«التمرين»:

وزارة الدفاع تختتم مشاركتها بمناورات تمرين «تكامل 1» في الكويت

اختتمت القوات البرية مشاركتها في مناورات تمرين «تكامل 1» الذي نُفِّذ في دولة الكويت.وقالت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن التمرين تم بمشاركة وحدات عسكرية من القوات البرية بدول مجلس التعاون، وقوات درع الجزيرة، بهدف رفع مستوى الجاهزية والكفاءة القتالية.بدأت فعاليات التمرين يوم 26 نوفمبر الماضي في منطقة التدريب (الاديرع - الأبرق) شمال غرب الكويت ومثل...


4 تمارين تخفف من ألم الظهر وانحناءه

سواء كنت تعتاد حمل حقيبة ظهر ثقيلة أو تجلس لفترات طويلة على كرسي المكتب، فإن وضع تحدب الظهر هو جزء من الحياة العصرية.  أفضل التمارين لتثبيت ضغط الدم.. المشي أبرزهم حقيقة علاقة ممارسة التمارين الرياضية بخسارة الوزن وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، يمكن لعدة تمارين رياضية سهلة أن تعدل من شكل الظهر وتقضي...


مغادرة قوات «مجلس التعاون» بعد مشاركتها بـ «تكامل 1»

أعلنت رئاسة الأركان العامة للجيش الكويتي أن قوات دول مجلس التعاون الخليجي المشاركة في تمرين «تكامل 1» غادرت البلاد صباح اليوم.وكانت قوات التعاون نفذت فعاليات التمرين في منطقة التدريب (الأديرع - الأبرق) شمال غرب البلاد من 26 نوفمبر حتى 7 ديسمبر 2023. وزير الدفاع يوجه اللجنة الخاصة بواقعة التحقيق مع أحد العسكريين لسرعة اتخاذ إجراءات...


«الدفاع»: مغادرة قوات «مجلس التعاون» بعد مشاركتها بـ «تكامل 1»

أعلنت وزارة الدفاع أن قوات دول مجلس التعاون الخليجي المشاركة في تمرين «تكامل 1» غادرت البلاد صباح اليوم.وكانت قوات التعاون نفذت فعاليات التمرين في منطقة التدريب (الأديرع - الأبرق) شمال غرب البلاد من 26 نوفمبر حتى 7 ديسمبر 2023. وزير الدفاع يوجه اللجنة الخاصة بواقعة التحقيق مع أحد العسكريين لسرعة اتخاذ إجراءات تضمن استقلالية وشفافية...


أفضل التمارين لتثبيت ضغط الدم.. المشي أبرزهم

ذكرت طبيبة قلب روسية أن التدريبات الهوائية ضرورية لتثبيت ضغط الدم، وينبغي أن تشمل هذه الأنشطة المشي السريع بمعدل 110 خطوة في الدقيقة، والسباحة، والركض، وركوب الدراجات، والرقص، والمشي لمسافات طويلة. تجدر الإشارة إلى أنه في بعض الأحيان يمكن زيادة الأحمال، ويمكنك ممارسة الركض والقفز والتمارين الرياضية. وشددت ستاروكوزيفا على أنه بمساعدة تدريب القلب المنتظم، لا يمكنك...


4 علامات تنذرك بالتوقف عن ممارسة التمرين الرياضي

أوصت جمعية القلب الأميركية البالغين بممارسة 150 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة، أو 75 دقيقة من التمارين القوية أسبوعيا، للمساعدة على التفكير والنوم الجيد، وأداء المهام اليومية بسهولة، واعتبرت ممارسة الرياضة بانتظام أحد أهم طرق الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية اللذين يتصدران أسباب الوفاة في الولايات المتحدة. وذكر "مايو كلينك" أن ممارسة التمارين...


«الدفاع»: «تكامل 1» انتهى بنجاح

أعلن المتحدث الرسمي لوزارة الدفاع العقيد الركن حمد جاسم الصقر انتهاء تمرين (تكامل1) بنجاح وتحقيق الأهداف المرجوّة منه برفع مستوى الجاهزية والكفاءة القتالية.و قال الصقر إن التمرين الدوري انعقد في إطار التكامل بين قوات درع الجزيرة والقوة البرية الكويتية، حيث شكل نموذجاً للتعاون والتنسيق العسكري.وأضاف أن التمرين شهد جهوداً مشتركة تمثلت بتجارب تدريبية، ساهمت في...


قائد الجيش يطلع على فعاليات كتيبة الصحراء في التمرين تكامل/١

العمانية: زار اللواء الركن مطر بن سالم البلوشي قائد الجيش السلطاني العماني والوفد العسكري المرافق له اليوم مقر كتيبة الصحراء بلواء المشاة (٢٣) بالجيش السلطاني العماني المشاركة في التمرين العسكري الخليجي المشترك (تكامل/١) المُقام في دولة الكويت، وكان في استقباله لدى وصوله المقر الميداني للكتيبة قائد كتيبة الصحراء بلواء المشاة (٢٣).اطلع اللواء الركن قائد الجيش...


قائدُ الجيش السُّلطاني العُماني يزور المقر الميداني لكتيبة الصحراء

/العُمانية/ زار اللواء الركن مطر بن سالم البلوشي قائد الجيش السُّلطاني العُماني والوفد العسكري المرافق له اليوم مقر كتيبة الصحراء بلواء المشاة (٢٣) بالجيش السُّلطاني العُماني المشاركة في التمرين العسكري الخليجي المشترك (تكامل/١) المُقام في دولة الكويت، وكان في استقباله لدى وصوله المقر الميداني للكتيبة قائد كتيبة الصحراء بلواء المشاة (٢٣).اطلع اللواء الركن قائد الجيش...


قوة الدفاع تختتم مشاركتها في التمرين العسكري الخليجي المشترك

اختتمت قوة دفاع البحرين مشاركتها في فعاليات التمرين العسكري الخليجي المشترك «تكامل 1»، وذلك بدولة الكويت الشقيقة، بمشاركة الأشقاء من القوات المسلحة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية وقوات درع ‏الجزيرة، أمس. وتأتي هذه المشاركة تنفيذًا للتوجيهات السامية لأصحاب الجلالة والسمو قادة دول مجلس التعاون لدول الخليج ‏العربية بالاستمرار ومواصلة عملية تفعيل أطر التعاون العسكري...


نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدفاع الشيخ أحمد الفهد شهد ختام تمرين «تكامل 1» بميدان الأديرع

أكد نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدفاع الشيخ أحمد الفهد أهمية التعاون والتنسيق بين القطاعات العسكرية بالقوات المسلحة بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، والذي يحقق لها المزيد من التفاهم والتكامل والانسجام، ويسهم في رفع مستوى جاهزيتها وكفاءتها القتالية لدعم أمن واستقرار دول المنطقة. جاء تصريح الشيخ أحمد الفهد خلال رعايته وحضوره ختام تمرين «تكامل...


ختام فعاليات التمرين المشترك «تكامل 1»

اختتمت قوة دفاع البحرين مشاركتها في فعاليات التمرين العسكري الخليجي المشترك «تكامل 1»، وذلك بدولة الكويت الشقيقة بمشاركة الأشقاء من القوات المسلحة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية وقوات درع ‏الجزيرة، وذلك اليوم الأربعاء 6 ديسمبر 2023م. وتأتي هذه المشاركة تنفيذاً للتوجيهات السامية لأصحاب الجلالة والسمو قادة دول مجلس التعاون لدول الخليج ‏العربية،‏...


وزير الدفاع يؤكد أهمية التعاون والتنسيق بين القطاعات العسكرية بدول مجلس التعاون الخليجي

أكد نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدفاع الشيخ أحمد فهد الأحمد الصباح أهمية التعاون والتنسيق بين القطاعات العسكرية بالقوات المسلحة في دول مجلس التعاون الخليجي لتحقيق المزيد من التفاهم والتكامل والانسجام.جاء ذلك في كلمة للشيخ أحمد الفهد نقلها بيان صحفي صادر عن رئاسة الأركان العامة للجيش خلال رعايته وحضوره ختام تمرين (تكامل/1) اليوم الأربعاء في...


بالفيديو.. بطل العالم في رفع الأثقال: نحتاج دعم كبير لتحقيق مزيد من الميداليات لمصر

قال البطل محمد عبدالمنعم، الحاصل على ذهبية العالم في بطولة رفع الأثقال بالمكسيك، إنه بدأ اللعبة في الخامسة عشرة من عمره في أحد الأندية الصغيرة، مشيرًا إلى أن مدربه دعمه وشجعه على التمرين حتى أصبح لاعبا في منتخبنا الوطني وحقق معه الإنجازات. وأضاف "عبدالمنعم" في مداخلة هاتفية لبرنامج "صباح الخير يا مصر" على فضائية "مصر الأولى"...


تمرين التلوث الزيتي.. سيناريو ناجح للتعامل مع حادث كبير بميناء صحار

اختتمت اليوم أحداث التمرين الوطني لمكافحة التلوث الزيتي (النورس 2023) صحار، والذي نظمته هيئة البيئة مع ميناء صحار والمنطقة الحرة بمشاركة العديد من الجهات الحكومية والعسكرية والأمنية المعنية وفق الخطة الوطنية لمكافحة التلوث الزيتي.وعقدت هيئة البيئة مؤتمرا صحفيا بميناء صحار تم خلاله مناقشة الإجراءات التي تم اتخاذها خلال سير عمليات التمرين واستعراض أحداث التمرين بحضور...


تحديات التمرين في عصر التكنولوجيا: كيف يمكن تحفيز الأفراد للمشاركة في الأنشطة الرياضية في زمن الشاشات الذكية؟

كيف يمكن تحفيز الأفراد للمشاركة في الأنشطة الرياضية في زمن الشاشات الذكية؟.. في عصر التكنولوجيا الحديثة، تواجه التمارين والأنشطة الرياضية تحديات كبيرة نتيجة للانشغال الشديد بالأجهزة الذكية والشاشات الرقمية. يشكل الجلوس الطويل أمام الشاشات واستخدام الأجهزة التكنولوجية جزءًا كبيرًا من حياة الأفراد، مما يؤثر على نشاطهم البدني ويزيد من تحديات التمرين واللياقة البدنية. فيما يلي...


“هيئة البيئة” تنفذ التمرين الوطني لمكافحة التلوث الزيت بصحار

نظمت هيئة البيئة بالتعاون مع إدارة ميناء صحار والمنطقة الحرة التمرين الوطــني لمكافحــة التلـــوث الزيتـي (النورس 2023) بصحار خلال الفترة من 4 وحتى 5 ديسمبر الحالي بمشاركة واسعة من الجهات الحكومية والخاصة المعنية وفق الخطة الوطنية لمكافحة التلوث بالزيت تمثلت في وزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات وزارة الثروة الزراعة والسمكية وموارد المياه ومركز الأمن البحري...


"هيئة البيئة" تنفذ التمرين الوطني لمكافحة التلوث بالزيت (النورس 2023) صحار

مسقط - الرؤية تنفذ هيئة البيئة وبالتعاون مع إدارة ميناء صحار والمنطقة الحرة، التمرين الوطــني لمكافحــة التلـــوث الزيتـي "النورس 2023" صحار، خلال يومي الإثنين والثلاثاء، بمشاركة وزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات، وزارة الثروة الزراعة والسمكية وموارد المياه، مركز الأمن البحري، البحرية السلطانية العمانية، هيئة الطيران المدني، وزارة الطاقة والمعادن، سلاح الجو السلطاني العماني، وزارة الداخلية،...


البيئة تنفذ تمرينا لمكافحة التلوث بالزيت في صحار

"عمان"نظمت هيئة البيئة بالتعاون مع إدارة ميناء صحار والمنطقة الحرة التمرين الوطـني لمكافحـة التلـوث الزيتي "النورس 2023" صحار، خلال الفترة من 4-5 ديسمبر 2023م، إلى جانب الجهات الحكومية والخاصة المعنية وذلك فق الخطة الوطنية لمكافحة التلوث بالزيت.ويهدف التمرين الذي يقام قبالة ميناء صحار بمحافظة شمال الباطنة إلى تفعيل الخطة الوطنية لإدارة الحالات الطارئة في ما...


الجيش السلطاني يواصل مشاركته فـي التمرين العسكري «تكامل/١» بالكويت

الكويت ـ العُمانية: تُواصل كتيبة الصحراء بلواء المشاة (٢٣) بالجيش السُّلطاني العُماني بمشاركة عدد من الوحدات العسكرية من القوات البَرِّية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، وقوات درع الجزيرة (المكوَّن البري للقيادة العسكرية الموحدة لدول مجلس التعاون)، تنفيذ خطَّة التمرين العسكري الخليجي المشترك (تكامل/‏١)، وذلك بمنطقة التمارين العسكرية المخصصة في دولة الكويت. وتتضمن خطَّة التمرين...


الجيش السلطاني يواصل مشاركته في "تكامل 1"

  مسقط- الرؤية يواصل الجيش السلطاني العُماني مشاركته في التمرين العسكري الخليجي المشترك "تكامل 1" بدولة الكويت، إذ تواصل كتيبة الصحراء بلواء المشاة (23) بالجيش السلطاني العُماني بمشاركة عدد من الوحدات العسكرية من القوات البرية بدول المجلس، تنفيذ خطة التمرين العسكري، وبمشاركة قوات درع الجزيرة المكوّن البري للقيادة العسكرية الموحدة لدول مجلس التعاون لدول الخليج...


الجيش السلطاني يواصل مشاركته في التمرين الخليجي (تكامل/١)

تُواصل كتيبة الصحراء بلواء المشاة (٢٣) بالجيش السلطاني العُماني بمشاركة عدد من الوحدات العسكرية من القوات البرية بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، وقوات درع الجزيرة (المكوّن البري للقيادة العسكرية الموحدة لدول مجلس التعاون)، تنفيذ خطة التمرين العسكري الخليجي المشترك (تكامل/١)، وذلك بمنطقة التمارين العسكرية المخصصة في دولة الكويت.وتتضمن خطة التمرين معاضل عسكرية ميدانية متنوعة...


حصاد الأسبوع

– تعزيز التعاون فـي مجال مكافحة جرائم غسل الأموال والاتجار بالبشر – «وكيل الخارجية» يتسلم نسخة من أوراق اعتماد السفير القطري – تنفيذ التمرين السنوي البحري المشترك «البحث والإنقاذ 2023م» شهد الأسبوع الماضي عددًا من الفعاليات والأحداث والمناسبات… حيث شاركت سلطنة عُمان ممثَّلةً بالادعاء العام في أعمال الاجتماع السنوي الثالث لجمعية النواب...


غدا .. بدء التمرين الوطني لمكافحة التلوث الزيتي بصحار

مسقط ـ «الوطن»: تنظم هيئة البيئة بالتعاون مع اللجنة الوطنية لإدارة الحالات الطارئة التمرين الوطني لمكافحة التلوث الزيتي (النورس 2023) في صحار بمحافظة شمال الباطنة، وذلك يومي الاثنين والثلاثاء 4 ـ 5 ديسمبر الجاري، بمشاركة العديد من الجهات الحكومية والخاصة المعنية وفق الخطة الوطنية لمكافحة التلوث الزيتي. يهدف التمرين الذي يقام في منطقة ميناء صحار...


غدا.. تنفيذ التمرين الوطني لمكافحة التلوث الزيتي بميناء صحار

  صحار- الرؤية تُنظم هيئة البيئة بالتعاون مع اللجنة الوطنية لإدارة الحالات الطارئة، التمرين الوطــني لمكافحــة التلـــوث الزيتـي "النورس 2023 صحار" بمحافظة شمال الباطنة، وذلك خلال يومي الإثنين والثلاثاء، بمشاركة وزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات، وزارة الثروة الزراعة والسمكية وموارد المياه، مركز الأمن البحري، البحرية السلطانية العمانية، هيئة الطيران المدني، وزارة الطاقة والمعادن، سلاح الجو...


تنفيذ (البحث والإنقاذ 2023م)

طهران ـ العُمانية: نفذ عدد من سفن البحرية السُّلطانية العمانية وسفن من البحرية الإيرانية فعاليات التمرين البحري السنوي المشترك (البحث والإنقاذ 2023م)، في البحر الإقليمي الإيراني على هامش اجتماعات لجنة الصداقة العسكرية العُمانية الإيرانية المشتركة المنعقدة في العاصمة طهران بالجمهورية الإسلامية الإيرانية، خلال الفترة من الـ 27 إلى الـ 30 من نوفمبر الجاري. شهد فعاليات...


تنفيذ التمرين السنوي البحري المشترك (البحث والإنقاذ 2023م)

العُمانية/ نفذ عدد من سفن البحرية السُّلطانية العمانية وسفن من البحرية الإيرانية اليوم فعاليات التمرين البحري السنوي المشترك (البحث والإنقاذ 2023م)، في البحر الإقليمي الإيراني على هامش اجتماعات لجنة الصداقة العسكرية العُمانية الإيرانية المشتركة المنعقدة في العاصمة طهران بالجمهورية الإسلامية الإيرانية، خلال الفترة من الـ 27 إلى الـ 30 من نوفمبر الجاري.شهد فعاليات التمرين العميد...


الجيش السلطاني يواصل مشاركته في التمرين العسكري الخليجي (تكامل/1)

الكويت- العُمانية يواصل الجيش السلطاني العُماني ممثلًا بكتيبة الصحراء بلواء المشاة (23) مشاركته في التمرين العسكري الخليجي المشترك (تكامل/1) المقام حاليًّا بدولة الكويت الشقيقة، بمشاركة وحدات عسكرية من القوات البرية بالقوات المسلحة بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، إلى جانب مشاركة قوات درع الجزيرة المكوّن البري للقيادة العسكرية الموحدة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية....


الجيش السلطاني العماني يواصل مشاركته فـي التمرين «تكامل/١» بالكويت

الكويت ـ العُمانية: يواصل الجيش السُّلطاني العُماني ـ ممثَّلًا بكتيبة الصحراء بلواء المشاة (23) ـ مشاركته في التمرين العسكري الخليجي المشترك (تكامل/‏١) المقام حاليًّا بدولة الكويت الشقيقة، بمشاركة وحدات عسكرية من القوَّات البَرِّية بالقوَّات المسلَّحة بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، إلى جانب مشاركة قوَّات درع الجزيرة (المكوّن البَرِّي للقيادة العسكرية الموحدة لدول مجلس التعاون...


قوة دفاع البحرين تشارك في التمرين المشترك «تكامل 1»

تشارك قوة دفاع البحرين في التمرين المشترك (تكامل 1) بدولة الكويت الشقيقة، الذي بدأت تطبيقاته، يوم الأحد 26 نوفمبر ويستمر إلى السابع من ديسمبر، بمشاركة الأشقاء من القوات المسلحة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية وقوات درع الجزيرة. وتأتي المشاركة تنفيذًا للتوجيهات السامية لأصحاب الجلالة والسمو قادة دول مجلس التعاون لدول الخليج ‏العربية،‏ بالاستمرار...


الجيش السلطاني يواصل مشاركته في التمرين تكامل/١بالكويت

العُمانية :يواصل الجيش السلطاني العُماني ممثلًا بكتيبة الصحراء بلواء المشاة (23) مشاركته في التمرين العسكري الخليجي المشترك (تكامل/١) المقام حاليًّا بدولة الكويت الشقيقة، بمشاركة وحدات عسكرية من القوات البرية بالقوات المسلحة بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، إلى جانب مشاركة قوات درع الجزيرة (المكوّن البري للقيادة العسكرية الموحدة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية).ويستمر التمرين...


انطلاق تمرين تكامل/1 المشترك مع قوات درع الجزيرة

برعاية وحضور رئيس الأركان العامة للجيش بالتفويض اللواء الركن مهندس دكتور غازي حسن الشمري انطلقت صباح اليوم فعاليات بدء تمرين تكامل/ 1 بقيادة الجيش الكويتي ممثلةً بتشكيلات من القوة البرية وقوات درع الجزيرة (المكون البري للقيادة العسكرية الموحدة لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية).وكان في استقباله لدى وصوله آمر القوة البرية (مدير تمرين تكامل /...


روتين رياضي شامل لتخفيف التوتر.. هذه التمارين البسيطة ستحدث فرقاً

للرياضة والنشاطات البدنية أهميّة تتخطى التخسيس والتنحيف، إنها ملاذ فعّال للتخلّص من التوتر وإدارته. ويشير الخبراء والدراسات الحديثة في مجال اللياقة البدنية الى هذا التواصل الوثيق بين الرفاهية النفسية والنشاط البدني. كما يؤكّد المجلس الأميركي للتمرينات الرياضية (ACE) أن حتى الأنشطة البدنية البسيطة يمكن أن تعمل كدرع فعال ضد التوتر والقلق السائدين في حياتنا المعاصرة....


اكتمال وصول جميع القوات المشاركة في تمرين «تكامل 1»

 أعلنت وزارة الدفاع الكويتية امس، عن اكتمال وصول جميع القوات المشاركة في تمرين «تكامل 1» الذي تستضيفه الكويت بقيادة الجيش الكويتي ممثلا بتشكيلات القوة البرية وبمشاركة قوات درع الجزيرة في التمرين المقرر تنفيذه اليوم حتى السابع من ديسمبر المقبل. وقال المتحدث الرسمي لوزارة الدفاع العقيد الركن حمد جاسم الصقر في بيان صحافي إن الوحدات المشاركة ستنفذ التدريب...


القاعدة اللوجستية بجيجل تحتضن تمرين مركز القيادة لقدرة شمال إفريقيا

احتضنت القاعدة اللوجستية لقدرة إقليم شمال إفريقيا بجيجل بالناحية العسكرية الخامسة، مجريات تمرين مركز القيادة لقدرة شمال إفريقيا تحت عنوان “سلام شمال إفريقيا 02″، في الفترة الممتدة من 18 إلى 25 نوفمبر 2023 . ويأتي ذلك، حسب بيان لوزارة الدفاع الوطني، في إطار تعزيز الجاهزية العملياتية لقدرة إقليم شمال إفريقيا. وبغرض الرفع من قدرات التخطيط...


المتحدث الرسمي لوزارة الدفاع العقيد الركن حمد جاسم الصقر: اكتمال وصول جميع قوات درع الجزيرة المشاركة في تمرين تكامل 1

قال المتحدث الرسمي لوزارة الدفاع العقيد الركن حمد جاسم الصقر أنه تم بحمدالله اكتمال وصول جميع القوات المشاركة في تمرين تكامل 1 بسلام والذي تستضيفه دولة الكويت بقيادة الجيش الكويتي ممثلاً بتشكيلات القوة البرية وبمشاركة قوات درع الجزيرة والمقرر تنفيذه بتاريخ 26 نوفمبر ولغاية 7 ديسمبر 2023.وأضاف الصقر أن الوحدات المشاركة ستنفذ التدريب الميداني في...


اكتمال وصول جميع قوات «درع الجزيرة» المشاركة في «تكامل 1»

أعلن المتحدث الرسمي لوزارة الدفاع، العقيد الركن حمد جاسم الصقر، اليوم السبت عن اكتمال وصول جميع قوات درع الجزيرة المشاركة في تمرين «تكامل1».وقال: «اكتمل وصول جميع القوات المشاركة في التمرين، الذي تستضيفه دولة الكويت بقيادة الجيش الكويتي ممثلاً بتشكيلات القوة البرية وبمشاركة قوات درع الجزيرة والمقرر تنفيذه غداً الأحد ولغاية 7 ديسمبر المقبل».وأضاف: «ستنفذ الوحدات...


يقوي العظام ويقلل الوزن| عصير طبيعي تناوله يوميا وستدهشك النتائج

يُشكل الموز الممزوج بالحليب عصيرًا لذيذًا يستمتع به الأشخاص من جميع الأعمار كوجبة إفطار، يوفر الموز مع الحليب الكثير من التغذية والتعافي السريع بعد التمرين وفقدان الوزن، وذلك لأن  كل من الموز والحليب غنيان بالمواد المغذية والمعادن، لذلك يعتبران خيارًا صحيًا بشكل عام. طريقة عمل بودينج الشوكولاتة| بمذاق لا يقاوم ياسمين صبري تستعرض...


الدفاع: قوة من لواء المغاوير/25 تتوجه إلى باكستان للمشاركة بالتمرين المشترك “فجر الشرق”

أعلنت وزارة الدفاع الكويتية أن قوة من لواء (المغاوير / 25) غادرت إلى باكستان اليوم الجمعة للمشاركة في التمرين المشترك (فجر الشرق) بنسخته الخامسة الذي تنطلق فعالياته الأسبوع القادم وتستمر أسبوعين.وقالت الوزارة في بيان صحفي إن التمرين يهدف إلى تبادل الخبرات في عمليات البحث والتفتيش ومكافحة الإرهاب وتأمين المباني الحيوية وكيفية التعامل مع المتفجرات وتنفيذ...


«الدفاع»: قوة من لواء «المغاوير 25» تتوجه إلى باكستان للمشاركة في تمرين «فجر الشرق»

أعلنت وزارة الدفاع الكويتية أن قوة من لواء (المغاوير / 25) غادرت إلى باكستان اليوم، للمشاركة في التمرين المشترك (فجر الشرق) بنسخته الخامسة الذي تنطلق فعالياته الأسبوع القادم وتستمر أسبوعين.وقالت الوزارة في بيان صحفي إن التمرين يهدف إلى تبادل الخبرات في عمليات البحث والتفتيش ومكافحة الإرهاب وتأمين المباني الحيوية وكيفية التعامل مع المتفجرات وتنفيذ عمليات...


القوات السعودية تصل إلى الكويت

رصد – نبض السودان وصلت عبر منفذ السالمي الحدودي، قوات المملكة العربية السعودية المشاركة في تمرين تكامل/1، في خطوة تعزز روح التعاون والتنسيق العسكري بين البلدين الشقيقين. يأتي هذا التمرين في إطار تعزيز القدرات الدفاعية وتطوير التنسيق العسكري بين القوات المشاركة.سيتم تنفيذ فعاليات التمرين في منطقة التدريب (الاديرع – الأبرق) شمال غرب الكويت، بقيادة الجيش...


وصول طلائع القوات العمانية إلى الكويت للمشاركة في تمرين تكامل 1

وصلت طلائع قوات سلطنة عمان الشقيقة إلى قاعدة (علي السالم) الجوية في دولة الكويت اليوم الاثنين للمشاركة في تمرين (تكامل/1). وقالت وزارة الدفاع في بيان صحفي إن فعاليات التمرين ستنفذ في منطقة التدريب (الاديرع – الأبرق) الواقعة شمال غرب البلاد خلال الفترة من 26 نوفمبر الحالي إلى 7 ديسمبر المقبل بقيادة الجيش الكويتي ممثلا بتشكيلات...


تصغير الأنف بالزنجبيل.. حقائق وتمارين واقعية

يعد تصغير الأنف بالزنجبيل موضوع مثير للاهتمام ويلقى انتشارًا في العناية بالجمال والصحة الطبيعية، حيث يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تحتوي على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، وهو يعزز تدفق الدم ويحتوي على فوائد تجميلية. وفي هذا السياق، ستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها كيفية استخدام الزنجبيل بشكل محتمل لتصغير الأنف، مع التركيز على الآثار المحتملة والطرق...


تعرف على أفضل 5 تمارين لإذابة دهون البطن

تعد إذابة دهون البطن هدفاً شائعاً لدى الكثيرين من الناس، إلا أن البعض لا يعرفون الوسائل المناسبة لتحقيق هذا الهدف، والتي تشمل النظام الغذائي والتمرينات الرياضية. فيما يلي أفضل 5 تمارين لإذابة دهون البطن للمبتدئين، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا:  تمرينات الضغط على الساعدين تقوم تمارين الضغط بدور مذهل بإشراك...


قيادة قوات درع الجزيرة تصل إلى الكويت

أعلن الجيش الكويتي، اليوم الأحد، وصول قيادة قوات درع الجزيرة إلى البلاد المشاركة في تمرين (تكامل /1) الذي ستنفذ فعالياته في الكويت بدءا من 26 نوفمبر الجاري وتستمر حتى 7 ديسمبر المقبل.وذكرت مديرية التوجيه المعنوي والعلاقات العامة بالجيش في بيان صحافي أن التمرين سينفذ في منطقة التدريب (الاديرع - الأبرق) الواقعة شمال غرب البلاد بقيادة...


"تمرين باكستان والصين" يركّز على الاستجابة للتهديدات الأمنية

اختتم التمرين البحري المشترك الذي أجرته باكستان مع القوات البحرية الصينية، في المياه والمجال الجوي للمنطقة الشمالية من بحر العرب قبالة السواحل الباكستانية. واستمر التمرين (حراس البحر - 3) نحو أسبوع، فيما ركّز على الاستجابة المشتركة للتهديدات الأمنية البحرية، وأسهم في تعزيز الشراكة الاستراتيجية القائمة بين القوات البحرية في البلدين.أخبار متعلقة مسلحون مجهولون يهاجمون مركزاً للشرطة...


أول سعودية تحقق لقباً عالمياً في الملاكمة..فيديو

ماجد محمد تعد هتان السيف أول لاعبة سعودية تحوز لقباً عالمياً في بطولة الملاكمة العالمية التايلاندية الـ”مواي تاي” بوزن 45 كجم . وقالت السيف خلال مقابلة تليفزيونية مع قناة «MBC» ، أنها بدأت اللعبة منذ عامين و3 أشهر ، وحصلت خلال تلك المدة على أفضل لاعبة محليًا وعالميًا ، حيث حصلت على ذهبيتين خلال آخر...