2024-11-24@14:21:37 GMT
إجمالي نتائج البحث: 106
«الأسترخاء»:
يعاني عدد كبير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم مما يهدد صحتهم بمتاعب كثيرة بل ويتسبب في الوفاة في بعض الأحيان.ووفقا لما جاء في موقع" ميديسن نت "هناك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها لخفض ضغط الدم على الفور دون الحاجة إلى تناول الأدوية:تمارين الاسترخاء تتمثل إحدى الحيل التي يمكن أن تساعدك على خفض ضغط الدم على...
نفّذت أمانة منطقة الرياض في إطار جولاتها الرقابية، حملة تفتيشية استهدفت مراكز الاسترخاء والعناية بالجسم في الرياض، ضمن جهودها لضمان الالتزام بالاشتراطات الصحية والمعايير التنظيمية المعتمدة. وبلغت الزيارت التي قامت بها الأمانة خلال شهر الماضي 413 زيارة، وأسفرت عن رصد 293 منشأة مخالفة، وتسجيل 1434 مخالفة، وإغلاق تسع منشآت.نحو الارتقاء بالخدمات المقدمة وفق أعلى المعاييرأخبار...
نظـم "برنامج الحقوق الصحية والإنجابية" بمؤسسة قضايا المرأة المصرية، تدريبيًا متخصصًا على مدار 3 أيام، خلال الفترة من 7 ـ 9 نوفمبر 2024م بالواحات البحرية. تفعيل دور وحدات مناهضة العنف ضد المرأة بالجامعات المصرية ضمن "بداية جديدة" دور المرأة المصرية في تطوير الأعمال: نجاحات وتحديات استهدف التدريب عدد (29) من مقدمي الخدمات الصحية...
قال الرحال فهد البناي المغامر حول العالم من بين المدن الرائعة التي تزخر بالثقافة والجمال في العالم، تتفوق اسطنبول كواحدة من أهم المدن التي تتضمّن أماكن للاسترخاء في اسطنبول.اشار الرحال فهد البناي فحلول فصل الصيف، يتجه السكان والزوّار إلى الأماكن المثالية للاستجمام والاسترخاء في جوّ من الهدوء والسكينة.كشف الرحال فهد البناي عن بعض أفضل أماكن...
الرؤية-ريم الحامدية ساهمت صناعة السياحة في عمان بنسبة 2.4% في الناتج المحلي الإجمالي، إذ شهد عدد السياح الوافدين إلى السلطنة العام الماضي زيادة بنسبة 36.7% بحسب بيانات وزارة التراث والسياحة. وتعد سلطنة عمان واحدة من أهم الوجهات الغنية بالتنوع البيولوجي المتفرد والخلاب، حيث إنها تتمتع بموقع جغرافي يجعلها موطناً ثريا بأنواع مختلفة من النباتات...
يتداول كثيرون تشبيه النوم العميق بنوم الطفل الرضيع، مستوحين من هذا التشبيه تقنية علاجية يابانية تعرف باسم "أوتوناماكي" أو "تقميط الكبار"، التي تهدف إلى تحقيق حالة من الاسترخاء العميق والتخفيف من التوتر. وتستند هذه التقنية إلى مبدأ لف الجسم بأكمله داخل قماش مرن بطريقة مشابهة لقماط الرضع، بما يسهم في توفير شعور بالأمان والاحتواء ويساعد...
مع تقلبات الجو وتغيير الفصول، يعاني البعض من الشعور بالأرق، ويبحثوا عن طرق تساعدهم في الحصول على نوم هادئ وعميق، ليبقى الخيار الأمثل والأفضل في تلك الحالة، هو تناول مشروب يساعد على الاسترخاء، بحسب موقع «إكسبريس». مشروب يساعد على الاسترخاء قبل النوم توجد العديد من الطرق والخيارات التي يمكن اتباعها في حال رغبتك بالحصول على نوم...
قال عاطف عبداللطيف الخبير السياحي ورئيس جمعية مسافرون، إنَّ مدينة بورت غالب متكاملة يوجد بها جميع وسائل الراحة والترفيه والمتعة، سواء بالنهار أو المساء، لافتًا إلى أنَّه تم تصميمها تصميما فريد من نوعه، فضلا عن أنها تضم ميناء يستقبل أعداد كبيرة من المراكب والسفن السياحية. بورت غالب تعد الوجهة المثالية وأضاف «عبداللطيف»، خلال مداخلة هاتفية...
الأرق هو مشكلة شائعة تؤثر على جودة الحياة والصحة العامة، ويعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم، ما يؤدي إلى شعورهم بالإجهاد والضعف خلال النهار. وواحدة من الحلول الفعالة للتغلب على الأرق هي استخدام تقنيات الاسترخاء التي تساعد في تهدئة العقل والجسم، وتحفيز النوم بشكل طبيعي دون الحاجة إلى اللجوء إلى...
تُعد إجازة 6 أكتوبر 2024 من أهم المناسبات الوطنية في مصر، حيث يحيي الشعب المصري ذكرى انتصار حرب أكتوبر المجيدة لعام 1973، وفي هذا السياق، سنستعرض من خلال بوابة الفجر الإلكترونية تفاصيل إجازة 6 أكتوبر 2024، إلى جانب القرارات الحكومية المتعلقة بها، كما سنلقي الضوء على العطلات الأسبوعية المتاحة خلال شهر أكتوبر.إجازة 6 أكتوبرموعد إجازة...
الغضب واحد من المشاعر السلبية التي وجب الحد منها، إلا أن البعض لا يستطع السيطرة على ذاته، لتفلت منه زمام الأمور، لذا من الممكن تجربة بعض الحيل النفسية، التي تساعده في التغلب على تلك المشكلة، ليكن قادرًا في النهاية على التحكم في نوبات غضبه المتكررة وفقًا لموقع «مايو كلينك». حيل نفسية للتغلب على نوبات الغضب...
مولود برج الجوزاء لديه شخصية مترددة كثيرا، ولا يكون لديه القدرة على اتخاذ القرارت في وقت قصير، لكنه يتخذ وقته الكامل حتى يستطيع دراسة الجوانب كافة لاتخاذ القرار المناسب له، وبالرغم من ذلك فلديه شخصية اجتماعية، يحرص على تكوين الكثير من العلاقات مع الأشخاص الآخرين. برج الجوزاء وحظك اليوم الأحد 29 سبتمبر ومن أبرز مميزات...
طرحت وزارة البلديات والإسكان، اشتراطات مراكز الاسترخاء والعناية بالجسم 2024، عبر منصة ”استطلاع“؛ بهدف تطوير وتحسين بيئة الأعمال بطريقة تحقق الطموحات والأهداف العامة للفرد والمجتمع سويًا، مساعدة الراغبين في الاستثمار في هذا المجال، رفع معيار الامتثال لمعالجة مظاهر التشوه البصري. وأكدت ضرورة الحصول على الترخيص البلدي قبل البدء في أعمال التشغيل، والالتزام بجميع الاشتراطات التشغيلية...
المناطق_متابعاتطرحت وزارة البلديات والإسكان، اشتراطات مراكز الاسترخاء والعناية بالجسم على منصة “استطلاع”؛ لتحدد أهم المتطلبات التشغيلية، التي يأتي على رأسها منع تقديم الخدمة لمن هم دون الـ18 إلا بمصاحبة ولي الأمر، وكذلك عدم تقديم الخدمة المنزلية، إلا بعد الحصول على التصريح المخصص من منصة بلدي.وأكدت الاشتراطات وجوب الحصول على الترخيص البلدي قبل بدء أعمال التشغيل،...
الاسترخاء .. يعرف الأمريكيون بأنهم أحد أكثر الشعوب توتراً في العالم، فهم عرضة للإفراط في العمل، وصرحت أيريس موس، أستاذة علم النفس بجامعة كاليفورنيا في بيركلي لمجلة "ذا تايم": "لا يتقن الأميركيون فن الاسترخاء". وبحسب مجة "ذا تايم"، لا تجد العديد من الثقافات الأخرى أي مشكلة في تخصيص بعض الوقت للاسترخاء والراحة كل يوم، وفيما يلى...
يمتلك برج الجوزاء شخصية اجتماعية مرحة، ويستطيع التكيف مع الظروف المختلفة، إلى جانب إحساسه العالي بالمشاعر وحبه لعمله والأجواء الرومانسية وإتقانه للنكت الفكاهية. مشاهير برج الجوزاء ومن مشاهير برج الجوزاء الفنان محمد رمضان، وفي إطار هذا السياق نستعرض لكم خلال السطور التالية حظك اليوم برج الجوزاء مهنيا وعاطفيا وصحيا حظك اليوم برج الجوزاء مهنيا اعمل...
في أوائل عام 2020 تم افتتاح فندق "زدويل" (Zedwell) في لندن، وقد لا يُعدّ افتتاح فندق جديد حدثًا مميزًا، خاصةً إذا كان في قلب العاصمة البريطانية الممتلئة بالفنادق، لكن الفندق كان حدثًا مميزًا حينها. وذلك لأنه كان أول فندق في لندن يركز فقط على "النوم". فكل ما يعد به نزلاءه ورواده هو أنه سيمكنهم الحصولُ...
يعدّ التوتر أثناء قيادة السيارات أمرا خطيرا قد يعرض السائق ومن معه للخطر، لذلك فإن أول خطوة للشعور بالهدوء أثناء القيادة هو التأكد من أهمية الهدوء من أجل الاستمتاع بالقيادة. وينقسم الخوف والتوتر أثناء القيادة إلى شقّين الأول هو رهاب القيادة والثاني هو الخوف منها. رهاب القيادة والخوف منها في الواقع، يختلف...
يعتبر التوتر أثناء قيادة السيارات مسألة مزعجة للغاية، لذلك فإن أول خطوة للشعور بالهدوء أثناء القيادة هو التأكد من أهمية الهدوء من أجل الاستمتاع بالقيادة. وتقول مؤسسة جي.تي يو الألمانية المتخصصة في اختبار عوامل السلامة والأمان في السيارات إن «القيادة تصبح أكثر أماناً وسلامة عندما لا يشعر السائق بالتوتر ولا بالعدوانية». وبرغم كل شيء، فإن...
دبي-الوطن: طرحت “تشاتلز آند مور” أحدث حملةٍ لها تحت عنوان “الاسترخاء الصيفي”. وعملت “تشاتلز آند مور” على تصميم هذه الحملة بهدف مساعدة عملائها على الشعور بالراحة التامة والاسترخاء المطلق في بيوتهم، وذلك من خلال تشكيلةٍ واسعة ورائعة من الأرائك القابلة لأن تتحوّل إلى أسرّة، والأرائك ذات الذراعين القابلة للإمالة، والأرائك المتعدّدة الوحدات. تلعب الأرائك دوراً...
قد يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة في النوم لساعات متواصلة، أو قد يواجهون صعوبة في التوقف عن التفكير قبل النوم، مما يؤدي إلى نوم متقطع وشعور بالتعب في الصباح وعدم القدرة على الاستيقاظ من السرير. على الرغم من أن الأرق قد يبدو مشكلة صعبة الحل، إلا أن هناك استراتيجيات فعالة يمكن أن تساعد في...
يعد الحصول على نوم هانىء أثناء الليل أمراً ضرورياُ للصحة العامة والرفاه، ولكنه غالباً ما يكون أمراً بعيد المنال بالنسبة للكثيرين.ويقدم مختصو الرفاه والصحة في FLOW Spa الحاصل على جوائز في منتجع باتينا المالديف، النصائح التالية للمساعدة على تحسين الجودة النوم، مما يضمن استيقاظك منتعشاً وجاهزاً للتعامل مع يوم حافل.وتتضمن النصائح بعض الاستراتيجيات العملية الدقيقة،...
تشير دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوتاجو في نيوزيلندا إلى أن ممارسة “التمارين الرياضية البسيطة” لمدة لا تتجاوز 3 دقائق فقط، يمكن أن تساعد الأشخاص على النوم لمدة 30 دقيقة أطول، وفقًا لتقرير موقع “ساينس أليرت”.يُعرف أن ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تحسين “جودة النوم”، لكن يُنصح بعدم القيام بتمارين رياضية “مكثفة” قرب وقت...
في بعض الأحيان، ونتيجة ضغوط العمل والعلاقات الاجتماعية، يتحول الجو العام المحيط بالبعض إلى مزيج من الطاقة السلبية، ما يزيد من الخلافات والمشاحنات، الأمر الذي يؤثر على الصحة النفسية بشكل كبير، وهناك نوع غير شائع من الرياضات يدعى رياضة التأمل العائم، يمكن أن يقضي على هذه الانفعالات. ما هي رياضة التأمل العائم؟ رياضة التأمل، وتحديدًا...
الحصول على نوم جيد من أساسيات الحفاظ على التوازن الصحي، وعادًة ما تشكو فئة كبيرة من البشر بسبب «الأرق»، أو البقاء في فترات طويلة من التقطع في النوم، ما يفقد عامل الاسترخاء، ويعود ذلك لبعض الضغوط التي تؤثر على جودة النوم؛ إذ يبقى العقل في يقظة من فِرط ما به من تفكير. في هذا السياق...
دعا الجناح الكولومبي لويس دياز، إلى عدم الاسترخاء في مواجهة بنما، بالدور ربع النهائي من بطولة كوبا أمريكا 2024، ومواصلة اللعب "بنفس العقلية" التي تعادل بها منتخب بلاده بهدف لمثله أمام البرازيل، في ختام منافسات المجموعة الرابعة.لويس دياز يحذر من الاسترخاء أمام بنماوعقب انتهاء المباراة التي أقيمت فجر الأربعاء، قال لاعب ليفربول: "كان الهدف هو...
الاحتراق الوظيفي.. يشعر بعض الناس بالإنهاك الوظيفي بسبب الانخراط في العمل ومشاكله وضغوطه، مما يشعر الشخص بالإجهاد من العمل وعدم وجود الدافع لإنجاز أي شيء بالإضافة إلى وجود خلل في علاقاته مع الآخرين، ولذلك نعرض لكم في السطور التالية أعراض الاحتراق الوظيفي وطرق الوقاية منه.أعراض الاحتراق الوظيفي- مشاكل الصحية كآلام الظهر، أو أمراض القلب، أو...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق انتهت إجازة عيد الأضحى المبارك التي يعتاد المواطنون فيها دائما الإكثار من تناول اللحمة والفتة، ويخرجون بعدها بوزن زائد قد يصيبهم باكتئاب، لكن هناك حلول لإنقاص هذا الوزن الزائد والعودة للجسم الرشيق والحصول على الراحة النفسية وتحسين الصحة.ويوضح تقرير المنشور عبر موقع hindustantimes وهناك بعض النصائح والإرشادات عن تمارين التخلص...
”تعز في عين العاصفة : تحذيرات من انهيار وسيطرة حوثية وسط الاسترخاء العيدي”
تعد بيئة العمل من البيئات المليئة بالكثير من الضغوطات والمشاكل، لذلك يعاني الكثير من الموظفين من التوتر والعصبية الزائدة أثناء فترات العمل، ويستعرض لكم موقع «الأسبوع » أبرز 5 طرق للتخلص من التوتر والعصبية الزائدة في العمل.5 طرق للتخلص من التوتر والعصبية الزائدة في العملالاسترخاء العقليمن الضروري أن تجعل عقلك يأخذ قسطا من الراحة، من...
دائمًا ما تكون فترة الامتحانات مُرهقة، سواءً كنت تدرس على مدار العام الدراسي كله أو بدأت بفتح الكتاب الدراسي لأول مرة قبل ليلة الامتحان. لذلك يبحث العديد من الطلبة عن وسائل لمعرفة كيفية الاسترخاء قبل الامتحان والتخلص من التوتر. ومن بين هذه الطرق: *لا تقم بحشر المعلومات في دماغك ليلة ما قبل الامتحان: يبدأ العديد...
دائمًا ما تكون فترة الامتحانات مُرهقة، سواء كنت تدرس على مدار العام الدراسي كله أو بدأت بفتح الكتاب الدراسي لأول مرة قبل ليلة الامتحان. لذلك يبحث العديد من الطلبة عن وسائل لمعرفة كيفية الاسترخاء قبل الامتحان والتخلص من التوتر. ومن بين هذه الطرق: *لا تقم بحشر المعلومات في دماغك ليلة ما قبل الامتحان: يبدأ العديد...
انتظار وترقب: استعدادات الموظفين لاستقبال عيد الأضحى 2024 وتساؤلاتهم الملهمة حول عدد أيام الاسترخاء... مع اقتراب موسم عيد الأضحى لعام 2024، تنطلق العديد من التحضيرات والتوقعات في أروقة الشركات والمؤسسات. فهذه الإجازة المباركة تُعَد فرصة للموظفين للاسترخاء والاستمتاع بأوقاتهم مع الأهل والأحباب. ومع كل عام يثير الموظفون تساؤلاتهم حول عدد الأيام التي سيحصلون عليها لقضاء...
تخطيط أيام الاسترخاء: ماذا تعرف عن عدد أيام إجازة عيد الأضحى المبارك لعام 2024؟.. مع اقتراب موعد عيد الأضحى المبارك لعام 2024، يشعر الناس بالحماس والاستعداد لاستقبال هذه المناسبة الدينية الهامة. ومع انتظارهم لهذه الفترة المميزة، يبدأون في التفكير والتخطيط لكيفية قضاء إجازتهم والاستمتاع بأوقاتهم مع العائلة والأصدقاء. ومن بين أهم الأمور التي يبحثون عنها...
عرض برنامج «السفيرة عزيزة»، المذاع على فضائية «DMC»، تقريرًا تليفزيونيًا يتحدث عن حكاية نادية سراج التي مرت بتجربة الاستشفاء بترددات الصوت. قالت نادية سراج، إن فكرة الاستشفاء بالصوت بدأ باهتمامها بفكرة الاسترخاء وكيفية الوصول لحالة من الهدوء في فترات الضغط وكيفية تغيير الأفكار ومعرفة الذات، وهذا ما جعلها تقوم بالسفر للخارج وأن تتعلم هذه الأفكار...
موعد الاسترخاء والاحتفال: إجازة شم النسيم 2024 تجمع الناس بأنشطة متنوعة وممتعة.. في فصل الربيع، ينتظر الجميع بشغف موعد شم النسيم للاحتفال بأجواء الفرح والترفيه. تختلف طرق الاحتفال بين الناس، فبعضهم يستمتع بالهواء النقي في الحدائق والمنتزهات، وآخرون يستمتعون بتذوق الفسيخ وتلوين البيض. وهناك من يختار زيارة القرى للاستمتاع بالطبيعة الخضراء، بينما يخصص آخرون هذا...
فرص الاسترخاء والاحتفال: دليلك الشامل لمواعيد إجازة شم النسيم وعيد العمال في عام 2024.. موسم الربيع يقترب بخطوات ثابتة، ومعه يأتي انتظار مُمتع لموعد إجازتين مُهمتين: شم النسيم وعيد العمال في عام 2024. يعكس هذا الوقت الفرصة للراحة والتجديد، ويعزز الاستعدادات لاستقبال الفصل الجديد بحماس وحيوية. تزايد معدل الاستفسارات والبحث حول مواعيد هاتين الإجازتين يعكس...
تعيش العالم اليوم في ضغط متزايد وسرعة مذهلة، حيث يسعى العديد من الأشخاص إلى إيجاد ملاذ يوفر لهم الهدوء والاسترخاء والنوم العميق دون أي تفكير أو هموم. وفي هذا السياق، ظهرت ظاهرة تعرف بموسيقى ASMR والتي لاحظها الكثيرون بقدرتها على تخفيف التوتر وتحسين جودة النوم. ما هي موسيقى ASMR؟تعني ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) الاستجابة الحسية...
قد نعاني من الأرق والتوتر في فصل الصيف مما يؤثر على جودة النوم، وبالرغم من رغبتنا الشديدة في النوم، إلا اننا نظل مستيقظين لساعات حتى ندخل النوم العميق. خطوات لنوم أعمق وأفضل حتى في أيام الموجة الحارة ويمكن لبعض الخطوات التي يمكن اتباعها للحصول على نوم أعمق وأفضل خلال الموجات الحارة، وفقا لكا نشر في موقع “هيلثي”...
اكتشف متعة الاسترخاء: موعد عطلة شم النسيم 2024 وفرص الاستمتاع بالإجازة الصيفية.. باقتراب موعد عطلة شم النسيم وعيد العمال لعام 2024، تنبض قلوب الكثيرين بالشوق للهروب من زحمة الحياة اليومية والاستمتاع ببضعة أيام من الراحة والاستجمام. إنها فرصة مثالية للموظفين في كل من القطاع الحكومي والخاص الذين يبحثون عن استكشاف الأماكن الجديدة والهروب من حرارة...
كشف الدكتور رامز رضا، أستاذ المخ والأعصاب بجامعة عين شمس، عن نصائح لضبط الساعة البيولوجية الخاصة بالإنسان بعد شهر رمضان، موضحًا أن الفترات التي تسبق فترة النوم هي فترة مهمة لكي يكون النوم مريح، مشددًا على أن الساعتين التي تسبق النوم لابد أن نقوم بأشياء هادئة كالقراءة أو سماع الموسيقى.نصائح لضبط الساعة البيولوجيةونوه "رضا"، خلال...
أكثر ما يميز مواليد برج الميزان هو اتصافهم بالخجل، فهم ليس لديهم المقدرة على الاندماج مع الآخرين بسهولة مثل باقي الأشخاص، وهي من أهم الصفات التي يلاحظها الناس عند معرفتهم للوهلة الأولى. وتقدم «الوطن»، عبر السطور التالية، حظك اليوم برج الميزان الأربعاء 17-4-2024 على الصعيدين المهني والعاطفي، وفقا لموقع الأبراج. حظك اليوم برج العذراء الأربعاء على الصعيد...
صورة تعبيرية (مواقع) جميعنا نرغب في الحصول على نوم سريع وهادئ، لكننا قد نمارس أخطاء تحول بيننا وبين هذا النوع من النوم.وتفصيلا، ثمة عدة أخطاء غير متوقعة يمكن أن تؤثر على جودة نومك، وفيما يلي بعض الأخطاء التي يجب تجنبها للحفاظ على نوم جيد:اقرأ أيضاً رسالة خطيرة من إسرائيل إلى دولة المنطقة حول ردها الوشيك...
هناك عدة أخطاء غير متوقعة يمكن أن تؤثر على جودة نومك، وفيما يلي بعض الأخطاء التي يجب تجنبها للحفاظ على نوم جيد: أطعمة غنية بالبروتينات والحديد يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي شبانة: الأخطاء الدفاعية وراء خسارة الأهلي.. وكولر يُجامل موديست على حساب فريقه أخطاء غير متوقعه تحرمك من النوم الجيداستخدام الأجهزة الإلكترونية قبل...
إعداد- سارة البلوشي: هل تبحث عن طرق لتحويل منزلك إلى ملاذ يفيض بالسكينة والراحة؟ هل سمعت عن عالم النباتات المملوء بالأخضر الزاهي والأزهار، وقوته الطبيعية في تحقيق الاسترخاء وبث الطاقة الإيجابية في حياتنا. عليك الانطلاق في عالم الجمال والطمأنينة، بزراعة نباتات الإيجابية في زوايا منزلك، حيث نعرض لك أشهر نباتات الاسترخاء. منها نبات الليمون المعرّف...
في تطور مستمر لعمليات المسح البحري لرصد أسماك القرش ماكو، أكد مصدر داخل محميات البحر الأحمر أن العمليات مستمرة بعد رصد ظهور هذا النوع الخطير من القروش مرتين مؤخرًا، الأولى أمام سواحل الجونة، والثانية في منطقة أبومنقار.وفي تصريحاته، أوضح المصدر، الذي يعمل باحثًا في محميات البحر الأحمر، أن القرش المرصود قد يكون نفس الفرد الذي...
أثبتت دراسة روسية حديثة إن التأمل، يؤثر إيجابيا على الحالة النفسية والجسدية للإنسان، بالإضافة إلى دوره في تعزيز جهاز المناعة في الجسم. فعاليات نهضة الصوم الكبير في كنيسة البابا بطرس بالإسكندرية فوائد مذهلة للتأملووفقًا لما ذكره موقع صحيفة "اكسبريس" الروسية، أكدت الدراسة أن التأمل يخفض مستوى الإجهاد والقلق ويحسن التركيز والوظائف المعرفية، ويرجع ذلك إلى...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الشعور الدائم بالطاقة السلبية ويرجع ذلك للكثير من الأسباب ،فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك إتباع هذه الطرق التي تساعدك على التخلص من الطاقة السلبية، وفقا لما نشره موقع إكسبريس . اللقطات الأولى لحريق استوديو الأهرام في العمرانية |فيديو حريق ضخم في استديو الأهرام .. وتوقف تصوير...
التدخين من العادات الخاطئة والخطيرة التي تهدد صحة الإنسان، وتسبب له عديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب، ما يجعل الإقلاع عن التدخين هو القرار الأفضل لصحة الإنسان، لكنه قد يكون صعبًاعلى البعض بسبب إدمان النيكوتين، لذلك يمكن الإشارة إلى عدة طرق للتخلص من التدخين. 9 طرق للتخلص من التدخين هناك عدة طرق للتخلص من التدخين يمكن...
حماة الوطن: رفع 716 شخصًا من قوائم الإرهاب خطوة لاحتوء كافة المواطنين