300 طن من ماء زمزم تروي قاصدي المسجد النبوي يوميًا

لن تصدق .. تناول هذه الخضراوات يوميًا يحميك من مرض خطير

الخضراوات غنية بالعناصر الغذائية: الفيتامينات والألياف والمعادن، كما أن إضافة القليل منها إلى نظامك الغذائي يُحسّن صحتك العامة.

1. السبانخ

السبانخ في وعاءمن أفضل الخضراوات التي يُمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي الخضراوات الورقية. السبانخ غنية بمضادات الأكسدة، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. كما أنها تحتوي على فيتاميني أ و ك، ويحتوي كوب واحد من السبانخ النيئة على 7 سعرات حرارية.

2. الجزر

من المعروف أن الجزر يساعد على تقوية البصر لأنه يحتوي على حوالي أربعة أضعاف الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين أ، كما يحتوي أيضًا على بيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يمكن أن يمنع السرطان.

3. البروكلي

البروكلي من فصيلة الخضراوات الصليبية، يحتوي على السلفورافان، الذي يُقلل من خطر الإصابة بالسرطان، كما يحتوي على فيتاميني ك وج، بالإضافة إلى حمض الفوليك والمنغنيز والبوتاسيوم.

4. البطاطا الحلوة

مثل الجزر، تحتوي البطاطا الحلوة على بيتا كاروتين، وهو نوع من فيتامين أ، لمكافحة السرطان وتحسين صحة العين، تُعدّ البطاطا الحلوة مفيدة لمرضى السكري، إذ تتميز بانخفاض مؤشرها الجلايسيمي وغنى محتواها من الألياف.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۵ ساعة

توانا الجوهري تروي قصتها في «الصفا الثانوية بنات».. وتفاصيل مثيرة لدخولها عالم التمثيل|فيديو

تألقت الفنانة توانا الجوهري في فيلم الصفا الثانوية بنات الذي يعرض حاليًا في السينمات.وقالت توانا الجوهري في لقاء خاص مع موقع صدى البلد الإخباري: أقدم شخصية دينا، وهي بنت تحب السوشيال ميديا وتبحث عن الشهرة، هي بنت كيوت لكن في نفس الوقت شقية.وأضافت توانا الجوهري: دخول التمثيل كان بالصدفة من خلال مسلسل كامل العدد الجزء الثاني، ومامتي دائمًا تشجعني على هذا الطريق.واختتمت توانا حديثها قائلة: أنا سعيدة جدًا بالعمل في فيلم الصفا الثانوية بنات، والكواليس كانت مليئة بالتعاون والإيجابية.فيلم الصفا الثانوية بنات من بطولة علي ربيع، وأوس أوس، ومحمد ثروت،...

صدى البلدقبل ۵ ساعة

لن تصدق .. تناول هذه الخضراوات يوميًا يحميك من مرض خطير

الخضراوات غنية بالعناصر الغذائية: الفيتامينات والألياف والمعادن، كما أن إضافة القليل منها إلى نظامك الغذائي يُحسّن صحتك العامة.5 أمراض تسببها عدم تنظيف الأسنان بشكل صحيح| اعرف التفاصيلهل يسبب النظام الغذائي سرطان الرئة.. دراسة تجيبإليك أهم الخضروات التي يجب تناولها يوميًا1. السبانخالسبانخ في وعاءمن أفضل الخضراوات التي يُمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي الخضراوات الورقية. السبانخ غنية بمضادات الأكسدة، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. كما أنها تحتوي على فيتاميني أ و ك، ويحتوي كوب واحد من السبانخ النيئة على 7 سعرات حرارية.2. الجزرمن المعروف أن الجزر يساعد على تقوية...

الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۱۷ ساعة

معرض “عندما تتكلم الألوان” لجيراير باروساليان… لوحات تجريدية تروي حكاية أمل سوري

دمشق-سانااستضاف مقر الجمعية العمومية الأرمنية في دمشق معرضاً بعنوان “عندما تتكلم الألوان”، للفنان الهاوي جيراير باروساليان، الذي حوّل رحلةً من المعاناة إلى لوحات تجريدية تتنفس تفاؤلاً.نظمت المعرض الأول للفنان لجنة السيدات في الجمعية على مدى ثلاثة أيام، وجسد من خلاله رسالةً صامتةً عن صمود الشعب السوري أثناء وبعد سنوات الحرب التي فرضها النظام البائد على سوريا وشعبها، والذي أثبت قدرته على تجاوز الصعاب. الفنان باروساليان: من ورشة الأحذية إلى قاعات الفن لم يكن الرسم مجرد هواية عند الفنان باروساليان، بل لغة للتعبير عن رحلةٍ طويلة بدأها منذ سنوات، لكن الدعم...

صدى البلدقبل ۲ یوم

خطيب المسجد النبوي: أعظم أسباب الثبات كثرة ذكر الله والإقبال على كتابه

قال الشيخ الدكتور خالد بن سليمان المهنا، إمام وخطيب المسجد النبوي ، إن الله تعالى تفضّل على أهل هذه الأمة بفضائل لا تُحصى، وأنعم عليهم نعمًا لا تُستقصى، أكمل لهم دينهم، وأتمّ عليهم نعمته، ورضي لهم الإسلام دينًا.يُبشر برضوان الله عند موتهوأوضح المهنا خلال خطبة الجمعة الثانية من شهر شوال اليوم من المسجد النبوي بالمدينة المنورة ، أنه ما أوتي أحدٌ نعمةً -بعد الإسلام - خير من الثبات على الدين، ولُزوم السنّة، حتى يلقى العبد ربّه غير مبدّل ولا زائغ، ويُبشّر برضوان الله وكرامته عند موته، وتلك هي المنزلةُ...

صدى البلدقبل ۲ یوم

خطيب المسجد النبوي يحذر من سوء الخاتمة ويكشف أسباب الثبات على الدين

دعا إمام وخطيب المسجد النبوي، الشيخ الدكتور خالد بن سليمان المهنا، العباد إلى التفكّر في حال الدنيا وفنائها، وتبدّل أحوالها، واتخاذ أسباب الثبات على الحق، والمنهج القويم، باتباع ما جاء في كتاب ربنا، وسنة رسوله -صلى الله عليه وسلم-، وأن يسأل العبدُ ربّه الهدى والتقى، ويستعيذ به من هوى النفس، وزيغ القلوب، وزوال النعمة، وسوء الخاتمة.مرحلة لن تعود.. خطيب المسجد النبوي يوصي بالمداومة على 6 أعمال بعد رمضانخطيب المسجد النبوي: الصيام مشروع في كل الشهور وليس رمضان فقطوأوضح الشيخ الدكتور خالد بن سليمان المهنا، في خطبة الجمعة اليوم من المسجد...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

خطبتا الجمعة من المسجد الحرام والمسجد النبوي الشريف

مكة المكرمة أوصى إمام وخطيب المسجد الحرام فضيلة الشيخ الدكتور ماهر المعيقلي المسلمين بتقوى الله -عز وجل- فطاعته أجلّ نعمة، وتقواه أعظم عصمة. وقال في خطبة الجمعة التي ألقاها اليوم بالمسجد الحرام: “إن الإيمان قول باللسان، وعمل بالأركان، وعقد بالجنان وأكمل المؤمنين إيمانًا أحاسنهم أخلاقًا الموطؤون أكنافًا الذين يألفون ويؤلفون، فالإسلام جاء لتحقيق أنبل القيم، وأفضل السمات، فهو يجمع ولا يفرق، ويبنى ولا يهدم دين بني على اليسر والسهولة والرفق والسماحة، خلق عظيم ولعظم مكانتها قرنها النبي -صلى الله عليه وسلم- بالصبر وجعلها دلالة من دلائل الإيمان، فالصبر يحمل على...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

خطبتا الجمعة من المسجد الحرام والمسجد النبوي

المناطق_واسأوصى إمام وخطيب المسجد الحرام فضيلة الشيخ الدكتور ماهر المعيقلي المسلمين بتقوى الله -عز وجل- فطاعته أجلّ نعمة، وتقواه أعظم عصمة. وقال في خطبة الجمعة التي ألقاها اليوم بالمسجد الحرام: “إن الإيمان قول باللسان، وعمل بالأركان، وعقد بالجنان وأكمل المؤمنين إيمانًا أحاسنهم أخلاقًا الموطؤون أكنافًا الذين يألفون ويؤلفون، فالإسلام جاء لتحقيق أنبل القيم، وأفضل السمات، فهو يجمع ولا يفرق، ويبنى ولا يهدم دين بني على اليسر والسهولة والرفق والسماحة، خلق عظيم ولعظم مكانتها قرنها النبي -صلى الله عليه وسلم- بالصبر وجعلها دلالة من دلائل الإيمان، فالصبر يحمل على ترك ما...

صدى البلدقبل ۲ یوم

خالد الجندي: القصص النبوي وحيٌ من عند الله وباب عظيم من أبواب التشريع والتربية

قال الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، إن السنة النبوية المطهرة مثلها مثل القرآن الكريم، تنقسم إلى أبواب متعددة، منها ما يتحدث عن الوعيد، والوعد، والقصص، والأحكام، مؤكدًا أن القصص النبوي ليس من اختراع النبي ﷺ أو من بنات أفكاره، بل هو وحيٌ أُنزل عليه من عند الله تبارك وتعالى.وأوضح عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، خلال حلقة برنامج لعلهم يفقهون، المذاع على قناة dmc، اليوم الخميس، أن السنة النبوية يُمكن النظر إليها من عدة زوايا، فهي تارةً وحيٌ من عند الله، وتارةً تفسيرٌ لوحي الله، وهي أيضًا وسيلة...

مصراویقبل ۳ یوم

الجندي: القصص النبوي وحي إلهي وليس اجتهادًا بشريًا

كتب- حسن مرسي: أكد خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشؤون الإسلامية، أن القصص النبوي ليس من اختراع النبي محمد أو من اجتهاداته الشخصية، بل وحي من الله سبحانه وتعالى أُوحي إليه كما أُوحي إليه القرآن الكريم. خلال برنامج لعلهم يفقهون على قناة DMC، أوضح الجندي، أن السنة النبوية المطهرة تتنوع أبوابها، منها ما يتعلق بالوعد والوعيد، والأحكام، والقصص، مشيرًا إلى أن النظر إلى السنة يمكن أن يكون من زوايا متعددة؛ فهي وحي، وتفسير للوحي، ووسيلة النبي لتبليغ الغيب الذي لا يعلمه إلا بإعلام من الله. أضاف أن النبي لم يكن...

الیوم ۲۴قبل ۳ یوم

شيماء تروي للمحكمة قصتها مع صفعة قائد تمارة قبل إصدار الأحكام

روت شمياء في الجلسة الثالثة لمحاكمتها بسبب صفعتين وجهتهما إلى قائد مقاطعة في مدينة تمارة، سلسلة الأحداث التي أفضت إلى الموقف الذي خلق ضجة بعد نشر لقطات فيديو للحادث. واستجوب القاضي الخميس، شيماء في الجلسة الثالثة، وهي الأخيرة قبل النطق بالحكم بحقها، هي وثلاثة متهمين آخرين، هم كل من زوجها وشقيقه وزميله، حول الظروف التي دفعتها إلى صفع قائد الملحقة السادسة في تمارة بعد محاولة زوجها مساعدة شقيقه على استعادة سلع حجزتها السلطات في اليوم السابق للحادث. « ضربني على وجهي »، هي العبارة التي ظلت ترددها شيماء التي بدت متماسكة، جوابا...

300 طن من ماء زمزم تروي قاصدي المسجد النبوي يوميًا

لن تصدق .. تناول هذه الخضراوات يوميًا يحميك من مرض خطير

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار