2024-12-25@19:23:55 GMT
إجمالي نتائج البحث: 28
«بعد الستین»:
كشفت دراسة جديدة أن الأزواج الأكبر سنًا الذين يلتقون في سن الستين أو أكثر يتمتعون برفاهية نفسية أفضل عندما “يعيشون بعيدًا” عن بعضهم بدلًا من العيش معًا تحت سقف واحد.وحللت الدراسة، التي تُعد الأكبر من نوعها لكنها لم تُنشر بعد، بيانات من "دراسة الأسر البريطانية " والتي تقارب الـ شخص. تتبع الباحثون الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 60 عامًا وأكثر في هذه المجموعة، وعلاقاتهم وصحتهم النفسية بين عامي 2011 و2023. ركزوا بشكل خاص على كيفية تأثير الحالة الاجتماعية، بما يشمل: العزوبية، الزواج، التعايش على الصحة النفسية للمشاركين.وجد الباحثون أن حياة كبار السن بمعزل عن بعضهم البعض ارتبطت بصحة نفسية أفضل مقارنة بالعيش بمفردهم. في حين أن هذه الظاهرة بين الشباب عادة ما تكون بسبب قلة القدرة على تحمل تكاليف المعيشة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق وجه الدكتور أشرف زكي، نقيب المهن التمثيلية، رسالة غامضة بكلمات مؤثرة، تحمل معاني لكل جيل ما بعد الستين.ونشر الدكتور أشرف زكي على صفحته الشخصية على موقع تبادل الصور والفيديو "إنستجرام"، منشورا برسالته.وجاءت الرسالة "بعد سن الستين، نصبح مثل الزجاج، تجرحنا الكلمة القاسية، وتؤذينا الحماقة وقلة الذوق، وتذبحنا الاستهانة، وتسعدنا الكلمة الطيبة والاهتمام والمودة الصادقة، فرفقا بنا نحن جيل لن يتكرر وليس لنا قطع غيار".رسالة الدكتور أشرف ذكي وتفاعل الجمهور والمتابعين ورواد السوشيال ميديا، وجاءت التعليقات بكلمات دعم كبير لنقيب المهن التمثيلية، وطالبته أن يهون على نفسه.يشار أن الدكتور أشرف زكي نقيب المهن التمثيلية، يقدم دور كبير في العمل النقابي على مدار سنوات تعدت العشرين عامًا، وقدم من خلالها الكثير من الخدمات، وأعلن ذكي من قبل أن...
إن الشيخوخة أمر لا مفر منه، لكن هذا لا يعني أنه يتعين على الشخص أن يبدو وكأنه كبير في السن، بل إن هناك بعض الأشخاص يتحدون مسيرة الزمن، ويبدون شبابًا في الستينيات وما بعدها.وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Small Business Bonfire، فإن الأمر لا يقتصر على الجينات الجيدة أو العناية بالبشرة بتكاليف باهظة، إنما يتلخص في الكثير من الأحيان في عادات يومية بسيطة، كما يلي:1. شرب كمية مناسبة من الماءتناول كميات مناسبة من المياه يساعد بشكل محوري بعض الأشخاص من الحفاظ على توهجهم الشبابي حتى الستينيات من العمر. إن شرب الماء بانتظام يغذي الجسم ويساعد أيضًا في الحفاظ على البشرة نضرة ومشرقة. إنها عادة يومية بسيطة ولكنها غالبًا ما يتم تجاهلها، ويمكن أن تساهم بشكل كبير في مظهر شبابي....
