2025-04-24@20:28:03 GMT
إجمالي نتائج البحث: 952
«التمرين»:
ينصح خبراء الصحة بضرورة ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في خفض ضغط الدم، ويلقون لمحة على أفضل التمارين المناسبة لهذه الحالة. وأوضحوا أن التمارين الرياضية التي تتضمن الوضعيات الثابتة لشد العضلات (التمرين متساوي القياس)، مثل تمرين اللوح الخشبي (بلانك) ووضعية القرفصاء بالاستناد على الحائط، هي في الواقع أفضل طريقة لخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى تقديمها عددا من الفوائد الصحية، أهمها:1....
في غياب السودان اختتمت بالأسطول الغربي بالمملكة العربية السعودية، مناورات التمرين البحري المختلط للدول المطلة على البحر الأحمر «الموج الأحمر 7» بمشاركة أفرع القوات المسلحة، مُمثَّلة بالقوات البحرية والبرية والجوية، ووحدات من حرس الحدود، وقوات من الأردن، ومصر، وجيبوتي، واليمن. الخرطوم ــ التغيير ويهدف تمرين «الموج الأحمر 7» إلى تعزيز الأمن البحري للدول المطلة...
الرياض- واس تواصل وحدات من القوات المسلحة السعودية مشاركتها في مناورات تمرين «الأسد المتأهب 2024» الذي تُنفذ فعالياته في المملكة الأردنية الهاشمية. وتعزيزاً لمفهوم العمل المشترك، نفذت القوات المسلحة المشاركة في التمرين، تدريباتها الميدانية إلى جانب قوات 32 دولة شقيقة وصديقة، وتضمنت التدريبات الميدانية عمليات الاستهداف المشترك، والدفاع الجوي الصاروخي، وعمليات مكافحة الإرهاب...
تواصل وحدات من القوات المسلحة السعودية مشاركتها في مناورات تمرين «الأسد المتأهب 2024» الذي تُنفذ فعالياته في المملكة الأردنية الهاشمية.وتعزيزاً لمفهوم العمل المشترك، نفذت القوات المسلحة المشاركة في التمرين، تدريباتها الميدانية إلى جانب قوات 32 دولة شقيقة وصديقة، وتضمنت التدريبات الميدانية عمليات الاستهداف المشترك، والدفاع الجوي الصاروخي، وعمليات مكافحة الإرهاب في المناطق المأهولة، إضافة إلى...
نفذ لواء الأميرة عالية الآلي/ 48 أحد تشكيلات المنطقة العسكرية الشمالية، الأحد، عدداً من التمارين التعبوية بمشاركة عدد من جيوش الدول الشقيقة والصديقة، عن كيفية التعامل مع الطائرات المسيرة وعن كيفية اخلاء الاصابات وخطوط الإسناد الطبي والتدخلات الطبية، وذلك استمرارا لفعاليات التمرين العسكري المشترك الأسد المتأهب 2024. واشتملت التمارين على كيفية التعامل مع الطائرات المسيرة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قررت لجنة القيد بنقابة الصحفيين، برئاسة هشام يونس وكيل أول النقابة، وعضوية حسين الزناتي و أيمن عبدالمجيد، عقد جلسة مقابلة المتقدمين لجدول تحت التمرين أيام 2 و 3 و 4 و5 يونيو المقبل في تمام الساعة الخامسة مساء.ويلتزم على الزملاء الصحفيين، من اجتازوا الدورات المؤهلة في مركز تدريب النقابة وكذلك...
أعلنت لجنة القيد بنقابة الصحفيين، عقد جلسة مقابلة المتقدمين لجدول تحت التمرين أيام 2 و3 و4 و5 يونيو المقبل في تمام الساعة الخامسة مساء. وذكرت لجنة القيد، في بيان، اليوم الأحد، أن اجتازوا الدورات المؤهلة في مركز تدريب النقابة وكذلك المؤجلين من اللجنة الماضية، عليهم الالتزام بملء نموذج معلومات إلكتروني على الرابط التالي خلال 3...
انطلقت، اليوم الجمعة، في المملكة الأردنية، فعاليات تمرين "الأسد المتأهب 2024"، بمشاركة وحدات من القوات المسلحة اليمنية، إلى جانب قوات عسكرية من 33 دولة شقيقة وصديقة. ويقود وحدات القوات الخاصة المشاركة في التمرين قائد قوات العمليات الخاصة اللواء الركن إسماعيل زحزوح، وبمشاركة رئيس أركان قوات العمليات الخاصة العميد الركن مصطفى حيدان، وقائد كتيبة المهام...
لا يختلف اثنان على أن "الوقوف والحركة" مهمان للتقليل من أضرار الجلوس لفترات طويلة، إذ يمكن لنمط الحياة المستقر الخالي من النشاط، أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية. لكن في المقابل، يمكن للوقوف بشكل خاطئ طوال اليوم -سواء باختيارك أو لدواعي العمل- أن يسبب آلاما شديدة للظهر...
اشتمل التمرين على تحميل الراجمة بالذخيرة الحية ونقلها إلى قاعدة الملك فيصل الجوية (الجفر) ضمن فعاليات الأسد المتأهب 2024 نفذت كتيبة الراجمات/29 الملكية، اليوم الخميس، تمرين مشترك(HIRAIN) مع الجانب الصديق وبمشاركة سلاح الجو الملكي. وتضمنت فعاليات التمرين تحميل تعبوي جوي للراجمة HIMARS بطائرة C-130 إضافة إلى تزويد الراجمة المشاركة بالذخيرة الحية جواً بواسطة طائرة BLACK-HAWK من سلاح الجو الملكي. كما اشتمل...
يمانيون../ تجرى السعودية مع الولايات المتحدة ما أسمتها مناورة “الغضب العارم 24” بمشاركة وزارات ومؤسسات وهيئات حكومية محلية وقالت مصادر عسكرية سعودية إن الهدف من التمرين المشترك هو رفع المستوى التدريبي في استخدام القواعد العسكرية وشبكات الطرق في المملكة، بالإضافة إلى التدريب على العمل مع الجهات الحكومية المدنية والعسكرية لتنفيذ مثل هذه التمارين “....
وقالت مصادر عسكرية سعودية ان الهدف من التمرين المشترك هو ورفع المستوى التدريبي في استخدام القواعد العسكرية وشبكات الطرق في المملكة، بالإضافة إلى التدريب على العمل مع الجهات الحكومية المدنية والعسكرية لتنفيذ مثل هذه التمارين". ووفق مراقبون فان التدريب ياتي تحضيرا لحدث محتمل داخل بلاد الحرمين عند اعلان التطبيع رسميا باعتبار التطبيع مرفوض داخل المجتمع...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—نشرت القيادة المركزية بالجيش الأمريكي، صباح الخميس، صورا مع قوات سعودية خلال تدريبات "الغضب العارم 24" وذلك في تدوينة على صفحتها بمنصة أكس (تويتر سابقا). وقالت القيادة مركزية في تعليق على الصور: "شارك بحارة من البحرية الأمريكية ومشاة البحرية الأمريكية وأفراد من القوات المسلحة الملكية السعودية في قافلة طويلة المدى لنظام...
أعلن المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي نجاح فرضية التمرين التعبوي «استجابة 14» لمكافحة تسرب بقعة زيت افتراضية بنحو 70 ألف برميل في عرض البحر ومحاكاة لوصول آثار التلوث لموانئ وشواطئ منطقة تبوك.وأوضح المتحدث الرسمي سعد المطرفي، للمركز أن أكثر من 2500 مشارك من كافة الجهات شاركوا في تنفيذ عمليات التمرين على مدى يومين باستخدام...
برعاية وحضور سعادة رئيس الأركان العامة للجيش الفريق ركن طيار بندر سالم المزين أختتمت صباح اليوم فعاليات تمرين ( كاظمة / 8 ) لمراكز عمليات هيئة الإمداد والتموين.و يهدف التمرين إلى صقل مهارات الضباط بالتخطيط ومواجهة الأزمات و التدريب على التعامل مع الحالات الطارئة، وذلك عبر تنسيق الجهود وقنوات الإتصال وتطوير القدرات في تنفيذ المهام...
الحصول على وزن مثالي وقوام ممشوق هو حلم يسعى كثيرون لتحقيقه، وذلك من خلال اتباع الحميات الغذائية المتنوعة، وممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على التخلص من أماكن تراكم الدهون في الجسم، أبرزها الذراعين. لذا يستعرض التقرير التالي 3 تمارين رياضية تساعدك على التخلص من دهون الذراعين بسهولة. الدهون المتراكمة في الذراعين من الأمور التي...
بمشاركة أكثر من 2500 شخص من جميع الجهات، أعلن المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي نجاح فرضية التمرين التعبوي “استجابة 14″ لمكافحة تسرب بقعة زيت افتراضية بنحو 70 ألف برميل في عرض البحر، ومحاكاة وصول آثار التلوث لموانئ وشواطئ منطقة تبوك. وأوضح المتحدث الرسمي للمركز سعد المطرفي أن عمليات التمرين نُفذت على مدى يومين...
أكد المتحدث الرسمي للمركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي، سعد المطرفي، أن الفرضية الوطنية "استجابة 14"، لمكافحة الانسكابات الزيتية والمواد الضارة في المياه الإقليمية للمملكة، تهدف إلى رفع معدل الجاهزية للكوادر البشرية والمعدات الآلية لمواجهة أي طوارئ بيئية أو حوادث انسكابات زيتية - لا قدر الله - في مياهنا الإقليمية وعلى السواحل. وأوضح المطرفي لـ...
عوض مانع القحطاني – الجزيرة انطلق اليوم -ضمن الخطة الوطنية لمكافحة تلوث البيئة البحرية بالزيت والمواد الضارة الأخرى- التمرين التعبوي “استجابة 14” الذي يستمر يومين ويشرف على تنفيذه المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي، بالتعاون مع 39 جهة حكومية وخاصة، وذلك على سواحل منطقة تبوك. ويأتي هذا التمرين ضمن سلسلة التمارين التعبوية التي تهدف...
تنفيذاً للخطة الوطنية لمكافحة تلوث البيئة البحرية بالزيت والمواد الضارة الأخرى، انطلق اليوم، وعلى مدى يومين التمرين التعبوي "استجابة 14" الذي يشرف على تنفيذه المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي، بالتعاون مع 39 جهة حكومية وخاصة، وذلك على سواحل منطقة تبوك. ويأتي هذا التمرين ضمن سلسلة التمارين التعبوية التي تهدف إلى رفع الجاهزية والتأهب لمواجهة...
تنفيذاً للخطة الوطنية لمكافحة تلوث البيئة البحرية بالزيت والمواد الضارة الأخرى، انطلق اليوم وعلى مدى يومين التمرين التعبوي "استجابة 14" الذي يشرف على تنفيذه المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي، بالتعاون مع 39 جهة حكومية وخاصة، وذلك على سواحل منطقة تبوك. ويأتي التمرين ضمن سلسلة التمارين التعبوية التي تهدف إلى رفع الجاهزية والتأهب لمواجهة أي...
المناطق_تبوكدشن صاحب السمو الملكي الأمير فهد بن سلطان بن عبدالعزيز أمير منطقة تبوك, التمرين التعبوي (استجابة 14)، بمكتبه بالإمارة اليوم، بحضور صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن سعود بن عبدالله الفيصل بن عبدالعزيز نائب أمير منطقة تبوك ، وعدد من ممثلي الجهات الحكومية والخاصة وقيادات المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي المشرفة على تنفيذ التمرين.واستمع...
تنطلق اليوم الثلاثاء، على سواحل منطقة تبوك الفرضية الوطنية "استجابة 14"، لمكافحة الانسكابات الزيتية والمواد الضارة في المياه الإقليمية للمملكة، بمشاركة 39 جهة حكومية وخاصة. وتبدأ عمليات الفرضية على سواحل منطقة تبوك مع انطلاق أكبر أسطول لسفن الطوارئ البيئية من شواطئ نيوم وحتى مشروع البحر الأحمر.ويعمل المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي؛ وفق المهام...
دخل تمرين ضخم لحلف شمال الأطلسي (ناتو) يشمل القوات المحمولة جوا، مرحلته الرئيسية اليوم الاثنين، إذ جرى إسقاط جنود المظلات على جنوب مدينة كلوج -نابوكا في رومانيا. وفي التمرين تكلف القوات بمهمة تحرير المطار الحربي في كامبيا تورزي، التي استولت عليها قوات معادية.أخبار متعلقة القبض على مشتبه بعد اندلاع حريق في ميدان شهير ببرلينحريق أسفل مساراتها.....
دخل تمرين ضخم لحلف شمال الأطلسي (الناتو)، يشمل القوات المحمولة جوا، مرحلته الرئيسية، اليوم الاثنين، حيث أنزل جنود المظلات على جنوب مدينة كلوج -نابوكا في رومانيا. وفي التمرين، تكلف القوات بمهمة تحرير المطار الحربي في "كامبيا تورزي"، التي استولت عليها قوات معادية. وأنزل حوالي 1500 جندي حول المطار.يعد تمرين "الرد السريع" جزءا من سلسلة من...
كثرة الجلوس على المكتب واحدة من أصعب المشكلات التي تٌواجه الموظفين وكل من يؤدي مهام عمله من خلال الجلوس على المكتب؛ إذ يٌنتج عنها الشعور بآلام شديدة في منطقة الظهر والرقبة والكتفين، إلى جانب زيادة فرصة تراكم الدهون وزيادة الوزن. وللتغلب على كل هذه المشكلات، نستعرض في السطور التالية 5 تمارين رياضية بسيطة يمكن ممارستها...
قال المتحدث باسم تمرين "الغضب العارم 24"، العميد الركن عقاب المطيري، إن التمرين بين القوات السعودية والأمريكية، في منطقة عمليات التمرين في ميناء ينبع التجاري على ساحل البحر الأحمر، منصة لصقل المهارات العملية واللوجستية. وأضاف المطيري، في تصريحات تليفزيونية لقناة "الإخبارية"، أن التمرين الذي سينُفذ على عدة مراحل بمشاركة عدد من الجهات الحكومية، يهدف إلى...
تنطلق غداً على سواحل منطقة تبوك الفرضية الوطنية "استجابة 14"، لمكافحة الانسكابات الزيتية والمواد الضارة في المياه الإقليمية للمملكة، بمشاركة 39 جهة حكومية وخاصة. وتبدأ عمليات الفرضية على سواحل منطقة تبوك مع انطلاق أكبر أسطول لسفن الطوارئ البيئية من شواطئ نيوم وحتى مشروع البحر الأحمر.أخبار متعلقة صور| "اليوم" ترصد وفرة فواكه الصيف بالشرقية واستقرار الأسعارإنقاذ حياة...
تنطلق غداً على سواحل منطقة تبوك الفرضية الوطنية «استجابة 14»، لمكافحة الانسكابات الزيتية والمواد الضارة في المياه الإقليمية للمملكة، بمشاركة 39 جهة حكومية وخاصة. وتبدأ عمليات الفرضية على سواحل منطقة تبوك مع انطلاق أكبر أسطول لسفن الطوارئ البيئية من شواطئ نيوم وحتى مشروع البحر الأحمر. ويعمل المركز الوطني للرقابة على الالتزام البيئي؛ وفق المهام المناطة...
الأردن – انطلقت امس الأحد فعاليات تمرين “الأسد المتأهب” وهي من أهم التمارين العسكرية المشتركة التي يستضيفها الأردن، بمشاركة 33 دولة حليفة ضد “تهديدات العصر المستجدة والعابرة للحدود”. وأفادت وكالة الأنباء الأردنية “بترا” بأن تنفيذ التمرين سيستمر على مدى 12 يوما خلال الفترة بين 12-23 مايو الحالي، وعلى كامل أقاليم المملكة الأردنية الهاشمية (شمال، وسط،...
انطلقت يوم الأحد فعاليات تمرين "الأسد المتأهب" وهي من أهم التمارين العسكرية المشتركة التي يستضيفها الأردن، بمشاركة 33 دولة حليفة ضد "تهديدات العصر المستجدة والعابرة للحدود". الأردن: إسرائيل احتلت معبر رفح بدلا من إعطاء فرصة للمفاوضات وأفادت وكالة الأنباء الأردنية "بترا" بأن تنفيذ التمرين سيستمر على مدى 12 يوما خلال الفترة بين 12-23 مايو...
عمّان، الأردن (CNN)-- أعلن الجيش الأردني، الأحد، انطلاق تمرين "الأسد المتأهب" العسكري بدورته الحادية عشرة، الذي تستضيفه المملكة منذ عام 2011، بالتعاون مع الولايات المتحدة الأمريكية، وبمشاركة ومراقبة 33 دولة عربية وأجنبية ليستمر حتى الثالث والعشرين من مايو/أيار الجاري.جاء الإعلان خلال مؤتمر صحفي مشترك في مقر مركز الملك عبدالله الثاني لتدريب العمليات الخاصة، تحدث خلاله مدير...
شهدت الأردن اليوم، انطلاق فعاليات تمرين "الأسد المتأهب 2024" بمشاركة 33 دولة. ويستمر التمرين العسكري حتى 23 مايو، ضمن التمارين العسكرية المشتركة التي تنفذها دول متحالفة ضد تهديدات العصر المستجدة والعابرة للحدود.تمرين الأسد المتأهب 2024ويهدف التمرين الذي يستمر 12 يومًا إلى تعزيز قدرات القوات المسلحة والجيوش المشاركة على العمل معًا في مواجهة التحديات والأخطار المحتملة.أخبار...
انطلقت في الأردن اليوم فعاليات تمرين “الأسد المتأهب 2024” بمشاركة 33 دولة، ويستمر حتى 23 مايو. ويأتي التمرين ضمن التمارين العسكرية المشتركة التي تنفذها دول متحالفة ضد تهديدات العصر المستجدة والعابرة للحدود. ويهدف التمرين الذي يستمر 12 يومًا إلى تعزيز قدرات القوات المسلحة والجيوش المشاركة على العمل معًا في مواجهة التحديات والأخطار المحتملة، إلى جانب...
التمرين صمم لتحقيق العديد من الأهداف على المستويات الاستراتيجية والعملياتية والتعبوية سيستمر تنفيذ التمرين على مدى اثنا عشر يوماً وعلى كامل أقاليم المملكة بدأت اليوم فعاليات تمرين الأسد المتأهب الذي يُصنف كأحد التمارين العسكرية المشتركة التي تنفذها دول متحالفة ضد تهديدات العصر المستجدة والعابرة للحدود حيث سيستمر تنفيذ التمرين على مدى اثنا عشر يوماً خلال...
أعلن في الأردن، الأحد، بدء فعاليات تمرين "الأسد المتأهب 2024"، الذي يستمر حتى 23 أيار/ مايو الحالي، بمشاركة الجيش الأمريكي و32 دولة منها 10 عربية. وقال مدير الإعلام العسكري في الجيش الأردني العميد مصطفى الحياري، إن تمرين الأسد المتأهب من أهم التمارين على مستوى الشرق الأوسط، ويضيف ميزة كبيرة من ناحية تنوع الخبرات وتعدد...
تُشارك وحدات من القوات المسلحة في تمرين “الأسد المتأهب 2024” الذي تُنفذ فعالياته في المملكة الأردنية الهاشمية، خلال الفترة من 12 -23 مايو 2024م، إلى جانب قوات 31 دولة شقيقة وصديقة. وأكد رئيس هيئة تدريب وتطوير القوات المسلحة اللواء الركن عادل البلوي أن التمرين يهدف إلى تبادل الخبرات، والتدريب على تخطيط وتنفيذ العمليات المشتركة، وعمليات...
تُشارك وحدات من القوات المسلحة في تمرين "الأسد المتأهب 2024" الذي تُنفذ فعالياته في الأردن، خلال الفترة من 12 -23 مايو 2024 م، إلى جانب قوات 31 دولة شقيقة وصديقة. وقال رئيس هيئة تدريب وتطوير القوات المسلحة، اللواء الركن عادل البلوي، إن التمرين يهدف إلى تبادل الخبرات، والتدريب على تخطيط وتنفيذ العمليات المشتركة، وعمليات الدفاع...
يمن مونيتور/ قسم الأخبار اختتم الخميس، التمرين البحري “الموج الأحمر 7” بقاعدة الملك فيصل في جدة بالسعودية وذلك بمشاركة قوات من الدول المطلة على البحر الأحم من بينها اليمن. وذكر المركز الإعلامي للقوات المسلحة اليمنية، أن “التمرين جاء بمشاركة أفرع من البحرية اليمنية والقوات المسلحة السعودية ووحدات من حرس الحدود السعودي، وقوات من المملكة الأردن...
إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن المهم أن تتناول الحذر وتستشير طبيبك قبل ممارسة أي نشاط بدني جديد. ومع ذلك، بالعموم، النشاط البدني من الأمور المهمة لصحة وسلامة المصابين بمرض السكري. يمكن أن يوفر التمرين العديد من الفوائد، بما في ذلك: إعلامي عن تأهل ريال مدريد لنهائي أبطال أوروبا: عقبال الزمالك أرخص 3...
أفادت وسائل إعلام سعودية بأن وحدات من أفرع القوات المسلحة السعودية وصلت إلى تركيا للمشاركة في التمرين المشترك متعدد الجنسيات "إيفيس 2024"، والذي سينفذ في مدينة إزمير، إلى جانب قوات عدد من الدول الشقيقة والصديقة. وأشار المصدر ذاته إلى أنه يجرى تنفيذ التمرين على مرحلتين رئيسية تتمثل الأولى في تمرين مركز القيادة بمركز الحرب متعدد الجنسيات...
استكملت “مجموعة المطار الدولي” تمرين الطوارئ الوهمي الذي جرى اليوم الأربعاء، في مطار الملكة علياء الدولي بالمملكة الأردنية الهاشمية.وذكرت المجموعة في بيان ” إنه تمّ تصميم التمرين للتعامل مع حالات الطوارئ طبقًا لمتطلبات الطيران المدني الوطنية والدولية، وبما يتماشى مع متطلبات السلامة الجوية العالمية”. وشددت أن التمرين لم يؤثر على مواعيد رحلات المسافرين، كما لم يؤخر...
ليبيا – اجتمع رئيس الأركان العامة التابع للمجلس الرئاسي الفريق “محمد الحداد” الأحد، مع رئيس أركان بحرية الرئاسي ، وعدد من ضباط من منتسبيها المشرفين على الفريق المشارك في التمرين التعبوي (EFES 2024) والذي سيقام بدولة تركيا. كما تم توديع الزورق “شفق” المشارك في التمرين التعبوي (EFES 2024 )، من داخل قاعدة طرابلس البحرية، وفقاً...
التمرين لا ينطوي على أي مخاطر ولن يؤثر على مواعيد رحلات المسافرين أو يتسبب في تأخير أي من الرحلات أعلنت "مجموعة المطار الدولي" أنها ستجري تمرين طوارئ وهمي اليوم الأربعاء في مطار الملكة علياء الدولي. وقالت المجموعة في بيان وصل "رؤيا" أن التمرين يأتي بالتعاون مع العديد من الجهات العاملة في المطار. اقرأ أيضاً :...
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية