300 طن من ماء زمزم لقاصدي المسجد النبوي يوميًا في شهر رمضان

لن تصدق .. تناول هذه الخضراوات يوميًا يحميك من مرض خطير

الخضراوات غنية بالعناصر الغذائية: الفيتامينات والألياف والمعادن، كما أن إضافة القليل منها إلى نظامك الغذائي يُحسّن صحتك العامة.

1. السبانخ

السبانخ في وعاءمن أفضل الخضراوات التي يُمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي الخضراوات الورقية. السبانخ غنية بمضادات الأكسدة، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. كما أنها تحتوي على فيتاميني أ و ك، ويحتوي كوب واحد من السبانخ النيئة على 7 سعرات حرارية.

2. الجزر

من المعروف أن الجزر يساعد على تقوية البصر لأنه يحتوي على حوالي أربعة أضعاف الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين أ، كما يحتوي أيضًا على بيتا كاروتين، وهو مضاد للأكسدة يمكن أن يمنع السرطان.

3. البروكلي

البروكلي من فصيلة الخضراوات الصليبية، يحتوي على السلفورافان، الذي يُقلل من خطر الإصابة بالسرطان، كما يحتوي على فيتاميني ك وج، بالإضافة إلى حمض الفوليك والمنغنيز والبوتاسيوم.

4. البطاطا الحلوة

مثل الجزر، تحتوي البطاطا الحلوة على بيتا كاروتين، وهو نوع من فيتامين أ، لمكافحة السرطان وتحسين صحة العين، تُعدّ البطاطا الحلوة مفيدة لمرضى السكري، إذ تتميز بانخفاض مؤشرها الجلايسيمي وغنى محتواها من الألياف.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۵ ساعة

لن تصدق .. تناول هذه الخضراوات يوميًا يحميك من مرض خطير

الخضراوات غنية بالعناصر الغذائية: الفيتامينات والألياف والمعادن، كما أن إضافة القليل منها إلى نظامك الغذائي يُحسّن صحتك العامة.5 أمراض تسببها عدم تنظيف الأسنان بشكل صحيح| اعرف التفاصيلهل يسبب النظام الغذائي سرطان الرئة.. دراسة تجيبإليك أهم الخضروات التي يجب تناولها يوميًا1. السبانخالسبانخ في وعاءمن أفضل الخضراوات التي يُمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي الخضراوات الورقية. السبانخ غنية بمضادات الأكسدة، مما يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. كما أنها تحتوي على فيتاميني أ و ك، ويحتوي كوب واحد من السبانخ النيئة على 7 سعرات حرارية.2. الجزرمن المعروف أن الجزر يساعد على تقوية...

صدى البلدقبل ۱۹ ساعة

صحة البحيرة: قافلة طبية مجانية بقرية الأمراء لخدمة الأهالي

أكدت الدكتورة جاكلين عازر، محافظ البحيرة، على استمرار تنفيذ القوافل الطبية العلاجية المجانية بمختلف مراكز وقرى المحافظة ومواصلة الجهود المبذولة لتحسين جودة الحياة ودعم الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين.وفي هذا السياق، تنظم مديرية الصحة بالبحيرة، بقيادة الدكتور السيد عبد الجواد، وكيل الوزارة، قافلة طبية مجانية بقرية الامراء بمركز كفر الدوار، خلال يومي الأحد والاثنين الموافق 13 و14 إبريل الجارى.بنادق خرطوش وطبنجة.. القبض على تاجر سلاح بالبحيرةتموين البحيرة: حملات مفاجئة على محطات الوقود ومستودعات الغازوستقدم القافلة خدماتها الطبية المجانية للقرية والقرى المجاورة، وهي قرية أبو زهرة ، قرية البيضا- قرية اليمنية ،...

