تعرف على شخصيتك من من طريقة جلستك
تاريخ النشر: 18th, February 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
جلستك يمكن أن تعكس شخصيتك وتصرفاتك في الحياة اليومية، وإليك بعض الطرق التي يمكن أن تعكس شخصيتك:
الجلوس بشكل مستقيم
- الانضباط: الأشخاص الذين يجلسون بشكل مستقيم غالبًا ما يكونون منضبطين ويحبون النظام والتنظيم.
- الثقة بالنفس: الأشخاص الذين يجلسون بشكل مستقيم غالبًا ما يكونون واثقين بنفسهم ويحترمون أنفسهم.
الجلوس بشكل مائل
- الاسترخاء: الأشخاص الذين يجلسون بشكل مائل غالبًا ما يكونون مسترخين ويحبون الاسترخاء والراحة.
- الانفتاح على الآخرين: الأشخاص الذين يجلسون بشكل مائل غالبًا ما يكونون منفتحين على الآخرين ويحبون التواصل معهم.
الجلوس بشكل متقاطع
- الانطوائية: الأشخاص الذين يجلسون بشكل متقاطع غالبًا ما يكونون انطوائيين ويحبون العزلة.
- الخجل: الأشخاص الذين يجلسون بشكل متقاطع غالبًا ما يكونون خجولين ويحبون التخفي.
الجلوس بشكل مُستلق
- الاسترخاء: الأشخاص الذين يجلسون بشكل مُستلق غالبًا ما يكونون مسترخين ويحبون الاسترخاء والراحة.
- الحاجة إلى الأمان: الأشخاص الذين يجلسون بشكل مُستلق غالبًا ما يكونون بحاجة إلى الأمان والراحة.
الجلوس مع وضع اليدين على الركبتين
- الانضباط: الأشخاص الذين يجلسون مع وضع اليدين على الركبتين غالبًا ما يكونون منضبطين ويحبون النظام والتنظيم.
- الثقة بالنفس: الأشخاص الذين يجلسون مع وضع اليدين على الركبتين غالبًا ما يكونون واثقين بنفسهم ويحترمون أنفسهم.
هذه بعض الطرق التي يمكن أن تعكس شخصيتك. ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن هذه الطرق ليست دقيقة تمامًا، ويمكن أن تختلف من شخص لآخر.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الجلوس بشکل
إقرأ أيضاً:
للتخلص من آلام الرقبة.. 6 تمارين بسيطة يمكن ممارستها خلال الجلوس
تحدث آلام الرقبة نتيجة الجلوس لفترات طويلة، خاصة أثناء العمل أو استخدام الهاتف، ويمكن لتطبيق بعض التمارين يوميًا، أن تشعرك بتحسن ملحوظ في آلام الرقبة وزيادة مرونتها.
تمارين اثناء الجلوس للتخلص من آلام الرقبةوكشف موقع “ويب ميد” الطبي عن بعض التمارين السهلة التي يمكنك ممارستها أثناء الجلوس لتخفيف الألم وتحسين مرونة الرقبة، ومن أبرز هذه التمارين ما يلي:
ـ تمرين إمالة الرأس
الطريقة:
ـ اجلس في وضع مستقيم.
ـ ميل رأسك ببطء إلى اليمين حتى يلامس الأذن الكتف (دون رفع الكتف).
ـ حافظ على هذا الوضع لمدة 10-15 ثانية، ثم كرر على الجانب الآخر.
ـ كرر التمرين 3-5 مرات لكل جانب.
تمرين لفّ الرقبة
الطريقة:
ـ اجلس بوضعية مستقيمة وأرخي كتفيكِ.
ـ لف رأسك ببطء إلى اليمين حتى يلامس الذقن الكتف.
ـ حافظ على هذا الوضع 10 ثوانٍ، ثم انتقل إلى الجانب الآخر.
ـ كرر التمرين 5 مرات لكل جانب.
تمرين تمديد الرقبة للأمام والخلف
الطريقة:
ـ اجلس بشكل مستقيم وانظر للأمام.
ـ حرك رأسك ببطء إلى الأمام كأنكِ تحاول لمس صدرك بالذقن.
ـ ثم ميل رأسك للخلف بلطف وانظر للسقف.
ـ حافظ على كل وضعية لمدة 10-15 ثانية، وكرر 5 مرات.
تمرين تدوير الكتفين
الطريقة:
ـ اجلس في وضع مريح مع استرخاء الذراعين.
ـ حرك كتفيكِ إلى الأعلى، ثم اسحبهما للخلف وللأسفل في حركة دائرية.
ـ كرر التمرين 10 مرات، ثم غيري الاتجاه.
تمرين تمديد عضلات الترقوة
الطريقة:
ـ ضع يديكِ خلف رأسك بلطف واسحب رأسك إلى الأسفل قليلًا.
ـ حافظ على هذه الوضعية لمدة 10 ثوانٍ، ثم استرخ.
ـ كرر التمرين 5 مرات.
تمرين دفع الذقن للخلف (لتحسين استقامة الرقبة)
الطريقة:
ـ اجلس بشكل مستقيم وانظر للأمام.
ـ اسحب ذقنك للخلف كأنكِ تحاول صنع "ذقن مزدوج".
ـ حافظ على هذه الوضعية لمدة 5 ثوانٍ، ثم استرخ.
ـ كرر التمرين 10 مرات.
نصائح إضافية للتخلص من آلام الرقبةـ احرص على أخذ استراحات قصيرة كل 30-60 دقيقة عند العمل لفترات طويلة.
ـ اجلس بوضعية صحيحة بحيث يكون الظهر مستقيمًا والكتفان مسترخيين.
ـ استخدم وسادة دعم الرقبة عند الجلوس لفترات طويلة.
«هالكن» تعرض صواريخ إماراتية بأنظمة ذكية عالية الدقة