عادات شائعة تؤدي إلى انتفاخ تحت العين.. كيف تحمي نفسك؟
تاريخ النشر: 27th, January 2025 GMT
ربما يلاحظ البعض منا وجود انتفاخ تحت العين، خاصة عند الاستيقاظ من النوم في الصباح، فبعد مرور بضع دقائق قد يزول هذا الانتفاخ، ولكن بعض الانتفاخات قد تظل مستمرة طوال اليوم وربما تتزايد مع مرور الوقت، الأمر الذي يجعل القلق يسيطر عليهم في بعض الأحيان، لذلك قد يطرحوا عدة تساؤلات حول أسباب هذا الانتفاخ، وهل علامة على وجود بعض الأمراض الخطيرة، أم ربما يكون أمرا طبيعيا وغير مقلق، ولذا نوضح أسباب حدوث انتفاخ تحت العين وطرق التخلص منه.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث انتفاخ تحت العين، فقد يحدث ذلك نتيجة الإفراط في تناول الملح وذلك لأن الملح الإضافي من الممكن أن يزيد من احتفاظ الجسم بالماء، ما يؤدي إلى حدوث انتفاخ في الوجه والجسم، وفقا لما ذكره موقع «ذا هيلث».
انتفاخ تحت العين قد يحث أيضا نتيجة الإصابة بحساسية العين، وأيضا قد يحدث نتيجة تعرض الأشخاص للأرق الزائد، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، قد يؤدي إلى الإصابة بانتفاخات تحت العين، ليس ذلك فقط، قد تصاب العيون بالاحمرار وظهور الهالات السوداء.
طرق الوقاية من الانتفاخ تحت العينولتجنب الإصابة بحدوث انتفاخ في العين، قدم الدكتور حنان الكحكي، استشاري الأمراض الجلدية، خلال حديثها لـ«الوطن»، عدة نصائح تساعد على الوقاية من انتفاخ العين، ومنها:
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل النوم.
- الحرص على أخذ قسط كافٍ من النوم.
- أهمية شرب كميات وفيرة من الماء يوميًا.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الملح الذي يؤدي لاحتباس السوائل في الجسم.
- ضرورة إزالة المكياج قبل النوم.
أعراض انتفاخ تحت العينويوجد العديد من الأعراض التي تدل على الإصابة بانتفاخ تحت العين وفقا لما ذكره الدكتور ياسر محمد كامل، استشاري طب وجراحة العيون في تصريحات خاصة لـ«الوطن» ومنها وجود حرقان أو ألم بها ويتم تشخيصه عن طريق الذهاب إلى طبيب مختص في حالة التعرض لأي تورم في العين أو تحت الجفون غير طبيعي، مشيرا إلى أن يتم علاجه حسب سبب الانتفاخ والعلاج المناسب له.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: انتفاخ العين انتفاخ تحت العين العين تناول الملح
إقرأ أيضاً:
ليس لشم الفسيخ.. نصائح جمال شعبان في شم النسيم
شارك الدكتور جمال شعبان نصائح لشم النسيم عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
وكتب جمال شعبان: “شم النسيم ليس شم الفسيخ، الملح هو العدو الأول للقلب والشرايين، لذا ينصح مرضي السكر والقلب واصحاب الامراض المزمنة، بعدم تناول هذه الأسماك المملحة لما لها من اثار ضارة علي صحتهم”.
وتابع: أما بخصوص الأصحاء المصممين على تناول الفسيخ، لابد من الاكثار من الخضراوات الطازجة مثل البصل الأخضر والخس، مع الفسيخ لما للخضروات من خواص مضادة للأكسدة وقدرة علي امتصاص السموم من الجسم.
وأضاف: كما أوصي بعدم الإسراف في تناول الأسماك المملحة بحيث لا يتجاوز 150 جراماً في الوجبة الواحدة لتجنب حدوث وعكة صحية قد تكون خفيفة مثل التلبك المعوي وسوء الهضم والحموضة وقد تكون وعكة متفاقمة في صورة احتقان رئوي وارتفاع شديد في ضغط الدم وربما تصل إلي حد التسمم.
وواصل: نعيد التأكيد علي ضرورة مقاطعة الأسماك المملحة من الذين يعانون من امراض القلب والشريان التاجي وهبوط القلب وارتفاع الضغط، حيث تتعارض هذه الحالات مع الملح، وأولها المرضي الذين يعانون هبوطا في القلب.
واستطرد: يجب عليهم الابتعاد تماما عن الفسيخ لان تناوله يسبب لهم هبوطا حادا وارتشاحا رئويا متفاقماً وهبوطا عاما من الممكن ان يدخل بموجبها المريض العناية المركزة وتظهر الأعراض علي هؤلاء المرضي في صورة تورم في القدمين والبطن قد يتفاقم إلي احتقان رئوي حاد وأوديما رئوية خطيرة جداً.
وأضاف: وكذلك مرضي الضغط المرتفع فإن تناول هذه الأسماك بهذه الكميات من الاملاح يؤدي الي ارتفاع قد ينتهي بذبحة صدرية وارتشاح في المخ وينصح هذه الشريحة من المرضي بعدم الاقتراب من هذه الاسماك بكل انواعها تفاديا لعواقب وخيمة وحتي لا تحدث وعكات صحية غير محمودة العواقب.
واتم: أما مشكلة التسمم الناتجة عن أكل الفسيخ فهي ناتجة من طريقة التحضير غير السليمة من الناحية الصحية لقلة وجود الملح بالفسيخ وعدم تركه وقتا كافيا لمدة لا تقل عن 30 يوما.
واختتم أن السموم الموجودة بالفسيخ لا يبطل مفعولها وتأثيرها علي الإنسان إلا اذا تعرض الفسيخ لدرجة حرارة عالية جدا كل شم نسيم وأنتم طيبون جميلون صحيحون سالمون ناعمون غانمون.
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية