فوائد غير متوقعة لماء الكمون.. مضاد للأكسدة ومنظف طبيعي للجسم
تاريخ النشر: 26th, February 2025 GMT
يُعتبر الكمون من التوابل الشهيرة في المطابخ العالمية، لكن هل تعلم أن لمغلي الكمون فوائد صحية مذهلة تتجاوز نكهته المميزة؟، إذ يستخدم ماء الكمون المغلي كعلاج طبيعي في العديد من الثقافات، وقد أثبتت الأبحاث الطبية الحديثة فعاليته في تعزيز الصحة العامة، ولكن يجب استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة.
يساهم شرب مغلي الكمون في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، بينما يحفِّز الكمون إفراز الإنزيمات الهاضمة، ما يسهم في تسريع عملية الهضم والتقليل من الانتفاخ والغازات، كما يساهم في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي، مثل آلام البطن والانتفاخ، بحسب موقع مايو كلينك الطبي.
يعمل ماء الكمون كمزيل طبيعي للسموم، حيث بساعد على تطهير الكبد والكلى وتعزيز عملية التخلص من النفايات في الجسم، ما يساعد على تحسين وظائف الأعضاء والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.
تنظيم مستويات السكر في الدمأشارت دراسات أولية إلى أن الكمون قد يُساهم في تحسين مستويات السكر في الدم، تناول مغلي الكمون بانتظام قد يساعد في تنظيم نسبة السكر، مما يجعله مفيدًا للأشخاص المصابين بمرض السكري أو المعرضين لخطر الإصابة به، بحسب صحيفة الشرق الأوسط.
يحمل ماء الكمون خصائص مضادة للالتهابات والأكسدةيحتوي الكمون على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، ما يساعد في حماية الجسم من الأمراض المزمنة والالتهابات، إذ أن تناول مغلي الكمون قد يساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز الصحة العامة، كما يعتبر مصدرًا جيدًا للحديد وفيتامين C، وهي عناصر ضرورية لدعم جهاز المناعة والحفاظ على صحة الجلد والوقاية من فقر الدم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مضاد للأكسدة مستويات السكر في الدم فوائد ماء الكمون
إقرأ أيضاً:
لا تتوقعها .. فوائد التمر على الفطار
تناول التمر على الفطور، سواء في الصباح العادي أو عند الإفطار في رمضان، له العديد من الفوائد الصحية، منها:
إمداد الجسم بالطاقة: التمر غني بالسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، ما يمنحك طاقة سريعة دون التسبب في ارتفاع حاد في سكر الدم.
تحسين الهضم: يحتوي على الألياف التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتسهيل حركة الأمعاء.
تقوية المناعة: غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والزنك، مما يساعد في تعزيز مناعة الجسم.
تحسين صحة القلب: يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد في تنظيم ضغط الدم وتقليل مخاطر أمراض القلب.
تحفيز الدماغ: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا العصبية وتحسن التركيز والذاكرة.
تقليل الشعور بالجوع: يساهم في الشعور بالشبع لفترة أطول بفضل الألياف والمغذيات الموجودة فيه.
تحسين صحة العظام: يحتوي على الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، مما يعزز قوة العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشتها.
موازنة مستوى السكر في الدم: رغم احتوائه على السكر، إلا أن الألياف الموجودة فيه تساعد على التحكم في مستويات السكر ومنع ارتفاعها المفاجئ.
لذلك، تناول التمر على الفطور عادة صحية تمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة ليوم نشيط ومتوازن.
مناقشة تدشين مبادرة لتأهيل المواقع التراثية في شمال الشرقية