2025-03-15@14:26:50 GMT
إجمالي نتائج البحث: 6811
«6 نصائح»:
من بين الآثار الجانبية الكبرى للصيام خلال شهر رمضان اكتساب الوزن الزائد، وفي موسم يتطلب درجة عالية من ضبط النفس، فمن المفارقات أن الأشخاص الذين يمارسون الصيام لا يلتزمون به وفق جدول زمني مخطط، كما إن أحد أكبر التحديات التي يواجهها الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن خلال هذه الفترة من أجل إنقاص الوزن...
قال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، إن هناك 430 مليون شخص في العالم يعانون من ضعف سمع يصل لمرحلة الإعاقة، ومن المتوقع أن ترتفع هذه النسبة لـ 700 مليون شخص في عام 2050.وأضاف عبدالغفار، خلال الاحتفال بيوم السمع العالمي، أنه يجب اتخاذ العديد من الإجراءات منها الكشف والعلاج والتدخل المبكر، حيث...
وجهت وزارة الداخلية ، عدة نصائح لقائدى المركبات للقيادة أثناء الشبورة المائية وسقوط الأمطار .مصرع تاجر كاوتش ببني سويف إثر إصابته بأعيرة نارية في مشاجرةسقطت من قطار.. بتر قدم سيدة بإحدى قرى الدقهليةنصائح القيادة اثناء سقوط الأمطار - خفض سرعة السيارة إلى 30 كم / الساعة. – إضاءة جميع أنوار السيارة مع تشغيل النور الأمامى فى الوضع...
أوضحت الخبيرة الأسرية داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، أن شهر رمضان الفضيل يتزامن مع الدراسة في الترم الثاني، مما يجعل الطلاب أمام معضلة كبيرة ويتساءلون كيف يستطيعون التوازن بين الدراسة والعبادة والتجمعات العائلية التي تكثر في شهر البركة. نصائح لموازنة الدراسة والعبادة في رمضان وتقدم داليا الحزاوي، عدة نصائح تساعد الطلاب على تحقيق...
عرض برنامج "نور" للأطفال، الذي يُبث على قناة الناس، فقرة خاصة اليوم الجمعة حول تعليم الأطفال كيفية الصيام في شهر رمضان، مع التركيز على ضرورة تدريجية تجربة الصيام للأطفال بطريقة صحية.تعليم الصيام للأطفال: تجربة روحانية وليس فرضًاوأوضح التقرير المذاع أن الصيام ليس فرضًا على الأطفال، بل هو تجربة روحانية تعزز مشاعر السعادة والإنجاز لدى الأطفال،...
ملابس مكوية (مواقع) هل سئمت من استخدام المكواة وتعقيداتها؟ سواء كنت متأخرًا عن موعد مهم أو لا ترغب في الاستعانة بالمكواة التقليدية، هناك طرق ذكية وسهلة يمكنك من خلالها كي الملابس دون الحاجة إلى مكواة.في هذا المقال، نقدم لك بعض الحيل الفعالة للحصول على ملابس مشدودة وأنيقة بأقل جهد ووقت ممكن.اقرأ أيضاً بعد عيد الحب.....
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: هل يؤثر الصيام على الرضاعة الطبيعية وصحة الأم والطفل؟، عادات بسيطة تعزز تركيزك في العمل، الأسباب الرئيسية وراء...
إذا كنت قد تجاوزت الأربعين من عمرك، فقد تكون لاحظت أن اكتساب الوزن أصبح أسهل ـ وأن خسارته أصعب ـ مما كان عليه في الماضي، إن التغيرات في مستوى نشاطك، وعاداتك الغذائية، والهرمونات، وكيفية تخزين جسمك للدهون كلها قد تلعب دورًا في ذلك، ولكن بضع خطوات بسيطة قد تساعدك على إنقاص وزنك.السوبيا والتمر والخروب.. مشروبات...
#سواليف نشرت إدارة #الأرصاد_الجوية الأردنية ، #تحذيرات و #نصائح هامة للمواطنين مع تأثر المملكة بكتلة هوائية #قطبية #قارسة_البرودة.ومع اقتراب تأثير الكتلة الهوائية القطبية قارسة البرودة على المملكة، من الضروري اتخاذ الحيطة والحذر لتجنب المخاطر المحتملة. إليكم أهم التحذيرات التي يجب الانتباه لها:???? أولًا: الحذر أثناء التنقل والقيادة⚠️ في حال الاضطرار للخروج، يجب القيادة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يهتم عدد كبير من الأسر على تعليم أطفالهم اللغة العربية الأم، بالإضافة إلى تعلم اللغات الأخرى، ولكن قد يجدون صعوبة في تحقيق ذلك، وبمناسبة اليوم العالمي للغة العربية، نبرز أهم النصائح التى تساعد على تعليم الطفل اللغة العربية، وفقا لما ذكره موقع " pinkvilla".تحدث معه باللغة العربيةأبسط وسيلة لفهم و...
