2025-03-28@19:21:09 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1209
«ب نفسک على»:
كشفت الفنانة هالة صدقي عن رأيها في عمليات التجميل التي يجريها بعض الفنانين، مشددة على أهميتها للممثلين، ولكن بقدر من الحذر. وأوضحت أن بعض النجمات اضطررن للابتعاد عن الساحة الفنية بسبب فشل عمليات التجميل التي خضعن لها.وفي تصريحات تلفزيونية، قالت هالة صدقي: "عمليات التجميل ضرورية للممثلين، لكن يجب أن تكون بحرص، لأن التمثيل هو رأس مالنا. هناك نجوم ونجمات توقفوا عن العمل بسبب فشل عملياتهم، وأتعجب من الفتيات الصغيرات اللواتي يعبثن بملامحهن رغم التطورات المتاحة."من ناحية أخرى، علّقت هالة صدقي على صورة نشرتها عبر حسابها على إنستجرام، جمعتها بالفنان ماجد المصري وياسين الألفي. وكتبت: "هقولكم سر، عارفة إني هتحسد من ستات مصر والعالم العربي، لأني مع أجمل نموذج للرجولة اللي تتمناه كل الستات والبنات. والجديد أن لما نخلط رجب الجريتلي وياسين الألفي،...
برج السرطان (22 يونيو - 22 يوليو)، ويتميز مولود السرطان بأنه حدسي، عملي، لطيف، نشيط، فني، محب للخير، مهتم بشئون الآخرين.تعرف على توقعات برج السرطان وحظك اليوم الخميس 27 مارس 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال التقرير التالي.برج السرطان وحظك اليوم الخميس 27 مارس 2025حافظ على هدوئك وقدرتك على التكيف، فحدسك سيرشدك خلال التغييرات المحتملة. سواء في حياتك الشخصية أو المهنية، فإن التحلي بالانفتاح والصبر سيحقق أفضل النتائج. ثق بقدرتك على إدارة مواردك بحكمة، وامنح نفسك الأولوية للحفاظ على الانسجام.برج السرطان اليوم على الصعيد العاطفي قد يواجه العزاب علاقات مفاجئة تحمل في طياتها إمكانيات واعدة. كن صريحًا وصادقًا بشأن مشاعرك، ولا تتردد في التعبير عنها. هذا يوم لإظهار ذاتك الحقيقية وتقدير وجهات نظر شريكك. برج السرطان اليوم على الصعيد الصحييجب...
يبحث العديد من المواطنين عن طريقة سحب الأموال من تطبيق إنستاباي دون الحاجة إلى استخدام بطاقة فيزا، خاصة بعد تفعيل خدمة السحب النقدي من ماكينات الصراف الآلي (ATM) عبر التطبيق التابع للبنك المركزي المصري. خطوات السحب النقدي من الـ ATM عبر إنستاباي 1. التوجه إلى ماكينة الصراف الآلي واختيار خيار "خدمات دون بطاقة". 2. تحديد اللغة المفضلة (العربية أو الإنجليزية). 3. اختيار "إنستاباي" أو "شبكة المدفوعات اللحظية". 4. إدخال رقم الهاتف المسجل في التطبيق. 5. إنشاء رقم سري متغير (OTP) عبر التطبيق. 6. إدخال الرقم السري المتغير، ثم تحديد المبلغ المطلوب سحبه. الحد الأقصى للسحب عبر إنستاباي - الحد الأقصى لكل معاملة: 70,000 جنيه. - الحد الأقصى الشهري للتحويلات: 400,000 جنيه. هتدفع كام فى تحويل إنستا باى بعد الرسوم الجديدة؟أعلنت...
علق الناقد الرياضي عمرو الدردير، على بيان اللجنة الأولمبية بشأن شكوى النادي الأهلي لمباراة القمة.وكتب الدردير عبر “فيسبوك”: “الأهلي كان متخيل أنه فوق القانون والكل هيخاف لما ينسحب من لقاء القمة لو مطالبه متنفذتش وهينسحب من الدوري كله لو الماتش متعادش!!”.وتابع: “طب آدي الماتش متعادش وطلباتك متنفذتش واتعاقبت كمان هل هتقدر تنسحب من الدوري؟ الإجابة لا طبعا ده كان تهويش وورقة ضغط، طب ليه عملت كده ما كان فريقك قريب من التتويج بالدوري ليه أبعدته عن المنافسة ؟”.عاجل.. اللجنة الأولمبية ترد على شكوى الأهلي بخصوص أزمة مباراة القمةكأس العالم للأندية| 483 مليون جنيه مكافأة لـ الأهلي و6.3 مليار للبطلتذكرتي تعلن فتح باب الحجز لمباراة الأهلي والهلال السوداني بدوري أبطال أفريقياوأصدرت اللجنة الأولمبية المصرية برئاسة المهندس ياسر إدريس بيانا بشأن شكوى...
تنتشر الجزيئات البلاستيكية الدقيقة في كل مكان، وتشكل تهديدًا خطيرًا لصحة عائلتك، لكن هذا لا يعني عدم وجود حلول عملية.برزت الجسيمات البلاستيكية الدقيقة، وهي جزيئات بلاستيكية صغيرة، كتهديد كبير لصحة الإنسان، فقد لوّثت هذه الجزيئات هواءنا وماءنا وغذاءنا، مما جعل التعرض لها أمرًا شبه حتمي، وقد أظهرت الدراسات أن التعرض لها يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية، بدءًا من اختلال وظائف الغدد الصماء وصولًا إلى تلف الأعضاء الحيوية.خطوات تنظيف البشرة في المنزل قبل العيداحذر سخونة الموبايل.. 9 عادات تدمر بطارية الهاتفكشف اكتشاف مثير للقلق بشكل خاص عن وجود جسيمات بلاستيكية دقيقة في الأعضاء التناسلية الذكرية، وتحديدًا الخصيتين، فقد وجدت دراسة أجراها مركز العلوم الصحية بجامعة نيو مكسيكو أن الجسيمات البلاستيكية الدقيقة يمكن أن تتلف خلايا الخصية، وتضعف إنتاج...
كشفت الفنانة هالة صدقي عن العديد من المفاجآت المنتظرة فى مسلسلها "إش إش" الذى يشارك فى الماراثون الرمضاني الحالي ٢٠٢٥.وقالت هالة صدقي فى تصريح لبرنامج “كليبات” المذاع على منصات التواصل الاجتماعي: ان مسلسل إش إش سيشهد مفاجأة غير متوقعة تماما خلال الحلقات القادمة وستغير الأحداث بشكل قوي.واستكملت هالة صدقي، معلقة: “فى مفاجأة فظيعة جدا فى اخر الحلقات ومفيش صراع بيني وبين إش إش خالص دا هيبقي وفى شخصية هتتطلع هتغير الدنيا كلها”.هالة صدقي توجه رسالة للمخرج محمد ساميووجهت الفنانة هالة صدقي رسالة للمخرج محمد سامي ، مؤكدة من خلالها على استمتاعها بالتعاون معه لانه مخرج متميز .واستكملت هالة صدقي، معلقة: “انت حبيبي ومن أعظم المخرجين اللى اشتغلت معاهم وانت اجهدت نفسك بشكل مرعب وجيت على نفسك وعلى صحتك وعلى بيتك...
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة والاقتداء بها في حياته، يمر ببعض المشاكل ولكنه سريعاً ما يمر منها على خير.ونستعرض خلال التقرير التالي توقعات برج العذراء وحظك اليوم الأحد 23 مارس 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج العذراء وحظك اليوم الأحد 23 مارس 2025كن منتبهًا في أمورك المالية، وتأكد من أن قراراتك مدروسة جيدًا. يجب أن تبقى صحتك أولوية، لذا فكّر في دمج عاداتٍ جديدة تدعم صحتك البدنية والنفسية بشكل عام، يتمحور هذا اليوم حول تعزيز الفهم واتخاذ خياراتٍ مدروسة..توقعات برج العذراء عاطفيا استمع جيدًا وعبّر عن نفسك بوضوح لتجنب سوء الفهم بالنسبة للعلاقات، فإن لفتة تقدير بسيطة تُعزز روابطك. قد يجد العُزّاب محادثات هادفة تُثير الاهتمام. تذكر أن...
برج السرطان حظك اليوم السبت 22 مارس 2025، برج السرطان حظك اليوم أنت شخص حساس وعاطفي، وتحب أن تحيط من حولك بالرعاية والاهتمام.برج السرطان حظك اليوم السبت 22 مارس 2025.. تقدير مشاعر الآخريناليوم، سيكون من الأفضل أن تمنح نفسك الفرصة للتوقف عن التفكير في مشاعر الآخرين والتركيز على مشاعرك الخاصة.. امنح نفسك الراحة التي تحتاجها.مشاهير برج السرطانمن أبرز الشخصيات الشهيرة التي تنتمي إلى برج السرطان:وفاء عامر وفاء عامر (الفنانة الكبيرة)شريف منير (الممثل المبدع) من مشاهير برج السرطان: توم هانكس، ليندسي لوهان، وفريدا كاهلو. هؤلاء الأشخاص يتميزون بحساسيتهم وقدرتهم على التعبير عن مشاعرهم بشكل عميق.برج السرطان حظك اليوم على الصعيد المهنياليوم قد تشعر بالإحباط بسبب تأخرك في الحصول على التقدير الذي تستحقه.. بالرغم من جهودك الكبيرة، قد تجد أن آخرين يحصدون الثناء على ما...
برج العذراء حظك اليوم السبت 22 مارس 2025، برج العذراء حظك اليوم، أنت شخص دقيق وتحلل الأمور بعناية، وتفضل الاستقرار في حياتك. برج العذراء حظك اليوم السبت 22 مارس 2025..اعطِ نفسك راحة قد تميل إلى التفكير المفرط في علاقتك، ولكن اليوم يجب عليك الاسترخاء قليلاً وتجنب القلق بشأن التفاصيل الصغيرة.. ثق بقدرتك على التعامل مع المواقف.مشاهير برج العذراءمن أبرز الشخصيات التي تنتمي إلى برج العذراء:مني زكي منى زكي (الفنانة الشهيرة)كريم عبد العزيز (النجم الكبير)إيمان العاصي (الفنانة الجميلة)هالة صدقي (الفنانة القديرة) من مشاهير برج العذراء: بيونسيه، ماثيو ماكونهي، وكييرا نايتلي.. هؤلاء الأشخاص معروفون بدقتهم في العمل واهتمامهم بالتفاصيل.برج العذراء حظك اليوم على الصعيد المهنياليوم قد تواجه بعض التحديات على الصعيد المهني، خاصة من الأشخاص الذين قد يسعون للنيل من سمعتك.. عليك أن تكون حذرًا في...
أصبحت جامعة كولومبيا ساحة معركة رئيسية في إطار الصراع المتفاقم حول حرية التعبير والرقابة الحكومية والحرية الأكاديمية في الولايات المتحدة، ونشرت نيويورك تايمز مقالين حول هذا الموضوع بقلم كل من ميغان أورورك الأستاذة في جامعة ييل وكاتب العمود في الصحيفة ديفيد فرينش. واعتبرت الأستاذة في مقالها أن تصرفات الحكومة جزء من نزعة استبدادية تدفع الجامعات والمؤسسات لفرض رقابة على نفسها لتجنب العقوبات السياسية.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2مؤرخ بريطاني: أقول لبوتين وترامب تحيا أوروبا وتحيا التشرشلية الديغولية!list 2 of 2الصحافة الإسرائيلية: خفايا إقالة رئيس الشاباك وسيناريوهات المستقبلend of list وفي هذا الصدد، انتقد فرينش تجاوزات الحكومة بحق الجامعات عامة وجامعة كولومبيا خاصة، إذ ألغت إدارة ترامب 400 مليون دولار من التمويل الفدرالي المخصص للجامعة. ولفت أيضا إلى...
يبحث العديد من المواطنين عن طرق دفع فاتورة الكهرباء باستخدام الهاتف المحمول في 2025 حيث توفر وزارة الكهرباء مجموعة من الوسائل الإلكترونية التي تسهل عملية السداد وتتيح الاستعلام عن الفواتير الشهرية دون الحاجة إلى الذهاب لمقار شركات الكهرباء.طرق دفع فاتورة الكهرباء بالموبايل 2025 تسعى وزارة الكهرباء إلى تحسين الخدمات المقدمة للمشتركين عبر توفير وسائل دفع إلكترونية متعددة تتيح تسديد الفواتير بسهولة كما تعمل الوزارة على تنظيم عمليات التحصيل ومكافحة التعديات على التيار الكهربائي من خلال حملات تفتيش مستمرة واتخاذ إجراءات صارمة بحق المخالفين ماتنزلش من البيت وأنت صايم.. ادفع فاتورة الكهرباء بهذه الطريقةطريقة دفع فاتورة الكهرباء بالموبايل أونلاين 2025ادفع فاتورة الكهرباء بالموبايل 2025احذر.. جهاز في البيت قد يرفع فاتورة الكهرباء إلى 1000 جنيهولضمان استمرارية الخدمة دون انقطاع تتيح الوزارة أكثر...
وجه الناقد الرياضي عمرو الدردير رسالة دعم للاعب محمد صلاح قائد منتخب مصر، أيقونة نادي ليفربول الإنجليزيوكتب الدردير عبر حسابه علي فيسبوك:" الراجل ده فرحنا كتير وشرف الكرة المصريه كتيرالراجل ده خيره على اسم مصر رياضياً ولولاه كان زمانا مهمشينوتابع : "الراجل ده يستاهل ندعمه عشان يرجع احسن من الاولالراجل ده نحبه نقوله شكرا على فرحتنا اللي اتسببت فيها لسنوات ورافعين راسنا على حسك ، احنا بنحبك ياصلاح ومتزعلش نفسك القادم افضل ان شاء الله ، انت اللي علمتنا ان مفيش مستحيل ".رنا أبو ريش تكشف لـ صدي البلد كواليس مشاركة مكة محمد صلاح في كامل العدد++ |فيديواستعدادا لمواجهتي إثيوبيا وسيراليون.. موعد انضمام محمد صلاح لمعسكر منتخب مصرنواف بن سعد: محمد صلاح سينال شرفًا كبيرًا إذا لعب للهلالمفاجأة في ترتيب...
أصدر ناصر حسن وكيل وزارة التربية والتعليم بالغربية اليوم توجيهاته العاجلة إلي مدير الشئون القانونية بفتح باب التحقيق العاجل مع مدرس لاعتدائه علي أحد الطلاب لفظيا ومعنويا داخل أحدي المدارس التعليمية بنطاق إدارة غرب المحلة التعليمية .وكيل التعليم يحقق في واقعة اعتداء الطالب مصرع شخص وإصابة 5 آخرين في حادث تصادم بطريق طنطاـ المحلةعلوم طنطا عن فيديو المهرجانات: فتح تحقيق ونحترم العرف الجامعيرقص طلاب علوم طنطا على أغاني ريمكسات في حفل إفطار رمضاني.. ورئيس الجامعة يحققحادث قطار طنطا.. عودة حركة السكك الحديدية بعد صيانة الفلنكات وإبعاد العربات|شاهدحادث قطار طنطا.. الركاب قفزوا من الشبابيك وعطل فلنكات التحويلة السبب |تفاصيلفريق من النيابة يعاين موقع حادث انقلاب جرار وعربات قطار طنطاكما وجه وكيل وزارة التربية والتعليم بإعداد مذكرة كاملة للتحقيق وإحالتها للجهات المختصة بالتحقيق...
تشهد الساحة العالمية والأحداث الجيوسياسية المتسارعة انتشارًا غير مسبوق للمعلومات المضللة والأخبار الزائفة، سواء في أوروبا أو غيرها من أنحاء العالم. اعلانوفي الولايات المتحدة، يواجه الإعلام سيلًا من الادعاءات المشكوك فيها، التي يطلقها الرئيس الأميركي دونالد ترامب والرئيس التنفيذي لشركة تسلا إيلون ماسك. أما في القارة الأوروبية، فإن التهديد المستمر للأخبار الزائفة لا يقل خطورة، حيث بات التضليل الإعلامي سلاحًا يستخدم في التأثير على الرأي العام.فخلال الانتخابات الفيدرالية الألمانية الأخيرة وبعدها، اجتاحت وسائل التواصل الاجتماعي منشورات مضللة تزعم وجود تلاعب في الانتخابات. ومن بين الادعاءات التي انتشرت على نطاق واسع، كان هناك منشور يدّعي أن اسم مرشح حزب "البديل من أجل ألمانيا" اليميني المتطرف لم يكن مدرجًا على بطاقات الاقتراع في مدينة لايبزيغ.لكن سرعان ما نفت السلطات المحلية في لايبزيغ...
يُقال إن العيون نافذة الروح، مهما حاولت إخفاء مشاعرك، فإن من يجيد قراءة العيون يستطيع بسهولة رؤية ما تشعر به، ولكن هل تعلم أن لون عينيك قد يكشف الكثير عن شخصيتك ونقاط قوتك وحتى قدراتك الخفية.عيون بنيةالعناصر: الأرض والنارالقوى العظمى: القدرة العالية على التحمل، والمرونة، والاتصال العميق بالطبيعة والشمس، والقيادة القوية، والعاطفة، ومهارات التواصل الرائعة.الشخصية: يتميز ذوو العيون البنية بالحيوية والتكيف وسعة الحيلة. إنهم قادة بالفطرة، قادرون على إدارة مشاريع متعددة في آنٍ واحد. ويجدون في كثير من الأحيان سهولة في تحقيق الاستقرار المالي والحفاظ على مستويات طاقة عالية.الجانب المظلم: قد يعانون من الاندفاع، والإفراط في الالتزام، وترك الأمور غير مكتملة.عيون زرقاءالعناصر: الهواء والماءالقوى العظمى: الحدس القوي، والاتصال الروحي، والقدرات النفسية، والتواصل مع المرشدين الروحيين.الشخصية: أصحاب العيون الزرقاء مفكرون عميقون،...
بعض الأدوات الإلكترونية قد تعرض صاحبها للسجن، وقد يساهم بوست أو تعليق على أحد الصور في اتهام صاحبه بجريمة، فالهاتف من الأدوات الإلكترونية التي قد تتسبب في حبس صاحبها، ويتساءل البعض عن المخالفات التى تعرض فاعلها للحبس فى قانون مكافحة جرائم تقنية المعلومات، واليوم السابع يوضح فى النقاط التالية، أبرز 6 مخالفات تعرض للحبس فى قانون مكافحة جرائم تقنية المعلومات المعروف بـ"جرائم الإنترنت". ويهدف القانون لتحقيق التوازن بين مكافحة الاستخدام غير المشروع للحاسبات وشبكات المعلومات، وحماية البيانات والمعلومات الحكومية والأنظمة والشبكات المعلوماتية الخاصة بالدولة أو أحد الأشخاص الاعتبارية العامة من الاعتراض أو الاختراق أو العبث بها أو إتلافها أو تعطيلها بأى صورة، والحماية الجنائية لحرمة الحياة الخاصة التى كفلها الدستور للمراسلات الإلكترونية، وعدم إفشائها أو التنصت عليها إلا...
يعاني مرضى السكري ، من النوع الأول والثاني من الصيام في شهر رمضان، وهم الأكثر عرضة للخطر بسبب تغيير مستويات السكر في الدم نتيجة الصيام ساعات طويلة، لذا يحتاج مريض السكر اتباع نظام صحي في رمضان لتجنب غيبوبة السكر وارتفاعه او انخفاضه وغيرها من المشاكل الصحية التي تؤثر على حياته. حالات تستوجب إفطار مريض السكرإذا تعرض مريض السكر لأي حالة من الحالات الأتية، فعليه الإفطار فوراً حتى لا يتفاقم الأمر..مستوى السكر في الدم أقل من 70 ملغمستوى السكر في الدم أكثر من 300 ملغالشعور بأعرض ارتفاع السكر أو هبوط السكروجود مضاعفات مزمنة، مثل الفشل الكلويإذا كنت قد تعرضت للإصابة بغيبوبة السكري خلال الأشهر الثلاثة التي سبقت شهر رمضانإذا كنت تخضع لغسيل الكلى قياس السكرنصائح لمريض السكر في الصيامفحص مستوى السكر في الدم...
يبحث الكثير من مستفيدي شقق الإسكان الإجتماعي عن الحالات والمخالفات التي أعلنت عنها وزارة الإسكان وتتسبب في سحب شقق الإسكان الإجتماعي من المستفيد لتنبيه المواطنين بضرورة الالتزام بالشروط والقواعد لعدم التعرض لأي مخالفة تسبب سحب الشقة فوراً.متى يتم سحب شقق الإسكان الاجتماعي؟أصدر مجلس إدارة صندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري منشورا عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، تضمن عددا من القرارات الهامة التي تحذر من بعض الأخطاء التي قد تؤدي إلى سحب شقق الإسكان الاجتماعي من المستفيدين في كافة المناطق. أسباب سحب شقق الإسكان الإجتماعيهناك 8 حالات يقع فيها سحب شقق الإسكان الإجتماعي، بقرار رسمي من الوزارة وإدارة صندوق الإسكان، ونستعرضها معكم في السطور التالية .. يلغى صندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري التعاقد في حالة عدم استلام المستحق للشقة...
برج العقرب حظك اليوم السبت 8 مارس 2025، اليوم هو يوم جيد لبناء الثقة بالنفس والعمل على تعزيز علاقاتك المهنية والشخصية، ستواجه تحديات صغيرة ولكن مع التركيز على أهدافك، ستتمكن من تخطي أي عقبات.برج العقرب حظك اليوم السبت 8 مارس 2025..ثق في نفسكإذا كنت تشك في قدراتك، اليوم قد يواجهك حدث يعيد لك الثقة بنفسك. علاقتك مع رؤسائك في العمل ستزداد قوة، لكن احذر من استخدام كلمات قد تؤدي إلى مشكلات. الصحة تبدو جيدة اليوم.مشاهير برج العقربمن أبرز الشخصيات التي تنتمي إلى برج العقرب:سمية الخشاب ماجدة الرومي (الفنانة الشهيرة)حسين الجسمي (المطرب الرائع)سمية الخشاب (الفنانة الموهوبة)برج العقرب حظك اليوم على الصعيد المهنياليوم ستجد الفرص للتقدم في عملك إذا كنت مستعدًا للقيام ببعض التغييرات في طريقة عملك. ستحتاج إلى إظهار مرونة في العمل...
برج الحمل حظك اليوم السبت 8 مارس 2025، استعد ليوم متقلب حيث ستواجه بعض التحديات في مختلف جوانب حياتك. سيكون لديك العديد من الفرص لتحسين وضعك المهني والعاطفي، إذا اتخذت القرارات الصائبة.برج الحمل حظك اليوم السبت 8 مارس 2025..كن صبورًا مع نفسكقد تواجه بعض التحديات اليوم على الصعيد المهني والمالي، لذا عليك أن تتخذ قراراتك بحذر شديد. قد تلتقي بصديق قديم يثير ذكريات الماضي، لكنك ستضطر للتعامل مع أزمات مالية بمفردك، مما قد يزيد من الضغط النفسي عليك. حاول أن تظل متفائلًا رغم الصعوبات، تابع قراءة التوقعات لتكتشف كيف ستؤثر النجوم عليك هذا اليوم.مشاهير برج الحملمن أبرز الشخصيات التي تنتمي إلى برج الحمل والذين صنعوا فرقًا كبيرًا في مجالاتهم:يسرا اللوزيأحمد عز (النجم السينمائي الشهير)دنيا سمير غانم (الفنانة المتعددة المواهب)يسرا اللوزي...
برج السرطان حظك اليوم السبت 8 مارس 2025، اليوم يحمل لك فرصًا عاطفية وعملية. ستكون قادرًا على إيجاد توازن جيد بين حياتك الشخصية والمهنية إذا استطعت الاستماع إلى مشاعرك الداخلية واتخاذ قرارات حكيمة.برج السرطان حظك اليوم السبت 8 مارس 2025..امنح نفسك بعض الراحةبرج السرطان حظك اليوم قد يحقق لك بعض اللقاءات السعيدة مع الأشخاص المقربين. أخبار جيدة من رئيسك في العمل قد تساهم في تعزيز معنوياتك. قد تخطط لرحلة عائلية مسائية. الماليًا، تشعر بالأمان والصحة لديك مستقرة.مشاهير برج السرطانمن أبرز الشخصيات الشهيرة التي تنتمي إلى برج السرطان:وفاء عامر وفاء عامر (الفنانة الكبيرة)شريف منير (الممثل المبدع)برج السرطان حظك اليوم على الصعيد المهنياليوم سيكون لديك فرصة للتقدم في مجال عملك. قد تواجه بعض التحديات، لكنك ستكون قادرًا على التعامل معها بنجاح. لا تخف...
أتاح قانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات لأول مرة، إمكانية التأمين على العمالة غير المنتظمة؛ من أجل الحصول على معاش، حيث يأتي هذا النص في ضوء ما تمثله العمالة غير المنتظمة شريحة كبيرة من القوى العاملة في مصر، إذ تشمل العاملين في مجالات مثل البناء، الزراعة، الصيد، الباعة الجائلين، وغيرهم ممن لا يتمتعون بوظائف دائمة أو تأمينات اجتماعية ثابتة. ولحماية حقوقهم.ما هو نظام التأمين على العمالة غير المنتظمة؟يتيح قانون التأمينات الاجتماعية والمعاشات رقم 148 لسنة 2019 للعمالة غير المنتظمة الاشتراك في منظومة التأمينات الاجتماعية، والتي تمنحهم حق الحصول على معاش عند بلوغ سن التقاعد أو في حالة العجز أو الوفاة، بالإضافة إلى تأمين صحي وخدمات اجتماعية أخرى.وحدد قانون التأمينات الاجتماعية ولائحته التنفيذية، شروط الاستفادة من هذا النظام، حيث يجب أن يكون العامل:1....
في حادث مأساوي مرتبط بـ سوء الأحوال الجوية، لقيت سيدة في العقد السادس من العمر مصرعها نتيجة صاعقة كهربائية ضربتها أثناء حدوث البرق في عزبة الأغا التابعة لقرية دمياط بمحافظة الغربية.وأفادت الأجهزة الأمنية بأنها تلقت بلاغًا بوصول السيدة إلى مستشفى قطور المركزي جثة هامدة، حيث تبين أنها تعرضت للصعق أثناء هطول الأمطار ، وقد تم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة.كيفي تحمي نفسك من ضربة البرق ؟ وسط الأمطار وحدوث البرق الذي قد يسبب الوفاة فوراً إذا تعرضت له ، يمكنك حماية نفسك من صواعق البرق من خلال الطرق التالية .. إذا كنت خارج منزلك، ابحث عن أي مكان أو بناء آمن تحتمي به ولا تظل بالخارج فترة حدوث البرق وانت داخل منزلك أيضاً يمكنك التعرض لصعقات البرق حيث يمكن أن تتسرب الصاعقة...
يعد الفلفل الحار من الإضافات الجيدة التى يمكن وضعها ولو بنسب قليلة على الطعام ووفقا لما جاء في موقع “ هيلثي ” يمد الفلفل الحار الجسم بعدد كبير من الفوائد الصحية.يساعد على قتل خلايا السرطانأظهرت الأبحاث أن الكابسيسين قد يقتل الخلايا السرطانية لدى الأشخاص المصابين بسرطان القولون والكبد والرئة والبنكرياس ويمكن للمركب أن يمنع هذه الخلايا من النمو والانتشار، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث وأشارت دراسة نشرت عام 2017 إلى أن الكابسيسين قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.يمنع السمنةلقد ثبت أن الكابسيسين يحفز مستقبلات الفانيلويد المؤقتة المحتملة 1 (TRPV1) وتشير بعض الأدلة إلى أن هذا البروتين يمكن أن يمنع تراكم الدهون ويكبح الشهية، مما يحمي من السمنة ولقد تم إجراء معظم الأبحاث على الحيوانات، لذا هناك حاجة إلى المزيد...
تعد الغازات الزائدة من المشكلات الصحية التى يعاني عدد كبير من الأشخاص منها خاصة بعد تناول وجبة الإفطار فى رمضان، فكيف تتجنبها؟وفقا لما جاء فى موقع مايو كلينك نعرض لكم طرق علاج الغازات الزائدة ومنع تكونها.تراكم الغازات في الأمعاءعادةً تكون الغازات الموجودة في الأمعاء الدقيقة أو القولون بسبب الهضم أو تخمُّر الطعام الذي يصعُب على البكتيريا الموجودة في الأمعاء هضمه. ويمكن أن تتكون هذه الغازات كذلك عندما لا يكمل الجهاز الهضمي تفتيت مكونات معيَّنة في الأطعمة، مثل الغلوتين الموجود في معظم الحبوب أو السكر الموجود في مشتقات الحليب والفاكهة.وقد تتضمن المصادر الأخرى لتكوين الغازات المعوية، ما يلي:بقايا الطعام في القولون.حدوث تغير في البكتيريا الموجودة في الأمعاء الدقيقة.ضعف امتصاص الكربوهيدرات، والذي يمكن أن يسبب اختلال توازن البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.الإمساك؛...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق حرص المخرج محمد سامى على توضيح التصريحات التى أدلى بها الفنان طارق لطفي فى أحد البرامج عن طبيعة دوره فى مسلسل "كلام على ورق" والذى تم عرضه منذ ما يقرب من 11 عاما تقريبا. وقال محمد سامي، في بيان صحفي، ردا على كلام طارق لطفي المنتشر اليومين دول أولا طارق ممثل محترم وإنسان جميل واشتغل معايا مرتين، مرة في مسلسل "مع سبق الإصرار"، ومرة تانية في مسلسل "حكاية حياة"، وأعتقد الدورين كانوا مهمين ومحترمين جدا وحقق فيهما نجاحا مهما، بعدها عرضت عليه دور في مسلسل "كلام على ورق" وحصل خلاف إنتاجي علي الأجر تقريبا وعلى مساحة الدور، وعمل الدور ساعتها الراحل الجميل الأستاذ حسين الإمام والكلام ده سنة ٢٠١٤ يعني من ١١ سنة. وتابع سامي: "فوجئت أن...
حرص المخرج محمد سامى على توضيح التصريحات التي وردت فى حقه، والتى أدلى بها الفنان طارق لطفي فى أحد البرامج عن طبيعة دوره فى مسلسل "كلام على ورق" والذى تم عرضه منذ ما يقرب من 11 عاما تقريباً.محمد سامى كتب عبر صفحته كالتالى:رداً علي كلام طارق لطفي المنتشر اليومين دول أولاً طارق ممثل محترم وإنسان جميل واشتغل معايا مرتين، مرة في مسلسل "مع سبق الإصرار"، ومرة تانية في مسلسل "حكاية حياة"، وأعتقد الدورين كانوا مهمين ومحترمين جداً وحقق فيهم نجاحا مهما، بعدها عرضت عليه دور في مسلسل "كلام علي ورق" وحصل خلاف إنتاجي علي الأجر تقريباً وعلي مساحة الدور، وعمل الدور ساعتها الراحل الجميل الأستاذ حسين الإمام والكلام ده سنة ٢٠١٤ يعني من ١١ سنة.وتابع محمد سامي: فوجئت إن طارق...
تأتى أمراض اللثة في مقدمة الأمراض الأكثر شيوعا في العالم بين جميع الأعمار فالجميع أصيب بها في وقت ما في حياته.تعد الوقاية هي أفضل وسيلة للحفاظ على صحة اللثة والأسنان والفم من المشاكل الخطيرة.إليك بعض النصائح للحفاظ على صحة اللثة والأسنان من خلال ماجاء في موقع mcdonoghdental.استخدم فرشاة الأسنان وخيط تنظيف الأسنان بانتظام: يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة وخيط تنظيف الأسنان مرتين يوميًا على إزالة البلاك والبكتيريا من الأسنان واللثة، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض اللثة.استخدم غسول الفم المطهر: يمكن أن تساعد غسولات الفم المطهرة في تقليل البكتيريا الموجودة في الفم والحماية من أمراض اللثة.تجنب التدخين: يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض اللثة، لذا من الأفضل تجنبه تمامًا.تناول نظام غذائي متوازن: إن تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات يمكن...
الأبراج.. يبحث الكثير من الأشخاص عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الثلاثاء 4 مارس 2025، يحمل معه العديد من التحديات والفرص لمختلف الأبراج الفلكية. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات الأبراج وحظك اليوم توقعات برج الحمل اليوم اليوم قد تواجه العديد من المشكلات اليومية التي قد تبدو عائقًا أمامك، من المهم أن تكون حازمًا وتعيد تقييم أولوياتك وأهدافك، وتأكد من تحديد ما هو ضروري وما يمكن تجاهله حتى لا تجد نفسك في دوامة من الانتكاسات. توقعات برج الثور اليوم حافظ على صحتك اليوم، حيث قد تظهر بعض الأزمات الصحية غير المتوقعة، لا تدع القلق يتسلل إليك،...
أعلنت مديرية التربية والتعليم بـ قنا، نتيجة مسابقة "احمي نفسك الكترونياً" التي نظمها توجيه عام التربية الاجتماعية للعام الدراسي ٢٠٢٤/ ٢٠٢٥ على مستوى مدارس المديرية، في إطار خطة وزارة التربية والتعليم لتنمية الوعي بمخاطر التكنولوجيا.أقيمت المسابقة تحت رعاية هاني عنتر الصابر، وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا، وبإشراف سومية عبد الفتاح، مدير عام الشئون التنفيذية، ونفذها الدكتور سيد مرزوق، موجه عام التربية الاجتماعية، وأعضاء مكتب التوجيه بالمديرية.قنا.. افتتاح وحدة العناية المركزة ورعاية الأطفال بمستشفى قفط التخصصيمحافظ قنا يفتتح وحدة العناية المركزة ورعاية الأطفال بمستشفى قفط التخصصيجاء ترتيب مدارس المرحلة الابتدائية بحصول مدرسة عزبة حامد الابتدائية بقنا على المركز الأول و عبد العزيز القوصي بقوص مركز ثاني والنيل بدشنا مركز ثالث، وفي المرحلة الإعدادية حصلت قوص الإعدادية على المركز الأول ومدرسة دشنا...
أعلنت مديرية التربية والتعليم بقنا، نتيجة مسابقة " إحمِ نفسك إلكترونياً" التي نظمها توجيه عام التربية الاجتماعية للعام الدراسي ٢٠٢٤/ ٢٠٢٥ على مستوى مدارس المديرية في إطار خطة وزارة التربية والتعليم لتنمية الوعي بمخاطر التكنولوجيا. أقيمت المسابقة تحت رعاية هاني عنتر الصابر وكيل وزارة التربية والتعليم بقنا و بإشراف سومية عبد الفتاح مدير عام الشئون التنفيذية و نفذها الدكتور سيد مرزوق موجه عام التربية الإجتماعية وأعضاء مكتب التوجيه بالمديرية. جاء ترتيب مدارس المرحلة الابتدائية بحصول عزبة حامد الابتدائية بقنا على المركز الأول و عبد العزيز. القوصي بقوص المركز الثاني، و النيل بدشنا مركز ثالث. أما المرحلة الإعدادية حصلت فيها قوص الإعدادية على المركز الأول، و دشنا الإعدادية على المركز الثاني، و الزهراء الإعدادية بقفط على المركز الثالث. بينما أسفرت منافسات...
تزداد عمليات الاحتيال بشكل مستمر، والمحتالون يجدون طرقا جديدة لخداع الناس عبر الإنترنت، إذا كنت تبحث عن وظيفة، يجب أن تكون أكثر حذرا من أي وقت مضى. فقد ظهر نوع جديد من الاحتيال حيث يستخدم مجرمو الإنترنت إعلانات وظائف وهمية على موقع "لينكدإن" ومنصات أخرى لسرقة المعلومات الشخصية والمالية.كيف يعمل الاحتيال؟وفقا لحساب @IndianTechGuide على منصة "إكس" (المعروفة سابقا بتويتر)، يقوم المحتالون بإنشاء إعلانات وظائف وهمية على موقع "لينكدإن" لجذب الباحثين عن عمل، وعندما يظهر شخص ما اهتماما بالإعلان، يقنعه المحتال بتنزيل تطبيق لمكالمات الفيديو يسمى "جراس كول" GrassCall. جوجل تحذر: هاكرز يستغلون قدرات Gemini لتعزيز الهجمات الإلكترونيةلكن في الحقيقة هذا التطبيق ليس للمكالمات وأنما هو برنامج خبيث مصمم لسرقة المعلومات الحساسة المخزنة على جهازك، وبمجرد تثبيته، يمكن للتطبيق الوصول إلى تفاصيل...
الإقلاع عن المشروبات الغازية قد يكون صعبًا، خاصة إذا كنت معتادًا على تناولها يوميًا، ولكن يمكن أن يكون شهر رمضان فرصة لمحاربة إدمان المشروبات الغازية ولذلك هناك بعض الخطوات التدريجية يمكنك التخلص من هذا الإدمان بسهولة. إليك بعض الطرق الفعالة:1. التدرج في التقليللا تحاول التوقف فجأة، بل قم بتقليل الكمية تدريجيًا. إذا كنت تشربها يوميًا، ابدأ بتقليل الكمية أو عدد الأيام التي تتناولها فيها.2. استبدالها بمشروبات صحيةاشرب الماء البارد مع شرائح الليمون أو النعناع لإضفاء نكهة منعشة.جرب المياه الغازية غير المحلاة كبديل لمنحك إحساس الفقاعات بدون السكر والمواد الضارة.تناول العصائر الطبيعية الطازجة ولكن باعتدال، لأنها تحتوي على سكريات طبيعية.3. تجنب المحفزاتلا تضع المشروبات الغازية في متناول يدك، واستبدلها بمياه أو مشروبات صحية.تجنب الوجبات السريعة التي غالبًا ما ترتبط بتناول المشروبات...
يعاني مرضى السكر في رمضان من ساعات الصيام الطويلة وتنوع الأكلات في الإفطار والسحور و عدم الانتظام في نظام غذائي لمرضى السكر ، وتعد وجبة السحور هي الأهم بالنسبة لهؤلاء المرضى كي تساعدهم على مقاومة الصيام في اليوم التالي .لذا نقدم لكم في السطور التالية أفل سحور لمرضى السكر في رمضان لتجنب زيادة السكر في الدم و حالات الإغماء و غيبوبة السكر و غيرها من المشاكل الصحية التي يتعرض لها المرضى .. أفضل سحور لمرضى السكر في رمضانيمكنك تناول وجبة مكونة من :الفول المدمس مع زيت الزيتونالجبن وخاصة القريشعلبة من الزباديالبيض المسلوق او المقلينصف رغيف من الخبز الأسمرويمكنك تناول كوبا من اللبن الحليبنصائح لمرضى السكر في رمضانتناول وجبة السحور في وقت متأخر، وأن تحتوي على الألياف الموجودة في البقوليات والخضروات لأنهاتأخذ...
يعد تطبيق "إنستا باي" أحد الحلول المبتكرة التي قدمتها البنوك المصرية لتلبية احتياجات المواطنين في دفع الفواتير وإجراء المعاملات المالية بشكل فوري وآمن. يسهل التطبيق عملية دفع فواتير المياه، الغاز، والكهرباء، بالإضافة إلى إمكانية إرسال واستلام الأموال عبر روابط مختصرة أو رموز الاستجابة السريعة (QR).ما هو تطبيق إنستا باي؟إنستا باي تطبيق معتمد ومرخص من البنك المركزي، ويهدف إلى تقديم خدمة المدفوعات اللحظية بطريقة مريحة وآمنة. تم تطويره بواسطة شركة بنوك مصر لتمكين المستخدمين من إجراء المعاملات المالية بسهولة وسرعة.من يمكنه التسجيل في إنستا باي؟يستطيع جميع عملاء البنوك التي تدعم تطبيق إنستا باي فتح حساب على التطبيق باستخدام رقم الهاتف المحمول المسجل لدى البنك، مما يسهل الوصول إلى خدماته دون الحاجة لإجراءات معقدة.طريقة التسجيل على تطبيق إنستا باي1. تحميل تطبيق إنستا باي من...
بغداد اليوم - متابعةكتب الملياردير الأمريكي إيلون ماسك عبر منصة "X"، أن فلاديمير زيلينسكي قضى على نفسه في أعين الأمريكيين.وقال ماسك: "لقد قضى زيلينسكي على نفسه في أعين الشعب الأمريكي"، معلقا على السلوك الفظ لرئيس نظام كييف خلال اجتماعه بالرئيس الأمريكي دونالد ترامب في المكتب البيضاوي بالبيت الأبيض بواشنطن، حيث قاطع زيلينسكي حديث رئيس الولايات المتحدة باستمرار وجادله بشكل متكرر.وأعرب ترامب أمام الصحفيين عن صعوبة التفاوض في ظل هذه الظروف، وكتب لاحقا على منصة "سوشيال تروث"، أن زيلينسكي لا يريد السلام، مضيفا أنه أهان الولايات المتحدة، وعليه أن يعود عندما يكون مستعدا للسلام.وكان زيلينسكي قد وصل إلى البيت الأبيض لتوقيع اتفاقية المعادن التي وافق عليها عدد من وزرائه في وقت سابق من هذا الأسبوع، ولإجراء مباحثات مع الجانب الأمريكي تتعلق بتسوية النزاع...
هل يقبل صيام تارك الصلاة؟ مَنْ صام ولا يصلي سقط عنه فرض الصوم ولا يعاقبه الله عليه؛ كما أنَّ عليه وزر ترك الصلاة، يلقى جزاءه عند الله، وممَّا لا شك فيه أنَّ ثواب الصائم المُؤَدِّي لجميع الفرائض، والمُلْتَزِم لحدود الله أفضلُ من ثواب غيره وهو أمر بدهي. فالأول: يُسْقِطُ الفروض، ويرجى له الثواب الأوفى؛ لحسن صلته بالله. والثاني: لا ينال من صيامه إلا إسقاط الفرض، وليس له ثواب آخر إلا مَن رحم الله وشمله بعطفه وجوده وإحسانه؛ فيكون تَفَضُّلًا منه، ومِنَّة لا أجرًا ولا جزاء.فضّل الله تعالى شهر رمضان على سائر السَّنَة بنزول القرآن الكريم فيه على رسول الله صلى الله عليه وسلم؛ قال تعالى: "شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ" [البقرة: 185]،وميز الله...
برج الأسد حظك اليوم السبت 1 مارس 2025، أصحاب برج الأسد هم القادة الطبيعيون الذين يتمتعون بالكاريزما والجاذبية. برج الأسد حظك اليوم السبت 1 مارس 2025..اعتمد على نفسكيحبون التميز ويرغبون دائمًا في أن يكونوا في مركز الاهتمام. هم طموحون ويعشقون النجاح، ولديهم قدرة على تحفيز الآخرين.مشاهير برج الأسدمن أبرز الشخصيات التي تنتمي إلى برج الأسد:أحمد السقاأحمد السقا (النجم المتميز)منة شلبي (الممثلة المبدعة)حسين فهمي (النجم اللامع)مادونا (مواليد 16 أغسطس)باراك أوباما (مواليد 4 أغسطس)كيت بوسورث (مواليد 2 يناير)جنيفر لوبيز (مواليد 24 يوليو)برج الأسد حظك اليوم على الصعيد المهنياليوم ستكون لديك فرص لتقديم نفسك بشكل قوي في العمل. إذا كنت تسعى للحصول على ترقية أو مشروع جديد، فإن اليوم قد يكون اليوم المثالي للظهور بأفضل ما لديك. برج الأسد حظك اليوم على الصعيد العاطفيعاطفيًا، قد...
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يبدأ المسلمون في الاستعداد لهذا الموسم الروحاني العظيم، إذ يُعد فرصة لتغيير النفس والتقرب إلى الله، وهو ما أكدت عليه دار الإفتاء المصرية وأوضحت كيف تستعد لرمضان بتغيير نفسك حتى يغير الله حالك؟، وهو ما نستعرضه خلال السطور التالية. وحول كيفية الاستعداد لرمضان قالت دار الإفتاء إن لشهر رمضان خصوصية عن سائر شهور العام، فهو موسم للطاعة، فقد كان الرسول صلى الله عليه وسلم يستعجل قدوم رمضان ويدعو الله بقوله: اللهم بلغنا رمضان؛ وذلك لأجل استعجال الطاعة، ولم يحرص على استعجال الزمن حرصه على رمضان؛ لما للشهر الكريم من فضائل وخصوصية. رمضان فرصة لتغيير السلوكيات والتوبة وأوضحت أن الرسول كان يستعجل قدوم رمضان ويدعو قائلًا: «اللهم بلغنا رمضان»، وذلك شوقًا للعبادة والطاعة، وهو ما يجب...
في بعض الأحيان، قد تبدو العلاقة العاطفية مثالية من الخارج، لكنها تخفي في طياتها الكثير من السلوكيات التوكسيك السامة التي تستنزف طاقتك العاطفية والنفسية. 6 علامات تحذيرية تكشف العلاقة التوكسيك السامةالعلاقات الصحية تقوم على الحب والاحترام والدعم المتبادل، بينما العلاقات السامة تمتلئ بالسيطرة، واللوم المستمر، والمشاعر السلبية. إذا لاحظتِ هذه العلامات، فقد يكون الوقت قد حان للهروب قبل أن تؤثر سلبًا على حياتكِ وسلامكِ النفسي، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”.6 علامات تحذيرية تكشف العلاقة التوكسيك.. لا تتجاهليها!1- الشعور المستمر بالإرهاق العاطفيإذا كنتِ تجدين نفسكِ دائمًا مرهقة نفسيًا بسبب علاقتكِ، وتشعرين وكأنكِ تمشين على قشر البيض لتجنب المشاكل، فهذا مؤشر خطير. العلاقة الصحية يجب أن تمنحكِ الشعور بالراحة والأمان، لا أن تكون مصدرًا للضغط والتوتر المستمر.2- التلاعب العاطفي والابتزازإذا كان شريككِ يجعلكِ تشعرين بالذنب...
أكدت وزارة الصحة ضرورة الحرص على تلقي لقاح الحمى الشوكية قبل أداء العمرة في رمضان لحماية نفسك ومن حولك من العدوى. وأشارت الوزارة إلى أنه عند الوجود في الأماكن المزدحمة، تزداد فرص انتشار العدوى، ومنها الحمى الشوكية التي تنتقل عبر الرذاذ، وقد تسبب مضاعفات خطيرة.لقاح الحمى الشوكيةويوفر لك اللقاح مناعة تدوم لمدة 5 سنوات ليحميك ويحمي من حولك، ويُفضّل أخذه قبل التوجه لأداء العمرة بـ 10 أيام على الأقل لضمان حماية أفضل، وفقًا للوزارة.أخبار متعلقة لبحث تعزيز العلاقات.. وزير الدفاع يصل واشنطن في زيارةٍ رسميةحتى الخميس..تأجيل بداية المحاضرات في جامعة الحدود الشمالية .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } ضرورة تلقي لقاح الحمى الشوكية قبل أداء...
أزمة كبيرة يعيشها الكثير من ضحايا منصة FBC للاستثمار على الإنترنت بعد أن أوهم مسؤلو المنصة عملائهم بالربح السريع من خلال بعض المهام المطلوبة ، حتى وقعت الأزمة واختفت المنصة و اختفى معها المسؤلين عنها و أغلقوا هواتفهم بعد استيلائهم على الملايين من العملاء في مصر ودول اخرى.غلق منصة FBC للاستثمار ومنذ ساعات ويبحث المصريين عن منصة FBC للاستثمار لمعرفة القصة وماذا حدث للضحايا و كيف تم النصب على العملاء خاصة بعد وصول الأمر للمباحث .ما هي منصة FBC للاستثمار ؟هي منصة استثمارية رقمية تُروج لفرص ربح سريعة بعوائد مرتفعة، وتركز على جذب المستثمرين الأفراد من خلال وعود بتحقيق أرباح كبيرة خلال فترة زمنية قصيرة وكانت هذا المنصة تدعي تقديم عوائد ضخمة في وقت قصير، لكنها في الحقيقة تهدف إلى خداع الأفراد...
هناك وصفات صغيرة لحب النفس وتقديرها وأهمها، ضع نفسك أولاً ولا تشعر أنك أناني حينما تقوم بذلك، ويمكن للنساء، على وجه الخصوص، أن يعتدن على وضع الآخرين أولاً، وعلى الرغم من أنه يمكن أن تفعل ذلك أحياناً، إلا أنه لا ينبغي أن تكلفك هذه العادة رفاهيتك العقلية أو العاطفية، كن لطيفاً مع نفسك العالم مليء بكلمات النقد القاسي لا تضف كلماتك إلى هذا المزيج، ومن وصفات حب النفس أيضاً تكلم بلطف مع نفسك، واحتفل بنفسك دوماً، وليس فقط في عيد ميلادك.توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، لا تقلق بشأن آراء الآخرين، اسمح لنفسك بارتكاب الأخطاء،تذكر أن قيمتك لا تكمن في شكل جسمك، لا تخف من ترك الناس السامة،عالج مخاوفك مثل الشعور بالخطأ، فإن الشعور بالخوف أمر طبيعي وبشري، لا ترفض مخاوفك...
شمسان بوست / متابعات: قد يبدو التحدث إلى نفسك أثناء الأنشطة اليومية مثل الطهي أو الاستحمام أمرًا غير معتاد، ولكنه له فوائد كبيرة. والتعبير عن الأفكار يعزز الوضوح العقلي ومهارات حل المشكلات من خلال تنشيط مناطق متعددة من الدماغ، ويساعد التحدث بصوت عالٍ في الاحتفاظ بالذاكرة والتنظيم واتخاذ القرار من خلال توحيد المعلومات وإعطاء الأولوية للمهام.بالإضافة إلى ذلك، يحسن الحديث مع النفس التنظيم العاطفي، ويقلل من القلق والتوتر من خلال خلق مسافة بينك وبين المشاعر، ويمنحك منظورًا أكثر عقلانية، مما يساعدك على التعامل مع التحديات بتركيز أفضل، إن الحديث مع النفس هو ممارسة طبيعية تساهم في تحسين الرفاهية المعرفية والعاطفية.فوائد التحدث مع النفس تعزيز حل المشاكلوفقا لما جاء بموقع «تايمز أوف إنديا»، فإن التحدث بصوت مرتفع يحسن...
قال الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر، نريد أن تلهج ألسنتنا بذكر الله والصلاة على رسول الله ﷺ، وأن تتقوى همتنا لعبادة الله - سبحانه وتعالى - وحده لا شريك له، ونعمر الأرض، وندعو إلى الخير، ونزكّى أنفسنا له - سبحانه وتعالى - حتى يرضى عنا. نريد أن ننتقل من دائرة سخطه إلى دائرة رضاه، قال تعالى : {إِنَّ الْمُتَّقِينَ فِي جَنَّاتٍ وَعُيُونٍ (15) آخِذِينَ مَا آتَاهُمْ رَبُّهُمْ إِنَّهُمْ كَانُوا قَبْلَ ذَلِكَ مُحْسِنِينَ (16) كَانُوا قَلِيلًا مِنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ (17) وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ (18) وَفِي أَمْوَالِهِمْ حَقٌّ لِلسَّائِلِ وَالْمَحْرُومِ (19) وَفِي الْأَرْضِ آيَاتٌ لِلْمُوقِنِينَ (20) وَفِي أَنْفُسِكُمْ أَفَلَا تُبْصِرُونَ (21) وَفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونَ (22) فَوَرَبِّ السَّمَاءِ وَالْأَرْضِ إِنَّهُ لَحَقٌّ مِثْلَ مَا أَنَّكُمْ تَنْطِقُونَ }.هذا كلام...
ربما يفرض عليك الواقع الكثير من الضغوط والتحديات مع من حولك، وينبغى عليك مواجهتها بكل قوتك، الأمر الذي يسلط عليه الضوء في مسلسل أثينا المقرر عرضه خلال الموسم الرمضاني 2025، إذ تحاول ريهام حجاج بطلة المسلسل مناقشة الضغوط النفسية التي تؤثر على حياة الطلاب خلال فترة عملها في الجامعة، ومساعدتهم على تخطيها ومواجهتها، بالرغم من معاناتها النفسية هي شخصيا من مشكلات عديدة تواجهها من زملائها ورؤسائها في العمل، لذا نقدم حلول التعامل مع الضغط المستمر في الدراسة والعمل وفقًا لـ«psychologicalhealthcare». حاوط نفسك بأشخاص إيجابيين هناك أشخاص في حياتك يجعلونك تشعر بالتوتر لمجرد التواجد حولهم، وفي بعض الأوقات تكون مضطرا للتعامل مع هؤلاء الأفراد، بحكم عملك أو دراستك أو حتى درجة القرابة بينكم، فعندما تكون تحت الضغط حاول قضاء المزيد من...
اسمحولي في هذه المقالة التحدث بالعامية، كل الناس من جميع الرسالات السماوية بتدعي ربنا بكل اللي تتمناه، زي أدعية تمني النجاح والتوفيق والفلاح والستر والبركة، أو أدعية مختصة بالآخرة زي القرب من الجنة والبعد عن النار. لكن للأسف فيه ناس عندها سرعة في الدعاء بشكل سلبي زي مثلا حد يدعي على ولاده أو على نفسه أو على حد تاني معملش حاجة تستدعي دعوة سلبية لمجرد غيرته منه مثلا وملوش حق في دعوته لأنه مش مظلوم. طبعا كل ده ممكن يبقى ليه أثار سلبية لو الدعوة تمت في وقت إجابة، وساعتها ممكن اللي دعى يخسر نفسه أو ولاده أو ماله لو دعى عليهم، أو يتسبب لشخص مظلوم في أزمة نفسية وضغط نفسي وجلد ذاتي لو الشخص المدعو عليه ده شعر بذنب...
مواليد برج الدلو يتمتعون بشخصيات مستقلة وأصيلة، ويفضلون التفكير بشكل غير تقليدي ولديهم قدرة على رؤية الأمور من منظور مختلف، فهم مبتكرون، فضوليون، محبون للاستكشاف والتعلم، ولديهم القدرة على التفوق في المجالات التي تتطلب إبداعًا وتفكيرًا خارج الصندوق. حظك اليوم برج الدلو الخميس 20 فبراير 2025 رغم أنهم قد يظهرون أحيانًا كمن يحب العزلة والهدوء، لكن مواليد الدلو لديهم قلبًا طيبًا، يهتمون بشدة بالقضايا الاجتماعية والمساواة، والدلو غالبًا ما يسعى لتحقيق التغيير وتحسين العالم من حوله. على الصعيد المهني اليوم قد يكون مليئًا بالفرص الجديدة التي تتطلب منك إظهار مهاراتك الفريدة، وقد تجد نفسك في موقف يتطلب التفكير السريع واتخاذ قرارات حاسمة، لذا إذا كنت تشعر بأنك بحاجة إلى تغيير في مسارك المهني أو تجربة شيء جديد، فهذا هو الوقت...
حذر خبراء الأمن السيبراني مستخدمي Gmail من هجوم جديد يتضمن عملية احتيال مثيرة للقلق، تستغل تقنيات الذكاء الاصطناعي لخداع الأفراد وسرقة بياناتهم الشخصية والوصول الكامل إلى حساباتهم.رغم تطور الأساليب المستخدمة في هذا الهجوم، فإن بعض المستخدمين وقعوا ضحية لهذه الحيلة بسبب براعة المخادعين، لذا ينصح جميع مستخدمي Gmail باتخاذ الحيطة والحذر عند التعامل مع الرسائل الإلكترونية، والتأكد من صحة المصادر قبل تقديم أي معلومات شخصية.تحديث جديد في Gmail يسمح بعرض ودفع الفواتير مباشرة من بطاقة ملخصتحذير عاجل.. هجمات تصيد تستهدف مستخدمي Gmail بطرق متطورةهجوم جديد يهدد حسابات Gmailتم التحذير من التهديدات الجديدة المدعومة بالذكاء الاصطناعي لأول مرة في مايو الماضي، من قبل مكتب التحقيقات الفيدرالي FBI، والذي أشار إلى تنامي عمليات الاحتيال التي تتضمن رسائل صوتية وفيديو، بالإضافة إلى رسائل...
بمناسبة يوم التأسيس السعودي دللي نفسك بطبق سلطة الخضار الصحي، والذي يصادف اليوم الثاني والعشرين من شهر فبراير، وهو من الأيّام المميزة جدًا والذي تحتفل به المملكة العربية السعودية.اقرأ ايضاًشعر عن يوم التأسيس السعوديتُعتبر السلطة من أشهر أنواع المقبلات التي تُقدّم إلى جانب الأطعمة الرئيسة، ومن أشهرها سلطة الجرجير بالشمندر وهي من أنواع السلطات المغذية والمفيدة بالمواد الغذائية والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، وفيما يلي سلطة شمندر وجرجير:بمناسبة يوم التأسيس السعودي دللي نفسك بطبق سلطة صحيمقادير سلطة شمندر وجرجيرشمندر الطازج "حسب الكمية". ضمتان صغيرتان من الجرجير. بصل حجم صغير. علبة من الذرة حجم صغير.مقادير تتبيلة سلطة شمندر وجرجيرملعقة حجم صغير من الملح. نصف ملعقة حجم صغير من الفلفل الأسود. ملعقة حجم صغير من برش قشر البرتقال أو الليمون.ثلث كوب من زيت الزيتون. ملعقة حجم كبير...
يتميز مواليد برج الأسد بالقوة والطموح، وهم شخصيات قيادية بطبعهم، يكرهون الروتين ويسعون دائما لأن يكونوا في دائرة الضوء، يمتلكون طاقة هائلة وحضور قوي يجعلهم يلفتون الأنظار أينما كانوا، كما أن الأسد معروف بعاطفته الجياشة، وولائه لأصدقائه وأحبائه، إلا أنهم قد يميلون أحيانًا إلى الكبرياء، وقد يكونون حساسون إذا شعروا بالتجاهل أو قلة التقدير. على الصعيد المهني في حظك اليوم يبدو أنك ستستعيد قدرتك على التحكم في سير الأمور المهنية، خاصة بعد فترة من التردد أو التأجيل، ستكون لديك الفرصة للظهور بمظهر قوي وقيادي في العمل، مما يعزز موقعك في الفريق أو الشركة، إذا كنت تخطط لمشروع جديد أو تحسينات في العمل، فهذا هو الوقت المثالي للبدء، حافظ على التركيز على التفاصيل، لكن لا تنسى أن تعطي الآخرين الفرصة لإبداء...
نقف اليوم على بُعد خطوات من استقبال شهر رمضان 2025، ويستعد الجميع لاستقباله بخالص الطاعات والذكر، لذا يبحث الكثير من الأشخاص، عن كيفية ختم القرآن كاملا في شهر رمضان قراءة وتدبر. كيف تختم القرآن كاملا في شهر رمضان تدبر القرآن الكريم، من صفات أهل الإيمان، قال الله تعالى: إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَإِذَا تُلِيَتْ عَلَيْهِمْ آيَاتُهُ زَادَتْهُمْ إِيمَاناً وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ [الأنفال:2]، وقال تعالى: كِتَابٌ أَنْزَلْنَاهُ إِلَيْكَ مُبَارَكٌ لِيَدَّبَّرُوا آيَاتِهِ وَلِيَتَذَكَّرَ أُولُو الْأَلْبَابِ [صّ:29]. والقرآن هو نور الله لعباده، قال تعالى: يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَكُمْ بُرْهَانٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَأَنْزَلْنَا إِلَيْكُمْ نُوراً مُبِيناً [النساء:174]، وقال تعالى: وَكَذَلِكَ أَوْحَيْنَا إِلَيْكَ رُوحاً مِنْ أَمْرِنَا مَا كُنْتَ تَدْرِي مَا الْكِتَابُ وَلا الْأِيمَانُ وَلَكِنْ جَعَلْنَاهُ نُوراً نَهْدِي بِهِ مَنْ نَشَاءُ...
كيف كان النبي والصحابة يستعدون لشهر رمضان؟، أيام قليلة ويحل علينا أعظم وأفضل أيام العام وهو شهر رمضان المبارك أعاده الله علينا جميعا باليمن والبركات ، كيف نستقبل شهر رمضان سؤال يشغل بال الكثير من المسلمين، مع بدء العد التنازلي لقدوم الشهر المبارك .كيف كان النبي والصحابة يستعدون لشهر رمضان؟ قال الدكتور أحمد عمر هاشم عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، إن النبي صلى الله عليه وسلم كان يستقبل شهر رمضان بالتضرع والدعاء لله بقوله " اللهم أهله علينا بالأمن والإيمان والسلامة والإسلام ربي وربك الله هلال خير ورشد".وتابع عضو هيئة كبار العلماء: "وكان صلى الله عليه وسلم يأتي في آخر يوم من شعبان ويقول لأصحابه:"أظلكم شهر مبارك شهر أوله رحمة وأوسطه مغفرة وآخره عتق من النار فهو شهر الصبر والصبر...
وجبة درامية دسمة يقدمها النجم مصطفى شعبان، خلال الموسم الرمضاني 2025، إذ يسلط الضوء على مشكلة الثقة بالنفس، التي من شأنها هدم القواعد الأساسية للعلاقات، وهذا ما حدث في مسلسل حكيم باشا، بعد ما وضع ثقته في أحد أفراد عائلته فكان كاتم أسراره ومصدر ثقته حتى سيطر على عزبة الباشا، وزاد الثروة بذكائه فلم يعد يثق فيه مرة أخرى، وعلى غرار ذلك نستعرض 3 نصائح من شأنها إعادة تعزيز ثقتك بذاتك مرة أخرى، وفقًا لموقع «very well mind». كن إيجابيًا مع نفسك تجنَّب قدر الإمكان الحديث السلبي مع ذاتك، فهذا من شأنه أن يهدم ثقتك بنفسك وبقدراتك، وذلك عبر إقناع عقلك الباطن بأنك لا تستطيع التعامل مع شيء ما أو أنه صعب للغاية ولا ينبغي لك حتى أن تحاول، لينعكس ذلك...
برج القوس هو برج ناري يتميز بالحرية والحماس، ومواليده مغامرون بطبعهم، يعشقون السفر واكتشاف العوالم الجديدة، سواء كانت أماكن أو أفكارًا، كما يمتلكون شخصية مرحة، متفائلة، وشغوفة بالمعرفة، ويكرهون القيود ويبحثون دائمًا عن التغيير والنمو، ويتمتعون بحس فكاهي ويحبون الاستمتاع بالحياة، لكنهم قد يكونون أحيانًا متهورين أو غير صبورين في علاقاتهم ويفتقرون إلى المرونة في المشاعر. حظك اليوم على الصعيد المهني اليوم يا برج القوس، مناسب للتفكير بشكل مختلف وتوسيع آفاقك المهنية، قد تجد نفسك في موقف يتطلب منك اتخاذ قرارات جريئة، حان الوقت لترك منطقة الراحة الخاصة بك، واحتضان الفرص الجديدة التي قد تنفتح أمامك، استخدم طاقتك وحماسك لتحقيق تقدم ملحوظ في عملك. حظك اليوم على الصعيد العاطفي على الصعيد العاطفي، إذا كنت في علاقة، قد تشعر ببعض التوتر...
نشرت الفنانة سيمون، مقطع فيديو قصيرا عبر حسابها الرسمي بتطبيق “إنستجرام”، من حفلها الأخير، الذي أحيته في ساقية الصاوي. وظهرت في مقطع الفيديو الفنانة ناهد شاكر، ابنة شقيق الفنانة الراحلة شادية، وهي تشيد بـ سيمون، قائلة: «زي ما عمتي قالت إنها مليانة طاقة ولذيذة وفعلا ده حصل». View this post on Instagram A post shared by Simone Phillippe (@simonoulla) أحدث أعمال سيمونظهرت الفنانة سيمون في نهاية الحلقة السادسة من مسلسل “إقامة جبرية” ليتضح أنها والدة سلمى “هنا الزاهد” التي تدعي وفاة والديها. أغاني سيمونكما طرحت الفنانة سيمون أغنيتها الجديدة "كلمنى عن نفسك" عبر قناتها الرسمية على موقع الفيديوهات “يوتيوب”. أغنية “كلمنى عن نفسك” لـ سيمون، من كلمات وألحان نورة العتيبى، وتوزيع نادر حمدى، جيتار شريف فهمى، ومونتاج دينا سمير. كلمات أغنية كلمنى عن نفسك...
برج العقرب (24 أكتوبر - 22 نوفمبر) من الأبراج المائية، ومن أبرز صفاته الشك، والوصول إلى أهدافه دون النظر إلى مصلحة الآخرين، الرغبة في الانتقام من الأعداء.ونستعرض توقعات برج العقرب وحظك اليوم الأحد 16 فبراير 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج العقرب وحظك اليوم الأحد 16 فبراير 2025اليوم يدور كل شيء حول التمكين والتحول. سيساعدك تصميمك وحدسك القوي على إحراز تقدم ملموس في مجالات مختلفة من حياتك تستفيد العلاقات من العمق العاطفي، وتشهد حياتك المهنية نموًا إيجابيًا. ماليًا، الأمور مستقرة، ولكن قد تكون هناك فرص جديدة للاستثمار. من الناحية الصحية، أنت في مكان قوي، لكن الحفاظ على التوازن هو المفتاح للحفاظ على طاقتك.برج العقرب وحظك اليوم عاطفياًبالنسبة للعقرب العازب، هذا هو الوقت المناسب للتواصل مع شخص...
عيد ميلاد برج الميزان (24 سبتمبر - 23 أكتوبر)، من أبرز صفاته انه شخص عادل يحكم بالحق دائما، يقف بجانب المظلوم، يرفض الواسطه ويتفهم الأمور من جميع الزوايا.ونستعرض توقعات برج الميزان وحظك اليوم الأحد 16 فبراير 2025 وخلال الفترة المقبلة، على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي السطور التالية.برج الميزان وحظك اليوم الأحد 16 فبراير 2025حياتك المهنية تتحرك في الاتجاه الصحيح، مع فرص جديدة في الأفق. في حين أن الأمور المالية مستقرة، فهذا هو الوقت المناسب للتخطيط للمستقبل. من الناحية الصحية، الأمور جيدة، لكن الانتباه لاحتياجاتك الجسدية والعاطفية سيساعد في الحفاظ على التوازن..برج الميزان وحظك اليوم عاطفياقد يجد الميزان العازب نفسه يقابل شخصًا يتقاسم قيمه، مما يجعله وقتًا جيدًا لتزدهر علاقة رومانسية محتملة، كن منفتحًا على التجارب الجديدة ودع العلاقة تتطور...
تُعد الذبحة الصدرية من المشكلات الصحية التى تسبب مضاعفات خطيرة للإنسان خاصة بين كبار السن .. فكيف يمكن الوقاية منها؟.ووفقا لما جاء فى موقع “clevelandclinic ” يمكنك المساعدة في منع الإصابة بـ الذبحة الصدرية باتباع نمط حياة صحي للقلب من خلال اتباع الخطوات التالية:تجنب التدخين وجميع منتجات التبغ ، وتجنب أيضًا التعرض للتدخين السلبي.تناول نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب ويعد نظام DASH الغذائي والنظام الغذائي المتوسطي من الخيارات الجيدة وقلل من تناول الدهون المشبعة والدهون المتحولة والسكر والصوديوم.ابحث عن طرق جديدة لإدارة التوتر وجرّب التأمل أو اليوجا أو التحدث مع مستشار أو صديق وتدوين اليوميات هو وسيلة أخرى لمعالجة المشاعر والمخاوف.حافظ على وزن صحي بالنسبة لك: اسأل طبيبك عما يجب أن تهدف إليه، واطلب منه النصيحة حول كيفية الوصول إلى هذا...
مرض الشريان التاجي، من الأمراض الأكثر شيوعا وانتشارا بين الكثير من الأشخاص، وذلك نتيجة بعض العادات الخاطئة التي تهدد الصحة.وكشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك عن بعض النصائح التي تساعد في الوقاية من مرض الشريان التاجي.بالورد الأحمر.. أيتن عامر تبهر متابعيها في أحدث جلسة تصويرفي يومه العالمي .. تعرف على أعراض سرطان الأطفالوكتب جمال شعبان في منشوره: "ازاي أحمي نفسي من مرض الشريان التاجي اللي هو السبب الرئيسي لتوقف القلب المفاجئ".وتابع: "اعمل فحص شامل لعوامل الخطورة الضغط المرتفع والسكر والكولسترول، أقلل وزني، واعمل وقاية من سمنة البطن واضبط أكلي بدون فاست فورد ولا مشروبات غازية وبدون سكر صناعي."وأضاف: "اتجنب التدخين، والمخدرات ، والمنشطات، أمشي كل يوم ٤٥ دقيقة، أتكيف مع ضغوطات الحياة وأتجنب الزعل،...
التحرش واحدة من القضايا التي يتناولها مسلسل فهد البطل المقرر عرضه خلال الموسم الرمضاني 2025، إذ تتسبب في أن يقضي البطل عقوبته في السجن دفاعا عن أخته التي تعرضت للتحرش من صاحب العمل، وتوجد نصائح يمكن اتباعها في حال تعرضك لمثل هذه المواقف وفقًا لـ«worksafe.act». طلب الدعم في حال تعرضك للتحرش في مكان عملك، يمكنك طلب الدعم من المشرف الخاص بك أو العمال الأخرين المحيطين بك، وفي حال لم تجدي أي استجابة من أي منهم يمكنك في هذه الحالة العمل على طلب المساعدة من أفراد الأمن، أو أبلغي مديرك أو مشرف أو مسؤول الموارد البشرية، أو استخدمي عمليات الإبلاغ في مكان عملك على الفور، أو عبر طلب الدعم النفسي من زميل أو خط المساعدة أو خدمة الاستشارة أو الخدمة القانونية...
مواليد برج الجدي لديهم طموح كبير ورغبة قوية في تحقيق النجاح والتفوق في مختلف جوانب حياتهم، ويميلون إلى التفكير المنطقي والعملي، ويحبون وضع خطط واضحة للمستقبل، ولا يتوقفون عن العمل بجد حتى يحققوا أهدافهم، وهم مخلصون جدًا في عملهم، ويتمتعون بحس عالٍ من الانضباط ويشعرون بالراحة عند الالتزام بالروتين، وفي العلاقات، يعتبرون من أكثر الأبراج ولاء وصدقا، ويحترمون الارتباطات والوعود. توقعات حظك اليوم برج الجدي 15 فبراير تأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الجدي السبت الموافق 15 فبراير، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي: حظك اليوم برج الجدي على الصعيد المهني سيكون لديك فرصة لتعزيز مكانتك المهنية وتحقيق تقدم ملموس في مشاريعك، وقد تواجه تحديات صغيرة، لكنك قادر على التعامل معها. ربما تتلقى تقديرا من رؤسائك...
في عيد الحب، قد يشعر الأشخاص الذين مروا بانفصال، سواء كان بسبب نهاية زواج أو علاقة عاطفية، بألم مضاعف في هذا اليوم. وللتعامل مع هذه المشاعر وتجاوزها، تقدم مدربة الطلاق وتمكين الذات، أنابيل لين، مجموعة من النصائح الفعالة، وفقاً لما ورد في صحيفة دايلي ميل البريطانية: 1. انتبه للقصص التي ترويها لنفسك بعد الانفصال، قد يقنعك عقلك بأنك الوحيد الذي يعاني، لكن هل هذه الفكرة صحيحة؟ بدلاً من ذلك، استبدلها بعبارات إيجابية مثل: "أنا أعزب في عيد الحب، لكنني أستمتع بحريتي وأختار كيف أقضي يومي"، وكررها حتى تصبح قناعة راسخة لديك. 2. اسمح لنفسك بالتعبير عن مشاعرك كبت المشاعر لا يؤدي إلى التخلص منها، بل يجعلها أكثر إيلاماً. لا بأس أن تمنح نفسك وقتاً يومياً للتعبير عنها، سواء...
يعد التهاب الشعب الهوائية من الأمراض التى تسبب مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجها بسرعة خاصة عند كبار السن والأطفال لذا من الأفضل اتخاذ إجراءات الوقاية منه. وأفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بمرض التهاب الشعب الهوائية هي تجنب الإصابة بالفيروسات وغيرها من أسباب تهيج الرئة. ووفقا لما جاء فى موقع “ كيلافند كلينك” تتضمن الطرق المحددة لتقليل خطر الإصابة بمرض التهاب الشعب الهوائية ما يلي:حاول تجنب التواجد بين الأشخاص الآخرين إذا كنت أو كانوا مرضى ويعانون من التهاب الشعب خاصة في أشهر الشتاء عندما يتجمع الناس في الأماكن المغلقة.تجنب الدخان والعوامل المهيجة الأخرى المسببة لـ مرض التهاب الشعب الهوائية .إذا كنت تعاني من الربو أو الحساسية، تجنب أي محفزات بما في ذلك الحيوانات الأليفة والغبار وحبوب اللقاح.قم بتشغيل جهاز ترطيب الهواء، فالهواء...
السرقة بأساليب وطرق مختلفة في إطار كوميدي، يناقشها مسلسل النص، المقرر عرضه خلال الموسم الرمضاني 2025، وهو ما يخلف عنه الكثير من المشكلات التي تقع على عاتق الجميع، الأمر، وقبل عرض المسلسل، نستعرض خطوات حماية نفسك من التعرض للسرقة. حماية المنزل من السرقة التعرض للسرقة في الشارع، من المخاوف التي تراود العديد من الأشخاص، لذا دائمًا يبحثون عن طرق مختلفة لحماية أنفسهم من السرقة، ومن أبرزها عدم حمل نقود كثيرة خلال تواجدهم في الشارع أو إخراجها أمام المارة، ويفضل حمل ما تحتاجه ليومك فقط، وفقًا لما نشره موقع «city of taylor». إذا كان الشخص يحمل النقود في حقيبة اليد، لابد من الإمساك بها جيدًا وبشكل قريب من الجسد حتى لا يسهل على اللص سرقتها، وعند سحب الأموال من البنوك أو ماكينات الصرافة...
تشير دراسات علمية إلى وجود صلة بين استهلاك اللحوم المشوية وزيادة خطر الإصابة بأنواع مختلفة من الأمراض، أبرزها سرطانات القولون، والبروستاتا، والبنكرياس، والمعدة، والثدي، خصوصا عند طهيها على درجات حرارة عالية. كما وجدت إحدى الدراسات أن تناول اللحوم المشوية بانتظام، قد يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة قد تصل إلى 60%. لكن على الرغم من هذه المخاطر المحتملة، فإن الطهي بالشواء يظل خيارا آمنا إذا تم الالتزام بالاعتدال واتخاذ تدابير وقائية تقلل من التعرض للمركبات الضارة الناتجة عن الطهي بدرجات حرارة مرتفعة. كيف يؤثر الشواء على الصحة؟ أوضحت مراجعة علمية أجراها باحثون في جامعة فاندربيلت عام 2010 أن الطهي باستخدام الشواء قد يسهم في زيادة خطر الإصابة بالسرطان، بسبب تكون مركبات مسرطنة عند تعريض اللحوم لدرجات حرارة عالية ودخان...
ننتظر على شوق موعد قدوم شهر رمضان المبارك 2025، وذلك لما فيه من بركة ونفحات دينية تريح النفوس والقلوب، لذا تزايد معدلات البحث عن موعد قدوم الشهر الفضيل للاستعداد له بخالص الطاعات. شهر رمضان 2025 وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص موعد قدلام شهر رمضان 2025، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. موعد أول أيام الصيام بشهر رمضان 2025 وأوضحت الحسابات الفلكية، أنّ أول أيام شهر رمضان، من المقرر أن تكون في بداية شهر مارس 2025، الموافق يوم السبت 1 مارس 2025. موعد استطلاع هلال شهر رمضان 2025 قررت دار الإفتاء المصرية استطلاع هلال شهر رمضان 2025، عقب صلاة المغرب يوم 29 شعبان 1446، وذلك لإعلان موعد قدوم شهر رمضان...
قضايا اجتماعية مهمة من المقرر مناقشتها خلال بعض المسلسلات في ماراثون دراما رمضان 2025، وذلك في إطار من الدراما الاجتماعية التشويقية، إذ يأتي مسلسل «أثينا» بطولة ريهام حجاج ليُسلط الضوء على الاحتراق الوظيفي، من خلال شخصية «ريهام» التي تدمن عملها كصحفية، وهو ما يفقدها الاتصال بأسرتها في كثير من الأوقات، والانشغال عن والدها وشقيقتها التي تصغرها بثمانِ سنوات، حتى تتلقى خبر بإقدام شقيقتها على إنهاء حياتها وإنقاذها في اللحظات الأخيرة. ما هو الاحتراق الوظيفي؟ الاحتراق الوظيفي بحسب ما عرّفته منظمة الصحة العالمية، هو متلازمة يُنظر إليها على أنها ناتجة عن الإجهاد المزمن في مكان العمل، فالاحتراق الوظيفي له ثلاثة أبعاد هي، تنامي الشعور باستنزاف الطاقة، وتزايد المشاعر السلبية تجاه العمل، وانخفاض القدرات المهنية، وقد صنفت المنظمة الاحتراق الوظيفي عام 2019 باعتباره...
يُعرف برج القوس بحب المغامرة، التفاؤل، والروح الحرة، يعتبر مواليد القوس من الشخصيات المتفائلة التي تسعى دائمًا لاستكشاف آفاق جديدة، سواء كانت على المستوى العقلي أو الجغرافي، القوس يحب التعلم ويميل إلى التفكير بشكل فلسفي، مما يجعله شخصًا دائم البحث عن المعنى والهدف في الحياة. حظك اليوم برج القوس الثلاثاء 11 فبراير يتمتع برج القوس بعلاقات مفتوحة وصادقة، ويقدر حرية الطرف الآخر، لكنه قد يعاني أحيانًا من صعوبة في الالتزام. على الصعيد المهني قد تجد نفسك أمام تحديات جديدة تتطلب منك استخدام مهاراتك العقلية والتخطيطية، لديك القدرة على إلهام الآخرين بأفكارك المبدعة، وستجد فرصًا للتوسع في مشاريع جديدة أو استكشاف مجالات غير تقليدية. ومع ذلك، قد تشعر ببعض التوتر إذا كنت مضغوطًا بالمواعيد النهائية أو المهام المتراكمة، حافظ على تركيزك وتجنب التسرع...
تُعرف شخصية برج الدلو بالاستقلالية والابتكار، فهو من الأبراج التي تهتم بالتفكير العميق وتبحث دائمًا عن طرق جديدة للتقدم والتطور، مواليد الدلو يميلون إلى البحث عن التغيير والتحسين، ويرفضون الروتين، لذلك تجدهم غالبًا في المقدمة عندما يتعلق الأمر بالأفكار الحديثة والرؤى المستقبلية. حظك اليوم برج الدلو الثلاثاء 11 فبراير يقدر برج الدلو الحرية الشخصية بشكل كبير، ويميل إلى العمل في بيئات تعزز الإبداع وتتيح لهم المجال لاستكشاف إمكانياتهم. على الصعيد المهني اليوم سيكون مناسبًا لك على الصعيد المهني حيث ستتمكن من تحقيق بعض التقدم في مشاريعك الحالية، إذا كنت تعمل على فكرة جديدة أو مشروع مبتكر، فإن فرص النجاح ستكون كبيرة اليوم. استخدم طريقتك الخاصة في حل المشكلات، لأن تفكيرك المبدع سيساهم في تفادي أي تعقيدات قد تطرأ، قد تجد نفسك في...
خطأ أن تمي شخصيتك من أجل أحدهم وأن لا تكن انت هو أنت، او أن تقوم بتغيير قيمك ومبادئك من أجل إرضائهم. خطأ أن لا تشعر بقيمة نفسك وتبتعد عنها ولا تكون صديقا مخلصا لها، وأن تشعر بالغربة دائما. بالرغم من مشاغلك الكثيرة والضجيج الذي حولك.. خطأ أن تنجرف نحو الأوهام وأشياء بلا قيمة، وأن تسير في طريق بلا هدف لا تعلم إلى أين تريد أن تصل من خلاله.. خطأ أن تفد نفسك ثم تقول أنا افتقدني كثير.. والخطأ الأكبر أن تبتعد عن الله وعن الصلاة ثم تبحث عن السعادة.. حان وقت التصحيح والترميم فالوقت لا يسمح للمزيد من الأخطاء .. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
تسلسل الملكية، من المفاهيم القانونية المهمة في إثبات ملكية العقارات، إذ يشير إلى تتبع انتقال الملكية من المالك الأول إلى المالك الحالي، من خلال سلسلة من العقود والمستندات الرسمية، قد تمتد لعشرات أو مئات السنين، وعادة ما تقوم الشركات المختصّة أو معقبو المعاملات بتتبع وتوثيق التسلسل بشكل دقيق وتفصيلي وجمع الأدلة والوثائق اللازمة التي تبيّن للمشتري صحة تسلسل ملكية العقار، وأنه خالٍ من أي مطالبات. ما تسلسل الملكية؟ المحامي حسن أبو العينين خلال استضافته مع الإعلامي سامح سند في بودكاست الشركة المتحدة «أول الخيط» برعاية البنك الأهلي، تحدّث عن تسلسل الملكية والذي يعتبر من البنود المهمة بالنسبة للمشتري، فمن خلاله يتضح ما إذا كانت الشقة التي ينوي الشخص شرائها ملكًا للبائع أو أنّه هو من قام ببناء العمارة، إذ يكون تسلسل الملكية...
وجهت وزارة الداخلية ، عدة نصائح لقائدى المركبات للقيادة أثناء الشبورة المائية وسقوط الأمطار .وصلت 350 ألف جنيه.. مزايدة على لوحة سيارة تحمل أحرف "أسد"بعد قليل| بدء محاكمة البلوجر روكي أحمد المتهمة بتسهيل ممارسة الدعـ..ارةنصائح القيادة اثناء سقوط الامطار - خفض سرعة السيارة إلى 30 كم / الساعة. – إضاءة جميع أنوار السيارة مع تشغيل النور الأمامى فى الوضع المنخفض.– إستخدام أنوار الإنتظار أثناء الشبورة - إستخدام أنوار الشبورة.– فتح زجاج السيارة بدرجة تمنع تكثيف بخار الماء داخل السيارة.– إستعمال مساحات الزجاج بصفة مستمرة – إستخدام آلة التنبية على فترات متقطعة حتى يشعر الغير بوجودك. – الإلتزام بالحارة المرورية وتجنب تجاوز السيارات بأى حال من الأحوال.– مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والسيارة التى أمامك.– الإلتزام بتعليمات رجال المرور وعدم قيادة السيارة حتى تصبح...
التعرض لعمليات النصب المختلفة سواء عبر منصات التواصل الاجتماعي أو المكالمات الهاتفية، أصبح فخ شائع يقع به العديد من الضحايا، وذلك لدهاء الجاني في استخدام الخطط المدروسة جيدًا، وإقناع الضحية بتوفير الأموال الطائلة لها من خلال الحصول على وظائف أو أي وسائل وهمية. كيفية تجنب فخاخ النصب المحامي حسن أبو العينين، يكشف خلال حديثه ببودكاست «أول الخيط»، من تقديم سامح سند، والذي تنتجه الشركة المتحدة، برعاية البنك الأهلي، عن بعض النصائح التي يجب على الشخص القيام بها في حال شعوره بالتعرض للنصب. وقال أبو العينين، خلال بودكاست «أول الخيط»، الذي تُعرض بعض حلقاته على القنوات التلفزيونية الخاصة بالشركة المتحدة، إنه عند استشعار التعرض للنصب من قبل أحد الأشخاص، يجب في البداية الاستمرار معه في الحديث والتواصل دون دفع أي...
دعاء الشيخ الشعراوي.. ظهر خلال الفترات الأخيرة، انتشارًا لحوادث الشعوذة وأعمال السحر، وتداول الكثير من النشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي، أسئلة لكيفية إبطال السحر. وزادت عمليات البحث عن أدعية تبطل السحر، وكيفية الرقية الشرعية لحماية الأطفال والبيوت والمال، والزواج، والصحة وغيرها مما يخاف عليه بعض الناس، من شر أعمال السحر، ووفقًا لأحكام الدين الإسلامي، فإن أعمال السحر تعتبر من الموبقات وجاءت بعد الشرك بالله، وعلى المسلم التحصن بـ دعاء يبطل السحر من الكتاب والسُنة النبوية، وهناك دعاء الشيخ الشعراوي لإبطال السحر. دعاء إبطال السحر عن الرسول ﷺ أنه قال: اجتنبوا السبع الموبقات أي: المهلكات قلنا: وما هن يا رسول الله؟ قال: الشرك بالله، والسحر، وقتل النفس التي حرم الله إلا بالحق، وأكل الربا، وأكل مال اليتيم، والتولي يوم الزحف، وقذف...
المناطق_متابعاتأصدرت هيئة الصحة العامة “وقاية” مجموعة من التوصيات الهامة لحماية الأفراد من المخاطر الصحية للعواصف الغبارية والرملية، وذلك تزامنًا مع تقلبات الطقس التي تشهدها المملكة.وشددت الهيئة على أهمية متابعة تحديثات الطقس من المركز الوطني للأرصاد واتباع التوجيهات الرسمية، إلى جانب إغلاق الأبواب والنوافذ بإحكام لمنع تسرب الغبار إلى المنازل، مع تنظيف غرف النوم والأغطية بعد انتهاء العاصفة.أخبار قد تهمك شولتز: أعارض تماما مقترح ترامب بإعادة توطين سكان غزة 7 فبراير 2025 - 5:07 مساءً الجنائية الدولية ترد على عقوبات ترامب وتتعهد بمواصلة إحقاق العدالة 7 فبراير 2025 - 5:01 مساءًونبهت “وقاية” إلى أن الفئات الأكثر عرضة للخطر، مثل كبار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة، والحوامل، والأطفال، يجب عليهم تجنب الخروج إلا للضرورة القصوى، مع اتخاذ التدابير الوقائية المناسبة.وفي حال الاضطرار للخروج...
احتشد عدد من صناع ألبوم “حبيبنا" للفنان أحمد سعد ونخبة من رموز الغناء وصناعة الموسيقى، وذلك على هامش الاحتفالية الضخمة التي أقيمت لـ حبيبنا داخل أحد الفنادق الشهيرة بمدينة 6 أكتوبر. حرص كلا من الفنان تامر عاشور ومغني الراب الشهير ويجز والملحن والشاعر عزيز الشافعي، والموزع الموسيقي نادر حمدي وزوجته والفنانة ساندي، وغيرهم" لدعم أحمد سعد في نجاح أحدث ألبوماته . شهد الحفل تحضيرات من نوع خاص حيث امتلأت مداخل المسرح بالصور الدعائية للألبوم وتزينت الأرض بالسجادة الحمراء التي حرص نجوم الحفل على التقاط الصور التذكارية مع أفراد عائلتهم وأصدقائهم، بحضور صحفي وإعلامي كبير. تضمن الاحتفال صعود أحمد سعد على المسرح لغناء عدد من أغاني ألبوم حبيبنا ومنها “حبيبنا، بسيط، مفتقدني، تيجي نحارب، لو تيجي”، مع عرض استعراضي مميز مصاحب لكل اغنية على...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تضطر المرأة للتخلي عن جزء كبير من حياتها وشخصيتها من أجل إرضاء شريكها أو الحفاظ على العلاقة العاطفية، وقد تؤدي إلى فقدانها لذاتيتها والشعور بالضياع، وتقدم لكم “البوابة نيوز” بعض العلامات التي قد تشير إلى أنكِ على وشك خسارة نفسك في علاقة قد لا تكون صحية، وفقاً لما نشره موقع "Hackspirit".1- الشك المستمر في نفسك: إذا كنتِ تجدين نفسكِ مشككة في كل تصرفاتك وآرائك بسبب ردود فعل شريككِ، فهذا مؤشر على أنكِ تبدأين في التخلي عن حبكِ لذاتكِ، لذلك تذكري أن العلاقة الصحية يجب أن تعزز من تقديرك لنفسك، وليس العكس، فأنتِ تستحقين شريكاً يحبكِ ويقدركِ كما أنتِ، دون أن يجعلكِ تفقدين ثقتك بنفسك.2- التوقف عن ممارسة ما تحبين: إذا كنتِ تتخلين عن هواياتكِ واهتماماتكِ...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الجاذبية هي مزيج من العوامل الداخلية والخارجية التي تجعل الشخص محط أنظار الآخرين، ويحرص كل منا على أن يكون محل جذب لكل من حوله، ولهذا فقد أجمع علماء النفس علي اتباع بعض القواعد البسيطة التى يجب أن يسلكها كل منا ليكن محل تقدير وانجذاب كل من حوله.وتقدم لكم “البوابة نيوز” بعض هذه القواعد :أولا : ابتسم بصدق للابتسامة سحر يفوق الخيال على من حولك، حيث أنك بأبتسامتك الصادقة قد تترك انطباع إيجابي يثير السعادة في الآخر، مما يجعله يبادلك الشعور بالسعادة ومن ثم ينجذب إليك ويحرص على التقرب منك. ثانيا : حافظ علي التواصل البصري احرص على أن تكون نظرتك فى الحديث لمن تتحدث إليه، توزان وتواضع دون غرور مما يعكس شعورك تجاهه بتقديرك له واهتماك به...
في تحذير خطير لمستخدمي Gmail حول العالم، كشفت تقارير أمنية حديثة أن موجة جديدة من الهجمات السيبرانية المدعومة بالذكاء الاصطناعي تستهدف أكثر من 2.5 مليار مستخدم، مما يعرض بياناتهم الشخصية وحساباتهم للاختراق. تعتمد هذه الهجمات على تقنيات متقدمة، تجعل من الصعب اكتشافها أو التصدي لها بالطرق التقليدية.هجوم خطير.. هاكرز يستهدفون آلاف المواقع على WordPress بتحديثات مزيفةتوقف خدمات DeepSeek بسبب هجوم إلكتروني.. بعد تفوقه على ChatGPTهجوم إلكتروني من قراصنة مؤيدين لروسيا يعطل مواقع حكومية في إيطالياكيف يستغل المخترقون الذكاء الاصطناعي؟وفقًا لخبراء الأمن السيبراني، أصبح القراصنة يعتمدون بشكل متزايد على تقنيات الذكاء الاصطناعي التوليدي لإنشاء رسائل احتيالية أكثر إقناعًا وواقعية، مما يزيد من فرص نجاح هجماتهم. ومن أبرز الأساليب المستخدمة في هذا الهجوم:رسائل تصيد احتيالي (Phishing) متطورة: يتم إرسال رسائل بريد إلكتروني مزيفة...
في حياتنا، نبحث جميعًا عن الحب والعلاقات التي تضيف إلى حياتنا السعادة والاستقرار، لكن، ماذا لو كانت العلاقة نفسها سببًا في استنزاف طاقتك وسعادتك؟ هنا نتحدث عن العلاقات السامة، أو ما يُعرف بـ"التوكسيك ريليشنشيب"، التي يمكن أن تتحول من مصدر للحب إلى عبء يؤثر سلبًا على صحتك النفسية والجسدية.ما هي العلاقة السامة “التوكسيك” ؟العلاقة التوكسيك.. متى يكون الانفصال هو السبيل الوحيد لإنقاذ صحتك النفسية؟ العلاقة السامة هي تلك التي تفتقر إلى التوازن والاحترام المتبادل، حيث يشعر أحد الطرفين بالسيطرة أو الاستغلال من الآخر. قد تظهر هذه العلاقة بين شركاء الحياة، الأصدقاء، أو حتى أفراد العائلة. ويكون أثرها النفسي مدمّرًا، حيث تعيق النمو الشخصي وتسبب مشاعر القلق والاكتئاب، بحسب ما نشره موقع هيلثي.علامات تدل على أنك في علاقة سامة1. نقص الدعم العاطفي:...
قومي بتمضية بعض الوقت مع النّساء الأخريات، فإنّ الجلوس معهن والتّحدّث إليهن، سيجعلك تتواصلين مع جانبك الأنثوي أكثر، وتكسبين معرفة أكبر. ثقي بجاذبيّتك وقدراتك، فالأنوثة ليست حكرًا على نمط شخصيّة معيّنة، فأنت حرة بشخصيّتك، فقط أحبّي نفسك، ولا تجلدينها بالسلبية. أبقي نفسك بعيدةً عن النّزاعات والمجادلات، وفكّري بالأشخاص من حولك وليس بنفسك فقط. وضعي نفسك مكانهم، واعلمِ أنهم يمرّون في الكثير من المشاكل في حياتهم. كما تمرّين أنتِ، فكّري بجانبهم من القّصة قبل أن تغضبي. كوني أكثر تقبّلًا للعالم من حولك، الحسن منه، والسّيء، حتى تعيشي في سلامٍ مع نفسك ومعهم. تقبّلي الأمور التي لا يمكنك تغييرها بكل تواضع. وركّزي على الأشياء التي تستطيعين تغييرها، فذلك سيجعلك أكثر سعادةً وحكمة. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار...
مقالات مشابهة واتساب يكشف اختراقًا إسرائيليًا خطيرًا استهدف صحفيين ونشطاءيومين مضت واتساب تُصلح ثغرة أمنية خطِرة في ميزة “العرض لمرة واحدة” على آيفون3 أيام مضت خطوة بخطوة.. كيف تقرأ رسائل واتساب المحذوفة على Android وiOS؟أسبوع واحد مضت “واتساب” يطلق ميزة ثورية للمحادثات المقفلة.. طريقة تفعيلهاأسبوع واحد مضت رابط تنزيل واتساب الرسمي آخر تحديث وبضغطة زر25/10/2024 تحديثات جديدة.. تنزيل واتساب اخر اصدار25/10/2024في أعقاب استهداف شركة تجسس إسرائيلية لحسابات مستخدمي “واتساب”، محاوِلةً اختراق محادثاتهم المشفرة، حذّر خبراء أمنيون من الأساليب التي يستخدمها القراصنة لاختراق الحسابات، وقدموا مجموعة من النصائح لحماية المستخدمين من هذه التهديدات.أساليب الاختراق الشائعةرغم أنظمة الأمان المتطورة التي يعتمدها “واتساب”، إلا أن المخترقين يلجؤون إلى عدة تقنيات للتحايل عليها، أبرزها:التصيّد الاحتيالي (Phishing): إرسال رسائل...
كتب- أحمد جمعة: وجهت هيئة الدواء المصرية، عددًا من النصائح المهمة للوقاية من هشاشة العظام. ونصحت الهيئة في منشور توعوي، بضرورة ممارسة الرياضة والتأكد من الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين (د) في النظام الغذائي من العوامل المهمة للوقاية من هشاشة العظام. وقالت إنه الممكن استشارة الطبيب أو الصيدلي بشأن مدى الحاجة لتناول بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي تساعد على تحسين صحة العظام. كما نصحت الهيئة باتباع نصائح السلامة العامة التالية لتقليل خطر الإصابة، مثل: -ارتداء حزام الأمان دائمًا. -ارتداء معدات الحماية المناسبة لجميع الأنشطة والرياضات. -التأكد من خلو المنزل ومكان العمل من الفوضى التي قد تتسبب في التعثر. -استخدام الأدوات أو المعدات المناسبة في المنزل للوصول إلى الأشياء. -عدم الوقوف على الكراسي أو الطاولات أو أسطح العمل. -اتباع...
المناطق_الرياضحذر تجمع الرياض الصحي الثاني من مخاطر مرض الجلوكوما، المعروف باسم الماء الأزرق، والذي يعد ثاني الأسباب الرئيسية للعمى عالميًا. يحدث المرض نتيجة ارتفاع ضغط العين، ما يؤدي إلى تلف العصب البصري بسبب خلل في تصريف سوائل العين.وللوقاية من الجلوكوما، ينصح الأطباء بإجراء فحوصات دورية كل سنتين على الأقل، خاصة للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للمرض. كما يعد التحكم في الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم عاملًا أساسيًا في تقليل خطر الإصابة.أخبار قد تهمك استشاري تصحيح نظر يكشف عن أكبر مسبب للعمى 8 أكتوبر 2022 - 6:25 مساءً طبيبة تكشف خطورة ارتفاع ضغط العين والغلوكوما 25 يناير 2022 - 6:46 صباحًاأما عن طرق العلاج، فتشمل استخدام قطرات العين الخاصة بتقليل الضغط، إلى جانب العلاج بالليزر أو الجراحة في بعض...
تتسبب الفيروسات المنتشرة في الشتاء في حالة من القلق والتوتر لدى البعض حيث إن بعضها يسبب مضاعفات خطيرة مثل فيروس كورونا ومتحوراته، لذا من المهم أن تعرف كيف تحمى نفسك منها.وحسبما جاء في موقعlaurelpedsmd نعرض لكم اهم طرق الوقاية من الفيروسات المنتشرة في فصل الشتاء.نظافة اليدينفي حين أن جراثيم البرد والإنفلونزا يمكن أن تطفو في الهواء على قطرات غير مرئية من العطاس أو السعال غير المغطى، فإن لمس سطح مصاب الطريقة الأكثر شيوعًا لالتقاط فيروس الإنفلونزا.وهذا يجعل غسل اليدين الجيد أمرًا حيويًا للأطفال في سن المدرسة الذين اعتادوا على لمس الأسطح المحيطة بهم دون التفكير في الأمر مرتين.شجع طفلك على غسل يديه لمدة 20 ثانية على الأقل باستخدام الصابون والماء الدافئ بشكل متكرر طوال اليوم، وخاصة قبل تناول الطعام وعند...
وجه الفنان تامر حسني رسالة تهنئة للفنانة هنا الزاهد بسبب النجاح الكبير الذى حققته فى مسلسل “إقامة جبرية” منذ إنطلاق أولي حلقاته.وكتب تامر حسني منشور عبر حسابه الرسم بموقع انستجرام من خلال خاصية الإستوري: “يا هنا تفوقتي على نفسك لمدة ١٠ سنين قدام أحسنتي يا هنا .. دا المتوقع من نجمة جميلة ومجتهدة زيك ربنا يوفقك دايما ومبروك ليكي ولكل أبطال العمل ”إقامة جبرية".هنا الزاهد مسلسل إقامة جبريةوكشفت الفنانة هنا الزاهد عن الجهد الكبير الذي بذلته للتحضير لدورها في مسلسل "إقامة جبرية"، حيث أكدت أنها استعانت بطبيب نفسي لفهم أبعاد الشخصية التي تقدمها.وقالت "الزاهد" خلال حلولها ضيفة على برنامج "معكم منى الشاذلي"، مساء الجمعة"، عبر شاشة "ON" مع الإعلامية منى الشاذلي: "اشتغلت قوي على الدور، ورحت لدكتور نفساني عشان أفهم...
رغم تأكيد شركة ميتا مالكة واتساب أن المحادثات والمكالمات مشفرة، تمكنت شركة تجسس إسرائيلية من استهداف حسابات محددة ومحاولة اختراقها، الأمر الذي يطرح عدة تساؤلات تتعلق بالأمن السيبراني والخصوصية. ونقلت رويترز عن مسؤول في واتساب قوله، الجمعة، إن شركة التجسس الإسرائيلية “باراغون سوليوشنز” استهدفت صحفيين وأعضاء في المجتمع المدني، مؤكدا رصد محاولة لاختراق حسابات عشرات المستخدمين. فكيف يمكن اختراق واتساب من الناحية التقنية؟ وكيف يمكن للمستخدم معرفة أن حسابه مخترق؟ وكيف يحمي نفسه؟طرق عديدة للاختراق ويقول الخبير التكنولوجي، سلوم الدحداح، إنه إذا أراد المخترقون (الهاكرز) اختراق واتساب فيمكنهم المحاولة بعدة طرق. وأوضح في حديثه لموقع “الحرة” أن “هناك طريقة عبر التسجيل، فعلى سبيل المثال إذا كان الهاكر يعرف رقم الشخص المستهدف، فقد يسعى للحصول على رمز التفعيل الذي يصل برسالة...
برج العقرب هو برج مائي، معروف بعاطفته الجياشة، سرّيّته، وقدرته الكبيرة على التحليل والبحث، أصحاب هذا البرج عادة ما يكونون مخلصين، ولديهم طموحات كبيرة، من عيوبهم أنهم قد يكونون غيورين، وأحيانًا يمكن أن يكونوا قساة في مواقف معينة، لديهم قوة إرادة وعزيمة لا تُقهر. حظك اليوم على الصعيد المهني حظك اليوم قد تجد نفسك في مواجهة بعض التحديات المهنية التي تتطلب منك اتخاذ قرارات هامة، رغم صعوبة بعض المواقف، إلا أن قدرتك على التفكير العميق وحل المشاكل ستمكنك من تجاوزها بمهارة، قد تحصل على فرصة لتحسين مكانتك أو لإظهار قدراتك القيادية، تأكد من الحفاظ على تركيزك وعدم الانسياق وراء العواطف السلبية. حظك اليوم على الصعيد العاطفي من الناحية العاطفية، قد تشعر اليوم بتقلبات في علاقتك مع الشريك، قد تكون هناك...
يشتكي الكثيرون من الأرق وصعوبة النوم، وهي مشكلة شائعة للغاية تستجدي الخبراء لإيجاد الحلول والحيل لمساعدة الناس على تخطيها. ومن بين الحلول والتقنيات المفيدة ما تشاركه خبير اللياقة البدنية جاستن أغوستين، وهي طريقة مذهلة أثبتت فعاليتها عسكريا للنوم في دقيقتين بالضبط بعد إغلاق العينين. وصممت هذه الطريقة في الأصل لمساعدة الجنود على النوم في أي ظروف، من ساحات المعارك الصاخبة إلى أكثر الأماكن غير المريحة. وطورت بشكل أساسي للطيارين المقاتلين وسط ما تفرضه عليهم الحياة العسكرية من فقدان التركيز.وأوضح جاستن في شرحه لهذه التقنية بضرورة بالبدء بتهدئة الجسد بالكامل وإرخاء كل جزء تدريجيا، من الرأس إلى أخمص القدمين.يشرح جاستن قائلا: "أرخ عينيك ووجنتيك وفكك وركز على تنفسك، الآن، انزل إلى رقبتك وكتفيك. تأكد من عدم شد كتفيك. أنزلهما إلى أدنى مستوى ممكن واحتفظ...
يبحث الكثير من الأشخاص عن توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 29 يناير 2025، لمعرفة ما يحمله الفلك وحركة الكواكب من أحداث على مختلف الأصعدة. توقعات الأبراج اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الأبراج وحظك اليوم الأربعاء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات الأبراج وحظك اليوم توقعات برج الحمل اليوم اليوم سيكون مليئًا بالتحديات الجديدة في العمل، وقد تجد نفسك أمام العديد من الخطط الجديدة التي تحتاج إلى الاهتمام، ولكن إذا بذلت الجهد، ستتمكن من تكوين صداقات جديدة وتعزيز علاقاتك، في حياتك الخاصة، ستجد نفسك محط أنظار من حولك، فلا تتردد في أخذ زمام المبادرة. توقعات برج الثور اليوم تتمتع اليوم بقدرة استثنائية على التأقلم والمرونة، مهما كانت الصعوبات التي...
وجود انتفاخ والتهاب في اللثة، أمر يؤثر على الكثير من الناس، وقد يظل التورم مستمر لفترة طويلة، وربما يزيد مع مرور الوقت، الأمر الذي يجعل القلق يسيطر عليهم في بعض الأحيان، لذلك قد يطرحوا عدة تساؤلات حول أسباب هذا الانتفاخ، فما هي أسبابه؟ وهل له علاقة بوجود أمراض في الجسم، ولذا نوضح أسباب حدوث انتفاخ اللثة والعادات التي تزيده، وطرق التخلص منه. عادات خاطئة تسبب التهاب وانتفاخ اللثة هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث التهاب وانتفاخ في اللثة، فقد يحدث ذلك نتيجة عدة أسباب، أوضحها الدكتور إبراهيم محمد، أخصائي طب زراعة وتجميل الأسنان، وتتمثل في التالي: عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة باستمرار. استخدام الخيط الأسناني بطريقة خاطئة. تناول واستخدام بعض الأدوية التي تسبب نزيف اللثة. عدم تنظيف البكتيريا المتراكمة...
أصحاب برج الميزان يتميزون بشخصياتهم الاجتماعية الجذابة، وعادةً ما يفضلون السلام والتوازن في حياتهم، ولديهم قدرة فائقة على النظر إلى الأمور من جميع الزوايا قبل اتخاذ قراراتهم، ويحرصون على إقامة علاقات جيدة مع من حولهم، ويحبون الجمال والفن، ويعبرون عن أنفسهم بشكل مبدع. حظك اليوم برج الميزان الأربعاء 29 يناير يعيب مواليد برج الميزان أنهم قد يميلون إلى التردد في اتخاذ القرارات بسبب رغبتهم في موازنة جميع الخيارات. حظك اليوم على الصعيد المهني اليوم لديك فرصة رائعة لتقديم نفسك في مكان العمل وإثبات قدراتك، وقد تشهد بعض الفرص الجديدة التي تتطلب منك التفاؤل والشجاعة في اتخاذ القرارات، رغم أن ميلك للتردد قد يجعلك تفكر كثيرًا قبل التحرك، لذا حاول أن تكون أكثر حسمًا اليوم، وتجنب الوقوع في فخ التردد. وبفضل شخصيتك الودودة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد الختان جريمة يعاقب عليها القانون ولكننا احيانا ما نجد الكثير من الأمهات التى تساهمن فى ارتكاب مثل هذه الجرائم تجاه بناتها دون علم بمخاطر هذه العملية على الصحة النفسية والجسدية للاناث. كما أنها تجهل ايضا أن هناك عقوبة قانونية تقع على كل من يساهم فى القيام بمثل هذه الأفعال التى ليس لها اى فائدة سوى انها مجرد عتقدات وموروثات خاطئة تم تداولها من جيل لأخر،وتقدم البوابة نيوز تفاصيل العقوبات التى كفلها القانون لحماية حقوق الإناث من جريمة الختان https://youtube.com/shorts/5ANnb7AiEOQ
الخوف من المجهول شعور يتسلل إلى أعماق النفس البشرية عندما نواجه المستقبل بما يحمله من غموض وتحديات، هو شعور طبيعي يعكس رغبتنا في السيطرة والأمان، لكنّه يتحول إلى عبء ثقيل حين يمنعنا من التقدم واتخاذ القرارات، كم مرة شعرت بالقلق وأنت تفكر فيما سيحدث غدًا؟ وكم مرة شعرت بالعجز أمام المجهول الذي يبدو أكبر من قدرتك على التعامل معه؟دليل شامل للتغلب على قلق المستقبلحرّر نفسك من قيود المجهول.. دليل شامل للتغلب على قلق المستقبلفي هذا المقال، نقدم لك دليلًا شاملًا لتحرير نفسك من هذا الخوف، وكيفية تحويل قلق المستقبل إلى قوة دافعة تجعلك تواجه الحياة بشجاعة وثقة. كشف الدكتور سلمان إمام استشارى الطب النفسي والعلاقات الأسرية، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، عن الأسباب النفسية العميقة لهذا القلق، تأثيره على حياتنا، ونستعرض...
برج العقرب هو برج يتسم بالعاطفة الكبيرة، والسرية، المقصود على التحليل، ويتميز مواليد هذا البرج بقدرة على فهم الأمور، ولا يحبون السطحية، يتميزون بشخصية قوية ومثابرة، وهم مخلصون جدًا في علاقاتهم وأعمالهم، ورغم تقديرهم على التنوع والصبر، إلا أن لديهم طبيعة عاطفية شديدة قد تجعلهم سريعاً في اتخاذ القرار المتعجل في الأوقات التاريخية، خاصة في التكيف الذي تمسهم أو مشاعرهم. حظك اليوم على الصعيد المهني في حظك اليوم يا برج العقرب على الصعيد المهني، قد تجد نفسك في الموقف تتطلب اتخاذ القرار القوي في العمل، قد تواجه بعض الصعوبات أو التحديات التي تتطلب منك التفكير الجيد والهادئ، لذاعليك أن تتحلى بالصبر وتتحقق من كافة التفاصيل قبل القيام بأي خطوة، إذا كنت تفكر في تغيير مكان عمل أو في مشروع جديد، ابحث عن...
ربما يلاحظ البعض منا وجود انتفاخ تحت العين، خاصة عند الاستيقاظ من النوم في الصباح، فبعد مرور بضع دقائق قد يزول هذا الانتفاخ، ولكن بعض الانتفاخات قد تظل مستمرة طوال اليوم وربما تتزايد مع مرور الوقت، الأمر الذي يجعل القلق يسيطر عليهم في بعض الأحيان، لذلك قد يطرحوا عدة تساؤلات حول أسباب هذا الانتفاخ، وهل علامة على وجود بعض الأمراض الخطيرة، أم ربما يكون أمرا طبيعيا وغير مقلق، ولذا نوضح أسباب حدوث انتفاخ تحت العين وطرق التخلص منه. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث انتفاخ تحت العين، فقد يحدث ذلك نتيجة الإفراط في تناول الملح وذلك لأن الملح الإضافي من الممكن أن يزيد من احتفاظ الجسم بالماء، ما يؤدي إلى حدوث انتفاخ في الوجه والجسم، وفقا لما ذكره...
حذر المهندس مؤمن أشرف، الخبير الدولي في أمن وتكنولوجيا المعلومات، من تصاعد تهديدات الجرائم السيبرانية والفيديوهات المفبركة باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، مشيرًا إلى أن هذه الممارسات أصبحت تشكل خطرًا بالغًا على الأفراد والشركات على حد سواء. خطورة الجرائم السيبرانية وأوضح أن الذكاء الاصطناعي قد جرى استغلاله في الآونة الأخيرة، لخلق محتوى مزيف يصعب تمييزه عن الواقع، خاصة الفيديوهات والصور التي تظهر شخصيات عامة أو أناس عاديين في مواقف مفبركة بالكامل، مؤكدا أن هذه الفيديوهات يمكن أن تُستخدم لتشويه السمعة أو نشر معلومات مغلوطة، ما يؤدي إلى تدمير الثقة بين الأفراد والمنصات الرقمية. زيادة الوعي الرقمي وأشار إلى أن الجرائم السيبرانية، مثل سرقة البيانات الشخصية والتجسس الرقمي، قد شهدت تطورًا ملحوظًا مع استخدام التقنيات الحديثة التي تسمح للمهاجمين بإخفاء هويتهم وتجاوز الأنظمة...
يتميز مولود برج الجوزاء بشخصيته المرنة والمتحمسة، فهو قادر على التكيف مع مختلف المواقف والظروف، كما أن لديه خيال واسع يساعده على تحقيق تواصل رائع، ما يجعله محبوب بدرجة كبيرة بين أصدقائه، ويمتاز بقدرته على التغيير واتخاذ القرارات المبدعة. عيوب برج الجوزاء وأبرز عيوب برج الجوزاء التقلب والعصبية، فمن الصعب أن يلتزم برأي واحد لفترة طويلة، كما أنه قد يظهر سطحي في بعض المواقف، بسبب صعوبة التركيز لفترات طويلة، ويغير رأيه في أكثر من موقف، وتتقلب عواطفه بسرعة كبيرة، دون وجود سبب واضح. وجاء حظك اليوم على الصعيد المهني والعاطفي والصحي لمواليد برج الجوزاء، اليوم الاثنين 27 يناير، على النحو التالي: حظك اليوم برج الجوزاء على الصعيد المهني اليوم لديك فرصة لإظهار مهاراتك في حل المشكلات، واتخاذ قرارات سريعة في العمل،...
يحتفل العالم يوم 26 يناير من كل عام بـ اليوم العالمي لـ الجذام، ويعتبر الجذام مرض متوطن في عدة مناطق من العالم، الحماية الوحيدة حاليًا تأتي من التطعيم بلقاح BCG (Bacillus Calmette-Guerin)، والذي توفر جرعة واحدة منه حماية بنسبة 50 بالمائة أو أعلى ضد المرض.ويعتبر لقاح “بي سي جي” أحد مكونات برنامج التحصين الموسع ويمنح درجة معينة من الحماية ضد مرض السل، الذي تسببه بكتيريا متفطرة متحالفة مع المتفطرة الجذامية.بفستان قصير .. روبي تخطف الأنظار بهذه الإطلالةبتلمع وملفتة.. مي عمر تثير ضجة بهذه الإطلالةولهذا السبب، يُستخدم تطعيم BCG بشكل روتيني في مرحلة الطفولة في البلدان التي يتوطن فيها الجذام، وكذلك بالنسبة للاتصالات المنزلية لمرضى الجذام الذين تم تشخيصهم.وعندما يصاب الشخص بندبة بعد التطعيم الأول، فإن الجرعة الثانية من BCG تمنح...
غوارديولا: لا مكافآت مستحقة للفريق بعد موسم مخيب