2024-12-26@12:01:12 GMT
إجمالي نتائج البحث: 637
«للجسم»:
اللبن الرائب هو أحد منتجات الألبان الشهيرة التي يستهلكها معظم الناس، يمكن تناول هذا المنتج مع الفواكه أو مزجه في العصائر أو إضافته إلى العديد من الأطباق.كما إن بدء يومك بتناول وجبة خفيفة مثل اللبن الرائب يوفر لك العديد من الفوائد لصحتك بشكل عام، فمن توفير العناصر الغذائية الأساسية إلى تعزيز مستويات الطاقة،كما أن اللبن...
تناول الشوكولاتة الداكنة بشكل معتدل يعود بفوائد عديدة على الجسم بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكاكاو والمركبات المضادة للأكسدة.فوائد تناول الشوكولاتة الداكنة ويمكن لتناول الشوكولاتة الداكنة أن يُحسن صحة القلب والدماغ والبشرة، ويُعزز المزاج والطاقة. لكنها ليست بديلاً عن نظام غذائي متوازن، وفقا لما نشر في موقع ويب ميد" الطبي، وإليكم ما يحدث للجسم عند...
كشف الدكتور محمد منيسي، استشاري الجهاز الهضمي وأمراض الكبد، أن تناول الفول والبصل والثوم؛ من أفضل الأطعمة الشعبية التي تُحفز جهاز المناعة.وأضاف منيسي خلال لقائه مع الإعلامية دينا رامز وآية شعيب وشريف نور الدين مُقدمي برنامج «أنا وهو وهي» الذي يُذاع عبر قناة صدى البلد، أن هناك أطعمة مختلفة يتم تناولها وتتسبب في إضعاف الجهاز...
كشف الدكتور محمد منيسي، استشاري الجهاز الهضمي وأمراض الكبد، أن تناول الفول والبصل والثوم؛ من أفضل الأطعمة الشعبية التي تُحفز جهاز المناعة.وأضاف منيسي خلال لقائه مع الإعلامية دينا رامز وآية شعيب وشريف نور الدين مُقدمي برنامج «أنا وهو وهي» الذي يُذاع عبر قناة صدى البلد، أن هناك أطعمة مختلفة يتم تناولها وتتسبب في إضعاف الجهاز...
تناول الشوكولاتة الداكنة بشكل معتدل يعود بفوائد عديدة على الجسم بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكاكاو والمركبات المضادة للأكسدة. فوائد تناول الشوكولاتة الداكنة وتناول الشوكولاتة الداكنة باعتدال يُمكن أن يُحسن صحة القلب والدماغ والبشرة، ويُعزز المزاج والطاقة، ولكنها ليست بديلاً عن نظام غذائي متوازن، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي” الطبي.ماذا يحدث للجسم عند تناول الزبادي...
تعد وجبة الزبادي بالشوفان خيارا صحيا ومفيدا، سواء كنتِ ترغبين في تعزيز صحة جهازك الهضمي، تحسين صحة القلب، أو الشعور بالشبع لفترة أطول، فهي وجبة مثالية لفطور صحي ومغذي.فوائد الزبادي بالشوفان وتجمع وجبة الزبادي بالشوفان بين فوائد مكونين غنيين بالعناصر الغذائية الأساسية، وفقا لما نشر في موقع “ويب ميد” الطبي، ومن أبرز فوائد الزبادي بالشوفان ما...
يعدّ المغنيسيوم المسؤول عن أكثر من مئات التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم، من إنتاج الطاقة إلى حركات العضلات إلى وظائف المخ. إنه مفتاح لنوم أفضل وعظام أكثر صحة، فضلاً عن التغلب على التعب والقلق. وتشير الإحصائيات إلى أن ذروة مبيعات المكملات المحتوية على المغنيسيوم تكون عادة في الخريف الذي يعتبر تقليديا موسم الإجهاد والاكتئاب. ووفقا...
منوعات العديد من الأشخاص يتناولون الكاجو بطرق مختلفة، نيئًا، مطبوخًا، أو في العديد من الأطباق. ولكن هل كنتم تعلمون مدى فائدته الكبيرة للجسم والصحة العامة؟ الكاجو غني بالألياف والبروتين والدهون الصحية، كما يحتوي مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية المفيدة للصحة. على غرار المكسرات، قد يعزز الكاجو فقدان الوزن والتحكم في نسبة السكر في...
العسل الأبيض يُعتبر واحدًا من أكثر الأطعمة فائدة للجسم، خاصة عند تناوله على الريق. يحتوي على مجموعة غنية من الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة التي تجعله علاجًا طبيعيًا للكثير من المشكلات الصحية.ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة عسل أبيض على الريق يوميًا؟ماذا يحدث للجسم عند تناول ملعقة عسل أبيض على الريق يوميًا؟ في هذا المقال، سنتعرف على...
التدخين بشراهة يُعد أحد أكثر العادات التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الإنسان، وارتبطت مباشرة بالعديد من الأمراض المزمنة والوفيات المبكرة، ومع الأخبار التي تتحدث عن وفاة الكثير من الشخصيات البارزة والعامة نتيجة للتأثير السلبي للتعرض للتدخين بشراهة فى التعاطفي، باتت التساؤلات تدور حول مدى خطورة التدخين على الجسم وتأثيراته المباشرة على الصحة العامة. أضرار التدخين...
روسيا – يضطر الكثيرون عند عدم تواجدهم في البيت أو أثناء قيامهم بمهمة ما إلى تأجيل الذهاب إلى المرحاض، واحتباس البول، معتقدين أنه لا ضرر من ذلك. ولكنه وفقا للدكتور أرتور بوغاتيريوف أخصائي أمراض الجهاز البولي وأمراض الذكورة يمكن أن يؤدي تحمل الرغبة في التبول بانتظام إلى مشكلات صحية خطيرة لأن احتباس البول ليس مجرد...
تناول الماء بالليمون في الصباح له العديد من الفوائد الصحية التي تساهم في تحسين الصحة العامة.إليك بعض الفوائد الرئيسية لتناول الماء بالليمون في الصباح 1. تحسين الهضم: يساعد الماء بالليمون في تنشيط الجهاز الهضمي، ويحفز إفراز العصارات الهضمية مما يساهم في تحسين عملية الهضم والتقليل من مشاكل مثل الإمساك.2. ترطيب الجسم: يعمل الماء بالليمون على ترطيب...
عند تناول الحليب البودرة، يتم هضمه وتحويله إلى شكل سائل في المعدة، الحليب البودرة يحتوي على نفس العناصر الغذائية الموجودة في الحليب السائل، مثل البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات، والمعادن. لكن نظرًا لأنه يتم تجفيف الحليب، يحتاج الجسم إلى مزيد من الوقت والماء لتحويله إلى حالة سائلة ليتم امتصاصه بفعالية.إليك بعض الأمور التي قد تحدث عند...
يمانيون../ عندما نسمع كلمة “بكتيريا”، يتبادر إلى أذهاننا الكائنات الضارة، لكن الحقيقة أن هناك نوعاً آخر من البكتيريا يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الإنسان. تُعرف هذه البكتيريا بـ”النبيت الطبيعي” أو “البكتيريا النافعة”، وهي تعيش في الجسم، خاصةً في الأمعاء والجلد، بأعداد مذهلة تصل إلى 40 تريليون خلية، متجاوزة عدد الخلايا البشرية. دور البكتيريا...
طبق شوربة العدس من أفضل الخيارات لدى كثير من الناس خلال فصل الشتاء، لطعمه الشهي، ولاحتوائه على مواد تمد الجسم بالحرارة وتمنحه الدفء، بخلاف فوائده العديدة، ورغم أنه يصنف كوجبة اقتصادية لا تحتاج إلى مكونات كثيرة، يعتبر غير مناسب لبعض الفئات التي تعاني من مشكلات صحية، إذ يتسبب في العديد من الأضرار، ويؤثر سلبًا على...