يحتفل اليوم الفنان عمرو دياب بعيد ميلاد الـ 63، وسط رحلة نجاح غنائية وأسطورية يشهد بها الجمهور والنقاد داخل وخارج الوطن العربي. قضى الهضبة عمرو دياب معظم سنوات حياته في الغناء والألحان، بدأت رحلته منذ نشأته في بور سعيد ومنها إلى الشرقية حتى وصل إلى أكاديمية الفنون وحصل على البكالوريوس في الموسيقى العربية. وبعد مرور أكثر من 50 عاما في عالم الغناء، لحن عمرو دياب لنفسه حوالي 100 أغنية، وأنتج ما يقرب من 50 ألبوم غنائي ومازال عطائه الفني مستمرا. اتجه عمرو دياب لاحتراف الغناء في أوائل العشرينات من عمره، شهدت مسيرته خلالها عدد من الأغاني التي لم تخرج إلى النور لكنه تمكن من التعرف على كبار الملحنين والشعراء أنذاك حتى أصدر أول ألبوماته عام 1990 وهو "يا طريق" ثم "متخافيش" و"حبيبي". أدخل عمرو...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يتعرض الكثير من السيدات بعد سن الستين لصعوبات نفسية واجتماعية كبيرة بسبب التغيرات الفسيولوجية والاجتماعية التي تطرأ علي الدماغ وأعضاء الجسم مثل انقطاع الطمث وقلة الحركة وضعف الذاكرة وبلوغ المعاش وكل هذه الأعراض تنعكس على حالتها النفسية، ولأن الزوج هو الداعم الأول لزوجته يجب أن يعرف طرق التعامل مع زوجته لدعمها بعد سن المعاش، بحسب موقع age co.أساليب التعامل مع زوجتك بعد سن الستين1. تحدث عن اهتماماتك وخططك التي يمكنك تطويرها معاالاهتمام والمشاركة فيما بينكم من أهم أمورالدعم المعنوي والنفسي التي تجذبك إلى زوجتك ، كما ستتاح لك أشياء جديدة للتحدث عنها والتعرف عليها عندما تخصص وقتا ممتعا معا ، مثل المشي في المساء أو النزهات أو القيادة في الريف.2. انشاء دائرة أصدقاء كبيرةمن خلال...
عندما نتقدم في العمر، ربما يظن البعض منا أن الحياة قد توقفت أي ليس هناك هدف اعتقادا أن مرحلة الشباب هي الأمل والمستقبل، ولكن بعض الفئات يكتب لها عمر جديد عند انضمامهم إلى قائمة المسنين، فيصبح كأنه شاب من جديد ويحقق المزيد من الإنجازات والنجاحات التي تثبت أن لا يوجد مستحيل في الحياة والعمر «مجرد رقم» يذكر. هذا ما حدث بالفعل مع 4 أبطال في إحدى دور المسنين منهم من عاد لحلمه القديم وهو «قيادة السيارات» ليصبح «نمبر وان» في الدار، ومنهم من يتمتع بموهبة خفة الدم لدرجة وصفه بـ«فاكهة المكان»، ليس ذلك فقط، بل منهم من أبدع في صناعة المشغولات اليدوية «الهاند ميد» وأصبح محترفا في صناعة السبح والحظاظات، ليشارك فيما بعد في 3 معارض خاصة بالفنون التشكيلية، أما...
الظهير الأيسر السابق بنادي الهلال عاد للملاعب بعد غياب سنوات طويلة، ووقع لنادي دبروسة بمحلية حلفا الجديدة بولاية كسلا شرقي السودان. الخرطوم: التغيير اعلن لاعب المنتخب السوداني والهلال السابق منصور بشير تنقا، عودته إلى الملاعب بعد أن عتزل كرة القدم في العام 1997. وشغل نجم الهلال السابق، منصور بشير تنقا، السودانيين عامة والرياضيين على وجه الخصوص في مواقع التواصل الاجتماعي بتسجيله ظاهرة غير مسبوقة ربما في العالم، بعودته للملاعب من جديد بعد تجاوزه سن الـ 60 عامًا. وعاد الظهير الأيسر السابق بنادي الهلال للملاعب بعد غياب سنوات طويلة، ووقع لنادي دبروسة بمحلية حلفا الجديدة بولاية كسلا شرقي السودان. وبعد تجاوزه 60 عامًا، مثل تسجيله مفاجأة حقيقية وغير متوقعة لعشاقه ومحبيه، وسيخوض اللاعب المُلقب بـ (تنقا) تجربة جديدة مع بطل الدوري...
“ضحك ولعب وحب” هو شعار العشرات من المحالين على المعاش بالإسماعيلية..الذين رفضوا الاستسلام لروتين الحياة اليومي وقرروا ان يصنعوا لانفسهم عالم خاص مع رفاقهم...عالم مليء بالحيوية والبهجة والحب والفسح والرحلات والرياضة غير من حياتهم للأحسن نفسيا وصحيا ومعنويا وجعل منهم مصادر بهجة لمن حولهم.أكثر من ٥٠٠ عضو من مدينة الإسماعيلية مابين سيدات ورجال احيلوا على المعاش وتجاوزت أعمارهم الستين بل ان البعض منهم قد قارب على الثمانين .رفضوا أن يستسلموا لهواجس الشيخوخة وجعلوا من أوقات الفراغ ملاذا ليصنعوا لأنفسهم حياة جديدة مع بعضهم بعد الستين .هنا الحياة تبدأ بعد الستين ...فقط هنا يستمتع الجميع ...يعودون كما لو كانوا في العشرينات ....وكأنهم يعوضون ما فاتهم في زمن الشباب فيعيدوا الكرة من جديد ولكن بروح ونضج الستين... لسان حالهم يردد آن الأوان...
مسؤول يمني يكشف: هل انتهت أسطورة الستين مليار دولار بعد رفع العقوبات عن نجل صالح؟
الكثيرون منا على مشارف الستين أو ربما وصلناها، والبعض قد يكون اتخذ قرارا بأن يرتاح بعد حياة حافلة بالعمل والعطاء، لكن تقاعدنا نحن أبناء هذا الجيل ليس كتقاعد الأجيال التي سبقتنا، فالمتقاعد في عمر الخمسين منذ عقود مضت لم تكن الحياة المتاحة له مثلما هي متاحة اليوم، فعمر الستين هي الأربعون الجديدة كما يقال، ذلك أن تطور الخدمات الصحية والرفاهية التي يعيشها أبناء جيلنا تجعلنا ليس فقط نعيش لفترة أطول، ولكن نعيش حياة أفضل ونتمتع بصحة جيدة حتى منتصف الثمانينيات من العمر وفقا لتوقعات الحياة.مما يعني ثلاثين سنة أخرى أمامنا بعد ترك الوظيفة، فما الذي نويت القيام به خلال هذه السنين؟ هل فكرت في وضع خطة جديدة لحياتك، تتضمن تعويض ما فاتك؟ ربما أحلام كنت قد وضعتها في شبابك لكن...
حددت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية متى يمكن للمستفيد الحصول على مستحقاته في التأمينات الاجتماعية بعد ترك العمل، حيث يتم الصرف وفقا لمدد الاشتراك وسن المستفيد.الحصول على المستحقات في التأمينات الاجتماعيةووجه أحد المستفيدين سؤالا إلى التأمينات الاجتماعية حول موعد الحصول على المستحقات بعد ترك الوظيفة، حيث أوضحت التأمينات أنه يتم صرف الدفعة الواحدة للرجل أو المرأة عند بلوغ المشترك سن الستين وذلك في حال عدم توفر شروط الاستحقاق المؤهلة لمعاش التقاعد.وقالت إن ويحق للمشترك الذي ترك العمل الخاضع للنظام تسلم تعويض الدفعة الواحدة دون انتظار بلوغ سن الستين أو حدوث عجز، وجاءت حالات صرف تعويض الدفعة الواحدة قبل بلوغ سن الستين كالتالي:المنتقل إلى عمل خاضع لنظام التقاعد المدني أو لنظام التقاعد العسكري وكانت مدة اشتراكه في نظام التأمينات الاجتماعية أقل من...
حددت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية مدد الاشتراك المؤهلة لاستحقاق مستحقات المشترك في التأمينات الاجتماعية، وهل يمكن للمستفيد الحصول على مستحقاته بعد مدة اشتراك عامين في الخدمة؟.التأمينات الاجتماعيةووجه أحد المستفيدين سؤالا إلى التأمينات الاجتماعية، بشأن المستحقات بعد عامين من الخدمة، حيث أوضحت التأمينات أنه في نظام التأمينات يتم صرف الدفعة الواحدة للرجل أو المرأة عند بلوغ المشترك سن الستين وذلك في حال عدم توفر شروط الإستحقاق المؤهلة لمعاش التقاعد.وأوضحت أن أصحاب فترة أقل من 5 سنوات في الخدمة، لمشترك انتهت خدمته قبل بلوغ سن الستين، وكانت مدة خدمته (4) سنوات في تاريخ انتهاء الخدمة ثم بلغ بعد ذلك الستين، فإنه يستحق تعويض الدفعة الواحدة ببلوغ سن الستين.حياك اللهوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته في نظام التأمينات يتم صرف الدفعة الواحدة للرجل أو...
في العام الواحد بعد الستين، أجتاز الحقيقة مرتين، مرة حينما يمرض القلب وأخرى عندما تبدأ الذكريات تتوارى خجلًا من النسيان، يتسرسب العمر الجميل الحنون ويفر ويفرفر في رفة قانون، ينسابُ الحنين إلى الماضي عندما يفاجئني كل يوم رحيل الأحبة والوجوه التي رافقتني رحلتي الطويلة.. أعمل التفكير طويلًا في مقولة إلياس نخلة بطل رواية "الأشجار واغتيال مرزوق" للراحل عبد الرحمن منيف: "الحياة.. مجرد الحياة يا صاحبي بطولة".. وفجأة أهتف مرددًا أبيات الرائع يوسف الصائغ: المحبة دين فيا سيدي اعطنا ندمًا بقدر محبتنا.. خذ قلم الفحم وارسم لنا شاربين، زور رجولتنا.. كنت صبيًا لم أتجاوز الرابعة عشر من عمري عندما خرجت في تظاهرات الخبز عام ١٩٧٧، كان أبي رحمة الله عليه، عضوًا في حزب التجمع الوطني التقدمي الوحدوي، وكنت أحذو حذوه.....
كثيراً ما يلجأ الكثير من المواطنين للعمل بعد سنة الـ60 عاما، ونرصد لكم من خلال خبير قانوني حقوق العامل خلال فترة عملة بعد سن الستين. نص قانون العمل قال عمرو عبد السلام المحامي بالنقض، والخبير القانوني، إن المادة 126 من قانون العمل كانت واضحة في هذه المسألة حيث نصت على أنه «يستحق العامل عن مدة عمله بعد سن الستين مكافأة بواقع أجر نصف شهر عن كل سنة من السنوات الخمس الأولى، وأجر شهر عن كل سنة من السنوات التالية لها، وذلك إذا لم تكن له حقوق عن هذه المدة وفقاً لأحكام تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة المنصوص عليها في قانون التأمين الاجتماعي». صرف شهرين بعد الوفاة اثناء العمل وأضاف «عبد السلام»، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن المادة 123 من القانون نصت...
أظهرت دراسة أن تناول “ملتي فيتامين” (مكملات متعدد الفيتامينات) يوميًا قد يبطئ فقدان الذاكرة لدى الأشخاص الذين يبلغون من العمر 60 سنة أو أكثر بنحو عامين، وفقا لما ذكرت صحيفة “واشنطن بوست” الأميركية. وتعد تلك الدراسة نشرت، الخميس، الحلقة الثالثة في سلسلة من الأبحاث التي تقيّم تأثيرات تناول “ملتي فيتامين” يوميا على القدرات المعرفية لكبار السن. وقالت مراجعة منهجية للدراسات الثلاث، إن نتائجها التراكمية كانت متشابهة، إذ أن المجموعة (من الأشخاص) التي تناولت الفيتامينات المتعددة “كانت أصغر بسنتين من ناحية وظائف الذاكرة”، مقارنة بالمجموعة التي تناولت دواءً وهمياً. وقال شيراج فياس، وهو مدرس في قسم الطب النفسي في مستشفى ماساتشوستس العام، والمؤلف الأول للدراسة الأخيرة، إن التدهور المعرفي يعد من بين أهم المخاوف الصحية بالنسبة لمعظم كبار السن، موضحا...
