البلاد ــ وكالات
كشفت دراسة حديثة أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، خاصة لدى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم؛ يتسبب في تلف الدماغ وتسارع الشيخوخة.
وأوضحت الدراسة التي أُجريت على 682 شخصًا بعمر 63 عامًا ونُشرت في مجلة القلب الأمريكية، أن الأشخاص الذين ينامون لفترات قصيرة كانوا عرضة لضعف الإدراك وتلف الدماغ والشيخوخة- وفق موقع Medical News Today.
ووجدت الدراسة أيضًا أن قِصَر مدة النوم، بالإضافة إلى ارتباطه بالتدهور الإدراكي، يرتبط أيضًا بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
وشددت الدراسة على أهمية تحقيق إدارة صحية لضغط الدم والتمتع بنوم كافٍ وصحي دون توتر وقلق وأرق؛ من أجل الحفاظ على صحة الدماغ مع تقدم العمر.
وقال الأستاذ المشارك في جامعة موناش الأسترالية ومؤلف الدراسة د. ماثيو باس: إن نتائج الدراسة تبرز أهمية الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية وإعطاء الأولوية للنوم الكافي للحفاظ على صحة الدماغ، لا سيما في سن الشيخوخة.
وشدد على أنه يجب تذكير الأطباء بفحص مستويات ضغط الدم لدى المرضى بانتظام وإدارة ارتفاع ضغط الدم بشكل مناسب، مشيراً إلى أن العالم الطبي بدأ الآن في تقدير أهمية النوم الجيد، ويعتبر أن الحصول على نوم صحي هو جزء من نمط حياة صحي.
المصدر: صحيفة البلاد
كلمات دلالية: ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
غرق دور كامل من مركب عائم بالنيل في المنصورة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تسبب ارتفاع منسوب مياه نهر النيل بمدينة المنصورة محافظة الدقهلية، في غرق طابق كامل من مطعم عائم مكون من 5 طوابق، دون وقوع خسائر في الأرواح، وانتقلت كل الجهات المعنية من قوات الحماية المدنية والإنقاذ النهري والمسطحات المائية وحماية النيل وحي غرب المنصورة للتعامل لمنع غرق المركب وانتشالها.
كان اللواء دكتور حسام عبد العزيز، مدير أمن الدقهلية، قد تلقى إخطارا من اللواء محمد عز، مدير المباحث الجنائية، يفيد بورود بلاغ لمأمور قسم شرطة أول المنصورة ببلاغ تعرض المركب العائم "نايل ستار" المتوقفة أمام فيلا غيث بنهر النيل بالمنصورة لميل وغمر الدور الأول بمياه النيل نتيجة تسرب مياه بالدور الأرضي.
على الفور هرعت قوات الحماية المدنية وشرطة المسطحات المائية وقوات الإنقاذ النهري وكافة الأجهزة المعنية بقيادة اللواء طارق مرزوق محافظة الدقهلية، واللواء دكتور حسام عبد العزيز مدير أمن الدقهلية إلى موقع الحادث للتعامل معه والسيطرة عليه.
وبالفحص تبين عدم وجود أي إصابات وخلو المركب من أي أرواح، وأن الحادث وقع نتيجة ارتفاع منسوب مياه النيل مما تسبب في امتلاء جنوب العائمة وغمرها بالمياه واختفاء الدور الأول أسفل مياه نهر النيل.
القوات البحرية تشارك فى إنقاذ مركب هجرة غير شرعية بعد تعرضه للغرق
القبض على عزت.. أحداث الحلقة الثامنة من مسلسل قلبي ومفتاحه