2025-04-26@22:09:11 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4302
«ا یومی»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أعلنت نقابة الصحفيين عن إطلاق حزمة متكاملة من الخدمات المصرفية بالتعاون مع البنك الأهلي المصري، وذلك بدءًا من اليوم الأربعاء الموافق 9 أبريل 2025، بمقر النقابة بالدور الأرضي.تأتي الحزمة في إطار استراتيجية نقابة الصحفيين الرامية إلى تعزيز التحول الرقمي، وارتقاءً بمبادرة البنك المركزي المصري للشمول المالي.وتشمل الخدمات المميزة المقدمة للأعضاء: • إصدار كروت “ميزة” مسبقة الدفع مجانًا • فتح حسابات بنكية لدى البنك الأهلي المصري • الاشتراك في خدمة “الأهلي نت” • التسجيل والاشتراك في المحفظة البنكية “الأهلي فون كاش” • الاستفادة من خدمات التأمين الطبي المتطورة التابعة للبنك الأهلي للخدمات الطبيةوسيعمل فريق البنك الأهلي من داخل مقر النقابة يومي الإثنين والأربعاء من كل أسبوع خلال شهر أبريل، وذلك من الساعة العاشرة صباحًا حتى الثانية والنصف ظهرًا، لتقديم الدعم المباشر والخدمات المتخصصة لأعضاء النقابة.وأعرب خالد البلشي، نقيب الصحفيين، عن تقديره...
قال الخبير في القانون النفطي، عثمان الحضيري، إن الحديث عن رفع إنتاج النفط الليبي إلى 3 ملايين برميل يوميًا يعد أمرًا “شبه مستحيل” في الظروف الراهنة، مؤكدًا أن التحديات التقنية والبُنية التحتية المتآكلة تقف عائقًا أمام تحقيق هذا الهدف الطموح. وأوضح الحضيري في تصريحات صحفية أن حقول وآبار النفط هرِمت، والمعدات فقدت كفاءتها نتيجة 14 سنة من الإهمال، مضيفًا أن “صناعة النفط متطورة، ولو لم تُعطها ما تحتاجه من اهتمام وتقنيات، فلن تُعطيك نتائج”. وأشار إلى أن التركيز يجب أن يكون على صيانة الموجود بدلاً من التطلع إلى مضاعفة الإنتاج، وقال: “ننصح بإجراء عمليات الصيانة اللازمة والمحافظة على المعدات بشكل جيد، فهذا أفضل من السعي إلى زيادة الإنتاج. من الأفضل أن نحافظ على مستوى الإنتاج الذي وصل إلى 1.4 مليون...
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الزعل من الأشياء الخطيرة التي قد تسرع وفاة الأشخاص، موضحًا :" الزعل ينقص العمر، و يكسر القلب، ويسبب السكتات والجلطات، وقد يسبب السرطان".عواصف ترابية.. جمال شعبان: يوجه رسالة للمواطنين بشأن مرضي الجيوب الأنفيةيمنع أضرار الكحك.. مفاجآت عن الترمس يكشفها جمال شعبانتسبب في وفاة ايناس النجار.. جمال شعبان يكشف الفرق بين التهاب المرارة وانفجا.رها |معلومات مثيرةجمال شعبان يكشف أسرارا عن غشاء التامور وأهميته لصحة القلبوأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن زوجة الفنان نضال الشافعي، ماتت بعد وفاة والدتها بفترة قصيرة، وذلك بسبب الزعل، مؤكدا أن زوجة الفنان كانت تعاني أيضًا من فشل كلوي.ولفت إلى أن هناك هرمونات للفرح والسعادة، وهناك هرمونات للزعل، ولذلك ننصح...
ترمب: فرض الرسوم الجمركية سيوفر ملياري دولار يوميًا للخزانة الأمريكية
واشنطن يخطط الرئيس الأمريكي دونالد ترامب لتغريم المهاجرين الخاضعين لأوامر الترحيل ما يصل إلى 998 دولارًا يوميًا في حال عدم مغادرتهم الولايات المتحدة، على أن يتم مصادرة ممتلكاتهم إذا لم يتم الدفع.
وقالت”تريشيا ماكلولين” المتحدثة باسم وزارة الأمن الداخلي الأمريكية في بيان إنه ينبغي على المهاجرين غير الشرعيين في أمريكا استخدام تطبيق جوال كان يعرف باسم “سي بي بي وان” وأعيدت تسميته إلى “سي بي بي هوم” في عهد “ترامب”، للترحيل ومغادرة البلاد فورًا.
وأضافت: إذا لم يفعلوا ذلك، فسيواجهون العواقب، بما يشمل غرامة قدرها 998 دولارًا عن كل يوم يتجاوز فيه المهاجر غير الشرعي أمر الترحيل النهائي.
قام ياسر عبد الله الرئيس التنفيذي لجهاز تنظيم إدارة المخلفات، والمهندس أحمد سعد استشارى الجهاز، فى إطار توجيهات الدكتورة ياسمين فؤاد ، وزيرة البيئة بمتابعة الأعمال الانشائية لمراحل تنفيذ البنية التحتية بالمدينة المتكاملة لمعالجة المخلفات بالعاشر من رمضان، والذي يتم تنفيذه من خلال مشروع "إدارة تلوث الهواء وتغير المناخ في القاهرة الكبرى" الممول من البنك الدولي ، بزيارة تفقدية لموقع مشروع شركة إيكوم وهي الشركة المسئولة عن معالجة والتخلص من المخلفات البلدية الصلبة المتولدة عن المنطقة الشرقية والشمالية لمحافظة القاهرة، حيث تم تفقد سير الاعمال التي يتم تنفيذها من خلال الشركة، من الأعمال الإنشائية لمرافق المعالجة والتخلص الآمن، حيث يتم العمل بالتوازي في كافة مرافق المشروع.وأوضح ياسر عبدالله أن الشركة ستقوم بمعالجة 4000طن /يوم من المخلفات المتولدة عن المنطقة الشرقية...
طرحت الهيئة العامة للنقل تعديلاً على اللائحة المنظمة لإصدار الترخيص الملاحي ورخصة العمل، عبر منصة "استطلاع"، بهدف تطوير البيئة التنظيمية للقطاع البحري، وضمان توافقها مع أفضل الممارسات المحلية والدولية، وتعزيز وضوح الأحكام التنظيمية، وتخفيف الأعباء المالية على العاملين في القطاع، إلى جانب تحسين منظومة السلامة وتطبيق العدالة في المخالفات.شددت التعديلات الجديدة على أهمية الالتزام بتوفير الأنظمة والأجهزة الملاحية الأساسية على متن السفن والوحدات البحرية، حيث نصّت على فرض غرامات مالية يومية على المخالفين.وأوضحت اللائحة أن مجهز السفينة سيتعرض لعقوبة غرامة مالية قدرها 10,000 ريال يوميًا، في حال عدم وجود نظام التعرف الآلي على السفن (AIS) أو عدم تشغيله وفقًا للأصول الفنية المعتمدة. توفير جهاز استغاثةوألزمت اللائحة مجهزي السفن بتوفير جهاز استغاثة (EPIRB) وتشغيله بالشكل المطلوب، حيث سيتم فرض غرامة 10,000...
الثورة / متابعات في قطاع محاصر يختنق تحت الركام، لم يعد العطش مجرد معاناة يومية، بل تحول إلى تهديد وجودي يُهدد حياة السكان. غزة، التي ترزح تحت نير حرب متواصلة منذ أكثر من عام ونصف، تواجه اليوم إحدى أشد الأزمات الإنسانية في تاريخها، بعد أن أقدمت سلطات الاحتلال الإسرائيلي على قطع شبه كامل لإمدادات المياه، في تجاهل صارخ لجميع الأعراف والاتفاقيات الدولية. وسط دمار البنية التحتية، وانهيار محطات التحلية، وشحة الوقود، أصبح الوصول إلى الماء تحديًا يوميًا لأكثر من مليوني إنسان. هذه ليست مجرد أزمة خدمات، بل مشهد متكامل لمأساة يخطط لها لتجفيف الحياة من جذورها. استهداف ممنهج للبنية التحتية للمياه قطاع غزة يعاني من أزمة عطش غير مسبوقة بعد قيام الاحتلال الإسرائيلي بقطع الإمدادات الرئيسية للمياه وتعطيل محطات التحلية...
دمشق-ساناأعلنت هيئة التميز والإبداع استمرار التسجيل في الأولمبياد العلميّ للصغار واليافعين لموسم 2025 في الاختصاص الذي يرغب المشارك به حتى 16 نيسان الجاري.وأوضحت الهيئة في صفحتها على موقع فيسبوك أن المحطّة التنافسيّة الأولى للمتقدّمين ستكون في اختبارات القبول التي ستقام Online، لليافعين والصغار اختبار علم الأحياء والعلوم العامّة في يومي 11 و12 والرياضيات في يومي 13 و14 الشهر الجاري، أما اختبار الفيزياء والكيمياء لليافعين في يومي 15 و16 الجاري. وأشارت الهيئة إلى أنه يمكن التسجيل في الأولمبياد من مختلف المحافظات السوريّة من خلال الرابط الآتي: https://www.dcagency.org/register/ssjo
حذر الخبراء من أضرار استخدام الإيرفراير التي قد تتجاوز المتوقع ، ففي السنوات الأخيرة، بات استخدام القلاية الهوائية أو ما يعرف بـ"الإيرفراير" شائعًا في العديد من المنازل، خاصة بين ربات البيوت اللاتي وجدن فيها وسيلة سريعة لتحضير الطعام بكمية دهون أقل، إلا أن الاعتماد المتكرر والمفرط على هذا الجهاز قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.أضرار استخدام الإيرفراير بشكل يومي.. احذر من السرطان وأمراض القلب هل القلاية الهوائية صحية أم مضرة؟القلاية الهوائية تعتمد على تقنية تدوير الهواء الساخن لطهي الطعام بدلاً من غمره في الزيت، مما يعطيه قوامًا مقرمشًا دون الحاجة للدهون الكثيرة. ورغم أن هذه التقنية تبدو صحية للوهلة الأولى، إلا أن الاستخدام غير المدروس قد يضع صحة الإنسان على المحك. بحسب موقع “BBC Good Food”، فإن الاستخدام المستمر للقلاية الهوائية قد يؤدي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهدت أسواق العملات الرقمية اليوم الأثنين 7 أبريل 2025، موجة من التراجعات الجماعية، انعكست على أداء معظم العملات الكبرى، في ظل ضغوط بيعية متزايدة وتحركات حذرة من قبل المستثمرين، لتسجل السوق خسائر بارزة خلال الـ 24 ساعة الماضية.بيتكوين تحت الضغط رغم الهيمنة السوقيةتراجعت عملة بيتكوين (BTC) بنسبة 4.44% خلال الـ 24 ساعة الماضية، لتُسجل نحو 78,337.3 دولارًا، مع انخفاض أسبوعي بنسبة 5.94%، فيما بلغت القيمة السوقية للعملة 1.56 تريليون دولار، محافظة على هيمنة تصل إلى 41.29% من السوق الرقمية، مع حجم تداول يومي قدره 98.57 مليار دولار.إيثريوم تخسر أكثر من 10% في يومتراجعت إيثريوم (ETH) بشكل ملحوظ بنسبة 10.52% يوميًا و15.55% أسبوعيًا، لتُسجل 1,549.42 دولارًا، بقيمة سوقية بلغت 187.74 مليار دولار، وحجم تداول يومي وصل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن مركز تدريب أعضاء هيئة التدريس بمركز تنمية الموارد البشرية بجامعة قناة السويس عن إطلاق جدول البرامج التدريبية لشهر أبريل 2025، وذلك تحت رعاية الدكتور ناصر مندور، رئيس جامعة قناة السويس، وبإشراف عام من الدكتور عبد الرحيم أحمد، المدير التنفيذي لمركز تنمية الموارد البشرية، وبإشراف مباشر من الدكتورة عفاف عطية، مدير مركز تنمية قدرات أعضاء هيئة التدريس والقيادات.تبدأ الدورات التدريبية الحضورية من الساعة العاشرة صباحاً حتى الثالثة عصراً بمقر المركز، وتشمل برامج متنوعة تستهدف جميع الفئات الأكاديمية، حيث يُعقد في الفترة من 13 إلى 14 أبريل برنامج "استخدام قواعد البيانات العالمية"، ويليه في 15 و16 أبريل برنامج "منهجية البحث العلمي" المخصص للمعيدين والمدرسين المساعدين، وبرنامج "الإرشاد الأكاديمي والتوجيه الطلابي" الموجه للمدرسين والأساتذة المساعدين.كما يُقام في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يواصل مركز تدريب تكنولوجيا المعلومات التابع لمركز تنمية الموارد البشرية بجامعة قناة السويس، تحت رعاية الدكتور ناصر مندور، رئيس الجامعة، تنظيم عدد من البرامج التدريبية المتنوعة خلال شهر أبريل الجاري، في إطار خطة تنموية تهدف إلى دعم المهارات الرقمية وتعزيز قدرات منتسبي الجامعة وأعضاء هيئة التدريس والعاملين.وتنطلق أولى الدورات التدريبية خلال يومي 9 و10 أبريل ببرنامج Endnote، ثم يعقبه برنامج Data analysis using Microsoft Excel في الفترة من 13 إلى 14 أبريل، ويلي ذلك برنامج Plagiarism checker and avoidance من 16 إلى 17 أبريل. ويُعاد تقديم برنامج Data analysis using Microsoft Excel مرة أخرى يومي 20 و21 أبريل، بينما يُنظم برنامج Endnote من جديد خلال يومي 23 و24 من الشهر ذاته. وفي إطار مواكبة التحول...