أظهرت دراسة نشرت، الخميس، أن تناول "ملتي فيتامين" (مكملات متعدد الفيتامينات) يوميًا قد يبطئ فقدان الذاكرة لدى الأشخاص الذين يبلغون من العمر 60 سنة أو أكثر بنحو عامين، وفقا لما ذكرت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. وتعد تلك الدراسة الحلقة الثالثة في سلسلة من الأبحاث التي تقيّم تأثيرات تناول "ملتي فيتامين" يوميا على القدرات المعرفية لكبار السن. وقالت مراجعة منهجية للدراسات الثلاث، إن نتائجها التراكمية كانت متشابهة، إذ أن المجموعة (من الأشخاص) التي تناولت الفيتامينات المتعددة "كانت أصغر بسنتين من ناحية وظائف الذاكرة"، مقارنة بالمجموعة التي تناولت دواءً وهمياً. وقال شيراج فياس، وهو مدرس في قسم الطب النفسي في مستشفى ماساتشوستس العام، والمؤلف الأول للدراسة الأخيرة، إن التدهور المعرفي يعد من بين أهم المخاوف الصحية بالنسبة لمعظم كبار السن، موضحا أن...
فى أحد صباحات الجمعة الهادئة، وتحديداً عام 1990، التقى المهندس الزراعى بمدرب كرة القدم ومهندس البترول والطبيب، على إحدى طاولات النادى بعد الانتهاء من التمرين داخل صالة الألعاب الرياضية صدفة، دار حوار صغير بينهم لم يتجاوز فى مدته العشر دقائق، تحولت الصدفة إلى عِشرة عمر وذكريات بينهم لا تسع الساعات لسردها. رغم اختلاف تخصّصاتهم العملية اتسعت «شلة الصحاب» بعد تكرار اللقاءات الأسبوعية بينهم خلال ممارسة التمارين الرياضية، ويحكى المهندس محمود جواد، مهندس بترول بالمعاش، لـ«الوطن»، عن بداية التعارُف وأن اللقاء بينهم لم يكن ثابتاً، ولكن بمرور السنوات، خاصة بعد تفرغهم وبلوغهم سن المعاش، أصبح لهم موعد ثابت للقاء، حيث وجدوا فى تلك اللقاءات متنفساً لهم بعيداً عن ملل الوحدة والجلوس فى البيت. لم يكن هناك شىء يشغل بالهم فى شبابهم...
فاجأت جنا عمرو دياب الجمهور بالمكان الذي قضى الهضبة به عيد ميلاده الـ62، وذلك بعدما نشرت محادثة خاصة بينهما حرصت خلالها على تهنئته وسؤاله عن خطته لقضاء عيد ميلاده، ليرد عليها بأنه متواجدًا في الاستوديو. ثمانينيات عمرو دياب وجنود فنية تراثية أشبعت موهبته أين قضى عمرو دياب عيد ميلاده الـ62؟شاركت جنا عمرو دياب متابعيها بـ "سكرين شوت" من محادثتها مع والدها عبر تطبيق "واتس آب"، من خلال خاصية القصص المصورة "ستوري"، عبر حسابها الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام".جنا عمرو دياب مع والدهاووجهت جنا رسالة حب لوالدها بمناسبة عيد ميلاده قائلة: "كل سنة وانت طيب يا بابا .. أحبك"، ثم وجهت له سؤالًا قائلة: "هتعمل ايه النهاردة؟"، ليرد عليها عمرو دياب قائلًا: "في الاستوديو".محادثة عمرو دياب مع ابنته جناعيد ميلاد...
صراحة نيوز – قال خبير التأمينات والحماية الاجتماعية موسى الصبيحي، إن العديد من المؤمن عليهم ممن شارفوا على إكمال السن القانونية للتقاعد “للتقاعد “سن 60 للذكور و سن 55 للإناث” يتساءلون عن إمكانية استئناف اشتراكهم بالضمان بالرغم من إكمالهم لشروط استحقاق راتب تقاعد الشيخوخة.وأوضح الصبيحي في منشور له على موقع فيسبوك، أن القانون أجاز لكل من أكمل السن المذكورة وأكمل مدة الاشتراك الموجبة لاستحقاق راتب تقاعد الشيخوخة وخلال (6) أشهر من تاريخ إكمال السن الاستمرار بالشمول بأحكام قانون الضمان حتى سن الخامسة والستين للذكور وسن الستين للإناث.وأشار إلى أن الاستمرار بالشمول يكون عبر أحد الطريقين، وهما من خلال المنشأة التي يعمل لديها أو التي التحق بالعمل لديها شريطة موافقتها على ذلك، أو من من خلال الاشتراك الاختياري في حال انتهاء...
#سواليف هل يجوز #تمديد_الاشتراك بالضمان لما بعد الستين.؟ كتب… #موسى_الصبيحي يسأل بعض الإخوة المؤمّن عليهم ممّن شارفوا على إكمال #السن_القانونية للتقاعد “سن 60 للذكور و سن 55 للإناث) أو ما يُعرَف بسن الشيخوخة، والذين بإكمالهم هذه السن يُكملون أيضاً مدة الاشتراك الموجبة لاستحقاق راتب تقاعد الشيخوخة، يسألون هل بإمكانهم استئناف اشتراكهم بالضمان بالرغم من إكمالهم لشروط استحقاق راتب تقاعد الشيخوخة..؟وللإجابة على هذا السؤال، أقول نعم، فقد أجاز قانون #الضمان لكل من أكمل السن المذكورة وأكمل مدة الاشتراك الموجبة لاستحقاق راتب تقاعد الشيخوخة وخلال (6) أشهر من تاريخ إكمال السن الاستمرار بالشمول بأحكام قانون الضمان حتى سن الخامسة والستين للذكور وسن الستين للإناث.والاستمرار بالشمول هنا يكون عبر أحد طريقين:الأول: من خلال المنشأة التي يعمل لديها أو التي التحق بالعمل لديها شريطة...
ملامح حملت بصمات زمن فات، خصلات شعر ملأها الشيب وخطوط وهن عريضة ارتسمت على وجهيهما، يقتسمان ساعات اليوم معاً، تثاقلت خطواتهما ولم تفتر عزيمتهما، قطعا طريقاً طويلاً نحو العلم بمساعدة أبنائهما الثلاثة. فى مطلع العام الجارى، وبعد أن جاوزا الستين من العمر، التحق الزوجان «عادل محمد وسعدية محمد» بأحد فصول محو الأمية التابع للهيئة العامة لتعليم الكبار فى منطقة المعصرة بالقاهرة، رغبة منهما فى نفض غبار الجهل عنهما، سنوات من التسويف أجلت الخطوة حتى اضطر الزوج لاستخراج رخصة قيادة سيارة، «طول عمره شغال نقاش بس لما اشترى عربية كان لازم يبقى معاه شهادة عشان ياخد الرخصة، وهنا أخدنا قرار إننا نتعلم»، تقول الزوجة سعدية فى بداية حديثها لـ«الوطن». عام كامل إلا شهرين تقريباً هى المدة التى استغرقها «عادل وسعدية» للحصول...
"الحياة تبدأ بعد الستين"، جملة تمنح كثيرا من الطمأنينة للمستقبل القادم بعد الوصول لسن التقاعد، الذي يكون في أغلب الوظائف مع الاقتراب للعقد السادس من العمر، لكن هل بالفعل هناك حياة بعد الستين؟ هل يمنحنا التقاعد ما عجزت عنه سنوات الانشغال؟ وكيف تتغير طقوسنا المعتادة نحو عائلاتنا، ونبدأ في تحقيق الأحلام المؤجلة، من سفر واطلاع ومشاركة؟ هل يمنحنا التقاعد سبيلا جديدا للحياة؟ هكذا كانت تتوقع أميمة محمد، 67 عاما، بعد رحلة عمل استمرت أربعة عقود في شركة حكومية للدواء، عاشت أميمة جُل حياتها وهي تؤجل الأحلام لحين خروجها إلى المعاش، كانت تخطط للسفر والتجوال مع زوجها وأبنائها في مدن كثيرة داخل مصر وخارجها. علاقتها المهتزة مع زوجها هي الأخرى كانت تنتظر سنوات المعاش كي تعيد لها زهوها القديم، ومع إخوتها...
