2025-03-04@10:28:03 GMT
إجمالي نتائج البحث: 273
«المزاج»:
يحتاج الصائم، خلال شهر رمضان المبارك، لأنواع معينة من الأغذية التي تمنحه شعورا بالشبع أثناء فترة الصيام وتحسن من مزاجه.حول الموضوع قالت خبيرة التغذية الروسية كسينيا زاباتورينا:”هناك العديد من المنتجات الغذائية التي تمنحنا شعورا بالشبع لفترة طويلة وتحسن الحالة المزاجية أيضا، على سبيل المثال الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 70% على الأقل من الكاكاو تعتبر...
صاحبة حضور طاغٍ وروح دعابة جعلتها قريبة من المثقفين والأدباء الذين عشقوا بساطتها وخفة ظلها، زينات صدقي التي تحل اليوم ذكرى رحيلها، "أشهر عانس في السينما المصرية"، ليست مجرد ممثلة كوميدية موهوبة، بل كانت شخصية تحمل في طياتها ثقافة الحياة وتجاربها، مما جعلها مادة خصبة لحكايات لا تُنسى في مجالس الفن والأدب.زينات ونجوم الفكر في...
صاحبة حضور طاغٍ وروح دعابة جعلتها قريبة من المثقفين والأدباء الذين عشقوا بساطتها وخفة ظلها، زينات صدقي التي تحل اليوم ذكرى رحيلها، "أشهر عانس في السينما المصرية"، ليست مجرد ممثلة كوميدية موهوبة، بل كانت شخصية تحمل في طياتها ثقافة الحياة وتجاربها، مما جعلها مادة خصبة لحكايات لا تُنسى في مجالس الفن والأدب.زينات ونجوم الفكر في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت خبيرة التغذية الروسية كسينيا زاباتورينا، عن مجموعة من الأطعمة التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة وتحسن الحالة المزاجية أثناء الصيام، وفقًا لما نشرته مجلة "نوفوستي".وأوضحت زاباتورينا أن الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 70% على الأقل من الكاكاو تحفز إنتاج هرمون الإندورفين، المعروف بهرمون السعادة، مما يعزز الشعور بالراحة....
البلاد ــ جدة أكد عدد من خبراء التغذية أن جسم الصائم بحتاج،خلال شهر رمضان إلى أغذية تمنحه شعوراً بالشبع لفترات طويلة، مع تحسين حالته المزاجية لمواجهة ساعات الصيام، لافتين إلى أن هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في ذلك، مثل الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 70 % على الأقل من الكاكاو، إذ تحفز إنتاج هرمون...
الجديد برس| تكشف دراسة جديدة عن ارتباط وثيق بين النظام الغذائي والصحة العقلية، ما يسلط الضوء على دور بعض الأطعمة في التأثير على الحالة المزاجية. استعرض فريق من الباحثين من جامعة هارفارد العلاقة بين استهلاك أنواع معينة من الفواكه وتغيرات في تركيبة بكتيريا الأمعاء، بهدف فهم تأثيرها المحتمل على وظائف الدماغ والنواقل العصبية المرتبطة بالمزاج....
لا شك أن الزعتر من الأعشاب العطرية المهمة، والتي تحمل فوائد لا حصر لها، والتي استخدمت منذ قرون في الطهي والطب التقليدي، لكن هل تعلم أن هذه النبتة الصغيرة تحمل في طياتها فوائد صحية مذهلة؟ من تعزيز الجهاز المناعي إلى دعم صحة الجهاز التنفسي.. فما أهم فوائد الزعتر؟ تعزيز الجهاز المناعي من أهم فوائد الزعتر...
حبوب منع الحمل من أكثر الوسائل التي قد تؤثر على مخ المرأة وصحتها النفسية لدى بعض النساء، ولكن التأثيرات تختلف من شخص لآخر.بعد معاناة سلمى أبو ضيف| كل ما تود معرفته عن الرضاعة الطبيعيةفوائد وأضرار الرضاعة الصناعية.. هل هي بديل يكافئ الطبيعية؟نعرض لكم فيما يلي تأثير حبوب منع الحمل على المخ وصحة المرأة..-التأثيرات على المخ:حبوب...
