2025-04-18@03:43:41 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1462
«القلق»:
آخر تحديث: 21 دجنبر 2024 - 9:28 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- أعلن رئيس مجلس الوزراء محمد شياع السوداني، مباشرة البعثة الدبلوماسية العراقية مهامها في العاصمة السورية دمشق، فيما عبر عن حالة قلق من تطورات الأوضاع في سوريا لوجود تنظيمات مسلحة وعناصر داعش الإرهابي المتمثلة في جبهة تحرير الشام .وقال السوداني في لقاء متلفز، “نريد أن...
حذرت وكالة ناسا مؤخرًا من مرور كويكب ضخم قرب الأرض في ليلة عيد الميلاد، حيث سيمر الكويكب الذي يحمل الرقم 2024 XN1 بسرعة هائلة تصل إلى 14,743 ميلًا في الساعة، ما يثير القلق حول تأثيراته المحتملة إذا اصطدم بالأرض. ورغم أن العلماء يطمئنون بأن الاصطدام ليس وشيكًا، إلا أن الكويكب الذي سيقترب من الأرض في 24...
المهدي أشركي أفادت مصادر محلية من دوار تكانة عن وفاة غامضة لإحدى التلميذات داخل المؤسسة الإعدادية الكواسم. هذه الحادثة المثيرة للقلق تسببت في حالة من الهلع والصدمة بين سكان المنطقة، حيث تركزت الأحاديث حول أسباب الوفاة وظروفها الغامضة. تم العثور على التلميذة، التي لم يتم الكشف عن اسمها بعد، في حالة غير طبيعية داخل...
تنظم جامعة الفيوم حفل افتتاح مركز خدمة الطلبة ذوى الإعاقة، وذلك يوم الأحد القادم، والذى يقام فى العاشرة صباحًا بقاعة الاحتفالات الكبرى مبنى إدارة الجامعة.يقام الحفل تحت رعاية الدكتور ياسر مجدى حتاتة رئيس جامعة الفيوم والدكتور عاصم العيسوى نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة.يذكر أن المركز ممول من الوكالة الامريكية للتنمية بالتعاون مع...
أبدى الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش، قلقه بشأن بشأن الغارات الإسرائيلية على اليمن وإطلاق صواريخ باليستية من الحوثيين على إسرائيل. وقال المتحدث باسم الأمم المتحدة إن الأمين العام يتابع بقلق بالغ التقارير الواردة بشأن شن غارات جوية إسرائيلية في وقت سابق اليوم على موانئ الحديدة والصليف ورأس عيسى والمناطق المحيطة بها في الحديدة...
أيها #العرب ، لماذا القلق من #ثورة_سوريا ؟ الدكتور #أحمد_الشناق اتركو السوريين يبنو دولتهم بأولويات وطنهم : تحقيق الأمن والاستقرار لسوريا وإعادة ملايين المهجرين . مقالات ذات صلة العربية في عيدها! 2024/12/18 تحقيق وحدة سوريا بكافة مناطقها وسيادة الدولة على كامل الأرض السورية إعادة بناء جيش وطني سوري ، واستكمال حل وتفكيك كافة الفصائل توفير...
أعلنت إدارة الطيران الاتحادية بالولايات المتحدة، ارتفاع وقائع تسليط أشعة ليزر على طائرات في ولاية نيوجيرسي، منذ بدء الناس في الإبلاغ عن مشاهدة طائرات مُسيّرة، موضحة أن البلاغات عن مثل هذه الحوادث ارتفعت بنسبة 269% في النصف الأول من ديسمبر الحالي، إذ بلغت 59 واقعة مقارنة بثمانية في نفس الفترة من العام الماضي، بحسب ما جاء...
هناك مجموعة من العادات الخاطئة التي نقوم بممارستها يومياً وتسبب الإسراع بظهور علامات الشيخوخة، ولذلك لابد من تجنبها.لذا قدم الدكتور عبد الكريم غازى خبير التغذية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الاجتماعى فيسبوك ،بعض العلامات التى تساعد على ظهور علامات الشيخوخة.1- القلق والتوتر :يؤثر القلق والتوتر على كثير من العمليات الفيزيائية والكيميائية الخاصة بإنتاج الطاقة بالجسم...
"ماذا عن تكرار جائحه كورونا مجددًا" متحور XEC يثير القلق عالميًا…انتشار متحور كورونا الجديد "XEC" يثير القلق عالميًا حيث أعلنت منظمة الصحة العالمية عن ظهور متحور جديد من فيروس كورونا يُعرف بـ "XEC" وهو نسخة هجينة مشتقة من متحورات أوميكرون وقد تم تسجيل أول حالة إصابة به في ألمانيا خلال يونيو 2024. كل ما تريد معرفته...
شمسان بوست / متابعات أعلنت مراكز منع انتشار الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة اليوم الأربعاء، عن نقل مريض إلى المستشفى بعد تعرضه لإصابة شديدة بإنفلونزا الطيور في لويزيانا، في أول إصابة بشرية خطيرة بالمرض في الولايات المتحدة.وبذلك ترفع الإصابة العدد الإجمالي للإصابات بإنفلونزا الطيور في الولايات المتحدة إلى 61 خلال موجة تفشي المرض...
سماع صوت ضربات القلب أثناء الاستلقاء في السرير من الأمور التي تثير قلق الكثيرون ظنًا منهم أنها علامة تنذر بالإصابة بأحد الأمراض ولكن أوضح أحد الخبراء أن ذلك لا يدعو للقلق في معظم الحالات، لكنه أحيانا قد يستدعي زيارة الطبيب.ويوضح الدكتور أنتوني يون، الجراح المعتمد والمتخصص في جراحة التجميل، أن سماع ضربات القلب أثناء الاستلقاء...
يعد القلق من المستقبل من أبرز المشاكل التي تواجه الشباب حاليا والأسرة المصرية في العصر الحديث، وتؤثر بشكل كبير على تفكيرهم.طرق فعالة للسيطرة على قلق الشباب من المستقبل وقال الدكتور عبد الفتاح درويش أستاذ علم النفس ووكيل كلية الآداب السابق بجامعة المنوفية، إن هذا القلق ينشأ نتيجة العديد من الأسباب التي تتراوح بين ضغوط الحياة الاقتصادية...
آخر تحديث: 17 دجنبر 2024 - 1:45 مكركوك/ شبكة أخبار العراق- عقد رئيس هيئة الحشد الشعبي فالح الفياض، اليوم الثلاثاء (17 كانون الأول 2024)، اجتماعا امنيا في مقر قيادة عمليات كركوك لمناقشة سبل استقرار المحافظة.وذكر إعلام الحشد في بيان : أن “رئيس هيئة الحشد الشعبي وصل برفقة وفد مرافق له الى قيادة عمليات كركوك المشتركة،...
أخطر الاتحاد الإنجليزي لكرة القدم نادي تشيلسي بوجود "نتائج سلبية" في عينة بول قدمها الأوكراني ميخايلو مودريك، مهاجم الفريق الأزرق. ويقدم تشيلسي موسماً جيداً للغاية بالدوري الإنجليزي الممتاز، حيث تقدم للمركز الثاني في ترتيب المسابقة، وربما ستكون أخبار مودريك بمثابة ضربة موجعة له، حيث يعتزم اتحاد الكرة الإنجليزي تحديد الخطوات التالية بشأن لاعب...
الولايات المتحدة – تحدثت الدكتورة أوما نايدو، أستاذة الطب بجامعة هارفارد، عن تأثير النظام الغذائي على صحتنا العقلية. وفي حديثها لخبراء بودكاست العلوم والتغذية التابع لـ Zoe، أكدت نايدو أن التغذية السليمة مع بعض العادات اليومية البسيطة مثل التنفس العميق والتمارين الرياضية، قد تساعد الأشخاص المعرضين للقلق على تحسين صحتهم النفسية. وقدمت نايدو تقنية بسيطة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة أوما نايدو أستاذة الطب بجامعة هارفارد عن الدور الكبير للنظام الغذائي في تحسين الصحة العقلية من خلال التغذية والعادات اليومية، وذلك خلال مشاركتها في بودكاست العلوم والتغذية التابع لـ Zoe وفقا لما نشرته مجلة ميرور. وكانت قد أكدت أن التغذية السليمة إلى جانب بعض العادات اليومية البسيطة مثل التنفس...
آخر تحديث: 17 دجنبر 2024 - 10:05 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- شدد رئيس مجلس الوزراء محمد شياع السوداني، مساء امس الاثنين، على أهمية أنْ تلعب دول أوروبا دوراً إيجابياً في مساعدة السوريين لإعادة بناء نظامهم.جاء ذلك في اتصال هاتفي تلقاه السوداني الذي هنَّأ خلال الاتصال، كوستا، بمناسبة تسنمه رئاسة المجلس، كما جرى بحث علاقات العراق...
اختتمت كلية الآثار بجامعة الفيوم، فعاليات البرنامج التدريبي “مبادئ اللغة المصرية القديمة واستخدام البرامج الحديثة المرتبطة بها”، والذى نظمته وحدة الخدمة العامة بكلية الآثار بالتعاون مع قسم الأثار المصرية، ضمن فاعليات دعم وتطوير الفاعلية التعليمية بالكلية، وذلك تحت رعاية الدكتور ياسر مجدي حتاته رئيس جامعة الفيوم، والدكتور عاصم العيسوي نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع...
تسببت جائحة كورونا (COVID-19) في تغيير جذري على جميع مستويات الحياة، ولم يكن الجانب النفسي استثناءً، ومع ظهور موجات جديدة للفيروس، وانتشار متغيرات أكثر خطورة، تعمقت الآثار النفسية للجائحة، لتصبح واحدة من أبرز التحديات التي تواجه الأفراد والمجتمعات. أثرت هذه الأزمة الصحية على الصحة النفسية بشكل مباشر وغير مباشر، حيث فرضت ظروفًا غير مسبوقة من العزلة،...
قال الدكتور محمد شوقي العناني، وكيل لجنة الشئون الدستورية والتشريعية بمجلس الشيوخ، إن الإقبال على الانتخابات الرئاسية الأخيرة لم يكن متوقعًا من قبل أي احد، حيث تجاوز الحضور 60% لأول مرة، وهذا سببه شعور الشعب بالخطر الشديد، خاصة مع الحرب في غزة، مشيرًا إلى أن الشعب المصري صاحب حضارة وتاريخه ضارب في أعماق التاريخ إلى...
كشف الباحثون الذين يدرسون علم التخفيف من التوتر عن اكتشاف علمي قد يؤدي إلى تطوير حبة دواء توفر نفس فوائد اليوجا. فقد توصل العلماء في معهد سالك للدراسات البيولوجية في كاليفورنيا إلى اكتشاف جديد يتعلق بمسار في الدماغ يساعد على تقليل القلق بشكل فوري.وفي الدراسة التي أُجريت على الفئران ونُشرت في مجلة “ناتشورال”، اكتشف العلماء...
كشف اللواء سمير فرج، الخبير الاستراتيجي، أن الشعب المصري من حقه أن يقلق بشأن تطور الأوضاع في المنطقة وخاصة في سوريا، معقبًا: «دورنا أن نطمئن جميع المصريين على بلادهم».بعد أحداث سوريا .. سمير فرج: الرئيس السيسي وجه رسائل مطمئنة للشعب المصريسمير فرج: تدمير الجيش السوري واحتلال جبل الشيخ أهم مكتسب لإسرائيلوأضاف فرج خلال لقائه مع...
سواء كنت في المقهى أو النادي أو في مباراة كرة قدم، هناك عادة جديدة في استخدام الهواتف الذكية أصبحت شائعة بشكل متزايد، وهي حمل هاتفين ذكيين في نفس الوقت. وجود هاتفين قد يكون علامة على الخوف من تفويت الفرصة ويقوم "مستخدمو الهواتف الذكية المزدوجة" بالتبديل باستمرار بين الإثنين، أو حتى استخدامهما...
مثلي لا يرى مبررا للقلق من الوضع السوري على مصر، لكن القوم قلقون! في الأسبوع الماضي كتبت أنه لا داع القلق، ويبدو أن هذا كان باعثا لمزيد من القلق بدلا من أن يبعث على الاطمئنان! فعلى غير العادة عقد الجنرال لقاء مع ثمانية من أذرعه الإعلامية مساء، وهو لا يميل للعمل في هذا...
وتأتي هذه التطورات في وقت حاسم، حيث يسعى الليفر لتأمين عقود عدد من لاعبيه الرئيسيين، بما في ذلك محمد صلاح وفيرجيل فان دايك. وتشير التقارير إلى أن المفاوضات بين أرنولد وإدارة النادي الإنجليزي تسير بشكل إيجابي، حيث يسعى اللاعب للحصول على عقد يمتد لخمس سنوات، ومع ذلك، يبدو أن الفريق الملكي يتطلع إلى استغلال الوضع...
جاكرتا-رويترز قال مسؤول إندونيسي اليوم الاثنين إن عدة حالات إصابة بحمى الخنازير الأفريقية تم رصدها في 32 من إجمالي 38 إقليما في إندونيسيا محذرا من مخاطر تفشٍ أكبر للمرض الذي أدى إلى نفوق آلاف الخنازير في البلاد هذا العام. وحث ساهات بانجابين المسؤول بوكالة الحجر الصحي في إندونيسيا المسؤولين في الأقاليم المتضررة على تعزيز الوعي...
كشف الدكتور أيمن عبد العزيز، المنسق التنفيذي لمشروع "مودة"، عن توجيه الرئيس عبد الفتاح السيسي لوزارة التضامن الاجتماعي بالتصدي لظاهرة الطلاق المتزايدة في المجتمع المصري، وذلك خلال المؤتمر السادس للشباب بجامعة القاهرة.وأوضح عبد العزيز، خلال مداخلته ببرنامج "الخلاصة" على قناة "المحور"، أن الوزارة اعتمدت على بيانات الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء لدراسة حجم الظاهرة، حيث...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق رصدت صحيفة "فاينانشيال تايمز" البريطانية، في عددها الصادر اليوم /الأحد/، تزايد القلق في الولايات المتحدة حيال مشاهدات متعددة وغامضة لأجسام جوية، قيل إنها قد تكون طائرات بدون طيار "درونز"، على طول الساحل الشرقي للبلاد وبالتحديد في ولاية نيوجيرسي.وذكرت الصحيفة ـ في سياق تقرير ـ أن هذه المشاهدات التي تجلت عدة...
الكلام أثناء النوم ظاهرة غير مألوفة تصيب نحو ثلثي الأشخاص في مرحلة ما، وقد تتراوح بين همهمات غير مفهومة وحوارات كاملة، ورغم طرافتها أحيانًا، فإنها تشير إلى اضطرابات نوم أو مشكلات صحية، كما توضح الدكتورة إيمان عبد الله، استشاري العلاج النفسي.أسباب الكلام أثناء النوم وأشارت استشاري العلاج النفسي، في تصريحات لـ”مصراوي” إلى أنّ الكلام أثناء...
قال الدكتور ميكولا باستون، الباحث السياسي، إن الحزمة الأمريكية الجديدة لدعم أوكرانيا مهمة جدًا في هذه اللحظة لأن اليوم تعرضت مناطق مختلفة في أوكرانيا لقصف روسي ضخم.وأضاف «باستون»، خلال مداخلة عبر شاشة قناة «القاهرة الإخبارية»، أن روسيا تحاول تدمير نظام الطاقة الأوكراني، وبالتالي تحتاج أوكرانيا إلى المزيد من معدات الدفاع الجوي في أقرب وقت ممكن...
في خطوة أثارت قلقًا داخل إسرائيل، باتت سلطات الهجرة الأسترالية تطالب السياح الإسرائيليين الراغبين في دخول البلاد بملء استبيان شامل حول خدمتهم العسكرية. ووفقًا لتقارير إعلامية إسرائيلية، فإن هذا الإجراء الجديد أثار مخاوف من التشدد في الموقف الأسترالي تجاه الإسرائيليين. اعلانويشمل الاستبيان سلسلة من الأسئلة الدقيقة، منها: "هل سبق لك أن شاركت في الإبادة الجماعية...
أثار رصد مجموعة من الطائرات المسيرة المجهولة في منطقة نيويورك ونيوجيرسي، قلق السكان والسياسيين المحليين والوطنيين ودفع السلطات إلى إجراء تحقيقات. ورصدت هذه المسيرات فوق مواقع حساسة.وقال أحد أعضاء مجلس الشيوخ الأميركي إن المسيرات الغامضة، التي رصدت ايضا في أجزاء أخرى من منطقة وسط الأطلسي، يجب أن "يتم إسقاطها إذا لزم الأمر"، رغم أنه لا...
في تصريحات مثيرة للقلق، أكد البروفيسور ناجي غورور أن هناك احتمالًا كبيرًا لحدوث زلزال في منطقة مرمرة، مشيرًا إلى أن قوة الزلزال قد تتراوح حول 7.5 درجات. وقال جورور: “احتمالية حدوث زلزال بهذا الحجم عالية جدًا، مع احتمال بنسبة 47% أن يحدث في أي وقت منذ عام 1999.”خلال ظهوره في برنامج على قناة NOW Tv،...
شمسان بوست / خاص: أكد خبير الأرصاد الجوية جميل الحاج عدم وجود أي تأثيرات متوقعة على اليمن نتيجة الإعصار “شيدو”، الذي ضرب شمال مدغشقر.وأوضح الحاج في منشور على صفحته بموقع “فيسبوك” أن الإعصار وصل شمال مدغشقر كـ”سوبر إعصار” من الفئة الرابعة، مصحوبًا برياح بلغت سرعتها 125 عقدة في الساعة. وأضاف أن الإعصار تراجع...
يعد الزعرور من أكثر الأعشاب المغمورة فى العالم العربي فلايعرفها الكثير من الأشخاص بالرغم من شكلها الجذاب ومذاقها الشهي وهو أحد أنواع التوت البري.ووفقا لما جاء فى موقع “ netmeds” نعرض لكم أهم فوائد الزعرور الصحية.طريقة عمل شوربة الدجاج بالشعير .. اعرف أهميتها للصحةعلاقة غريبة بين الكراوية والتخسيس .. وفوائد مذهلة للنساءللستات والرجال.. معلومات هامة...
يتعرض الكثير من الأشخاص لاضطرابات القلق والتوتر، كأبرز المشاكل النفسية التي قد تلازم الإنسان لفترات طويلة، نتيجة عدة عوامل منها ضغوط العمل وقلة النوم والإجهاد، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، ويمكن أن يساعد تعديل النظام الغذائي على تحسين الحالة المزاجية ومواجهة نوبات القلق، لذا نستعرض 7 أطعمة تساعد على التخلص من القلق والتوتر...
أعرب الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش عن قلقه البالغ بشأن الانتهاكات الأخيرة المكثفة لسيادة سوريا وسلامتها الإقليمية، وبشكل خاص مئات الغارات الجوية الإسرائيلية على عدة مواقع في سوريا. وشدد في بيان مساء أمس، على الحاجة العاجلة لتهدئة العنف على جميع الجبهات بأنحاء سوريا، مؤكدًا أن اتفاق عام 1974 لفض الاشتباك بين القوات السورية والقوات...
إنجلترا – حذر فريق من الأطباء بشدة من مخاطر السجائر الإلكترونية بعد أن تعرض مراهق في الـ16 من عمره لرد فعل تحسسي شديد، كاد يودي بحياته. وعانى إيوان فيشر من التهاب رئوي تحسسي حاد، ما أدى إلى تقيؤه سائلا أخضر وفشل في التنفس، قبل نقله إلى وحدة العناية المركزة في مستشفى كوينز الطبي في نوتنغهام....
جمدت نشاطى فى «الحوار» ولم أقدم استقالتى من أجل تفعيل التوصيات«الدعم العيني» مازال سندًا لبعض الفئات التى تتحصل عليهالتحول إلى «الدعم النقدي» يلزمه عدة شروط وآليات للتنفيذمر أكثر من عامين ونصف العام تقريبًا على إنطلاق الحوار الوطنى الذى دعا إليه الرئيس عبد الفتاح السيسى فى حفل إفطار الأسرة المصرية، كخطوة مهمة فى مسيرة بناء مصر...
بغداد اليوم - متابعة حذر فريق من الأطباء بشدة من مخاطر السجائر الإلكترونية بعد أن تعرض مراهق في الـ16 من عمره لرد فعل تحسسي شديد، كاد يودي بحياته.وعانى إيوان فيشر من التهاب رئوي تحسسي حاد، ما أدى إلى تقيؤه سائلا أخضر وفشل في التنفس، قبل نقله إلى وحدة العناية المركزة في مستشفى كوينز الطبي في نوتنغهام.وتعرف...
يعرف علميًا مصطلح الخوف من المستقبل بـ "كرونوفوبيا" وهو حالة من القلق والرعب غير العقلانيين المرتبطين بالمستقبل أو مرور الوقت بسرعة. من هم الأكثر عرضه بالإصابة بالكرونوفوبيا حيث يعاني الكثير من الأشخاص من هذه الحالة، إلا أن الفئات الأكثر عرضة لها هم كبار السن نتيجة تقدمهم في العمر ونزلاء السجون بسبب ظروفهم التي تفقدهم الإحساس بالوقت والواقع...
حالة كبيرة من الاستياء سادت بين الكثير من مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي حيث واجه الآلاف من مستخدمي "فيسبوك" و"واتساب" و"إنستغرام"، المملوكة لشركة ميتا، في بلدان حول العالم، مشكلات مؤقتة، مساء يوم الأربعاء، في استخدام التطبيقات، وليس ذلك فحسب بل تفاجئ أيضا مستخدمي السوشيال ميديا بتعطل تطبيق ChatGPT التابع لشركة OpenAI.تعطل ChatGPT أعلنت شركة OpenAI أنها تواجه...
آخر تحديث: 12 دجنبر 2024 - 10:35 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- شدد رئيس الوزراء محمد شياع السوداني، مساء أمس الأربعاء، خلال مكالمة هاتفية مع ولي العهد السعودي محمد بن سلمان، بضرورة التنسيق العربي لتعزيز الحوار بين الأطراف السورية.وذكر بيان لمكتبه الإعلامي ، أن “السوداني تلقى اتصالاً هاتفياً من ولي عهد المملكة العربية السعودية محمد بن...
ارتفعت أسعار القهوة بنحو 5% لتبلغ 347 دولاراً للعقد -مائة رطل- وتسجل أعلى مستوى قياسي لها.وارتفعت أسعار القهوة بنحو 83% منذ بداية عام 2024 لتتجاوز أسعارها أعلى مستوياتها التي شهدتها في عام 1975 عندما دمرت كارثة الصقيع الأسود أشجار البن البرازيلية.وتأتي هذه الزيادة بعد تزايد القلق بشأن أزمة العرض العالمية التي قد تجعل القهوة سلعة...
في ظل انتشار الهواتف الذكية وثقافة التواصل الاجتماعي الافتراضي، أقدمت امرأة صينية على تحدٍ مختلف، بعدما تنافست مع آخرين في مسابقة للامتناع عن استخدام الهاتف المحمول لمدة 8 ساعات دون أن تظهر عليها أي علامة من علامات القلق، وهو ما كان سببًا لأن تفوز بجائزة قدرها 10 آلاف يوان صيني، ما يعادل 1400 دولار أمريكي، فكيف...
شهدت الأيام الأخيرة عدوانا إسرائيليا واسع النطاق على سوريا، حيث وجه جيش الاحتلال الإسرائيلي ضربات عنيفة أدت إلى تدمير القدرات الاستراتيجية للجيش السوري بشكل كامل تقريبا، حسب وسائل إعلام عبرية. وصف الكاتب الإسرائيلي يوآف ليمور في صحيفة "إسرائيل اليوم" العبرية الهجوم الإسرائيلي على سوريا بأنه الأكبر من نوعه منذ حرب عام 1967، حيث أعاد...
كثيرًا ما نشعر أن الحياة أصبحت أصعب، أو وجود المخاوف في شأن المستقبل وتوتر مستمر من صعوبات الحياة، لكن حان الوقت للتوقف عن التوتر من خلال طرق لتهدئة نفسك والتخلص من مشاعر القلق والسيطرة عليها من خلال إعادتك إلى الواقع.اقرأ ايضاًنصائح لمساعدة طلاب التوجيهي على التخلص من التوتر والقلقطرق لتهدئة نفسك عندما تصبح الحياة متعبةالمشي...
غدًا.. تدابير سير على الطريق البحرية من بيروت الى الضبيه