أصحاب 6 أبراج لا يقبلون النصيحة بسهولة.. ثقتهم بأنفسهم زائدة وآراؤهم ثابتة
تاريخ النشر: 17th, January 2025 GMT
يتمتع الكثيرون بشخصية قوية وآراء راسخة، إذ يرفضون أخذ النصيحة من الآخرين بسهولة، وعادةً ما يرتبط ذلك بصفاتهم التابعة لبرجهم الفلكي الذي يعكس مدى استقلاليتهم وتمسكهم بقراراتهم، ومن المعروف أن لكل برج له سماته الخاصة التي تؤثر على طريقة تعامله مع النصائح والآراء الخارجية، لذا إليك 6 أبراج لا تأخذ النصيحة بسهولة بسبب شخصيتها المستقلة وآرائها الثابتة، وفقًا لـ«times of India».
تعرف بعض الأبراج باستقلاليتها القوية وثقتها الزائدة بآرائها، وذلك ما يجعلها أقل قابلية لتقبل النصيحة من الآخرين.
1- برج الحمل
يتمتع أصحاب برج الحمل من 21 مارس حتى 19 أبريل بشخصية قيادية، مفعم بالطاقة والحماس، ويثق بحدسه وأفكاره، ويرى أنه قادر على اتخاذ القرارات دون الحاجة إلى تدخل الآخرين، ويرجع سبب عدم تقبل النصيحة هي شجاعته واندفاعه يجعله يعتقد أن آراءه دائمًا صائبة، وغالبًا لا يصبر للاستماع للآخرين.
2- برج الثور
من المعروف عن مولود برج الثور من 20 أبريل حتى 20 مايو أنه عنيد ومتمسك بآرائه ولا يحب تغيير خططه بسهولة، لأنه يشعر بالراحة مع الروتين الذي يضعه لنفسه، وسبب عدم تقبل النصيحة هو أنه يكره التغيير ويشعر بالقلق إذا حاول أحدهم إرشاده نحو طريق مختلف عما اختاره.
3- برج الجوزاءأما برج الجوزاء من 21 مايو حتى 20 يونيو ذكي واجتماعي، لكنه يميل إلى تحليل كل شيء بنفسه، ويفضل أن يصل إلى قراراته بناءً على تفكيره الخاص، ويعد سبب عدم تقبل النصيحة ويشعر أحيانًا أن الآخرين قد لا يفهمون تعقيد أفكاره، مما يجعله يتجاهل النصائح.
4- برج الأسد
برج الأسد من 23 يوليو حتى 22 أغسطس قائد بالفطرة ويحب أن يكون في دائرة الضوء، وتعد ثقته بنفسه تجعل من الصعب عليه تقبل النقد أو النصائح، ويعد سبب عدم تقبل النصيحة أنه يعتقد دائمًا يعرف الأفضل، ويعتبر النصيحة تدخلًا في طريق نجاحه.
5- برج العذراء
برج العذراء من 23 أغسطس حتى 22 سبتمبر دقيق ومحلل ومعروف أنه يميل إلى الكمال وغالبًا ما يشعر أنه أدرى بتفاصيل حياته أكثر من أي شخص آخر، ويرجع سبب عدم تقبل النصيحة أنه يركز بشدة على التفاصيل، قد يرى أن النصائح العامة ليست ذات قيمة بالنسبة له.
6- برج الميزان
مولود برج الميزان من 23 سبتمبر حتى 22 أكتوبر محب للتوازن والدبلوماسية ويستمع للنصائح لكنه نادرًا ما يطبقها، لأنه يفضل أن يوازن الأمور بنفسه، ويعد سبب عدم تقبل النصيحة أنه يكره اتخاذ القرارات بناءً على رأي شخص آخر، ويفضل أن يكون قراره متوازنًا بناءً على نظرته الخاصة.
المصدر: الوطن
إقرأ أيضاً:
دون الشعور بالشبع السريع.. نصائح لزيادة تناول البروتين بسهولة
بناء العضلات.. يعتبر البروتين مكونًا أساسيًا لبناء العضلات وتحسين الصحة العامة، ولكن قد يكون من الصعب تناول كميات كافية منه بسبب شعور الشبع السريع الذي يسببه.
في هذا التقرير، نقدم لك بعض النصائح من خبيرة التغذية الأمريكية مورغان ووكر وفق ما نقلته صحيفة «الشرق الأوسط» نقلاً عن موقع «بيزنس إنسايدر» الأميركي، لتسهيل تناول البروتين وزيادة كميته في النظام الغذائي دون الشعور بالإمتلاء السريع:
1- اختيار مصادر بروتين متعددة الاستخدامات
تنصح مورغان ووكر بتناول الجبن القريش والزبادي اليوناني كمصادر غنية بالبروتين، حيث يحتوي الكوب الواحد منهما على 23 إلى 28 غرامًا من البروتين. يمكن دمجهما في الوجبات الخفيفة مثل الزبادي مع التوت أو الجبن مع الخبز، أو إضافتهما إلى الصلصات والعصائر في الوجبات الرئيسية.
2- استبدال الأطعمة التقليدية بأخرى غنية بالبروتين
بدلاً من الأرز أو المعكرونة التقليدية، يمكن استبدالهما بالكينوا أو العدس أو الحمص. هذه الأطعمة توفر كمية إضافية من البروتين، مما يساعد على زيادة المدخول اليومي دون الحاجة إلى تناول كميات كبيرة.
3- إضافة مرق العظام إلى الأطباق
يُعد مرق العظام من أفضل مصادر البروتين، حيث يحتوي الكوب الواحد على 9 إلى 11 غرامًا من البروتين. يمكن استخدامه في تحضير الحبوب مثل الكينوا أو الشوفان، مما يزيد القيمة الغذائية للوجبات ويجعلها أكثر إشباعًا.
4- تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة ومتكررة
بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، يفضل توزيع البروتين على عدة وجبات صغيرة طوال اليوم. يمكن تضمين الزبادي اليوناني، والجبن القريش، والبيض المسلوق، أو المكسرات مثل اللوز في الوجبات الصغيرة لتوفير البروتين بشكل متوازن.
5- توزيع مسحوق البروتين على مدار اليوم
إذا كانت المشروبات البروتينية الثقيلة تسبب الامتلاء، يمكن إضافة نصف ملعقة من مسحوق البروتين إلى العصائر أو الشوفان في الصباح، والنصف الآخر بعد التمرين. هذه الطريقة تسهل امتصاص البروتين دون إرهاق الجهاز الهضمي.
لماذا يصعب تناول كميات كبيرة من البروتين؟تتطلب عملية هضم البروتين إنزيمات خاصة، كما تحفز إفراز هرمونات الشبع. كما أن التمارين الرياضية المكثفة تقلل الشهية بسبب إفراز جزيئات مضادة للجوع. لذا، من المهم اتباع استراتيجيات ذكية لتحقيق الأهداف اليومية من البروتين (ما بين 53 إلى 114 جرامًا) دون إزعاج للجهاز الهضمي.
باتباع هذه النصائح، يمكن زيادة تناول البروتين بطرق بسيطة وفعالة لدعم نمو العضلات وتحسين الأداء الرياضي.
اقرأ أيضاًمليانة بروتينات.. خطوات تحضير أم علي على الطريقة المصرية
بروتين الفقراء فى خطر.. 15 مليار بيضة فى قبضة السماسرة والتجار
للرياضيين والنباتين.. طريقة عمل سلطة البروتين الخرافية