2024-09-29@10:22:38 GMT
إجمالي نتائج البحث: 130
«الكتان»:
الرياض أكدت وسام باكير، أخصائية التغذية، على أهمية بذور الكتان في محاربة الخلايا السرطانية التي تنشط في الثدي. وقالت باكير: “بذور الكتان تحتوي على مركبات تشبه الأكسجين ويساعد على كبح الخلايا المسببة للنمو السرطاني في الثدي”. وأضافت: “بذور الكتان تحتوي على أحماض أساسية وألياف.. وأفضل طريقة لتناولها عن طريق “طحنها” مع الأكل”. يذكر أنه تم...
تحتوي بذور الكتان على أهم العناصر الغذائية التي تفيد الجسم بالاضافة إلى الفيتامينات والمعادن المختلفة مثل البروتين والكالسيوم والألياف. لتفتيح البشرة.. حضري ماسك الكركم السحري بمكونين فقط فوائد بذور الكتانووفقًا لما ذكره موقع هيلث لاين الطبي، نستعرض فيما يلي أبرز الفوائد الصحية لبذور الكتان.مضادة للالتهاباتتحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تكافح التهابات الجسم وتمنع...
تمثل دهون البطن العنيدة تحديًا كبيرًا في عملية خساة الدهون، ما يستدعي محاربتها بتمارين رياضية خاصة بمنطقة البطن وأنواع من شاي الأعشاب. قد يفوتك في بعض الأحيان اللجوء إلى الوصفات الطبيعية للحصول على قوام رشيق، هذه الوصفة ستنبهك بألا تغفلي هذا الحل وصفة كناية عن كوكتيل يجمع أفضل الأطعمة للتخسيس، ويحافظ في الوقت ذاته على صحة...
كشفت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إيلينا موروشكينا، إذا تم استخدام زيت بذور الكتان بشكل غير صحيح، فقد تتلف المعدة والبنكرياس. ذكرت الدكتورة موروشكينا في مقابلة عن الحالات التي يمكن أن يؤدي فيها تناول زيت بذور الكتان إلى الإضرار بالجسم وعلى وجه الخصوص، ينصح الطبيب بعدم تناوله على معدة فارغة - فهو غير آمن للجهاز الهضمي. وأشارت في...
اشتهرت بذور الكتان منذ عصر الفراعنة بإنها أفضل أنواع البذور الطبية نظرًا لفوائدها الصحية المتعددة التي تعود على الجسم، فهي تحتوي على البروتين والكالسيوم والألياف الغذائية التي تعزز جهاز المناعة. 6 فوائد صحية لا تعرفها لتناول بذور الكتان.. بينها الوقاية من السكري فوائد صحية لبذور الكتانووفقًا لما ذكره موقع صحيفة ديلي ميل البريطاني، حدد الأطباء...
بذور الكتان من أفضل البذور لتعزيز صح الجسم، فهي صالحة للأكل، وتستخدم كأحد الأغذية الصحية، كما تعتبر مصدراً هاماً للحصول على أحماض أوميجا 3 والألياف الغذائية، بالإضافة إلى البروتين والكالسيوم وغيرها من المعادن المهمة. كيف تحمي بذور الكتان من الإصابة بالسرطان؟ فوائد صحية لتناول بذور الكتانووفقًا لما ذكره موقع صحيفة ذا صن البريطاني، إليك...
استعرض تقرير لبرنامج «صباح الخير يا مصر»، والمُذاع على شاشة القناة الأولى المصرية، بعنوان: «شبرا ملس.. قلعة صناعة الكتان في مصر»، حكاية «شبرا ملس» ونبوغها في تصنيع النسيج والكتان. استراتيجية جديدة لتنمية صناعة النسيج رئيس هيئة قصور الثقافة: احتفالية عيد الميلاد رسالة محبة وسلام تؤكد وحدة النسيج الوطني صناعة النسيج والملابسووفقاً للتقرير، فإنَّ المصريين القدماء...
بذور الكتان من أكثر البذور فائدة لأعضاء الجسم وتعزيز عمل وظائفه الحيوية، حيث تحتوي على فيتامنات مهمة تقوي المناعة مثل البروتين والكالسيوم والألياف والمغنيسيوم. فوائد بذور الكتان للشعر.. غنية بالفيتامينات والأوميجا 3 فوائد بذور الكتانووفقًا لما ذكره موقع ذا صن البريطاني، نستعرض فيما يلي أبرز الفوائد الصحية لبذور الكتان.مضادة للالتهاباتتحتوي بذور الكتان على أحماض أوميجا...
تحتوي بذور الكتان على العديد من العناصر الغذائية المفيدة التي تعزز عمل وظائف الجسم الحيوية، مثل البروتين والكالسيوم والألياف، كما إنها تساعد على فقدان الوزن بشكل أسرع عند إضافتها للنظام الغذائي اليومي. طبيبة تكشف كمية اللحم المطلوبة لسد حاجة الجسم اليومية من البروتين فوائد بذور الكتان لأجهزة الجسم الحيويةووفقًا لما ذكره موقع ذا صن البريطاني...
مع تزايد الوعي بأهمية العناية بالبشرة، يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية للتخلص من مشكلة ظهور التجاعيد في سن مبكرة. تعتبر هذه المشكلة شائعة في وطننا العربي نظرًا لطبيعة مناخه الجاف وعدم الالتزام بشرب كميات كافية من المياه يوميًا. لذا، سنقدم لكم في هذا المقال وصفة بذور الكتان للبشرة، والتي تُعتبر بديلًا فعالًا وميسور التكلفة للتخلص...
الفاصوليا هي إحدى المصادر النباتية الجيدة للأوميجا-3، ولكن يجب ملاحظة أن الأوميجا-3 الموجودة في الفاصوليا هي شكل ألفا لينولينيك حمض دهني (ALA)، والذي يحتاج إلى تحويله في الجسم إلى أشكال أخرى من الأوميغا-3 مثل EPA و DHA لكي يستفيد الجسم منها بشكل كامل.إليك بعض المصادر النباتية الأخرى للأوميجا-3 بالإضافة إلى الفاصوليا وفقا لما نشره موقع...
بذور الكتان من البذور الصحية التي تحتوي على أهم العناصر الغذائية التي تفيد الجسم، مثل البروتين والكالسيوم والألياف، هذا بالإضافة إلى مساعدتها على إنقاص الوزن. فوائد بذور الشيا للأمعاء فوائد بذور الكتانووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ذا صن” البريطاني، نستعرض فيما يلي أبرز الفوائد الصحية لبذور الكتان وتأثيرها الإيجابي على الجسم..صحة الأمعاءنظرًا لإحتوائها على الألياف الغذائية،...
نظمت إدارة الإرشاد الزراعي بمديرية الزراعة واستصلاح الأراضي بمحافظة الشرقية، يوم حقل زراعي لمحصول الكتان موسم 2024 بناحية بنى عامر مركز الزقازيق، وذلك بالاشتراك مع الإدارة المركزية للإرشاد ومعهد بحوث الكتان.م / اشرف الدمرداش جاء ذلك بحضور بحضور الدكتور مهدى محمد مهدي، والدكتور طه أحمد عمر من معهد بحوث الكتان، والمهندس محمد عبدالسلام أحمد من الإدارة...
"لو كان عمرك فوق الـ70 سنة".. من النهاردة هذه العشبة المعجزة بفوائدها الجهنمية هتخليكي صبية "معجزة ربانية لشد البشرة من بذور الكتان".. "إذا كنتِ تزيدين من عمركِ وتتجاوزين السبعين عامًا، فإن هذه العشبة المدهشة تقدم فوائد رهيبة تجعلكِ تشعرين بالنشاط والحيوية. تعتبر بذور الكتان معجزة طبيعية لشد البشرة، حيث أنها تتميز بخصائص ربانية لتجديد البشرة....
بذور الكتان من النباتات الفعاله، فتحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة لتقوية بصيلة الشعر ومساعدتها في زيادة نموها، وخلال السطور التالية نقدم لك أهم فوائدها للشعر. فوائد بذور الكتان للشعرزيادة نمو الشعريساعد جل بذور الكتان للشعر على النمو بشكل أسرع وأطول من خلال توفير التغذية لبصيلات الشعر، يوفر وجود فيتامين هـ التغذية لفروة الرأس ويقلل...
أكد الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقية، أن المحافظة بكامل أجهزتها التنفيذية تسعي لتذليل كافة العقبات التي تواجه المزارعين من خلال توفير التقاوي والبذور الجيدة ذات الإنتاجية العالية وتوفير الأسمدة بالإضافة إلى تنظيم الندوات الإرشادية واستخدام طرق الزراعة الحديثة لترشيد استخدام المياه بما يسهم في زيادة إنتاجية الفدان وتحقيق الاكتفاء الذاتي وتقليل الاستيراد وزيادة الدخل القومي.ومن...
قال المهندس حسين أحمد طلعت، وكيل وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي بمحافظة الشرقية، إن إدارة الإرشاد الزراعي بالمديرية نفذت اليوم الأحد،يوم حقلي إرشادي عن محصول الكتان صنفي «سخا 3 وجيزة 9» لمُزارعي قرية بني عامر التابعة لرئاسة مركز ومدينة الزقازيق. جاء ذلك بحضور كل من: الدكتور مهدى محمد مهدى بمعهد بحوث الكتان، والمهندس محمد عبد السلام بالإدارة...
أوضح المهندس حسين احمد طلعت وكيل وزارة الزراعة إلى قيام إدارة الإرشاد الزراعي بالمديرية بتنفيذ يوم حقلي ارشادي عن محصول الكتان صنفي سخا 3 وجيزة 9 لمزارعي قرية بني عامر التابعة لرئاسة مركز ومدينة الزقازيق في حضور الدكتور مهدى محمد مهدى بمعهد بحوث الكتان والمهندس محمد عبد السلام بالإدارة المركزية للإرشاد والمهندس محمود الشناف أخصائي...
أكد محافظ الشرقية الدكتور ممدوح غراب، أن المحافظة بكافة أجهزتها التنفيذية تعمل بكامل طاقتها على زيادة الإنتاج الزراعي وتحقيق الاكتفاء الذاتي؛ للحد من الاستيراد وتدعيم الدخل القومي.وقال المحافظ، في بيان اليوم الأحد، إن المحافظة تعمل على تشجيع المزارعين على التوسع في زراعة المحاصيل غير التقليدية والتي تستخدم في الصناعة، وتسعى لتذليل كافة العقبات التي تواجه...
وصفة سهلة وسريعة.. مميزة لشد البشرة،انتشرت صالونات التجميل بشكل واسع نظرًا لخبرتها وقدرتها على تلبية احتياجات الفتيات وتلبية رغباتهن، حيث تقدم خدمات متنوعة مثل تقشير الجلد الميت من الرجلين واليدين، وعمل معالجات بروتينية للشعر التي تجعله يبدو كشعر اليابانيات طوال السنة.بالإضافة إلى جلسات للعناية بالوجه تجعل البشرة تبدو صافية وجميلة وتزيدها إشراقًا وبياضًا. ومع ذلك،...
تحتوي بذور الكتان على عدد لا بأس به من العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة للجسم، مثل البروتين والكالسيوم والألياف، ما يجعل بعض الأطباء ينصحون بتناولها لعلاج بعض الأمراض. أسعار الدولار بالبنوك اليوم الثلاثاء 13-2-2024 فوائد بذور الكتانووفقًا لما ذكره موقع هيلث لاين الطبي، نستكشف في السطور التالية أبرز الفوائد الصحية لبذور الكتان.تعزز صحة الأمعاءوذلك لاحتوائها على...
انتشرت صالونات التجميل في كل مكان بسبب خبرتها وقدرتها على تجميل الفتاة من جميع ما تريد وهناك من يقوم بتقشير الجلد الميت من الرجلين واليدين وعمل بروتينات للشعر تجعلها مثل شعر اليابانيين طول السنة وعمل جلسات على الوجة حتى تحصل على وجه صافي وجميل وذاته بياض فاتح، ولكن كل هذا يتطلب وقت وأموال كثيرة جدًا...
تدل الشواهد العلمية على ان بذور الكتان غنية بالمواد المغذية. وأن الاستهلاك المنتظم لها يمكن أن يساعد في منع العديد من الأمراض الخطيرة الشائعة. فبذور الكتان تساعد في إدارة الوزن وهي مصدر جيد للأحماض الدهنية أوميغا 3 والألياف. كما أنها مفيدة لصحة القلب. وقد نشر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص تقريرا ذكر فيه 7 فوائد صحية...
تحتوي بذور الكتان على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لمناعة الجسم، وحمايته من الأمراض مثل البروتين والكالسيوم والألياف، لذا ينصح الأطباء بتناولها باستمرار. علامات في الفم تدل على وجود مشكلة بالكبد فوائد متعددة لبذور الكتان ووفقًا لما ذكره موقع هيلث شوت الطبي، نستعرض فيما يلي أبرز الفوائد الصحية لبذور الكتان.مضادة للالتهاباتتحتوي على أوميجا 3...
قال الدكتور خالد سعد الخبير الأثري، إنه بعد نهاية العصر الحجري الحديث، وقبل بداية الحضارة المصرية القديمة، أي 3300 سنة قبل الميلاد، شهدت مصر نوعا من أنواع التغير المناخي في المنطقة، مما جعلها تدخل في نطاق الدول الصحراوية.وأضاف خلال مداخلة هاتفية على قناة إكسترا نيوز، أن المصري القديم كان يرسم البشر في كافة مناحي الحياة،...
قال الدكتور خالد سعد الخبير الأثري، إن المصري القديم كان يرسم البشر في كافة مناحي الحياة، فيما عدا بعض المناظر القليلة بالملابس الصيفية، حيث إن بعد نهاية العصر الحجري الحديث، وقبل بداية الحضارة المصرية القديمة، أي 3300 سنة قبل الميلاد، شهدت مصر نوعا من أنواع التغير المناخي في المنطقة، مما جعلها تدخل في نطاق الدول...
قال الدكتور خالد سعد الخبير الأثري، إنه بعد نهاية العصر الحجري الحديث، وقبل بداية الحضارة المصرية القديمة، أي 3300 سنة قبل الميلاد، شهدت مصر نوعا من أنواع التغير المناخي في المنطقة، مما جعلها تدخل في نطاق الدول الصحراوية. تجسيد الحياة البشرية وأضاف خلال مداخلة هاتفية على قناة «إكسترا نيوز»:«المصري القديم كان يرسم البشر في كافة...
بذور الكتان هي بذور صغيرة بنية اللون من نبات الكتان، وهي مصدر غني بالألياف الغذائية والعناصر الغذائية الأخرى، مثل أوميجا 3 والبوليفينول. 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير القلب خف ومات بحاجة تانية.. سبب وفاة العامرى فاروق نائب رئيس الأهلى ووفقا لما جاء في موقع فارمسي فإن بذور الكتان...
بذور الكتان هي بذور نبات الكتان الذي يُعتبر نباتًا عشبيًا ينتمي إلى الفصيلة الكتانية، تُعتبر بذور الكتان غنية بالعناصر الغذائية وتحظى بشعبية كغذاء صحي ومكمل غذائي. بطولة غادة عادل.. صدقى صخر ينضم إلى لانش بوكس إسرائيل ترفض تقديم معلومات للصليب الأحمر حول الأسرى الفلسطينيين فوائد بذور الكتان تتميز بذور الكتان بالمكونات الغذائية التالية وفقا...
يوصي الأطباء بتناول بذور الكتان نظرًا لفوائدها الصحية في علاج الأمراض المزمنة، وكذلك المساعدة على فقدان الوزن من دون أدوية كيميائية أو تدخلات جراحية، فهي تحتوي على البروتين والكالسيوم والألياف. أمراض تعالجها بذور الشيا فوائد صحية لبذور الكتان ووفقًا لما ذكره موقع روسيا اليوم، حدد الأطباء بعض الاستخدامات الطبية لبذور الكتان في علاج الأمراض المزمنة...
تحتوي بذور الكتان على أهم العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة وتساعد في نفس الوقت الى خسارة الوزن بشكل أسرع، فهي غنية بالبروتين والكالسيوم والألياف.فوائد بذور الكتان للجسم ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة ذا صن البريطانية، نقدم إليك أهم الفوائد الصحية لبذور الكتان.مضادة للالتهابات وتقي من الأمراض الإلتهابيةتحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تكافح التهابات...
البوابة - تذكرنا ملابس الكتان بالمناطق الاستوائية الحارة والرطبة والحاجة إلى شيء خفيف الوزن يساعد على تبخر العرق بسرعة. فكر في كاثرين هيبورن في فيلم "الملكة الأفريقية" أو ميريل ستريب في فيلم "خارج أفريقيا". الملابس الكتانية والقطنية قابلة للتنفس وناعمة وتصبح أكثر راحة مع كل ارتداء.طرق إزالة البقع من ملابس الكتانكيفية غسل ملابس الكتانتصنع ملابس...
دائما ما ننشغل بالحصول على الوزن المثالي المناسب لحياتنا ويحسن من مظهر معالم روحنا أمام الجميع لذا كثيرًا ما نتبع نظام غذائي صحي مناسب من أجل إنقاص الوزن. إذا كان الشخص في رحلة لإنقاص الوزن، يجب أن يتأكد من إدراج البذور الصحية في نظامه الغذائي. لكن قد يحتار البعض بشأن ما إذا كان ينبغي تناول بذور الكتان...
بذور الكتان من البذور الصحية التي تحتوي على أهم العناصر الغذائية التي تفيد الجسم، مثل البروتين والكالسيوم والألياف، هذا بالإضافة إلى مساعدتها على إنقاص الوزن. وردة الجزائرية وذكرى تفتتحان حفل صلاح الشرنوبي فوائد بذور الكتانووفقًا لما ذكره موقع هيلث شوت الطبي، نستعرض فيما يلي أبرز الفوائد الصحية لبذور الكتان.مضادة للالتهاباتتحتوي بذور الكتان على أحماض...
بذور الكتان من النباتات الفعاله، فتحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة لتقوية بصيلة الشعر ومساعدتها في زيادة نموها، وخلال السطور التالية نقدم لك أهم فوائدها للشعر. فوائد بذور الكتان للشعرزيادة نمو الشعريساعد جل بذور الكتان للشعر على النمو بشكل أسرع وأطول من خلال توفير التغذية لبصيلات الشعر، يوفر وجود فيتامين هـ التغذية لفروة الرأس ويقلل...
يعرّف انقطاع الطمث على أنه مرحلة من حياة المرأة تتوقف فيها الدورة الشهرية وتفقد فيها القدرة على الإنجاب. ويحدث انقطاع الطمث لأسباب مختلفة؛ بما في ذلك التقدم في العمر نتيجة لانخفاض الهرمونات التناسلية، أو بسبب الجراحة، أو العلاج الكيميائي أو الإشعاعي. وأظهرت دراسة حديثة شملت استطلاعا للرأي، أن حوالي ثلثي النساء اللائي يمررن بفترة انقطاع...
أثبتت الدراسات العلمية أن الألياف القابلة للذوبان تساعد في إنقاص الوزن عن طريق الحفاظ على الشعور بالشبع لفترة أطول وإبطاء حركة الطعام عبر القناة الهضمية، فهما العاملان الأساسيان لتحسين جودة ونوعية النظام الغذائي الذي تقومين بتناولة، وبالتالي زيادة الشعور بالإمتلاء والشبع.اقرأ ايضاًطبيب البوابة: أطعمة تدعم التعافي أثناء الالتهاب الرئوي وذلك نظرا لأن الألياف لا ترفع نسبة...
تعرف على.. فوائد تناول بذور الكتان بصورة مستمرة
كشف المهندس أشرف طه نصير مدير عام مديرية الزراعة بمحافظة الشرقية، أن المحافظة توسعت في زراعة الكتان خلال الفترة الأخيرة، مشيرًا إلى أن المساحات المنزرعة من المحصول بلغت 2282 فدانًا، متخطية المستهدف زراعته. وأضاف مدير مديرية الزراعة بمحافظة الشرقية في حديث خاص لـ"الوطن"، أن المديرية استهدفت زراعة 1491 فدانًا، مشيرًا إلى تقدم المزارعين في المساحات المنزرعة لتسجل...
عقد مركز النيل للإعلام زفتى فى محافظة الغربية، ندوة تثقيفية وتوعوية، فى أحد مصانع الكتان، بعنوان " تشجيع الصناعات اليدوية صناعة الكتان ومشتقاته " استهدفت تشجيع الصناعة اليدوية في مصر، انطلاقاً من الحملة التي تطلقها الهيئة العامة للاستعلامات لدعم الصناعة الوطنية وتفضيل شراء المنتج المحلى تحت شعار " مستقبل ولادنا في منتج بلدنا ".أعدت اللقاء...
عقد مركز النيل للإعلام زفتى فى محافظة الغربية، ندوة تثقيفية وتوعوية، فى أحد مصانع الكتان، بعنوان " تشجيع الصناعات اليدوية.. صناعة الكتان ومشتقاته " استهدفت تشجيع الصناعة اليدوية في مصر، انطلاقا من الحملة التي تطلقها الهيئة العامة للاستعلامات لدعم الصناعة الوطنية وتفضيل شراء المنتج المحلى تحت شعار " مستقبل ولادنا في منتج بلدنا "، وأعد...
بذور الكتان: كنز غذائي مليء بالفوائد الصحية، تعتبر بذور الكتان إحدى السوبرفوودز الغذائية التي تتميز بفوائدها الصحية العديدة والتأثير الإيجابي البارز على صحة الإنسان، إليك فحص لأهمية بذور الكتان وكيف يمكن لها أن تكون إضافة مميزة إلى نظامك الغذائي.تكوين بذور الكتان:تأتي بذور الكتان من نبات الكتان الذي يعود أصله إلى مناطق آسيا وإفريقيا تتميز هذه...
منذ أن عرف الإنسان صناعة الملابس، كان القطن هو الأكثر استخدامًا في الملابس، حتى جاءت الثورة الصناعية أواخر القرن الثامن عشر، حيث تطوّرت ماكينات الخياطة، وتطوّر معها صناعة النسيج على نحو متسارع، ما استدعى إدخال مواد خام جديدة إلى قطع الملابس، واستمر التطور حتى ظهر «الجينز». خامة «الجينز» على الرغم من أنها أكثر الخامات المناسبة...
أميرة خالد يمكن للعادات الصحية المناسبة أن تجعل كل امرأة في الأربعين وكأنها في الثلاثينيات من عمرها، فالاحتياجات الغذائية تتغير، سواء الطعام أو المشروبات وكميات المياه، وعملية التمثيل الغذائي متمثلة في مدى سرعة تحويل الجسم للطعام إلى طاقة في هذا العمر. 1. التفاح يعد التفاح من بين أعظم الفواكه المتوفرة الغنية بمضادات الأكسدة. إنه غني...
«صحتك تهمنا».. لو بتعانى من ضعف العظام.. جرب بذور الكتان
أظهرت دراسة جديدة منشورة بمجلة "ميكروبيولوجي سبكترم" (Microbiology Spectrum)، أن تناول "بذور الكتان"، يساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، ووذلك عقب التجربة على إناث الفئران الشابة. ووفقا لدراسات سابقة، فقد تبين وجود علاقة بين استهلاك "ليغنان" وهو مركب ليفي موجود في العديد من الأطعمة النباتية، مع انخفاض معدل الوفيات جراء سرطان الثدي...
أكدت دراسة علمية حديثة أن تناول بذور الكتان يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. بذور الكتان الخصائص المفيدة والضارة لزيت بذور الكتان بذور الكتان قد تكون سامة.. علماء يوضحون وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أعطى الباحثون في نبراسكا وكندا إناث الفئران محلولاً من زيت بذور الكتان، الذي يحتوي على القشور، وهو مركب موجود في...
في الثلاثينيات من العمر تطرأ بعض التغيرات على أجسامنا. على سبيل المثال، تصبح عملية التمثيل الغذائي أبطأ ويفقد الجلد بعضاً من حيوية أيام الصبا.ولمواجهة علامات التقدم بالعمر، من المفيد الانتباه بعض الأمور في نظامك الغذائي، حسب ما تنصح به مجلة "Bunte" الألمانية.التفاح والتوت والسبانخ: مضادات أكسدةتحمي مضادات الأكسدة البشرة من الجذور الحرة وبالتالي يمكنها تأخير...
حمدان بن محمد يلتقي خريجي برامج قيادات حكومة أوزبكستان