«الماء لا»:

لو عايز تخس.. 5 أطعمة لا تستغني عنهم ترفع معدل الحرق

يحاول الكثير من الأشخاص رفع معدل الحرق لديهم، لذلك كشف موقع “هيلثي” عن بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في زيادة معدل الأيض، وإليك قائمة ببعض هذه الأطعمة:1. الفلفل الحار: يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسايسين التي يمكن أن تزيد من معدل الأيض لفترة قصيرة من الزمن. يمكنك إضافة الفلفل الحار إلى الأطعمة والصلصات لإضفاء نكهة حارة وزيادة معدل الأيض. 2. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة والكاتيشينات التي يمكن أن تعزز عملية الأيض. كما أنه يحتوي على مادة الكافيين التي يمكن أن تساهم في زيادة حرق السعرات الحرارية.3. البروتين الغني: تستغرق عملية هضم البروتينات ومعالجتها واستقلابها وقتًا أطول مقارنة بالدهون والكربوهيدرات. بالتالي، يمكن أن يساعد تناول كميات مناسبة من البروتين في زيادة معدل الأيض. الأطعمة الغنية بالبروتين...


التنقيب عن الذهب في الفلبين.. أجور قليلة لا تناسب خطورة المهنة

في الفلبين، يقضي العديد من الرجال العاملين في صناعة التنقيب عن الذهب معظم أوقاتهم تحت سطح الماء، حيث يتعرضون لمخاطر كبيرة ويعتمدون على معدات محدودة تمنحهم القدرة على التنفس تحت الماء. هدفهم هو استخراج الذهب من الصخور والرمال في باطن الأرض.قبل أن يبدأوا في الغوص إلى قعر البحر لاستخراج الذهب، يضطرون إلى ارتداء أقنعة وحمل أحزمة ثقيلة، بالإضافة إلى أنابيب توفير الأكسجين للتنفس تحت الماء. تعد الفلبين واحدة من أهم 20 دولة منتجة للذهب في العالم، وعادة ما تتم هذه العملية باستخدام تكنولوجيا حديثة.مئات من منقبي الذهب مثل جومار أنجوب يكتشفون قاع البحر يوميًا بحثًا عن بضع حبيبات من هذا المعدن الأصفر. يعملون بلا كلل من أجل كسب مردود مالي يصل إلى 180 يورو شهرياً، وهو مبلغ يعادل نصف متوسط...


شرب الكثير من الماء لا يساعدك على إنقاص الوزن.. دراسة توضح

خلص العلماء إلى أن الادعاءات حول الفوائد الكبيرة للمياه في فقدان الوزن غير صحيحة.وأشار الخبراء العلميون الذين يمثلون جامعة أستون إلى الرأي السائد بشأن فوائد الماء في فقدان الوزن الزائد، ويمكنك أن تسمع في كثير من الأحيان أن شرب كمية كافية من الماء يسمح لك بالحصول على قوام أنحف - ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه بفضل الماء، يتم حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر نشاطًا وتقل الشهية.لكن العلماء ذكروا أن هذه الصفات المائية هي أسطورة، شرب الكثير من الماء لا يساعدك على إنقاص الوزن.الماء لا يساعد على فقدان الوزنفي إحدى التجارب، استهلك المتطوعون 500 مل إضافية - مما أدى إلى تسريع عملية حرق الدهون زاد استهلاك الطاقة أثناء الراحة بنسبة 24 بالمائة تقريبًا.ولكن تعزيز التمثيل الغذائي استمر لمدة ساعة فقط، وتم...


سر تحضير العاشوراء في المنزل بمذاق رائع لا يقاوم مع أبسط المكونات وبوقت قياسي اخبار اليوم

سر تحضير العاشوراء في المنزل ، تعتبر العاشوراء نوع من أنواع الوجبات الأكثر شعبية في الوطن العربي، ودائمًا ما تقدمها ربات البيوت في منزلها لأفراد أسرتها من أجل الاستفادة بقيمتها الغذائية العالية التي تتواجد في القمح والحليب، وأيضًا المشاركة في الاحتفال بالمناسبة الدينية العظيمة وهي يوم عاشوراء والذي يأتي دائمًا في اليوم العاشر من شهر محرم، وتعد العاشوراء من الأطباق الشعبية التي قد يجهل الكثيرين السر وراء إخراجها بالشكل الرائع والمميز، حيث يلجأون إلى شرائها من الخارج دائمًا للتمتع بمذاقها المميز مع الحليب والقشطة والمكسرات التي تعطيها قيمة غذائية عالية ومذاق رائع. سر تحضير العاشوراء في المنزل يرجع السر وراء تحضير العاشوراء إلى الاهتمام بوضع المكونات الصحيحة بالكميات المطلوبة، كما أنه من الأفضل الاهتمام بوضع علبة من القشطة والكريم...


بالفيديو … الأمن العام : لا تجعل فرحتك تسبب ألمًا للآخرين

شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن بالفيديو … الأمن العام لا تجعل فرحتك تسبب ألمًا للآخرين، صراحة نيوز 8211; نشرت مديرية الأمن العام على صفحتها مقطع فيديو تناول مخاطر اطلاق النار في المناسبات وقالت ان رصاصة واحدة تكفي .،بحسب ما نشر صراحة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات بالفيديو … الأمن العام : لا تجعل فرحتك تسبب ألمًا للآخرين، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. بالفيديو … الأمن العام : لا تجعل فرحتك تسبب ألمًا... صراحة نيوز – نشرت مديرية الأمن العام على صفحتها مقطع فيديو تناول مخاطر اطلاق النار في المناسبات وقالت ان رصاصة واحدة تكفي لإنهاء حياة شخص بريء. لا تجعل فرحتك تسبب ألمًا للآخرين. كن مسؤولًا وابتعد عن اطلاق...


أخصائي غذاء: الصوديوم الذائب في الماء لا يعتبر مصدر قلق

شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن أخصائي غذاء الصوديوم الذائب في الماء لا يعتبر مصدر قلق، وأوضح أخصائي سلامة الغذاء عبر حسابه بموقع توتر ، أن الصوديوم الذائب في الماء لا يعتبر مصدر قلق أو خطر على صحة معظم الناس.من جهة .،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات أخصائي غذاء: الصوديوم الذائب في الماء لا يعتبر مصدر قلق، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. أخصائي غذاء: الصوديوم الذائب في الماء لا يعتبر مصدر قلق وأوضح أخصائي سلامة الغذاء (عبر حسابه بموقع توتر)، أن الصوديوم الذائب في الماء لا يعتبر مصدر قلق أو خطر على صحة معظم الناس.من جهة أخرى، ذكر أخصائي سلامة الغذاء، أن بعض الأبحاث العلمية بينت أن...


عانى بسببها المئات.. إسبانيا تحل لغز طائفة "لا فاميليا ديل ألما" وتعتقل 3 من زعمائها بينهم المعلم

قالت وزارة الداخلية الإسبانية إن الحرس المدني فكك طائفة "لا فاميليا ديل ألما" المتورطة في جرائم مختلفة، في بلدة بوبلا تورنيسا بمقاطعة كاستيلون شرقي البلاد، واعتقل 3 من زعمائها. وألقى الحرس المدني، في إطار ما يسمى بعملية "ابن سينا"، القبض على ثلاثة أشخاص كزعماء لطائفة تقيم بفيلا في بوبلا تورنيسا بكاستيلون، ومن بين المعتقلين معلمة الطائفة وزوجها للاشتباه بارتكابهم جرائم تتعلق بانتهاك حقوق العمال والصحة العامة والعنف الجنسي وجرائم أخرى.وحسب المصادر كانت الطائفة تعمل بأساليب "العلاج النفسي"، حيث أطلق زعيمهم على نفسه اسم الـ"معلم"، وادعى أن لديه الحقيقة المطلقة، وقدم نفسه لعملائه وأتباعه المفترضين باعتباره الشخص الوحيد الذي يمكنه مساعدتهم في حل مشاكلهم.كما أوضحت المصادر أن "الأشخاص المتضررين من أعمال الطائفة يعيشون بشكل رئيسي في مقاطعات تاراغونا وكاستيلون وبرشلونة، وهناك حوالي...


استعد لصيف ممتع في دبي: اكتشف أكبر حدائق الماء في العالم واستمتع بمغامرات لا تنسى

لندن-راي اليوم تعتبر حدائق الماء في دبي واحدة من أفضل الوجهات السياحية لقضاء إجازة صيفية ممتعة. تتميز بتشكيلة رائعة من الحدائق المائية التي تضم أكبرها وأشهرها على مستوى العالم. إليك قائمة بأبرز هذه الحدائق: مدينة أكوافنتشر المائية: تعتبر واحدة من أكبر الحدائق المائية في العالم، حيث يمكنك الاستمتاع بأكثر من 20 لعبة ومعلم سياحي جذاب، بما في ذلك الزحليقة المائية “Leap of Faith” التي تأخذك في رحلة مثيرة فوق حوض مائي يضم أسماك القرش. حديقة وايلد وادي المائية: تقع في منطقة جميرا وتعد واحدة من الحدائق المائية الشهيرة في دبي. تحتوي على أكثر من 30 لعبة ووجهة ترفيهية، بما في ذلك زحليقة جميرا التي تصل سرعتها إلى 80 كيلومترًا في الساعة. حديقة IMG المائية: تقع داخل IMG...


لا تنسى العصائر المنعشة.. 3 نصائح لمواجهة الموجة الحارة المقبلة

طقس شديد الحرارة في القاهرة أخبار متعلقة قفزة في كل العيارات.. ارتفاع أسعار الذهب والمعادن عالمياً اليوم الأربعاء في ارتفاع.. أسعار الذهب والمعادن عالميًا اليوم الثلاثاء 11 يوليو 2023 بعد إعلانه عن حفل أمام الأهرامات.. من هو تراڤيس سكوت؟ تتعرض مصر غدًا الخميس لـ موجة حارة قد تستمر حتى الثلاثاء 19 يوليو 2023، حيث من المتوقع أن تسجل القاهرة 40 درجة مئوية خلال ساعات النهار. وفقًا لهيئة الصحة الوطنية الأنجليزية عندما ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير فيكون بعض الناس عرضة للمخاطر الصحية، فقد يمرض أو يموت عدد أكبر من المعتاد من الناس. لذا تعرض «المصري اليوم» في السطور التالية بعضاً من النصائح لمواجهة الموجة الحارة المقبلة، بعضاً من تلك النصائح موجه بشكل خاص للأفراد المضطرين لمغادرة...


لا يعرفها الكثيرون..طريقة فعالة لإزالة بقع الدم من الملابس حياتنا

حياتنا، لا يعرفها الكثيرون طريقة فعالة لإزالة بقع الدم من الملابس،وطن تعد بقع الدم من أصعب أنواع البقع التي تتعرّض لها قطع الملابس لأنها تتغير بمرور .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لا يعرفها الكثيرون..طريقة فعالة لإزالة بقع الدم من الملابس، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لا يعرفها الكثيرون..طريقة فعالة لإزالة بقع الدم من... وطن- تعد بقع الدم من أصعب أنواع البقع التي تتعرّض لها قطع الملابس لأنها تتغير بمرور الوقت. وقد شارك أحد خبراء التنظيف “الحل” الأمثل لإزالة هذه البقع من الملابس. الدم هو بقعة بروتين مما يعني أنه من الصعب تنظيفها ومن الصعب إزالتها لأن الدم يتأكسد في الواقع...