صدى البلدقبل ۲ یوم

خطيب المسجد النبوي: أعظم أسباب الثبات كثرة ذكر الله والإقبال على كتابه

قال الشيخ الدكتور خالد بن سليمان المهنا، إمام وخطيب المسجد النبوي ، إن الله تعالى تفضّل على أهل هذه الأمة بفضائل لا تُحصى، وأنعم عليهم نعمًا لا تُستقصى، أكمل لهم دينهم، وأتمّ عليهم نعمته، ورضي لهم الإسلام دينًا.يُبشر برضوان الله عند موتهوأوضح المهنا خلال خطبة الجمعة الثانية من شهر شوال اليوم من المسجد النبوي بالمدينة المنورة ، أنه ما أوتي أحدٌ نعمةً -بعد الإسلام - خير من الثبات على الدين، ولُزوم السنّة، حتى يلقى العبد ربّه غير مبدّل ولا زائغ، ويُبشّر برضوان الله وكرامته عند موته، وتلك هي المنزلةُ...

صدى البلدقبل ۲ یوم

خطيب المسجد النبوي يحذر من سوء الخاتمة ويكشف أسباب الثبات على الدين

دعا إمام وخطيب المسجد النبوي، الشيخ الدكتور خالد بن سليمان المهنا، العباد إلى التفكّر في حال الدنيا وفنائها، وتبدّل أحوالها، واتخاذ أسباب الثبات على الحق، والمنهج القويم، باتباع ما جاء في كتاب ربنا، وسنة رسوله -صلى الله عليه وسلم-، وأن يسأل العبدُ ربّه الهدى والتقى، ويستعيذ به من هوى النفس، وزيغ القلوب، وزوال النعمة، وسوء الخاتمة.مرحلة لن تعود.. خطيب المسجد النبوي يوصي بالمداومة على 6 أعمال بعد رمضانخطيب المسجد النبوي: الصيام مشروع في كل الشهور وليس رمضان فقطوأوضح الشيخ الدكتور خالد بن سليمان المهنا، في خطبة الجمعة اليوم من المسجد...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

خطبتا الجمعة من المسجد الحرام والمسجد النبوي الشريف

مكة المكرمة أوصى إمام وخطيب المسجد الحرام فضيلة الشيخ الدكتور ماهر المعيقلي المسلمين بتقوى الله -عز وجل- فطاعته أجلّ نعمة، وتقواه أعظم عصمة. وقال في خطبة الجمعة التي ألقاها اليوم بالمسجد الحرام: “إن الإيمان قول باللسان، وعمل بالأركان، وعقد بالجنان وأكمل المؤمنين إيمانًا أحاسنهم أخلاقًا الموطؤون أكنافًا الذين يألفون ويؤلفون، فالإسلام جاء لتحقيق أنبل القيم، وأفضل السمات، فهو يجمع ولا يفرق، ويبنى ولا يهدم دين بني على اليسر والسهولة والرفق والسماحة، خلق عظيم ولعظم مكانتها قرنها النبي -صلى الله عليه وسلم- بالصبر وجعلها دلالة من دلائل الإيمان، فالصبر يحمل على...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

خطبتا الجمعة من المسجد الحرام والمسجد النبوي

المناطق_واسأوصى إمام وخطيب المسجد الحرام فضيلة الشيخ الدكتور ماهر المعيقلي المسلمين بتقوى الله -عز وجل- فطاعته أجلّ نعمة، وتقواه أعظم عصمة. وقال في خطبة الجمعة التي ألقاها اليوم بالمسجد الحرام: “إن الإيمان قول باللسان، وعمل بالأركان، وعقد بالجنان وأكمل المؤمنين إيمانًا أحاسنهم أخلاقًا الموطؤون أكنافًا الذين يألفون ويؤلفون، فالإسلام جاء لتحقيق أنبل القيم، وأفضل السمات، فهو يجمع ولا يفرق، ويبنى ولا يهدم دين بني على اليسر والسهولة والرفق والسماحة، خلق عظيم ولعظم مكانتها قرنها النبي -صلى الله عليه وسلم- بالصبر وجعلها دلالة من دلائل الإيمان، فالصبر يحمل على ترك ما...

صدى البلدقبل ۲ یوم

خالد الجندي: القصص النبوي وحيٌ من عند الله وباب عظيم من أبواب التشريع والتربية

قال الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، إن السنة النبوية المطهرة مثلها مثل القرآن الكريم، تنقسم إلى أبواب متعددة، منها ما يتحدث عن الوعيد، والوعد، والقصص، والأحكام، مؤكدًا أن القصص النبوي ليس من اختراع النبي ﷺ أو من بنات أفكاره، بل هو وحيٌ أُنزل عليه من عند الله تبارك وتعالى.وأوضح عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، خلال حلقة برنامج لعلهم يفقهون، المذاع على قناة dmc، اليوم الخميس، أن السنة النبوية يُمكن النظر إليها من عدة زوايا، فهي تارةً وحيٌ من عند الله، وتارةً تفسيرٌ لوحي الله، وهي أيضًا وسيلة...

مصراویقبل ۳ یوم

الجندي: القصص النبوي وحي إلهي وليس اجتهادًا بشريًا

كتب- حسن مرسي: أكد خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشؤون الإسلامية، أن القصص النبوي ليس من اختراع النبي محمد أو من اجتهاداته الشخصية، بل وحي من الله سبحانه وتعالى أُوحي إليه كما أُوحي إليه القرآن الكريم. خلال برنامج لعلهم يفقهون على قناة DMC، أوضح الجندي، أن السنة النبوية المطهرة تتنوع أبوابها، منها ما يتعلق بالوعد والوعيد، والأحكام، والقصص، مشيرًا إلى أن النظر إلى السنة يمكن أن يكون من زوايا متعددة؛ فهي وحي، وتفسير للوحي، ووسيلة النبي لتبليغ الغيب الذي لا يعلمه إلا بإعلام من الله. أضاف أن النبي لم يكن...

صدى البلدقبل ۳ یوم

صحة الشرقية تكرّم مدير مكتبها الإعلامي تقديرًا لجهوده في دعم المنظومة

كرم الدكتور هاني مصطفى جميعة وكيل وزارة الصحة بالشرقية، وحسن مدين مدير الإدارة العامة لخدمة المواطنين بقطاع مكتب الوزير بوزارة الصحة والسكان، محمود عبدالفتاح محمد مدير المكتب الإعلامي بمديرية الشئون الصحية بالشرقية، وذلك بمكتب وكيل الوزارة، في حضور شيرين نعيم بإدارة خدمة المواطنين بالوزارة، وعامر عبدالعزيز مدير إدارة خدمة المواطنين بالمديرية.تموين الشرقية: ضبط 4 أطنان أسمدة زراعية مجهولة المصدر قبل ترويجهاإعلام فلسطيني: قصف مدفعي بحي الشجاعية شرقي مدينة غزةالقبض على سيدة تدير كيانا تعليميا وهميا بالشرقيةمنطقة الشرقية الأزهرية تواصل تفعيل قيمة التغافل ضمن مبادرة أنا الراقي بأخلاقيوأكد وكيل وزارة الصحة...

صحیفة الجزیرةقبل ۳ یوم

وزارة الصناعة والثروة المعدنية تعالج 671 طلبًا لخدمة الفسح الكيميائي خلال مارس 2025م

عالجت وزارة الصناعة والثروة المعدنية 671 طلبًا لخدمة الفسح الكيميائي خلال شهر مارس 2025م، ضمن جهودها لتمكين الاستثمار الصناعي، وتقديم كافة الخدمات الداعمة لنمو وتوسّع المنشآت الصناعية. وأوضح المتحدث الرسمي للوزارة جراح الجراح، أن الطلبات المعالجة تشمل 636 طلبًا لفسح استيراد مواد كيميائية غير مقيدة، و28 طلبًا لإذن استيراد مواد كيميائية مقيدة، و4 طلبات لإذن تصدير مواد كيميائية مقيدة، إضافة إلى 3 طلبات فسح إعادة تصدير مواد كيميائية غير مقيدة، مشيرًا إلى أن الطلبات الصادرة تتضمن 1518 بندًا.اقرأ أيضاًالمجتمعتوزيع 7.34 مليون “وجبة إفطار صائم” في المسجد النبوي خلال شهر رمضان...

300 طن من ماء زمزم لقاصدي المسجد النبوي يوميًا في شهر رمضان

لن تصدق .. تناول هذه الخضراوات يوميًا يحميك من مرض خطير

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار