2025-02-22@14:29:58 GMT
إجمالي نتائج البحث: 542

«النصائح»:

    أيام قليلة تفصلنا عن حلول شهر رمضان المبارك، وبسبب تغير الكثير من العادات الغذائية والحياتية فيه، يواجه الكثير من الصائمين مشاكل وأعراضا صحية، كالصداع والعصبية. ويعاني بعض الصائمين من 3 مشكلات رئيسية وهي "الجوع والعطش والخمول". يشكل شهر رمضان المبارك فرصة لبدء نظام غذائي صحي يفيد الجسم ويساعد على وقايته من الأمراض. ومع ما...
    شهدت سوق السيارات الكهربائية المستعملة تقلبات كبيرة خلال السنوات الأخيرة عالميًا، حيث ارتفعت الأسعار بشكل غير مسبوق بعد جائحة كورونا وأزمة نقص الرقائق، لكن مع تزايد المعروض، انخفضت الأسعار بشكل كبير، ما جعل السيارات الكهربائية المستعملة أكثر جاذبية للمشترين.ارتفاع الطلب عالميًا على أسعار السيارات الكهربائية المستعملة وفقًا لبيانات شركة كاب إتش بي آي العالمية لتحليل السوق،...
    قدمت، صانعة المحتوى هدير رشدي، مجموعة من النصائح القيمة لصانعي المحتوى الجدد، مؤكدة أهمية الاستمرار في التعلم والتكيف مع احتياجات الجمهور.بدأت هدير رشدي حديثها بالتأكيد على ضرورة تحديد الهوية الخاصة لكل صانع محتوى، حيث يجب أن يكون لدى المبدعين رؤية واضحة لما يرغبون في تقديمه. "اعرف جمهورك"، مشددة على أهمية فهم اهتماماتهم واحتياجاتهم، وهو ما...
    تشارك الفنانة أمينة خليل في السباق الرمضاني هذا العام، من خلال مسلسل «لام شمسية»، الذي يتناول أنواع الأذى النفسي والجسدي الذي قد يتعرض له الأبناء في صغرهم، والدور الذي يتعين على الآباء فعله لمساعدتهم في تجاوز هذا الأذى حتى لا تلازمهم تأثيراته السلبية والضارة طوال حياتهم. مسلسل «لام شمسية» وتلعب الفنانة أمينة خليل دور «نيللي»...
    تزامنًا مع بداية الفصل الدراسي الثاني في كافة المدارس، غدًا الأحد 8 فبراير، قدمت داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، والخبيرة الأسرية، عدة نصائح للطلاب وأولياء أمورهم. وضع جدول للدراسة وقالت «الحزاوي»: يجب وضع جدول للدراسة يتوزع فيه المهام بشكل واضح بحيث يتم تحديد وقت المذاكرة وفترات الراحة ويجب التأكيد على أهمية وجود فترات...
    دعت مؤسسة بريد الجزائر، زبائنها، للالتزام ببعض الإرشادات، عند استخدام الشبابيك، لضمان خدمة دائمة. وحسب بيان للمؤسسة، على الزبائن، الالتزام بهذه الإرشادات عند استخدام الشبابيك الآلية: التعامل مع الجهاز بحذر لتجنب الأعطال، وإدخال البطاقة بعناية لحماية القارئ من التلف. الضغط على الأزرار بحذر، وتجنب ضرب الشاشة أو لوحة المفاتيح. وترك الجهاز نظيفًا بعد الاستخدام، وعدم...
    دعت مؤسسة بريد الجزائر، زبائنها، للإلتزام ببعض الإرشادات، عند إستخدام الشبابيك، لضمان خدمة دائمة. وحسب يان للمؤسسة، على الزبائن، الالتزام بهذه الإرشادات عند استخدام الشبابيك الآلية: تعامل مع الجهاز بحذر لتجنب الأعطال، وأدخل بطاقتك بعناية لحماية القارئ من التلف. الضغط على الأزرار بحذر، وتجنب ضرب الشاشة أو لوحة المفاتيح. وترك الجهاز نظيفًا بعد الاستخدام، وعدم...
    كشفت منار غانم عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، عن حالة الطقس في البلاد بداية من الغد، موضحة أن الأحوال الجوية متقلبة، وتبدأ بنشاط رياح بسرعة بين 35 و50 كيلو متر في الساعة مع نشاط الأتربة. وتابعت عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى ببرنامج على مسئوليتي المذاع على...
    الأظافر الصحية والطويلة تعد جزءًا أساسيًا من جمال اليدين، ولكن الحفاظ عليها قوية وطويلة يحتاج إلى اهتمام ورعاية مستمرة، من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة، يمكنك تعزيز نمو الأظافر وتقويتها بشكل طبيعي دون الحاجة إلى العلاجات الكيميائية، وفيما يلي نعرض لك مجموعة من النصائح الفعّالة لتطويل الأظافر وتقويتها. نصائح للحصول علي أظافر قوية وطويلةترطيب الأظافر بانتظام:يعتبر...
    يحتاج البعض من وقت إلى آخر، إلى قضاء نهاية أسبوع صحي، وممتع في نفس الوقت، إليك بعض النصائح البسيطة التي ستمنحك قضاء هذا الأسبوع. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص العادات الصحية لحياة أفضل، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا استخدام الصابون كمطهر يدوي يجب...
    يتميز أصحاب بعض الأبراج بمهارات استثنائية في تقديم النصائح، إذ يجيدون الاستماع بإنصات وفهم احتياجات الآخرين، ما يجعلهم مقصدًا لمن يبحث عن المشورة والاستفادة من آرائهم، وفقًا لموقع «Your Tango»، فإن مواليد هذه الأبراج يمتلكون قدرات فريدة على احتواء الآخرين وتقديم نصائح قيّمة. برج الجدي يُعرف مواليد برج الجدي بقدرتهم الفائقة على الإنصات وفهم الآخرين....
    دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تشكل الكوارث الطبيعية تهديدا على حياة الأفراد، وقد تسببت حرائق الغابات التاريخية في مدينة لوس أنجلوس الأمريكية مؤخرًا، في مقتل ما لا يقل عن 27 شخصًا ونزوح عشرات الآلاف من منازلهم.فيما يلي بعض النصائح التي قدمها الصليب الأحمر الأمريكي، لإنقاذ حياتك في حال اندلاع حريق: تأكد من معرفتك كيفية...
    أعطى أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، بعض النصائح لتقوية الركبتين من خلال القيام ببعض التمارين الرياضية وتخفيف الوزن لأصحاب الوزن الزائد. وكتب الخضيري عبر صفحته الرسمية على منصة إكس: “لتقوية الركبة والعضلات المحيطة بها لتخفيف الاحتكاك وتقليل التضاغط ورفع عظم الفخذ قليلاً ليكون متماسكاً للأعلى ولا يسبب ضغطاً على سطح عظم الساق السفلي،...
    أكدت الدكتورة عبلة الألفي، نائب وزير الصحة ورئيس المجلس القومي للسكان، أهمية التفكير بوعي في عدد الأطفال الذين يخطط الزوجان لإنجابهم، بما يساهم في تحقيق التنمية المستدامة وضمان حياة أفضل للأسر والمجتمع. وأوضحت عبلة الألفي، خلال لقائها مع الإعلامية فاتن عبد المعبود في برنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة صدى البلد، أن المرحلة الحالية تعد...
    أكدت الدكتورة عبلة الألفي، نائب وزير الصحة ورئيس المجلس القومي للسكان، أهمية التفكير بوعي في عدد الأطفال الذين يخطط الزوجان لإنجابهم، بما يساهم في تحقيق التنمية المستدامة وضمان حياة أفضل للأسر والمجتمع.وزيرا الصحة والتضامن الاجتماعي يتفقدان المراكز اللوجيستية للهلال الأحمر المصري بالعريشوزيرا الصحة والتضامن يشاركان في تعبئة المواد الغذائية تمهيدًا لدخولها قطاع غزةوأوضحت عبلة الألفي،...
    يتمتع الكثيرون بشخصية قوية وآراء راسخة، إذ يرفضون أخذ النصيحة من الآخرين بسهولة، وعادةً ما يرتبط ذلك بصفاتهم التابعة لبرجهم الفلكي الذي يعكس مدى استقلاليتهم وتمسكهم بقراراتهم، ومن المعروف أن لكل برج له سماته الخاصة التي تؤثر على طريقة تعامله مع النصائح والآراء الخارجية، لذا إليك 6 أبراج لا تأخذ النصيحة بسهولة بسبب شخصيتها المستقلة وآرائها...
