ما هو أفضل نظام غذائي للوصول للوزن المثالي بسهولة.. حسام موافي يوضح
تاريخ النشر: 6th, March 2025 GMT
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، أن هناك بحثا توصل إلى ما نصَّ عليه القرآن الكريم، من أننا نأكل 5 مرات فى اليوم، بشرط أن تكون عينات صغيرة وليست وجبات كبيرة، ومن يفعل هذا يطول عمره، دون أمراض، فالطعام شهوة شديدة ومن لا يستطيع أن يحرم نفسه منه ستحدث له مشاكل.
. حسام موافي يوضح الأسباب
وقال حسام موافي، خلال تقديمه برنامج “رب زدني علما”، عبر فضائية “صدى البلد”، إن الاعتقاد بأن الرياضة وحدها تساعد في إنقاص الوزن هو مفهوم خاطئ، مؤكدا أن مفتاح فقدان الوزن يعتمد بشكل أساسي على التحكم في السعرات الحرارية المُستهلكة، وليس فقط على ممارسة الرياضة.
وتابع أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، أن المشي لمدة ساعة يؤدي إلى فقدان 240 سعرًا حراريًا فقط، أي ما يعادل نصف رغيف بالجبنة، مؤكدا أن من يظن أنه يستطيع تناول ما يشاء ويعتمد على الرياضة وحدها للتخسيس فهو مخطئ.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الرياضة حسام موافي الحالات الحرجة القرآن الكريم القصر العيني المزيد حسام موافی
إقرأ أيضاً:
سيف زاهر يوضح تفاصيل جلسة اعتذار حسام حسن لـ هاني أبو ريدة
كشف الإعلامي سيف زاهر، عن تفاصيل جلسة حسام حسن، المدير الفني لمنتخب مصر، وإبراهيم حسن، مدير المنتخب، مع هاني أبوريدة، رئيس اتحاد الكرة.
يأتي هذا على خلفية أزمة تصريحات حسام حسن خلال استضافته في برنامج "رامز إيلون مصر"، وإثارته للجدل بشأن ما قال، ومنها نصيحته لـ أحمد زيزو، لاعب الزمالك، بالانتقال إلى الأهلي.
وقال سيف زاهر، بأنه كان هناك حالة غضب كبيرة داخل مجلس إدارة اتحاد الكرة ورئيس الاتحاد هاني أبوريدة، على خلفية تصريحاته.
وأوضح زاهر، أنه كان هناك جلسة ودية جمعت حسام وإبراهيم حسن مع هاني أبوريدة، تقدم فيها المدير الفني لمنتخب مصر بالاعتذار إلى رئيس الاتحاد، عما صدر منه من تصريحات.
وتقبل أبوريدة اعتذار حسام حسن، بعد الإدلاء بتصريحات لم تكن موفقة، وتم التأكيد على عدم الظهور الإعلامي فيما بعد، إلا بعد الموافقة، حسبما أكد سيف زاهر.