إدارة التغذية لـ"مرضى السكري" أمر حاسم| أطعمة ملائمة ومفيدة للصحة
تاريخ النشر: 3rd, July 2024 GMT
يُعد إدارة نظام غذائي صحيح لـ مرضى السكري أمرًا حاسمًا للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة وتجنب المضاعفات الصحية، يمكن لمرضى السكري الاستمتاع بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة اللذيذة والصحية التي تتضمن الفواكه والخضروات والبروتينات، مع تحكم في كمية الكربوهيدرات، وخلال السطور التالية، نستعرض لكم بعض الأكلات التي يمكن لـ مرضى السكري تناولها بشكل آمن وصحي.
1. الخضروات الطازجة: مثل السبانخ، والخس، والبنجر، والكوسة. يمكن تناولها بشكل طازج في السلطات أو مطهوة بشكل خفيف.
2. الفواكه الطازجة: مثل التفاح، والبرتقال، والفراولة، والعنب. من الأفضل تناول الفواكه بشكل كامل بدلًا من عصائر الفاكهة لتجنب ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل سريع.
3. البروتينات الصحية: مثل اللحوم البيضاء (الدجاج والأسماك)، والبقوليات (الفاصوليا والعدس)، والمكسرات (اللوز والجوز)، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
4. الحبوب الكاملة: مثل الشوفان والأرز البني والخبز الكامل. يفضل اختيار الحبوب الكاملة عوضًا عن النشويات المكررة.
5. الأطعمة ذات الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون والأفوكادو، والأسماك الدهنية مثل السلمون.
6. الوجبات الخفيفة الصحية: مثل الزبادي اليوناني قليل الدسم، والخضروات مع الحمص، والفواكه مع اللوز المحمص.
تناول هذه الأطعمة بشكل منتظم وتحت إشراف الطبيب وفق خطة غذائية مخصصة يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة مستقرة ومستويات سكر دم مناسبة.
طرق فعّالة لعلاج التهاب اللوزتين بدون استئصال أحذر.. أطعمة شعبية تصيبك بأمراض خطيرة يابانيات يتزوجن أنفسهن| ظاهرة غريبة تعكس الاستقلالية الشخصية وتحول القيم الاجتماعية فوائد قشر الليمون.. كنز طبيعي لصحة أفضل وجمال لا يُضاهى ياسمين عبد العزيز تفاجيء جمهورها في أحدث ظهور (صور) تخلصي من الهالات السوداء بمكونات طبيعية بمطبخك فوائد الروزماري المذهلة للشعر وطريقة استخدامه إجازة مدفوعة الأجر للأجداد مقابل رعاية الأحفاد| قانونًا في هذه الدولة اليوم.. تتويج الفائزين في تحدي القراءة العربي بدورته الثامنة محمد حماقي يسرق الأنظار بإطلالة ثمينة في حفله الأخير| ومفاجأة لأهل بورسعيد
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: مرضى السكري مرضى السكر
إقرأ أيضاً:
وكيل وزارة الصحة بالفيوم يفاجئ الإدارة الصحية بطامية
قام الدكتور سامح العشماوي وكيل وزارة الصحة بالفيوم بالمرور الدوري المفاجئ على المنشآت الصحية بإدارة طامية يرافقه الدكتورة رشا رحيم مدير إدارة الدعم الفني والدكتورة رشا جمعة عضو إدارة الدعم الفني وهالة أحمد مدير إدارة التمريض ومتولي سعد مدير الشئون الإدارية.
بدأت جولة وكيل الوزارة بالمرور على وحدة كوم أوشيم الصحية وتفقد عيادة الأسنان ووجد أعطال بكرسي الأسنان وتم مجازاة إشراف أسنان الإدارة لضعف المتابعة وتم التواصل على الفور مع مدير إدارة طامية وحضر فريق إشراف الإدارة وتم إصلاح العطل من جانب فريق الصيانة الطبية بالإدارة.
كما تفقد أيضاً غرفة التطعيمات والصيدلية والمعمل وغرفة التعقيم ووجه مسئول الصيانة الطبية بالمديرية بسرعة إصلاح الأعطال.
كما تم مجازاة كاتب الوحدة لدعائه وجود عطل بخزانات المياه بالوحدة بالرغم من إصلاح العطل سابقاً من جانب الإدارة.
ثم توجه بعد ذلك الدكتور سامح العشماوي وكيل الوزارة لوحدة الفتح الصحية وتفقد غرفة النفايات والتطعيمات وتلاحظ عدم التزام الصيادلة والطبيب البشري بالتواجد فوجه بإعادة توزيعهم طبقاً لحاجة العمل.
وفي وحدة قصر رشوان قام “ العشماوي” بالمرور على غرفة الاستقبال وطالع السجلات الخاصة بالاستقبال وتوجه بعد ذلك لغرفة الملفات والتعقيم والغسيل وغرفة الكشف وعيادة الأسنان وعيادة العلاج الطبيعي والصيدلية.
ووجه وكيل الوزارة مدير الشئون الإدارية بحصر الغياب لاتخاذ اللازم نحو تحويل المتغيرين للشئون القانونية بالمديرية.
كما أصدر الدكتور وكيل الوزارة توجيهاته لمدير إدارة الأسنان وكذلك مدير إدارة العلاج الطبيعي بالمديرية بإعادة توزيع المتغيبين خارج الإدارة طبقاً لحاجة العمل بالإدارات الأخرى.
واستمرارا لجولته في إدارة طامية وبصحبته الفريق المرافق ،توجه وكيل الوزارة لمستشفى طامية المركزي وتفقد قسم العناية المركزة وتم مجازاة الصيدلانية الاكلينيكية بالقسم لعدم اتباع التعليمات بارتداء كارت التعريف الموحد وفحص بعض الملفات ووجه بتوفير بكر الطباعة الخاص بجهاز غازات الدم لطباعة التقرير وبالفعل تم توفيرها أثناء المرور.
ثم توجه بعد ذلك لقسم الباطنة وقام بسؤال المرضى وقياس مستوى رضاهم عن الخدمة المقدمة بالمستشفى.
وفي قسم الحضانات لاحظ وجود حضانتين معطلتين تحت الإصلاح وتم التوجيه بسرعة إصلاح الحضانات المعطلة حرصاً على سير العمل.
وقام "العشماوي" بتفقد قسم الأطفال والاطمئنان على الحالة الصحية للأطفال المحجوزين بالقسم وكذلك مراجعة الملفات الطبية الخاصة بهم ومراجعة العلاج الموصوف وتعليمات الطبيب المعالج.
وفي نهاية جولته بالمستشفى عقد اجتماعا بمكتب الدكتورة نشوة رحيم مديرة المستشفى مع أطباء العناية المركزة للتأكيد على جودة الخدمة المقدمة للمرضى وكذلك الملفات الطبية الخاصة بهم واتباع معايير الجودة في التسجيل بالملفات وكذلك أكد على فنيي المعمل بالمستشفى ضرورة معايرة الأجهزة بصفة دورية للتأكد من دقة النتائج.
وفي المركز الطبي بطامية قام الدكتور سامح العشماوي بتفقد غرفة الاستقبال وقام بالاطلاع على جميع السجلات الخاصة بالاستقبال وتوجه لغرفة الامومة والطفولة والمبادرات ومكتب تطعيم المسافرين والمعتمرين والحجاج وغرفة متابعة الأطفال وغرفة تطعيمات الأطفال ووجه بصرف مكافأة لممرضة التطعيمات هالة لطفي سيد- لتميزها وكفاءتها العلمية ، و كذلك صرف مكافأة لممرضة تنظيم الأسرة سحر سيد ساعي- لتميزها وكفاءتها العلمية.
وتفقد وكيل الوزارة غرفة التعقيم والمغسلة وتم التوجيه بصرف مكافأة لممرضة مكافحة العدوى والتعقيم جيهان احمد زكي
ووجه الشكر لرئيسة تمريض المركز الطبي بطامية ماجدة جمعة أمين ووجه بصرف مكافأة لها وذلك لتميز التمريض بالمركز.
وفي الفترة المسائية تم المرور على وحدة كفر محفوظ التابعة لإدارة طامية في وجود الطبيبة والممرضة النوبتجية وتم الاطلاع على جميع السجلات الخاصة بالاستقبال.
وفي غرفة الملفات وجه د. العشماوي بضرورة استكمال البيانات بالملفات وإعادة ترقيم الملفات بطريقة صحيحة.
وفي نهاية الجولة أكد الدكتور سامح العشماوي- وكيل وزارة الصحة بالفيوم- على استمرار الجولات المفاجئة وأنه لا تهاون نهائيا فيما يتعلق بصحة المرضى والخدمة الصحية المقدمة.
السيسي يهنئ أحمد الشرع بتولي رئاسة سوريا خلال المرحلة الانتقالية