    النسيان مشكلة شائعة قد تصيب جميع الفئات العمرية، ويتراوح تأثيرها من مواقف بسيطة إلى تأثيرات ملحوظة على الحياة اليومية، يمكن أن ينتج النسيان عن عوامل مؤقتة مثل التعب أو الضغط النفسي، أو نتيجة لاضطرابات صحية تؤثر على وظائف الدماغ، وفيما يلي نستعرض لك أهم أسباب النسيان وكيفية معالجته بطرق فعالة. أسباب النسيان1.الإجهاد والقلق:الضغوط النفسية تؤدي إلى...
    مع كثرة حوادث الطائرات في الفترة السابقة، هنالك بعض النصائح والتوجيهات يمكن اتباعها للحصول على رحلة آمنة، ولا يغني ذلك عن القدر، لكن لنرى ماذا قال الكابتن طيار “خالد محمد” للنيلين:الوصول المبكر إلى المطار: تأكد من الوصول إلى المطار قبل موعد الرحلة بوقت كافٍ لإكمال إجراءات السفر دون توتر أو استعجال، وجهز بنفسك لأكثر من...
    المناطق_الرياضحذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، من الاعتماد على برامج الذكاء الاصطناعي مثل “شات جي بي تي” للحصول على نصائح طبية، مؤكداً أنها ليست بديلاً عن زيارة الطبيب المختص.وأشار الدكتور النمر إلى حالة أحد المرضى الذي اعتمد على نصائح طبية من أحد برامج الذكاء الاصطناعي بناءً على نتائج تحاليله، مما أدى إلى تفاقم حالته...
    آلام الظهر من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا التي تؤثر على حياة العديد من الأشخاص، يمكن أن تتسبب هذه الآلام في صعوبة الحركة والعمل اليومي، لذلك فهم أسباب هذه المشكلة وطرق الوقاية منها أمر ضروري للحفاظ على صحة الظهر. نصائح لتجنب آلام الظهرآلام الظهر تنتج غالبًا عن العادات اليومية الخاطئة مثل الجلوس لفترات طويلة، حمل الأشياء الثقيلة...
    يعتمد إنقاص الوزن بفعالية وأمان على الالتزام بنمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم. طرق فعالة وآمنة لإنقاص الوزنويجب تجنب اتباع الحميات القاسية والمنتجات السريعة لإنقاص الوزن لضمان تحقيق نتائج مستدامة وصحية، وفقا لما نشر في “ويب ميد” الطبي.للاستفادة من فوائده.. احذر استخدام زيت الزيتون بهذه الطرقكيف تفرق بين أعراض نورو فيروس وHMPV ونزلة...
    آخر تحديث: 7 يناير 2025 - 2:11 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- عقد رئيس الاتحاد العراقيّ لكرة القدم عدنان درجال، اليوم الاثنين، جلسة مع اللجنة المشكلة لمناقشة مشاركة منتخب العراق في خليجي 26 التي اختتمت مؤخراً، فضلاً على المتبقي من المِشوار الأهم في تصفياتِ كأس العالم المُقبلة. وقال مصدر من اللجنة المشكلة في الاتحاد، إن “عدنان...
    ينتشر القلقاس في فصل الشتاء، ويقال إن القلقاس منه الأنثي والذكر، ولكن هناك طرق لاختيار القلقاس الجيد، يمكنك اتباع النصائح التالية:1. الشكل الخارجي: اختر القلقاس ذو الشكل المستدير أو البيضاوي، حيث يكون أسهل في التقشير.2. الملمس: يجب أن يكون القلقاس صلبًا وثقيلًا بالنسبة لحجمه، مما يدل على أنه طازج ومليء بالماء.3. اللون: ابحث عن قلقاس...
    حثت الشركة القابضة للكهرباء المشتركين على تسديد فاتورة الكهرباء خلال 30 يومًا من تاريخ إصدارها، لتجنب فرض فائدة مالية بنسبة 7% من قيمة الفاتورة، وفي حال استمرار التأخير، سيتم استبدال العداد القديم بآخر مسبق الدفع.تحصيل فاتورة يناير 2025بدأت شركات توزيع الكهرباء تحصيل فاتورة يناير 2025، التي تعبر عن استهلاك شهر ديسمبر 2024، وأكد جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك...
    هل تعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم؟.. إليك هذه النصائح
    أثنى مدرب نادي بارادو، دزيري بلال، على نجم فريقه عادل بولبينة، الذي يقدم مستوى كبير هذا الموسم مع فريقه في البطولة الوطنية. وصرح دزيري، بخصوص بولبينة، اليوم الجمعة، للإذاعة الوطنية: “بولبينة يتواجد مع أكابر بارادو منذ 3 سنوات،”. كما أضاف: “بولبينة نجح في تسجيل 10 أهداف لحد الآن، من أصل 11 مباراة، رغم أنه لم...
    النوم الجيد هو أحد أهم أساسيات الحفاظ على صحة الجسم والعقل، إلا أن الأرق واضطرابات النوم أصبحت مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وفيما يلي نقدم لك أبرز النصائح لتحسين جودة النوم والوقاية من الأرق، لتتمكن من الاستمتاع بليالٍ هادئة وصحية. يعتمد النوم الصحي على مجموعة من العوامل التي تساعد الجسم على الدخول في...
    مع تزايد استخدام الناس للذكاء الاصطناعي للمساعدة في إدارة المهام اليومية، هل يمكنه فعل أكثر من مجرد تنظيم جداولنا؟ هل يمكنه حقاً تقديم نصائح لتهدئة العقل، أو المساعدة في شفاء روح منهكة أو قلب محطم؟. قررت خبيرة نفسية بريطانية اختبار قدرة الذكاء الاصطناعي على تقديم نصائح لحل المشاكل التي تواجه البشر أثناء علاقاتهم...
    شمسان بوست / متابعات: تشير الدكتورة ناتاليا بافلوفيتش أخصائية الغدد الصماء إلى أن التغذية الصحية هي أساس الحفاظ على الصحة والطاقة لأن التفضيلات الغذائية تؤثر في عملية التمثيل الغذائي والنوم والتوتر. وتقول: “تموت العادات القديمة بصعوبة، سواء كان ذلك اشتهاء الوجبات السريعة في حالة التوتر أو تخطي التدريب بسبب الانشغال لأنها مبادئ لها...
    قال الدكتور مهاب مجاهد، الطبيب النفسي والمستشار التربوي، إن نصائح «الشلة» في حالة الأولاد والبنات أو العروس الجديدة، غالبا ما تكون من شخصين أو 3 أو واحدة، مضيفا أن درجة القرب بين الزوجين وأصدقائهما صحية جدا، وأنه حريص على أن تظل العلاقة بالأصدقاء قائمة بعد الزواج. الحذر من نصائح غير مختصة لكن حذر الدكتور مهاب،...
    أكد حسام طالب المحلل السياسي، من دمشق، أن زيارة وزير الخارجية التركي هاكان فيدان إلى سوريا كانت في الإطار الطبيعي، كون تركيا كانت الداعم الأكبر لإدارة العمليات العسكرية ودخول حماة وحلب وحمص ودمشق، موضحًا أن تركيا ساعدت في إسقاط النظام السوري، مشددًا على أن العلاقة بين الإدارة السورية الجديدة وتركيا ما زالت ضمن الإطار الطبيعي....
    القاهرة - مصراوي: خالف الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، نصائح الجهات الصحية سواءً وزارة الصحة أو هيئة الدواء، إذ حصل على "مضادات حيوية" بعد تعرضه لـ"دور برد شديد" خلال الأيام الماضية. وأصيب رئيس الوزراء، بدوار لدقائق، اليوم الأربعاء، أثناء المؤتمر الصحفي الأسبوعي، الذي يعقده عقب اجتماع مجلس الوزراء، ثم عاد لاستكمال المؤتمر على الهواء....
    عام 2025 يأتي بأحداث فلكية كبيرة تؤثر على الأوضاع المالية للأبراج، سواء إيجابًا أو سلبًا. بعض الأبراج ستكون في حالة استقرار ونمو مالي، بينما يواجه البعض الآخر أزمات مالية تتطلب الحذر وإعادة التخطيط. بناءً على تحركات الكواكب والتوقعات الفلكية.3 أبراج تتعرض لأزمات مالية في 20253 أبراج تتعرض لأزمات مالية في 2025 هناك ثلاثة أبراج بالتحديد مهددة بتحديات...
    كشفت الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن تفاصيل وحالة طقس الفترة المقبلة، والظواهر الجوية التي ستشهدها المحافظات.وأضافت منار غانم خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ونهاد سمير ببرنامج "صباح البلد"، والمذاع على قناة صدى البلد قائلة: أن مصر تستعد لدخول فصل الشتاء، وتلك الفترة هي وقت الشبورة المائية التي تؤثر...
    مع اقتراب فصل الشتاء، عاد كورونا ليكشر عن أنيابه مجددا، وضمن حالات أعلنت معاناتها من أعراض الفيروس، نشرت المطربة رنا سماحة صورة لطفلها «مالك» عبر «إنستجرام»، تطالب جمهورها بالدعاء له، بعد إصابته بالفيروس، ما يستدعي إلى تجديد النصائح للأمهات، لحماية أطفالهن من الإصابة بالفيروسات والأمراض المعدية. وكتبت رنا سماحة على صورة ابنها: «ربنا يشفيك يا حياتي، الفيروس المرة...
    يحرص الموظف دائمًا على ترك انطباع جيد عن نفسه في بيئة العمل، ويسعى إلى اتباع بعض النصائح والحيل التي تساعده في تحسين صورته أمام مديريه وزملائه. كيف تترك انطباعًا جيدًا في العمل؟ وفي هذا السياق، يقدم موقع «Hand Shake» مجموعة من النصائح التي يمكن أن تضمن لك الحصول على انطباع إيجابي في العمل، وتتمثل في...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعاني نسبة كبيرة من الرجال والنساء  تتفاوت اعمارهم بين سن الشباب والشيخوخه   من تساقط الشعر الذى مع الوقت  يؤدى الى الصلع . ولعل اهم اسبابه نقص التغذيه كما اقر بذلك اخصائىي الامراض الجلديه ولذلك حددوا اغذيه بعينها يمكن بها علاج الصلع . طبقا لموقع "ريو نيوز " أشارت الدكتورة "...
    العناية بالبشرة جزء أساسي من الروتين الجمالي للمرأة، ويُعد التقشير أحد أهم الخطوات للحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها، فما هي فوائد التقشير؟ وكيف يمكن تطبيقه بأمان؟ فوائد تقشير البشرةتقشير البشرة يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة التي تتراكم مع الوقت، مما يعزز تجديد الخلايا ويمنح البشرة مظهرًا مشرقًا وصحيًا، كما يُساهم في تقليل ظهور التصبغات والبقع...
    يوافق الأول من ديسمبر من كل عام، اليوم العالمي لمرض الإيدز، حيث تحتفل بيه جميع دول العالم، بهدف التوعية بالمرض وطرق الإصابة به وطرق علاجه، لمنع الإصابات الجديدة بفيروس نقص المناعة البشرية وتوفير الخدمات الأساسية لجميع المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية «الإيدز».  وتزامنا مع الاحتفال باليوم العالمي لمرض «الإيدز»، حددت هيئة الدواء، عدد من النصائح للوقاية...
    ركوب الدراجات من الأشياء التي يُفضِّل الكثيرون ممارستها بشكل يومي، لدرجة أنهم لم يتوقفوا عنها حتى في التقلبات الجوية وسقوط الأمطار، ولذلك قد تسيطر عليهم حالة من القلق والتوتر خلال الطقس السيئ، ما يجعلهم يحرصون عن النصائح التي تساعد على تفادي مخاطر الطقس. هناك عدة نصائح يجب على الأشخاص اتباعها أثناء الطقس السيئ وسقوط الأمطار...
    قدم جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك للمواطنين، عبر صفحته الشخصية “ فيس بوك ” بعض النصائح والأرشادات عن أبرز الأجهزة المنزلية التي تتسبب في أرتفاع فاتورة الكهرباء الشهرية بالأحياء والمنازل السكنية.وكانت النصائح عبارة عن معرفة بعض الأجهزة التي تتسبب ارتفاع استهلاك الكهرباء وهي:-الفرن الكهربائي.الميكروويف.مجفف الملابس.الدفاية الكهربائية.سخانات المياه الكهربائية وغلايات الشاي .كما قدم جهاز تنظيم...
     مع بداية الطقس العاصف واقتراب زمن الأعياد وتفادياً لوقوع الحوادث المرتبطة بالزينة والشموع ووسائل التدفئة وامدادات الكهرباء، تلفت المديرية العامة للدفاع المدني عناية المواطنين الى ضرورة التقيد بإرشادات السلامة العامة التالية : زينة الأعياد: - التأكد من سلامة الأسلاك الكهربائية الخاصة بإنارة شجرة الميلاد قبل استعمالها - وضع قاطع للكهرباء مناسب لشبكة إنارة...
    نشر جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك على صفحته الرسمية على الفيس بوك بعض النصائح  الإرشادية في حالة سقوط الأمطار  لنشر الوعي بين مستهلكي مرفق الكهرباء فى كافة الجوانب. ونظرا للأحوال الجوية التي تتعرض لها البلاد يوضح بعض النصائح الإرشادية في التعامل مع مهمات الكهرباء أثناء سقوط الأمطار:١- الابتعاد تماما عن مهمات الكهرباء بالشوارع (أعمدة إنارة...
    يتوقع خبراء الأرصاد الجوية، وجود تقلبات في حالة الطقس بداية من غد، وتشهد البلاد انخفاضا في درجات الحرارة، بعدما ارتفعت اليوم وأمس على معظم المدن والمحافظات، لتسود حالة من التقلبات التي يمكن أن ينتج عنها زيادة نزلات البرد والإصابة بالإنفلونزا، لذا هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لحماية الشخص لنفسه ولطفله من الإصابة بالإنفلونزا. وقدمت...
    المناطق_متابعاتوجهت المدينة الطبية بجامعة الملك سعود، عددا من النصائح الطبية للحفاظ على صحة أسنان الأطفال.وذكرت في تغريدة نشرتها عبر حسابها الرسمي بمنصة إكس، أنه للحفاظ على صحة أسنان الطفل يجب اتباع الآتي:أخبار قد تهمك اعتماد جامعة الملك سعود كجهة مانحة لشهادة نظم الجودة الإدارية 27 أكتوبر 2024 - 11:37 صباحًا كلية التمريض بجامعة الملك سعود...
    الضغوط النفسية.. أصبحت جزءًا من حياة الكثيرين في ظل وتيرة الحياة السريعة والتحديات اليومية.وتقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء في السطور التالية، مجموعة من النصائح الذهبية لتخفيف التوتر وتحقيق الراحة النفسية:ما هي النصائح الذهبية لتخفيف التوتر وتحقيق الراحة النفسية1-التأمل والتنفس العميق: يساعد التأمل وتمارين التنفس العميق على تهدئة العقل والجسم. خصص 10-15 دقيقة يوميًا للجلوس في...
    كتب- محمد صلاح: قال جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، إن هناك نصائح مهمة يتطلب اتباعها عند حدوث ماس كهربائي تنتج عنه حرائق في المنازل. يأتي ذلك في إطار الحوادث المتكررة التي تعرض لها بعض الشخصيات المشهورة من لاعبي كرة وفنانين؛ آخرها أمس عندما تعرض منزل الفنانة نهال عنبر، لحريق ناتج عن حدوث ماس كهربائي...
    تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف الدكتور روسلان إيسايف أخصائي الطب النفسي والمخدرات، عن أهم النصائح حول مشروب الجعة وتأثيرها ومن بينها أن جرعة صغيرة مفيدة وغير ضارة بالصحة، وفقا لما نشرته مجلة  lenta.ru.ويشير الطبيب على عكس الأساطير الشائعة إلى أنه لا توجد جرعات آمنة من الجعة، وأن المخاطر الصحية تأتي مع أول قطرة من...
    كتب- محمد صلاح: قال مصدر مسؤول بجهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، إن هناك بعض العادات السيئة التي تسبب الحرائق ومخاطر الصعق الكهربائي داخل المنازل. يأتي ذلك في إطار ما حدث لعضو بمجلس إدارة نادي الزمالك؛ الذي أُصيب إصابات بالغة نتيجة إضرام النيران في الفيلا الخاصة به، بسبب تركه شاحنًا بالكهرباء. ويعد مثل هذا الحادث...