قالت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم إن شلل النوم هو أحد اضطرابات النوم، وهو يعني أن المرء لا يمكنه تحريك جسمه مباشرة قبل النوم أو عند الاستيقاظ، على الرغم من أنه واع. وأوضحت الجمعية أن شلل النوم يحدث، لأن الدماغ يرسل إشارات إلى العضلات أثناء نوم الأحلام (مرحلة نوم حركة العين السريعة) لإرخائها،...
اللافندر هو عشب مشهور بقدرته على تحسين جودة النوم وتهدئة الأعصاب،وفيما يلي نعرض لك كيف يمكن لللافندر أن يساعد في الحصول على نوم هادئ وصحي. فوائد مذهلة اللافندر للجسمالعشب والوصفات:1. اللافندر لتحسين جودة النوم:يُعرف اللافندر بقدرته على تهدئة الأعصاب والمساعدة في الحصول على نوم عميق. يمكن استخدام زيت اللافندر العطري عن طريق استنشاقه قبل النوم أو...
يعد الكركم من أفضل المواد الطبيعية التى تساعد فى حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض مدام فى النسب الآمنة.نكشف لكم أهم فوائد الكركم الصحية وذلك وفقا لما جاء في موقع “ كيلافند كلينك ”يقلل الالتهاببالنسبة للحالات المزمنة حيث يبدأ الالتهاب بالتأثير على أنسجة الجسم، قد يكون تناول الكركم مفيدًا وفي إحدى الدراسات التي أجريت...
يعتبر الثوم من أقدم المواد الطبيعية التي استخدمها الإنسان، ليس فقط كمكون غذائي ولكن أيضًا كعلاج طبي. وعند تناول الثوم المشوي، تتغير بعض خصائصه مقارنة بالثوم النيئ، لكن مع ذلك يحتفظ بالعديد من فوائده الصحية. ماذا يحدث للجسم عند تناول الثوم المشوي؟ الثوم المشويكشفت خبيرة الطب البديل سلمي الحافظ، فى تصريحات خاصة لـ"صدى البلد"، عن كيف يؤثر الثوم...
مخاطر عدة تترتب على عدم غلق شبكة الواي فاي أثناء النوم ليلا، بعضها يتعلق بأضرار صحية والآخر يؤثر على الأجهزة التي تستخدم تلك الشبكات، خاصة أن التواجد على الإنترنت بشكل مزمن يفرض مجموعة من التحديات، لكن هل تقتصر هذه التحديات على مجرد النظر إلى داخل شاشات الهواتف الصغيرة؟ وماذا يحدث للجسم أثناء تشغيل الراوتر طوال...
الزنجبيل يضيف نكهة عطرية على الأطعمة الحلوة والمالحة، والنكهة الحارة اللذيذة، وهو ما يجعل مشروب الزنجبيل جذابا للغاية.ما هي فوائد الزنجبيل؟بالإضافة إلى مذاقه الرائع، يوفر الزنجبيل مجموعة من الفوائد الصحية التي يمكنك الاستمتاع بها بأشكال عديدة، إليك ما يجب أن تعرفه عن كل الطرق التي يمكن أن يضيف بها الزنجبيل نكهة إلى طعامك ويدعم صحتك.فوائد...
حذر استشاري الكلى الدكتور مدحت عبد الحليم من العواقب الصحية الخطيرة التي قد تترتب على حبس البول لفترات طويلة، مؤكدًا أن هذه العادة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية عديدة تؤثر على الجهاز البولي والكلى بشكل خاص. ماذا يحدث للجسم عند حبس البول؟في تصريح لـ صدى البلد، أوضح الدكتور مدحت عبد الحليم أن الجسم مصمم بطبيعته...
يحتوي الفلفل الأحمر على فيتامين “أ” و“ج”، ويوفر لك كل نصف كوب من الفلفل الأحمر النيئ 47% من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين “أ”، و159% من فيتامين “ج”.تتضمن بعض الفوائد الصحية الأخرى للفلفل الأحمر ما يلي:دعم الجهاز المناعيفيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحارب تلف الخلايا، وتعزز استجابة الجهاز المناعي للميكروبات، ولها...
الفوليك هو حمض عضوي يُصنف ضمن أنواع فيتامينات المجموعة ب، وله دور كبير في تكوين خلايا الدم الحمراء، ومساعدة الخلايا على النمو وأداء وظائفها بشكل صحي، ويتواجد بشكل طبيعي في مجموعة من الأطعمة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. فوائد حمض الفوليك يحقق حمض الفوليك الكثير من الفوائد لجسم الإنسان، وفق ما أوضحته...
المغنيسيوم هو معدن أساسي يحتاجه الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية، حيث يساعد في الحفاظ على صحة العضلات والعظام، ويعزز من صحة الجهاز العصبي والقلب. على الرغم من أهميته، يعاني العديد من الأشخاص من نقص في المغنيسيوم بسبب التغذية غير المتوازنة أو نقص المصادر الغذائية الغنية به، وفيما يلي نعرض لك فوائد المغنيسيوم وكيفية الحصول...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تلعب الفاكهة بشكل عام دورًا رئيسيًا في الحفاظ على نظام غذائي متوازن، إذ توفر للجسم الكثير من المغذيات، فضلاً عن المركبات النشطة بيولوجياً التي تعزز الصحة. وعلى مدى العقود القليلة الماضية، كانت هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أهمية استهلاك الفاكهة للوقاية من المخاطر المرتبطة بالصحة، فضلاً عن أهمية دمج...
«الهوت سيدر» من مشروبات الكافيهات الغالية، التي يقبل عليها الكبار والصغار في ليالي الشتاء الباردة لتدفئة الجسم جيدا، والحصول على الفيتامينات والمعادن المهمة، وينصح به لمرضى القلب والسكر، والراغبين في إنقاص الوزن والإحساس بالشبع طوال الليل. من جهتها، أوضحت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية، رئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، أن مشروب...
الماء هو سر الحياة، فهو يشكل نحو 60-70% من جسم الإنسان، ويلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على وظائف الجسم المختلفة، تناول كميات كافية من الماء يوميًا ليس مجرد عادة صحية، بل هو ضرورة لضمان عمل الأعضاء الحيوية بكفاءة وتعزيز صحة الإنسان على المستويات الجسدية والعقلية.فوائد تناول الماء للجسم: 1.الحفاظ على توازن السوائل: - الماء يساعد في...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الخاصة بموقع التواصل الأجتماعي فيسبوك، فوائد البنجر.فوائد البنجر الأحمر للرجيممن فوائد البنجر للرجيم أنه يحتوي على نسبة جيدة من الألياف، مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع وهذا يساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال.فوائد البنجر المسلوق يعزز البنجر المسلوق وصول الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم وتحسين نسبة الهيموجلوبين.الوقاية...
تسوس الأسنان هو تآكل الأسنان بسبب الأحماض التي تنتجها البكتيريا، والسبب الرئيسي لتسوس الأسنان هي العادات السيئة ومنها الإكثار من أكل الأطعمة التي تحتوي على سكريات ،ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أنه وفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية يعاني 90 بالمئة من سكان العالم من تسوس الأسنان.ووفقا له، يعتبر البعض تسوس الأسنان أكثر الأمراض المعدية الداخلية...
بعض الناس يفضلون الاستحمام بالماء البارد حتى في ليالي الشتاء الباردة، إما اعتقادًا بأنه يعزز الجهاز المناعي أو بسبب الاعتياد على ذلك، ورغم برودة الأجواء، يظل هذا الأمر الخيار الأول للاستحمام بالنسبة للبعض، لكن ما الذي يحدث فعليًا للجسم عند الاستحمام بالماء البارد في فصل الشتاء؟ ماذا يحدث للجسم عن الاستحمام بالماء البارد في الشتاء؟...
منوعات الثوم قبل النوم سر خطير لعلاج جميع أمراض الجسم بالرغم من صغر حجمه إلا أنه يختزن الكثير من الفوائد والخصائص المميزة. في كلّ يوم يكتشف الباحثون فوائد جديدة للثوم لذلك سنتناول في هذا المقال أهمية تناول الثوم وبشكل خاص قبل النوم، إليكم فوائد الثوم المطبوخ الصحية للجسم. تعرفوا على السرّ الخطير خلف تناول الثوم قبل...
اكتسب الشاي الأخضر شهرته كواحد من أكثر المشروبات الصحية في العالم، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى تركيزه الغني بمضادات الأكسدة، وخاصة الكاتيكين ، التي تقاوم الإجهاد التأكسدي في الجسم. وفاة محمد رحيم.. تطور مفاجئ في الساعات الأخيرة قبل مفارقته الحياة أفكار مجربة وناجحة.. 5 نصائح للتعامل مع الطفل العنيد دون أدوية.....
السبانخ، إحدى أهم الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية التي تُعزز الصحة العامة، بفضل محتواها العالي من الفيتامينات والمعادن، وتعتبر السبانخ غذاءً خارقًا يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي.السبانخ: القوة الخضراء لصحة الجسم بالكاملصحة العظامالسبانخ غنية بفيتامين K والكالسيوم، وهما ضروريان لصحة العظام. يُساعد فيتامين K على تحسين امتصاص الكالسيوم، مما يُقلل من خطر الإصابة...
الأفوكادو، واحد من أكثر الأطعمة المغذية على وجه الأرض، وهو عنصر شائع في الأنظمة الغذائية الصحية. ماذا يحدث للجسم عند تناول الافوكادو ؟تتميز هذه الفاكهة بقوامه الكريمي ونكهته الغنية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمجموعة واسعة من الوصفات، من السلطات إلى العصائر،وفقا لما نشره موقع هيلثي.صحة القلب:الأفوكادو غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، وهي نوع من الدهون الصحية...
الشوفان هو نوع من الحبوب الكاملة الصحية والمغذية، ويُعد خيارًا شائعًا في وجبات الإفطار، يتميز بقيمته الغذائية العالية وسهولة تحضيره، ويمكن تناوله بطرق مختلفة.ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفان الشوفان هو غذاء خارق شائع في جميع أنحاء العالم، يُعتبر من أفضل الخيارات لبدء يومك بنشاط وحيوية، إنه مليء بالعناصر الغذائية التي تجعل منه وجبة متكاملة، مناسبة...
تُعتبر شوربة الجمبري واحدة من ألذ الأطباق البحرية وأكثرها فائدة للصحة، حيث تجمع بين الطعم الرائع والقيمة الغذائية العالية.فوائد تناول شوربة الجمبري بفضل مكوناتها الغنية بالبروتين والمعادن والفيتامينات، يمكن أن تكون هذه الشوربة وجبة متكاملة تعود على الجسم بالعديد من الفوائد.1. تعزيز صحة القلبالجمبري مصدر غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تلعب دورًا هامًا في تحسين صحة...
ماء الزبيب يحتوي على العديد من الفوائد الصحية نظرًا لما يحتويه الزبيب من عناصر وفيتامينات ضرورية يحتاجها جسم الأنسان، يُزعم أن هذا المشروب يعزز عملية الهضم ويطرد السموم ويوفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة ومضادات الأكسدة. مش هتصدق.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الموز على معدة فارغة؟ في اليوم العالمي للتوعية بمرض...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها : فوائد غير متوقعة لتناول البصل الأخضر، ماذا يحدث للجسم عند تناول الترمس، البطاطا الحلوة بفوائد صحية لن...
يعد الترمس من أشهى أنواع التسالي التى يحبها الأطفال والكبار ولكن ما لايعرفه كثيرون أنها غنية بالفوائد الصحية.ووفقا لما جاء في موقع healthbenefitstimes نكشف لكم أهم فوائد تناول الترمس الصحية . مصدر أوميجا 3 ويقلل التعب ويمنع السرطان.. 13 معلومة ماتعرفهاش عن القلقاس|تفاصيل الشاي الباكيت يصيبك بالسرطان.. ما الحقيقة؟ الوقاية من مشاكل الجهاز...
يفضل العديد من الأشخاص تناول الحليب مع الينسون ،حيث يعمل الينسون على تهدئة الأعصاب ، وعند تناوله مع الحليب يتم تعزيز القيمة الغذائية بشكل كبير. في 3 دقائق.. 7 مشروبات للشتاء بطرق مبتكرة سيدة تبدو في العشرينيات رغم تخطيها الـ 50.. السر في قشر البطاطس حيلة واحدة .. إزاي تتصرفي لو درجة...
يعد الماء من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح، يشكل الماء نحو 60% من وزن الجسم، ويشارك في العديد من العمليات الحيوية مثل الهضم، نقل العناصر الغذائية، وتنظيم درجة الحرارة. لذا، فإن شرب كمية كافية من الماء يوميًا ليس مجرد خيار صحي، بل هو ضرورة للحفاظ على وظائف الجسم الحيوية، وفقا لما نشره موقع...
الموز هو فاكهة لذيذة ومغذية يمكن أن يكون لها العديد من الفوائد الصحية عند تناولها أول شيء في الصباح، هذه الفاكهة المتوفرة بسهولة والأهم من ذلك أنها مناسبة للجيب، وهي مليئة بالبوتاسيوم وفيتامين C والألياف الغذائية، كما أنها تحتوي على كميات أقل من الفيتامينات والمعادن الأخرى، مثل فيتامين ب 6 والمغنيسيوم والمنغنيز.ولكن بصرف النظر عن...
لا غنى عن الثوم في العديد من الأكلات خصوصًا وأنه بحتوي على عدة عناصر غذائية وله العديد من الفوائد وأكدت الدراسات أن له فوائد هائلة إذا تم تناوله على الريق. وكشف موقع هيلثي عن هذه الفوائد وهي في التخفيف من ارتفاع ضغط الدم ، ويعالج مشاكل المعدة ، ويعالج مشاكل الأعصاب ، ويعالج السل ،كما يقلل...
إسبانيا – أعلنت الدكتورة إيرينا بيساريوفا خبيرة التغذية أن للمكسرات خصائص مفيدة تساعد على تخفيض مخاطر الإصابة بالخرف، وتحتوي على الفيتامينات والعناصر المعدينة وأحماض دهنية متعددة غير مشبعة. وتشير الخبيرة إلى أن علماء إسبان أجروا دراسة شملت أشخاصا أعمارهم بين 40-70 عاما، أظهرت نتائجها وجود علاقة بين تناول المكسرات يوميا وانخفاض خطر الإصابة بالخرف. وأن...
يعد اليانسون من أشهر المشروبات العشبية المنتشرة في العالم حيث أن مذاقها شهي وسعرها في متناول اليد.ووفقا لما جاء في موقع stylecraze نكشف لكم أهم 9 فوائد صحية مذهلة لتناول اليانسون. حل سحري لجوع الشتاء بدون زيادة الوزن .. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة مش أول مرة.. دكتورة وسام شعيب نشرت فيديوهات العذرية...
ممارسة الرياضة بانتظام تعتبر من أفضل الطرق للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث تعمل الأنشطة البدنية على تقوية القلب وتحسين تدفق الدم في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية، من خلال تحسين لياقة القلب، يمكن للتمارين الرياضية أن تساهم في خفض ضغط الدم وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد. أولًا، تعمل الرياضة على تحسين كفاءة...
شهدت احتضار أرواحًا عديدة، داخل وحدة العناية المركزة، وتابعت ما يحدث لهم، بداية من اللحظات الأولى، لتروي الممرضة الأمريكية «جولي» هذه اللحظات، خلال فيديو عبر مواقع التواصل الاجتماعي. قررت «جولي» شرح ما يحدث في اللحظات والساعات والأيام التي تلي وفاة شخص ما، إذ يمر الجسم بمراحل عديدة حتى يصل إلى التحلل الكامل، وبثت ذلك في...
كولر يستبعد كهربا من قائمة الأهلي أمام المصري