2024-12-22@02:21:59 GMT
إجمالي نتائج البحث: 168
«قلة النوم»:
البلاد ــ وكالات كشفت دراسة جديدة عن الآثار الصحية الخطيرة التي تنجم عن قلة النوم، حيث قدمت «صورة مرعبة» لمستقبل الأشخاص المحرومين من النوم. وفي الدراسة، تم تصميم شخصية «هانا» الافتراضية لتوضيح التأثيرات الجسدية والنفسية التي قد تنتج عن قلة النوم، تناولت التأثيرات الجسدية؛ مثل الدماغ والجهاز المناعي والعضلات والجلد والعينين والشعر. وتعاون فريق...
الجديد برس| وضحت دراسة جديدة الآثار الصحية المدمرة التي قد تنجم عن قلة النوم، حيث قدمت صورة مرعبة لمستقبل الأشخاص المحرومين من النوم. وفي الدراسة، تم تصميم شخصية “هانا” الافتراضية لتوضيح التأثيرات الجسدية والنفسية التي قد تنتج عن قلة النوم، استنادا إلى دراسات أكاديمية منشورة منذ عام 2010، تناولت التأثيرات الجسدية لقلة النوم على أجزاء...
صور مرعبة تظهر تأثير قلة النوم
ديسمبر 16, 2024آخر تحديث: ديسمبر 16, 2024 المستقلة/- كشفت دراسة حديثة عن الآثار المدمرة التي قد تنجم عن قلة النوم، موضحة من خلال شخصية افتراضية تدعى “هانا” كيف يمكن أن يتأثر جسم الإنسان في حال الاستمرار في النوم غير الكافي. الدراسة استندت إلى العديد من الدراسات الأكاديمية التي تناولت التأثيرات الجسدية والنفسية لقلة النوم على...
يؤثر الحرمان من النوم بشدة على الصحة العقلية، مما يؤدي إلى التوتر والقلق والاكتئاب، إن إعطاء الأولوية لصحة النوم الجيدة أمر ضروري للصحة العاطفية والوظيفة الإدراكية.يعد الحرمان من النوم مشكلة متنامية تؤثر بشكل كبير على الصحة العقلية، في عالم اليوم سريع الخطى، يضحي الكثير من الأشخاص بالنوم لأنهم مضطرون إلى تلبية بعض المواعيد النهائية في...
بغداد اليوم- متابعةمن المعروف أن قلة النوم تؤدي إلى مضاعفات عديدة على جسم الإنسان مثل التعب والإرهاق، لكن صورا مرعبة لنموذج صمم بالذكاء الاصطناعي كشفت جديداً.فقد كشف تقرير أن التسارع الكبير الذي ستشهده الحياة اليومية في السنوات القادمة سيزيد عدد الناس الذين لا ينامون إلا 6 ساعات أو أقل يومياً.آلام مزمنة في الظهرولمعرفة تأثير ذلك...
ماذا يحصل لنا بسبب قلة النوم؟.. الذكاء الاصطناعي يجيب
يمكن أن يكون سوء نوعية النوم سببا في زيادة الوزن، وفقا لعلماء من جامعة ليدز اكتشفوا أن الأشخاص الذين ينامون 6 ساعات في الليلة لديهم خصر أكبر ببضعة سنتيمترات مقارنة بأولئك الذين ينامون 9 ساعات. وكانت نتائج هذه الدراسة تأكيدا آخر على أن قلة النوم تساهم في تطور اضطرابات التمثيل الغذائي، بما في ذلك مرض السكري...
أكد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، على أهمية النوم والراحة في تعزيز وظائف جهاز المناعة، مشيرًا إلى أن العادات اليومية الخاطئة تلعب دورًا كبيرًا في تدهور المناعة.وخلال حديثه مع الإعلامية مروة شتلة في برنامج "البيت" الذي يُعرض على قناة الناس، قال: “الكثير من الناس لا يدركون أن الشاشات، سواء كانت تلفزيونات أو...
نصحت أخصائية الغدد الصماء لينكينا بالتأكد من حصولهم على قسط كافٍ من النوم، مشيرة إلى أنه أثناء النوم يتعافى الجسم، ومن أجل استعادة موارده النفسية والعاطفية والجسدية بشكل كامل، فإنه يحتاج إلى عدد معين من الساعات. ذكرت لينكينا أن النوم ليلا لمدة تقل عن ست ساعات قصير جدًا بحيث لا يمكن للجسم أن يتعافى. ضرر قلة النوم...