أميرة خالد يُعد البرتقال من الفواكه الحمضية المنعشة التي تتميز بنكهتها اللذيذة وغناها بالعصارة، إلى جانب كونها مصدرًا مهمًا لفيتامين C، الألياف، ومضادات الأكسدة، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لتعزيز المناعة وتحسين الهضم، وغيرها من الفوائد الصحية اللافتة. وفي هذا السياق، كشفت صحيفة Times of India أن تناول برتقالة واحدة يوميًا قد يكون له تأثير مباشر على الصحة النفسية، حيث تشير دراسات علمية إلى أن هذه الفاكهة قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب. وفي دراسة حديثة نشرتها Harvard Gazette، أجرها الدكتور راج ميهتا من كلية الطب بجامعة هارفارد، تبين أن تناول برتقالة يوميًا يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 20%. ويرجع هذا التأثير الإيجابي إلى قدرة الحمضيات على تعزيز نمو نوع مفيد من بكتيريا الأمعاء تُعرف باسم...
التين المجفف من الفواكه المغذية، إذ يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية مثل دعم صحة القلب، تعزيز الهضم، وتقوية الجهاز المناعي، الفواكه، وتساهم في الحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض.ويعتبر التين المجفف بديلاً صحيًا للحلويات، يتميز بطعمه الحلو وعدم احتوائه على المواد الدسمة المشبعة، فيما يلي سنتحدث في المقال التالي عن فوائد تناول حبة واحدة من التين المجفف يوميًا لمدة شهر، وأهم فوائدة على الريق وللنساء وللأعصاب:فوائد تناول حبة واحدة من التين المجفف يوميًا لمدة شهرالتين المجفف يعد من أغنى الفاكهة المجففة بالمعادن كالبوتاسيوم مما يجعله صديقاً لنا في كل وقت، ومن أهم فوائد تناول حبة واحدة من التين المجفف يوميًا لمدة شهر:توازن تركيبة الدمتمنع تخثر الدمتحارب الضعف والتعب والإرهاق العصبيتعالج التهاب الحلق والشعب الهوائية والمثانةبديلة للإسبرينتنشيط وظائف المخ...
يتميز البرتقال بنكهة حمضية لذيذة فضلًا عن كونه فاكهة غنية بالعصارة ومنعشة تحتوي على نسب عالية من فيتامين C والألياف ومضادات الأكسدة، ما يجعله مفيدًا للمناعة والهضم وغيرها، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. وتشير نتائج دراسات عملية إلى أن تناول برتقالة واحدة يوميًا يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، في حين أن هناك فوائد مذهلة لتناول برتقالتين يوميًا. 1. تحسين الحالة المزاجية وفقًا لصحيفة Harvard Gazette، توصلت دراسة، أجراها راج ميهتا، أستاذ في كلية الطب بجامعة هارفارد وطبيب في مستشفى ماساتشوستس العام، إلى أن تناول برتقالة واحدة يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 20%.وتشير الدراسة إلى أن الحمضيات يمكن أن تُحفز نمو بكتيريا Faecalibacterium prausnitzii، وهي نوع من البكتيريا الموجودة في أمعاء الإنسان،...
تعتبر رياضة المشي من أبسط وأسهل الرياضات التي بإمكانك ممارستها بشكل يومي، وهي رياضة مثالية خفيفة لإنقاص الوزن وبقاء صحة الجسم والقلب جيدة وتعمل أيضاً على تنشيط الدورة الدموية وتحسين اللياقة البدنية، حيث تحتاج الرياضة إلى ممارسة مستمرة ويومية من أجل الحصول على أكبر فائدة منها، في هذا المقال سنتعرف على فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم وفوائدها القيّمة في الصباح:اقرأ ايضاًدعاء لتسهيل المشي والتخلص من التعب والارهاقفوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليومالمشي هو شكل من أشكال التمارين الهوائية فهو يساعد على رفع المزاج ويجعل صحتك جيدة، وفيما يلي أهم فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم:تعزيز المناعةمعالجة دوالي القدمينتنحيف الساقين والذراعينيخفف من أعراض الاكتئاب والقلقيقلل من دهون الجسمتعزيز صحة الجهاز الهضميتقليل السيلوليتتحسين الصحة العقليةتقليل من خطر الإصابة...
أكد محافظ الإسكندرية أحمد خالد حسن سعيد، مواصلة استمرار القوافل الطبية الشاملة بنطاق الأحياء خلال شهر أبريل، حيث كلف رؤساء الأحياء بالتنسيق مع المديريات الخدمية بتكثيف القوافل وزيادة الحملات التوعوية للمواطنين.وذكرت المحافظة في بيان اليوم أن مديرية الصحة بالإسكندرية برئاسة الدكتورة غادة ندا وكيل وزارة الصحة بالإسكندرية، وبالتعاون مع جميع الجهات المعنية، ستنفذ 6 قوافل طبية خلال شهر أبريل وفقًا للمواعيد والأماكن التالية: تبدأ القوافل يومي (7-8 أبريل الجاري) بوحدة خالد بن الوليد نطاق حي العامرية، وتقام يومي (13- 14 أبريل الجاري) بوحدة أبو صير بنطاق مركز ومدينة برج العرب، كما ستنفذ قافلة طبية يومي (15- 16 أبريل الجاري) بوحدة الهانوفيل بنطاق حي العجمي.وأوضح البيان أن يومي (22-23 أبريل الجاري) يشهدان تتظيم قافلة طبية بوحدة النهضة بنطاق مركز ومدينة برج...
كتبت -داليا الظنينى: قال الإعلامي أحمد موسى، إن الدولة المصرية نجحت في تحديث منظومتها الدفاعية والعسكرية منذ 2014. وأضاف الإعلامي أحمد موسى، خلال تقديمه برنامج "على مسئوليتي"، المُذاع عبر فضائية " صدى البلد"،: "الرئيس السيسي حريص على دعم مشروعات الأمن الغذائي لمستقبل مصر". وتابع: "مصر تنفق يوميا ما يكفي دول لعدة سنوات"، معقبا: "أكلنا وشربنا في اليوم يكفي بلاد سنين.. إنفاق مصر يوم واحد يعيش دول سنوات". وأشار: "مصر تحارب من الكل، ومصر أول وأكبر دولة تقف بوضوح وثبات مع القضية الفلسطينية"، مشددا أن الجيش المصري هو ملك شعبه والوحيد في العالم الذي لا يوجد به تجنيس . وأكد أن الجيش المصري يضم كل فئات وطبقات الشعب، معقبا: "أدافع عن الدولة المصرية بكل قوة وفخور بذلك". أن مصر قدمت أول...
تواجه رحلات عودة السودانيين إلى البلاد من عدة محافظات مثل القاهرة الكبرى وأسوان وغيرها، بعد انتصارات الجيش في ولاية الخرطوم والجزيرة وسنار والنيل الأبيض، وغيرها من المناطق تواجه صعوبات تمثلت في تكدس الرحلات التي تتم عبر مبادرات منظمات وطنية وأهلية وخيرية، بالإضافة إلى المبادرات الخاصة بأبناء المغتربين بالولايات لتسهيل عودة أسرهم إلى جانب العودة الطوعية الأسرية والفردية، بعد ان كانت تسير بانسياب تام لدى السلطات المصرية قبل حلول شهر رمضان في مارس الماضي، حيث كانت رحلات العودة تتم بشكل منتظم عبر معبر قسطل أشكيت، بمعدل 15 إلى 10 حافلات يومياً.وبعد عطلة عيد الفطر المبارك، تضاعفت حركة العائدين بشكل كبير، مما أدى إلى تكدس الحافلات والعائدين في معسكر الكتيبة الخاصة في أبو سمبل.ويرتبط السفر عبر معبر أبو سمبل بالعبارات التي تنقل...
???? ليبيا – رئيس بلدية الكفرة: تدفق السودانيين ما يزال مرتفعًا ويصل إلى 500 يوميًا ???? 500 سوداني يوميًا نحو ليبيا ????♂️أكد عبد الرحمن عقوب، عميد بلدية الكفرة، أن وتيرة تدفق السودانيين عبر الحدود ما تزال مرتفعة، مُقدّرًا عدد الوافدين بنحو 500 شخص يوميًا، وهو ما يعقّد فرص إعادتهم إلى بلدهم في الوقت الراهن. ???? صعوبة الحصر واتساع الحركة ????وأشار عقوب، في تصريح لصحيفة “الشرق الأوسط”، إلى أن ازدياد أعداد الوافدين يُعيق جهود حصرهم بدقة، خاصة في ظل اتساع الحدود البرية بين ليبيا والسودان، موضحًا أن الوافدين يتجهون من الكفرة إلى طرابلس والمدن المجاورة في المنطقة الغربية، أو إلى بنغازي وما يجاورها من مناطق. ???? ضغوط على البلدية ومحدودية الدعم ⚠️ونوّه عقوب إلى أن هذه الأعداد تُشكّل ضغطًا متزايدًا على...
أنتهت لجنة المسابقات ورابطة الدوري العماني من وضع التصور المبدئي للموسم الكروي 2026/2025، وسيتم رفعه لمجلس إدارة الاتحاد من أجل إقراره أو تأجيل الإعلان حتى تتم الانتخابات المقرر لها في 20 يونيو المقبل لاختيار مجلس إدارة جديد يخلف المجلس الحالي.وتزدحم روزنامة الموسم المقبل بالعديد من الأحداث والمشاركات الخارجية للمنتخبات الوطنية والأندية، ففي شهر يوليو 2025 ستقام منافسات كأس العرب للأندية الأبطال 2025، المقررة من 25 يوليو إلى 11 أغسطس، ويأتي تنظيم البطولة في 25 يوليو المقبل إثر مشاركة الفرق العربية في كأس العالم للأندية 2025، وهي الهلال السعودي، والأهلي المصري، والوداد المغربي، والترجي التونسي، والعين الإماراتي.وستضم البطولة 25 فريقًا، على أن تلعب التصفيات الأولية في العاصمة المصرية القاهرة، بمشاركة أندية من 6 دول، وهي جيبوتي، والصومال، وجزر القمر، والسودان، وموريتانيا،...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- القيام بتمارين قصيرة، حتى لو لبضع دقائق يوميًا، يحسّن من صحتك. قد يصعب تصديق ذلك، غير أنّ ممارستها مرات عدة يوميًا ينعكس إيجابًا على صحتك ولياقتك البدنية. يمكنك القيام بذلك عبر ممارسة الرياضة لفترات قصيرة موزّعة على دفعات يُشار إليها بـ"Exercise snacks"، وقد تتراوح بين 30 ثانية، وخمس أو 10دقائق كحدٍ أقصى، وتشمل أي نوع من الحركة تقريبًا. فكّر بصعود السلالم، أو المشي، أو أداء تمرين القرفصاء، أو الرقص مثلاً. ويُعتقد أن هذا المصطلح استُخدم لأول مرة في العام 2007، من قِبل أخصائي القلب، الدكتور هوارد هارتلي، الذي كان آنذاك أستاذًا مساعدًا بكلية الطب في جامعة هارفارد. واليوم، تُثبت العديد من الدراسات قيمة هذه التمارين القصيرة، فقد توصّلت دراسة صغيرة نُشرت بمجلة Exercise and Sport Sciences Reviews في...
استخدام الوجبات الصحية والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يحمي الجسم من أمراض عديدة، كما يساعدك تناول الأطعمة الصحية للعيش بصحة أفضل .7 فوائد لجسمك عند شرب الكمون يوميا على معدة فارغةأسرار لا يخبرك بها الطبيب عن فوائد تناول الكيوي يوميًاوإليك أفضل نظام غذائي للعيش بصحة أفضل- اجعل معظم وجبتك من الخضراوات والفواكه - نصف طبقك.احرص على التنوع والألوان، وتذكر أن البطاطس لا تُحتسب ضمن الخضراوات في طبق الأكل الصحي نظرًا لتأثيرها السلبي على سكر الدم.- تناول الحبوب الكاملة - ربع طبقك.الحبوب الكاملة والسليمة - القمح الكامل، الشعير، حبوب القمح، الكينوا ، الشوفان ، الأرز البني ، والأطعمة المصنوعة منها، مثل معكرونة القمح الكامل - لها تأثير أخف على سكر الدم والأنسولين من الخبز الأبيض والأرز الأبيض والحبوب المكررة الأخرى.- كمية البروتين...
يُعد الكيوي من الفواكه اللذيذة والمنعشة، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن وراء هذه الثمرة الصغيرة كنز من الفوائد الصحية التي قد يغفل عنها البعض.فوائد لا تحصى لتناول الكيوي يوميا ويمكن لتناول الكيوي بشكل يومي أن تُحدث فارقًا كبيرًا في الصحة العامة عند تناولها بانتظام.مشروبات شائعة تؤدي إلى اصفرار الأسنان .. احذرهابعد رواجها على تيك توك .. هل تعمل قشور الموز وظيفة بوتوكس طبيعي؟وكشف موقع “هيلث لاين” الطبي، عن أبرز الفوائد المذهلة لتناول الكيوي يوميًا، والتي قد لا يخبرك بها الطبيب، وتشمل ما يلي:ـ يعزز صحة الجهاز الهضمي:يحتوي الكيوي على إنزيم "الأكتينيدين"، والذي يساعد في تكسير البروتينات وتحسين عملية الهضم، خاصة بعد الوجبات الثقيلة، كما أن أليافه تساهم في تنظيم حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.ـ يقوي جهاز المناعة:بفضل احتوائه على نسبة...
أشارت دراسة جديدة، إلى أن اتباع نهج بسيط، قد يُحدث تأثيرًا أكبر من مجرد حساب السعرات الحرارية باستمرار، وهو نظام الصيام المتقطع “4:3”.ويتضمن نظام الصيام المتقطع 4:3 الحد من تناول السعرات الحرارية لثلاثة أيام أسبوعيًا، وتناول الطعام بشكل طبيعي خلال الأيام الأربعة المتبقية.ووجد باحثون في الولايات المتحدة أن هذا النهج أدى إلى فقدان 7.6% من الوزن في المتوسط على مدار عام، مقارنةً بـ 5% فقط مع اتباع نظام غذائي تقليدي مُقيد للسعرات الحرارية يوميًا. وقالت أخصائية الغدد الصم، فيكتوريا كاتيناتشي، من جامعة كولورادو: “كان من المُفاجئ والمثير بالنسبة لي أن هذا النظام أفضل”. وأجرى الفريق دراسة على 165 مشاركًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، تتراوح أعمارهم بين 18 و60 عامًا، باتباع نظام الصيام المتقطع 4:3، أو نظام تقييد السعرات...
نشرت صحيفة “مترو”، مجموعة من العادات اليومية التي يقوم بها أغلبنا، والتي تحمل في طياتها أضراراً كبيرة تهدد صحة الجسم. ووفق الصحيفة، “كشف الدكتور باباك أشرفي، الخبير الطبي في “موقع Superdrug”، عن هذه العادات وهي: 1. مشاهدة المسلسلات طويلا: يزيد من احتمالية تكون الجلطات الدموية الصغيرة، كما يؤدي قضاء ساعات طويلة أمام الشاشة دون حركة يوما بعد يوم، إلى آلام الظهر والرقبة بسبب الوضعيات غير الصحية، وينصح الخبراء باستخدام تقنية “20-20-20” – كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء على بعد 20 قدما لمدة 20 ثانية، مع القيام ببعض الحركات الخفيفة مثل التمدد، أو الوقوف، أو المشي لمسافة قصيرة. 2. تأجيل المنبه: يلجأ الكثيرون إلى تأجيل المنبه للاستمتاع ببعض الدقائق الإضافية من النوم، إلا أنه عندما تضغط على زر الغفوة، يدخل...
ثبت في السنة النبوية فضل الإحسان إلى الزوجة والأولاد، وأنه من أفضل الأعمال التي يتقرب بها الإنسان إلى الله -عز وجل- ويعد تأسيًا بسيدنا النبي صلى الله عليه وسلم.الإحسان إلى الزوجة والأولادإن من أفضل ما يتقرب به المرء إلى ربه جلَّ وتعالى، إحسانُه إلى زوجته وعياله؛ تأسيًّا بهدي سيدنا رسول الله ﷺ الذي قال: «خيركم خيركم لأهله، وأنا خيركم لأهلي». [أخرجه الترمذي]شيخ الأزهر والإحسان إلى الزوجةقال الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر، إن التوصية بإحسان العشرة من ألزم ما يلتزم به الزوج تجاه زوجته وتجاه الأسرة معا، قال تعالى: «وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ فَإِنْ كَرِهْتُمُوهُنَّ فَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَيَجْعَلَ اللَّهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا» (سورة النساء: 19).وأوضح خلال حديث سابق له، أن الله تعالى أمر الأزواج بحسن معاملة زوجاتهن؛ لأن الزوجة...
صـدر عـن المديريّة العامّة لقـوى الأمن الدّاخلي ـ شعبـة العلاقات العامّة ما يلـي: يُنظّم النّادي اللّبناني للسّيّارات والسّياحة "رالي الربيع الـ40"، وذلك على عدّة مراحل، يومَي السّبت والأحد بتاريخَي 5 و6 – 4-2025. لذلك، ستُتّخذ تدابير سير في يوم الأحد 6-4-2025، وفقًا لمراحل السّباق، على الشّكل التّالي: المرحلة الخاصّة الثّانية والرابعة للسّرعة 17،36 كلم (بلاط- طورزيا) تنطلق هذه المرحلة من بلاط صعودًا باتّجاه بشللي، زبدين، بير الهيت، ثم تتوّجه إلى الحصون باتّجاه فرحت السّقي، وصولًا إلى طورزيّا. تقفل هذه الطّريق في يوم الأحد من السّاعة 7:00 حتّى الساعة 9:30، ومن السّاعة 10:25 ولغاية السّاعة 12:55. المرحلة الخاصّة الثالثة والخامسة والسّادسة للسّرعة 21،30 كلم (حبوب- بنتاعل) تنطلق هذه المرحلة من حبوب صعودًا باتّجاه فدار...
الثورة نت /.. كشف المفوض العام لوكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا)، فيليب لازاريني، إن ما لا يقل عن 100 طفل فلسطيني يُقتلون أو يُصابون يوميًا في قطاع غزة، منذ استئناف الضربات الجوية في 18 مارس الماض. وقال لازاريني، في تصريحات صحفية اليوم الجمعة أن أرواحًا بريئة تُزهق يوميًا في حرب لا ذنب للأطفال فيها، مؤكدًا أن “منذ بداية الحرب قبل عام ونصف، تم الإبلاغ عن مقتل 15 ألف طفل في غزة”. وأشار إلى أن وقف إطلاق النار الذي تم التوصل إليه في مطلع العام الجاري، منح الأطفال في غزة فرصة للبقاء على قيد الحياة، لكن استئناف الحرب سلبهم من جديد طفولتهم، وحوّل غزة إلى “أرض لا مكان فيها للأطفال”. وشدد لازاريني على أنه “لا شيء يُبرر قتل الأطفال، أينما...
طرطوس-ساناقررت جامعة طرطوس نقل امتحانات المواد المقررة في كليتي طب الأسنان والصيدلة على طريق المنطار إلى كلية الآداب والعلوم الإنسانية الواقعة ضمن مدينة طرطوس.وفي تصريح لمراسلة سانا بيّن عميد كلية الصيدلة الدكتور وليد سليمان أن القرار جاء بالتنسيق مع رئيس جامعة طرطوس ولجنة تسيير أعمال الجامعة موضحاً أنه من المقرر أن تكون الامتحانات المتبقية للطلاب يومي الأحد والإثنين في مواعيدها في كلية الآداب بما فيها مقابلات الملازمة الشّفهية على أن يتم إرسال توزيع الطلاب وتوقيت الامتحان في وقتٍ لاحق خلال اليوم.وأشار سليمان إلى أنها ليست المرة الأولى التي يتم فيها نقل الامتحانات من كلية إلى أخرى حيث إنه إجراء اعتيادي يهدف إلى تخفيف عبء المواصلات وأجور النقل عن الطلاب وضمان وصولهم إلى امتحاناتهم دون تأخير.من جهة أخرى نفى مدير العلاقات...
مع قدوم فصل الربيع، وتحسن التربة بسبب الأمطار التي تساقطت في شهري مارس وأبريل، بدأ الكثير من المواطنين في جمع الحلزونات البرية التي تظهر من الأرض الطرية، ليصبح هذا النشاط مصدرًا مهمًا للدخل.في بلدة يشيل تشفتليك التابعة لمقاطعة سلطان داغ في أفيون قره حصار، يخرج الشباب والنساء في هذا الموسم لجمع الحلزونات الكبيرة التي تخرج من التربة، ليبيعوا ما جمعوه للمشترين الذين يزورون المنطقة. يُباع الكيلو من الحلزونات بسعر 35 ليرة، مما يوفر لهم فرصة لتحسين دخلهم. اقرأ أيضا ملاك العقارات في تركيا انتبهوا! الموعد النهائي هو 7 أبريل..… الجمعة 04 أبريل 2025دخل يومي يصل إلى 2000 ليرة يستطيع بعض المواطنين الذين ينجحون في تحديد الأماكن الغنية بالحلزونات جمع العديد من الأكياس يوميًا، مما يتيح لهم تحقيق دخل يصل...
يبحث عدد كبير من الأشخاص عن طرق طبيعية لعلاج التهاب الحنجرة خاصة مع تقلبات الطقس.وتحدث التهابات الحنجرة نتيجة عوامل متعددة منها نزلات البرد والانفلونزا والانفعال الشديد وكثرة الصريخ أو الصوت العالى.ووفقا لما جاء في موقع tuasaude نعرض لكم بعض العلاجات المنزلية لالتهاب الحنجرة هي: شاي الليمون مع العسلالليمون غني بفيتامين ج الذي يُعزز مناعة الجسم الطبيعية، بينما يتميز العسل بخصائص مضادة للأكسدة تُساعد على تخفيف احتقان الشعب الهوائية وتطهير الجسم من السموم وتُساعد هذه العوامل في علاج التهاب الحنجرة الناتج عن نزلات البرد والإنفلونزا.مكونات ليمونة بقشرهاكوب واحد من الماء3 ملاعق صغيرة من العسلكيفية التحضيراغلي الماء، وعندما يبدأ بالغليان، أطفئ النار وأضف شرائح الليمون مع قشرها. غطِّ القدر واتركه يبرد، ثم صفِّه وأضف العسل واشرب هذا الشاي مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. غرغرة الرمان والجرجيرالجرجير...
تشهد حركة الخط الثالث تعديلاً مؤقتًا في جدول التشغيل لمدة 48 ساعة .قالت الشركة الفرنسية لإدارة وتشغيل الخط الثالث لمترو الأنفاق: “يرجي العلم بأنه سيتم تعديل مواعيد التشغيل مؤقتاً يومي الجمعة والسبت، لتبدأ في تمام الساعة 7:00 صباحاً وتنتهي عند منتصف الليل، وذلك نظرا لإجراء أعمال صيانة ضرورية بمحطاتنا”.مواعيد مترو الأنفاق يومي الجمعة والسبت وأضافت “ستعود ساعات التشغيل الاعتيادية من الساعة 5:15 صباحا وحتى 12:45 بعد منتصف الليل اعتباراً من يوم الأحد المقبل”.وحرصاً على راحة المواطنين، نوصي بالتأكد من مواعيد آخر قطارات من فريقنا المتواجد بالمحطات.وأضافت شكرا لتفهمكم خلال الفترة اللازمة للعمل على تحسين رحلة الراكب وشكرا على اختياركم لنا ونعتذر عن أي إزعاج قد يتسبب فيه هذا التعديل.
الاقتصاد نيوز - بغداد حظي حقل نفط عراقي، احتياطياته القابلة للاستخراج تقارب نحو 22 مليار برميل، بعقد جديد لتقديم خدمات إدارة المشروعات الكاملة. ووقّعت شركة تشاينا هوانكيو للمقاولات والهندسة الصينية (HQC) عقدًا لتقديم خدمات إدارة مشروع حقل غرب القرنة 1 النفطي في العراق. ويقع حقل غرب القرنة 1 في محافظة البصرة العراقية، وهو أحد أكبر حقول النفط في العراق، باحتياطيات قابلة للاستخراج تبلغ نحو 22 مليار برميل. وتُقدّر احتياطيات الحقل المؤكدة بما تتجاوز 12 مليار برميل، وفقًا لبيان نشرته الشركة الصينية على منصة التواصل الاجتماعي "وي شات" (WeChat). إنتاج حقل غرب القرنة النفطي منذ أن تولّت شركة النفط الوطنية الصينية (CNPC) مسؤولية المقاول الرئيس من شركة إكسون موبيل الأميركية في 1 يناير/كانون الثاني 2024، حافظ حقل غرب القرنة على متوسط...
تحسين حالتك المزاجية يعتمد على عدة عوامل، منها العادات اليومية، التفكير الإيجابي، والأنشطة التي تمنحك شعورًا بالسعادة والاسترخاء.نصائح تساعدك على تحسين حالتك المزاجيةإذا كنتِ تمر بفترة طويلة من الاكتئاب أو المزاج السيئ المستمر، فقد يكون من المفيد التحدث إلى مختص نفسي للحصول على الدعم اللازم.الفول السوداني.. تسالي العيد اللذيذة بفوائد صحية متعددةمشروبات احرص على تناولها بعد أكل الفسيخ والرنجةوكشف موقع “هيلث لاين”، عن بعض الطرق الفعالة لتحسين الحالة المزاجية، ومن أبرزها ما يلي :الحركة والنشاط البدني:ـ ممارسة الرياضة: ويمكن للمشي لفترة قصيرة؛ حيث إن الحركة تحفز إفراز الإندورفين، وهو هرمون السعادة.ـ الرقص أو اليوغا: يساعد على التخلص من التوتر وتحسين المزاج بسرعة.الاهتمام بالنفس :ـ احرص على نوم جيد (7-8 ساعات يوميًا).ـ تناول أطعمة غنية بأوميجا-3 والمغنيسيوم مثل المكسرات والأسماك، لأنها...
أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر، أن قلة النوم لمدة أقل من 5 ساعات يوميًا تزيد من خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” قلة النوم المزمنة لأقل من 5 ساعات يوميًا تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة قد تصل إلى 60٪.” وأضاف:” قلبك يحتاج إلى الراحة أكثر مما يحتاج الى الرياضة لوفي كلٍ خير.” اقرأ أيضًا: النمر: كل علاجات الكلسترول لاتزيل الترسبات في الشرايين
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر أن الجلوس دون تفكير أو تخطيط لمدة 10 دقائق يوميًا يساعد بشكل كبير في تقليل هرمونات التوتر وتحسين المزاج، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من ضغط جدول المهام اليومية. وكتب النمر عبر حسابه الشخصي على منصة إكس: “الجلوس دون تفكير أو تخطيط لمدة 10 دقائق يوميًا يقلل من هرمونات التوتر ويحسّن المزاج، خاصةً للأشخاص المشغولين وتحت كثير من ضغط جدول المهام اليومية، استمتع بتجربة اللاشيء يوميًا لإعادة شحن جسمك.” اقرأ أيضًا: النمر: النوم على البطن باستمرار يسبب صداعا مستمرا وألما في الكتفين
الثلاثاء, 1 أبريل 2025 5:05 م بغداد/المركز الخبري الوطني تستمر المعاناة في قطاع غزة وسط تصاعد العنف، حيث تشير التقارير إلى مقتل أو تشويه نحو 100 طفل يوميًا جراء القصف والاشتباكات. وأكدت منظمات إنسانية أن الأوضاع الكارثية تهدد حياة الأطفال ومستقبلهم، في ظل نقص حاد في الإمدادات الطبية والغذائية. ودعت الجهات الحقوقية إلى تحرك دولي عاجل لحماية المدنيين ووقف التصعيد، محذرة من تداعيات إنسانية خطيرة في حال استمرار الأزمة.
ليبيا – بيانات أميركية: واشنطن استوردت النفط من ليبيا خلال مارس بمتوسط يومي بلغ 86 ألف برميل ???? ليبيا ضمن 9 دول رئيسية صدّرت النفط إلى الولايات المتحدة خلال الأيام الأخيرة من مارس ????️أكّد تقرير إخباري نشره موقع أخبار “إراكي نيوز” العراقي الناطق بالإنجليزية، نقلًا عن إدارة معلومات الطاقة الأميركية، أن الولايات المتحدة استوردت النفط من 9 دول رئيسية خلال الأيام العشرة الأخيرة من شهر مارس 2025، من بينها ليبيا. وبحسب ما تابعته وترجمته صحيفة المرصد من التقرير، فقد بلغ إجمالي واردات الولايات المتحدة من هذه الدول نحو 5 ملايين و640 ألف برميل يوميًا، فيما سجلت وارداتها من ليبيا تحديدًا متوسطًا يوميًا قدره 86 ألف برميل. ???? دول نفطية أخرى ضمن قائمة التوريد لأميركا خلال ذات الفترة ????وأشار التقرير إلى...
خلال يومي العيد.. 36 إصابة و3 وفيات في السليمانية
الثورة نت/.. كشفت منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف)، أن 322 طفلًا فلسطينيا على الأقل قُتلوا وأصيب 609 آخرون في قطاع غزة منذ انهيار وقف إطلاق النار، مشيرةً إلى أن 100 طفل يُقتلون أو يتعرضون للتشويه يوميًا خلال الأيام العشرة الماضية. وأوضحت المنظمة في بيان ، الليلة الماضية، أن معظم الضحايا من الأطفال هم من النازحين، الذين اضطروا للجوء إلى خيام مؤقتة أو منازل متضررة، في ظل استمرار الحظر الشامل لدخول الإمدادات إلى القطاع، مما يعرض مليون طفل لخطر بالغ. وخلال 18 شهرًا من الحرب، قُتل أكثر من 15 ألف طفل، وأصيب 34 ألفًا آخرون، فيما اضطر مليون طفل للنزوح. و أكدت اليونيسف أن أطول حظر للمساعدات منذ بدء الحرب أدى إلى نقص حاد في الغذاء والدواء، مما ينذر بارتفاع معدلات...
التمر غني بالعناصر الغذائية الأساسية، وهو مصدر ممتاز للألياف الغذائية والبوتاسيوم والمغنيسيوم عن تأثير تناول تمرتين أو ثلاث تمرات يوميًا.تناول تمرتين أو ثلاث تمرات يوميًا له فوائد صحية عديدة.ماذا يحدث للجسم عند تناول اللوز مع التمر في الصباح؟فوائد تناول التمر باللبن على السحورالفوائد الصحية لتناول التمريجب علينا جميعًا أن نجعل التمر جزءًا لا يتجزأ من نظامنا الغذائي اليومي". يُعتبر التمر من أهم الأطعمة المُقوِّية للصحة، والأبحاث الغربية تُثبت ذلك، وتُظهر أن تناول تمرتين أو ثلاث تمرات يوميًا بانتظام، ويفضل في الصباح، يُحدث تغييرات جذرية في الجسم".ويحدث تغيير بسيط في النظام الغذائي لتعزيز صحتنا وعافيتنا، وتغيير وظائف أجسامنا نحو الصحة.تناول تمرتين أو ثلاث تمرات يوميًا له فوائد جمة".4 فوائد لتناول التمر يوميًاتوفير إمداد ثابت من الطاقة دون أي انخفاض مفاجئ في الطاقة...
قالت وزارة الخارجية الفلسطينية، إن إعدام الاحتلال الإسرائيلي لثمانية مسعفين من الهلال الأحمر الفلسطيني في مدينة رفح جنوب قطاع غزة ، يعد جريمة حرب تستوجب المحاسبة الدولية. وأدانت الوزارة في بيان لها، اليوم الاثنين 31 مارس 2025، جريمة إعدام المسعفين بعد التنكيل بهم وإعدامهم ووضع جثامينهم في حفرة عميقة دون وازع من أخلاق أو قانون. وشددت، أن هذه الجريمة مكتملة الأركان وغيرها من المجازر الجماعية تندرج في إطار حرب الإبادة والتهجير والضم ضد شعبنا وتكشف بشاعة ما ترتكبه قوات الاحتلال بشكل يومي بحق المدنيين الفلسطينيين وطواقم العمل الإنسانية والأممية والطبية والصحفية لترهيبها ومنعها من تقديم أي عون لشعبنا في القطاع، بهدف قتل أشكال ومقومات الحياة كافة وتحويله إلى أرض غير صالحة للحياة البشرية على طريق فرض التهجير القسري على المواطنين...
لندن تجري السلطات البريطانية تحقيقًا في وفاة شابة أقدمت على إنهاء حياتها عبر الاستلقاء على قضبان القطار في فبراير 2022، وسط اتهامات لعائلتها بأن هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) لم توفر لها الدعم الكافي. ووفقًا لصحيفة “ديلي ميل”، فإن الشابة صاحبة الـ 26 عامًا عانت من اضطرابات نفسية حادة، تفاقمت مع جائحة كوفيد-19، مما أدى إلى تدهور حالتها وسط نقص في الموارد الطبية، إذ أكدت والدتها أن ابنتها لم تتلقَ الرعاية اللازمة رغم حاجتها الماسة للمساعدة. وكشفت التحقيقات أن الشابة عانت من جنون العظمة والوسواس القهري، حيث كانت تستحم لساعات طويلة وترفض الخروج خشية التلوث، وكانت تسمع أصواتًا وتعتقد أن كيانًا شريرًا يمنعها من النوم. ومن جانبها، أفادت مسؤولة في هيئة الخدمات الصحية الوطنية بأن هناك تحسينات كبيرة في خدمات...
تبدأ البنوك المصرية اعتبارا من غدا الأحد الموافق 30-3-2025، في تفعيل قرار البنك المركزي المصري الصادر بمنح إجازة لمدة 5 أيام متصلة بمناسبة احتفالات عيد الفطر المبارك.كان البنك المركزي المصري قد أعلن الخميس الماضي عن تعطيل العمل في 39 بنكا حكوميا وخاصا؛ بمناسبة عيد الفطر المبارك متضمنة بذلك يومي الراحة الأسبوعية المقررة يومي السبت والجمعة من كل أسبوع.قرار جديد للبنك المركزي .. استثناء سلع أساسية من الغطاء النقدي حتى 2026البنك المركزي: 295% نسبة النمو في الشمول المالي للمرأة منذ 2016البنك المركزي المصري أكد أن إجازة العيد ستبدأ اعتبارا من غد الأحد حتي الأربعاء من نفس الأسبوع، بما يعني أن موظفو البنوك سيحصلون على 8 أيام إجازة متصل تتضمن يومي الراحة الأسبوعية.وتعود البنوك لعملها يوم الخميس المقبل بعد انتهاء اجازة البنوك.الخدمات...
أعلن وزير التجارة عمر بولات عن تحقيق إنجاز اقتصادي كبير قبل عيد الفطر، حيث تم تسجيل صادرات يومية بقيمة 2 مليار و65 مليون دولار يوم الجمعة 28 مارس 2025، مشيرًا إلى أن هذا الرقم يعد ثاني أعلى قيمة صادرات يومية في تاريخ الجمهورية.وفي بيان له عبر وسائل التواصل الاجتماعي، أكد بولات أن صادرات السلع سجلت ثاني أعلى رقم يومي على الإطلاق، مما يعكس قوة الاقتصاد التركي واستمرارية نموه.وقال وزير التجارة عمر بولات في حسابه على موقع التواصل الاحتماعي اكس٬“ندخل عيد الفطر بخبر نجاح كبير في الصادرات٬ هدية العيد في قطاع الصادرات٬ اقرأ أيضا إصابة خطيرة لرئيس بلدية في حزب الشعب الجمهوري السبت 29 مارس 2025تحقيق ثاني أعلى رقم يومي لصادرات السلع في تاريخ الجمهورية”وقال الوزير بولات: “في يوم الجمعة...
شارك اللواء دكتور محمد الزملوط محافظ الوادي الجديد، اليوم، الأسر والطلاب الوافدين الإفطار الرمضاني المقام بمقر قاعة روفان بالخارجة، ضمن حملة "إفطار صائم" التي تتبناها مؤسسة مصر الخير بالتعاون مع مؤسسة التكافل الاجتماعي والجمعية الشرعية بالخارجة بالتعاون مع وزارة الأوقاف، بحضور العقيد إيهاب نافع سكرتير عام المحافظة المساعد، والأستاذ محمد منير مدير عام التضامن الاجتماعي بالمحافظة.وأشاد محافظ الوادي الجديد بالمبادرة التي تستهدف توزيع ١٠٥٠ وجبة جاهزة يوميًا بإجمالي ٣١٥٠٠ وجبة للأسر الأولى بالرعاية والوافدين على مدار الشهر الكريم، من خلال توزيع الوجبات للأسر المستحقة بالمنازل، بالإضافة إلى تقديم الوجبات الجاهزة يوميًا بمائدة إفطار الصائمين للأسر والطلاب المغتربين.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن البنك الأهلي المصري عن تسجيل زيادة غير مسبوقة في متوسط عدد معاملات الصراف الآلي والمشتريات باستخدام بطاقات البنك، حيث ارتفع العدد اليومي من 3 ملايين حركة إلى 12 مليون حركة يوميًا، أي بزيادة تتجاوز 300%. وبلغت قيمة المعاملات نحو 24 مليار جنيه يوميًا، تشمل عمليات السحب النقدي من ماكينات الصراف الآلي، بالإضافة إلى المدفوعات والمشتريات المختلفة، بمعدل يصل إلى 2000 عملية في الثانية.كما أوضح البنك أنه تم تنفيذ 7 ملايين حركة سحب نقدي بقيمة 24 مليار جنيه خلال الفترة من 23 إلى 27 مارس، مرجعًا هذا الارتفاع إلى تزامن الإجازات الرسمية ومواعيد صرف مرتبات الموظفين ومعاشات العاملين بالدولة.وفي هذا الإطار، أعرب البنك عن اعتذاره لأي تأثير قد يكون طال خدماته نتيجة الضغط الكبير على أنظمته،...
أعلن البنك الأهلي المصري، ارتفاع متوسط معاملات الصراف الآلي والمشتريات من بطاقات البنك لترتفع من 3 ملايين حركة يوميًا إلى 12 مليون حركة في اليوم بمعدل ارتفاع يتجاوز 300% بما يوازي حوالي 24 مليار جنيه خلال اليوم تمثل مسحوبات نقدية من ماكينات الصراف الآلي وحركات مدفوعات ومشتريات ببطاقات البنك بمختلف أنواعها، بمعدل يصل إلى حوالي 2000 عملية في الثانية كمتوسط. وذكر البنك - في بيان له اليوم الجمعة - أنه تم سحب 24 مليار جنيه نقدية تمت علي 7 ملايين حركة في الفترة من 23 مارس حتى 27 مارس، ويرجع هذا الارتفاع في حجم التعاملات إلى تزامن فترة الإجازات والاعياد ومواعيد صرف مرتبات الموظفين وكذا معاشات العاملين بالدولة في غضون ذات الفترة. ويتوجه البنك بخالص اعتذاره عن أي تأثر قد...
بغداد اليوم - وجه مصرف الرافدين فروعه التي تم تحديدها وهي ( المحيط - الحي العربي - حيفا - الوزيرية - الشيخ عمر - الزوية - ساحة النصر - باب المعظم - سبع قصور ) بالدوام يومي السبت والأحد ٢٩-٣٠ / ٣ / ٢٠٢٥ وذلك لصرف المستحقات المالية لأصحاب المنافذ واستلام ريع المنتجات النفطية ومحطات الوقودالمكتب الإعلاميمصرف الرافدينيتبع ...
أكد اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، استمرار انطلاق سوق اليوم الواحد، أمام مصنع الألبان بشارع قناة السويس بالمنصورة، وفي جميع المراكز والمدن، يومي الجمعة والسبت من كل أسبوع، استجابة لطلب المواطنين وزيادة المعروض من السلع الأساسية خلال شهر رمضان الكريم، وتوفير المنتجات الغذائية المختلفة بأسعار تنافسية، تلائم دخل الأسر المتوسطة ومحدودي الدخل، للمساهمة في رفع الأعباء، بالتنسيق مع وزارة التموين.وأكد محافظ الدقهلية أن السلع المعروضة بأسواق اليوم الواحد من المواد والسلع التموينية والخضروات والفاكهة واللحوم، تباع بأسعار مخفضة تصل لأكثر من 30%، وبنسب أكثر على بعض المنتجات، ووجه الشكر لجميع الجهات المعنية التي تشارك في تنظيم السوق، سواء من الوحدات المحلية أو المديريات الخدمية بالدقهلية،محافظ الدقهلية يتفقد مركز الشبكة الوطنية للطوارئ والسلامه والعامةمحافظ الدقهلية: الدولة تبذل جهودا كبيرة لتوفير الخدمات...
دمشق-سانا أكدت وزارة الاتصالات وتقانة المعلومات أن المؤسسة السورية للبريد ستواصل تقديم خدماتها المالية والبريدية خلال يومي غد الجمعة وبعد غد السبت الموافقين لـ 28 و29 من آذار الجاري، وذلك لضمان استمرارية تلبية احتياجات المواطنين، وتأمين تسديد المعاشات ومنحة السيد الرئيس دون انقطاع خلال فترة العطلة. وأوضح المكتب الإعلامي في الوزارة لـ سانا، أن هذه الخطوة تأتي في إطار حرص الوزارة على تعزيز استقرار الخدمات الأساسية للمواطنين، وخاصة المتقاعدين، حيث سيتم صرف المنح عبر نظامَي التأمينات الاجتماعية والتأمين والمعاشات، إضافةً إلى منحة السيد الرئيس، مع تخصيص آلية مُيسرة لمتقاعدي محافظتي الحسكة والقامشلي، لتسديد مستحقاتهم مع الراتب عبر المكاتب البريدية المؤتمتة في جميع المحافظات. ولفت المكتب الإعلامي إلى أن الوزارة عملت على تعزيز الجاهزية الفنية للبنية التحتية البريدية، بما يضمن كفاءة...
الثورة نت/.. نظمّت السلطة المحلية بمحافظة صنعاء بالتنسيق مع التعبئة، فعالية خطابية بمناسبة اليوم الوطني للصمود ويوم القدس العالمي، وتأييد قرارات وخيارات القيادة وإعلان الجهوزية واستمرار التعبئة وحملة “طوفان الأقصى” في مرحلتها الخامسة. وفي الفعالية أشار المحافظ عبدالباسط الهادي، إلى أهمية إحياء مناسبات، يومي الصمود اليمني والقدس، لاستذكار مظلومية الشعبين اليمني والفلسطيني إزاء ما ارتكبته قوى الهيمنة والاستكبار العالمي بقيادة أمريكا وإسرائيل وأدواتها من جرائم بحق اليمنيين والفلسطينيين. وقال “إن الصمود يحتاج إلى تضحيات، والإسلام شجرة تظمأ ولا ترتوي وتؤتي ثمارها بدماء العظماء”، لافتًا إلى أن من الدروس التي قدمها الشهيد القائد حسين بدر الدين، المشروع القرآني الذي تعزّز أثره في يوم الصمود اليمني. وأشار المحافظ الهادي إلى أن ثمرة الشكر لله عز وجل، يتمثل في العمل الميداني والتذكير المستمر...
#سواليف قال المرصد #الأورومتوسطي لحقوق الإنسان إنّ #إسرائيل تقتل أكثر من 103 #فلسطينيين وتُصيب 223 آخرين كل 24 ساعة منذ استئنافها تنفيذ #الإبادة_الجماعية عبر القتل المباشر في قطاع غزة في 18 آذار/ مارس الجاري، بينما لم تتوقف قط عن استخدام أدوات #الإبادة_الجماعية الأخرى، كالحصار و #التجويع وفرض ظروف معيشية مهلكة بهدف #تدمير #الشعب_الفلسطيني هناك. وأوضح المرصد الأورومتوسطي أنّ فريقه الميداني وثق قتل قوات جيش الاحتلال الإسرائيلي 830 فلسطينيًّا وإصابة 1787 منذ فجر الثلاثاء 18 آذار/ مارس الجاري، في مئات الغارات الجوية والقصف المدفعي ونيران الآليات العسكرية والطائرات المسيّرة في مختلف أرجاء قطاع #غزة. وأشار المرصد الأورومتوسطي إلى أنّ #جيش_الاحتلال الإسرائيلي يواصل ارتكاب جرائم قتل جماعية عبر قصف المنازل على رؤوس سكانيها، أحدثها فجر اليوم عندما قصف منزلًا لعائلة النجار...
تقدم البنوك العاملة بالقطاع المصرفي المصري حسابات جاري وتوفير بعائد يصرف يوميا في حساب العميل مع إمكانية سحبه عن طريق ماكينات الصراف الآلي ATM، بالتزامن مع اقتراب إجازة عيد الفطر والتي تمتد من يوم السبت حتى الأربعاء المقبل. تلبي تلك الحسابات أهداف العملاء الباحثين عن منتج تتوافر فيه ميزة صرف العائد بنهاية كل يوم دون الانتظار لآخر الشهر أو مرور 3 أشهر أو سنة. تستعرض «الأسبوع» في التقرير التالي أبرز 6 حسابات بعائد يومي في 6 بنوك مختلفة. البنك الأهلي المصري الحساب الجاري ذو العائد اليومي في البنك الأهلي المصري - يبدأ فتح حساب «الأهلي اليومي» بحد أدنى 500 ألف جنيه. سعر الفائدة - على الرصيد من 500 ألف حتى مليون جنيه: سعر فائدة 15% - على الرصيد أكثر من...
مكة المكرمة توجد 3 تصدعات صخرية أسفل الكعبة المشرفة تغذي بئر زمزم وتزود المسجد الحرام بمليون وربع لتر من ماء زمزم يوميًا. ويعقم الماء بالأشعة فوق البنفسجية دون أي مواد كيميائية؛ حيث يصل مستوى تعقيمه من الفيروسات والبكتيريا إلى 99.77%. وهناك 20 ألف حافظة في أرجاء الحرم تعبأ 5 مرات يوميًا، فيما هناك 133 مشربية رخامية توفر الماء للزوار و80 خزانا موزعة لسقيا ضيوف الرحمن. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/03DvCwHbvSjqbcf7.mp4
الجديد برس| شهدت محافظة لحج، الواقعة تحت سيطرة حكومة عدن الموالية للتحالف، تدهوراً حاداً في خدمات التيار الكهربائي خلال الأيام الأخيرة، حيث وصلت ساعات الانقطاع إلى 22 ساعة يومياً مقابل ساعتي تشغيل فقط. وقد تفاقمت هذه الأزمة مع اقتراب موعد عيد الفطر المبارك، مما زاد من معاناة المواطنين في ظل ارتفاع درجات الحرارة التي تجاوزت 40 درجة مئوية. وأفادت مصادر محلية بأن أزمة الكهرباء المستمرة منذ عام 2016 قد وصلت إلى ذروتها في الفترة الأخيرة، حيث يعاني السكان من انقطاع شبه كامل للتيار الكهربائي. وأرجع السكان هذه الأزمة إلى انعدام الوقود اللازم لتشغيل المولدات الكهربائية، معتبرين أن الحكومة التابعة للتحالف لم تفِ بوعودها المتكررة بتحسين الخدمة. وتأتي أزمة الكهرباء الحالية لتزيد من تفاقم الأوضاع المعيشية الصعبة في المحافظة. وأعرب الأهالي...
كشف اللواء علي أشرف، العضو المنتدب لشركة العامة لمخابز القاهرة الكبرى التابعة لوزارة التموين، عن حجم الإنتاج الضخم للمخابز والمصانع التابعة للشركة، والتي تلعب دورًا محوريًا في تلبية احتياجات المواطنين من الخبز المدعم والخبز السياحي، بالإضافة إلى العديد من المنتجات الغذائية الأساسية.عدد المخابز والمصانع التابعة للشركةوأوضح اللواء علي أشرف، خلال مؤتمر صحفي، أن الشركة تمتلك عددًا من المخابز والمصانع التي تضمن إنتاج كميات كبيرة من الخبز والمخبوزات يوميًا، وتشمل مصنعان لإنتاج الحلويات والمخبوزات الإفريقية، ومصنع مكرونة يوفر كميات كبيرة للأسواق، ومصنع خميرة لتلبية احتياجات المخابز المختلفة.إنتاج يومي يتجاوز 1.5 مليون رغيفاحترس.. عطل مفاجئ في تطبيق انستا بايإجتماع تنسيقي بين الخارجية والهجرة والاستثمار والتجارة الخارجية لدعم الاقتصاد الوطنيأكد اللواء علي أشرف أن إجمالي الإنتاج اليومي للشركة من الخبز المدعم والخبز السياحي...
سورة النور هي عبارة عن جهاز صغير يشّع نور، ووصف لله تعالى في الآية الله نور السماوات والأرض وهناك وصف ثاني والله متم نوره، وهي من السور المدنية، ترتيبها في المصحف الشريف السورة 24، وعدد آياتها 64 آية، وكان نزولها بعد سورة النصر، وفيما يلي تعرف على فضل قراءة سورة النور يوميًا:اقرأ ايضاًفوائد قراءة سورة البقرة يوميًافضل قراءة سورة النور يوميًاجعل في قلب الإنسان نوراً من الله تعالى.سورة النور لمعالجة السمعة التي يحاول الآخرين تشويهها وتدنيسها في الأرض، لذلك حافظ عليها يومياً.الحماية من الأعداء والكارهين لك.تخفي عيوبك من عيون الناس.تنور الوجه.تقي المؤمن من الفتن.تكشف بواطن الأمور للإنسان وتجعله يسلك الطريق الصحيح ويتقي الشبهات.أحاديث عن فضل سورة نورعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:...
كشف تقرير “وحدة أبحاث الطاقة”، “عن قائمة لأكبر 10 دول مستوردة للبنزين في العالم، لعام 2024، ضمت عددا من البلدان العربية”. وأشار تقرير الوحدة التي مقرها واشنطن، إلى أن “القائمة الجديدة لم تشهد تغيرا بالمراكز الـ3 الأولى، خلال العام الماضي 2024، مقارنة بعام 2023، مع تصدّر بلدان أمريكا الشمالية للقائمة”. ووفقا للتقرير، “بلغ متوسط واردات العالم من البنزين المنقول بحرًا متوسط 5.06 مليون برميل، يوميًا خلال 2024، بارتفاع طفيف عن مستوى عام 2023، البالغ 5 ملايين برميل يوميًا”. وذكر التقرير أن “الولايات المتحدة تصدّرت قائمة الـ10 الكبار، في عام 2024، مستحوذة على أكثر من 9% من إجمالي واردات البنزين العالمية، وجاءت المكسيك وسنغافورة وفي المركزين الثاني والثالث ضمن قائمة أكبر الدول المستوردة للبنزين في العالم، خلال 2024، بحصة 7.1% و6.9%...
أكدت أنوسة كوتة، مدربة الأسود، و زوجة الملحن محمد رحيم ، أنه طول الوقت علاقاتي مع أصدقائي لا ارغب أن تكون معلومة عبر السوشيال ميديا، ولكن أحب أن يتم تسليط الضوء على الجوائز التي احصل عليها أو انجاز على المستوى المهني.مفاجأة رمضان 2025..أغنية جديدة لـ وائل جسار ألحان الراحل محمد رحيموقالت أنيسة كوتة، خلال لقاء لها لبرنامج "سابع سما"، عبر فضائية "النهار"، ان “زوجي الراحل قلبي وحتة مني وانا دايما بزوره في المدفن بشكل يومي، ودايما بتكلم معاه،وأنا متعودة أعمل الحاجات اللي كنت بعملها معاه”.ريحته موجودة في كل مكانوتأثرت زوجة الملحن بالبكاء قائلة “بحكي كل حاجة معاه وصوره في كل حتة وريحته موجودة في كل مكان في الاستديو الخاص به وبالألات الموسيقية”
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي اليوم الأحد، أن الجيش الروسي نشر الليلة الماضية ما يقرب من 150 طائرة هجومية مسيرة ضد أوكرانيا، لافتا إلى أن روسيا خلال الأسبوع الماضي أطلقت ما يقرب من 1100 طائرة هجومية مسيرة، وأكثر من 1580 قنبلة جوية موجهة، وأكثر من 15 صاروخا من أنواع مختلفة ضد أوكرانيا.ونقلت وكالة أنباء "يوكرينفورم" الأوكرانية عن زيلينسكي قوله - في منشور عبر وسائل التواصل الاجتماعي - "إن روسيا هاجمت أوكرانيا الليلة الماضية باستخدام ما يقرب من 150 طائرة هجومية مسيرة، وحتى الآن تم الإبلاغ عن إصابة 10 أشخاص بينهم طفل".وأضاف زيلينسكي: "في كييف، أودى الهجوم بحياة 3 أشخاص، من بينهم أب وابنته البالغة من العمر 5 سنوات، وفي زابوريجيا قتل 3 أشخاص أمس من...
في إطار شعار "هنسعد قلوبكم ونفرح بيوتكم"، توجهت كاميرا برنامج "أجمل ناس" على شاشة قناة الحياة إلى مختلف أنحاء الجمهورية، حيث التقى الإعلامي الدكتور عمرو الليثي ببائعة خضار بمنطقة إمبابة.أمنيتها تطلع عمرة.. فرحة سيدة مصرية بلقاء عمرو الليثي في أجمل ناسأجمل ناس يدخل الفرحة على قلوب عمال نظافة مسجد الحصري.. تفاصيلوتحدث الإعلامي عمرو الليثي، مع السيدة، حيث أوضحت أن لديها 6 أولاد، معقله: "بنتي مخطوبة بقالها 5 سنين ومش عارفه أعمل جهازها، لأن ظروفي صعبة، وببيع خضار في الشارع".وقدم الإعلامي عمرو الليثي مساعدة مالية 7 آلاف جنيه للسيدة، لمساعدتها في جهاز ابنتها.يُذكر أن برنامج "أجمل ناس" يُعرض يوميًا خلال شهر رمضان، ويقدم جوائز مالية قيمة لأهالي مختلف محافظات الجمهورية، من داخل كل قرية ومدينة وشارع. كما يتضمن أكبر مسابقة للمعلومات...
حددت وزارة الأوقاف موضوع خطبة الجمعة القادمة 28 مارس ٢٠٢٥م الموافق 28 رمضان ١٤٤٦ هـ بعنوان: " زكاة الفطر ودورها في التكافل المجتمعي"، وقالت وزارة الأوقاف: إن الهدف من هذه الخطبة هو: التوعية بدور الزكاة وخصوصًا زكاة الفطر في تحقيق التكافل المجتمعي.وزير الأوقاف: دير سانت كاترين رمز عالمي لالتقاء الأديان وتعايشهارسالة مؤثرة من عالم بالأوقاف لمن يتجاهل بر أمهمن ناحية أخرى قالت وزارة الأوقاف تُقام صلاة التهجد يوميًّا في مسجد سيدنا الإمام الحسين بالقاهرة، وسط أجواء إيمانية تملأها الخشوع والسكينة، إذ يجتمع المصلون لإحياء هذه السنة المباركة واغتنام فضل العشر الأواخر من رمضان.ويؤم المصلين نخبة من القراء المتميزين، يتلون آيات الذكر الحكيم بروايات مختلفة؛ ما يزيد الأجواء روحانيةً وتأثيرًا في نفوس الحاضرين. وقد خُصصت أماكن لكبار السن، مع تنظيم دقيق يضمن...
تُقام صلاة التهجد يوميًّا في مسجد سيدنا الإمام الحسين بالقاهرة، وسط أجواء إيمانية تملأها الخشوع والسكينة، إذ يجتمع المصلون لإحياء هذه السنة المباركة واغتنام فضل العشر الأواخر من رمضان.ويؤم المصلين نخبة من القراء المتميزين، يتلون آيات الذكر الحكيم بروايات مختلفة؛ ما يزيد الأجواء روحانيةً وتأثيرًا في نفوس الحاضرين. وقد خُصصت أماكن لكبار السن، مع تنظيم دقيق يضمن سهولة الحركة وأداء الصلاة بانسيابية.وتُقام الصلاة يوميًّا في تمام الساعة 1:15 صباحًا، ويحرص المصلون على حضورها، راجين من الله القبول والمغفرة، في مشهد يفيض بالإيمان والتضرع.دعاء ليلة القدر للرزق.. احرص عليه بعد الغروب وشاهد المعجزاتدعاء ليلة القدر لنفسي.. واظب عليه من مغرب اليوم وحتى أذان الفجردعاء ليلة القدر في العشر الأواخر من رمضان.. كلمات يرق لها القلبكيفية صلاة قيام الليل بالتفصيل والدعاء .. طريقك...
فوائد التمر، التمر من أهم الوجبات المفضلة لدي المسلمون، فقد يعد التمر من الأطعمة الأساسية التي يفضلها الكثيرون خلال شهر رمضان، لكن هل تعلم ما الذي يحدث لجسمك عند تناول 3 تمرات فقط يوميًا؟مفاجئة صحية لتأثيرة على القلب والسكر والضغط.فوائد التمر للقلب والسكر والضغطإليك أبرز الفوائد الصحية لتنال 3 تمرات يوميا التي قد تكون مفاجأة لك.التمر مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية تشير دراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية، إلى أن التمر يحتوي على مضادات الأكسدة التي بدورها أن تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.وعلى الرغم من حجم التمر الصغير، إلا أنه يحتوي على قيمة غذائية عالية، فهو غني بالبوتاسيوم، المغنيسيوم، فيتامين B6 والألياف، ما يعزز صحتك العامة. تأثيرات إيجابية على القلب والسكر والضغط..ماذا يحدث للجسم عند تناول 3 تمرات...
توزّع الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي بالمشاركة مع الجهات الخيرية، أكثر من 200 ألف وجبة إفطار صائم يوميًا بالمسجد الحرام. وأوضحت الهيئة أن عدد العاملين على السفر يبلغ أكثر من 3000، وعدد المتطوعين أكثر من 1000، وسفر الإفطار 3200 بطول إجمالي في اليوم 50 كم.وجبات الإفطار في المسجد الحراموأشارت إلى أن رفع سفر إفطار الصائمين بالمسجد الحرام لا يتجاوز 5 دقائق فقط.أخبار متعلقة زراعة 2.4 مليون شجرة مانجروف لتعزيز استدامة السواحل السعوديةعبير العقل رئيسًا تنفيذيًا للهيئة الملكية لمحافظة العلا .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } توزيع 200 ألف وجبة إفطار صائم بالمسجد الحرام يوميًا - واسوتأتي هذه الجهود وفق معايير تنظيمية وصحية...
يعتبر الفول هو أحد الأطعمة الأساسية على مائدة السحور في شهر رمضان، نظرًا لقدرته على توفير الشعور بالشبع لفترات طويلة. مخاطر تناول الفول يوميًا على السحوروعلى الرغم من أن الفول خيار جيد للسحور، لكن تناوله يوميًا قد يسبب بعض المشكلات الهضمية والصحية، لذا يفضل التنويع في وجبات السحور لضمان توازن غذائي أفضل.استشاري طب الأطفال يحذر: لا تعطوا الأسبرين للأطفال المصابين بهذا الفيروس المنتشرتطرق له مسلسل لام شمسية.. علامات تدل على تعرض طفلك للتحـ رشوبخلاف تسبب تناول الفول المدمس يوميًا في بعض المشكلات الصحية، فإن استهلاكه بكميات كبيرة كما يحدث في شهر رمضان، قد يؤدي إلى بعض المخاطر المحتملة، وفقا لما نشر في موقع “uclahealth”، ومن أبرزها ما يلي :ـ عسر الهضم والانتفاخ:الفول يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين، مما قد...
مع اقتراب عيد الفطر المبارك، يسعى الجميع للحصول على بشرة مشرقة ونضرة تعكس الراحة والصحة، ولكن العناية بالبشرة تحتاج إلى خطة واضحة تبدأ قبل العيد بفترة كافية لتحصلي على نتائج فعالة. إليك خطوات بسيطة وفعالة لتحصلي على بشرة مثالية تستقبلين بها العيد بكل ثقة. تنظيف البشرة بعمق ابدئي بروتين تنظيف يومي باستخدام غسول لطيف يناسب نوع بشرتك، لأن التنظيف العميق يزيل الشوائب والزيوت الزائدة، ويمنع انسداد المسام ومن الأفضل استخدام غسول يحتوي على مكونات طبيعية مثل الشاي الأخضر أو العسل لتهدئة البشرة. التقشير المنتظم لإزالة الخلايا الميتة التقشير خطوة أساسية للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة، لذا حاولي استخدام مقشرًا خفيفًا مرتين في الأسبوع لتجديد خلايا البشرة والتخلص من الجلد الميت، كما يمكنك تحضير مقشر طبيعي من السكر والعسل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اجتماعا اليوم، لمتابعة الجهود الحكومية في ملف تحلية مياه البحر، وذلك بحضور المهندس شريف الشربيني، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، والدكتور سيد إسماعيل، نائب وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، والمهندس حسن أمين، الرئيس التنفيذي لشركة أكوا باور، واللواء أمين شوقي، رئيس الهيئة القومية لمياه الشرب والصرف الصحي، واللواء عاصم شكر، نائب رئيس الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي، والدكتور محمد حسن، رئيس الجهاز التنظيمي لمياه الشرب والصرف الصحي. وأكد رئيس الوزراء في مستهل الاجتماع، حرصه على متابعة الجهود الحكومية المتعلقة بملف تحلية مياه البحر، مشددًا على أهمية اتخاذ مختلف الخطوات العملية مع الشركات الجادة التي تبدي استعدادًا لتنفيذ مشروعات كبيرة في هذا المجال، مع التركيز على الشركات التي تلتزم...
أعلنت مديرية الصحة بمحافظة البحيرة عن تشغيل العيادات بمستشفى الشاملة بكفر الدوار يوميًا عقب الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، وذلك في خطوة تهدف إلى تقليل الضغط على أقسام الاستقبال والطوارئ. يأتي ذلك تنفيذًا لتوجيهات الدكتورة جاكلين عازر، محافظ البحيرة، وفي إطار الجهود المستمرة لتخفيف الأعباء عن كاهل المواطنين وتقديم خدمات صحية متميزة. ووفقًا لبيان إعلامي، أكد الدكتور أحمد خضر، مدير المستشفى، على تواجد طاقم طبي كامل في أقسام الاستقبال والطوارئ، إلى جانب طاقم آخر مخصص لتشغيل العيادات المسائية. وأوضح خضر أن هذا الإجراء يهدف إلى تقديم رعاية صحية فورية ومتكاملة لجميع المرضى، بما يسهم في تقليل الازدحام وتحسين جودة الخدمات الصحية، تسهيل وصول المواطنين إلى الرعاية الصحية على مدار اليوم خلال الشهر الفضيل.
حددت القيادة العامة لشرطة دبي موقع تواجد المدفع "الرحال" ليومي الجمعة والسبت، 21 و22 رمضان، في منطقة مرغم، لتمكين زوار المنطقة من الاستمتاع بفعاليات المدفع التي يتم تنظيمها تماشياً مع الأعراف والعادات والتقاليد التي درجت على العمل بها خلال شهر رمضان، باستخدام مدافع الإفطار لإعلام الصائمين بموعد إفطارهم يومياً، وتمكين أفراد المجتمع من المشاركة في الفعاليات الرمضانية. وتنقسم مدافع الإفطار في رمضان إلى نوعين، الأولى مدافع ثابتة تتوزع في 8 مناطق رئيسية على مستوى الإمارة، تتمثل في مدينة إكسبو دبي، وداماك هيلز، والاتحاد للعقارية "أب تاون مردف"، وبرج خليفة، مؤسسة دبي العقارية "وصل"، وفندق حصن حتا، "سولت كامب" بمنطقة كايت بيتش ومرسى بوليفارد بالقرب الفيستفال سيتي. والنوع الثاني المدفع المتنقل (الرحال) والذي يتنقل بين 17 منطقة في إمارة دبي.
المناطق_واستسعى الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي إلى الارتقاء بمستوى الخدمات المقدمة لقاصدي المسجد النبوي وزواره؛ لتمكنهم من أداء عبادتهم بكل يسر وطمأنينة، ومن تلك الخدمات سقيا ماء زمزم التي تُوفر يوميًا من مكة إلى المدينة, لينعم قاصدو المسجد النبوي بالشرب من الماء المبارك على مدار اليوم.وتعمل الهيئة ممثلة بإدارة السقيا على توريد 300 طن من مياه زمزم للمسجد النبوي يوميًا خلال شهر رمضان موزعة على (18) ألف حافظة يتم إنزالها للخدمة داخل المسجد النبوي وسطحه وساحاته.أخبار قد تهمك جمعية خدمة ضيوف الرحمن بتبوك تواصل أعمالها في شهر رمضان المبارك لخدمة المعتمرين 19 مارس 2025 - 7:00 مساءً موائد الإفطار بحائل.. لوحة تجوبها نسمات شهر رمضان 18 مارس 2025 - 4:02 مساءًوتوزّع إدارة السقيا عبوات زمزم الجاهزة ذات...
تسعى الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي إلى الارتقاء بمستوى الخدمات المقدمة لقاصدي المسجد النبوي وزواره؛ لتمكنهم من أداء عبادتهم بكل يسر وطمأنينة. ومن تلك الخدمات سقيا ماء زمزم التي تُوفر يوميًا من مكة إلى المدينة، لينعم قاصدو المسجد النبوي بالشرب من الماء المبارك على مدار اليوم.أخبار متعلقة تعرف على مواعيد زيارة الروضة الشريفة بالعشر الأواخر من رمضانجدة.. القبض على مقيم لترويجه مادة الحشيش المخدر .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } 300 طن من ماء زمزم تروي قاصدي المسجد النبوي يوميًاسقيا ماء زمزموتعمل الهيئة ممثلة بإدارة السقيا على توريد 300 طن من مياه زمزم للمسجد النبوي يوميًا خلال شهر رمضان موزعة على 18 ألف...
يعانى عدد كبير من الأشخاص من الكرش أو دهون البطن، خاصة أن التخلص منه صعب حتى في ظل ممارسة التمارين الرياضية.ووفقا لما جاء في موقعtuasaude نكشف لكم نصائح غذائية فعالة للتخلص من الكرش ودهون البطن في أسبوع واحد.تفقد دهون البطن، من الضروري إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي، والتي تشمل:تناول 3 إلى 6 وجبات يوميًا ، مما قد يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الحليب خالي الدسم، والجبن الأبيض قليل الدسم، والبيض، والأسماك، والدجاج والديك الرومي منزوع الجلد.شرب 2 لتر من السوائل يومياً ، ويفضل الماء أو ماء الليمون أو شاي الكركديه أو الشاي الأخضر، لأن ذلك يساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم عن طريق البول.تجنب تناول الكحول، لأنه يوفر الكثير من السعرات...
مركز فلكي: عيد الفطر سيكون بين يومي 30 و31 آذار
تستقطب فعالية ”البخنق“ بنسختها الأولى والتي تقيمها جمعية العطاء بميدان القلعة بالقطيف، أكثر من 8000 آلاف زائر يوميًا، هذه الفعالية التي ضمت 50 ركنًا متنوعًا. اختيار الاسمأوضح وائل الجشي، مسؤول فعالية ”البخنق“، أن اختيار اسم الفعالية يعود إلى كونه الزي التقليدي الذي كانت ترتديه الفتيات في المنطقة من سن الخامسة وحتى الثالثة عشرة، وهي مرحلة ما قبل البلوغ. وأضاف أن هذا الاختيار يأتي انسجامًا مع كون الجمعية المنظمة نسائية.أركان متنوعة تعكس الإبداعوأكد الجشي أن الفعالية، التي تضم 50 ركنًا متنوعًا، هي نتاج فكر شبابي خالص. حيث تم استقطاب مجموعة من الشباب والشابات ومنحهم الفرصة لتقديم رؤيتهم الخاصة لربط الماضي بالحاضر، فقدموا منتجًا إبداعيًا يجسد هذا التوجه.أخبار متعلقة بالبهجة والأجواء الرمضانية.. 468 قطعة زينة تضيء سماء الشرقيةنائب أمير المنطقة الشرقية يستقبل الأطفال...
ستشهد الولايات الشمالية للوطن أجواء حارة يومي الأربعاء والخميس بسبب ارتفاع درجات الحرارة وهبوب تيارات هوائية من الجنوب. وحسب النماذج الرقمية للرصد الجوي، تشير إلى أن الأجواء المرتقبة يومي الأربعاء والخميس ستكون من صافية إلى مغشاة بسحب كثيفة تعطي بعض القطرات من الأمطار المتفرقة على المناطق الداخلية للوطن. لتتحول إلى غائمة تدريجيا ليلة الخميس إلى الجمعة. بينما يوم الجمعة، الأجواء ستكون غائمة وممطرة على الولايات الساحلية والوشرقية، أين ستتعدى كمية الأمطار المتساقطة 30 ملم محليا. درجات الحرارة يومي الأربعاء والخميس ستكون غير فصلية، خلال الظهيرة. بسبب هبوب تيارات جنوبية الى جنوبية شرقية.أين ستتراوح مابين 25 إلى 30 درجة على المناطق الشمالية. و من 25 إلى 41 درجة في الجنوب.
يُواصل المكتب التعاوني للدعوة والإرشاد وتوعية الجاليات بمحافظة حفر الباطن تنفيذ مشروعه الخيري السنوي ”إفطار صائم“ خلال شهر رمضان المبارك، مُوزعًا وجبات الإفطار في سبعة مواقع متفرقة بالمحافظة. وأفاد المدير التنفيذي للمكتب، الشيخ مساعد الظفيري، بأن المشروع يستهدف يوميًا أكثر من 16171 صائمًا من أبناء الجاليات المقيمة في المحافظة.أخبار متعلقة كرم الفائزين.. محافظ الأحساء يرعى الحفل الختامي لأنشطة جمعية "قبس"لدعمهم ورعايتهم.. محافظ الأحساء يشارك أبناءه الأيتام مأدبة الإفطار .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } 16 ألف صائم يوميًا على موائد ”تعاوني حفر الباطن“ الرمضانيةوأضاف الظفيري أن المشروع لا يقتصر على تقديم وجبات الإفطار، بل يمتد ليشمل سلسلة من البرامج الدعوية المُصاحبة التي تهدف إلى تعريف...
اجتمع الدكتور محمود عصمت وزير الكهرباء والطاقة المتجددة، بالمهندس جابر دسوقى رئيس الشركة القابضة لكهرباء مصر ومحمد دعبيس مساعد الوزير والمهندسة منى رزق رئيس الشركة المصرية لنقل الكهرباء والدكتور محمد موسى رئيس جهاز تنظيم الكهرباء وحماية المستهلك والدكتور محمد الخياط رئيس هيئة الطاقة الجديدة والمتجددة وعد من قيادات قطاع الكهرباء ، بحضور المهندسة صباح مشالى نائب الوزير لمتابعة سير العمل في جميع القطاعات التابعة ومختلف المشاريع والبرامج المتعلقة ببناء مزيج الطاقة وتطوير وتقوية الشبكة الموحدة لاستيعاب الطاقات الجديدة والمخطط الزمني حتى عام 2040 فى ضوء استراتيجية الطاقة التى تم تحديثها ويجرى العمل فى إطارها.ناقش الاجتماع مؤشرات الزيادة فى الطلب على الكهرباء خلال المرحلة المقبلة فى ظل التقارير التى توضح ارتفاعها بنسبة 10%، وخطة العمل الخاصة بالقدرات التوليدية، ومستجدات تنفيذ المشروعات...
إذا كنتِ ترغبين في إنقاص الوزن في أسبوع، فهناك بعض الخطوات الفعالة التي يمكن أن تساعدك، ولكن يجب أن يكون الهدف واقعيًا وصحيًا. فقدان الوزن السريع غالبًا ما يكون بسبب فقدان الماء وليس الدهون، لذا من الأفضل تبني أسلوب حياة صحي للحصول على نتائج دائمة. إليكِ بعض الطرق الفعالة:1. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازنتقليل الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة، واستبدالها بالخضروات والبروتينات.زيادة البروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، البيض، الأسماك، والبقوليات، لأنها تعزز الشعور بالشبع.تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون، الأفوكادو، والمكسرات باعتدال.الإكثار من الألياف الموجودة في الخضروات والفواكه لتعزيز الهضم والشعور بالشبع.شرب الكثير من الماء (2-3 لترات يوميًا) لطرد السموم وتحسين التمثيل الغذائي.2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظامتمارين المشي السريع، الجري، أو ركوب الدراجة لمدة 30-60 دقيقة يوميًا.التدريب المتقطع لحرق...
أميرة خالد يؤكد أطباء متخصصون في جراحة المسالك البولية أن اتباع نظام غذائي متوازن وشرب كميات كافية من الماء يعدان عاملين أساسيين في الحفاظ على صحة الكلى والوقاية من حصى المسالك البولية. ويشير الدكتور فيجين مالكاسيان، رئيس قسم المسالك البولية في مركز موسكو لجراحة المسالك البولية، إلى ضرورة شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا للحفاظ على صحة الجهاز البولي. ومع ذلك، فإن الأهم من الكمية المطلقة هو مراقبة حجم البول اليومي لضمان ترطيب الجسم بشكل كافٍ. ومن جانبه، يوضح الدكتور سيرغي أغابكين أن كمية الماء التي يحتاجها الجسم تعتمد على كمية السوائل التي يفقدها يوميًا، حيث يُوصَى بشرب ما يعادل ثلاثة مليلترات لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا للنساء، وأربعة مليلترات للرجال، لتعويض السوائل المفقودة عبر التعرق...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في "مطبخ رمضان"، نقدم لكم يوميًا أشهى الوصفات الرمضانية، أفكار مميزة للسحور والإفطار، ونصائح لتحضير أطباق لذيذة بسهولة، لتجعلوا موائدكم أكثر تنوعًا وتميزًا في الشهر الفضيل.نلتقي غدًا بوصفة جديدة ونكهة مميزة تضيف لمائدتكم الرمضانية لمسة شهية. تابعونا يوميًا في "مطبخ رمضان"، واستمتعوا بألذ الأطباق برفقة الأسرة.
تقدم إذاعة وسط الدلتا، خلال شهر رمضان، برنامجًا يوميًا بعنوان "حوارات فنية"، ضمن خريطة برامجها الرمضانية، ويهدف إلى تسليط الضوء على دور الفن الهادف في تشكيل الوجدان والارتقاء بالقيم المجتمعية، وذلك من خلال تحليل الأعمال الفنية وإبراز الرسائل التي تحملها وتأثيرها على الجمهور. ويتناول البرنامج على مدار 10 دقائق يوميًا، في كل حلقة عملًا فنيًا مختلفًا، حيث يتم مناقشة مضمونه ورسائله الفنية والقيمية، ومدى تأثيره في بناء شخصية الإنسان وتعزيز القيم الإيجابية في المجتمع، البرنامج إعداد وإخراج محمد عبد الرسول، و تقديم الإذاعية نيفين نصار و إشراف الدكتور ياسر غياتي، مدير عام إذاعة وسط الدلتا. يأتي البرنامج ضمن خريطة إذاعة وسط الدلتا الرمضانية، التي تهدف إلى تقديم محتوى ثقافي متميز، يعكس أهمية الفن في تعزيز الوعي المجتمعي وإثراء الذوق العام.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- كثيرًا ما يفكر الآباء في توفير الأطعمة الأكثر صحة لأطفالهم. ولكن ماذا عن المشروبات التي يجب عليهم تناولها؟ أوصت أربع منظمات وطنية رائدة في مجال الصحة والتغذية بالتفكير في مقدار المشروبات التي يستهلكها هؤلاء.ولتوضيح هذه التوصيات، تَحدّثنا مع الدكتورة لينا وين، الخبيرة الطبية لدى CNN، وطبيبة الطوارئ المعتمدة من مجلس التخصصات الطبية، وأستاذة السياسة الصحية والإدارة بكلية معهد ميلكن للصحة العامة في جامعة جورج واشنطن. وشغلت وين سابقًا منصب مفوضة الصحة في بالتيمور.CNN: ما سبب أهمية الانتباه لما يشربه أطفالنا؟الدكتورة لينا وين: من المهم أن يحصل الأطفال على غالبية سعراتهم الحرارية من مواد مغذية بدلاً ممّا يُشار إليه بالسعرات الحرارية الفارغة التي لا تتمتع بقيمة غذائية. علاوةً على ذلك، يعاني ما يقرب من واحد من كل 5 أطفال ومراهقين...
