عايزة بشرة نضرة وناعمة بأقل التكاليف؟ إليك طريقة تنظيف البشرة من المنزل
تاريخ النشر: 7th, January 2025 GMT
عايزة بشرة نضرة وناعمة بأقل التكاليف؟.. إليك طريقة تنظيف البشرة من المنزل…طريقة تنظيف البشرة في المنزل بخطوات سهلة ومفيدة.
إقرأ أيضًا.."وصفة الفازلين وزيت جونسون" سر جمال ونضارة بشرتك بأقل التكاليف
تعرفي على أهمية تنظيف البشرة كل يوم تنظيف البشرة ليس مجرد رفاهية، بل هو أمر ضروري للحفاظ على صحة ونضارة الوجه.
كما يمكن تنفيذ خطوات بسيطة في المنزل للحصول على بشرة مشرقة وصحية دون الحاجة إلى إنفاق الكثير من المال في المنتجعات أو صالونات التجميل.
فيما يلي خطوات تفصيلية لتنظيف البشرة بطريقة فعّالة:
1. التحضير المسبق ربط الشعر وإزالة المكياج: قومي بربط شعرك بعيدًا عن وجهك لتسهيل عملية التنظيف.
استخدمي زيتًا طبيعيًا، مثل زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون، لإزالة المكياج بلطف، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
2. تقشير البشرة: البشرة قد تبدو باهتة بسبب تراكم خلايا الجلد الميت.
استخدمي مقشرًا طبيعيًا مثل خليط العسل والشوفان المطحون، أو العسل والسكر.
بلّلي وجهك وضعي المقشر بحركات دائرية لطيفة دون الضغط الزائد.
اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بمنشفة ناعمة.
3. تدليك البشرة: يساعد تدليك الوجه على تنشيط الدورة الدموية.
استخدمي أصابعك لتدليك الجبين، الخد، الذقن، ومنطقة الفك بحركات دائرية لطيفة.
4. معالجة البشرة بالبخار: اغلي ماءً في وعاء صغير، وأضيفي زيتًا عطريًا مثل زيت الورد أو أكياس شاي البابونج للحصول على فوائد إضافية.
ضعي وجهك فوق الوعاء ولفّي رأسك بمنشفة لتحصيل البخار على وجهك لمدة خمس دقائق.
5. وضع قناع البشرة: اختاري قناعًا يناسب نوع بشرتك:
للبشرة الجافة: موزة مهروسة مع العسل.
للبشرة الدهنية: الشوفان والعسل الطبيعي.
لجميع أنواع البشرة: العسل الطبيعي.
ضعي القناع لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
6. استخدام التونر: التونر يعيد توازن الهرمونات ويغلق المسام.
استخدمي ماء الورد أو عصير الخيار كتونر طبيعي، وطبّقيه باستخدام أطراف أصابعك أو بخاخ.
7. ترطيب البشرة: الخطوة الأخيرة هي استخدام مرطب يناسب نوع بشرتك.
يمكن استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا.
تنظيف البشرة نصائح إضافية لتنظيف البشره في المنزل والحصول على نتائج مبهرة
نظّفي بشرتك ليلًا لتحفيز التجدد الليلي للبشرة.
استخدمي منتجات مناسبة لنوع بشرتك، وتجنّبي المواد المهيجة.
اتركي بشرتك لترتاح قبل وضع المكياج لتجنب التهيج.
فوائد تنظيف البشرة يحسن مظهر البشرة ويمنحها النضارة.
يقي من حب الشباب والبقع الداكنة.
يساهم في تجديد الخلايا ويقلل علامات الشيخوخة.
اتباع هذه الخطوات بانتظام يضمن الحصول على بشرة مشرقة وصحية بطريقة بسيطة وفعّالة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تنظيف البشرة البشره البقع الداكنة الهرمونات التحضير أقل التكاليف إزالة المكياج ازالة الجوجوبا الجلد الميت التنظيف الخطوات الداكنة الدورة الدموية العسل للبشرة بشرة مشرقة بشرة نضرة تدليك الوجه تراكم تدليك تقشير البشرة توازن الهرمونات خطوات بسيطة خلايا الجلد الميت خلايا الجلد حب الشباب زيت الجوجوبا زيت الزيتون صالونات التجميل شوفان عملية التنظيف قناع البشرة للبشرة الجافة نضارة بشرتك نضارة الوجه نتائج مبهرة تنظیف البشرة
إقرأ أيضاً:
هل تعيشين مع شخص يتقمص دور الضحية؟.. إليكِ طريقة التعرف عليه
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
لا يتصرف العديدين بنضج ووعي ولا يقبلون الاعتراف بالخطأ بسهولة، وقد تكونين على دراية بشخص يتصرف دائمًا وكأنه ضحية، وغير قادر على الاعتراف بأخطائه أو مسؤولياته.