النوم الجيد هو أحد العوامل الأساسية للحفاظ على الصحة العامة، لكن مع زيادة الضغوط اليومية، يعاني الكثيرون من قلة النوم أو النوم غير المريح، مما ينعكس سلبًا على الصحة الجسدية والعقلية، وفيما يلي نقدم لك تأثير قلة النوم على الجسم وطرق تحسين جودة النوم للحصول على راحة كاملة. أسباب قلة النومتتعدد أسباب قلة النوم، من أبرزها:التوتر...
يتوجه العديد من الناس إلى الله سبحانه وتعالى بالدعاء عند معاناتهم من الأرق أو قلة النوم، بدلًا من اللجوء إلى العقاقير المنومة. ويُعد الدعاء وسيلة فعّالة للحصول على الراحة والسكينة، خصوصًا عندما يعجز الشخص عن النوم بسبب القلق أو التوتر.أدعية تساعد في النوم وتهدئة الأرقأوضح الشيخ رمضان عبد الرازق، الداعية الإسلامي، في برنامج "لعلهم يفقهون" عبر...
الكثير من الناس يتوجهون إلى الله بالدعاء إلى الله سبحانه وتعالى عندما يعانون من أرق أو قلة نوم بديلًا عن استخدام العقاقير المنومة، وقد تساءل الكثيرون عن أفضل الأدعية المستحب ترديدها عند قلة النوم. دعاء عند النوم وحول التساؤلات التي تدور في أذهان المسلمين عن ما هي الأدعية المستحب ترديدها عند النوم للحصول على نتيجة...
المناطق_متابعاتكشف بحث جديد عن وجود ارتباط كبير بين قلة جودة النوم وتسارع شيخوخة الدماغ، مما يسلط الضوء على أهمية النوم الجيد لصحة الدماغ.ورغم أن الجميع يعرف أن النوم الجيد يعزز الصحة العامة، فإن الدراسات الحديثة تظهر أن له تأثيرًا بالغ الأهمية على صحة الدماغ بشكل خاص.أخبار قد تهمك تعليق الدراسة الحضورية غدًا بمدارس محايل عسير...
أهمية النوم للصحة.. النوم هو أحد الركائز الأساسية لصحة الإنسان ورفاهيته، إنه ليس مجرد وقت للراحة أو الاسترخاء، بل هو عملية حيوية يحتاجها الجسم والعقل لإعادة التوازن وتجديد النشاط.تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال هذا الموضوع، أهمية النوم للصحة البدنية والعقلية، وتأثير نقصه على الإنسان، ويأتي ذلك ضمن اهتمام الموثع بتثديم كافة المعلومات الهامة التي...
يمانيون – منوعات إذا كنت تعاني من الأرق وعدم القدرة على النوم بسبب الضغوط والصراعات اليومية، فأنت لست وحدك. السبب الرئيسي وراء هذه المشكلة هو أن جسمك مملوء بالكهرباء. نحن نتعرض للكهرباء بشكل مستمر من خلال استخدام الهواتف المحمولة طوال اليوم، وكذلك من خلال الجلوس أمام الحواسيب المحمولة والأجهزة اللوحية كما أفادت بذلك الخبيرة المصرية...
أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم في الأربعينيات من العمر قد تسرع شيخوخة الدماغ، مع تأثير محتمل يمتد حتى أواخر الخمسينيات. وقالت الدكتورة كريستين يافي، من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، إن “نتائجنا تسلط الضوء على أهمية معالجة مشاكل النوم في وقت مبكر للحفاظ على صحة الدماغ، بما في ذلك الحفاظ على جدول نوم ثابت،...
توصل علماء إلى أن الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في النوم، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف في وقت لاحق من حياتهم، بالإضافة إلى عدة أمراض أخرى تتعلق بالذاكرة، وفقا لما نقلته صحيفة الإندبندنت عن المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب. وأظهرت عمليات مسح أجريت على ما يقرب من 600 شخص في منتصف العمر، أن النوم السيئ يؤدي إلى شيخوخة...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة حديثة أن قلة النوم في الأربعينيات من العمر قد تسرّع من شيخوخة الدماغ، وقد تتسبب في الإصابة بالخرف، مع تأثيرات محتملة تمتد حتى أواخر الخمسينيات.وشملت الدراسة، التي جرت بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، نحو 600 بالغ في الأربعينيات من العمر، أكملوا استبيانا حول النوم ومشاكله مثل صعوبة النوم، والاستيقاظ المتكرر، أو الاستيقاظ مبكرا.أخبار...
شمسان بوست /متابعات:كشفت دراسة علمية أن ضعف جودة النوم في منتصف العمر المبكر، له تأثير خطير على صحة الدماغ.وأشارت إلى أن قلة النوم في تلك المرحلة تحديدا، قد يكون مرتبطا بعلامات شيخوخة الدماغ بشكل أسرع في وقت لاحق من الحياة.وأبرز البحث الذي نُشر في مجلة “Neurology” الطبية للأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب، أن الأشخاص في الأربعينيات...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة علمية أن ضعف جودة النوم في منتصف العمر المبكر، له تأثير خطير على صحة الدماغ. وأشارت إلى أن قلة النوم في تلك المرحلة تحديدا، قد يكون مرتبطا بعلامات شيخوخة الدماغ بشكل أسرع في وقت لاحق من الحياة.وأبرز البحث الذي نُشر في مجلة “Neurology” الطبية للأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب، أن الأشخاص في الأربعينيات من...
الولايات المتحدة – أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم في الأربعينيات من العمر قد تسرّع من شيخوخة الدماغ، مع تأثيرات محتملة تمتد حتى أواخر الخمسينيات. وقالت الدكتورة كريستين يافي من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، مؤلفة الدراسة: “تسلط نتائجنا الضوء على أهمية معالجة مشاكل النوم في وقت مبكر من الحياة للحفاظ على صحة الدماغ، بما...
حذرت دراسة جديدة من أن قلة النوم في الأربعينيات من الممكن أن تسرّع من الشيخوخة، منوهة بأهمية معالجة مشاكل النوم في وقت مبكر من الحياة للحفاظ على صحة الدماغ. شخص ينهي حياة جاره طعنًا بدار السلام|ما القصة مخاطر قلة النوم في منتصف العمرووفقًا لصحيفة "ذا صن" أشارت الدراسة إلى ضرورة الحفاظ على جدول نوم ثابت،...
تأثيرات قلة النوم.. أظهرت دراسات حديثة أن النوم السيئ في مرحلة الأربعينيات من الممكن أن يكون له تأثيرات سلبية عميقة على صحة الدماغ حيث يرتبط بزيادة مخاطر التدهور المعرفي وضعف الذاكرة مع تقدم العمر ويؤكد الباحثون أن اضطرابات النوم في هذا العمر من الممكن أن يعرقل قدرة الدماغ على التعافي وتجديد خلاياه مما ينعكس على...
أوضحت نتائج دراسة حديثة أجريت في جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو أن قلة النوم في الأربعينيات من العمر قد تسرّع من شيخوخة الدماغ، مع تأثيرات محتملة تمتد حتى أواخر الخمسينيات.وقالت الدكتورة كريستين يافي من الجامعة، مؤلفة الدراسة: "تسلط نتائجنا الضوء على أهمية معالجة مشاكل النوم في وقت مبكر من الحياة للحفاظ على صحة الدماغ، بما في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثةعن أهمية معالجة قلة النوم في الأربعينيات من العمر وتأثيرها على الصحة العامة؛ ما يعجل شيخوخة الدماغ، وفقا لما نشرته مجلة Neurology.وأظهرت الدراسة التى قام بها الباحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن قلة النوم في الأربعينيات من العمر قد تسرع من شيخوخة الدماغ مع تأثيرات محتملة...
النوم الجيد لا يؤثر فقط على مزاج الشخص وطاقته خلال اليوم، بل له تأثيرات كبيرة على صحة القلب، ويُعرض قلة النوم أو النوم غير الكافي الشخص لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والشرايين، وفيما يلي نعرض لك كيف يؤثر النوم على صحة القلب وكيف يمكن تحسين جودة النوم للوقاية من المشاكل الصحية. أضرار قلة النوم على صحة...
حذر علماء في دراسة جديدة من أن قلة النوم الجيد قد تؤدي إلى شيخوخة الدماغ بما يقرب من 3 سنوات . ترتبط قلة النوم بتدهور صحة الدماغ بعد سنوات، وجاء ذلك على الرغم من تعديل عوامل مثل العمر والجنس وارتفاع ضغط الدم والسكري، وفقا للعلماء. وقالت كريستين يافي، من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو وعضو الأكاديمية الأمريكية...
كشفت طبيبة القلب ناتاليا زولوتاريفا، أن قلة النوم تؤثر سلبًا على نظام القلب والأوعية الدموية وتساهم في تطور أمراض القلب. وحذرت طبيبة القلب زولوتوريفا من أن قلة النوم تقتل صحة القلب والأوعية الدموية، مع النقص المستمر، يمكن أن تحدث اضطرابات التمثيل الغذائي، فضلا عن اضطرابات الغدد الصماء - نتيجة كل هذا غالبا ما يكون ارتفاع ضغط...
تخيَّل أن دماغك هو جهاز حاسوب يحتاج إلى إعادة تشغيل من وقت لآخر. أثناء النوم، يقوم دماغك بتنظيف نفسه وتخزين كل الذكريات والأشياء التي تعلّمتها خلال اليوم، تماما مثل حفظ الملفات على الأجهزة الإلكترونية!وعندما نلعب ونركض ونفكر طوال اليوم، يشعر جسمنا وكأن بطاريته قد نفدت شحنتها، والنوم هو طريقة جسمنا لإعادة شحن هذه البطارية والاستعداد...
كشفت دراسة حديثة، عُرضت نتائجها في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية لأطباء التخدير، أنَّ قلة النوم قبل إجراء العمليات الجراحية للمريض، تؤثر في احتمالية الإصابة بالهذيان بعد الجراحة، وهو ما قد يكون له آثار صحية خطيرة.البيانإنضم لقناة النيلين على واتساب
أهمية النوم الكافي لصحة البشرة وتجديدها، يُعتبر النوم الكافي أحد أهم عوامل العناية بالبشرة وصحتها. فخلال النوم، يدخل الجسم في عملية إصلاح وتجديد ذاتي تشمل خلايا البشرة، مما ينعكس إيجابيًا على نضارة البشرة وإشراقتها. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أهمية النوم الكافي للبشرة، وكيفية تأثيره على جمالها وصحتها، إلى جانب نصائح لتحسين جودة النوم. فوائد...
فنلندا – وجدت دراسة جديدة أن المزاج السيئ أو الحرمان من النوم ليلا قد يؤثر على الدماغ لمدة تصل إلى أسبوعين. واكتشف الباحثون أن أدمغتنا لا تستجيب للحياة اليومية في نوبات فورية ومنعزلة، بل تتطور بدلا من ذلك استجابة لأسلوب حياتنا بمرور الوقت. وقالوا إن هذا يشير إلى أن النوم المضطرب ليلا خلال الأسبوع الماضي يمكن...
كشفت دراسة جديدة أن قلة النوم أثناء الحمل يمكن أن يكون لها العديد من الآثار السلبية على الطفل، بما في ذلك تأخير نموه العصبي.وبحسب شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، فقد بحثت الدراسة في آثار النوم لأقل من سبع ساعات في الليلة، على النساء الحوامل.وقام الباحثون بتحليل بيانات النوم الخاصة بـ7059 زوجاً من الأمهات والأطفال من ثلاثة...
ما مخاطر قلة النوم على الصحة ؟
العديد من الأشخاص يعانون من قلة النوم في الكثير من الأحيان، وهو ما يؤثر عليهم بالسلب على صحتهم النفسية والجسدية، وأطلق على تراكم ساعات قلة النوم ظاهرة «ديون النوم»، لذا نستعرض العديد من العلامات تدل على تأثر الإنسان بتلك الظاهرة، دون الانتباه لذلك. ظاهرة ديون النوم المعاناة من ظاهرة «ديون النوم»، تسيطر على الذين تراوح...
النوم هو أحد العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة العامة، فهو لا يقتصر على الراحة البدنية فقط بل يلعب دوراً حيوياً في العمليات البيولوجية المختلفة. ومع تزايد التوتر وضغوط الحياة، يتعرض الكثير من الناس لمشاكل في النوم، سواء من حيث الكمية أو الجودة. قد تكون لهذه المشاكل تأثيرات خطيرة على الصحة، وخاصة على...
قال الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، إن الأبناء الذين يعرضون للتنمر تظهر عليهم تغييرات في سلوكياتهم للأسوء خاصة مع بداية العام الدراسي الجديد، وتتمثل تلك التغييرات في قلة النوم واضطرابات الأكل وتفضيل الطفل للوحدة. التنمر المدرسي يبدأ قبل أن يلتحق الطالب بالتعليم وأضاف «هندي» خلال لقائه ببرنامج «هذا الصباح» المذاع على قناة «إكسترا نيوز»،...
أميرة خالد كشفت دراسة نشرتها مجلة Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism، أن النساء الحوامل اللائي لا يحصلن على قسط كاف من النوم هن أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النمو العصبي. وأوضحت التقارير أن ما يقارب 40% من النساء الحوامل يعانين من قلة النوم، وقد تكون هؤلاء النساء أكثر عرضة لخطر ضعف تحمل...
السكري من الأمراض المزمنة التي تسبب آلامًا مزعجة للمصابين بها، وتعيقه عن ممارسة حياته بشكل عام، وبجانب الأسباب والعادات الخاطئة المعروفة التي تعزز من فرص الإصابة بمرض السكري، فقد وجدت دراسة حديثة أن النوم أقل من 6 ساعات يوميًا، يزيد من فرص الإصابة بهذا المرض من النوع الثاني.. فما صحة هذه الدراسة؟ قلة النوم والإصابة...
المناطق_متابعاتكشفت دراسة صينية حديثة أن النساء الحوامل اللائي لا يحصلن على قسط كاف من النوم أقل من 7 ساعات في الليلة هن أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من تأخر النمو العصبي.وأوضحت الدراسة أن النساء اللائي يعانين من قلة النوم خلال الحمل يكن أكثر عرضة لخطر ضعف تحمل الجلوكوز ومقاومة الإنسولين ومرض السكري الحملي، وقد يكون...
فوائد النوم الجيد وأثره على الصحة، يُعتبر النوم جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية، فهو يساهم في تجديد الجسم والعقل. في ظل التحديات العصرية وضغوط الحياة، قد يعاني الكثيرون من مشاكل النوم، مما يؤثر سلبًا على صحتهم. تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية فوائد النوم الجيد، عواقب قلة النوم، ونصائح لتحسين جودة النوم.أولًا: فوائد النوم الجيد1....
الجديد برس: هل أنت محروم من النوم؟ إذا كنت قد قضيت ليلة في التقلب في الفراش، فأنت تعلم بالفعل كيف ستشعر في اليوم التالي: التعب والانزعاج وتقلب المزاج. لكن عدم الحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم الموصى بها كل ليلة لا يجعلك خاملاً وعصبياً فحسب، بل له أضرار خطيرة. ووفقا لتقرير في موقع...
أهمية النوم للصحة النفسية والجسدية، يُعتبر النوم من أهم العوامل التي تؤثر على صحتنا النفسية والجسدية. فهو ليس مجرد فترة للراحة، بل يلعب دورًا حيويًا في عملية التعافي والتجديد للجسم والعقل.فيمايلي تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية أهمية النوم، عواقب قلة النوم، وطرق تحسين جودة النوم.أهمية النوم النوم الجيد يساعد الجسم على أداء وظائفه بشكل سليم، أثناء النوم، يقوم...
تأثير قلة النوم على الصحة العامة، يعتبر النوم أحد العوامل الأساسية للحفاظ على الصحة العامة، حيث يلعب دورًا حيويًا في استعادة الجسم والنشاط الذهني. ومع ذلك، يعاني الكثيرون من قلة النوم بسبب نمط الحياة المزدحم والضغوط اليومية. فيمايلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية التأثيرات السلبية التي يمكن أن تنتج عن قلة النوم وكيف تؤثر على صحة الجسم...
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف