2024-11-12@23:29:51 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1575
«طبيعي ا»:
مزيل عرق طبيعي.. حلول منزلية بسيطة مع ارتفاع درجات الحرارة.. مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تزداد الحاجة لاستخدام مزيلات العرق لإخفاء رائحة الجسم ومنع التعرق. على الرغم من توافر العديد من مزيلات العرق التجارية في الصيدليات والمتاجر، إلا أن معظمها يحتوي على مواد كيميائية قد تكون ضارة للجسم والبيئة. لذلك، يبحث الكثيرون عن...
قالت الدكتورة آمنة بنت عبدالله الضحاك، وزيرة التغير المناخي والبيئة، إن اليوم العالمي لصون النظم البيئية لأشجار القرم، يسلط الضوء على أهمية هذه الأشجار لحماية صحة كوكب الأرض، فأشجار القرم لا تسهم في تعزيز التنوع البيولوجي وحسب؛ بل بمنزلة خزان طبيعي للكربون وتسهم في حماية البيئات الساحلية. وأوضحت أن أشجار القرم تعتبر عنصراً محورياً في...
تشهد مدينة أبو سمبل السياحى جنوب محافظة أسوان استقرار تام للطقس اليوم الخميس، بعد أن اجتاحت المدينة موجه تقلبات جوية خلال الايام الماضية.وصرح مصدر مسؤول "للوفد " استقرار وهدوء وفتح حركة الملاحة النهرية ببحيرة ناصر بشكل طبيعي، وكذلك الطرق تعمل بشكل طبيعي أسوان أبو سمبل السياحى، وانتظام جميع المرافق .ويأتي ذلك بعد أن شهدت مدينة...
نجح فريق العلاج الحر بمديرية الصحة بالبحيرة، بالتعاون مع لجنة العلاج الحر بإدارة دمنهور الصحية، ضبط طبيبة علاج طبيعي بمركز علاج شهير، تبيع أدوية التخسيس ولأغراض أخرى في عيادتها.أدوية التخسيسواستدعت الدكتورة نهي فضل، رئيسة هيئة الدواء فرع البحيرة، والدكتورة هبة الخطيب، وتم عمل جرد وحصر لكمية الأدوية وأنواعها، وتم غلق المركز إداريا لمخالفته شروط الترخيص.كذلك...
خضعت الفنانة التونسية درة لجلسة تصوير جديدة، وشاركت متابعيها ببعض اللقطات عبر حسابها الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام، مستعرضة أنوثتها بإطلالة جذابة وراقية. الفنانة درة درة تستعرض أنوثتها بفستان جذاب ومكياج ترابيوبدت درة بفستان قصير بصيحة الكب باللون الأسود مع الأبيض، بالإضافة لإكستنشن يتدلى على أحد الجانبين، ووردة كبيرة الحجم مصنوعة من التُل الأسود، مما عكست...
العسل الأبيض يُعتبر من بين أفضل الأغذية الطبيعية التي يتميز بها عالمنا، ويُعرف بفوائده الصحية المذهلة والتي كانت تُستخدم عبر العصور كعلاج طبيعي للعديد من المشكلات الصحية، ويُستخلص العسل من نحل العسل، ويحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة التي تعزز الصحة العامة وتدعم جهاز المناعة، وفيما يلي نستعرض لك فوائد العسل الأبيض وكيف يمكن...
في ظل تزايد الاهتمام بالمنتجات الطبيعية والابتعاد عن المواد الكيميائية الضارة، أصبح الكثيرون يبحثون عن بدائل صحية ومنزلية لأغراض العناية الشخصية، ومن بين هذه البدائل، يأتي معجون الأسنان الطبيعي كخيار مفضل، حيث يمكن تحضيره بسهولة في المنزل بتكلفة منخفضة مقارنةً بالمنتجات التجارية، بالإضافة إلى فوائده الصحية، وخلال السطور التالية نقدم لك طريقة عمل معجون أسنان...
تُعدّ تصبغات الوجه من المشكلات الشائعة التي تؤثر على جمال البشرة وتزيد من معاناة الكثيرين، وتتنوع أسباب التصبغات من التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى التغيرات الهرمونية، وقد يكون من الصعب في بعض الأحيان التخلص منها، واستخدام ماسكات طبيعية لعلاج التصبغات يمكن أن يكون خيارًا فعّالًا وآمنًا، حيث تساهم المواد الطبيعية في تفتيح البشرة وتجديدها دون...
يشير بحث جديد من دراسة أجريت على الفئران إلى أن حامض إلينوليك (elenolic acid)، وهو مركب موجود بشكل طبيعي في الزيتون، قد يقلل من مستويات السكر في الدم ويعزز فقدان الوزن، حسب تقرير لموقع "scitechdaily"، ترجمته "عربي21". ويمكن أن تؤدي هذه الدراسة إلى إنشاء منتجات طبيعية آمنة وبأسعار معقولة مصممة للمساعدة في إدارة السمنة ومرض...
يوليو 24, 2024آخر تحديث: يوليو 24, 2024 المستقلة/- حقق مشروب هلامي سائل محظور يُساعد على الحد من تناول الوجبات الخفيفة انتشاراً واسعاً عبر مواقع التواصل الاجتماعي في اليابان، مع مزاعم بأنه يعد بديلًا طبيعيًا لدواء Ozempic المعروف بفعاليته في إنقاص الوزن. المشروب، المعروف باسم In Tansan، هو مشروب معلب فوار يُحدث تفاعلاً كيميائياً في المعدة،...
كشفت دراسة جديدة أن شرب عصير العنيبية الحامضة يقلل بنسبة 54% من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية (UTIs).ويشتبه الباحثون منذ فترة طويلة في أن العنيبية الحامضة تحتوي على مركبات تساعد على منع البكتيريا من الالتصاق بجدران المسالك البولية، ما يقلل من خطر العدوى.ومع ذلك، تم تأكيد فعالية عصير هذه الثمار الحمراء الصغيرة من خلال تحليل...
سلّط باحثون من جامعة أريزونا الضوء على بديل سهل وفعال لأدوية التخسيس، وهو نوع من الألياف الغذائية يُسمّى بيتا غلوكان، الموجود بشكل طبيعي في الشوفان والشعير. ووفقًا لدراسة نشرتها "ستادي فايندز"، تحققت الدراسة في تأثير أنواع مختلفة من الألياف الغذائية على فقدان الوزن والصحة الأيضية، وقارنتها بتأثيرات أدوية مثل أوزمبيك وسيماغلوتيد.تبين من البحث أن بيتا...
اكتشف علماء أن السكر الموجود بشكل طبيعي في جسم الإنسان يمكن أن يكون علاجا للصلع.ووجدت الدراسة أن هذا المحلول الحلو نجح في تحفيز نمو الشعر لدى الفئران، وتبين أن السكر فعال في إعادة نمو الشعر، مثل الأدوية الموجودة المستخدمة لعلاج تساقط الشعر. ويوفر هذا الاكتشاف "الواعد" الأمل في البحث عن علاج للصلع الذكوري، المعروف أيضا باسم...
يعاني بعض الرجال من مشكلة التثدي المزعجة، ولكن اتباع بعض الطرق سيمكنك من التخلص منها، تناقش د. فرح الخياط في برنامجها الاسبوعي بيوتيك الذي يعرض عبر السومرية أبرز أسباب التثدي عند الرجال وطرق للعلاج طبيعيًا. التثدي لدى الرجال (Gynecomastia) مشكلة تحدث عندما تتورم أنسجة الثدي وتصبح ممتلئة لتشكل حرجًا وإزعاجًا للرجال، ولكن ما هي أهم...
أكد أسامه حسني مهاجم النادي الاهلي السابق، أنه من الطبيعي أن يفوز المارد الأحمر ضد بيراميدز، والتهنئة تأتي عند الفوز بالبطولات وليس المباريات. عاجل.. مفاجأة بشأن مستقبل الشيبي مع بيراميدز بعد تصرفاته المثيرة في مباراة الأهلي 5 أسباب وراء فوز الأهلي على بيراميدز وتابع حسني خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أمير هشام عبر برنامجه "+90"...
أشادت حركة حماس، بعملية الطعن التي نفذها إبراهيم منصور ضد سجّانيه ، مؤكدة أنه رد طبيعي على وحشيتهم وجرائمهم بحق الأسرى.وقالت حماس في بيانها: إن جرائم الاحتلال الصهيوني بحق أسرانا الأبطال في سجونه، لم ولن تمر دون حساب، وإن أبطال شعبنا الذين يرفضون الظلم سيلقنونه ما يستحق. وأضافت حماس: أن عملية الأسير المحرر ابن القدس المحتلة...
الثورة نت/ اعتبر مسؤول السياسة الخارجية بالاتحاد الأوروبي جوزيب بوريل اليوم ، إن ما يحدث في غزة لا يمكن تقبله، مشددا على دعم الاتحاد تطبيق قرار محكمة العدل الدولية بالانسحاب من الأراضي المحتلة. وأفاد بأنه لا يمكن مواصلة التعاون مع إسرائيل بشكل طبيعي في ظل الوضع الحالي. وتابع أنه “يمكن لإسرائيل أن تفسر التاريخ كما...
قشر المانجو، الذي غالباً ما يُتجاهل ويتم التخلص منه، يحمل فوائد جمالية عديدة للبشرة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تعزز صحة البشرة وتحسن مظهرها، وتعتبر الماسكات الطبيعية المصنوعة من قشر المانجو وسيلة فعّالة للحصول على بشرة نضرة ومشرقة بفضل خصائصه الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات. فوائد قشر المانجو للبشرة1. غني بالفيتامينات: يحتوي قشر المانجو على...
قام فابيو روديا، رئيس الطاقم الطبي بنادي لاتسيو بالحديث عن إصابات كلًا من ماريو جيلا، قلب الدفاع والوافد الجديد من أرسنال نونو تافاريس.وضم لاتسيو تافاريس من أرسنال على سبيل الإعارة لنهاية الموسم مع أحقية الشراء النهائية للنادي الإيطالي.كما يعتبر جيلا مصابًا منذ فترة طويلة.وأكد روديا في تصريحات نقلتها صحيفة توتو ميركاتو ويب، أن عملية تعافي...
استأنفت جميع شركات الطيران في مطار براغ، المتضررة من عطل تقني عالمي بشبكات الكمبيوتر، عملياتها الطبيعية بحلول صباح اليوم السبت. ونصحت متحدثة باسم سلطات مطار براغ الركاب بمتابعة رحلاتهم على موقع معلومات الرحلات الجوية بالمطار. وتم إلغاء 12 رحلة وصول و13 رحلة مغادرة في مطار «فاتسلاف هافيل» في براغ، بينما تأخرت 83 رحلة وصول و113 رحلة مغادرة...
عندما تكون مصابًا بمرض السكري، فإن جسمك غير قادر على استخدام السكر كوقود لخلاياك، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل حاد وعندما يستهلك الشخص الكربوهيدرات أو السكريات البسيطة، يتم تقسيمها إلى جلوكوز، ولمنع ارتفاع الجلوكوز، ينتج البنكرياس هرمون الأنسولين. في مرضى السكري، يكون إنتاجه وامتصاصه مشكلة - يحدث تحمل الأنسولين أو نقصه وغالبًا...
خطوط المترو في واشنطن تعود للعمل بشكل طبيعي
المناطق_واسأكد البنك المركزي الأردني، أن البنوك والخدمات المالية في المملكة تعمل بالشكل الطبيعي وبكفاءة عالية.وأضاف، نقلاً عن وكالة “بترا” أنه يتم متابعة المستجدات بتعطل خدمات عدد كبير من المؤسسات العالمية في مختلف القطاعات حول العالم، أولاً بأول.أخبار قد تهمك خبير تقني: تحديث جديد في نظام “crowdstrike” سبب العطل التقني في دول العالم 19 يوليو 2024...
دبي (الاتحاد) قال متحدث باسم مطارات دبي، إن مطار دبي الدولي (DXB) يعمل بشكل طبيعي، رغم تعطل النظام العالمي الذي أثر على عملية تسجيل الوصول لبعض شركات الطيران في المبنيين 1 و 2 هذا الصباح. أخبار ذات صلة مطارات دبي: نظام التنبؤ بالمخزون باستخدام الذكاء الاصطناعي أحدث نقلة نوعية وأوضح المتحدث أن شركات الطيران...
#سواليف أكد البنك المركزي الأردني، الجمعة، أن البنوك والخدمات المالية في المملكة تعمل بالشكل الطبيعي وبكفاءة عالية. وقال البنك المركزي، في بيان، إنه يتابع الأخبار المتداولة عالمياً المتعلقة بتعطل خدمات عدد كبير من المؤسسات العالمية في مختلف القطاعات حول العالم. وأضاف أن التحليلات الأولية وفق المصادر العالمية تشير إلى أن سبب هذه التعطل...
أعلنت وزارة الطيران المدني عن تشكيل غرفة لمتابعة تطورات تأثير الهجمة السيبرانية الدولية على حركة الطيران، لمتابعة الموقف أولا بأول، مؤكدة أن جميع المطارات المصرية تعمل بشكل طبيعي حتى الآن، ولم تتأثر أي رحلات مغادرة من الأراضي المصرية طبقا لجدول تشغيل الرحلات المقرره لها.وأشارت الوزارة إلى أن سيتم الإعلان عن أي مستجدات للموقف بشكل دوري.وجاء...
السومرية نيوز – دوليأعلن مطار دبي، اليوم الجمعة، عن عودة العمل بشكل طبيعي بعد انقطاع عالمي للأنظمة أثر على عملية تسجيل الوصول لبعض شركات الطيران، وفقا لما ذكرته العربية. وكانت أعلنت هيئة تنظيم الاتصالات والحكومة الرقمية في الإمارات، منذ قليل، حدوث خلل فني في تحديث برمجيات CrowdStrike، وهو الأمر الذي قد يؤثر على الأنظمة الإلكترونية...
المناطق_متابعاتأصدرت وزارة الطيران المدني المصرية، بيانا قالت فيه إنه نظرا لتعرض بعض المطارات العالمية لأعطال تقنية ، مما أثر على حركة الطيران في العديد من المطارات حول العالم، فقد تم تشكيل غرفة لمتابعه تطورات الموقف واثره على حركه الطيران لمتابعة الموقف أولا بأول.وأكدت الوزارة أن جميع المطارات المصرية تعمل بشكل طبيعي حتى الآن، ولم تتأثر...
أعلنت وزارة الطيران المدني، تشكيل غرفة لمتابعة تطورات تعرض بعض المطارات العالمية لأعطال تقنية وأثره على حركة الطيران، وذلك حسبما ذكرت فضائية إكسترا نيوز، في نبأ عاجل، اليوم الجمعة.وأكدت وزارة الطيران المدني، أن جميع المطارات المصرية تعمل بشكل طبيعي حتى الآن، ولم تتأثر أي رحلات مغادرة من الأراضي المصرية طبقا لجدول تشغيل الرحلات المقررة لها....
ماجد محمد أكدت مصادر صحفية أن حامد البلوي المشرف على كرة القدم بنادي الخلود التزم بتنفيذ القرار الصادر من لجنة الانضباط و المؤيد من هيئة التحكيم في مركز التحكيم الرياضي. وأفادت المصادر بأن البلوي لايوجد عليه الآن أي قرارات و تم تسويتها بالكامل و يحق له ممارسة العمل الإداري بشكل طبيعي بعد التزامه بالقرار كاملا...
كشف الطبيب المعالج للرئيس الأمريكي جو بايدن، أن بعد ظهر اليوم ظهرت على الرئيس أعراض الجهاز التنفسي العلوي، بما في ذلك سيلان الأنف والسعال غير المنتج مع الشعور بالضيق العام. وأوضح الطبيب في بيان نشره البيت الأبيض، أن الرئيس جو بايدن لقد شعر أنه بخير في أول حدث له في اليوم، ولكن نظرًا لأنه لم يكن يشعر...
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي فيديو رصدوا فيه ظهور سمكة قرش بالقرب من شواطئ العين السخنة.وقال مصدر بالمحافظة، إنه جارٍ حاليًا مسح الساحل البحري بواسطة الأجهزة المعنية لبيان حقيقة الفيديو المتداول وظهور قرش على سواحل وشواطئ العين السخنة.وأضاف المصدر أنه تم التنسيق مع المعهد القومي لعلوم البحار لبيان هوية القرش المتداول في الفيديو وأماكن تواجده...
عقد المهندس أيمن عطية محافظ القليوبية، اجتماع مع المهندس عبد الفتاح فرحات رئيس مجلس إدارة والعضو المنتدب لشركة غازتك، لبحث إمكانية التوسع في إقامة محطات تعمل بالغاز الطبيعي.وجرى التنسيق على تسليم قطعة ارض بجوار مستشفي الناس بحي غرب شبرا الخيمة لاقامة محطة تعمل بالغاز الطبيعى وذلك فىدي ضوء بروتوكول التعاون المُشترك مع شركة غازتك لإنشاء...
تنساب العيون المائية المتدفقة بجريانها سحرا وجمالا لتبعث السكينة والهدوء للسائح والزائر لعين حمران بمحافظة ظفار بمناظرها الخلابة وطبيعتها الخضراء وطقسها المثالي.وما يميز عين حمران عن بقية العيون كثرة الأشجار الموجودة بقربها مثل أشجار السدر والتين والنارجيل، حيث تعد العين متنفسا طبيعيا وفسيحا، تتوافر فيها مواقع جميلة وتلال على شكل هضاب يقضي فيها السائح أوقاتًا...
وسط ثماني مليارات نسمة على كوكب الأرض اليوم، وُلِد أكثر من ١٢ مليون بشري من نطفة تم التدخل في تنشئتها مخبريًا، واختبروا شعور البقاء تحت عدسات المجهر قبل حتى ولادتهم!. قادني لإجراء هذا الحوار صديقة لي قضت سنوات طويلة تحت ضغط انتظار الحمل، جاءتني في يومٍ ما فرحِة بنتيجة حمل إيجابية بمساعدة طبيبة إخصاب عمانية....
الإعاقة الحركية هي حالة تؤثر على قدرة الفرد على الحركة والتنقل بشكل طبيعي، وتتفاوت درجاتها من شخص لآخر. تسبب الإعاقة الحركية تحديات كبيرة في حياة الأفراد المتأثرين، حيث تؤثر على قدرتهم على القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي والمشاركة في الحياة الاجتماعية والاقتصادية بنفس القدر كما يفعل الأفراد الأصحاء. يمكن أن تكون الأسباب للإعاقة الحركية متنوعة، بما...
القدس المحتلة - الوكالات أصيب 3 مستوطنين إسرائيليين، اليوم الثلاثاء، إثر إطلاق نار على سيارتهم شمالي الضفة الغربية، وقال جيش الاحتلال إن فلسطينيين أطلقوا النار على سيارة إسرائيلية قرب مفرق رامين. وأضاف الجيش في بيان “أصيب عدد من المدنيين بجروح طفيفة وتم إجلاؤهم لتلقي العلاج الطبي، وبدأت قوات الجيش بدأت بمطاردة مطلقي النار، بحسب ما...
طولكرم - صفا قالت حركة حماس إن عملية إطلاق النار البطولية التي وقعت شرق طولكرم صباح اليوم وأدت إلى إصابة ثلاثة مستوطنين، تأتي كرد فعل طبيعي على الجرائم الوحشية والمجازر البشعة التي تُرتكب ضد أبناء شعبنا الفلسطيني في قطاع غزة، والانتهاكات المستمرة في الضفة الغربية. ودعا بيان الحركة الثلاثاء أبناء شعبنا في الضفة والقدس...
يمن مونيتور/ قسم الأخبار أكد بنك التضامن الإسلامي اليمني (أحد أكبر البنوك التجارية في اليمن)، الأحد، استمرار البنك في تقديم جميع خدماته المصرفية بشكل طبيعي ومنتظم. وقال البنك في بيان له، عقب إغلاق فروعه في المحافظات المحررة من الحوثيين، “نحن نتفهم القلق الذي قد تكونوا شعرتم به نتيجة الأخبار الأخيرة المتداولة، ونؤكد لكم أن سلامة...
فوائد زيت الخروع،في عالم العناية بالبشرة، تحتل الزيوت الطبيعية مكانة مميزة بفضل فوائدها العديدة والمتنوعة. ومن بين هذه الزيوت، يتألق زيت الخروع كأحد أهم الزيوت التي تعزز صحة البشرة وتمنحها إشراقة طبيعية. مميزات زيت الخروعيمتاز زيت الخروع بخصائصه المرطبة والمغذية التي تجعله مكونًا أساسيًا في العديد من منتجات العناية بالبشرة. فيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر...
سرايا القدس.. أعلنت سرايا القدس الجناح العسكري لحركة الجهاد الإسلامي في فلسطين، اليوم الأحد، أن العملية المزدوجة البطولية قرب الرملة المحتلة رد طبيعي على الإجرام الذي يمارسه الكيان الغاصب، وذلك حسبما ذكرت قناة «الجزيرة».فيما كشف جيش الاحتلال اليوم، عن هوية الجرحى الأربعة في عملية الدهس بمدينة الرملة، موضحًا أن الجرحى هم ضابط و3 جنود.سرايا القدسعدد...
غزة - صفا باركت حركة الجهاد الإسلامي، يوم الأحد، العملية الفدائية المزدوجة بالقرب من مدينة الرملة المحتلة. وقالت الجهاد، في تصريح وصل وكالة "صفا" إنّ هذه العمليات هي الرد الطبيعي على الإجرام المستمر الذي يمارسه الكيان الغاصب بحق شعبنا وأرضنا على امتداد الوطن". وأكدت أنّ "شعبنا لن يتوانى عن الرد على جرائم الاحتلال على امتداد فلسطين".
صفا قالت حركة المقاومة الإسلامية "حماس"، إن عملية الدهس البطولية المركّبة في مدينة الرملة المحتلة؛ هي رد طبيعي على حرب الإبادة الوحشية، والمجازر البشعة التي تُرتَكَب ضد أبناء شعبنا الفلسطيني في قطاع غزة، وحملات الترويع والقمع والإرهاب في الضفة والقدس المحتلّتَين، والتي تواصل حكومة الاحتلال الإرهابية تنفيذها، في انتهاك فاضح لكافة القوانين والقرارات والمعاهدات الدولية....
صفا قالت حركة المقاومة الإسلامية "حماس"، إن عملية الدهس البطولية المركّبة في مدينة الرملة المحتلة؛ هي رد طبيعي على حرب الإبادة الوحشية، والمجازر البشعة التي تُرتَكَب ضد أبناء شعبنا الفلسطيني في قطاع غزة، وحملات الترويع والقمع والإرهاب في الضفة والقدس المحتلّتَين، والتي تواصل حكومة الاحتلال الإرهابية تنفيذها، في انتهاك فاضح لكافة القوانين والقرارات والمعاهدات الدولية....
فوائد زيت الخروع للبشرة، في عالم العناية بالبشرة، تحتل الزيوت الطبيعية مكانة خاصة لما تقدمه من فوائد غنية ومتعددة. من بين هذه الزيوت، يبرز زيت الخروع كأحد أهم الزيوت التي تعزز صحة البشرة وتمنحها إشراقة طبيعية. مستخرجًا من بذور نبات الخروع، يمتاز هذا الزيت بخصائصه المرطبة والمغذية التي تجعله مكونًا أساسيًا في العديد من منتجات العناية...
خاص ظهرت مشهورة مواقع التواصل الاحتماعي سارة الودعاني، خلال مقطع فيديو، ترد فيه على منتقدي حملها المتكرر، وخروجها وسفرها الكثير. وعبر الودعاني عن استيائها من مثل تلك التعليقات، مؤكدة أن كل شخص عنده فروق فردية، في قدرة التحمل، وأنها إن استطاعت السفر والخروج والتحرك مع الحمل، فغيرها ما يقدر، وهذا أمر طبيعي. وتابع قائلة: “إنتوا...
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة صعوبة النوم والشعور بالأرق، وقد أشار بعض الخبراء إلى أن تناول بعض الأطعمة بشكل مفرط يمكن أن يزيد من فرصة الشعور بالأرق ويؤثر سلبًا على القدرة على النوم خلال الليل. وفقًا لموقع "Mirror"، تحتوي هذه الأطعمة على مركبات معينة تؤثر على النوم. أبرز الأطعمة التي تسبب الأرق1. الشوكولاتة: - تحتوي...