الحسد والعين من الأمور التي قد تصيب الإنسان وتؤثر على حياته، لذلك أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بأذكار يومية للتحصين منها، وهي أذكار ثابتة في السنة النبوية، تعمل على حماية المسلم من الشرور والمكائد، وتعزز من راحته النفسية وتحصنه بفضل الله.دعاء التحصين من الحسد والعين والسحر«أعوذ بالله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر».« أعوذ بكلمات الله التامة، من كل شيطان وهامة، ومن كل عين لامة».« أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم من همزه، ونفخه ونفثه».« بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء، وهو السميع العليم »« اللهم عافني في بدني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري».« اللهم عالم الغيب والشهادة فاطر السماوات والأرض، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا...
يأتي شهر رمضان المبارك حاملًا معه قيم التراحم والتكافل الاجتماعي، حيث يحرص أهالي الإسكندرية على تعزيز روح العطاء من خلال تنظيم موائد الرحمن وتوزيع وجبات الإفطار على الفقراء والمحتاجين، في مشهد يجسد قيم الخير والتضامن المجتمعي. "جبر الخواطر".. مائدة تجمع القلوب على المحبة في قلب منطقة بحري بوسط الإسكندرية، تتجسد ملحمة من العمل الخيري من خلال مائدة "جبر الخواطر"، التي يشارك في إعدادها المجتمع المدني وأهالي المنطقة، لتقديم وجبات متكاملة تشمل اللحوم والدجاج والخضروات والفواكه، بالإضافة إلى التمور والمشروبات الرمضانية. ويؤكد سامح دريم، المشرف على المائدة، أنها تُقام للعام العاشر على التوالي، وتستوعب أكثر من 3000 صائم يوميًا. ولا تقتصر جهود المبادرة على تقديم الإفطار فقط، بل تمتد إلى توصيل الوجبات للأسر المتعففة، مما يجعلها مشروعًا خيريًا مستدامًا يستمر في...
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية توقعات حالة الطقس، خلال الساعات المقبلة، التي تشهد استمرار الموجة الحارة على أغلب الأنحاء يومى الاثنين والثلاثاء 17 و18 مارس؛ ليسود طقس حار نهاراً، مائل للبرودة ليلاً وفي الصباح الباكر علي أغلب الأنحاء.بداية من يوم الأربعاء 19 مارس 2025، تشهد حالة الطقس انخفاض درجات الحرارة على أغلب الأنحاء بقيم تتراوح من (4: 5 درجات)؛ يصاحب ذلك نشاط للرياح وأمطار متفاوتة الشدة على مناطق من السواحل الشمالية والوجه البحري، وفق بيان هيئة الأرصاد.ويتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود، غدا الاثنين، طقس حار نهارا على أغلب الأنحاء..بينما يسود طقس مائل للبردة ليلا وفي الصباح الباكر على أغلب الأنحاء.وعن الظواهر الجوية، توقعت هيئة الأرصاد أن تتكون شبورة مائية صباحاً على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية،...
أفادت المديرية العامة للأرصاد الجوية بأنه من المرتقب غدا الاثنين وبعد غد الثلاثاء، تسجيل هبات رياح قوية من (75 إلى 85 كلم/الساعة) مع تطاير الغبار بعدد من مناطق المملكة وتساقطات ثلجية يتراوح سمكها ما بين 05 إلى 20 سم، على المرتفعات التي تتجاوز 1900 متر. وأوضحت المديرية في نشرة إنذارية من مستوى يقظة « برتقالي »، أنه من المتوقع تسجيل هبات رياح قوية من (75 إلى 85 كلم/الساعة) مع تطاير الغبار في أقاليم، اليوسفية، شيشاوة، الصويرة، مراكش، برشيد، الجديدة، رحامنة، آسفي وسيدي بنور، وذلك يوم غد الاثنين من الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة التاسعة مساء. وأضافت المديرية أنه يرتقب تسجيل تساقطات ثلجية على المرتفعات التي تتجاوز 1900 متر، بسمك يتراوح ما بين 05 إلى 20 سم، بأقاليم، ورزازات، تنغير، الحوز، أزيلال، بني...
وجه القائد الميداني بالدعم السريع, حسين برشم, المشرفين على إرتكازاتهم بعدد من المناطق أخذ الحيطة والحذر من عملية تكررت كثيراً في الأيام الماضية.وبحسب رصد ومتابعة محرر موقع النيلين, فقد تحدث “برشم”, عن هروب متكرر لبعض جنودهم عن القتال خصوصاً في الآونة الأخيرة وهي ظاهرة معروفة يتم وصف أصحابها بــ”المعردين”.وطالب القائد الميداني بالدعم السريع “المعردين”, بترك السلاح والسيارة إذا أراد الهروب, ونوه الارتكازات بعدم السماح لأي سيارة تابعة للدعم السريع بمغادرة مكان الإرتكاز.محمد عثمان _ الخرطومالنيلين إنضم لقناة النيلين على واتساب
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في "مطبخ رمضان"، نقدم لكم يوميًا أشهى الوصفات الرمضانية، أفكار مميزة للسحور والإفطار، ونصائح لتحضير أطباق لذيذة بسهولة، لتجعلوا موائدكم أكثر تنوعًا وتميزًا في الشهر الفضيل.وصفة اليوم: شاورما اللحمنلتقي غدًا بوصفة جديدة ونكهة مميزة تضيف لمائدتكم الرمضانية لمسة شهية. تابعونا يوميًا في "مطبخ رمضان"، واستمتعوا بألذ الأطباق برفقة العائلة والأحباب.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف الجراح العالمي الدكتور مجدى يعقوب عن نمط حياته الصحي خلال تصريحات خاصة له باحدى البرامج التيلفزيونية مشيرًا إلى أنه يخصص وقتًا يوميًا لري النباتات موضحًا أن هذا النشاط ينتج الأكسجين ويمنحه شعورًا بالراحة والاسترخاء، مشددًا على ضرورة ممارسة الرياضة والمشي يوميًا لتحقيق التوازن الصحي.وأوضح أن الإرهاق قد يؤثر على الأداء المهني ولذلك يسعى دائمًا لتحقيق التوازن بين حياته الشخصية وعمله.قائلًا:أحاول دائمًا التوفيق بين حياتي الشخصية والعملية لأن التعب قد يؤثر على أدائي الجراحي ولهذا أحرص على ممارسة الرياضة والمشي يوميًا للحفاظ على صحتي وكفاءتي.وخلال اللقاء سلط الدكتور مجدى يعقوب الضوء على الدور الحيوي للمركزالصحى في علاج مرضى القلب والأوعية الدموية مجانًا بالإضافة إلى مساهماته في تطوير البحث العلمي والتقنيات الحديثة في جراحة القلب كما تحدث...
أفادت المديرية العامة للأرصاد الجوية بأنه من المرتقب غدا الاثنين وبعد غد الثلاثاء، تسجيل هبات رياح قوية من (75 إلى 85 كلم/الساعة) مع تطاير الغبار بعدد من مناطق المملكة وتساقطات ثلجية يتراوح سمكها ما بين 05 إلى 20 سم، على المرتفعات التي تتجاوز 1900 متر. وأوضحت المديرية في نشرة إنذارية من مستوى يقظة “برتقالي”، أنه من المتوقع تسجيل هبات رياح قوية من (75 إلى 85 كلم/الساعة) مع تطاير الغبار في أقاليم، اليوسفية، شيشاوة، الصويرة، مراكش، برشيد، الجديدة، رحامنة، آسفي وسيدي بنور، وذلك يوم غد الاثنين من الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة التاسعة مساء. وأضافت المديرية أنه يرتقب تسجيل تساقطات ثلجية على المرتفعات التي تتجاوز 1900 متر، بسمك يتراوح ما بين 05 إلى 20 سم، بأقاليم، ورزازات، تنغير، الحوز، أزيلال،...
أكد الجراح العالمي الدكتور مجدي يعقوب، أن أسعد لحظات حياته هو الوقت الذي يخصصه يوميا لري النباتات، مضيفا أن هذا المشهد ينتج الأكسجين مما يمنحه شعورًا بالراحة والاسترخاء. وتحدث يعقوب، خلال حلوله ضيفًا في برنامج بودكاست «بداية جديدة»، الذي يعرض عبر شاشة الحياة، عن مسيرته الطبية العظيمة، وحياته الشخصية وعلاقته بأبنائه الثلاثة. وخلال اللقاء، كشف الجراح العالمي، عن نمط حياته الصحي للحفاظ علي الصحة العامة والحصول علي التوازن الصحي، مشددا على أهمية ممارسة الرياضة والمشي يوميًا. وتابع: التعب قد يؤثر على العمل، لذلك يسعى دائمًا لتحقيق التوازن للحفاظ على طاقته وكفاءته في الجراحة، مردفا: أحاول دائمًا أن أوفق بين حياتي الشخصية والعمل، لأن التعب قد يؤثر على عملي، ولذلك أحافظ على صحتي من خلال ممارسة الرياضة والمشي يوميًا. ولفت إلى...
حفر الباطن يحرص الدكتور مشاري الزبني، طبيب من حفر الباطن، على تقديم وجبات الإفطار يوميًا لنحو 200 صائم داخل منزله . وخلال لقائه مع برنامج العربية، أوضح الزبني قائلاً: “بدأت هذه المبادرة عام 1932 لإفطار الصائمين من إخواننا والمقيمين وعابري السبيل، وهذه عادة وعبادة، وإن شاء الله أجرها يصل لجميع المسلمين وأهالي حفر الباطن خاصة. وتابع: نحن نعد الوجبات في المنزل، ويتراوح عدد الحاضرين من 150 إلى 200 شخص، وكل من يأتي نعتبره من أهل الدار ويطلبون طلبات معينة وننفذها لهم.” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/X2Twitter.com_cVJLk9upKVBetThd_852p.mp4
تحدث الجراح العالمي الدكتور مجدي يعقوب عن تفاصيل حياته اليومية وكيفية تحقيقه التوازن بين العمل والحياة الشخصية، وذلك خلال لقائه في بودكاست "بداية"، الذي يُعرض عبر قناة الحياة.وكشف يعقوب عن حبه للسفر إلى الإسكندرية ومرسى مطروح، حيث يجد فيهما راحة نفسية وتجديدًا للطاقة. كما أشار إلى شغفه بالزراعة والعناية بالحديقة، موضحًا أنه يقضي وقتًا يوميًا في ري النباتات، ويجد في ذلك راحة واسترخاء عند مشاهدة الأكسجين الذي تنتجه النباتات.الرياضة والمشي.. مفتاح الصحة والاستمراريةأكد يعقوب أنه يحرص على المحافظة على صحته من خلال ممارسة الرياضة والمشي يوميًا، موضحًا أن الإرهاق قد يؤثر على عمله، لذلك يسعى دائمًا لتحقيق التوازن لضمان استمرارية عطائه في الجراحة، "أحاول دائمًا أن أوفق بين حياتي الشخصية والعمل، لأن التعب قد يؤثر على عملي، ولذلك أحافظ على صحتي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شارك البيت الفني للمسرح، برئاسة المخرج هشام عطوة، في الليلة الثامنة من البرنامج بأوبريت "الليلة الكبيرة" وسط إقبال جماهيري كبير على مسرح ساحة مركز الهناجر للفنون.جاء ذلك تحت رعاية الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، وضمن فعاليات وزارة الثقافة في رمضان تحت شعار "من المدفع للسحور.. احتفالات الثقافة نور"، وضمن فعاليات النسخة التاسعة لبرنامج "هل هلالك" الذي يقيمه قطاع المسرح برئاسة المخرج خالد جلال.أوبريت "الليلة الكبيرة"، من تأليف الشاعر صلاح جاهين، وألحان الموسيقار سيد مكاوي، لاقى تفاعلًا واسعًا من مختلف الفئات العمرية، ليؤكد نجاحه المستمر كأحد العروض التراثية المميزة في المسرح المصري. ومن المقرر أن يستمر عرضه حتى نهاية برنامج "هل هلالك".وقال الدكتور أسامة محمد علي، مدير فرقة مسرح القاهرة للعرائس، إن الأوبريت لم يقتصر على...
توصي الهيئات الدولية بأن لا تشكل السكريات الحرة أو السكريات المضافة إلى الطعام أو المشروبات، والسكريات الموجودة بشكل طبيعي في العسل والشراب وعصائر الفاكهة والخضروات غير المحلاة والعصائر والمشروبات أكثر من 5% من الطاقة (السعرات الحرارية) التي تحصل عليها من الطعام والشراب كل يوم.وتسبب زيادة نسبة السكر في الجسم في تعرض الانسان بعدد كبير من المشاكل الصحية من بينها زيادة الالتهابات مقاومة الانسولين مرض السكري انخفاض التركيز الذاكرة زيادة فرط النشاط والحركة وغيرها الكثير من المشكلات لذا لابد من معرفه النسبة الصحيحة من السكر لكل فئة عمرية والالتزام بها.إعلام أمريكي: الضربات على الحوثيين باليمن استهدفت رادارات ودفاعات جويةاتخضينا .. تعليق مثير من عمرو الدرديري على هدف بنتايج للزمالك في سموحةووفقا لما جاء في موقع NHS نعرض لكم نسبة السكر الصحية...
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا