2025-04-05@14:02:50 GMT
إجمالي نتائج البحث: 413
«بشكل طبيعي»:
كشف الدكتور محمد أسامة، رئيس الجهاز الطبي للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، عن جاهزية محمود علاء وعبدالله جمعة ثنائي الفريق من الناحية الطبية للمشاركة في المباريات خلال الفترة المقبلة.وأكد رئيس الجهاز الطبي، أن عبدالله جمعة الظهير الأيسر للفريق تماثل للشفاء بصورة نهائية من الإصابة التي كان يعاني منها، وكانت عبارة عن جزع في الرباط...
نفى نادي نجيب، سكرتير عام شعبة الذهب سابقا، ما تردد صباح اليوم بشأن غلق محلات الذهب، مؤكدا أن المحلات تعمل بشكل طبيعي، ومن يريد شراء أي مشغولات ذهبية سيجد محلات الصاغة في انتظاره. عاجل| السيسي يعلن موعد انطلاق فعاليات النسخة الثالثة لأسبوع إعادة الإعمار والتنمية بالاتحاد الأفريقي مستشار الرئيس: لا داعي للقلق من نزلات البرد...
عند الحديث عن درجة بياض البشرة ونضارتها، فإن الحديث يتجه نحو إنتاج بشرتنا بشكل طبيعي لصبغة الـ"ميلانين" والتي تعطيها لونها، فإن العوامل الخارجية مثل الحرارة والتلوث والبكتيريا هي التي تزيد من إنتاج الميلانين أو تقلله، مما يتسبب في اكتساب سمرة البشرة وتفاوت درجات ألوان أركان الوجه ومناطقه المختلفة مما يسبب في ظهور التصبغات فيما بعد.اقرأ...
يعد تنظيم الدورة الشهرية أمرًا ضروريًا للعديد من النساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، مما قد يعطل الحياة اليومية ويؤثر على الصحة الإنجابية، وعادةً ما تستمر الدورة الشهرية 28 يومًا، إلا أنها يمكن أن تتراوح أيضًا من 21 إلى 38 يومًا، كما يمكن أن تكون دورتك الشهرية غير منتظمة إذا لم تأتيك الدورة...
مرض السكري هو حالة مزمنة تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم، ويتطلب هذا المرض إدارة شاملة للحفاظ على الصحة المثالية. وفي حين أن التدخلات الطبية ضرورية، فإن دمج الاستراتيجيات الطبيعية في نمط حياتك، يمكن أن يلعب دوراً مهماً في السيطرة على مرض السكري. فيما يلي 10 طرق لإدارة مرض السكري بشكل طبيعي، وتعزيز الصحة...
هناك البعض من النساء اللواتي يعانين من صغر حجم الثدي، ويرغبن في زيادة حجمه دون اللجوء إلى عمليات جراحية، ولهذا يذهبن وبسرعه إلى الطبيعة باحثين عن وصفات التكبير.. ومن هنا يأتي دور نبات الحلبة المعروف بخصائصه العلاجية المختلفة.لا تقتصرفوائد زيت الحلبة في تحضير المأكولات بل له فوائد تجميلية اهمها تكبير الثدي، إذ تحتوي الحلبة على...
الجز على الأسنان هو حالة تتميز بتآكل الطبقة الصلبة الخارجية للأسنان (المينا)، ويمكن أن تسبب تجاويف صغيرة أو ثقوب في الأسنان، إليك بعض الأعراض والأسباب المشتركة للجز على الأسنان بحسب ما نشره موقع هيلثي : يرددها أهل غزة.. الحمد لله تبهر العالم وتدفع الأجانب لاعتناق الإسلام باحث: العليات العسكرية الإسرائيلية في غزة لن...
طوكيو – وكالات طوّر باحثون في محطة الفضاء الدولية أجنة فئران؛ تبيّن أنها نمت بشكل طبيعي، ما يشكل مؤشراً إلى إمكان تكاثر البشر في الفضاء- بحسب ما أفاد علماء يابانيون. وأرسل الباحثون، ومن بينهم الأستاذ في مركز التكنولوجيا الحيوية المتقدمة بجامعة ياماناشي تيروهيكو واكاياما، وفريق من وكالة الفضاء اليابانية جاكسا، أجنة فئران مجمّدة بوساطة...
يستمر نجوم الوسط الفني في الوطن العربي تقديم رسالتهم في مساندة الشعب الفلسطيني، بعد تعرض قطاع غزة لانتهاكات ودمار شامل من قبل الكيان الصهيوني في الآونة الاخيرة، وحرصت النجمة علا غانم على انضمامها مع فريق متطوعي جمعية الهلال الأحمر المصري، برفقة مجموع من نجوم الفن لمساندة أهالي فلسطين بسبب ما يتعرضون له من ظلم.انهارت الفنانة...
أكّد رئيس مطار بيروت فادي الحسن أنّ "التعميم الذي أصدرناه أمس وعممناه منذ الصباح لا مساء، أتى استكمالا لخطة الطوارئ التي تحدثنا عنها قبل أسبوعين، والمطار لا يزال يعمل بشكل طبيعي". وقال الحسن للـ"أو تي في": "حتى اللحظة فقط "لوفتهانزا" والخطوط الجوية السعودية هي التي علقت رحلاتها من والى المطار، اما بقية...
رصد – نبض السودان قال امجد فريد المستشار السابق لحمدوك، إنه لا يوجد سيناريو منطقي يمكن فيه لـ “قوات الدعم السريع” العودة لتصبح جزءا من الممارسة السياسية الطبيعية في البلاد.وتابع في تغريدة على منصة إكس “لقد أغلقت ثورة ديسمبر 2018 باب الخضوع للسلاح في السياسة السودانية إلى الأبد، هذا الشعب لن يقبل أن يعود إلى...
عقدت قمة القاهرة للسلام 2023 بالعاصمة الادارية بدعوة من مصر لمناقشة خفض التصعيد فى قطاع غزة والأراضي الفلسطينية المحتلة وحضر القمة عدد كبير من أمراء وزعماء وقادة الدول العربية والأجنبية . أمير دولة قطر تميم بن حمد آل ثاني يغادر قمة السلام وصل مطار القاهرة الدولي، السبت، أمير دولة قطر تميم بن حمد آل ثاني، للمشاركة...
علق المستشار أحمد فهمي المتحدث باسم رئاسة الجمهورية، على فعاليات قمة القاهرة للسلام لبحث تطورات الأوضاع في قطاع غزة. نرفض تصفية القضية.. الرئاسة: مصر أشهدت العالم على موقفها من تهجير الفلسطينيين الرئاسة عن قمة القاهرة للسلام: توافق على ضرورة إدخال المساعدات لغزة باستدامة قال أحمد فهمي في مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى...
قالت جميلة زكي، عضو تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، إن القضية الفلسطينية تظل في قلوب المصريين، موضحة أنه منذ القصف الإسرائيلي على قطاع غزة لا يمارس أحد يومه بشكل طبيعي، فالجميع تأثر بما يحدث. أهمية الاصطفاف مع القيادة السياسية وأضافت خلال مداخلة هاتفية لبرنامج «8 الصبح»، تقديم الإعلامية هبة ماهر عبر فضائية «dmc»: «القيادة المصرية لها...
أعلنت الامانة العامة للمدارس الكاثوليكية في لبنان، في بيان أن المدارس ستفتح أبوابها بشكل طبيعي غداً باستثناء مدارس الشريط الحدودي. وجاء في البيان: "بناء على توجيهات وزير التربية وبعد مشاورات داخلية مع اللجنة الاسقفية والهيئة التنفيذية واتحاد المؤسسات التربوية الخاصة، تفتح مدارسنا بشكل طبيعي غداً باستثناء مدارس الشريط الحدودي للأسف الشديد".
أعلن وزير الخارجية سامح شكري، إصابة 4 مصريين من العاملين في معبر رفح بعد قيام جيش الاحتلال بقصفه.جاء ذلك في مقابلة مع شبكة “سي إن إن” الأمريكية، رافضًا محاولات إساءة تفسير موقف مصر من معبر رفح، معتبراً أنها "غير مقبولة".وقال شكري، إن “معبر رفح تعرض لقصف إسرائيلي 4 مرات وبالتالي لا يعمل بشكل طبيعي”.مصر لم...
قال سامح شكري، وزير الخارجية، إن معبر رفح تعرض لقصف إسرائيلي 4 مرات وبالتالي لا يعمل بشكل طبيعي، مضيفا أن محاولات إساءة تفسير موقف مصر من معبر رفح، معتبراً أنها "غير مقبولة".وفي مقابلة مع راديو "بي بي سي" البريطاني، أكد أن مصر لم تغلق معبر رفح بشكل رسمي منذ بدء الأزمة.وأشار إلى أنه بمجرد أن يصبح معبر رفح آمنًا سيعود...
رفض وزير الخارجية، سامح شكري، محاولات إساءة تفسير موقف مصر من معبر رفح، معتبراً أنها "غير مقبولة".وفي مقابلة مع راديو "بي بي سي" البريطاني، قال شكري، إن “معبر رفح تعرض لقصف إسرائيلي 4 مرات وبالتالي لا يعمل بشكل طبيعي”.مصر لم تغلق معبر رفحوأكد وزير الخارجية، أن “مصر لم تغلق معبر رفح بشكل رسمي منذ بدء...
وزير الخارجية المصري: معبر رفح تعرض لقصف إسرائيلي ٤ مرات وبالتالي لا يعمل بشكل طبيعي
الجديد برس| عاجل | الناطق باسم حماس حازم قاسم: ليس لدينا أي علم بأي اتفاق بشأن فتح معبر رفح والمعبر يجب أن يكون مفتوحاً بشكل طبيعي طوال الوقت
يسعى الكثيرون إلى الحصول على أسنان نظيفة وناصعة البياض، عبر اتباع العديد من الطرق، بما في ذلك الذهاب إلى عيادة الأسنان، أو استخدام منتجات خاصة أو وصفات منزلية للحصول على نتائج مُرضية. وفيما يلي مجموعة من المكونات المنزلية التي تساعد في تبييض الأسنان، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: الملح يحتوي...
شمسان بوست / متابعات:كشف خبير التغذية الدكتور خالد يوسف عن بعض الأطعمة التي تساعد مرضى السكر على إفراز الأنسولين بشكل طبيعي على الصفحة الرسمية لموقع التواصل الاجتماعي.– البصل:حيث يحتوي على العديد من المواد التي تعمل على خفض نسبة السكر في الدم ومستوى الكوليسترول وتحسين وظائف الجسم، رغم أن البصل الأصفر أو الأبيض أفضل من البصل...
صورة تعبيرية (مواقع) كشف خبير التغذية الدكتور خالد يوسف عن بعض الأطعمة التي تساعد مرضى السكر على إفراز الأنسولين بشكل طبيعي على الصفحة الرسمية لموقع التواصل الاجتماعي. اقرأ أيضاً نوع شائع من التوابل يحسن الخصوبة عند الرجال ويساعد في علاج السكري.. احرص عليه 30 سبتمبر، 2023 هل تناول البيض النيء مضر أم مفيد للجسم؟.. الطب يحسم...
أعلنت سفارة الولايات المتحدة الأمريكية لدى المملكة، اليوم السبت، عن عودتها إلى العمل بشكل طبيعي، وأنها ستفتح أبوابها للعمل بالشكل المعتاد غدًا الأحد. وكانت السفارة قد أصدرت في وقت سابق من ظهر اليوم تحذيرات لمواطنيها تتعلق بالحيطة والحذر على إثر الإعلان عن تنظيم مظاهرة قرب مبنى السفارة الأمريكية اليوم السبت. وقالت في بيان: «دعت بعض...
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،بعض الأطعمة التى تساعد مرضى السكر فى إفراز الأنسولين بشكل طبيعى…- البصليحتوى على مواد عديدة لخفض السكر بالدم وكذلك خافض لمستوى الكولسترول ولتحسين وظائف الجسم، وإن كان البصل الأصفر أو الأبيض أفضل من الأحمر.- الثوموهو من أفضل النباتات لخفض ضغط الدم...
يعد ارتفاع ضغط الدم قاتلاً صامتاً إذا لم يتم علاجه، لأنه يزيد من خطر الإصابة بالخرف والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وتلف الكلى. ولحسن الحظ، يمكن لتغييرات نمط الحياة والتغييرات الغذائية أن تقلل من ارتفاع ضغط الدم، وفيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تساعد في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي، وفق ما أوردت صحيفة...
قالت وزارة الخارجية المصرية اليوم إن «تعرض معبر رفح للتدمير يحول دون انتظام عمله بشكل طبيعي»، موضحة أن «المعبر مفتوح ولم يتم إغلاقه في أية مرحلة منذ بدء الأزمة الراهنة».وطالبت الخارجية المصرية إسرائيل «بتجنب استهداف المعبر كي تنجح جهود الترميم والإصلاح بشكل يؤهله للعمل».
اكتشف علماء الفلك الروس والصينيون أن الحفر المظللة بشكل دائم في القطب الجنوبي للقمر هي أعمق بكثير من المعتاد بالنسبة للحفر الموجودة في المناطق المضاءة جيدا من القمر. صرح بذلك كبير الباحثين في معهد الجيوكيمياء والكيمياء التحليلية التابع لأكاديمية العلوم الروسية، ألكسندر بازيلفسكي، في ندوة موسكو الـ14 بشأن دراسات النظام الشمسي.وأوضح قائلا:" لقد قمنا بقياس...
السفارة الامريكية تنفي خبر "RT": لا اخلاء في بيروت ونعمل بشكل طبيعي
نواف السالم أعاد حارس منتخب الكويت السابق، خالد الشمري، ذكرياته بشأن الهدف الذي سجله لاعب المنتخب الوطني السابق، يوسف الثنيان، في المباراة التي جمعت بين المنتخبين في الأولمبياد الآسيوية عام 1986م في سيئول عاصمة كوريا الجنوبية. وقال “الشمري”،خلال حديثه في أحد البرامج بإذاعة 360 fm، أنه حينها وقف بطريقة صحيحة إلا أن الهدف الذي سجله...
جرجير (مواقع) يعد الجرجير أحد أهم الخضروات على الإطلاق، ومن الأطعمة التي لا غنى عنها على أي مائدة طعام، فهو يمتلك فوائد صحية عديدة، أبرزها دوره في تعزيز القدرة الجنسية للرجال، ويلجأ الكثير منهم إلى استخدامه خاصةً بعد الزواج مباشرة، ويعرف بين العامة بـ”فياغرا” الفقراء.هذا ومن فوائد الجرجير للجنس انه يزيد من الرغبة، فالجرجير يحتوي...
أكد الدكتور مجدي مرشد، نائب رئيس حزب المؤتمر، أنه كان يتواجد بمؤتمر "حكاية وطن" وتابع رد فعل الحضور ورد فعل الناس في الشوارع على إعلان الرئيس عبد الفتاح السيسي، ترشحه لفترة رئاسية جديدة، والذي كان طبيعي بعد شعور الناس بان هناك إنجازات حقيقية تمت. أمين الفتوى: مصر لها مكانة ملفتة للنظر بجميع الأديان السماوية (فيديو)...
شهدت تدريبات الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك التي أقيمت صباح اليوم الثلاثاء على ملعب عبد اللطيف أبو رجيلة بمقر النادي، مشاركة يوسف إبراهيم "أوباما" صانع ألعاب الأبيض بشكل طبيعي استعدادا لمواجهة البنك الأهلي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.وشارك اللاعب في مباراة أرتا سولار الجيبوتي الأخيرة في بطولة كأس الكونفدرالية وهو يعاني من إصابة في...
شهدت تدريبات الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك التي أقيمت صباح اليوم الثلاثاء على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي، مشاركة يوسف إبراهيم "أوباما" صانع ألعاب الأبيض بشكل طبيعي استعدادا لمواجهة البنك الأهلي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.وشارك اللاعب في مباراة أرتا سولار الجيبوتي الأخيرة في بطولة كأس الكونفدرالية وهو يعاني من إصابة في العضلة...
شهدت تدريبات الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك التي أقيمت صباح اليوم الثلاثاء على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي، مشاركة يوسف إبراهيم "أوباما" صانع ألعاب الأبيض بشكل طبيعي استعدادا لمواجهة البنك الأهلي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.وشارك اللاعب في مباراة أرتا سولار الجيبوتي الأخيرة في بطولة كأس الكونفدرالية وهو يعاني من إصابة في العضلة...
شهدت تدريبات الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك التي أقيمت صباح اليوم الثلاثاء على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي، مشاركة يوسف إبراهيم "أوباما" صانع ألعاب الأبيض بشكل طبيعي استعدادا لمواجهة البنك الأهلي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز. تدريبات بدنية وتأهيلية للاعبي الزمالك على هامش مران اليوم مصطفى شلبي يشارك في مران الزمالك استعدادا لمباراة...
أخبارنا المغربية - الرباط أكدت وزارة الانتقال الطاقي والتنمية المستدامة أن كل المنشآت الطاقية تعمل بشكل طبيعي ، وذلك على إثر الزلزال الذي ضرب إقليم الحوز والأقاليم المجاورة في ثامن شتنبر الجاري. وأوضحت الوزارة، في بلاغ لها، أنه "باستثناء بعض الأضرار الطفيفة التي تعرضت لها بعض التجهيزات في محطة نور بورزازات والتي تم إصلاحها، فإن...
كشفت وزارة الانتقال الطاقي والتنمية المستدامة في المغرب، أن كل منشآت الطاقة والنووية والمناجم تعمل بشكل طبيعي رغم الزلزال القوي الذي ضرب إقليم الحوز والأقاليم المجاورة في الثامن من سبتمبر الجاري.وفي بيان لها قالت الوزارة “باستثناء بعض الأضرار الطفيفة التي تعرضت لها بعض التجهيزات في محطة نور بورزازات والتي تم إصلاحها، فإن كل المنشآت الطاقية...
أكدت وزارة الانتقال الطاقي والتنمية المستدامة المغربية أن جميع منشآت الطاقة المغربية تعمل بشكل طبيعي عقب الزلزال الذي وقع بداية الشهر الجاري، باستثناء بعض الأضرار الطفيفة التي تعرضت لها بعض التجهيزات في أحد محطات الكهرباء بمدينة ورزازات، لكن تم إصلاحها.وأضافت الوزراة في بيان اليوم الجمعة أن المنشآت النووية لم تشهد "أية أضرار تُذكَر"؛ وذلك إثر...
كشف الألماني يورجن كلوب المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي ليفربول، عن موقف اللاعبين المصابين، وذلك قبل مواجهة فريقه القادمة أمام توتنهام. كلوب يتحدث عن مصابي ليفربولوقال كلوب في المؤتمر الصحفي الخاص بمباراة ليفربول وتوتنهام: " ترينت ألكسندر أرنولد تدرب أمس بشكل طبيعي، سوف يتدرب اليوم بشكل طبيعي، أنا لست طبيبا لذلك لا أستطيع اتخاذ...
أكدت وزارة الانتقال الطاقي والتنمية المستدامة أن كل المنشآت الطاقية تعمل بشكل طبيعي ، وذلك على إثر الزلزال الذي ضرب إقليم الحوز والأقاليم المجاورة في ثامن شتنبر الجاري. وأوضحت الوزارة، في بلاغ لها، أنه “باستثناء بعض الأضرار الطفيفة التي تعرضت لها بعض التجهيزات في محطة نور بورزازات والتي تم إصلاحها، فإن كل المنشآت الطاقية تعمل...
استأنف نظام حجز تذاكر الطيران الروسي "ليوناردو" عمله اليوم بعد تعرضه لهجوم إلكتروني، وأعلنت شركة "إيروفلوت" أنه تم حل المشاكل المتعلقة بتسجيل الركاب في المطارات. إقرأ المزيد هجوم إلكتروني على منظومة روسية وقبل ذلك تعرض نظام حجز تذاكر الطيران الروسي "ليوناردو" لهجوم إلكتروني DDOS واسع النطاق من الخارج اليوم الخميس، بحسب ما ذكرته شركة "روستيخ" المسؤولة عن...
ليبيا – عقد النائب الثاني لرئيس مجلس الدولة عمر العبيدي ،رفقة عضوي المجلس، حسن استيته عضو لجنة متابعة الأزمة،وعادل كرموس رئيس اللجنة القانونية بالمجلس،أمس الإثنين، اجتماعاً موسعاً مع المستشار النائب العام الصديق الصور. الاجتماع تابع بحسب المكتب الإعلامي لمجلس الدولة، مجريات التحقيقات التي يجريها مكتب النائب العام المتعلقة بكارثة مدينة درنة. من جانبه، بين النائب...
أكد النائب العام المستشار الصديق الصور، أن التحقيقات المتعلقة بكارثة مدينة درنة تجرى بشكل طبيعي ولا توجد أية عراقيل. جاء ذلك خلال الاجتماع الموسع الذي عقده النائب الثاني لرئيس المجلس الأعلى للدولة عمر العبيدي وعضوي المجلس حسن استيته عضو لجنة متابعة الأزمة، وعادل كرموس رئيس اللجنة القانونية بالمجلس، مع النائب العام، بحسب ما أفاد المكتب...
الوطن| متابعات عقد النائب الثاني لرئيس مجلس الدولة عمر العبيدي رفقة عضوي المجلس حسن استيته وعادل كرموس، اجتماعاً موسعاً مع النائب العامالصديق الصور. وتابع الاجتماع مخرجات التحقيقات التي يجريها مكتب النائب العام المتعلقة بكارثة مدينة درنة؛ فقد بين النائب العام أن التحقيقات تجري بشكل طبيعي ولا توجد أي عراقيل، وأن الاتهام سيطال كل من تسبب...
متابعاتإن الطعام الذي تتناوله يمكن أن يؤثر على صحتك إيجابًا أو سلبًا، ولهذا يؤكد خبراء الصحة على ضرورة تناول نظام غذائي متوازن لأنه يساعد في تغذية الجسم وتحسين أداء الأعضاء الحيوية مثل الكلى. بحسب ما نشرته صحيفة “Times of India”، ينصح الخبراء بتناول بعض الأطعمة والمشروبات، التي يمكنها تنشيط الكلى بشكل طبيعي وتحسين قدرتها على...
أميرة خالد أكد خبراء تغذية على أهمية تناول 7 أنواع من الأطعمة لحماية الكلى وتنشيطها، والحفاظ على صحتها وجعلها تعمل بشكل طبيعي. وقال الأطباء إن الفواكه والخضراوات على رأس هذه الأطعمة كونها تحتوي بشكل طبيعي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة الكلى. كما نصحوا بتناول الكرنب أو الملفوف؛ كونه من الخضراوات التي تحتوي...
المناطق_متابعاتنصح أطباء وخبراء تغذية بتناول 7 أنواع من الأطعمة لحماية الكلى وتنشيطها، والحفاظ على صحتها وجعلها تعمل بشكل طبيعي وتغني عن الحاجة للتردد على الأطباء بين الحين والآخر.وقال الأطباء إن الفواكه والخضراوات على رأس هذه الأطعمة كونها تحتوي بشكل طبيعي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة الكلى، كما نصحوا بتناول الكرنب أو الملفوف؛...
إن الطعام الذي تتناوله يمكن أن يؤثر على صحتك إيجابًا أو سلبًا، ولهذا يؤكد خبراء الصحة على ضرورة تناول نظام غذائي متوازن لأنه يساعد في تغذية الجسم وتحسين أداء الأعضاء الحيوية مثل الكلى. بحسب ما نشرته صحيفة «Times of India»، ينصح الخبراء بتناول بعض الأطعمة والمشروبات، التي يمكنها تنشيط الكلى بشكل طبيعي وتحسين قدرتها...
أسعار الحديد والأسمنت اليوم في مصر