لن تصدق| ماذا يحدث للجسم عند تناول التمر على معدة فارغة؟
تاريخ النشر: 28th, February 2025 GMT
مع حلول شهر رمضان يعتبر تناول التمر على معدة فارغة من أبرز العادات التي يحرص عليها الكثير من الأشخاص، حيث أن تناول التمر على معدة فارغة يعد عادة صحية تحمل العديد من الفوائد التي يمكن أن تعزز من صحتك العامة.
. مستويات الطاقة مرتفعةفوائد تناول التمر على معدة فارغة
تحسين عملية الهضم:
التمر يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، كما أن تناوله على معدة فارغة يعزز من إنتاج العصارات الهضمية ويمنع الإصابة بالإمساك.
تعزيز مستويات الطاقة:
التمر يحتوي على السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز التي تمد الجسم بالطاقة بسرعة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لبدء اليوم بطاقة وحيوية.
تقوية الجهاز المناعي:
يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والحديد والمغنيسيوم التي تدعم الجهاز المناعي وتساعد في محاربة الالتهابات.
تحسين صحة الجلد:
التمر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الجذور الحرة في الجسم، مما يعزز صحة الجلد ويمنح البشرة مظهرًا صحيًا ومشرقًا.
التحكم في مستويات السكر في الدم:
يحتوي التمر على سكريات طبيعية التي ترفع مستويات السكر بشكل تدريجي، مما يجعله خيارًا جيدًا لمن يعانون من تقلبات السكر في الدم.
تقوية العظام والأسنان:
التمر غني بالكالسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد في تقوية العظام والأسنان ويقلل من خطر الإصابة بأمراض العظام.
تحسين صحة القلب:
يحتوي التمر على البوتاسيوم الذي يساعد في تقليل ضغط الدم وبالتالي يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
تعزيز القدرة على التركيز:
التمر يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز من صحة الدماغ وتحسن التركيز والذاكرة.
المصدر: onlymyhealth
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث في سوق العملات المشفرة؟.. انخفاض بقيمة البتكوين
شهدت أسواق العملات المشفرة تراجعًا ملحوظًا خلال الـ24 ساعة الماضية، حيث انخفضت قيمة البتكوين إلى أدنى مستوياتها منذ منتصف تشرين الثاني/ نوفمبر الماضي، وسط موجة من العوامل السلبية التي أثرت على السوق.
ووفقًا لوكالة الأنباء الألمانية (د ب أ)، أصبح المتعاملون في أسواق العملات المشفرة أكثر ترددًا في المجازفة، خاصة مع غياب أي خطوات ملموسة لتنفيذ تعهد الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بتكوين احتياطي استراتيجي أمريكي من البتكوين.
كما ساهمت فضائح العملات المشفرة الأخيرة، التي شملت عملتي "ترامب" و"ليبرا"، في زعزعة ثقة المستثمرين، بالإضافة إلى الاختراق الأمني الكبير الذي تعرضت له بورصة "بايبت"، مما أدى إلى تفاقم الأزمة. وفي ظل هذه التطورات، فقدت العملات المشفرة المزيد من قيمتها، مع استمرار حالة عدم اليقين في الأسواق.
لم تقتصر التقلبات على السوق الرقمية فحسب، بل زادت الضغوط الاقتصادية بسبب التراجع الملحوظ في مؤشر مديري مشتريات قطاع الخدمات في الولايات المتحدة، مما دفع المستثمرين إلى البحث عن ملاذات آمنة، وهو ما انعكس على قوة الين الياباني.
كما خيم الحذر على الأسواق قبيل إعلان نتائج أعمال شركة الرقائق الإلكترونية "إنفيديا"، التي تُعد مؤشرًا مهمًا لأداء قطاع التكنولوجيا، إلى جانب البيانات الاقتصادية الأخيرة، بما في ذلك تقارير التضخم في الولايات المتحدة.
ووفقًا لتقرير التقييم الأسبوعي لتدفقات الأصول الرقمية الصادر عن شركة "كوين شيرز"، شهد الأسبوع المنتهي في 21 شباط/ فبراير الجاري تدفقات خارجية صافية بلغت 508 ملايين دولار من استثمارات الأصول الرقمية، مقارنة بـ415 مليون دولار في الأسبوع السابق، مما يعكس ارتفاع مستوى القلق بين المستثمرين.
في ظل هذه التطورات، واصلت البتكوين خسائرها لتسجل انخفاضًا بنسبة 7.6% خلال 24 ساعة فقط، بعد أن كانت قد تراجعت بنسبة 8.5% خلال الأسبوع الماضي. وبهذا الهبوط، وصلت العملة الرقمية إلى مستوى 87,630.60 دولارًا للوحدة الواحدة، وهو ما يمثل انخفاضًا بنسبة 20% تقريبًا مقارنة بأعلى مستوياتها التاريخية.
قطر تؤكد دعمها لوحدة واستقلال وسيادة أراضي السودان