هكذا يتصور الكثيرون حياتهم عتد بلوغ الستين من العمر: الاستمتاع بعطلة تشمل كل الخدمات أو المكوث لوقت طويل بالبيت من أجل الاسترخاء والراحة. لكن ما يجهله البعض هو أن هذا العمر بالضيط هو الذي يحتاج منا للعناية والانتباه أكثر على صحتنا. فتسطير برنامج للتدريبات والرياضة يجعلنا نتمتع بلياقة بدنية وببنية جسدية مثالية. ما نحتاجه هو العزيمة والرغبة وبرنامج رياضي نسير وفقه. كنزة ديانا الحمراء المطبّعة بالخراف في المزاد قريباً منذ 7 ساعات تحطّم «لونا - 25»... يبدّد الفخر الروسي منذ 7 ساعات هل يمكن بناء العضلات بعد الـ60؟القول بأن الجسد يركد مع تقدم العمر وإن التدريبات الرياضية لن تترك أثرا على الجسم في سن الشيخوخة هو مجرد أسطورة غير صحيحة. لكن في الوقت ذاته لا يمكن تجاهل التغييرات التي يمر...
هكذا يتصور الكثيرون حياتهم عتد بلوغ الستين من العمر: الاستمتاع بعطلة تشمل كل الخدمات أو المكوث لوقت طويل بالبيت من أجل الاسترخاء والراحة. لكن ما يجهله البعض هو أن هذا العمر بالضبط هو الذي يحتاج منا للعناية والانتباه أكثر على صحتنا. فتسطير برنامج للتدريبات والرياضة يجعلنا نتمتع بلياقة بدنية وببنية جسدية مثالية. ما نحتاجه هو العزيمة والرغبة وبرنامج رياضي نسير وفقه.هل يمكن بعد سن الستين بناء العضلات؟القول بإن الجسد يركد مع تقدم العمر وإن التدريبات الرياضية لن تترك أثرا على الجسم في سن الشيخوخة هو مجرد أسطورة غير صحيحة. لكن في الوقت ذاته لا يمكن تجاهل التغييرات التي يمر بها الجسم. فإذا كنت تعاني من مشاكل صحية ولا ترغب في الدخول في أي مغامرة صحية، فاحصل بداية على فحص طبي...
عندما يبلغ الإنسان سن الستين، قد يشعر بالقلق من تغيرات جسمه والتأثير الذي قد يطرأ على حياته الجنسية.في الواقع، يمكن للأشخاص البالغين في هذا العمر الاستمتاع بالعلاقات الحميمة والتواصل الجنسي الصحي مع شريكهم المقرب.تأتي القدرة الجنسية بأشكال وأحجام مختلفة وتختلف من شخص إلى آخر وتظهر بعض التغيرات الفيزيولوجية عند الأشخاص في سن الستين، مثل الانخفاض في إنتاج الهرمونات الجنسية وتراجع تدفق الدم إلى المناطق الحساسة.ومع ذلك، يمكن للأشخاص العمل على تعزيز قوة التحمل الجنسي من خلال ممارسة التمارين الرياضية والمحافظة على نمط حياة صحي.ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة العلاقة الزوجية بعد الستينزيادة التحمل الجسدي: غالبًا ما يؤدي ممارسة الجنس بانتظام إلى زيادة التحمل الجسدي.قد تكون تلك الأنشطة المناعية ليست سهلة دائمًا، ولكنها تعزز قوة ومرونة العضلات لذلك، من الضروري أن...
يقول الأديب توفيق الحكيم إن «الشيخوخة هى تناقص الحيوية». ربما لاعتبارات اجتماعية وثقافية لم يزخر الأدب العربى بكتابات محورها هذا العالم خطّها مسنون تخطّوا عتبة الستين. المنشور فى الغالب يتناول ملمحًا من حياة هذه الفئة فى القصة والرواية. أخبار متعلقة حنان سليمان تكتب: أطلس فرنسى لـ«العالم الإسلامى فى القرون الوسطى» حنان سليمان تكتب: صحفى دولة الاصطفاف يروى «ساعات الأسر» بتوقيت الوردانى حنان سليمان: «كان نفسي أبقى مراسلة حربية» (فيديو) إذ يلتقط الكاتب طرفًا واحدًا من الثوب ليؤسس عليه شخصية بطل مسن ضمن أبطال عمله الأدبى، وهكذا لا يصبح البناء السردى أو مدار الحكى حكرًا عليه، فضلا عن أن الكاتب فى أغلب الأحيان لا يكون مسنًا، بل ينتمى لفئة عمرية أصغر مع وجود استثناءات بسيطة. فى ذاك...
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية