2024-12-26@01:57:45 GMT
إجمالي نتائج البحث: 279
«أنفسنا»:
تشمل الصحة النفسية العديد من الجوانب، مثل الشعور بالرضى والسعادة، والحديث الإيجابي عن النفس. وهنا نجيب على مجموعة من الأسئلة حول بعض جوانبها، مثل الاكتئاب الذي يكون المصاب به مبتسما، وعلاقة الاكتئاب بصحة الأمعاء، وتأثير الحديث مع النفس على الصحة العقلية. والاكتئاب هو اضطراب صحي عقلي منتشر يؤثر على الملايين في جميع أنحاء العالم، وغالبا...
بغداد اليوم - متابعةحث قائد أرسنال مارتن أوديغارد، اليوم السبت (18 آيار 2024)، زملاءه على التحلي بالواقعية وعدم التأثر كثيرًا بعواطفهم، بينما يسعى الفريق للفوز بلقب الدوري الإنجليزي الممتاز في الجولة الأخيرة من الموسم.وقال أوديغارد لشبكة "تي إن تي سبورتس"، إننا "تحدثنا عن هذا الأمر في اليوم التالي (لصعود سيتي للصدارة). علينا التركيز على أنفسنا....
دافعت دولة الاحتلال الإسرائيلي عن هجومها في رفح أمام محكمة العدل الدولية الجمعة قائلة إنها تتصرف "دفاعا عن النفس" ضد مقاتلي حركة المقاومة الإسلامية الفلسطينية "حماس" وطلبت من القضاة رفض طلب من جنوب أفريقيا بإصدار أمر بانسحابها من قطاع غزة. ويأتي الرد الإسرائيلي بعد اتهامات وجهتها دولة جنوب إفريقيا، بشأن تصعيد حرب "الإبادة الجماعية"...
قال الشيخ السيد عرفة، الواعظ بمركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، في إجابته عن «هل الحسد من الممكن أن يؤدي إلى الموت؟»، إنَّ الحسد مذكور منذ القدم عند الإغريق وفي الكتب السماوية التي نزلت قبل القرآن الكريم، مثل التوراة والإنجيل، وعلينا الإيمان به لأنه حقيقة موجودة لا مهرب منها. الحسد مذكور في القرآن وتابع «عرفة»، خلال حواره...
آخر تحديث: 14 ماي 2024 - 9:32 صبقلم:فاروق يوسف ألم نخسر حرب غزة بعد؟ ولكن تلك الحرب لم تكن حربنا. ذلك ما يقوله البعض. لم تنته الحرب بعد. هل كانت حرب محترفين أم حرب هواة؟ لقد عذبنا الكثيرون بأمنياتهم الصادقة. ولكن كل ما حدث على الأرض يؤكد أن غزة وقعت مرة أخرى تحت الاحتلال. حاولت...
شدد رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو على ضرورة أن تدافع إسرائيل عن نفسها وألا تطلب ذلك من الأمريكيين أو غيرهم.وقال نتنياهو في تصريح: "مصممون على الانتصار المطلق وسنضرب بكل قوتنا ولن ندخر جهدا لإعادة المخطوفين"، مشيرا إلى "أننا نواجه تحديات لم يواجهها أي جيش حديث ويجب أن ندافع عن أنفسنا وألا نطلب ذلك من الأمريكيين...
وكالات: هل سمعت عن أخبار تتعلق بحالات تسمم غذائي جماعية مؤخرا؟ حسنا.. إنها أخبار مخيفة للكثير من الناس، لا سيما أولئك الذين يتناولون الطعام خارج المنزل بصفة مستمرة. وينصح الخبراء بضرورة اتباع سلسلة من التوصيات أثناء شراء وتحضير وطهي وحفظ الطعام لتجنب حالات التسمم الغذائي الناجمة عن الجراثيم.ومن المغرب إلى فيتنام، انتشرت حالات...
هل سمعت عن أخبار تتعلق بحالات تسمم غذائي جماعية مؤخرا؟ حسنا.. إنها أخبار مخيفة للكثير من الناس، لا سيما أولئك الذين يتناولون الطعام خارج المنزل بصفة مستمرة. وينصح الخبراء بضرورة اتباع سلسلة من التوصيات أثناء شراء وتحضير وطهي وحفظ الطعام لتجنب حالات التسمم الغذائي الناجمة عن الجراثيم. ومن المغرب إلى فيتنام، انتشرت حالات تسمم جماعية...
كتبت شاعرة السودان الأولى السمراء “روضة الحاج”:فداكَ نفسي أنا البنتُ التي احتشدتْلمدحِكم فاعتراها الخوفُ والرَهَبُوكلَّما قلَّبتْ طرفاً بسيرتِكُمْتسربلتْ حزنَها تبكي وتنتحبُيا آخذاً بيدِ الدنيا بأجمعِهاإلى الضياءِ ويا رحماتِ من يَهَبُمن نُبلِ يُتمِكَ يا خيرَ الأنامِ زهَتْوشائجُ الخلْقِ وانزاحتْ بك الريَبُما زلتَ تصعدُ بالإنسانِ نحو ذرىًللمكرماتِ اجتلاها الحبُّ والأدبُمن نحنُ لو لم تُضىءْ عتماتِ أنفسِنَاإلا...
الخرطوم- صرح قائد قوات "الدعم السريع" في السودان، محمد حمدان دقلو "حميدتي"، بأنه أكد للمبعوث الأممي للسودان رمطان لعمامرة، أن قواته "عازمة على مواصلة الدفاع عن نفسها على كافة الجبهات". ونقل موقع "أخبار السودان" عن حميدتي أنه مستعد للتعاون مع الأمم المتحدة والمنظمات الإنسانية لتسهيل وصول المساعدات لجميع أنحاء البلاد، مشيرا إلى أنه بحث مع...
الخرطوم - صرح قائد قوات "الدعم السريع" في السودان، محمد حمدان دقلو "حميدتي"، بأنه أكد للمبعوث الأممي للسودان رمطان لعمامرة، أن قواته "عازمة على مواصلة الدفاع عن نفسها على كافة الجبهات". ونقل موقع "أخبار السودان" عن حميدتي أنه مستعد للتعاون مع الأمم المتحدة والمنظمات الإنسانية لتسهيل وصول المساعدات لجميع أنحاء البلاد، مشيرا إلى أنه بحث مع...
قال قائد قوات الدعم السريع محمد حمدان دقلو "حميدتي"، الأحد، إنه أكد للمبعوث الأممي للسودان رمطان لعمامرة، أن قواته ستواصل الدفاع عن نفسها في كافة الجبهات، لكنه أكد استعداده للتعاون مع الأمم المتحدة والمنظمات الإنسانية لتسهيل وصول المساعدات لجميع أنحاء البلاد. وأضاف حميدتي، في بيان، أنه بحث مع لعمامرة الأوضاع في ولاية شمال دارفور...
قال الفنان عماد زيادة، خلال احتفالية مجلس القبائل بعيد تحرير سيناء، إنه مثلما انتهت الحرب وواجهنا الإرهاب، بدأت معركة جديدة نتحدى فيها أنفسنا والظروف لهدف سامي ونبيل، هدف تنمية سيناء وبناؤها وتعميرها، مثل أي جزء في أرض مصر. واستكمل: «أهل سيناء، يا ناسنا وعزوتنا، استنونا الفترة الجاية لأنها تحمل الخير والتعمير أكثر فأكثر، والتي ستفتح للجميع...
تعتبر سرطانات الجلد من أكثر أنواع السرطانات شيوعا، وقد تسبب هذه الأمراض الوفاة أحيانا، فما هي أفضل الطرق لتفادي الإصابة بها؟ وحول الموضوع قالت طبيبة الأمراض الجلدية الروسية وأخصائية الجراحة التجميلية، كريستينا كارفاتسكايا:"تعد سرطانات الجلد من أكثر السرطانات شيوعا، وأعلى معدلات وفيات من هذه الأمراض تحصل بسبب سرطانات الخلايا الصبغية في الجلد، وتليها سرطانات الخلية...
#حابس_المجالي : سنبقى هنا . . سنطلق خمس #رصاصات على #العدو . . والسادسة على أنفسنا . . ! #موسى_العدوانفي مثل هذا اليوم، الثاني والعشرين من شهر نيسان كل عام، تطل علينا ذكرى رحيل فقيد الوطن والأمّة، معالي المشير حابس المجالي، الذي أنتقل إلى الرفيق الأعلى عام 2001. ذلك المجاهد الذي كان مع رفاقه من...
قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، الثلاثاء، إننا "مصممون على الدفاع عن أنفسنا في كل الساحات". نتنياهو يرد على التهديدات الإيرانية الأخيرة بن غفير يدعو نتنياهو لاستبدال جالانت وذكر نتنياهو، خلال لقائه مجندي الخدمة في الجيش الإسرائيلي، المعينين لمهام قتالية في لواء جولاني ولواء جفعاتي:أهم ما لدينا هو الروح.. هذا هو الاستعداد الذي...
قال أمين عام حركة الجهاد الإسلامي زياد النخالة: إننا أعددنا أنفسنا لمواجهة طويلة المدى إذا لم يقبل العدو بوقف إطلاق النار ضمن شروط المقاومة.وأكد خلال تصريحات أجراها مع قناة إيرانية، أن اليمنيون كانوا حاضرون أيضاً قبل هذه المعركة ونحن على تواصل مستمر معهم، مؤكدا أنه رغم ظروف اليمنيين الصعبة فقد تبرعوا بملايين الدولارات للشعب الفلسطيني.وأضاف...
شدد عضو تكتل "الجمهورية القوية" النائب انطوان حبشي، على ان "المسؤول عن كل ما يجري في لبنان، هو الذي لا يستطيع ان ينال غطاءّ سياسيًا وخائف من فعلته، لذلك لا يمكنه الا السكوت عن الفاسدين في حكوماته، التي هي فعليًا حكوماته، ويتركهم يسرقون اموال الشعب اللبناني. من هنا، فإن الطريق المرسوم امامنا واضحٌ، لأننا لا...
أكد وزير الدفاع الإسرائيلي يوآف غالانت، استعدادهم للدفاع عن أنفسهم أرضا وجوا أمام أي تهديدات إيرانية مُحتملة، جاء ذلك خلال نبا عاجل نقلته قناة «القاهرة الإخبارية».
أكد البيت الأبيض، الجمعة، أن تهديدات إيران لإسرائيل بالرد على ضربة نسبت إلى الدولة العبرية واستهدفت القنصلية الإيرانية في دمشق مطلع الشهر الحالي، "حقيقية". وقال الناطق باسم مجلس الأمن القومي الأميركي جون كيربي، لصحفيين: "لا زلنا نعتبر أن تهديد إيران المحتمل، حقيقي وموثوق"، وتنوي الولايات المتخذة "بذل كل ما هو ممكن لضمان تمكن إسرائيل من...
قال الكاتب الإسرائيلي حاييم ليفينسون، إننا "خسرنا الحرب"، وهذا هو الاستنتاج الواضح لجميع الإسرائيليين، وصعوبة الاعتراف بذلك تلخص كامل النفسية الخاصة والجماهيرية لإسرائيل. وأوضح الكاتب في مقال بصحيفة، ترجمته "عربي21" أن أمامنا واضعا واضحا وحادا ومتطلبا، أوعلينا البدء باستيعابه وفهمه، واستخلاص النتائج منه مستقبلا، وليس من اللطيف القول أننا خسرنا، لذلك نحن نكذب...
أكد رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، في أول تعليق له على تهديدات طهران بالرد على الهجوم الإسرائيلي على القنصلية الإيرانية في دمشق، أن إسرائيل سترد على أي ضرر يلحق بأمنها.وقال نتنياهو في بداية اجتماع مجلس الوزراء الأمني الإسرائيلي: "لقد عملت إيران ضدنا لسنوات، سواء بشكل مباشر أو من خلال أتباعها، ولهذا عملت إسرائيل ضد إيران...
أكد رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، في أول تعليق له على تهديدات طهران بالرد على الهجوم الإسرائيلي على القنصلية الإيرانية في دمشق، أن إسرائيل سترد على أي ضرر يلحق بأمنها. 3 سيناريوهات للانتقام الإيراني.. إسرائيل على أهبة الاستعداد بعد عملية القنصلية في سوريا وقال نتنياهو في بداية اجتماع مجلس الوزراء الأمني الإسرائيلي: "لقد عملت...
لندن (أ ف ب)أبدى الألماني يورجن كلوب مدرب ليفربول، متصدر الدوري الانجليزي لكرة القدم، قلقه بشأن الترجيحات التي تشير إلى أن فريقه هو المرشح الأبرز لإحراز لقب الـ «بريميرليج»، واستعاد فريق الـ «ريدز» صدارة الدوري بعد الفوز الصعب على برايتون 2-1، مستفيداً من التعادل السلبي بين مطارديه المباشرين مانشستر سيتي وأرسنال، وذلك قبل تسع...
البوابة - يخبرنا العلماء وعلماء النفس، القدماء والجدد، أن الأحلام تكشف جوانب مهمة عن أنفسنا. الأحلام هي انعكاس لحالتك الذهنية الأخيرة وإمكانياتك المستقبلية والتغييرات التي مررت بها.لذلك عندما تحلم بشيء تافه، مثل شمعة تحترق داخل الثلاجة أو بأنك تمشي فوق الغيوم أو تتحدث مع الحيوانات فقد تتمكن من معرفة شيء عن نفسك. على الرغم من...
كتب- محمد سامي: قال الرئيس عبدالفتاح السيسي، إنّ عالم اليوم بما يشهده من تحديات متصاعدة حضاريا، وعلميا، وتكنولوجيا، وعمرانيا، وسياسيا، واقتصاديا، يحتم علينا أن ننتبه بكل طاقاتنا إلى أنّنا في سباق مع الزمن. وأضاف الرئيس السيسي، في كلمته عقب أدائه اليمين الدستورية لفترة رئاسية جديدة، ونقلتها «إكسترا نيوز»، أنّ التقدم المستمر لا يتوقف لينتظر أحدا،...
أكد الرئيس عبد الفتاح السيسي، أن تصاريف القدر ما بين محاولات الشر الإرهابي بالداخل، والأزمات العالمية المفاجئة بالخارج والحروب الدولية والإقليمية العاتية من حولنا تفرض علينا مواجهة تحديات، ربما لم تجتمع بهذا الحجم وهذه الحدة عبر تاريخ مصر الحديث، وهى التحديات التي لم يكن لنا أن نصمد في وجهها لولا عراقة الشعب العظيم وما بذله من...
فاز حزب الشعب الجمهوري بـ 36 بلدية من أصل 81 محافظة في تركيا، وفقًا لوكالة الأناضول، ما يعني اقتحامه للعديد من معاقل حزب أردوغان. اعلاننجح حزب المعارضة الرئيسي في تركيا في الحفاظ على سيطرته على المدن الرئيسية في البلاد وتحقيق مكاسب كبيرة في مناطق أخرى خلال الانتخابات المحلية التي جرت يوم الأحد، وهو ما شكل...
قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، إن امتحان البلديات الذي خضناه، لم نحصل فيه على ما تأملنا، رغم الاستعدادات الكبيرة التي بذلت لأجله طيلة الفترة الماضية. وأشار أردوغان، في كلمة له أمام أنصاره، في المقر الرئيس لحزب العدالة والتنمية بالعاصمة أنقرة، بعد ظهور أغلبية النتائج في الانتخابات البلدية، إلى أنه "اليوم بدافع المسؤولية فإننا...
قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، إن امتحان البلديات الذي خضناه، لم نحصل فيه على ما تأملنا، رغم الاستعدادات الكبيرة التي بذلت لأجله طيلة الفترة الماضية. وأشار أردوغان، في كلمة له أمام أنصاره، في المقر الرئيس لحزب العدالة والتنمية بالعاصمة أنقرة، بعد ظهور أغلبية النتائج في الانتخابات البلدية، إلى أنه "اليوم بدافع المسؤولية...
القي الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، كلمة من مقر حزب العدالة والتنمية في العاصمة التركية أنقرة، وذلك بعد صدور النتائج الأولية من الانتخابات المحلية التركية.وقال أردوغان في خطابه: "أكملنا ولله الحمد الانتخابات المحلية بالشكل الذي يليق بديمقراطيتنا".وأوضح الرئيس التركي، أن الفائز في الانتخابات المحلية هو الديمقراطية والإرادة الوطنية بغض النظر عن النتيجة، مشيرا إلى أن...
إعداد: سلمى بونجرة | ميسلون نصار تابِع حلقة هذا العدد نخصصها للحديث عن كتاب "نوتر كور، نو مام" أو "جسدنا، أنفسنا" وهو كتاب نسوي بمثابة دليل صحي للنساء صدر في طبعته الأولى خلال سبعينيات القرن الماضي في الولايات المتحدة وفرنسا عاد مجددا إلى الحياة بنسخة معدلة ومطورة بفضل جهد مجموعة من النساء اللواتي. للمزيد...
توعد رئيس جهاز الأمن الأوكراني روسيا إنه سيتم تنفيذ المزيد من ”العمليات الخاصة” هذا العام في وقت تتطلع فيه أوكرانيا إلى إلحاق المزيد من الضرر بالمعدات والبنية التحتية العسكرية الروسية، وفق ماذكرت صحف أمريكية.وأضاف ”يجب على الروس أن يتوقعوا مزيدا من الانفجارات... نحن لا نكرر أنفسنا أبدا وإذا غيروا نظامهم الدفاعي ضد طائراتنا بدون طيار،...
لايزال مسلسل "صلة رحم" حديث الناس عبر مواقع التواصل الاجتماعي بما تحمل قصته من قضية شائكة وجدلية، وعن هذا تحدث الفنان إياد نصار الذي يقوم ببطولة المسلسل لبرنامج تفاعلكم على قناة العربية منذ قليل عن قضية تأجير الأرحام ورأيه الشخصي بها وكواليس العمل الصعبة وردود الأفعال وقال الفنان إياد نصار، إن أي عمل فني يدخل...
لايزال مسلسل "صلة رحم" حديث الناس عبر مواقع التواصل الاجتماعي بما تحمل قصته من قضية شائكة وجدلية، وعن هذا تحدث الفنان إياد نصار الذي يقوم ببطولة المسلسل لبرنامج تفاعلكم على قناة العربية منذ قليل عن قضية تأجير الأرحام ورأيه الشخصي بها وكواليس العمل الصعبة وردود الأفعال وقال الفنان إياد نصار، إن أي عمل فني يدخل...
تحدث الرئيس الأمريكي جو بايدن مع رئيس الوزراء الأيرلندي ليو فارادكار خلال حفل استقبال بمناسبة عيد القديس باتريك في البيت الأبيض. وأوضح فاردكار أن دعم شعب أيرلندا لفلسطين ليس وليد اللحظة، كما أنه ليس محصورا بأحداث طوفان الأقصى، لكنه مبني على تجربة تاريخية مشتركة. اعلانأوضح فارادكار في تصريحاته أن تعاطف أيرلندا مع المعاناة في غزة متجذرة...
حذر الإسباني رودري لاعب مانشستر سيتي، المنافسين من أن فريقه بمقدوره التطور بشكل أكبر في ظل منافسته على التتويج بثلاثية الدوري الإنجليزي الممتاز وكأس الاتحاد الإنجليزي ودوري أبطال أوروبا للموسم الثاني على التوالي.وفاز سيتي على نيوكاسل يونايتد بهدفين دون رد ليبلغ المربع الذهبي لكأس الاتحاد الإنجليزي للموسم السادس على التوالي في رقم قياسي.وحقق سيتي مسيرة...
في تعليق لقائد فريق ليفربول، فيرجيل فان دايك، على الهزيمة التي مني بها الريدز أمام مانشستر يونايتد في دور الثمانية من بطولة كأس الاتحاد الإنكليزي.كتب عبر حسابه على إنستجرام، يقول: "يجب أن نلوم أنفسنا فقط، خاصة بعد الأداء الرائع الذي قدمناه في المباراة وعلى مدار الموسم بأكمله". لماذا لم يشارك برشلونة في حملة مكافحة العنصرية...
تحتفل الكنيسة الكاثوليكيّة بتذكار القديس بنديكتوس مؤسّس الرهبنة البنديكتيّة في تواريخَ مختلفة من كلّ عام فهو قديس تخلّى عن حياة العزّ، وسار في طريق الزهد والتقشّف.وتستعرض “البوابة” في تذكاره 12 درجة للتواضع:- نخس القلب وخوف الله والسلام في حضرته - التخلي عن الإرادة الذاتية - الطاعة- الصبر على الاتعاب والجراح- كشف أفكارنا وتصوراتنا للأب الرئيس(الروحي) - الرضى والفرح...
أكد معالي الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان، وزير التسامح والتعايش، أن صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، يضع رعاية ودعم وتمكين الأجيال الجديدة ولا سيما الطفولة على رأس أولوياته لأنه يرى فيهم عدة الحاضر وصناع المستقبل، كما أن الأيادي البيضاء لسمو الشيخة فاطمة بنت مبارك «أم الإمارات»، رئيسة...
إن الدعاء في شهر رمضان المبارك هو أفضل الدعاء المستجاب، حيث إنه من أعظم شهور السنة، وفيه تنزل الرحمات والبركات، ومن خلال موقع لحظات نيوز سوف نذكر لكم دعاء اول جمعه في شهر رمضان المبارك، وأجمل الأدعية الرمضانية.الجمعة 15 مارس خامس أيام شهر رمضانالسحور 2:18، إمساك 4:18، الفجر 4:38، الشروق 6:04، الظهر 12:04، العصر 3:29،...
قال عمرو الورداني أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إن العبادات تحقق مراد رسول الله، مستشهدا بقول رسول الله:" إنَّما بُعثتُ لأتمِّمَ مكارمَ الأخلاقِ". وأضاف "عمرو الورداني" خلال حواره ببرنامج "مساء دي إم سي" المذاع على قناة "دي إم سي"، أن الصيام يعلمنا أن نمسك عن ما سوى الله، لتتفرغ إلى عبادة الله عز وجل، متابعا: العبادة...
زهير السراج manazzeer@yahoo.com * لا شك انه قد تأكد لنا كسودانيين بشكل قاطع لا لبس فيه، اننا كدولة وشعب ليس لنا اى قيمة عند الاخرين، حتى اقرب الاقربين منهم الذين تربطنا بهم اواصر الدين او اللغة او الثقافة او الجيرة، ولا يوجد فيهم من يغضبه او يحزنه او يهمه ان نقتل او نتشرد او...
مدرين المكتومية أكاد أجزم بأنَّ الوتيرة المتسارعة التي تتطوَّر بها التقنيات من حولنا، تضع إنسانيتنا على المحك؛ فما بين ذكاء اصطناعي، وروبوتات، وتكنولوجيا حيوية، وأتمتة، وحوسبة كمية، ومواد متقدمة، تعاجلنا الحياة بجُملة فرص نعم، ولكن تباغتنا بمجموعة واسعة من التحديات من شأنها إحداث تحولات جذرية في الطريقة التي نعيش بها.. فأنْ يفقد كل...
يؤمن محمود جنش حارس وقائد فريق مودرن فيوتشر بقدرة فريقه على تحقيق الفوز غدًا أمام فريق سوبر سبورت الجنوب أفريقي بالكونفدرالية.إقرأ أيضًا.. تامر مصطفى : هدفنا حسم التأهل من جنوب أفريقيا..ومواجهة الغد تتطلب روح مختلفة وقال محمود جنش خلال المؤتمر الصحفي للمباراة: لدينا حظوظ بمباراة الغد لنتأهل للدور المقبل، وهذا هو هدفنا.وأردف: ينتظرنا جدول مبارايات...
قال الرئيس الصومالي حسن شيخ محمود إن بلاده "ستدافع عن نفسها" إذا مضت إثيوبيا قدما في اتفاق لإنشاء قاعدة بحرية في منطقة أرض الصومال الانفصالية وربما الاعتراف بالإقليم كدولة مستقلة، في أحدث إشارة على تصاعد التوتر بين مقديشو وأديس أبابا. وأعلنت إثيوبيا، وهي دولة حبيسة، في الأول من يناير/كانون الثاني أنها وقّعت مذكرة تفاهم لاستئجار...
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية