2025-02-23@12:25:02 GMT
إجمالي نتائج البحث: 459
«على المثالی»:
الرغبة في الوصول إلى الكمال أو المثالية واحدة من المشكلات التي تهدد استقرار أي علاقة زوجية، الأمر الذي ناقشه مسلسل الأميرة المقرر عرضه خلال الموسم الرمضاني 2025، وذلك بعد ما انخدعت البطلة «زينب» من المثالية الزائدة لزوجها «أسامة» ووهمها له بأنه الشاب المثالي الذي تتمناه أي فتاة، فإليك كيفية التعامل مع هذه الشخصية بحكمة وفقًا لـ«marriage». مسلسل الأميرة مسلسل الأميرة يناقش قضايا المرأة والتسرع في اتخاذ قرار الزواج والانبهار بالوضع المادي فقط وعدم الاهتمام بالمعدن الحقيقي للزوج، الذي يتسبب في وقوعها في الكثير من المشكلات، إذ يناقش الثغرات القانونية التي ممكن أن يقوم بها المحامُون لسلب الحقوق الشرعية والقانونية للزوجة بطرق مختلفة. يترقب الجمهور بداية انطلاق الموسم الرمضاني هذا العام، من خلال مسلسل «الأميرة»، نوضح كيف تتصرفين مع زوجك إذ كان يعاني...
القلقاس هو واحد من الأطعمة التي تتمتع بشعبية كبيرة في المطبخ العربي، ويتميز بنكهته الفريدة وملمسه الكريمي، إذا كنت تبحث عن طرق جديدة ولذيذة لتحضير القلقاس.أحمر أم أخضر؟ كيف تختار القلقاس المثالي لوجبتك القادمة وطريقة تحضيرهأحمر أم أخضر؟ كيف تختار القلقاس المثالي لوجبتك القادمة وطريقة تحضيره إليك بأفضل الوصفات باستخدام السلق الأخضر للطهي مع القلقاس الأخضر، والقلقاس الأحمر بالطماطم لإضفاء نكهة مميزة، للشيف سلمي الحافظ.1. القلقاس بالسلق الأخضرالقلقاس بالسلق الأخضر هو أحد الأطباق المغذية التي تجمع بين طعم القلقاس اللذيذ وفوائد السلق الغني بالفيتامينات والمعادن. إليك الطريقة البسيطة لتحضير هذا الطبق:المكونات:1 كيلو قلقاس أخضر مقطع1/2 كيلو سلق أخضر مغسول ومفروم1 بصلة كبيرة مفرومة3 فصوص ثوم مفروم2 ملعقة كبيرة زيت نباتي1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة4 أكواب ماءملح وفلفل أسود حسب الذوقعصير ليمونة...
أعلن الاتحاد الأوروبي لكرة القدم عن التشكيل المثالي لمباريات إياب الملحق المؤهل إلى دور الـ16 من بطولة دوري أبطال أوروبا، والتي أقيمت يومي الثلاثاء والأربعاء الماضيين، بعد أن شهدت مواجهات مثيرة ونتائج قوية.وحقق باريس سان جيرمان فوزًا كاسحًا على بريست بنتيجة سبعة أهداف دون رد، بينما تفوق كلوب بروج على أتالانتا (3-1)، في حين حقق ريال مدريد انتصارًا مهمًا على مانشستر سيتي بنفس النتيجة (3-1). كما انتهت مواجهة بنفيكا أمام موناكو بالتعادل (3-3).وفي لقاءات أخرى، نجح آيندهوفن في إقصاء يوفنتوس بعد الفوز عليه (3-1) عقب اللجوء إلى الأشواط الإضافية، بينما تعادل ميلان أمام فينورد (1-1)، وهي النتيجة ذاتها التي انتهت بها مباراة بايرن ميونخ وسيلتك، في حين انتهت مواجهة بوروسيا دورتموند أمام سبورتينج لشبونة بالتعادل السلبي.وتصدر كيليان مبابي، نجم ريال...
واصلت مديرية التربية والتعليم بالبحيرة تألقها ونجاحها كالعادة وتصدرت قائمة الشرف الجمهورى بحصول الطالب عمرو مصطفى عبد المجيد بمدرسة عمر بن الخطاب للتعليم الأساسي بادارة النوبارية التعليمية على المركز الأول على مستوى الجمهورية فى مسابقة التلميذ المثالى للمرحلة الابتدائية بنين للعام الدراسي ٢٠٢٤ / ٢٠٢٥ التى اقيمت تحت رعاية السيد محمد عبداللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفنى.صرح بذلك يوسف الديب وكيل وزارة التربية والتعليم بالبحيرة الذى وجه تحية شكر وتقدير للطالب المثالى ولادارة النوبارية التعليمية على هذا المستوى المشرق والانجاز الجديد الذى يضاف الى سجل انجازات تعليم البحيرة الحافل بتحقيق العديد من النجاحات المشرفة.تحت رعاية الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة ودعمها المتواصل ورعايتها المستمرة للأنشطة الطلابية بشتى مجالاتها وللمنظومة التربوية وحرصها الدائم على تحقيق التميز العلمي والتفعيل النموذجى للأنشطة التربوية...
اختير صانع الألعاب الدولي الكولومبي خاميس رودريغيز، ضمن التشكيل المثالي بالجولة السابعة من الدوري المكسيكي "مرحلة كلاوسورا"، بفضل صناعته لهدفين في انتصار فريقه ليون على سان لويس 2-1. وبفضل التمريرتين الحاسمتين لخاميس، لاعب ريال مدريد وبايرن ميونخ سابقاً، قفز ليون بقيادة المدرب الأرجنتيني إدواردو بيريزو لصدارة ترتيب الدوري.وضمت التشكيل المثالي لاعب كولومبي آخر، وهو كيفن روسيرو، الذي سجل هدف الفوز لنيكاكسا 2-3 على البطل أمريكا وأزاحه من صدارة الجدول لصالح ليون. وبرز في التشكيل المثالي أيضاً لاعب الوسط الإسباني سرخيو كناليس، أحد العناصر الهامة في صفوف مونتيري والذي ساهم في الفوز 4-2 على كيريتارو، والبرازيلي جيليرمي كاستيليو صاحب أحد هدفي فوز خواريز على تيخوانا 2-1.وضمت أيضاً لاعباً برازيليا آخر وهو جون كينيدي، بتسجيله لهدفي الفوز لباتشوكا على بوماس أونام.بينما...
حصدت مديرية تعليم دمياط اليوم المركز الرابع على مستوى الجمهورية في مسابقة الطالب المثالي، وحصلت عليه همسة أيمن الطالبة بمدرسة بنات الخياطة الابتدائية التابعة لإدارة عزبة البرج التعليمية. الطالب المثالي على مستوى الجمهورية وعبّر ياسر عمارة وكيل وزارة التربية والتعليم بدمياط، في بيان، عن فخره واعتزازه بهذا الإنجاز، مقدما التهنئة للطالبة، ومشيدا بجهود كل من ساهم في تحقيق هذا الإنجاز المشرف. وأضاف أن هذا الإنجاز يعكس مدى الاهتمام الذي توليه مديرية التربية والتعليم في محافظة دمياط بالارتقاء بمستوى الطلاب، وتشجيعهم على التميز والتفوق في مختلف المجالات.
تصدر الدولي المصري عمر مرموش، نجم مانشستر سيتي، التشكيل المثالي للجولة الـ25 من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز "بريميرليج" للموسم الحالي 2024-25، وذلك بعد أدائه الاستثنائي الذي شهد تسجيله لثلاثية في مرمى نيوكاسل يونايتد، مما ساهم في فوز فريقه بنتيجة 4-0.تألق مرموش مع مانشستر سيتي أحرز مرموش ثلاثة أهداف في المباراة التي أقيمت على ملعب "الاتحاد"، ليحقق رابع أسرع ثلاثية في تاريخ مانشستر سيتي بالدوري الإنجليزي، متفوقًا بذلك على الهداف النرويجي إيرلينج هالاند، الذي سجل ثلاثية في 17 دقيقة. وقد منحته شبكة "WhoScored" العالمية تقييمًا بلغ 9.40، وهو الأعلى في التشكيل المثالي للجولة.أشارت الشبكة إلى أن مرموش، الذي انضم إلى مانشستر سيتي في يناير الماضي مقابل مبلغ كبير، قد أعلن عن وصوله الحقيقي إلى الدوري الإنجليزي خلال هذه الجولة. وكتبت: "ربما احتاج...
الغذاء عنصر أساسي للحياة، وبالإضافة إلى ماذا نأكل، فإن توقيت تناول الطعام أيضًا يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة وطول العمر، فقد أشار أحد الخبراء إلى وجود وقت مثالي لتناول الطعام، يساعد على تحسين الصحة العامة وإطالة العمر، وقد ظهرت العديد من الدراسات التي تشير إلى وجود علاقة بين توقيت الوجبات وصحة الإنسان. ما هو الصيام المتقطع؟ الدكتور فالتر لونجو، مدير معهد طول العمر بجامعة جنوب كاليفورنيا، وواحد من أكثر 50 شخصًا تأثيرًا في مجال الرعاية الصحية، يقول إنّ هناك وقتًا مثاليًا لتناول الطعام إذا كنت تريد أن تتمتع بصحة أفضل وتعيش حياة أطول، مشيرًا إلى أنّ الأبحاث أثبتت أنّ تحديد أوقات تناول الطعام لتكون 12 ساعة فقط، يمكن أن يساعدك على البقاء أصغر سنًا، وهو ما يُعرف بالصيام المتقطع،...
تناقش المسلسلات المقرر عرضها خلال الموسم الرمضاني 2025 قضايا متعددة، أبرزها مسلسل «ظلم المصطبة»، الذي يتناول فكرة فرض الرأي أو الفكرة على الآخرين، والتدخل في حياتهم الشخصية واختياراتهم، ما يؤثر عليهم سلبًا، وفي السطور التالية نستعرض ثلاث نصائح يمكنك اتباعها لمنع التدخل في حياتك، وفقًا لموقع «Brightside». التجاهل هناك بعض الأشخاص الذين لا يمكنك تجنبهم تمامًا، مثل زملاء العمل أو الجيران، لذا من الأفضل عدم الاهتمام بتصرفاتهم والعمل على تجاهلهم بشكل مستمر، كما يمكنك تقليل تفاعلك معهم قدر الإمكان، وإذا كان باستطاعتك تجنبهم تمامًا، فلا تتردد في ذلك. إحدى الطرق الفعالة هي إخفاء أسمائهم من قائمة المتصلين على هاتفك، حتى لا تضطر إلى الرد عليهم في كل مرة يتصلون بك. حاول تغيير الموضوع إحدى أفضل الطرق لتجنب الإجابة على...
نظمت إدارة النشاط الاجتماعي برعاية الشباب المركزية مسابقة اختيار أفضل طالب وطالبة مثاليين على مستوى الجامعة للعام الجامعي ٢٠٣٤ / ٢٠٢٥ تحت رعاية الدكتورة صابرين جابر عبد الجليل رئيس الجامعة وفي إطار اهتمام القيادة الجامعية بالأنشطة الطلابية والحرص على بدء فاعليات الأنشطة تزامنًا من انطلاق الفصل الدراسي الثاني. جاء ذلك بهدف صقل مهارات الطالب على المستويات الاجتماعية والثقافية والتعليمية، وتنفيذًا لتوجيهات رئيس الجمهورية، ضمن مبادرة «بداية جديدة لبناء الإنسان المصري»، والتي أحد أهدافها تنمية شخصية الطلاب وترسيخ قيم الانتماء والولاء للوطن والمشاركة بفاعلية في عملية الأنشطة الطلابية. وأشارت الدكتورة صابرين عبد الجليل، إلى حرص جامعة الأقصر على تنظيم مسابقة الطالب المثالي بشكل دوري، لتكريم الطلاب المتفوقين بكافة المجالات وتعزيز ثقتهم بأنفسهم، فضلًا عن دعم مناخ جامعي يجمع بين تميز الطلاب...
كشفت جائزة السائق المثالي في المنطقة الشرقية عن تأثيرها الفعال في تغيير سلوك السائقين المخالفين؛ حيث أظهرت دراسة حديثة أن 3000 مشارك في الجائزة لم يرتكبوا أي مخالفة مرورية لمدة 15 شهرًا، بعد أن كان متوسط مخالفاتهم قبل المشاركة يصل إلى 23 ألف ريال، وبعضهم تجاوز 200 ألف ريال. جاء ذلك في المؤتمر الصحفي بمناسبة تدشين جائزة المنطقة الشرقية للسائق المثالي في نسختها الثامنة والتي تأتي تأكيداً على أهمية السلامة المرورية والحد من حوادث المركبات.أخبار متعلقة شاهد| 45 خريجًا في أول دفعة من بيت الحرفيين بالشرقيةأمير الشرقية يدشن ملتقى الطرق والنقل بالمنطقة الشرقيةوأعلن أمين عام لجنة السلامة المرورية بالمنطقة الشرقية وأمين جائزة السائق المثالي المهندس عبدالله الراجحي، عن إطلاق النسخة الثامنة من جائزة السائق المثالي، وكشف عن إضافة فرع جديد للجائزة...
كشفت جائزة السائق المثالي في المنطقة الشرقية عن تأثيرها الفعال في تغيير سلوك السائقين المخالفين؛ حيث أظهرت دراسة حديثة أن 3000 مشارك في الجائزة لم يرتكبوا أي مخالفة مرورية لمدة 15 شهرًا، بعد أن كان متوسط مخالفاتهم قبل المشاركة يصل إلى 23 ألف ريال، وبعضهم تجاوز 200 ألف ريال. جاء ذلك في المؤتمر الصحفي بمناسبة تدشين جائزة المنطقة الشرقية للسائق المثالي في نسختها الثامنة والتي تأتي تأكيداً على أهمية السلامة المرورية والحد من حوادث المركبات.أخبار متعلقة شاهد| 45 خريجًا في أول دفعة من بيت الحرفيين بالشرقيةأمير الشرقية يدشن ملتقى الطرق والنقل بالمنطقة الشرقيةوأعلن أمين عام لجنة السلامة المرورية بالمنطقة الشرقية وأمين جائزة السائق المثالي المهندس عبدالله الراجحي، عن إطلاق النسخة الثامنة من جائزة السائق المثالي، وكشف عن إضافة فرع جديد للجائزة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نظم توجيه التربية الاجتماعية بإدارة سنورس التعليمية بمحافظة سلسلة من المسابقات بمقر نقابة المعلمين بسنورس، شمل مسابقة الرائد المثالي والتي تشمل المراحل التعليمية المختلفة، وذلك في إطار توجيهات وتعليمات الدكتور خالد قبيصي وكيل وزارة التربية والتعليم ورشا يوسف وكيلة المديرية.وتفقد عصام النعيمي مدير عام إدارة سنورس التعليمية بمحافظة الفيوم انطلاق مارثون مسابقات التربية الاجتماعية التي تم انطلاقها مثل مسابقة الرائد المثالي. وجاء ذلك بحضور محمد عبد التواب مدير المتابعة وجيهان عبد الله موجه أول التربية الاجتماعية وهالة حسن مسئول الاتحادات الطلابية وموجهي وأخصائي التربية الاجتماعية بالمدارس، تحت شعار:تهدف المسابقة إلى تعزيز روح القيادة والمسؤولية بين الطلاب، وتنمية قدراتهم على اتخاذ القرار والعمل الجماعي، إلى جانب ترسيخ القيم الإيجابية وبناء شخصية المتعلم وفقًا لمعايير حديثة تواكب تطورات...
طرح الإعلامي مهيب عبد الهادي سؤالاً مثير بشأن صفقات القطبين عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وكتب مهيب عبد الهادي:"بعد انتهاء الميركاتو الشتوي..رأيك في الصفقات التي قام بها القطبين؟".التشكيل المثالي للجولة 12 في الدوري المصريكشف موقع "سوفا سكور" العالمي عن التشكيل المثالي للجولة 12 من بطولة الدوري المصري، والذي ضم لاعبًا واحدًا من النادي الأهلي وآخر من الزمالك. التشكيل ضم:حراسة المرمى: أحمد الشناوي (بيراميدز).الدفاع: علي جبر (بيراميدز)، أحمد العش (الجونة)، أبوجودة (حرس الحدود).الوسط: محمد فخري (فاركو)، نبيل دونجا (الزمالك)، سمير فكري (الاتحاد السكندري)، عمرو ناصر (فاركو)، إمام عاشور (الأهلي).الهجوم: إسلام عيسى (سيراميكا)، شادي حسن (زد).ويواصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي استعداداته المكثفة، لملاقاة غزل المحلة في الجولة الثالثة عشرة من الدوري المصري الممتاز، حيث استأنف تدريباته الجماعية الجمعة، على...
أكد نادر السيد، نجم نادي الزمالك السابق، أن الفوز على الإسماعيلي كان مهما للغاية من أجل استعادة الثقة مرة أخرى.وقال السيد في تصريحات لبرنامج "زملكاوي" مع الإعلامي مينا ماهر، المُذاع على قناة نادي الزمالك: "دعم جماهير نادي الزمالك المثالي كان أهم أسباب الفوز على الإسماعيلي، وأحمد حسام ومحمود جهاد ثنائي مميز ومتفائل بهما في المرحلة المقبلة".
في الآونة الأخيرة، أصبحت الحيلة الشائعة على تطبيق تيك توك هي استخدام الخيار المجمد كبديل لبكرات الثلج في روتين العناية بالبشرة. وعلى الرغم من أن هذه الفكرة تبدو بسيطة وفعالة، إلا أن الخبراء يحذرون من بعض المخاطر المحتملة لاستخدام الخيار المجمد على الوجه. إليك ما يجب أن تعرفه عن الخيار المجمد بحسب مانشره موقع هيلث:الفوائد المزعومة للخيار المجمديشير المبدعون على تيك توك إلى أن الخيار المجمد يمكن أن يوفر مجموعة من الفوائد للبشرة مثل:ترطيب البشرةتهدئة الالتهاباتتقليل الانتفاخاتتقليل علامات الشيخوخةتهدئة حروق الشمسفي الفيديوهات المنتشرة، يتم استخدام الخيار المجمد مباشرة على الوجه بعد تجميده، مما يعزز الشعور بالبرودة الذي يساعد في تقليص الأوعية الدموية وتخفيف الانتفاخ.ما يقوله الخبراءرغم أن الخيار يحتوي على نسبة عالية من الماء ويُستخدم عادة لترطيب البشرة، يقول الخبراء إن...
نقدم في "الجزيرة صحة" جولة الأخبار الصحية والأبحاث الطبية ليوم الجمعة 7 فبراير/شباط 2025: شرب الكيتونات يحسّن صحة القلب لدى مرضى السكري من النوع الثاني نبدأ جولتنا من المملكة المتحدة، حيث أجريت دراسة فريدة من نوعها تناول فيها مرضى السكري من النوع الثاني مشروبا يحتوي على إسترات الكيتون، وهو مكمّل يهدف إلى إدخال الجسم في حالة الكيتوزية لمراقبة التأثير على القلب. وكشفت الدراسة أن شراب الكيتونات يحسّن صحة القلب لدى المرضى، والكيتوزية هي الحالة الأيضية التي يضطر فيها الجسم إلى حرق الدهون بدلا من الكربوهيدرات. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة بورتسموث في المملكة المتحدة، ونشرت نتائجها في مجلة الفسيولوجيا التطبيقية، وكتب عنها موقع يوريك ألرت. تحتوي أجسامنا على خزانين مختلفين للطاقة هما الغلوكوز (سكر الدم) والأحماض الدهنية الحرة، ويستخدم الأشخاص...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهد مسرح السامر بالعجوزة، احتفالية الهيئة العامة لقصور الثقافة لتكريم الموظف المثالي، تحت رعاية الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة.في مستهل كلمته، نقل الكاتب محمد ناصف، نائب رئيس الهيئة العامة لقصور الثقافة تحيات الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، إلى الحضور، مشيدا بالدور الذي يقوم به كل موظف مخلص لا يخدم عمله فقط، بل يقف أيضا بجانب بلده. وأعرب ناصف عن فخره بالعاملين في الهيئة، التي تعد أقدم مؤسسة ثقافية في مصر، مشيرا إلى أن عمرها يتجاوز 80 عاما.وأكد ناصف أن هذا التكريم هو تكليف بمزيد من الجهد والعمل، وليس مجرد احتفاء، مطالبا باستمرار هذا التكريم سنويا لدعم المخلصين وتحفيزهم على التميز، واختتم كلمته بدعوة الجميع إلى الفرح بزملائهم، مقدما تهنئته للمكرمين، وشكره للجنة الاختيار،...
شهد مسرح السامر بالعجوزة، اليوم الخميس، احتفالية الهيئة العامة لقصور الثقافة لتكريم الموظف المثالي، تحت رعاية الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة.في مستهل كلمته، نقل الكاتب محمد ناصف، نائب رئيس الهيئة العامة لقصور الثقافة تحيات الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة، إلى الحضور، مشيدا بالدور الذي يقوم به كل موظف مخلص لا يخدم عمله فقط، بل يقف أيضا بجانب بلده. وأعرب ناصف عن فخره بالعاملين في الهيئة، التي تعد أقدم مؤسسة ثقافية في مصر، مشيرا إلى أن عمرها يتجاوز 80 عاما.وأكد ناصف أن هذا التكريم هو تكليف بمزيد من الجهد والعمل، وليس مجرد احتفاء، مطالبا باستمرار هذا التكريم سنويا لدعم المخلصين وتحفيزهم على التميز، واختتم كلمته بدعوة الجميع إلى الفرح بزملائهم، مقدما تهنئته للمكرمين، وشكره للجنة الاختيار، ومعربا عن أمنياته...
القهوة أكثر من مجرد مشروب صباحي، إذ ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تعزيز اليقظة وتقليل الالتهابات وخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، كما أنّ توقيت تناولها يلعب دورًا مهمًا في تحقيق أقصى فائدة صحية. تأثير القهوة على الصحة كشفت دراسة حديثة، نُشرت في دورية Heart الأوروبية، عن تأثير إيجابي لتناول القهوة في الصباح على معدلات الوفيات، وذلك بعد تحليل بيانات لأكثر من 40 ألف شخص بالغ، وأظهرت النتائج أن من يشربون القهوة صباحًا أقل عرضة للوفاة لأي سبب بنسبة 16%، كما انخفضت لديهم احتمالية الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 31%، مقارنة بمن لا يشربون القهوة، وفقًا لما نقلته صحيفة Gulf News. فوائد القهوة لا تقتصر أهمية القهوة على كونها مجرد مشروب، بل أصبحت جزءًا من...
يمن مونيتور/قسم الأخبار نظم مستشفى كرى العام فعالية احتفالية لتكريم الموظفين المتميزين الذين حصلوا على لقب الموظف المثالي للعام 2024، وتم من خلال الفعالية تكريم الموظفين بشهادات شكر وتقدير وقسم العناية المركزة بحصولها على شهادة الجودة العالمية للعام 2024، بالإضافة إلى جوائز مالية رمزية. وفي كلمةٍ له خلال الفعالية، عبّر الدكتور محمد الشرقي، نائب المدير العام للشؤون الفنية، عن سعادته بتكريم الموظفين، مشيراً إلى أن هذا التكريم هو اعتراف بجهود كل فرد في المستشفى، ويعكس التزام الإدارة بتقدير وتكريم جهود الموظفين الذين أظهروا تميزاً وإبداعاً في عملهم. وأضاف: “إن تكريم الموظف المثالي يعزز من روح الفريق ويشجع على تقديم أفضل الخدمات الصحية للمرضى.” ومن بين المكرمين كان الدكتور مثنى العيد، أخصائي أمراض الأطفال، والدكتور علي القيسي، مسؤول أطباء العموم، والأستاذ...
المناطق_واسدشَّن صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية رئيس مجلس أمناء جائزة السائق المثالي بمكتبه اليوم، النسخة الثامنة من جائزة السائق المثالي، تحت شعار “خلك معنا”, بهدف تزيز ثقافة السلامة المرورية وتحفيز قائدي المركبات على الالتزام بأنظمة المرور، مع نشر ثقافة القيادة المثالية بين الأفراد والجهات الحكومية والأهلية. أخبار قد تهمك بعد نجاحه الدولي.. معرض “فن المملكة” يتألق في الرياض 2 فبراير 2025 - 5:44 مساءً الهيئة العامة للتطوير الدفاعي تُنظم النسخة الثانية من ملتقى “جسر” 2 فبراير 2025 - 5:43 مساءًوأكَّد سموه، أهمية التوعية بالسلامة المرورية وضرورة الالتزام بالأنظمة لتقليل الحوادث الجسيمة وحماية الأرواح والممتلكات، مثمنًا جهود الجهات المعنية في تعزيز التزام السائقين وتطبيق الأنظمة، مع ضرورة استثمار التقنيات الحديثة والحلول الهندسية للحد من الحوادث،...
البطاقة الائتمانية من أبرز الخدمات التي تقدمها كل البنوك للعملاء، إذ أنها تتيح لهم فرصة شراء المنتجات من الجهات المتعاقدة مع البنك التابع له العميل بالتقسيط حتى 36 شهر بدون فوائد ومصاريف إدارية، كما أنها تتيح لهم فرصة سحب مبلغ مالي، على أن يتم سداده في الوقت المحدد من قبل البنك، ولكن هناك العديد من العملاء لا يعرفون الطريقة الصحيحة للتعامل مع البطاقة الائتمانية الخاصة بهم، ما يجعلهم يتعرضون لدفع غرامات مالية، وبشكل خاص عملاء البنك الأهلي المصري، باعتباره البنك الأكثر انتشارا على مستوى الجمهورية. ويسعى العديد من عملاء البنك الأهلي المصري اللذين يتعاملون بـ البطاقة الائتمانية لمعرفة كيفية استخدام البطاقة الائتمانية الخاصة بهم، ونوضح من خلال هذا التقرير كل ما يود العملاء معرفته عن البطاقة الائتمانية وكيفية التعامل بها، وفق...
دشَّن صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية رئيس مجلس أمناء جائزة السائق المثالي بمكتبه اليوم، النسخة الثامنة من جائزة السائق المثالي، تحت شعار “خلك معنا”, بهدف تزيز ثقافة السلامة المرورية وتحفيز قائدي المركبات على الالتزام بأنظمة المرور، مع نشر ثقافة القيادة المثالية بين الأفراد والجهات الحكومية والأهلية. وأكَّد سموه، أهمية التوعية بالسلامة المرورية وضرورة الالتزام بالأنظمة لتقليل الحوادث الجسيمة وحماية الأرواح والممتلكات، مثمنًا جهود الجهات المعنية في تعزيز التزام السائقين وتطبيق الأنظمة، مع ضرورة استثمار التقنيات الحديثة والحلول الهندسية للحد من الحوادث، وتحقيق انسيابية الحركة المرورية في المواقع الحيوية، والاستمرار في تطوير مبادرات وبرامج السلامة المرورية، لتظل المنطقة الشرقية نموذجًا رياديًا يُحتذى به. من جهته، أعرب أمين عام الجائزة عبدالله بن سعد...
المناطق_متابعاتانتهى سجل ليفربول المثالي في دوري أبطال أوروبا لكرة القدم بعد خسارته 3-2 أمام أيندهوفن اليوم الأربعاء لكن فريق أرنه سلوت ما زال يتصدر مرحلة الدوري.وتقدم ليفربول، الذي كان يسعى لتحقيق فوزه الثامن من أصل ثماني مباريات، مرتين في هولندا عن طريق كودي جاكبو من ركلة جزاء ضد ناديه القديم وهارفي إليوت.أخبار قد تهمك برنامج الأغذية العالمي يكثف جهوده لإيصال المساعدات إلى غزة وسوريا ولبنان 30 يناير 2025 - 2:53 صباحًا ميلان يكتفي الدور الفاصل في دوري أبطال أوروبا 30 يناير 2025 - 2:51 صباحًاوأدرك يوهان باكايوكو التعادل لأيندهوفن ثم أكمل إسماعيل صبيري وريكاردو بيبي عودة الفريق الهولندي في النتيجة.وانهى ليفربول بعشرة لاعبين بعد أن حصل البديل أمارا نالو على البطاقة الحمراء المباشرة بسبب ارتكابه لخطأ في الدقيقة 87.تصدر ليفربول...
انتهى سجل ليفربول المثالي في دوري أبطال أوروبا لكرة القدم بعد خسارته 3-2 أمام آيندهوفن اليوم الأربعاء لكن فريق أرنه سلوت ما زال يتصدر مرحلة الدوري. وتقدم ليفربول، الذي كان يسعى لتحقيق فوزه الثامن من أصل 8 مباريات، مرتين في هولندا عن طريق كودي جاكبو من ركلة جزاء ضد ناديه القديم وهارفي إليوت. ⚽️ هدف! بي أس في آيندهوفن 0-1 ليفربول خاكبو يفتتح التسجيل في الدقيقة 28 من علامة الجزاء ???? #دوري_أبطال_أوروبا #UCL #beINTERACT #beINUCL | #beIN18 pic.twitter.com/jsZvkJq3Pw — beIN SPORTS (@beINSPORTS) January 29, 2025 اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2مانشستر سيتي يحافظ على آماله بدوري أبطال أوروبا بالتأهل للدور الفاصلlist 2 of 2دوري أبطال أوروبا.. الذكاء الاصطناعي يتوقع نتائج الجولة الأخيرة والترتيب النهائيend of list وأدرك...
أيندهوفن (رويترز) أخبار ذات صلة الفرق المتأهلة إلى دور الـ 16 والملحق في «أبطال أوروبا» برشلونة يدفع أتالانتا إلى «تاسع الأبطال»! انتهى سجل ليفربول المثالي في دوري أبطال أوروبا لكرة القدم، بعد خسارته 3-2 أمام أيندهوفن، لكن فريق أرني سلوت ما زال يتصدر مرحلة الدوري.وتقدم ليفربول، الذي كان يسعى لتحقيق فوزه الثامن من أصل ثماني مباريات، مرتين في هولندا عن طريق كودي جاكبو من ركلة جزاء ضد ناديه القديم وهارفي إليوت.وأدرك يوهان باكايوكو التعادل لأيندهوفن، ثم أكمل إسماعيل صبيري وريكاردو بيبي عودة الفريق الهولندي في النتيجة.وأنهى ليفربول بعشرة لاعبين بعد أن حصل البديل أمارا نالو على البطاقة الحمراء المباشرة بسبب ارتكابه لخطأ في الدقيقة 87.تصدر ليفربول دور المجموعات برصيد 21 نقطة، متقدماً بنقطتين على برشلونة الذي تعادل فقط...
كرّمت مديرية الطب البيطري بمحافظة سوهاج الدكتور جمال فيزي، وحصل على «الطبيب المثالي» على مستوى إدارة طهطا البيطرية، نظرًا لما يقدمه لأهل بلدته من خدمات. وجاء هذا التكريم تحت إشراف الدكتور أحمد حمدي، مدير مديرية الطب البيطري بسوهاج، الذي أشاد بجهود «فيزي» وتفانيه في العمل، مؤكدًا أن هذا التكريم يعكس أهمية الكفاءات المتميزة في تطوير الخدمات البيطرية، ويجب على الجميع التحلي بهذه المزايا. من جانبه، أعرب الدكتور خالد السيد، مدير إدارة طهطا البيطرية، عن فخره واعتزازه بإنجازات «فيزي»، مشيرًا إلى أن هذا اللقب هو ثمرة جهد وإخلاص في خدمة الثروة الحيوانية والمزارعين في المنطقة، وهذا ليس بجديد على الطبيب المثالي، إذ كان حاضر دائما في خدمة الجميع. فرحة كبيرة وسعادة عارمة، سيطرت على الدكتور جمال فيزي، بعد اختياره الطبيب...
التفاح من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، ويشتهر بكونه جزءًا من النظام الغذائي الصحي، ويحتوي التفاح على الألياف، الفيتامينات، والمعادن التي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض، وفيما يلي سنتناول الفوائد الصحية للتفاح وكيف يمكن أن يساعد في الحفاظ على الوزن المثالي. فوائد التفاح لصحة الجسمدعم الجهاز الهضمي:التفاح يحتوي على نسبة عالية من الألياف، خاصة الألياف القابلة للذوبان، التي تساهم في تحسين الهضم وتعزيز صحة الأمعاء.مساعدة في الحفاظ على الوزن المثالي:التفاح منخفض السعرات الحرارية وغني بالماء والألياف، مما يعزز الشعور بالشبع ويساعد في التحكم في الوزن. تحسين صحة القلب:يحتوي التفاح على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب.يعد التفاح خيارًا مثاليًا ضمن نظام غذائي صحي نظرًا لفوائده المتعددة، من تعزيز...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت وحدات تكافؤ الفرص بديوان عام محافظة الشرقية ومراكز المدن والوحدات التابعة لها، تنظيم مسابقة اختيار الأم المثالية والأم القدوة (التي لم تنجب أطفال ولكنها أحسنت رعاية أسرتها) والأم المعيلة (التي أحسنت رعاية أسرتها رغم عدم وجود العائل)، والأم من ذوى الإحتياجات الخاصة (والتي أحسنت رعاية أسرتها رغم تحديها)، والأم لطفل من ذوى الإحتياجات الخاصة (بشرط تنمية مهاراته بحيث تم دمجة في المجتمع ) والأم لأحد الموظفين أو الموظفات المميزين (بشرط يكون لها قصة نجاح مميزة ) والأب المثالي (هو من له بنتان أو أكثر ولم يرزق بذكور ولكنه رضى بالبنات وأحسن تربيتهم )، وذلك على مستوى ديوان عام المحافظة والمراكز والمدن والأحياء والوحدات التابعة لها للعام السادس على التوالي، وعلى من يرغب من الموظفين...
يؤثر مرض السكري من النوع الثاني على الأنسولين في الجسم، وهو الهرمون الذي ينظم إطلاق الجلوكوز في الدم واختراق الخلايا وتغذية الجسم عند حدوث المرض، يستجيب البنكرياس لتناول الكربوهيدرات بإنتاج الأنسولين، لكنه لا يعمل بشكل صحيح وتستمر مستويات السكر في الدم في الارتفاع، مما يجعل الجسم يفرز المزيد من الأنسولين. ولتصحيح هذا الاضطراب الخطير، يوصي الخبراء البريطانيون بإجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي، وقاموا بتسمية النوع المثالي من الطعام لخفض نسبة الكوليسترول والسكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2، والذي ينصحون الأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة بالمرض أو المرضى بالفعل بإدراجه في نظامهم الغذائي. والألياف الموجودة في الأطعمة النباتية عبارة عن كربوهيدرات لا يتم هضمها، وقالت منظمة السكري في المملكة المتحدة: "إنها بالتالي تبطئ ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد...
في تطور جديد في مجال أبحاث أمراض القلب، أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يمتلكون وزنًا نحيفًا لكنهم يعانون من وجود دهون خفية داخل عضلاتهم قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب القاتلة.الدراسة التي أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد ركزت على ظاهرة "الدهون العضلية"، وهي نوع من الدهون المخزنة بين الأنسجة العضلية.ووجد الباحثون أن النساء اللاتي يمتلكن هذا النوع من الدهون كانت لديهن مخاطر أعلى من دخول المستشفى أو الوفاة نتيجة لنوبة قلبية أو فشل قلبي، بغض النظر عن مؤشر كتلة الجسم (BMI).نتائج الدراسةشملت الدراسة 669 امرأة تم مراقبتهن في مستشفى بريغهام والنساء، وكان الهدف هو متابعة تأثير الدهون العضلية على صحة القلب لديهن. وأظهرت النتائج أن كل زيادة بنسبة 1% في كمية الدهون المخزنة في العضلات تزيد من...
في ظل الضغوط اليومية والتوتر المستمر، بات السلوك العدواني ظاهرة تؤثر على الأفراد والمجتمعات بشكل متزايد، وسواء كنت شخصًا بالغًا يعاني من تقلبات مزاجية أو والدًا لطفل يتعامل مع الغضب، فإن التغذية الصحيحة قد تكون المفتاح للحل. أهمية التغذية في تعديل السلوكوأثبتت الدراسات العلمية أن هناك مكملات غذائية معينة قادرة على تحسين المزاج وتقليل العدوانية، عبر دعم صحة الدماغ والجهاز العصبي. مكمل غذائي لمحاربة السلوك العدوانوقال الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واسشتارى العلاقات الأسرية فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، ان الاستقرار النفسي والسلوكي يعتمد، بشكل كبير على توازن العناصر الغذائية في الجسم.وأوضح أنه من أبرز المكملات الغذائية الفعالة لتحقيق النفسي والسلوكي:1. أوميجا 3:تُعرف أحماض أوميجا 3 الدهنية بقدرتها على تعزيز صحة الدماغ وتحسين الاتصال بين خلاياه.تظهر الدراسات أن تناول أوميجا...
شهد التشكيل المثالي للجولة السادسة والأخيرة لدور المجموعات في بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية، تواجد 3 لاعبين من نادي الزمالك بجانب ثنائي المصري البورسعيدي. تغلب الزمالك على إنيمبا النيجيري 3–1، في المباراة التي جمعتهما في إستاد القاهرة، ضمن منافسات الجولة السادسة والأخيرة، بينما تغلب المصري على بلاك بولز الموزمبيقي بالنتيجة ذاتها بالمباراة التي جمعتهما بملعب "برج العرب". وتواجد ثلاثي الزمالك سيف الجزيري ومحمود بنتايج وحسام عبد المجيد في التشكيل المثالي للجولة السادسة والأخيرة لدور المجموعات في بطولة الكونفدرالية، فيما تواجد ثنائي المصري فخر الدين بن يوسف وكريم بامبو. وجاء التشكيل المثالي للجولة السادسة في دور المجموعات كالتالي:
يرى الكثيرون أن تخزين الحليب في باب الثلاجة فكرة عملية ومريحة؛ فالكرتون يناسب تمامًا الرف، ويسهل الوصول إليه عند تحضير أكواب الشاي اليومية إضافة إلى ذلك، لا توجد مخاوف من التسرب نظرًا لأن الزجاجة توضع بشكل مستقيم ومع ذلك، تشير الدراسات الحديثة إلى أن هذه الطريقة قد تكون غير مثالية.وبحسب صحيفة “اندبيدنت” البريطانية، يؤثر تخزين الحليب في باب الثلاجة سلبًا على مدة صلاحية الأطعمة والمشروبات، فالباب، الذي يفتح بشكل متكرر، يعد من أكثر الأماكن دفئًا في الثلاجة، مما قد يؤدي إلى تلف الحليب أسرع من تخزينه في أماكن أخرى داخل الثلاجة. الرفوف الناسبة لتخزين الحليب وفي المقابل، المناطق الأكثر برودة مثل الرف السفلي هي الأنسب لتخزين اللحوم النيئة، بينما توفر الرفوف الوسطى بيئة مثالية لمنتجات الألبان والأطعمة الجاهزة.كشفت الأبحاث أن العائلات في...
انتشرت مقاطع فيديو تتحدث عن محاولات بعض الأشخاص الحصول على أفضل نوم ممكن أن يحصل عليه الإنسان ونشر الناشطون تجاربهم ووسائلهم تحت موضوع "سليبماكسينغ" (Sleepmaxxing) الذي أصبح من أعلى الموضوعات تفاعلا (ترند). شاركت إيميلي لافينيا مع صحيفة إندبندنت تجربتها مع هذا الترند وبعض آراء خبراء الصحة. هوس النوم المثالي وأصبح الحصول على النوم المثالي هوسا عند بعض مستخدمي مواقع التواصل، واستخدام الناشطون مجموعة من الإستراتيجيات والأدوات والتقنيات بطريقة مبالغة فيها لتحسين نوعية ومدة النوم. ويوضح الدكتور هاري غاريت الباحث في شؤون النوم من المملكة المتحدة هذا الترند الذي يصل حتى الهوس في الحصول على نوم مثالي، فيقول: "الترند يهدف إلى الكشف عن الممارسات التي يمكن أن يفعلها الشخص لتحسين نوعية النوم، أي التركيز على نوعية وعدد ساعات نوم الفرد، لتحسين...
أعلنت مديرية التربية والتعليم بـ قنا ، أسماء الطلاب الحاصلين على لقب الطالب المثالي والطالبة المثالية على مستوى المديرية للمرحلتين الإعدادية والثانوية في المسابقة التي نظمها توجيه عام التربية الاجتماعية، تحت رعاية هاني عنتر الصابر، وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، وإشراف سومية عبد الفتاح، مدير عام الأنشطة التربوية وتنفيذ احلام محمود السيد، موجه عام التربية الاجتماعية والدكتور سيد مرزوق، موجه أول التربية الاجتماعية ومحمود جابر، مسئول اتحاد طلاب المديرية.أسفرت نتيجة المسابقة لطلاب وطالبات المرحلة الإعدادية، عن فوز يوسف منتصر عبد الستار، مدرسة بني برزة الإعدادية بإدارة أبوتشت"، وآمنة عبد الرحيم محمد يس، بجنوب قنا، بالمركز الأول، ومروان محمود عبد المولى، بمدرسة نقادة الرسمية لغات، وعلياء عاطف محمود، بمدرسة الشهيد عارف فخرى بأبوتشت بالمركز الثانى، ومروان تامر محمد أبوالسعود، بمدرسة الشهيد...
أعلنت مديرية التربية والتعليم بقنا، أسماء الطلاب الحاصلين على لقب الطالب المثالي والطالبة المثالية على مستوى المديرية للمرحلتين الإعدادية والثانوية في المسابقة التي نظمها توجيه عام التربية الاجتماعية، تحت رعاية هاني عنتر الصابر وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، و إشراف سومية عبد الفتاح مدير عام الأنشطة التربوية و تنفيذ احلام محمود السيد موجه عام التربية الاجتماعية و الدكتور سيد مرزوق موجه أول التربية الاجتماعية و محمود جابر مسئول اتحاد طلاب المديرية . أسفرت نتيجة المسابقة لطلاب وطالبات المرحلة الاعدادية عن فوز يوسف منتصر عبد الستار (مدرسة بني برزة الاعدادية – إدارة ابوتشت ) و آمنة عبد الرحيم محمد يس ( جنوب قنا – قنا ) بالمركز الاول ، و مروان محمود عبد المولى ( نقادة الرسمية لغات )...
يعتبر البرتقال من الفواكه الشتوية المشهورة التي يتمتع بها الجميع حول العالم، ليس فقط بسبب طعمه اللذيذ، ولكن أيضًا بسبب فوائده الصحية العديدة التي تعزز من صحة الجسم بشكل عام.فوائد البرتقال البرتقال يعرف البرتقال بكونه أحد أغنى مصادر فيتامين C، الذي يعد من أقوى مضادات الأكسدة ويعزز من جهاز المناعة، لذا، فإن البرتقال يعد حليفًا رائعًا في موسم البرد للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، بحسب ما نشره موقع هيلثي.إضافة إلى فيتامين C، يحتوي البرتقال على الألياف الغذائية التي تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.تناول البرتقال بشكل منتظم يمكن أن يساعد في تحسين حركة الأمعاء، مما يقلل من خطر الإصابة بالإمساك، الألياف الموجودة في البرتقال أيضًا تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يساهم في الوقاية من أمراض القلب...
ماجد محمد كشف موقع “أوبتا” المختص بإحصائيات كرة القدم، أن الفرنسي كريم بنزيما مهاجم الاتحاد، يأتي علي رأس التشكيل المثالي لدور ربع نهائي مسابقة كأس الملك. وكان اللاعب الفرنسي، قد قاد الاتحاد للوصول إلى دور نصف نهائي كأس الملك على حساب الهلال بعد الفوز بركلات الترجيح عقب التعادل 2-2 ، وسجل بنزيما، ثنائية الاتحاد عند الدقيقتين “63 و114” من عمر المباراة ، كما سدد ركلة جزاء بنجاح. وضم التشكيل المثالي لدور ربع نهائي كأس الملك، سالم الدوسري والبرازيلي مالكوم ثنائي الهلال، إضافة إلى وجود الإسباني ناتشو مدافع القادسية. وجاء تشكيل دور ربع نهائي كأس الملكن كالتالي: خط الهجوم: سالم الدوسري، جوليان كينيونيس، كريم بنزيما. خط الدفاع: نواف المطيري، مخير الرشيدي، ، ناتشو، ويسلي هوديت. حراسة المرمى: كوين كاستيلس خط الوسط:...
أعلنت وزارة الأوقاف عن إطلاق مسابقة «الموظف المثالي» لتكريم أفضل العاملين شهريًّا في فئات مختلفة تشمل: «الأئمة، والمؤذنين، والعمال، والإداريين، ومقيمي الشعائر»، وتهدف المسابقة إلى تعزيز التميز الوظيفي وتحفيز العاملين على الالتزام والانضباط في أداء مهامهم. خصصت الوزارة ضوابط دقيقة لاختيار الفائزين، تضمنت الالتزام بالعمل، والانضباط بالتعليمات، والتميز في المجال الوظيفي، والتحلي بالسيرة الحسنة، وتركز المسابقة على إبراز المواقف الإنسانية الملهمة التي قدمها العاملون، مثل: رد الأمانات أو إنقاذ أحد رواد المسجد.وأوضحت الوزارة أنه سيتم تقييم المرشحين من خلال لجنة متخصصة على مستوى المديريات؛ لضمان الشفافية والعدالة، وترسل نتيجة التقييم شهريًّا للإدارة المركزية لشئون المساجد والقرآن الكريم بديوان عام الوزارة، واشترطت الوزارة ألا يكون المرشح قد حصل على جزاءات إدارية في خلال الثلاثة أشهر السابقة.تقدم وزارة الأوقاف حزمة من الجوائز...
أعلنت وزارة الأوقاف عن إطلاق مسابقة «الموظف المثالي» لتكريم أفضل العاملين شهريًّا في فئات مختلفة تشمل: «الأئمة، والمؤذنين، والعمال، والإداريين، ومقيمي الشعائر»، وتهدف المسابقة إلى تعزيز التميز الوظيفي وتحفيز العاملين على الالتزام والانضباط في أداء مهامهم. خصصت الوزارة ضوابط دقيقة لاختيار الفائزين، تضمنت الالتزام بالعمل، والانضباط بالتعليمات، والتميز في المجال الوظيفي، والتحلي بالسيرة الحسنة، وتركز المسابقة على إبراز المواقف الإنسانية الملهمة التي قدمها العاملون، مثل: رد الأمانات أو إنقاذ أحد رواد المسجد.وأوضحت الوزارة أنه سيتم تقييم المرشحين من خلال لجنة متخصصة على مستوى المديريات؛ لضمان الشفافية والعدالة، وترسل نتيجة التقييم شهريًّا للإدارة المركزية لشئون المساجد والقرآن الكريم بديوان عام الوزارة، واشترطت الوزارة ألا يكون المرشح قد حصل على جزاءات إدارية في خلال الثلاثة أشهر السابقة.تقدم وزارة الأوقاف حزمة من الجوائز...
أعلنت مديرية التربية والتعليم بقنا أسماء الطلاب الحاصلين على لقب الطالب المثالي والطالبة المثالية على مستوى المديرية للمرحلتين الإعدادية والثانوية للعام الدراسي ٢٠٢٤/ ٢٠٢٥ في المسابقة التي نظمها توجيه عام التربية الإجتماعية تحت رعاية هاني عنتر الصابر وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، وإشراف سومية عبد الفتاح مدير عام الأنشطة التربوية، وتنفيذ احلام محمود السيد موجه عام التربية الاجتماعية والدكتور سيد مرزوق الموجه الأول ومحمود جابر مسئول اتحاد طلاب المديرية. وأسفرت نتيجة المسابقة لطلاب وطالبات المرحلة الإعدادية عن فوز يوسف منتصر عبد الستار (مدرسة بني برزة الإعدادية - إدارة ابوتشت ) وآمنة عبد الرحيم محمد يس ( جنوب قنا - قنا ) بالمركز الأول، ومروان محمود عبد المولى ( نقادة الرسمية لغات ) وعلياء عاطف محمود ( الشهيد عارف فخري -...
اعلنت مديرية التربية والتعليم بقنا، اليوم الخميس، أسماء الطلاب الحاصلين على لقب الطالب المثالي والطالبة المثالية على مستوى المديرية للمرحلتين الإعدادية والثانوية للعام الدراسي ٢٠٢٤/ ٢٠٢٥ في المسابقة التي نظمها توجيه عام التربية الإجتماعية تحت رعاية هاني عنتر الصابر وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا و إشراف سومية عبد الفتاح مدير عام الأنشطة التربوية و تنفيذ احلام محمود السيد موجه عام التربية الاجتماعية و الدكتور سيد مرزوق الموجه الأول و محمود جابر مسئول اتحاد طلاب المديرية . أسفرت نتيجة المسابقة لطلاب وطالبات المرحلة الإعدادية عن فوز يوسف منتصر عبد الستار (مدرسة بني برزة الإعدادية – إدارة ابوتشت ) و آمنة عبد الرحيم محمد يس ( جنوب قنا – قنا ) بالمركز الأول ، و مروان محمود عبد المولى ( نقادة الرسمية...
أوضحت نتائج دراسة جديدة أنه يمكن أن تكون للقهوة آثار صحية سلبية على الجسم، ولكن عند شربها، في وقت معين من اليوم، قد يقلل ذلك من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.وقام العلماء لأول مرة بدراسة تأثير شرب القهوة على الصحة، وخلال التحليل، درس العلماء طعام وحياة 40 ألف شخص، وتوصلوا إلى استنتاج مفاده أن الأشخاص الذين يشربون القهوة فقط في الصباح يعانون بشكل أقل من أمراض القلب والأوعية الدموية وتطور السرطان.وأشار العلماء إلى أن هذا الارتباط لم يلاحظ بين أولئك الذين شربوا القهوة طوال اليوم، كما أكدوا أن نتائج العمل أخذت في الاعتبار عوامل مهمة، بما في ذلك الوراثة والأمراض المزمنة والعادات الغذائية.وفي وقت سابق، قالت خبيرة التغذية، داريا روساكوفا، إن القهوة الطبيعية المستخرجة من حبوب عالية الجودة يمكن...
منذ انضمامه إلى برشلونة أثبت الشاب بابلو توري صاحب الـ21 عامًا أنه لا يقل عن اللاعبين الكبار في الفريق، حيث أن تمركزه الرائع، حدة لعبه، وذكاؤه في الضغط على الخصم جعل منه لاعبًا مؤثرًا في كل مباراة.اقرأ ايضاًمانشستر سيتي يستهدف داني أولمو وسط أزمة برشلونة الماليةتوري أظهر دقة مذهلة في تنفيذ الكرات الثابتة، وكان من أبرز صانعي اللعب في الفريق الكتالوني، حيث قدم تمريرة حاسمة بطريقة عالمية ومن لمسة واحدة في مباراة واحدة.بابلو توري: البديل المثالي لأولمو بعد تعثر تسجيلهإحصائيات بابلو توري لا تكذب؛ سجل هدفًا، صنع هدفين، وساهم في خلق 6 فرص رائعة، كما قام بـ 5 عرضيات دقيقة، واستعاد الكرة في 4 مناسبات، ليؤكد استعداده التام لمساعدة فريقه على تحقيق الانتصارات، كما لعب 4 مباريات كأساسي في الدوري...
تفجرت شعبية البروتين، فوفقًا لمقال صحافي نُشر عام 2023، من المتوقع أن تصل القيمة السوقية لمكملات البروتين (التي تشمل المخفوقات الجاهزة للشرب والمسحوق والعلكة والألواح) إلى 10.8 مليار دولار في عام 2030. وعلى الرغم من ارتفاع الطلب عليها، فربما يكون من الصعب معرفة السبب وراء ذلك، وفقًا لما نشره موقع "Outside".الموعد المناسب لشرب المخفوقإذا كان الشخص يخطط للحصول على جرعة مخفوق بروتين، فمن المفهوم أنه سيرغب في تعظيم الفوائد للحصول على أقصى استفادة.وفقا للخبراء، هناك بعض المرونة فيما يتعلق بأفضل وقت لشرب مخفوق البروتين. ولكن يعتمد تحديد الوقت الأمثل على أهداف الشخص وأسلوب حياته بشكل عام.تحديد مقدار البروتينإن الحصة الغذائية الموصى بها للبروتين هي 0.8 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم للأشخاص الذين يحافظون على نمط حياة خامل...
في عالم يتسم بالتطور السريع والتنافسية العالية، أصبح الذكاء الاصطناعي (AI) أحد أهم الأدوات التي يمكن أن تعزز الإنتاجية وتبسط العمليات في مختلف مجالات العمل. يعتمد الذكاء الاصطناعي على تحليل البيانات والتعلم الآلي لإنجاز المهام بشكل أكثر كفاءة ودقة، مما يجعل منه شريكًا مثاليًا للمحترفين ورواد الأعمال. الذكاء الاصطناعي يعزز الإنتاجية تحسين الكفاءة والإنتاجيةالذكاء الاصطناعي يساعد في أتمتة المهام الروتينية مثل إدارة البريد الإلكتروني، جدولة الاجتماعات، وتحليل البيانات. على سبيل المثال، يمكن استخدام أدوات مثل "ChatGPT" للرد على استفسارات العملاء، مما يوفر الوقت للتركيز على الأعمال الأكثر أهمية. تحليل البيانات واتخاذ القراراتيمكن للذكاء الاصطناعي تحليل كميات ضخمة من البيانات في وقت قصير جدًا، مما يتيح للشركات اتخاذ قرارات مستنيرة. أدوات مثل Power BI وTableau المدعومة بالذكاء الاصطناعي تقدم تصورات تحليلية تساعد...
بدأت في جامعة الزقازيق اليوم السبت؛ فعاليات مسابقة اختيار الطلبة المثاليين على مستوى كليات الجامعة، والتي تهدف إلى تعزيز روح التنافس الإيجابي بين الطلاب، وتشجيع التميز بمختلف المجالات، وتسليط الضوء على الطلاب المتميزين أكاديميًا وقياديًا، مع التركيز على المشاركات الفعّالة في الأنشطة الطلابية وخدمة المجتمع. أكد الدكتور خالد الدرندلي، رئيس جامعة الزقازيق، أن تنظيم هذه المسابقة تُجسد رؤية الجامعة نحو بناء جيل متميز من الطلاب القادرين على مواجهة التحديات المستقبلية، مشيرًا إلى أن الجامعة توفر كافة الإمكانيات لدعم الطلاب وتشجيعهم على تحقيق النجاح والابتكار، وتوفير بيئة محفزة لدعم إبداعاتهم. في السياق ذاته، أشار الدكتور هلال عفيفي، نائب رئيس الجامعة لشؤون التعليم والطلاب، إلى أن المسابقة تشهد مشاركة واسعة من طلاب كليات الجامعة، وسوف تنظم التصفيات الأولية داخل الكليات قبل تأهيل الفائزين للمنافسة...
أكد الدكتور خالد الدرندلي رئيس جامعة الزقازيق، أن مسابقة اختيار الطلبة المثاليين بدأت فعالياتها على مستوى كليات الجامعة، تحت رعاية الدكتور هلال عفيفي نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، وتحت إشراف الدكتور أحمد عناني عميد كلية الطب ومستشار رئيس الجامعة للأنشطة الطلابية، ومستشار وزير التعليم العالي والبحث العلمي للسياسات الصحيةوتُهدف المسابقة الي تعزيز روح التنافس الإيجابي بين الطلاب وتشجيع التميز بمختلف المجالات، وتسليط الضوء على الطلاب المتميزين أكاديميًا وقياديًا، مع التركيز على المشاركات الفعّالة في الأنشطة الطلابية وخدمة المجتمعوقال الدكتور خالد الدرندلي إن الجامعة توفر جميع الإمكانيات لدعم طلابها وتشجيعهم على تحقيق النجاح والابتكار ، وتوفر لهم بيئة محفزة لدعم إبداعاتهم.في السياق ذاته، أشار نائب رئيس الجامعة إلى أن المسابقة ستشهد مشاركة واسعة من طلاب كليات الجامعة، وسوف تنظم التصفيات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كرّمت سماح إبراهيم، مدير مديرية التربية والتعليم بالقاهرة، فريق عمل إدارة خدمة المواطنين بالمديرية، اليوم الخميس الموافق 2 يناير 2025. جاء هذا التكريم تقديرًا لحصول الفريق على المركز الأول في الاستجابة بنسبة 100% للشكاوى المُقدمة خلال العام الدراسي 2024/2025.في بداية حفل التكريم، أعربت مديرة المديرية عن خالص شكرها وتقديرها لفريق خدمة المواطنين على جهودهم المتميزة التي أسفرت عن تحقيق هذا الإنجاز. وأشادت بالدور الحيوي الذي يلعبه الفريق في التعامل الفوري والفعّال مع شكاوى المواطنين.كما حثّت سماح إبراهيم فريق العمل على مواصلة بذل المزيد من الجهد والاهتمام بشكاوى المواطنين، والتعامل معها والاستجابة لها في أقصر وقت ممكن. وأكدت على أهمية سرعة الاستجابة في تعزيز ثقة المواطنين في المنظومة التعليمية. وتمنت لهم دوام التوفيق والنجاح والتميز في مهامهم.وفي ختام...
منوعات إذا كنتم تتساءلون لماذا يعتبر الكيوي الخيار المثالي لوجبة ما قبل النوم، إليكم فيما يلي أفضل المعلومات التي تخولكم من تناول هذه الفاكهة المغذية بشكل منتظم. في حين يتناول الكثير منا بالفعل فاكهة الكيوي في وجبة الفطور الصباحية. ولكن ماذا عن نهاية اليوم؟ نظرًا لأن العديد منا يواجهون صعوبة في النوم، فمن المفيد أن نعرف ما إذا كانت فاكهتنا الصغيرة المفضلة قادرة أن تساعدنا. هل من المفيد تناول فاكهة الكيوي قبل الذهاب إلى النوم؟ كذلك كما هو الحال مع جميع النصائح الغذائية، فإن ما يناسب شخصًا ما قد لا يناسب شخصًا آخر. بالتالي هناك بعض الأشياء التي يتفق جميع خبراء التغذية على أنه يجب علينا تجنبها قبل النوم، مثل تناول الكثير من الكافيين. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بفاكهة الكيوي، فإن...
تختبر منصة يوتيوب YouTube، حالياً ميزة جديدة تهدف إلى تسهيل عملية العثور على محتوى لمشاهدته والتي تطلق عليها اسم "زر تشغيل شيء ما"، تظهر خاصية يوتيوب الجديدة كزر عائم بالقرب من أسفل الشاشة، عند الضغط عليها، تقوم بتشغيل مشغل الفيديوهات القصيرة Shorts ويعرض مقاطع فيديو عشوائية، مما يسهل على المستخدمين بدء مشاهدة المحتوى بأقل جهد ممكن.يوتيوب يواجه العناوين الخداعة لمنع الفيديوهات المضللةميزة جديدة من يوتيوب لضبط سرعة تشغيل الفيديو على الويبيوتيوب يختبر ميزة جديدة لمساعدة المستخدمين في العثور على مقاطع الفيديويذكر أن هذه ليست المرة الأولى التي يختبر فيها يوتيوب هذه الميزة؛ فقد رصد أحد مستخدمي Reddit في عام 2023 وجود وظيفة تحمل نفس الاسم، كما تم أعلنت شركة جوجل عن تجربة فكرة مشابهة دون استخدام العبارة نفسها.يوتيوب يختبر ميزة جديدة...
كشفت صحيفة ليكيب الفرنسية، عن التشكيلة المثالية الأفريقية من اختيارها، والتي ضمت 11 لاعباً بينهم 4 نجوم عرب. شهدت التشكيلة المثالية لأفضل 11 لاعباً أفريقياً تواجد أربعة أسماء عربية "محمد صلاح، أشرف حكيمي، أيوب الكعبي، ورامي بنسبعيني". À l'aube de la nouvelle année, nous vous proposons un dernier coup d'oeil dans le rétro avec notre onze africain de 2024 > https://t.co/4MC7rFfic3 pic.twitter.com/6xXisFYfwj — L'ÉQUIPE (@lequipe) December 27, 2024 وعرفت التشكيلة اختيار الدولي المغربي أشرف حكيمي كأفضل ظهير أيمن، بعدما قدم سنة استثنائية مع الفريق الباريسي، والمنتخب المغربي الأولمبي الذي تُوج معه ببرونزية أولمبياد باريس 2024، وحضوره المتميز مع المنتخب الأول في جميع المباريات. ونفس الشيء ينطبق على الدولي المصري محمد صلاح، الذي يقدم موسماً خرافياً رفقة ليفربول في...
أعلنت جامعة كفر الشيخ، نتيجة مسابقة الطالب والطالبة المثاليين على مستوى الجامعة، والتي نظمتها الإدارة العامة لرعاية الطلاب بالجامعة، تحت رعاية الدكتور عبد الرازق دسوقي، رئيس الجامعة، والدكتور محمد عبد العال، نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب. أسماء الفائزين بمسابقة الطالب والطالبة المثاليين في جامعة كفر الشيخ وأسفرت النتائج عن فوز الطالب أحمد رشدي الصردي إبراهيم، بكلية الحقوق بالطالب المثالي على مستوى الجامعة، وفوز الطالبة يوستينا يوسف منير يوسف، بكلية الطب البشري بالطالبة المثالية على مستوى الجامعة، وجاء في المركز الثاني الطالب عبد الرحمن وليد محمد قطب، بكلية الطب البشري، والطالبة مريم هاني بديع رمزي، بكلية العلوم، بينما جاء في المركز الثالث الطالب عمر زكريا أبو الضراير، بكلية التربية النوعية، والطالبة رنيم حمدان العمدة صقر، بكلية الصيدلة. وأكد الدكتور عبد...
أعلنت لجنة تحكيم مسابقة الطالب المثالي بجامعة سوهاج عن أسماء الفائزين في المسابقة، حيث حصل على المركز الأول الطالب طه خليفة ثابت من الفرقة الثالثة بكلية التجارة، والطالبة علياء العارف محمد من الفرقة الثالثة بكلية التربية النوعية. أوضح الدكتور حسان النعماني، رئيس الجامعة، أن الطلاب المثاليين يمثلون قدوة لزملائهم، بداية من الالتزام الدراسي والأخلاقي إلى التفوق الأكاديمي والمشاركة في الأنشطة الجامعية والمجتمعية، مؤكدًا على ضرورة أن يكون تمثيلهم للجامعة في اللقاءات الخارجية مشرفًا ويعكس مكانتها، مشددًا على دعم الجامعة المستمر للأنشطة والمسابقات الطلابية وتوفير الإمكانيات اللازمة لرعاية المتميزين. الحفاظ على مستواهم الدراسي وهنأ رئيس جامعة سوهاج الفائزين بالمسابقة، وحثهم على الحفاظ على مستواهم الدراسي ومشاركتهم في الأنشطة الطلابية، موضحاً أن المنافسة وتقييم النتائج كان على عدة محاور منها التفوق الدراسي،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت لجنة تحكيم مسابقة الطالب المثالي بجامعة سوهاج، أسماء الطلاب والطالبات المثاليين، والتي فاز فيها بالمركز الأول الطالب طه خليفة ثابت الفرقة الثالثة بكلية التجارة، والطالبة علياء العارف محمد بالفرقة الثالثة كلية التربية النوعية، صرح بذلك الدكتور حسان النعماني رئيس الجامعة، مؤكدًا أن الطلاب المثاليين هم قدوة لزملائهم بداية من الإلتزام الدراسي والأخلاقي مروراً بالتفوق الأكاديمي والانخراط في الأنشطة والفعاليات الجامعية والمجتمعية.وأشار إلى تمثيلهم للجامعة في اللقاءات الخارجية يجب أن يكون تمثيلاً مشرفا، يساهم في اعلاء مكانة الجامعة، مضيفًا أن الجامعة لا تألو جهدًا في دعم كافة الأنشطة والمسابقات الطلابية، وتوفير كافة الإمكانات لدعم ورعاية الطلاب المتميزين.وهنأ النعماني الفائزين بالمسابقة، وحثهم على الحفاظ على مستواهم الدراسي ومشاركتهم في الأنشطة الطلابية، موضحًا أنه تم التنافس وتقييم...
مصر – حجز الجزائري يوسف بلايلي نجم الترجي التونسي موقعه في التشكيلة المثالية للجولة الثالثة من دور المجموعات لدوري أبطال إفريقيا. وقاد يوسف بلايلي الترجي للفوز 2-0 على بيراميدز المصري السبت الماضي، بتسجيل الهدف الأول للفريق التونسي. وتواجد بلايلي ضمن الثلاثي الهجومي للجولة الثالثة من دور المجموعات لدوري أبطال إفريقيا بتقييم 7.9 كثالث أعلى اللاعبين تقييما. واكتسح الأهلي أمس، نظيره شباب بلوزداد الجزائري، 6-1 ضمن مباريات الجولة الثالثة من دور المجموعات في المسابقة القارية. وتصدر ثنائي الأهلي المصري، إمام عاشور والفلسطيني وسام أبوعلي التقييمات في فريق الجولة لدوري أبطال إفريقيا، بعد تألقهما ضد شباب بلوزداد الجزائري، وحصول كل منهما على 9 درجات من 10. وسجل وسام أبو علي أهداف الأهلي الأول والثاني والرابع ضد بلوزداد مكملا “هاتريك”، بينما بصم إمام عاشور...
ولادة طفل تعني تحمُّل مسؤولية كبيرة، خاصة في الأشهر الأولى، لأنه يحتاج إلى رعاية واهتمام غير عادي، للحفاظ عليه بصحة جيدة، فلا يجوز إعطاؤه أي طعام أو سوى حليب الأم، أو الحليب الصناعي، لذا يجب معرفة العمر المثالي لإطعام الرُضَّع. أوصت منظمة اليونيسيف الأمهات بمجموعة من النصائح، أبرزها عدم حصول الطفل على أي تغذية سوى الحليب، والابتعاد تمامًا عن الماء، والشاي، والعصائر بأنواعها، وأي أطعمة أو سوائل أخرى خلال أول 6 أشهر من ميلاد الطفل، لأن الأمر قد يكون مُضرًا، ويشكِّل خطورة كبيرة على صحة الرُضَّع، لذا يجب الانتباه إلى هذا الأمر، وانتظار العمر المثالي لإطعام الرُضَّع. العمر المثالي لإطعام الرضع حصول الطفل على أي أطعمة أو سوائل أخرى، غير حليب الأم، قبل بلوغه عمر الـ6 أشهر من العمر،...
هيمن فريق برشلونة الإسباني على التشكيل المثالي لفئة السيدات على مستوى العالم للعام الجاري 2024 خلال حفل جوائز الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) الذي يقام في العاصمة القطرية الدوحة اليوم الثلاثاء.فريق برشلونة ومنتخب أمريكا يهيمنان على التشكيل المثالي لفيفا لفئة السيداتوتواجدت ست لاعبات من النادي الكتالوني في التشكيل المثالي وتقاسمت باقي أندية العالم المراكز الخمسة الأخرى بالتشكيل. موقف الزناري ومحمد السيد في مران الزمالك اليوم الزمالك يبحث التعاون مع الاتحاد الكويتي ويخطط لمباراة ودية في الكويت وضم التشكيل المثالي سداسي برشلونة، ايتانا بونماتي وإيريني باريديس واونا باتل وباتريشيا جويخارو وسلمى بارالويلو وكارولين جراهام هانسن.وجاءت المراكز الخمسة الأخرى بالتشكيل المثالي على النحو التالي: الحارسة الأمريكية اليس نايهير والإنجليزية لوسي برونز والأمريكية نعومي جيرما والأمريكية ليندسي هوران والبرازيلية جابي بورتيليو.
أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"، التشكيل المثالي للعام الجاري 2024، حيث ضم أفضل 11 لاعبًا في العالم، في حفل توزيع جوائز ذا بيست، الذي أُقيم خلال الساعات القليلة الماضي. زمالك ٢٠٠٩ يفوز على بلدية المحله بخماسيه نظيفه وشهدت قائمة اللاعبين المرشحين للأفضل لهذا العام من الاتحاد الدولي لكرة القدم غياب النجم المصري محمد صلاح، لاعب ليفربول.التشكيل المثالي لعام 2024حراسة المرمى: إيميليانو مارتينيز.خط الدفاع: روبن دياز، ويليام ساليبا، أنطونيو روديجر، داني كارفاخال.خط الوسط: توني كروس، جود بيلينجهام، رودري.خط الهجوم: إيرلينج هالاند، فينيسيوس جونيور، لامين يامال.وتحدث فينيسيوس جونيور، الحاصل على جائزة “ذا بيست”، خلال الحفل وعقب استلامه للجائزة، حيث قال: "شكرًا جزيلاً لك، لا أعرف من أين أبدأ، كان من المستحيل التفكير في الوصول إلى هنا".وتابع: "لقد نشأت في عالم من الفقر، إنه...
كشف الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" على هامش حفل جوائز "ذا بيست" الذي أقيم في العاصمة القطرية الدوحة، اليوم الثلاثاء، التشكيل المثالي للاعبين من فئة الرجال على مستوى العالم في عام 2024. ضم التشكيل المثالي في حراس المرمى الأرجنتيني إيمليانو مارتينيز (أستون فيلا)، وفي الدفاع الإسباني داني كارفاخال (ريال مدريد) والبرتغالي روبن دياز (مانشستر سيتي) والألماني أنطونيو روديغر (ريال مدريد) والفرنسي ويليام ساليبا (آرسنال). جوائز #TheBest.. التشكيلة المثالية لعام 2024 #24Sport pic.twitter.com/V4r1adbwzc — 24.ae | رياضة (@20foursport) December 17, 2024 وفي خط الوسط: الإنجليزي جود بيلينغهام (ريال مدريد) والإسباني رودري (مانشستر سيتي) والألماني توني كروس (ريال مدريد سابقاً). وفي الهجوم: الإسباني لامين يامال (برشلونة) والنرويجي إرلينغ هالاند (مانشستر سيتي) والبرازيلي فينيسيوس جونيور (ريال مدريد).
الدوحة (د ب أ) أخبار ذات صلة فينيسيوس أفضل لاعب في العالم جارناتشو.. «جائزة بوشكاش» كشف الاتحاد الدولي لكرة القدم (الفيفا) على هامش حفل جوائز «ذا بيست» في العاصمة القطرية الدوحة، التشكيل المثالي للاعبين من فئة الرجال على مستوى العالم في عام 2024.وضم التشكيل المثالي في حراس المرمى الأرجنتيني إيمليانو مارتينيز (أستون فيلا) وفي الدفاع الإسباني داني كارباخال (ريال مدريد)، والبرتغالي روبن دياز (مانشستر سيتي)، والألماني أنطونيو روديجر (ريال مدريد)، والفرنسي ويليام ساليبا (أرسنال). وفي الوسط، الإنجليزي جود بيلينجهام (ريال مدريد )، والإسباني رودري (مانشستر سيتي)، والألماني توني كروس (ريال مدريد سابقاً)، وفي الهجوم الإسباني لامين يامال (برشلونة )، والنرويجي إرلينج هالاند (مانشستر سيتي)، والبرازيلي فينيسيوس جونيور (ريال مدريد).
كشف الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) على هامش حفل جوائز "ذا بيست" الذي يقام في العاصمة القطرية الدوحة، اليوم الثلاثاء، التشكيل المثالي للاعبين من فئة الرجال على مستوى العالم في عام 2024.ريال مدريد وسيتي يهيمنان على التشكيل المثالي لحفل جوائز "ذا بيست"وضم التشكيل المثالي في حراس المرمى الأرجنتيني إيمليانو مارتينيز (أستون فيلا) وفي الدفاع الإسباني داني كارباخال (ريال مدريد) والبرتغالي روبن دياز (مانشستر سيتي) والألماني أنطونيو روديجر (ريال مدريد) والفرنسي ويليام ساليبا (ارسنال). موعد مباراة الزمالك القادمة أمام سيراميكا كليوباترا في الدوري المصري حسين السيد ورامي نصوحي يؤازران لاعبي الزمالك قبل لقاء سيراميكا كليوباترا في الدوري وفي خط الوسط: الإنجليزي جود بيلينجهام (ريال مدريد ) والإسباني رودري (مانشستر سيتي) والألماني توني كروس (ريال مدريد سابقا)... وفي الهجوم الإسباني لامين يامال...
كرم اللواء دكتور إسماعيل كمال، محافظ أسوان، المعلم المثالي عن المحافظة لعام 2024، علاء عبد الله مصطفى، أخصائي تطوير تكنولوجي بمدرسة الجعافرة قبلي الإعدادية بدراو وذلك تقديرًا لحصوله على هذا اللقب المتميز لما قدمه من أداء مشرف خلال العام، جاء ذلك في حضور خلف الزناتي نقيب معلمي مصر ورئيس اتحاد المعلمين العرب، وأيضًا ياسين عبد الصبور نقيب المعلمين بأسوان، والمهندس محمد الرشيدى مدير مديرية التربية والتعليم. ومن جانبه، أشار الدكتور إسماعيل كمال، إلى أن تكريم المعلمين يعتبر بمثابة تقدير مستحق لما يقدمونه من دور رائد في بناء الإنسان وتشكيل وعى الطلاب لكونهم صناع الأمل وأساس التنمية في المجتمع، ويساهم ذلك في وجود جيل مستنير يستطيع تحمل المسئولية في الجمهورية الجديدة التي وضع محاورها الرئيس عبد الفتاح السيسي. وأكد محافظ أسوان،...
أٌقيمت مساء أمس الاثنين الموافق 16 ديسمبر 2024 فعاليات حفل توزيع جوائز الأفضل في أفريقيا لعام 2024 في مدينة مراكش المغربية للعام الثاني على التوالي تحت رعاية الاتحاد الأفريقي لكرة القدم (كاف)، ليتوج خلالها الأهلي أفضل نادي في أفريقيا لعام 2024.أسعار الفراخ وطبق البيض اليوم الثلاثاء 17 ديسمبر 2024بعد إصابة إدوارد.. احذر من حقن التخسيس | إليك الطريقة الصحيحة لاستخدامهاتتويج الأهلي بالجائزةحسم النادي الأهلي المنافسة على أفضل نادي في أفريقيا على حساب غريمه التقليدي نادي الزمالك، ونادي ماميلودي صن داونز الجنوب أفريقي، حيث تم اختيار القلعة الحمراء كأفضل نادي في أفريقيا لعام 2024.وتسلم محمد الغزاوي، عضو مجلس إدارة النادي الأهلي، الجائزة من سيدو كيتا، نجم منتخب مالي السابق. رابط نتيجة قرعة حج الجمعيات الأهلية 2025بعد الخسارة من باتشوكا.. كولر يتخذ إجراءات...
كشف الاتحاد الأفريقي لكرة القدم "كاف" اليوم الاثنين عن التشكيلة المثالية لدوري أبطال أفريقيا للسيدات 2024 بالمغرب. واختارت مجموعة الدراسات الفنية في كاف، والتي تضم محللين ومدربين ومستشارين فنيين، التشكيلة المثالية بعناية تامة، بناءً على أداء اللاعبات طوال البطولة، بحسب الموقع الرسمي للاتحاد الأفريقي لكرة القدم. ضمت التشكيلة المثالية لدوري أبطال أفريقيا للسيدات 4 لاعبات من نادي مسار المصري الوافد الجديد على المنافسة، و4 لاعبات من نادي تي بي مازيمبي الكونغولي بطل النسخة الحالية، ولاعبتين من الوصيف نادي الجيش الملكي المغربي، ولاعبة واحدة من نادي إيدو كوينز. تألقت في حراسة المرمى، حبيبة عماد صبري، حارسة مرمى نادي مسار، بفضل تصدياتها الرائعة وحضورها القوي، مما جعلها تُتوج بلقب أفضل حارسة مرمى في البطولة، ويتم اختيارها أيضا في التشكيلة المثالية. تتواجد في...
16 ديسمبر، 2024 بغداد/المسلة: لفترة طويلة، ارتاد شون ماكغفرن، العضو البارز في كارتل كيناهان الإيرلندي، وفيصل تاغي، نجل رئيس عصابة “موكرو مافيا” الهولندية، الفنادق والمطاعم الفاخرة في دبي من دون أي قلق… حتى توقيفهما الشهر الماضي في الإمارات التي تعد نقطة جذب لبعض أكبر مهرّبي المخدرات في أوروبا. على مدى سنوات، أدار أكبر تجار المخدرات الأوروبيين عملياتهم من ناطحات السحاب والفيلات الفارهة التي يملكونها في دبي من دون خوف من توقيفهم. وذلك يعود إلى التعاون القضائي المحدود من جانب السلطات المحلية، وفق ما أوضح محققون وقضاة أوروبيون لوكالة فرانس برس. ووصفت منظمة يوروبول المدينة بأنها “مركز تنسيق من بعد” لتجارة المخدرات في أوروبا حيث يعيش تجار المخدرات بشكل علني ويغسلون أموالهم عبر السلع الفاخرة والعقارات. وبعيدا من الموانئ...
أعلن هانى عنتر الصابر وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا نتيجة مسابقة التلميذ المثالي على مستوى المديرية للمرحلة الابتدائية للعام الدراسي 2024-2025 محيث أسفرت نتيجة المسابقة فوز التلميذ معاذ خالد عبدالنعيم مدرسة الشهيد إسلام عبدالرازق بادارة نجع حمادى، والتلميذة آلاء جلال محمد مدرسة خالد بن الوليد بادارة نجع حمادى بالمركز الأول على مستوى المديرية، والتلميذ عبدالرحمن حازم جبريل مدرسة التحرير ب سمهود بادارة ابو تشت التعليمية والتلميذة رنا محمود أحمد مدرسة الفاوية الأبتدائية بادارة دشنا التعليمية بالمركز الثانى، بينما فاز التلميذ عمر مصطفى عطا مدرسة النهضة الأبتدائية بادارة قفط التعليمية والتلميذة مريم كمال محمد مدرسة البارود الأبتدائية بادارة قفط التعليمية بالمركز الثالثهنأ " عنتر" الطلاب الفائزين بالمسابقة متمنيًا لهم مزيدًا من النجاح والتوفيق والتميز مشيدًا بتلك المسابقة التي تشرف عليها إدارة الأنشطة...
نشر قسم الفن على مدار الساعات الماضية، عددًا من الأخبار المحلية والعالمية نستعرض أبرزها في السطور التالية:فقد الوعي | تطور مفاجئ في حالة نبيل الحلفاوي الصحيةوصلت حالة الفنان الكبير نبيل الحلفاوي إلى تطور مثير ومقلق بعد دخوله العناية المركزة بأحد المستشفيات.3 ملايين جنيه لـ قوام مثالي | تصريح صادم من ملك أحمد زاهرتصدرت الفنانة ملك أحمد زاهر مؤشرات البحث خلال الأيام الماضية؛ بسبب فقدانها الوزن بشكل ملحوظ.الفنان محمود حافظ يعلن اختراق جميع حساباته على مواقع التواصل الاجتماعيكشف الفنان محمود حافظ عن تعرض جميع حساباته على السوشيال ميديا للسرقة، مؤكدا أنه سيتخذ جميع الإجراءات القانونية.محتاج تقف وقفة مع نفسك .. بدرية طلبة توجه رسالة غامضةوجهت الفنانة بدرية طلبة رسالة غامضة تحدثت فيها عن الظلم الذي يتعرض له البعض بسبب حقد نفوس...
أكد الدكتور تامر شوقي استاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، أن نظام الاسئلة في الامتحانات لطلاب الجامعات الاختيار من متعدد لا تنمي الابداع، موضحا أن هناك نوعين من إجابات الطلاب في الامتحانات وهناك اجابات حرة وفيه اجابات مقيدة.وأوضح شوقي، خلال حوار ببرنامج "حديث القاهرة"، مع الاعلامي ابراهيم عيسى، المذاع على قناة القاهرة والناس، أن نظام الاختيار من متعدد في الامتحانات لا يصلح لكثير من التخصصات، قائلا: "نموذج الامتحان الجيد أو المثالي هو الذي يشمل نوعي الاسئلة المقالية واختيار من متعدد لتوفر كل شيء للطالب".وتابع الدكتور تامر شوقي استاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، أن "ليس معنى أن الاسئلة الموضوعية فيها مشكله إنها وحشة أو شيطان رجيم وهي جميلة وتؤدي وظائف معينة ولها طبيعة معينة ولكن مش معنى كده...
شارك الدكتور أحمد عكاوي رئيس جامعة جنوب الوادى مسابقة الطالب والطالبة المثاليين على مستوى كليات الجامعة، للعام الجامعي الحالي 2024/2025م، والتي تنظمها سنوياً إدارة النشاط الاجتماعي بالإدارة العامة لرعاية الشباب بالجامعة والتي يشارك في تصفياتها النهائية 28 طالب وطالبة وهم الفائزين على مستوى كليات الجامعة.وحرص رئيس الجامعة على لقاء الطلاب المشاركين في التصفيات النهائية في نهاية فعاليات المسابقة لتشجيعهم وحثهم على بذل الجهد ليصبحوا مثالا يحتذى به في كلياتهم ومجتمعهم مؤكدا سيادته على أهمية مسابقة الطالب المثالي، التي تحث على التكامل بين التفوق العلمي لدى الطلاب من ناحية، ومن ناحيةٍ أخرى تبرز أهمية تنمية الثقافة والمهارات الشخصية والإبداع في مختلف الأنشطة.وأبرز حرص إدارة الجامعة على تعزيز هذه المهارات بين جميع طلابها، إيماناً بدورها في تشكيل شخصيات الطلاب ليكونوا أجيال متكاملة...
المناطق_متابعاتنشر حساب “عش بصحة” – المنصة التوعوية الرئيسية لوزارة الصحة – بياناً توعوياً حول مشكلة الارتجاع المريئي.حيث أوضحت أن هذه الحالة تحدث نتيجة عودة حمض المعدة ومحتوياتها إلى المريء، بسبب ضعف الصمام بين المعدة والمريء. هذه الحالة تؤدي إلى الشعور بألم وحرقة خلف عظمة الصدر.أخبار قد تهمك وزارة الرياضة.. خطط خلّاقة ومشروعات كبرى لنهضة شاملة في البنية التحتية للمنشآت الرياضية 9 ديسمبر 2024 - 9:34 مساءً المُنتخب السعودي تحت 21 عامًا يُقيم معسكرًا تدريبيًا في قطر 9 ديسمبر 2024 - 9:27 مساءًوأشارت الوزارة إلى أبرز مهيجات الارتجاع المريئي، والتي تشمل:الشوكولاتة والكافيين.الوجبات الدسمة والحارة.القلق والتوتر.النعناع ومنتجات الطماطم كالصلصات.كما قدمت الوزارة مجموعة من النصائح للتخفيف من أعراض الارتجاع المريئي، ومن أبرزها:الحفاظ على الوزن المثالي.تناول وجبات صغيرة ومتفرقة خلال اليوم.الامتناع عن التدخين.تجنب تناول...
غاب الثنائي الأرجنتيني ليونيل ميسي والبرتغالي كريستيانو رونالدو، عن فريق العام الذي اختاره اتحاد لاعبي كرة القدم المحترفين "فيفبرو"، اليوم الاثنين. وكان ميسي "37 عاما" لاعب إنتر ميامي الأمريكي، ورونالدو "39 عاما" لاعب النصر السعودي، الوحيدين اللذين تم اختيارهما في تصويت القائمة المختصرة المكونة من 26 لاعبا وأعلنها "فيفبرو" الاسبوع الماضي. وفي تشكيل العام الجاري تم اختيار ستة لاعبين من ريال مدريد الذي يحتفظ بالرقم القياسي في عدد مرات الفوز بدوري أبطال أوروبا برصيد 15 مرة، إلى جانب أربعة لاعبين من مانشستر سيتي الإنجليزي، ولاعب من ليفربول متمثلا في الهولندي فيرجيل فان دايك. وتم التصويت على تشكيل العام من اللاعبين المحترفين من 70 دولة حول العالم. وتواجد البرازيلي إيدرسون، حارس مانشستر سيتي، في المرمى، فيما تواجد ثنائي ريال مدريد داني...
هنأ أيمن تمام عبدالرحيم مدير عام إدارة المنشاه التعليمية جنوب محافظة سوهاج توجيه التربية الإجتماعية بتعليم المنشاه وللطلاب الفائزين بمسابقة «الطالب المثالي» التي نظمها إتحاد طلاب مدارس المحافظة تحت شعار "الاتحادات الطلابية والذكاء الإصطناعي للمرحلتين الإعدادية والثانوية.وحققت الطالبة جولي هاني وليم ناشد توما بمدرسة اللغات الرسمية بالمنشاه المركز الأول على مستوي المحافظة للمرحلة الإعدادية بنات كما حقق الطالب عبد الرحمن رمضان عبد اللطيف بمدرسة المنشاه الإعدادية القديمة بنين المركز الثاني المرحلة الإعدادية بنين.وأوضح أيمن تمام عبد الرحيم مدير عام الإدارة أن طلاب المنشاه حققوا خلال هذا العام مراكز متقدمة في العديد من المسابقات في إنجاز مشرف يضاف لسلسلة النجاحات والإنجازات البارزة التي يحققها الطلاب في الأنشطة التربوية مشيراً إلى اهتمام الدكتور محمد السيد محمد وكيل وزارة التربية والتعليم بالمحافظة بممارسة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعتزم جامعة الإسماعيلية الجديدة الأهلية تنظيم مسابقة الطالب المثالي يومي 11 و12 ديسمبر، تحت رعاية الدكتور ناصر مندور، رئيس جامعة قناة السويس والمفوض بتيسير أعمال الجامعة.تأتي هذه الفعالية في إطار اهتمام الجامعة بتعزيز المهارات القيادية والشخصية لدى الطلاب، ودعم روح التنافس البناء الذي يسهم في إبراز المتميزين أكاديمياً وشخصياً.وتماشياً مع هذا السياق- أكد الدكتور ناصر مندور أن الجامعة تسعى دائماً إلى توفير بيئة تعليمية متكاملة تجمع بين التميز الأكاديمي وتنمية الجوانب القيادية والشخصية لدى الطلاب.وأضاف "مندور" أن مسابقة الطالب المثالي تعد أحد الأنشطة النوعية التي تعكس التزام الجامعة بتقديم الدعم اللازم لطلابها لاكتشاف قدراتهم وتعزيز ثقتهم بأنفسهم.من جانبه، أوضح الدكتور عادل حسن، نائب رئيس الجامعة للشئون الأكاديمية، أن هذه المسابقة تهدف إلى تسليط الضوء على...
تعد القهوة التركية من أكثر المشروبات استهلاكًا في تركيا، حيث يعتبرها البعض وسيلة للترويح عن النفس بعد يوم طويل، بينما لا يمكن للآخرين تخيل لقاءاتهم الاجتماعية بدونها. ولكن، هل تعلم أن توقيت تناولها يمكن أن يؤثر على صحتك؟أخصائية التغذية زينب دولو أشارت إلى أن “أفضل وقت لتناول القهوة التركية هو في ساعات الظهيرة، حيث يوصى بتجنب تناولها بعد الساعة 16:00 بسبب محتواها من الكافيين الذي قد يؤثر على النوم”.فوائد صحية متعددةدولو أكدت أن تناول فنجان من القهوة التركية يوميًا يحمل العديد من الفوائد الصحية، مشيرة إلى أن “القهوة التركية تحتوي على مضادات أكسدة قوية تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض وتحسن صحة البشرة”.كما أوضحت أن “شرب فنجان واحد من القهوة التركية يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض...
هنا الزاهد.. تصدرت الفنانة هنا الزاهد تريند مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة خلال الساعات الماضية، وذلك بعدما كشفت عن مواصفات الرجل المثالي من وجه نظرها.مواصفات شريك الفنانة هنا الزاهدكشفت هنا الزاهد خلال لقائها مع الإعلامي معتز الدمرداش في برنامج ضيفي مواصفات شريك حياتها، وذلك بعد مرور عام على طلاقها من الفنان أحمد فهمي.وقالت هنا الزاهد، خلال الحلقة، إنها تريد أن يكون شريك حياتها خفيف الظل ويفهمها ويفهم «إفيهاتها»، وعلقت: «لازم يبقى دمه خفيف علشان يفهم أنا بقول إيه، أحيانًا بقعد مع ناس دمهم تقيل مش فاهمين إفيهاتي، وأقعد أقول نكت من أفلام معروفة وما حدش بيرد عليا».هنا الزاهدحيث تابعت: «مهما كانت المميزات، اللي ميفهمش الإفيهات بتاعتي بحس إنه من عالم تاني. عايزة حد دمه خفيف بس مش عمال على بطال».كما أشارت...
نظمت جامعة المنوفية مسابقة الطالب المثالي والطالبة المثالية شارك فيها 65 طالبا وطالبة من جميع كليات الجامعة، و تضمنت ثلاث مراحل منها الاختبار التحريري على الكمبيوتر للمشاركين، وعرض السيرة الذاتية للطالب وأنشطته ومساهماته المجتمعية والرياضية والتحدث في أحد الموضوعات الاجتماعية أو الاقتصادية التي تهم الشباب باللغة العربية بالإضافة إلى إحدى اللغات الأجنبية التي يجيدها الطالب.وأكد الدكتور أحمد القاصد رئيس جامعة المنوفية علي أهمية الأنشطة الطلابية وحرص الجامعة علي اشتراك الطلاب بجميع الأنشطة الطلابية إيمانًا بتأثيرها الكبير على شخصية الشباب وعلى مستقبلهم، و مستقبل الوطن الذي وضع الشباب على رأس قائمة أولوياته وفقا ورؤية مصر ٢٠٣٠.كما أكد الدكتور القاصد على أهمية مسابقة الطالب المثالي بالجامعة التي تحث على التكامل بين التفوق العلمي لدى الطلاب من ناحية، ومن ناحيةٍ أخرى تبرز...
أعلنت كلية الحقوق بجامعة جنوب الوادي بقنا، عن نتيجة مسابقة الطالب المثالي والطالبة المثالية للعام الدراسي 2024/2025، والتي نظمتها إدارة رعاية الشباب بالكلية، تحت رعاية الدكتور أحمد عكاوي عبد العزيز، رئيس الجامعة، والدكتور بدوي شحات، نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، وإشراف الدكتور عبد الباري حمدان سليمان، عميد الكلية. وتكونت لجنة التحكيم في مسابقة الطالب والطالبة المثاليين بكلية الحقوق بقنا من الدكتور منتصر يوسف الهمامي، والدكتور عباس مصطفى عباس، منسق الأنشطة الطلابية بالكلية، وتنظيم عبد الرازق برغوت ، أمين الكلية وأحمد صلاح مدير رعاية الشباب بالكلية، والسيدة فاتن جابر ، والسيدة ولاء محمد الهادى ، و أبو بكر عبد العزيز نوح من رعاية الشباب بالكلية. وأسفرت المسابقة عن فوز الطالب محمد عزت عبد العزيز أحمد بالفرقة الرابعة بلقب الطالب المثالي على مستوى...
نظم توجيه عام التربية الاجتماعية بمديرية التربية والتعليم بمحافظة الفيوم، مسابقة التلميذ المثالي بالمرحلة الابتدائية على مستوى المحافظة، بحضور الدكتور خالد خلف قبيصي، مدير مديرية التربية والتعليم بالفيوم، وريحاب، عريق وكيل المديرية، وهشام أبو عوف، مدير عام إدارة الشئون التنفيذية، وعبدالنبي مصطفى كمال، موجة عام التربية الإجتماعية بالمديرية، وأميرة حسين مسئول الاتحادات الطلابية بالمديرية،مسابقة التلميذ المثالى والتلميذه المثالية على مستوى المحافظة (المرحلة الابتدائية).حيث تم تنظيم المسابقة، على مستوى الإدارات التعليمية، والمدارس على مستوى المحافظة، وتم تصعيد 7 تلاميذ مثاليين، و7 تلميذات مثاليات، على مستوى المديرية متميزين بالتفوق الدراسي لعام 2024 / 2025، والثقة بالنفس، ولديهم ثقافة عامة بالمعلومات العامة، والأحداث الجارية، ومواهب متنوعة بين الرسم، والإنشاد الديني، والشعر، والإلقاء، والغناء، والتميز التكنولوجي، وحسن استخدام الذكاء الاصطناعي.التقى "قبيصي"، بالطلاب وناقشهم في...
نظم توجيه عام التربية الاجتماعية بمديرية التربية والتعليم بالفيوم، مسابقة التلميذ المثالي بالمرحلة الابتدائية على مستوى المحافظة، بحضور الدكتور خالد خلف قبيصي، مدير مديرية التربية والتعليم بالفيوم ، و ريحاب عريق وكيل المديرية، والأستاذ هشام أبو عوف مدير عام إدارة الشئون التنفيذية، وعبدالنبي مصطفى كمال موجة عام التربية الإجتماعية بالمديرية، و أميرة حسين مسئول الاتحادات الطلابية بالمديرية.تم تنظيم المسابقة، على مستوى الإدارات التعليمية، والمدارس على مستوى المحافظة، وتم تصعيد 7 تلاميذ مثاليين، و7 تلميذات مثاليات، على مستوى المديرية متميزين بالتفوق الدراسي، والثقة بالنفس، ولديهم ثقافة عامة بالمعلومات العامة، والأحداث الجارية، ومواهب متنوعة بين الرسم، والإنشاد الديني، والشعر، والإلقاء، والغناء، والتميز التكنولوجي، وحسن استخدام الذكاء الاصطناعي.التقى قبيصي، بالطلاب وناقشهم في الجانب المعرفي والثقافي، ومدى معرفتهم بمبادرة "الفيوم تتحدث" وتفعيلها بالمدارس، وتحدث...
المناطق_واسيقع البعض في حيرة من مسألة التوقيت الأفضل للتعرض لأشعة الشمس من أجل اكتساب الجسم فيتامين D، لكنْ مختصون نصحوا بأن يكون توقيت التعرض للشمس هو منتصف النهار بما يعني من الساعة 10 صباحاً وحتى 2 ظهراً.وذهبت منصة “TATA 1mg” الرائدة في مجال الرعاية الصحية، إلى أن هذا التوقيت يكون الأمثل من حيث إنتاج الشمس فيتامين D، على أن يتم التعرض للشمس من 10 إلى 30 دقيقة على الأقل و4 إلى 5 مرات في الأسبوع.أخبار قد تهمك احذر.. مواضيع غير قابلة للنقاش أمام الأطفال 2 ديسمبر 2024 - 3:40 صباحًا قراءة في كتاب: “عاصمة وادي الكمأة” 2 ديسمبر 2024 - 2:55 صباحًاونوه بأن هناك عدة نصائح يجب اتباعها عند تعرض الجسم للشمس أبرزها زيادة مساحة الجلد الذي يتعرض لأشعة الشمس...
يُعد بناء منزل العائلة من الصفر مشروعا محوريا يجمع بين الإبداع والتخطيط الدقيق والإستراتيجيات المالية السليمة. وتتضمن العملية المليئة بالتحديات التفكير الدقيق في التمويل، وتوفير المواد، وإدارة المقاولين، والامتثال للقوانين واللوائح. يهدف هذا الدليل إلى استكشاف هذه الجوانب الأساسية بالتفصيل، مع التركيز على إستراتيجيات عملية وآراء الخبراء لمساعدتك على إتمام مشروعك بنجاح. 1- التخطيط المالي لبناء المنزل.. حجر الأساس كل مشروع بناء ناجح يبدأ بخطة مالية دقيقة، فتقدير التكلفة الإجمالية بدقة هو أمر أساسي، ويشمل ذلك: شراء الأرض التصميم التصاريح والمواد، والبناء والتشطيبات النهائية مثل تنسيق المساحات والتصميم الداخلي تقدير التكلفة الإجمالية بدقة هو أمر أساسي وتشمل الخطة جميع اتجاهات الدفع المرتبطة بالمنزل (شترستوك) يتراوح متوسط تكلفة البناء عالميا بين 150 و400 دولار لكل متر مربع، ولكن هذا الرقم قد...
شهد التشكيل المثالي للجولة الأولى من دور المجموعات ببطولة دوري أبطال إفريقيا لموسم 2024-2025 تواجد خمسة لاعبين مصريين، حيث تم اختيار ثنائي النادي الأهلي وثلاثة من لاعبي نادي بيراميدز، وفقًا للتقييمات الصادرة عن موقع "سوفا سكور" المتخصص في الإحصائيات وتحليل أداء اللاعبين.التشكيل المثالي للجولة الأولى من دوري أبطال إفريقياالنادي الأهلي: ضم التشكيل كلًا من:محمد مجدي "أفشة": حصل على تقييم مميز بلغ 8.8 من 10.محمود عبد المنعم "كهربا": حقق أداءً لافتًا بتقييم 8.9 من 10.نادي بيراميدز: شهد التشكيل تألق ثلاثي الفريق:رمضان صبحي: تصدر قائمة التقييمات بحصوله على 9.2 من 10.إبراهيم عادل: حاز على تقييم 9.1 من 10.أحمد عاطف قطة: نال تقييمًا جيدًا بلغ 8.1 من 10.نتائج مباريات الجولة الأولىشهدت الجولة الأولى من دور المجموعات العديد من المباريات المثيرة، وجاءت نتائجها كالتالي:مازيمبي...
يعد مشروب الهوت شوكليت أحد الخيارات المفضلة لدى الكثيرين في فصل الشتاء، ليس فقط لمذاقه اللذيذ، بل أيضًا لفوائده الصحية المتعددة، خاصة لمرضى القلب والعظام.طريقة عمل بودنج الكاكاوما فوائد الهوت شوكليت1-يحتوي الكاكاو، المكون الأساسي للهوت شوكليت، على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز صحة القلب والشرايين.فهو يعمل على تحسين تدفق الدم وتقليل الالتهابات، ما يسهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب.2-يساعد الهوت شوكليت في تحسين المزاج ومكافحة التوتر، بفضل مادة السيروتونين التي تعزز الشعور بالسعادة والراحة.3-كما أن الكاكاو غني بالمعادن المهمة مثل الكالسيوم والماغنسيوم، الضرويين لصحة العظام وقوتها.لذلك، يُنصح بتناوله في الشتاء لتعويض نقص فيتامين «د»الذي ينخفض بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس، مما يعزز حماية العظام من الهشاشة.الكاكاوالحليب من مكونات الهوت شوكليت الأساسية، لاحتوائه على نسبة عالية...
اعتمدت نادية فتحي وكيل وزارة التربية والتعليم بمحافظة مطروح، نتيجة مسابقة التلميذ المثالي على مستوى المحافظة للمرحلة الابتدائية، بتنفيذ وإشراف توجيه عام التربية الاجتماعية. الفائزون في مسابقة التعليم التلميذ المثالي وأعلنت وكيل وزارة التربية والتعليم بمطروح، اليوم، ببيان نتيجة مسابقة المرحلة الابتدائية للتلميذ المثالي، وحصل خلالها الطالب معاذ محمد أحمد السيد بمدرسة العبور الابتدائية 1 على الطالب المثالي على مستوى المحافظة للمرحلة الابتدائية بنين، كما حصلت الطالبة ريتال أشرف محيي الدين بمدرسة حسن الشربتلي الرسمية لغات على المركز الأول على مستوى مطروح لنفس المرحلة بنات. الصعود إلى مسابقة وزارة التعليم على الجمهورية وهنأت وكيل وزارة التربية والتعليم بمطروح، الفائزين في مسابقة وزارة التربية والتعليم مدارس قطاع مطروح، متمنية لهما التوفيق في التصفيات النهائية المركزية على مستوى الجمهورية، والتي تنظمها الإدارة العامة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق اعتمدت نادية فتحي وكيل وزارة التربية والتعليم بمحافظة مطروح، اليوم الثلاثاء، نتيجة مسابقة التلميذ المثالي على مستوى المحافظة للمرحلة الابتدائية، بتنفيذ وإشراف توجيه عام التربية الاجتماعية. وحصل الطالب معاذ محمد أحمد السيد بمدرسة العبور الابتدائية ١ على الطالب المثالي على مستوى المحافظة للمرحلة الابتدائية (بنين)، وكذلك حصلت الطالبة ريتال أشرف محيي الدين بمدرسة حسن الشربتلي الرسمية لغات على المركز الأول على مستوي مطروح بذات المرحلة (بنات). وهنأت وكيل الوزارة الطالبين الفائزين، متمنية من الله لهما وافر السداد وجل التوفيق في التصفيات النهائية المركزية على مستوى الجمهورية، والتي تنظمها الإدارة العامة للتربية الاجتماعية بالوزارة، مشيدة بمجهودات توجيه عام التربية الاجتماعية موجهين وأخصائيين. وكيل تعليم مطروح تعتمد نتيجة مسابقة التلميذ المثالي للمرحلة الابتدائية IMG-20241126-WA0010 IMG-20241126-WA0009
وفقًا للدكتور تيم سبيكتور، عالم التغذية وأستاذ في كلية كينجز لندن، فإن تأجيل وجبة الإفطار حتى بعد الساعة 11 صباحًا قد يساعد في إنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة. في حديثه في مهرجان تشيلتنهام الأدبي، أكد سبيكتور أن تأخير تناول الطعام لفترة أطول قد يكون أكثر فائدة من الأنظمة الغذائية الشائعة على غرار الصيام المتقطع.وفي برنامج This Morning على قناة ITV، شاركت الدكتورة جوليا جونز، عالمة الأعصاب ومؤلفة كتاب F-Bomb Longevity Made Easy، نصائح تحذر من تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 11 صباحًا قد يكون له تأثير إيجابي على صحتك وقد يطيل من عمرك المتوقع. ووفقًا لما ذكرته، فإن تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم (بعد صيام طوال الليل) يمكن أن يكون له فوائد صحية كبيرة.وقالت الدكتورة جوليا: "عندما نمنح جهازنا...
أعلن الاتحاد الأفريقي لكرة القدم (كاف) اليوم الاثنين التشكيلة المثالية لدوري أبطال أفريقيا للسيدات 2024.واختارت مجموعة الدراسات الفنية للاتحاد للكاف والتي تضم مُحللين ومدربين ومستشارين فنيين، التشكيلة المثالية بعناية تامة، بناءً على أداء اللاعبات طوال البطولة، بحسب الموقع الرسمي للاتحاد الأفريقي اليوم الاثنين.ضمت التشكيلة المثالية لدوري أبطال أفريقيا للسيدات، 4 لاعبات من نادي مسار المصري الوافد الجديد على المنافسة، و4 لاعبات من نادي تي بي مازبمبي بطل النسخة الحالية، ولاعبتين من الوصيف نادي الجيش الملكي المغربي، ولاعبة واحدة من نادي إيدو كوينز.وتألقت في حراسة المرمى، حبيبة عماد صبري، حارسة مرمى نادي مسار، بفضل تصدياتها الرائعة وحضورها القوي، مما جعلها تُتوج بلقب أفضل حارسة مرمى في البطولة، ويتم اختيارها أيضا في التشكيلة المثالية.تتواجد في قلب الدفاع، شادية نانكيا وعائشة نانتونجو من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف الاتحاد الإفريقي لكرة القدم "الكاف"، عن التشكيل المثالي لرابطة أبطال إفريقيا للسيدات المغرب 2024، والتي تُسلط الضوء على أبرز اللاعبات المتألقات في البطولة. قامت مجموعة الدراسات الفنية للاتحاد الإفريقي لكرة القدم "الكاف"، والتي تضم مُحللين ومدربين ومستشارين فنيين، باختيار التشكيلة المثالية بعناية تامة، بناءً على أداء اللاعبات طوال البطولة. ضمت التشكيلة المثالية لرابطة أبطال إفريقيا للسيدات 2024، 4 لاعبات من نادي مسار المصري الوافد الجديد على المنافسة، و4 لاعبات من نادي تي بي مازامبي بطل النسخة الحالية، ولاعبتين من الوصيف نادي الجيش الملكي المغربي، ولاعبة واحدة من نادي إيدو كوينز. تألقت في حراسة المرمى، حبيبة عماد صبري، حارسة مرمى نادي مسار، بفضل تصدياتها الرائعة وحضورها القوي، مما جعلها تُتوج بلقب أفضل حارسة مرمى في...
عندما يتعلق الأمر بتحسين جودة النوم، فإن اختيار مقاس مخدة السرير المناسب يعتبر خطوة لا غنى عنها. فالمخدة ليست مجرد عنصر جمالي يزين السرير، بل هي عامل رئيسي يؤثر بشكل مباشر على راحة الجسم أثناء النوم ودعم العمود الفقري والرقبة. ومع تنوع أشكال وأحجام مخدات السرير، يصبح من الضروري اختيار المقاس الذي يتناسب مع حجم مرتبة سرير غرفتك للحصول على تجربة نوم مثالية ومريحة. سواء كنت تفضل المخدات الصغيرة للأسرّة الفردية أو الكبيرة التي تضفي لمسة من الفخامة على الأسرّة المزدوجة، فإن معرفة التفاصيل الدقيقة حول المقاسات وأهميتها يساعدك في اتخاذ القرار الأفضل.في هذا المقال، سنأخذك في رحلة للتعرف على الأنواع المختلفة من المخدات وأحجامها، مع تقديم نصائح عملية لضمان توافقها مع السرير والمرتبة التي تستخدمها، مما يضمن لك نومًا...
إذا كنت تعرف سلسلة هواتف ROG Phone، فإن ROG Phone 9 سيأخذ توقعاتك لمستوى آخر، حيث يقدم مجموعة من المميزات الهاردوير والسوفتوير الفريدة التي تستهدف تحسين تجربة الألعاب. ولكن، وبشكل غير متوقع، تأتي هذه المواصفات أيضًا لتجعل ROG Phone 9 خيارًا جذابًا كجهاز رائد متكامل حتى للمستخدمين غير المهتمين بالألعاب.خضعت سلسلة ROG لإعادة تصميم جذرية في العام الماضي مع ROG Phone 8 بهدف جذب شريحة أوسع من الجمهور، والجيل الجديد هو استمرار لهذه الصيغة المحسّنة. بسعر بسيط وتنافس آبل ..أفضل ساعة ذكية في الأسواق خلال 2024 إصدارات ROG Phone 9 المختلفةكما جرت العادة، يتوفر الهاتف في ثلاثة طرازات هذا العام: النسخة الأساسية (Vanilla) والنسخة برو (Pro) والنسخة برو إديشن (Pro Edition). يحتوي إصدار Pro Edition على 24 جيجابايت من الذاكرة...
نظمت مديرية التربية والتعليم بالفيوم - توجية عام التربية الإجتماعية بالمديرية، مسابقة التلميذ المثالي بالمرحلة الابتدائية على مستوى المحافظة.بحضور هشام أبو عوف مدير عام الشئون التنفيذية بالمديرية ، وعبدالنبي مصطفي كمال موجة عام التربية الإجتماعية بالمديرية ، والدكتور محمد صلاح الدين حمزة مدير إدارة الأنشطة بالمديرية ، وأميرة محمد حسين مسئول الاتحادات الطلابية بالمديرية.التلاميذ الفائزين تم تنظيم مسابقة التلميذ المثالي بالمرحلة الابتدائية على مستوى الإدارات التعليمية والمدارس على مستوى المحافظة ، وتم تصعيد 7 تلاميذ مثاليين، و 7 تلميذات مثاليات، تم تصعيدهم علي مستوي المديرية متميزين بالتفوق الدراسي والثقة بالنفس ولديهم ثقافة عامة بالمعلومات العامة والأحداث الجارية ومواهب متنوعة بين الرسم والإنشاد الديني والشعر والإلقاء والغناء والتميز التكنولوجي وحسن استخدام الذكاء الاصطناعي.التقى وكيل الوزارة ، بالطلاب وناقشهم فى الجانب المعرفي والثقافي...
كرم الدكتور ناصر الجيزاوي رئيس جامعة بنها، الطلاب الفائزين بمسابقة الطالب والطالبة المثالية للعام الجامعي 2025/2024، مؤكدا الجامعة لجميع الطلاب المتميزين والموهوبين في مختلف المجالات بالأنشطة والمسابقات الطلابية، التي تهتم بتشكيل شخصية الطلاب سعيا لتخريج كوادر شبابية قادرة على تحقيق أهدافها. استقبال رئيس الجامعة للطالب والطالبة المثالية جاء ذلك خلال استقبال رئيس جامعة بنها للطلاب الفائزين بمسابقة الطالب والطالبة المثالية للعام الجامعي 2025/2024 بحضور الدكتورة جيهان عبد الهادي، نائب رئيس الجامعة لشؤون الدراسات العليا والبحوث، والدكتور خالد عيسوي منسق عام الأنشطة الطلابية، والدكتورة نجلاء فكرى المدير التنفيذي لمركز تنمية قدرات أعضاء هيئة التدريس، وإبراهيم عبد الله، مدير عام رعاية الشباب. أهمية مسابقة الطالب المثالي أشار «الجيزاوي» في بيان، إلى أهمية مسابقة الطالب المثالي، إذ أنها تحث على التكامل بين...
أكد الدكتور ناصر الجيزاوي رئيس جامعة بنها ، على دعم الجامعة لجميع الطلاب المتميزين والموهوبين فى مختلف المجالات بالأنشطة والمسابقات الطلابية ، والتى تهتم بتشكيل شخصية الطلاب سعيًا لتخريج كوادر شبابية قادرة علي تحقيق أهدافها.جاء ذلك خلال استقبال رئيس الجامعة للطلاب الفائزين بمسابقة الطالب والطالبة المثالية للعام الجامعى ٢٠٢٤/٢٠٢٥ ، بحضور الدكتورة جيهان عبد الهادى نائب رئيس الجامعة لشئون الدراسات العليا والبحوث ، والدكتور خالد عيسوى منسق عام الأنشطة الطلابية ، والدكتورة نجلاء فكرى المدير التنفيذي لمركز تنمية قدرات أعضاء هيئة التدريس، والأستاذ إبراهيم عبد الله مدير عام رعاية الشباب.وأشار " الجيزاوي " إلى أهمية مسابقة الطالب المثالي، حيث انها تحث على التكامل بين التفوق العلمي لدى الطلاب وتنمية الثقافة والمهارات الشخصية والإبداع في مختلف الأنشطة، لافتا إلى حرص إدارة...
رأى رجل الأعمال، حسني بي، أن 6 دنانير للدولار الواحد هو السعر المثالي، متوقعا إمكانية تخفيض المصرف المركزي، سعر صرف الدولار إلى 5 دنانير إن لجأ إلى الاحتياطيات و6 دنانير دون ذلك. وقال بي، في تصريحات لـ«صفر»: “احتياطات مصرف ليبيا المركزي البالغة 90 مليارًا من الدولار والذهب تجعله قادرًا على الدفاع عن الدينار بأي سعر يراه مناسبًا، مع الإمكانية الآمنة لتخفيض الدولار إلى أدنى من 5 دنانير للدولار الواحد، وتقوية القوة الشرائية للدينار الليبي”. وأضاف “يمكن للمركزي الدفاع عن الدينار عند قيمة 5 دنانير حتى إن اضطر إلى اللجوء لاستعمال 5 مليارات دولار من الاحتياطيات سنويًا، بسعر 75 دولارًا لبرميل النفط، ولعدة سنوات، وتأثير تخفيض سعر الصرف ينعكس إيجابيًا على الأسعار والخدمات، على المدى المتوسط والطويل، فهو يمثل قوّة ضغط...
أكد الدكتور ناصر الجيزاوي رئيس جامعة بنها، على دعم الجامعة لجميع الطلاب المتميزين والموهوبين في مختلف المجالات بالأنشطة والمسابقات الطلابية، والتي تهتم بتشكيل شخصية الطلاب سعيًا لتخريج كوادر شبابية قادرة علي تحقيق أهدافها.جاء ذلك خلال استقبال رئيس الجامعة للطلاب الفائزين بمسابقة الطالب والطالبة المثالية للعام الجامعى 2024/2025، بحضور الدكتورة جيهان عبد الهادي نائب رئيس الجامعة لشئون الدراسات العليا والبحوث، والدكتور خالد عيسوي منسق عام الأنشطة الطلابية، والدكتورة نجلاء فكرى المدير التنفيذي لمركز تنمية قدرات أعضاء هيئة التدريس، والأستاذ إبراهيم عبد الله مدير عام رعاية الشباب.وأشار " الجيزاوي" إلى أهمية مسابقة الطالب المثالي، حيث إنه ا تحث على التكامل بين التفوق العلمي لدى الطلاب وتنمية الثقافة والمهارات الشخصية والإبداع في مختلف الأنشطة، لافتا إلى حرص إدارة الجامعة على تعزيز هذه المهارات...
50 جنيها رسوما وضرائب على السيارات تحت الطلب في قانون المرور