حيث يبحث الكثير منهن عن الطرق السهلة التي تساعد على تنظيفه، وفيما يلي خطوات سهلة لتنظيف السجاد وبمكونات موجودة في المنزل بدون تكلفة مادية. توجد خطوات سهلة لتنظيف السجاد منها استخدام ملح الليمون والبيكينج بودر ويجب...
تحرص العديد من الفتيات على تنظيف أظافرهن، بشكل مستمر خاصة بعد استخدام طلاء الأظافر «المانيكير»، لأنه يسبب اصفرار الأظافر، ما يجعلها باهتة وخالية من الحيوية، ويؤثر على مظهرها وجمالها، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير أسرع طرق لتنظيف الأظافر في المنزل. هناك العديد من المكونات التي تكون موجودة في المنزل وتساعد على تنظيف الأظافر والتي...
تنظيف وغسل حوائط المنزل والأبواب، مشكلة تواجه ربات المنزل، إذ لا تستطع بعضهن التخلص من الأتربة الموجود، وتلجأ بعضهن إلى المنظفات غالية الثمن، إلا أن هناك وصفة سحرية تمكنك من التنظيف بسهولة بنتائج مبهرة غير متوقعة، نستعرضها لكم من خلال السطور التالية. وصفة سحرية لتنظيف الحوائط الحوائط والأبواب تعتبر أكثر مكانًا عرضة للبقع والأتربة، ليقدم...
خاص دخلت الفنانة البحرينية شيماء سبت إلى المستشفى بعدما تعرضت لوعكة صحية بسبب تنظيفها للمنزل. وعلى ما يبدو أن شيماء سبت قد أسرفت في استخدام المنظفات ما تسبب في تحسس جهازها التنفسي ونقلها للمستشفى. وكانت شيماء قد شاركت قبل شهر جانبا من تواجدها رفقة شقيقتها شيلاء سبت أمام الكعبة المشرفة لأداء مناسك العمرة. وعلقت قائلة:...
البوابة - يعد الحفاظ على نظافة المنزل في فترات الأوبئة الموسمية ضرورياً للوقاية من الأمراض. فيما يلي سبعة اقتراحات لتنظيف المنزل صممت خصيصاً للمنازل لضمان بيئة معيشية صحية:7 نصائح لتنظيف المنزل ليبقى خالياً من الأمراضتطهير إسفنج المطبخعلى الرغم من مظهرها الذي يبدو غير ضار، يمكن أن تكون إسفنجات المطبخ موطنًا لمجموعة واسعة من البكتيريا. اصنع...
لا شك أنَّ الأحلام تحمل في رسائلها رموزًا متعددة، فمنها ما يكنّ البشرى للرائي ومنها ما يحمل له التحذير من أمر ما، ولأنَّ البعض يهتم بتفسيرات الأحلام ويربطونها بالواقع الذي يعيشونه، فإنَّ تفسير حلم تنظيف البيت يشغل اهتمام الكثيرين، وهو ما جعلنا نُقدم أكثر من تفسير لتلك الرؤيا على اختلاف تفاصيلها وفقًا لمختلف الحالات الاجتماعية،...
تعاني بعض السيدات عند تنظيف الأواني بسبب تراكم الدهون، وتعرضها للحروق، وكذلك تحولها إلى اللون الباهت المطفي، ما يجعل تنظيفها بالطرق العادية أمرا صعبا للغاية، لذا نستعرض في التقرير التالي طريقة تحضير معجون سحري لتلميع الألومنيوم والاستانلس والطاسات بدون مواد كيمائية، وبكل سهولة في المنزل. معجون سحري لتلميع الألومنيوم والاستانلس يمكن لربة المنزل تحضير معجون...
في رحلة العناية بالبشرة، تأتي خطوات تنظيف البشرة في المنزل على رأس الأولويات، حيث إن تحقيق بشرة صحية ونضرة يعتمد بشكل كبير على العناية اليومية والتنظيف الفعّال. وتكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع الخطوات الأساسية والفعّالة التي يمكن اتباعها في روتين تنظيف البشرة في المنزل، للوصول إلى بشرة نقية ومشعة. خطوات تنظيف البشرة في...
العديد من ربات البيوت تواجه مشكلة عندما تبدأ في تنظيف وتقطيع الدجاج، إذ تنتشر البكتريا الناتجة عنها خلال غسلها، وتظل رائحتها غير لطيفة حتى يعد طهيها، ولا يرغب في تناولها أحد في تلك الحالة، كما أن الطريقة الخاطئة تسبب بعض الأمراض، لأنها تنقل البكتريا إلى الأماكن التي تم تقطيعها وتنظيفها عليها مثل حوض المطبخ. لذا...
الولايات المتحدة – قد يكون الضغط في أثناء التمرين الرياضي بالإضافة إلى القيام بجميع الأعمال المنزلية مهمة صعبة، ولكن إذا كنت على دراية بكيفية تنظيف منزلك، فقد تتمكن من القيام بالأمرين معا. وأشار العلماء إلى نشاط التنظيف المنزلي على أنه تمرين غير مقصود أو NEAT، والذي يرمز إلى التوليد الحراري للنشاط غير الرياضي. ويشمل الشكل...
السومرية نيوز – منوعات قد يكون الضغط في أثناء التمرين الرياضي بالإضافة إلى القيام بجميع الأعمال المنزلية مهمة صعبة، ولكن إذا كنت على دراية بكيفية تنظيف منزلك، فقد تتمكن من القيام بالأمرين معا. وأشار العلماء إلى نشاط التنظيف المنزلي على أنه تمرين غير مقصود أو NEAT، والذي يرمز إلى التوليد الحراري للنشاط غير الرياضي. ...
يعتبر الكثيرون الجمع بين ممارسة التمارين الرياضية والقيام بجميع الأعمال المنزلية مهمة صعبة. وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، يمكن الجمع بين الأمرين لتحقيق نفس النتائج، حيث أشار العلماء أن أي نشاط يساهم في توليد حرارة بالجسم يحقق نفس نتائج ممارسة الرياضة. وأفاد العلماء أن النشاط الأكثر شيوعًا هو أداء 10 آلاف خطوة في اليوم، ولكن جميع الأشكال...
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 22 نوفمبر.. خصص وقتا للاسترخاء مساء