إذا كنت تعاني التوتر أو الاكتئاب، فإن بعض الفواكه يمكن أن تساعد في تحسين المزاج بفضل احتوائها على الفيتامينات والمعادن التي تعزز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين.فواكه تساعد على تحسين المزاج ويمكن لهذه الفواكه أن تكون جزءًا من نظامكِ الغذائي اليومي مع تناول أطعمة أخرى غنية بـ أوميجا 3 وفيتامينات B والمغنيسيوم للحفاظ على مزاج مستقر...
توجد الكثير من الأطعمة التي يمكن الاعتماد عليها بشكل أساسي لتحسين المزاج وتقليل الشعور بالاكتئاب، وذلك لاحتوائها على الكثير من المواد التي من شأنها تحقيق هذه المعادلة الصعبة، ولا تقتصر فائدتها على هذه الحد فحسب، إلا أنها تُعتبر من الأطعمة الغنية بالبروتينات والتي تنعكس فوائدها الصحية على الجسم وفقًا لـ«Verywell Health». الديك الرومي يحتوي الديك...
لبان الذكر مادة صمغية تُستخرج من شجرة اللبان أو "البوسويلية"، التي تنمو في مناطق مختلفة من أفريقيا وآسيا. واستخدمته الحضارات القديمة منذ آلاف السنين. ويعتبر مقدسا في بعض الديانات مثل الهندوسية، حيث يُحرق في الطقوس الدينية أثناء العبادات. واستخدمه المصريون القدماء في تحنيط الموتى وتجميل البشرة. وفي الطب التقليدي، استُخدم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي، ومشاكل...
يعد هرمون السعادة هو مصطلح يشمل عدة هرمونات مسؤولة عن تحسين المزاج مثل: السيروتونين، الدوبامين، الأوكسيتوسين، والإندورفين.طرق طبيعية لتعزيز هرمون السعادةوقد يقلل الإبتعاد عن العادات هرمونات السعادة مثل: الإجهاد الزائد، تناول الأطعمة المصنعة، وقلة النوم، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي.بطرق طبيعية.. وصفات فعالة تخلصك من شيب الشعر المبكريفعلها ملايين الناس.. أطباء يحذرون...
من المعروف أن النظام الغذائي له تأثير كبير على صحتنا الجسدية، ولكن ما قد لا يعلمه البعض هو أن التغذية السليمة يمكن أن تؤثر بشكل عميق على صحتنا النفسية أيضًا. ويعاني العديد من الأفراد من مستويات متزايدة من التوتر، القلق، والاكتئاب، قد تكون الإجابة عن كيفية تحسين حالتنا النفسية في داخل طبق الطعام الذي نتناوله.سر خفيسر...
ماجد محمد كشفت تقارير صحفية عن سبب عدم دعوة مدرب منتخب الجزائر، فلاديمير بتكوفيتش، لاعب الترجي التونسي، الجزائري يوسف بلايلي للالتحاق بمعسكر المنتخب المقبل. وأكدت التقارير أن المزاج المتقلب للاعب قد يكون سبباً في تأجيل تلك الدعوة حيث سجل بلايلي رقماً صادماً هو الأسوأ في الدوري التونسي للمحترفين بتلقيه 7 بطاقات صفراء . وأضافت أن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق اليوم العالمي للنوتيلا أو عجينة البندق أو لوجبة السعادة في الخامس من فبراير من كل عام وتلك الوجبة يسعد بتناولها الأطفال والكبار، يحتفل عشاق الشوكولاتة في جميع أنحاء العالم باليوم العالمي للنوتيلا، هذا اليوم المخصص للاحتفاء بواحدة من أشهر وأشهى المنتجات الغذائية في العالم، تلك الكريمة الغنية المصنوعة من البندق...
يمانيون../ على الرغم من المخططات الصهيونية الساعية لإعادة صياغة الضفة الغربية المحتلة وتفكيك قدرات المقاومة الفلسطينية هناك، إلا أن المقاومة أظهرت صموداً غير مسبوق، مُلحقة خسائر كبيرة في صفوف جنود العدو الصهيوني. فاليوم تخطف المقاومة الفلسطينية في الضفة الغربية الأنظار، مع تنفيذ أحد مقاوميها عملية نوعية على حاجز تياسير العسكري شرق طوباس، بعد أن تمكن...
الثورة نت/.. على الرغم من المخططات الصهيونية الساعية لإعادة صياغة الضفة الغربية المحتلة وتفكيك قدرات المقاومة الفلسطينية هناك، إلا أن المقاومة أظهرت صموداً غير مسبوق، مُلحقة خسائر كبيرة في صفوف جنود العدو الصهيوني. فاليوم تخطف المقاومة الفلسطينية في الضفة الغربية الأنظار، مع تنفيذ أحد مقاوميها عملية نوعية على حاجز تياسير العسكري شرق طوباس، بعد أن...
الشوكولاتة الداكنة، التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، تُعد من الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة حول العالم، وذلك ليس فقط بسبب طعمها الرائع، بل أيضًا بفضل فوائدها الصحية العديدة، إذا تم تناولها باعتدال، يمكن أن تقدم الشوكولاتة الداكنة العديد من الفوائد للجسم والعقل. فوائد الشوكولاتة الداكنة1.تحسين صحة القلبتحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات تسمى الفلافونويدات التي...
يجلب فصل الشتاء معه مجموعة فريدة من التحديات للصحة النفسية، ويعانى العديد من الأفراد من تغيرات فى مزاجهم ورفاهيتهم خلال الأشهر الباردة، ويشار إليها عادة باسم «كآبة الشتاء» أو الاضطراب العاطفى الموسمى، وإن فهم تأثير فصل الشتاء على الصحة النفسية، واتخاذ الاحتياطات اللازمة، يمكن أن يساعد الأفراد على التعامل بشكل أفضل مع هذا الوقت الصعب،...
فصل الشتاء هو فصل التغيرات الجوية التي قد تؤثر على العديد من جوانب حياتنا، بما في ذلك الصحة النفسية. مع قصر الأيام وبرودة الطقس، قد يعاني البعض من مشاعر الاكتئاب أو الحزن، وهو ما يُعرف بالاكتئاب الشتوي أو الاضطراب العاطفي الموسمي. لهذا السبب، يعد من الضروري اتخاذ خطوات للحفاظ على صحتك النفسية خلال هذا الموسم. تتحدث بوابة الفجر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد العلاقة بين التغيرات المناخية والصحة النفسية للشباب والمراهقين من الموضوعات التي حازت على اهتمام كبير من قبل الباحثين، حيث إن التقلبات المناخية تؤثر بشكل عميق على الحالة العاطفية والنفسية لهذه الفئة العمرية، حسبما جاء في قناة «القاهرة الإخبارية» عبر عرض تقرير تلفزيوني بعنوان «التغيرات المناخية ترفع معدلات الاكتئاب والتوتر...
تعد العلاقة بين التغيرات المناخية والصحة النفسية للشباب والمراهقين من الموضوعات التي حازت على اهتمام كبير من قبل الباحثين، حيث إن التقلبات المناخية تؤثر بشكل كبير على الحالة العاطفية والنفسية لهذه الفئة العمرية، حسبما جاء في قناة «القاهرة الإخبارية» عبر عرض تقرير تلفزيوني بعنوان «التغيرات المناخية ترفع معدلات الاكتئاب والتوتر للمراهقين.. دراسة تكشف الأسباب». نقص...
رأى محمد الهنقاري، محلل قنوات الإخوان المسلمين للشأن السياسي، أن مشروع النافورة الراقصة في ميدان الشهداء بطرابلس يغيّر المزاج العام إلى الأفضل، بحسب تعبيره. وقال الهنقاري، في منشور عبر «فيسبوك»، تعليقا على بدء التشغيل التجريبي للنافورة: “مشروع يقدم لمسة جمالية لقلب طرابلس ويغير المزاج العام إلى الأفضل والقادم أكبر وأكثر”، على حد قوله. الوسومالنافورة الراقصة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق انتشر فى الآونة الاخيرة مشروب الماتشا الذي يعد احد انواع الشاى الاخضر كمشروب صحى يفضل تناولة بشكل مستمر حيث انه يحتوى على العديد من الفوائد التى تعزز من صحة المرأة ونوضح لك فى السطور التالية فوائد الماتشا وهى كالتالى :١-تحسين المزاج يحتوى الماتشا على الحمض الأميني الثيانين الذي يساهم في إنتاج هرموني...
يعلم الأشخاص الذين يعيشون فترات من عمرهم ما بين نوبات من القلق أو الاكتئاب أنهم يحملون بين جنباتهم هرمونات قادرة على أن تغير حياتهم رأسا على عقب، وتجعلهم قادرين على مواجهة العالم بكل سعادة وبعيدا عن القلق، هذا ما نشر عبر موقع "besthealthma" الذى أكد أن 50% من أسباب سعادتنا يتعلق بالجينات الموروثة، بالإضافة إلى...
في عالم الطب البديل والأنماط الحياتية الصحية، أصبح العلاج بالعطور (أو "الروائح العلاجية") أحد الأساليب الشائعة التي تُستخدم لتحسين الحالة النفسية والصحة العامة.العلاج بالعطور والتأثيرات النفسية العلاج بالعطور والتأثيرات النفسية لكن هل يمكن للروائح حقًا أن تؤثر على مزاجنا وصحتنا؟ وهل لهذه الروائح القدرة على تحسين الأداء العقلي والعاطفي؟ لنتعرف في هذا المقال على تأثير العطور والعلاج...
تقلب المزاج أمر شائع بين مواليد بعض الأبراج الفلكية، ما يجعلهم يشعرون بتناقض في إحساسهم وقراراتهم، ويخلق فجوة كبيرة بينهم وبين كثير من الأشخاص الذين ينزعجون من سلوكياتهم غير المفهومة، كما يصعب عليهم الحكم على الأمور بشكل واضح لامتلاكهم أكثر من وجهة نظر تجاه نفس الشيء. وفقا لما ذكره موقع horoscope الخاص بالأبراج الفلكية، أشار...
شهدت قرية دماط التابعة لمركز قطور في محافظة الغربية استمرار حالة من الصدمة والوجيعة بين صفوف الأسر والعائلات عقب شيوع واقعة غدر الصحاب والذي جاء فيها شعار رفعه شاب بقصد الانتقام بإنهاء حياه زميله لخلاف علي إجباره علي تعاطي المواد المخدرة باستخدام أداة حادة ونحره بطعنات أودت بحياته حال وصوله إلي ابواب طوارىء مستشفي قطور...
تختبر هيئة الخدمات الصحية البريطانية «NHS» جهاز جديد، يعالج الاكتئاب، الأمراض النفسية، ويحسن المزاج، وذلك من خلال تغيير نشاط الدماغ بشكل مباشر باستخدام الموجات فوق الصوتية جهاز بريطاني جديد يعالج الاكتئاب وأوضحت الخدمات الصحية البريطانية أن يتم استخدام الجهاز، الذي يعالج الاكتئاب من خلال واجهة كمبيوتر دماغية، تغيير نشاط الدماغ، وذلك وفقاً لما نقله موقع...
إنجلترا – ستجري خدمة الصحة الوطنية في بريطانيا اختبارات غرسة دماغية قادرة على تحسين المزاج والمساعدة في مكافحة الاكتئاب والصرع. وقد أفادت بذلك صحيفة “ذي غارديان” نقلا عن ممثل وكالة الأبحاث والاختراعات المتقدمة البريطانية التي تموّل الاختبارات. وتشير الصحيفة إلى أن الشريحة سيتم زرعها في جمجمة الإنسان. ووفقا لفكرة العلماء، ستتبع واجهة “الدماغ-الحاسوب” نشاط الدماغ...
يبدو أن القرارات المالية والاجتماعية خصوصا لا تُتّخذ بمحض الصدفة، وتعبّر عن الحالة المزاجية التي يكون عليها الفرد خلال فترة معيّنة، ونتائج القرار المتخذ ربما تنعكس سلبا على الأشخاص المحيطين أو المتوقع تأثرهم بارتداداته وعواقبه، ويظهر ذلك جليا في القرارات المالية والاجتماعية (صندوق الزواج أنموذجا) التي من المفترض أن نكون أكثر حذرا ووعيا بما نُقدم...
في ظل الضغوط اليومية والتوتر المستمر، بات السلوك العدواني ظاهرة تؤثر على الأفراد والمجتمعات بشكل متزايد، وسواء كنت شخصًا بالغًا يعاني من تقلبات مزاجية أو والدًا لطفل يتعامل مع الغضب، فإن التغذية الصحيحة قد تكون المفتاح للحل. أهمية التغذية في تعديل السلوكوأثبتت الدراسات العلمية أن هناك مكملات غذائية معينة قادرة على تحسين المزاج وتقليل العدوانية، عبر...
الاكتئاب الموسمي، الذي يرتبط بفصل الشتاء، يمكن أن يؤثر على المزاج والطاقة بشكل ملحوظ. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تجاوزه:1. التعرض للضوء الطبيعي:حاول الخروج في ساعات الصباح للحصول على ضوء الشمس، حتى لو كان الجو غائمًا.إذا كان التعرض للشمس صعبًا، يمكنك استخدام مصابيح العلاج بالضوء (Light Therapy).2. ممارسة الرياضة بانتظام:التمارين الرياضية، خاصة المشي أو...
أميرة خالد تساعد التمارين في الصباح على تحسين الحالة المزاجية وزيادة الطاقة، حيث تساعد على إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والدوبامين. وهناك أفضل 5 تمارين صباحية لتحسين المزاج وبداية يوم نشيط. تمرين التنفس العميق والاسترخاء ابدئي يومكِ بتمرين التنفس العميق، فهو يخفف التوتر ويعزز تدفق الأكسجين إلى الدماغ مما يحسن من التركيز طوال اليوم. كيفية...
قال الدكتور عبد الواحد النبوي، وزير الثقافة الأسبق، إن مصر لها مكانة وثقل في المنطقة، وهو ما يجعلها في محط أنظار من يريد ألا تنجح، لافتاً إلى أن المتربصين بالدولة المصرية يحاولون جعل مصر في حالة إلهاء مستمرة، منوها بأن المشروع المصري يناهضه نحو 3 أو 4 مشروعات في المنطقة. وأشار النبوي، خلال لقاء خاص...
قال الدكتور عبد الواحد النبوي، وزير الثقافة الأسبق، إن مصر لها مكانة وثقل في المنطقة، وهو ما يجعلها في محط أنظار من يريد ألا تنجح.الغربية خلال 2024.. إنشاء 96 مدرسة بتكلفة 813 مليون جنيهالأرصاد: استقرار الأحوال الجوية بدءًا من الثلاثاءوأشار وزير الثقافة الأسبق، خلال لقاء خاص مع الإعلامي نشأت الديهي ببرنامج "بالورقة والقلم" المذاع عبر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور عبد الواحد النبوي، وزير الثقافة الأسبق، إن مصر لها مكانة وثقل في المنطقة، وهو ما يجعلها في محط أنظار من يريد ألا تنجح.وأشار النبوي، خلال لقاء خاص مع الإعلامي نشأت الديهي ببرنامج "بالورقة والقلم" المذاع عبر فضائية "TeN"، مساء الأحد، إلى أن المتربصين بالدولة المصرية يحاولون جعل مصر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في أوقات الأجازة يرغب الكثير من الأسر والأشخاص للترفيهة عن أنفسهم بالخروج والتنزهة للحدائق والمنتزهات في الهواء الطلق.وهناك بعض العادات التى يمكنك التخلص عن طريقها من الشعور بالاكتئاب والكبت والشعور بالملل والإرهاق واستعادة النشاط والحيوية للجسم وهي كالتالي: 1. في البداية عليك المشي في الهواء الطلق بصحبة الأسرة لمدة 15 دقيقة:قد...
يعتبر النشاط البدني أحد العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان، ليس فقط من الناحية الجسدية، بل النفسية أيضًا. أظهرت الدراسات الحديثة أن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تلعب دورًا هامًا في تحسين الحالة النفسية والوقاية من العديد من الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق. تأثير النشاط البدني على الصحة النفسية1. تحسين المزاج وتقليل التوترالنشاط...
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي بالسودان, مقطع فيديو تم تصويره من إحدى الحفلات الأخيرة التي أحيتها الفنانة إنصاف مدني.وبحسب ما شاهد محرر موقع النيلين, فقد أظهر المقطع ملكة الدلوكة,وهي ترفض قبول أموال من النقطة من إحدى صديقاتها.وقبلت إنصاف مدني, “النقطة”, بعد إصرار من صديقتها وسط ضحكاتها أعلى المسرح الذي كانت تغني فيه.ووفقاً لما شاهد محرر...
اعترف تاجر مواد مخدرة تم ضبطه في بولاق الدكرور، وبحوزته كمية من الأقراص المخدرة تحصل عليها من عاطل أرشد رجال المباحث عن هويته. وذكر المتهم خلال اعترافاته أمام رجال المباحث، أنه يخزن المواد المخدرة بمسكنه تمهيدا لترويجها بين عملائه، عقب التواصل معهم هاتفيا، وأشار إلى أنه يتنقل بين زبائنه في عدة مناطق بالجيزة، مستخدما...
يعاني المدخنون من التقلبات المزاجية خلال فصل الشتاء، إذ تؤثر على الصحة بصورة سلبية، لذا فإن هناك مشروبات تساعد في الإقلاع بطريقة طبيعية، وتؤدي إلى تهدئة الأعصاب، خلال مراحل انسحاب التدخين من الدم، حتى يستعيد الشخص صحته من جديد. أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك مشروبات تساعد...
الولايات المتحدة – بحثت دراسة جديدة، أجرتها جامعة ميشيغان، في تأثير جداول النوم الخاصة بكل شخص على المزاج العام والصحة العقلية. أوضحت الدراسة أن النوم المتوافق مع الإيقاعات البيولوجية للجسم يمكن أن يعزز المزاج ويحسن الصحة العقلية، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في نمط نومهم. وفي الدراسة، أكمل المتدربون استبيانات يومية حول حالتهم...
أكد الدكتور سامي عبدالعزيز، عميد كلية الإعلام السابق بجامعة القاهرة، أن ما حدث بين جماهير النادي الأهلي ولاعبي الفريق الأول لكرة القدم مجرد غضب مؤقت. محمد عبدالجليل: ميشالاك وعمر فرج لا يصلحان للعب في الزمالك وقال عبدالعزيز، في تصريحات عبر برنامج “بوكس تو بوكس” الذي يذاع على قناة "etc":" الشعب المصري عاطفي، يصل في...
عندما نتابع يوميا ما يُنشر في وسائل الإعلام وشبكات التواصل الاجتماعي ونستمع للأحاديث العامة يتردد مصطلح المزاج العام أو الجو العام، وأصبح عادة ذكر المصطلح حتى في الأحاديث الجانبية بين شخصين أو جماعة، ربما بهدف إقناع الطرف الآخر بأهمية الموضوع محل النقاش أو ليبرر لنفسه هدف الخوض في الحديث عن موضوع معيّن دون الإلمام بحيثياته؛...
تشعر بالضغط النفسي؟ إليك طريقة الخروج من الحالة النفسية السيئة وتحسين المزاج..كيف تخرج من حالة نفسية سيئة؟..تعد الحالة النفسية السيئة هي مرحلة يمر بها الإنسان تُعيق قدرته على التمتع بحياته اليومية وتتسم هذه الحالة بمشاعر الحزن والقلق، أو التوتر. إقرأ أيضًا..لا تستطيع التحكم في البكاء؟ هذه هي أعراض البكاء المفاجئضغط العمل المتواصل يؤثر على حالتك النفسية؟...
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا