تعاني الكثير من النساء من مشاكل الشعر المجعد والخشن، ويبحثن دائمًا عن حلول لتلك المشكلة، غالبًا ما يلجأن إلى صالونات التجميل لإجراء عمليات البروتين والفرد للشعر، ولكن سرعان ما ينتهي تأثير تلك العمليات وتعود المشاكل من جديد، بالإضافة إلى ذلك قد تنتج تلك العمليات الكيميائية عن مشاكل أخرى مثل التقصف الشديد وسقوط الشعر، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن هناك حلول فعالة وطبيعية يمكن تحضيرها في المنزل باستخدام مكونات بسيطة، في هذا المقال سنتعلم كيفية صنع كريم رائع للشعر يعمل على تنعيمه وتغذيته، وما هي النتائج التي يمكن تحقيقها بشكل فعال ومجرب.

كيراتين بذور الكتان لفرد وتنعيم الشعر
المكونات

 

2 ملاعق كبيرة من بذور الكتان
3 ملاعق زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة من النشا
1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم
2 ملاعق كبيرة من زيت الخروع
1 ملعقة كبيرة من زيت الورد
1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
كمية من حمام الكريم


طريقة التحضير


في وعاء نظيف، قومي بغلي الماء على النار.
أضيفي بذور الكتان إلى الوعاء واتركيها تغلي لمدة عشر دقائق حتى تصبح لزجة.
صفي الخليط جيدًا باستخدام مصفاة صغيرة للتخلص من البذور والحصول على المادة الهلامية.
ضعي المادة الهلامية في طبق مقاوم للحرارة وأضيفي إليها النشا، ثم قومي بالتحريك جيدًا.
أزيلي الطبق من على النار واستمري في التحريك حتى يصبح الخليط كريميًا.
دعي الخليط يبرد قليلًا.
أضيفي الخل وزيت الزيتون إلى الخليط واخلطي جيدًا حتى يتمازج المكونات.
أضيفي زيت الورد وزيت السمسم وزيت الخروع، واستمري في التحريك المستمر.
أضيفي حمام الكريم واخلطي جيدًا حتى يتمازج الخليط تمامًا.
صبي الكريم في علبة محكمة الغلق واحتفظي به في الثلاجة.
استمتعي بتجربة صنع الكريم الرائع هذا واحصلي على شعر ناعم ومغذّي دون الحاجة إلى المواد الكيميائية الضارة.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الكرياتين فرد الشعر الشعر ملعقة کبیرة من بذور الکتان

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث لجسمك عند تناول بذور الشيا لمدة شهر واحد؟

أصبحت بذور الشيا من أكثر البذور شهرة في عصرنا الحالي، وذلك بفضل فوائدها الصحية التي لا تعد ولا تحصى، فهذه البذور الصغيرة التي تنمو في المكسيك وغواتيمالا غنية بالكالسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم والسيلينيوم والنحاس والحديد.

فطارك عندنا .. طريقة عمل كباب حلة مع الأرز الأبيضانتبه.. عدم تناول هذه الأطعمة في رمضان يؤثر على صحتكأهمية تناول بذور الشيا على الصحة 

كما أن بذور الشيا غنية بمضادات الأكسدة وحمض ألفا لينولينيك وهو حمض دهني أوميجا 3، مما يجعلها خيارًا مغذيًا لدمجها في النظام الغذائي.

وأكدت العديد من الدراسات تأثيرها على الصحة بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والالتهابات، والمساعدة في إنقاص الوزن. 

ماذا سيحدث إذا تناولتَ بذور الشيا لمدة شهر ؟ 

 - تحسين الهضم

تحتوي بذور الشيا على كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، وتشكل الألياف القابلة للذوبان مادة تشبه الهلام عند خلطها بالماء مما يساعد على الهضم كما أن بذور الشيا غنية بالألياف الغذائية ، فهي تحتوي على 40% من الألياف، وتحتوي البذور المنقوعة على الألياف الغذائية، وبما أنها موجودة على شكل هلام فإنها تساعد البراز في حركته، كما تعمل الألياف على تحسين حركة البراز، وبالتالي تساعد على الهضم بشكل أفضل .

- تعمل كمضاد حيوي

بذور الشيا لها دور حاسم في صحة الأمعاء من خلال العمل كمضاد حيوي، والبريبايوتيك عبارة عن مركبات تغذي البكتيريا المفيدة في أمعائك، من خلال مساعدتها على النمو والحفاظ على ميكروبيوم متوازن، يعد وجود ميكروبيوم معوي صحي أمرًا ضروريًا للهضم ووظيفة المناعة وحتى الصحة العقلية.  

- يبطئ امتصاص السكر

تعمل الألياف القابلة للذوبان على إبطاء امتصاص السكر في الجهاز الهضمي، مما يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم"، تلعب الألياف القابلة للذوبان في بذور الشيا دورًا حيويًا في استقرار مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء امتصاص السكر في الجهاز الهضمي، عندما تشرب ماء بذور الشيا ، فإنها تمتص السائل وتشكل مادة تشبه الهلام تخلق حاجزًا في الجهاز الهضمي.

يعمل هذا الحاجز على إبطاء عملية تكسير الكربوهيدرات وبالتالي منع حدوث ارتفاعات سريعة في مستويات السكر في الدم بعد تناول الوجبات، بذور الشيا مصدر رائع لمضادات الأكسدة، فهي تحتوي على حمض الكلوروجينيك وحمض الكافيين والميريسيتين والكيرسيتين والكامبفيرول، والتي يُعتقد أنها لها تأثيرات وقائية للقلب والكبد، بالإضافة إلى خصائص مضادة للشيخوخة ومضادة للسرطان.

المصدر times of india 

مقالات مشابهة

  • قطر تبدأ تزويد سوريا بالغاز الطبيعي عبر الأردن
  • ويسكي حلال.. مية السلطة على طريقة الحاتي
  • إضافة بسيطة إلى قهوتك قد تعزز صحتك بشكل كبير
  • مكون سحري لقهوة الصباح يمنحك فوائد صحية مذهلة!
  • استقرار أسعار الغاز الطبيعي بعد اتفاق أمريكا وأوكرانيا على وقف إطلاق النار
  • لافروف: ما يحدث في الولايات المتحدة عودة للمسار الطبيعي وهناك إدارة سليمة في السلطة
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول بذور الشيا لمدة شهر واحد؟
  • ماذا يحدث عند شرب مغلى بذور حب الرشاد؟.. وطرق تناولها
  • أمسية شعرية احتفاءً باليوم العالمي للشعر في دبي 14 مارس
  • هاحيدر يكشف بذور صناعة العنف بمدارس الحريديم