2024-10-11@11:19:52 GMT
إجمالي نتائج البحث: 26
«الفواکه الطازجة»:
أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها باحثون أمريكيون أن الفوائد الصحية للفواكه المجففة لا تقل عن الفواكه الطازجة، لذلك يمكن أن تحل محلها في الشتاء.وتشير مجلة Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics، إلى أن الفواكه كما هو معروف تحتوي على العديد من العناصر المغذية بما فيها الألياف الغذائية والبوتاسيوم ومواد نشطة بيولوجيا مفيدة لصحة القلب. وقد أكدت نتائج دراسات عديدة فوائد الفواكه للصحة وأن نقص الفواكه الطازجة يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.ومن أجل معرفة ما إذا كان بالإمكان استبدال الفواكه الطازجة التي لا تتوفر دائما بالفواكه المجففة، درس باحثون من جامعة بنسلفانيا بيانات المسح الوطني للصحة والتغذية الذي أجري في الولايات المتحدة خلال أعوام 2007-2016، التي تضمنت معلومات عن جميع الأطعمة التي يتناولها المشاركون خلال اليوم،...
المناطق_واستزين التمور، والزيتون، والرمان موسم الفواكه المحلية الطازجة في المملكة خلال شهر سبتمبر الجاري، إذ يشهد هذا الموسم إقبالاً كبيراً من المواطنين والمقيمين على شراء هذه الفواكه الغنية بالقيمة الغذائية، حيث يُعَدُّ هذا الوقت من العام فرصة للاستمتاع بأفضل منتجات الزراعة المحلية السعودية التي تشتهر بجودتها العالية ونكهتها المميزة. أخبار قد تهمك المالديف تؤكد أنها لا تحتاج لمساعدة من صندوق النقد الدولي 14 سبتمبر 2024 - 2:38 مساءً “الموارد البشرية” تقيم الحفل الختامي لهاكاثون “الابتكار للتغيير نحو الأفضل” غداً 14 سبتمبر 2024 - 2:18 مساءً وتشهد الأسواق المحلية في مختلف مناطق المملكة حاليًا توافد كميات كبيرة من تمور المملكة، التي تُعَدُّ رمزاً للثقافة والتراث السعودي، وتنوع أصنافها إذ تنتج المملكة وتصدر أكثر من 309 أصناف من التمور، في وقت أظهرت فيه الإحصاءات...
نرصد سعر الفاكهة الصيفية الطازجة التي تتنوع على مدار فصل الصيف وتجذب محبيها وترطب عليهم في درجات الحرارة المرتفعة، وذلك وفقا لآخر تحديث للموقع الالكتروني لسوق العبور للجملة ..أسعار البطيخسعر البطيخ (8:10 كيلو) من 64 لـ 80جنيها.سعر البطيخ (6:8 كيلو) من 42 لـ 56 جنيه.سعر البطيخ (4:6 كيلو) من 24 لـ 36 جنيها.أسعار المانجو سعر المانجو الزبدية من 22 لـ 26 جنيه.سعر المانجو البلدي من 15 الي 20 جنيه.سعر المانجو الفونس من 25 لـ 35 جنيه. سعر المانجو العويس من 30 لـ 40 جنيه.سعر المانجو الهندي من 20 لـ 30 جنيه.سعر المانجو الفص من 40 لـ 90 جنيه.سعر المانجو السكري من 17 لـ 23 جنيه.سعر المانجو النعومي من 23 لـ 27 جنيه.أسعار البلحسعر البلح السيوي من 35 إلى 65 جنيها.سعر البلح سماني...
أعلنت وزارة البيئة والمياه والزراعة عن استقبال أسواق المملكة (11) نوعًا من الفاكهة المحلية الطازجة خلال شهر أغسطس الجاري، التي تنتجها معظم مناطق المملكة، في إطار جهودها المستمرة لتعزيز الأمن الغذائي وتوفير المنتجات الزراعية الطازجة للمواطنين والمقيمين وفق مستهدفات رؤية السعودية 2030. وأوضحت الوزارة في بيانها ضمن حملة موسم حصادها التي أطلقتها مؤخرًا أن هذا التنوع من الفاكهة يأتي ضمن إستراتيجية المملكة لدعم القطاع الزراعي وتحقيق الاكتفاء الذاتي من المنتجات الزراعية، مشيرة إلى أن الفواكه تشمل التين، والتمور، والعنب، والرمان، والموز، والشمام، والبطيخ، والبابايا، والجوافة، والحمضيات، والتفاح، مؤكدة أن هذه الفواكه تتم حصادها وإنتاجها محليًا وفق أعلى معايير الجودة والسلامة الغذائية. وأشارت الوزارة إلى أن موسم حصاد هذه الفواكه يأتي نتيجة الجهود المتواصلة لدعم المزارعين وتطوير البنية التحتية الزراعية،...
الرياض : البلاد أعلنت وزارة البيئة والمياه والزراعة عن استقبال أسواق المملكة (11) نوعًا من الفاكهة المحلية الطازجة خلال شهر أغسطس الجاري، التي تنتجها معظم مناطق المملكة، في إطار جهودها المستمرة لتعزيز الأمن الغذائي وتوفير المنتجات الزراعية الطازجة للمواطنين والمقيمين وفق مستهدفات رؤية السعودية 2030. وأوضحت الوزارة في بيانها ضمن حملة موسم حصادها التي أطلقتها مؤخرًا أن هذا التنوع من الفاكهة يأتي ضمن إستراتيجية المملكة لدعم القطاع الزراعي وتحقيق الاكتفاء الذاتي من المنتجات الزراعية، مشيرة إلى أن الفواكه تشمل التين، والتمور، والعنب، والرمان، والموز، والشمام، والبطيخ، والبابايا، والجوافة، والحمضيات، والتفاح، مؤكدة أن هذه الفواكه تتم حصادها وإنتاجها محليًا وفق أعلى معايير الجودة والسلامة الغذائية. وأشارت الوزارة إلى أن موسم حصاد هذه الفواكه يأتي نتيجة الجهود المتواصلة لدعم المزارعين وتطوير البنية...
المناطق_واسأعلنت وزارة البيئة والمياه والزراعة عن استقبال أسواق المملكة (11) نوعًا من الفاكهة المحلية الطازجة خلال شهر أغسطس الجاري، التي تنتجها معظم مناطق المملكة، في إطار جهودها المستمرة لتعزيز الأمن الغذائي وتوفير المنتجات الزراعية الطازجة للمواطنين والمقيمين وفق مستهدفات رؤية السعودية 2030.وأوضحت الوزارة في بيانها ضمن حملة موسم حصادها التي أطلقتها مؤخرًا أن هذا التنوع من الفاكهة يأتي ضمن إستراتيجية المملكة لدعم القطاع الزراعي وتحقيق الاكتفاء الذاتي من المنتجات الزراعية، مشيرة إلى أن الفواكه تشمل التين، والتمور، والعنب، والرمان، والموز، والشمام، والبطيخ، والبابايا، والجوافة، والحمضيات، والتفاح، مؤكدة أن هذه الفواكه تتم حصادها وإنتاجها محليًا وفق أعلى معايير الجودة والسلامة الغذائية.أخبار قد تهمك مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 11740 نقطة 12 أغسطس 2024 - 4:29 مساءً “الغذاء والدواء”...
أعلنت وزارة البيئة والمياه والزراعة عن استقبال أسواق المملكة (11) نوعًا من الفاكهة المحلية الطازجة خلال شهر أغسطس الجاري، والتي تنتجها معظم مناطق المملكة، في إطار جهودها المستمرة لتعزيز الأمن الغذائي وتوفير المنتجات الزراعية الطازجة للمواطنين والمقيمين وفق مستهدفات رؤية السعودية 2030. وأوضحت الوزارة في بيانها ضمن حملة موسم حصادها التي أطلقتها مؤخرًا أن هذا التنوع من الفاكهة يأتي ضمن استراتيجية المملكة لدعم القطاع الزراعي وتحقيق الاكتفاء الذاتي من المنتجات الزراعية، مشيرة إلى أن الفواكه تشمل التين، والتمور، والعنب، والرمان، والموز، والشمام، والبطيخ، والبابايا، والجوافة، والحمضيات، والتفاح، مؤكدة أن هذه الفواكه تتم حصادها وإنتاجها محليًا وفق أعلى معايير الجودة والسلامة الغذائية.تقنيات حديثةأخبار متعلقة المملكة تفوز بجائزة الجودة العالمية بتطبيق مرشدك الزراعيتعاون بين "البيئة" و"استصلاح المرجان" لحماية البيئة البحرية بالشرقية المملكة تعزز ريادتها...
يتميز فصل الصيف بتنوع وكثرة أصناف الفاكهة، والتي يختلف سعر كل نوع من مكان لآخر، لذا ترصد بوابة الوفد الإلكترونية أسعار الفواكه الطازجة في سوق العبور للجملة أحد اهم واكبر أسواق الجملة المصرية اليوم الخميس الموافق 8 أغسطس 2024 وفق لآخر تحديث لموقع السوق الالكتروني..سعر العنب البناتي الأصفر والأحمر من 20 لـ 25 جنيه.سعر العنب الأسود من 22 لـ 28 جنيه.سعر العنب الكرمسن من 20 لـ 30 جنيه.سعر العنب الرومي من 14 ل 20جنيه.سعر المانجو اليوم سعر المانجو الزبدية من 18 لـ 22 جنيه.سعر المانجو البلدي من 13 الي 17 جنيه.سعر المانجو الفونس من 20 لـ 30 جنيه. سعر المانجو العويس من 20 لـ 45 جنيه.سعر المانجو الهندي من 15 لـ 25 جنيه.سعر المانجو الفص من 40 لـ 70 جنيه.سعر المانجو السكري...
تختلف أسعار أصناف الفاكهة الصيفية بشكل يومي ف الأسواق، وحرصا من بوابة الوفد على تقديم خدمة إخبارية مستمرة نستعرض سعر الفاكهة في سوق العبور للجملة اليوم الأربعاء الموافق 31 يوليو.أسعار الفاكهة اليوم 31-7-2024سعر المانجو الزبدية من 18 لـ 22 جنيه.سعر المانجو البلدي من 10 لـ 15 جنيه.سعر المانجو الفونس من 20 لـ 30 جنيه. سعر المانجو العويس من 20 لـ 45 جنيه.سعر المانجو الهندي من 18 لـ 22 جنيه.سعر المانجو الجولك من 18 إلى 22 جنيها.سعر المانجو الفص من 40 لـ 70 جنيه.سعر المانجو السكري من 15 لـ 25 جنيه.سعر المانجو النعومي من 20 لـ 30 جنيه.أسعار العنبسعر العنب البناتي الأصفر من 15 لـ 30 جنيه.سعر العنب البناتي الأحمر من 15 لـ 25 جنيه.سعر العنب الأسود من 20 لـ 35 جنيه.سعر...
العلا : البلاد أعلنت الهيئة الملكية لمحافظة العلا انطلاق موسم الفواكه الصيفية بالعلا، الذي يقدم مجموعة متنوعة من أجود المنتجات المحلية، وذلك في سوق المزارعين بميدان المنشية، وذلك خلال الفترة من 17 إلى 24 يوليو الجاري. ويهدف مشروع مواسم خيرات العلا إلى تقديم الدعم للمزارعين والأسر المنتجة، وزيادة الطلب المستدام على الفواكه العضوية وغيرها من المنتجات، مما سيوفر فرصًا جديدة للتنوع الاقتصادي للمجتمع الزراعي وخارجه. وسيضم المشروع 4 فعاليات سنوية؛ الأول لمنتجات الفواكه الصيفية من 17 – 23 يوليو، والثاني للتمور من منتصف أكتوبر إلى منتصف نوفمبر، والثالث للبان العربي من منتصف إلى أواخر نوفمبر، والحمضيات لمدة 9 أيام مطلع يناير 2025. ويسعى موسم الفواكه إلى تمكين الدورات الموسمية لمزارع العلا، التي تشتهر بإنتاج أجود أنواع المانجو والعنب والتين والتمور...
كشف الدكتور أليكسي كابانوف خبير التغذية الروسي أضرار وفوائد العصائر الطازجة، والأمراض التي تمنع بعض الأشخاص من تناول العصائر بسببها.السكرويقول الخبير في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: "عادة لا يضاف السكر إلى العصائر الطازجة، كما لا يمكن الشك بأنها طبيعة، ولكن هناك جانب سلبي لها، العصير الطازج مركز للغاية وحامض، وخاصة عصير البرتقال، وشربه على معدة فارغة أمر سيء. كما أن شرب هذه العصائر يؤدي إلى تفاقم أمراض الجهاز الهضمي المزمنة وقد تزيد مستوى حموضة المعدة".ووفقا له، تناول الفواكه كاملة هو أفضل منتج لميكروبيوم الأمعاء لأن الجسم يحصل على الألياف الغذائية أيضا وليس الفركتوز وحده. والجسم يمتص الألياف ببطء ما يحقق فائدة أكبر.ويقول: "يؤدي تناول العصائر الطازجة إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، ما يزيد من خطر الإصابة بداء السكري،...
يُعد إدارة نظام غذائي صحيح لـ مرضى السكري أمرًا حاسمًا للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة وتجنب المضاعفات الصحية، يمكن لمرضى السكري الاستمتاع بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة اللذيذة والصحية التي تتضمن الفواكه والخضروات والبروتينات، مع تحكم في كمية الكربوهيدرات، وخلال السطور التالية، نستعرض لكم بعض الأكلات التي يمكن لـ مرضى السكري تناولها بشكل آمن وصحي. أكلات مناسبة لمرضى السكر1. الخضروات الطازجة: مثل السبانخ، والخس، والبنجر، والكوسة. يمكن تناولها بشكل طازج في السلطات أو مطهوة بشكل خفيف. 2. الفواكه الطازجة: مثل التفاح، والبرتقال، والفراولة، والعنب. من الأفضل تناول الفواكه بشكل كامل بدلًا من عصائر الفاكهة لتجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل سريع. 3. البروتينات الصحية: مثل اللحوم البيضاء (الدجاج والأسماك)، والبقوليات (الفاصوليا والعدس)، والمكسرات (اللوز والجوز)، ومنتجات الألبان قليلة الدسم. 4....
طريقة عمل الجاتوه.. ارتفعت معدلات البحث من قبل السيدات، عن طريقة عمل الجاتوه في المنزل زي المحلات، فهو من الحلويات التي يفضلها معظم الأطفال، وأيضا نظرًا لارتفاع أسعاره.طريقة عمل الجاتوهوتقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء طريقة عمل الجاتوه في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة، خلال التقرير التالي:طريقة عمل الجاتوهطريقة عمل الجاتوه في المنزلالمكونات:- 4 بيضات- كوب سكر- كوب دقيق- نصف كوب حليب- ربع كوب زيت- ملعقة صغيرة بيكنج بودر- ملعقة صغيرة فانيليا- رشة ملحطريقة عمل الجاتوه في البيتمكونات الكريمة:- كوب كريمة شانتيه- نصف كوب حليب بارد- ربع كوب سكر- ملعقة صغيرة فانيليالتزيين الكيك:- شوكولاتة مبشورة- فواكه طازجةطريقة عمل الجاتوهطريقة التحضير- سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.- اخفقي البيض مع السكر حتى يصبح الخليط خفيفًا وفاتح اللون.- ضيفي الحليب والزيت والفانيليا...
آخر تحديث: 17 يونيو 2024 - 11:07 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- أعلن رئيس مجلس إدارة جمعية مصدري الفواكه والخضروات الطازجة في منطقة البحر الأبيض المتوسط فرحات غوروز، أن العراق استورد بقرابة 50 مليون دولار خلال شهر أيار/مايو الماضي.وذكر غوروز في تصريحات صحافية، أن “صادراتنا التركية من الفواكه والخضروات الطازجة ارتفعت بنسبة 14 بالمئة في شهر أيار الماضي مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي ، ووصلت إلى 284 مليون دولار”.وأوضح أنه “كانت معظم صادراتنا الخوخ والكرز والكرز الحامض والطماطم”، مردفا بالقول، “لقد حققنا زيادات كبيرة في أسواق العراق “.وتابع غوروز، في معرض تقييمه لصادرات تركيا من الفواكه والخضروات الطازجة في شهر مايو/ايار حسب البلد، القول، إن: الدول التي صدر إليها قطاعنا أكبر عدد في شهر هي: روسيا، والعراق،واختتم غوروز بالقول: حققنا...
مع اقتراب موسم الربيع وحلول شهر رمضان المبارك، يبحث الكثيرون عن طرق ممتعة ومبتكرة لقضاء وقتهم خلال هذا الشهر الكريم. فمن بين أفضل الخيارات لقضاء يوم رمضاني مميز هو الاستمتاع بأجواء الشاطئ والبحر، وتناول وجبات خفيفة تمتع النكهات وتسهم في تجربة لحظات استثنائية. إليك بعض الأفكار لتحضير وجبات خفيفة مميزة تتناسب مع هذا اليوم المميز:١. سلطات منعشة ومغذية:سلطة الفواكه والخضروات: قدمي مزيجًا من الفواكه الموسمية مثل الفراولة، العنب، الخوخ، مع الخضروات الطازجة مثل الخيار والفلفل الحلو. أضيفي عصير ليمون طازج وقليل من النعناع للنكهة.سلطة التابوليه: استمتعي بتحضير سلطة التابوليه التي تحتوي على البقل والطماطم والبقدونس والبصل والبرغل. قدميها مع شرائح الخبز البلدي. ٢. مأكولات بحرية لذيذة:سلطة السيزر بالدجاج المشوي: قدمي سلطة السيزر الكلاسيكية مع شرائح دجاج مشوي وصلصة السيزر المنعشة.رولات...
خلال شهر رمضان المبارك، قد يتجاهل العديد من الصائمين أهمية تناول الفواكه الطازجة، بدلًا من غرقهم في تناول الحلويات الغنية بالسكر والدهون من الإفطار إلى السحور، هذا التجاهل قد يحرم أجسامهم من مصدر هام للفيتامينات والمعادن، مما يجعلهم عرضة للتعب والإرهاق وزيادة الوزن، ومشاكل صحية أخرى خلال هذا الشهر الفضيل. فوائد تناول الفواكه في شهر رمضانفوائد الفواكه الطازجة في تنشيط الجسم متعددة، حيث تسهم في الحفاظ على الطاقة واليقظة وتعزيز الكفاءة في الأعمال اليومية.تحتوي الفواكه الطازجة على كميات كبيرة من الماء والفيتامينات والمعادن والألياف، مما يمد الصائم بالعناصر الأساسية لأداء أعماله بشكل صحيح والاستمرار في الصيام دون مشاكل صحية، وذلك بفضل محتواها الغني بالعناصر الغذائية، حيث تعمل الفواكه الطازجة على تعزيز التركيز وحماية العضلات من الإجهاد، كما تساهم في تعزيز الرؤية...
الاقتصاد نيوز - بغداد أعلن مجلس إدارة جمعية مصدري الفواكه والخضار الطازجة في منطقة البحر المتوسط التركية، اليوم الإثنين، أن العراق جاء المركز الثاني في استيراد الفواكه والخضار الطازجة خلال الشهر الماضي. وقال رئيس مجلس إدارة الجمعية فرحات جوروز "صدرنا من الخضار والفاكهة ما مجموعه 531 ألفا و998 طنا إلى الأسواق الدولية في الشهر الماضي، واحتل اليوسفي المرتبة الأولى في قائمة أكثر المنتجات التي قمنا بتصديرها، تليه الطماطم والليمون". وأشار إلى أن "أكثر الدول التي استوردت من تركيا هي روسيا والعراق ورومانيا، واحتلت روسيا المرتبة الأولى بتصدير 81.9 مليون دولار، و48.8 مليون دولار للعراق، و31.3 مليون دولار إلى رومانيا".
تركيا – استحوذت ولايات مرسين وأنطاليا وهطاي على 62 بالمئة من صادرات قطاع الفواكه والخضروات التركية الطازجة البالغة 367.1 مليون دولار في يناير/ كانون الثاني الفائت. وبحسب معلومات حصلت عليها الأناضول من مجلس المصدرين الأتراك، فإن صادرات تركيا من الفواكه والخضروات الطازجة خلال يناير الماضي، زادت بنسبة 13.2 بالمئة مقارنة بالشهر نفسه من عام 2023. واحتلت روسيا المرتبة الأولى بين الدول الأكثر استيرادا للفواكه والخضروات الطازجة المُنتجة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وذلك بـ81.9 مليون دولار. وجاء العراق في المرتبة الثانية بـ48.7 مليون دولار، ثم رومانيا ثالثة بـ31.4 مليون دولار. كما جاءت أوكرانيا وألمانيا وبولندا وبلغاريا والهند وهولندا وصربيا، بين الدول الأكثر استيرادا للفواكه والخضروات الطازجة المُنتجة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، خلال شهر يناير. الأناضول
في هذا العصر الذي ازدادت فيه الأسواق بالسلاسل التجارية والمتاجر المتعددة، يسعى الناس بشكل دائم للبحث عن العروض الخاصة التي تقدم قيمة مقابل المال الذي يدفعونه، ومن بين هذه السلاسل المحبوبة والمشهورة بعروضها الجاذبة، تتميز سلسلة بنده التي تبذل جهودًا كبيرة دائمًا لتقديم أفضل الصفقات لزبائنها المخلصين.أفضل عروض بنده اليومتتوفر لدينا الآن عروض خاصة على الألبان والجبن، حيث تعد الألبان والجبن من السلع الأساسية التي يضعها العديد من الأسر في سلتهم أثناء التسوق بناءً على ذلك، فإن بنده يقدم عروضًا استثنائية على تشكيلة متنوعة من المنتجات الألبانية وأصناف الجبن. تتضمن عروض بنده عروضًا متميزة على منتجات النظافة الشخصية، بما في ذلك البامبرز والمناديل، الضروريات في كل بيت.تقدم بنده عروضًا على البقوليات والأرز تعتبرها من الحاجات الغذائية الأساسية في الوجبات اليومية...
زنقة 20 | الرباط كشف الاتحاد الاسباني لجمعيات منتجي الفواكه والخضروات والنباتات (FEPEX)، أن المغرب يظل المورد الرئيسي للفواكه والخضروات الطازجة إلى إسبانيا. و حسب تقرير الإتحاد الإسباني ، فإن المنتجات المغربية تشكل 20 % من إجمالي الواردات الإسبانية ، و 30 % من خارج الاتحاد الأوروبي. و حققت هذه الواردات من المغرب حسب ذات التقرير دائما ، رقم معاملات بلغ 794 مليون أورو نهاية نوفمبر 2023. وإجمالاً، بلغت الواردات الإسبانية من الفواكه والخضروات الطازجة 4.060 مليون يورو في نهاية نوفمبر 2023، منها 2.664 مليون يورو جاءت من دول أخرى خارج الاتحاد الأوروبي. وبفارق كبير عن المغرب، تأتي البيرو ثانية (440 مليون أورو) وكوستاريكا (235 مليون أورو).
عمّان- تأتي الامتحانات عادة مصحوبة بكثير من الضغط والتوتر لدى الطلاب، إذ يضطرون للنوم لساعات أقل، ويقضون معظم أوقاتهم في الدراسة والمراجعة. ونظرا لانشغالهم بالدراسة، فإنهم لا يلتفتون عادة لصحتهم خلال تلك الفترة، ويلجؤون لأكل أطعمة غير صحية. في المقابل، يقول الخبراء إن الاهتمام بجودة الطعام خلال فترة الامتحانات تحديدا أمر ضروري، إذ من الممكن أن تؤدي العادات الغذائية غير الصحية وأنماط النوم غير المنتظمة إلى التعب والإجهاد وضعف مستويات التركيز. يقول المستشار التربوي الدكتور عايش النوايسة إن فترة الاختبارات "تشكل تحديا كبيرا لأولياء الأمور نتيجة تعرض الطلبة لضغوط تتعلق بالأداء في الاختبارات كونها تركز على التحصيل المعرفي بشكل كبير. لذلك، يعمل الأهل على توفير أجواء إيجابية للأبناء لتحسين الدراسة ورفع مستويات الفهم والحفظ للمواد الدراسية". ووفق النوايسة، فإن "هذا...
يحتفل العالم في 29 سبتمبر من كل عام بـ اليوم العالمي للقلب وذلك بهدف التوعية و الحافظ على صحة القلب، فأصبح أمراض القلب من الأمراض شيوعا وأنتشارا في الأونة الأخيرة بالأخص بين صغار السن.يصاب الكثير من الأشخاص بـ أمراض القلب نتيجة ممارسة العديد من العادات اليومية و الغذائية الخاطئة التي تعرض حياتك إلي الخطر. خطر.. طبيبة تفجر مفاجأة صادمة عن حلاوة المولد الخالية من السكر تحذير عاجل.. 5 علامات شائعة لأمراض الرئة نصائح للوقاية من أمراض القلبمن الضروري اتخاذ خطوات استباقية لحماية قلوبنا، فيما يلي بعض النصائح العملية لمساعدتك على البدء:الحد من تناول السكر: على الرغم من صعوبة التخلص من السكر تمامًا، حاول التقليل من تناول الوجبات الخفيفة والمشروبات والحلويات السكرية، اختر البدائل الصحية مثل الفواكه الطازجة.قراءة الملصقات:...
نصح استاذ واستشاري امراض الكلى جامعة المؤسس، د. سعد الشهيب، مرضى الكلى بتجنب تناول الفواكه المجففة لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم.وقال استشاري امراض الكلى، عبر منصة إكس (تويتر سابقًا)، إن الفواكه الطازجة أفضل بكثير من المجففة، لان الطازجة تحتوي على كمية كافية من المياه تشعر الشخص بالشبع بعد أكلها.وأضاف استشاري امراض الكلى، ان الفواكه المجففة بها سكريات أكثر وكمية البوتاسيوم بها عالية، لذا من الأفضل تجنبها عند وجود مشكله بالكليتين.وأشار على أن الاغذية الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والبرتقال والتين والتمر، تعتبر صحية جدًا، الا ‘ذا كان هناك ارتفاع شديد بالسكري أو ضعف في الكليتين.
صراحة نيوز- يخشى العديد من الأشخاص من كمية السكريات التي يتم تناولها نظرًا لأنها قد تتسبب في ظهور بعض المضاعفات الصحية ومن ثم يجب الانتباه جيدًا للأطعمة الغنية بالسكر للحد من التعرض لأي مخاطر.أطعمة تحتوي على سكريات1- الزبادي المنكه أثبتت نتائج بعض الدراسات، أن الزبادي المنكه غني بكمية كبيرة من السكر أكثر من المتوقع خاصًة إذا كانت الزبادي تحتوي على قطع الفاكهة، لذلك فمن الأفضل استبدال الزبادي المنكه بالعادي منه أو وضع القرفة أو الفواكه الطازجة، وذلك لتخفيف كمية السكر التي يتم الحصول عليها.2- صلصة الطماطم تعتبر صلصة الطماطم من الأطعمة الخادعة لاحتوائها على كمية كبيرة من السكر، وذلك لأن السكر بمثابة مادة حافظة لصلصة الطماطم، لذلك يفضل استعمال صلصة الطماطم الطازجة لتقليل كمية السكر وزيادة القيمة الغذائية التي يتم...
خفر السواحل الأمريكي: بدء عودة حركة السفن في موانئ فلوريدا بعد مرور الإعصار "ميلتون"