ويعيش في بيئة مليئة بالظروف الصعبة التي لا يد له فيها، فهذه الشخصية قد تكون محبطة للغاية، خاصة عندما يتجاهل الشخص نفسه دوره في تصعيد المشكلة، وفي هذا السياق، تقدم "البوابة نيوز" أبرز السلوكيات التي تميز الأشخاص الذين يتقمصون دور الضحية، وكيف يمكنكِ التعرف على هذه الأنماط السلوكية التي تساهم في تصعيد التوترات بدلاً من حلها.
1- تفادي اللوم وتحميل المسؤولية للآخرين
أحد أبرز سمات الأشخاص الذين يتقمصون دور الضحية هي مهارتهم في التهرب من تحمل المسؤولية، فعندما يرتكبون خطأ ما، يركزون على الظروف أو الأشخاص الآخرين لتبرئة أنفسهم، و بدلاً من الاعتراف بما فعلوه، يتحولون بسرعة إلى دور الضحية، ويلقون اللوم على كل شيء سوى أفعالهم.
2- الشعور الدائم بأنهم الطرف الأضعف
أحيانًا قد يواجه الجميع صعوبات أو ظروفًا قاسية، لكن الأشخاص الذين يتقمصون دور الضحية لديهم القدرة على تحويل كل مشكلة إلى مأساة شخصية، و بدلاً من الاعتذار أو تصحيح الأخطاء التي ارتكبوها، يفضلون سرد قصص مؤثرة عن معاناتهم، مما يجعلهم دائمًا في موقف الضعف، محاولين جذب العطف والاهتمام.
3- التلاعب بمشاعر الآخرين
التلاعب العاطفي هو سلاح قوي يستخدمه هؤلاء الأشخاص، وعند ارتكابهم خطأ، يتحولون إلى ضحايا، ويستخدمون مشاعر مثل الذنب والشفقة لجعل الآخرين يشعرون بالسوء تجاههم، بهدف تحويل الانتباه عن خطأهم والتلاعب بالعواطف لتبرئة أنفسهم من المسؤولية.
4- المبالغة في حجم المشاكل
إن الأشخاص الذين يتقمصون دور الضحية يتقنون فن المبالغة، ويحولون الخلافات الصغيرة إلى قضايا ضخمة، ويصورون المشاكل التافهة على أنها أزمات شديدة، فهذه المبالغة تهدف إلى جذب الانتباه وطلب التعاطف، مما يعزز شعورهم بأنهم في مواجهة مستمرة مع الصعاب.
5- عدم تقبل النقد البناء
النقد البناء هو أداة هامة للتطور الشخصي، لكنه غالبًا ما يُستقبل بتوجس من قبل هؤلاء الأشخاص، وبدلاً من رؤيته كفرصة للتحسن، يعتبرون أي ملاحظة نقدية هجومًا شخصيًا، مما يعزز لديهم شعورهم بأنهم ضحايا، ويتجنبون التفاعل مع أي تعليقات قد تشير إلى تقصيرهم.
6- قلة التعبير عن الامتنان الحقيقي
الأشخاص الذين يتخذون دور الضحية نادرًا ما يعبرون عن الشكر أو الامتنان، وعلى الرغم من أنه من المفترض أن يقدروا أي جهد يبذل من أجلهم، إلا أنهم يميلون إلى تحويل المحادثات إلى تحديات يواجهونها، مما يعكس نقصًا في القدرة على تقدير الآخرين.
7- التمسك بالأحقاد والضغائن
من أبرز سمات هؤلاء الأشخاص تمسكهم بالأحقاد، سواء كانت حقيقية أو متخيلة، فهم يعيدون ذكر المواقف التي شعروا فيها بالإهانة مرارًا وتكرارًا، حتى وإن كانت قد حدثت في الماضي البعيد، فالتركيز على الماضي يعيقهم عن التقدم في حياتهم ويجعلهم عالقين في دوامة من الشكوى والمرارة.
8- تردد شديد في الاعتذار
قد يكون الاعتذار من أصعب الأمور بالنسبة للأشخاص الذين يتقمصون دور الضحية، فهم يرفضون الاعتراف بأخطائهم لأن ذلك يتعارض مع الصورة التي يخلقونها لأنفسهم كضحايا، وهذا التردد في الاعتذار هو جزء من محاولتهم المستمرة للحفاظ على مكانتهم كضحايا، مما يجعلهم غير قادرين على تقبل المسؤولية عن أفعالهم.
برلماني يطالب بإنشاء شراكات استثمارية صناعية وتجارية بين مصر وعُمان