في إطار اجتماعي مشوق، تتناول أحداث مسلسل ظلم المصطبة، الذي يشارك ضمن السباق الرمضاني 2025، مجموعة من القضايا المهمة التي لا تخلو من الصراعات حول العادات والتقاليد الخاطئة في الريف، عبر حكاية 3 شخصيات هم حسن وربيعة وحمادة كشري. نصائح لإقناع أهلك بالزواج ممن تحبيه ينتمي مسلسل ظلم المصطبة إلى نوعية مسلسلات الـ15 حلقة،...
أكد علماء وباحثو المركز القومي للبحوث أن الصيام يقدم فوائد صحية عديدة للطلاب والمراهقين، سواء من حيث تعزيز التركيز الدراسي، أو دعم الجهاز المناعي، أو تحسين القدرات العقلية، مشددين على ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن لتحقيق أقصى استفادة من هذه الفترة.وأوضحت الدكتورة رانيا أحمد بسيوني، باحثة بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بمعهد الصناعات الغذائية، في تصريحات...
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من موجة البرد القاسية التي تشهدها البلاد خلال الأيام القادمة، وتعد أطول موجة برد في شتاء 2025، لذلك من المهم أن نتخذ خطوات وقائية لضمان راحتنا وصحتنا في ظل هذه الظروف المناخية القاسية.قبل رمضان .. هل يؤثر الصيام على الرضاعة الطبيعية وصحة الأم والطفل؟برشاقة لافتة.. روبي تثير الجدل في أحدث ظهور نصائح...
هل تستطيع التحكم والسيطرة في القيادة خلال الثلج؟ هل لديك عمل تضطر تذهب إليه خلال الثلج؟ هل تخاف من القيادة عند نزول الثلج؟ اقرأ ايضاًمجموعة نصائح قبل استقبال العواصف الثلجية يُعتبر التنقل باستخدام المركبات عند تساقط الثلوج من الأمور الصعبة التي تواجه الكثير ، لا داعي للقيادة بسرعة نصائح لقيادة آمنة في الثلج والجليد، ومن...
إنقاص الوزن بعد سن الأربعين من الأمور الصعبة لدى البعض نتيجة عدة أسباب أبرزها، بطء عملية التمثيل الغذائي مع التقدم في السن والتغيرات الهرمونية، خاصة لدى النساء، بالإضافة إلى تغير نمط الحياة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، لذا نستعرض في التقرير التالي نصائح لإنقاص الوزن بعد سن الأربعين. نصائح لإنقاص الوزن بعد...
انخفاض كبير في درجات الحرارة، تشهده البلاد خلال الساعات القادمة، في موجة برد تعتبر الأصعب في شتاء 2025، التي من المتوقع أن تستمر حتى نهاية الأسبوع، وبعد تحذير هيئة الأرصاد من انخفاض درجات الحرارة إلى 8 درجات مئوية، نستعرض بعض النصائح لمواجهة أعنف موجة برد في الشتاء. موجة برد هي الأعنف في شتاء 2025 وتوقعت...
أميرة خالد أكدت الدكتورة ستايسي دوان، أستاذة العلوم النفسية في كلية كليرمونت ماكينا في كاليفورنيا أنه عندما يتمتع الأطفال بصحة عقلية فإنهم يصلون إلى مراحل مهمة في التطور الاجتماعي و، ويكون لديهم مهارات اجتماعية قوية، ويتعاملون جيدًا مع المشاكل، ويعملون في المنزل والمدرسة وفي مجتمعاتهم، ويتمتعون بنوعية حياة إيجابية. ويتم تحقيق تربية طفل سليم عاطفيًّا...
مع اقتراب شهر رمضان، هناك العديد من الأمور التي يجب الاهتمام بها للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وضمان التمتع بصحة جيدة خلال الشهر، وذلك وفقًا لما أشارت إليه إخصائية التغذية العلاجية بيان حيدر خلال حديثها لـ«الوطن». نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي في رمضان أشارت إخصائية التغذية العلاجية إلى ضرورة تقليل استهلاك السكريات، خاصة في...
قضايا ومشكلات مجتمعية كثيرة تناقشها دراما رمضان 2025 بشكل فني وحبكة مميزة، من بينها مشكلة عدم القدرة على التوفيق بين الحياة الشخصية والاجتماعية، ما يجعل الشخص يهتم بواحدة ويهمل الأخرى، وبالتالي يتورط في بعض المشكلات، والتي يسلط الضوء عليها مسلسل «عايشة الدور» بطولة الفنانة دنيا سمير غانم. مسلسل «عايشة الدور» ويناقش مسلسل «عايشة الدور» فكرة...
موجة من انخفاض درجات الحرارة الحرارة تشهدها البلاد في الأيام الحالية وفقا لما أعلنته هيئة الأرصاد الجوية .رغم الأجواء المستقرة.. أمطار تضرب البلاد وأمواج البحر عالية| الطقس اليوماضطراب حاد| "الأرصاد الجوية" تحذر من الطقس.. وهذه درجات الحرارة المتوقعة اليومالطقس اليوم.. أجواء غائمة تغطي شمال البلاد وأمطار قادمة بعد ساعاتتحول مفاجئ في الطقس بهذا الموعد.. وإليك...
يواصل المنتدى السعودي للإعلام جلساته لليوم الثاني على التوالي، إذ شهدت إحدى جلساته، مناقشات حول كيف يعيد الذكاء الاصطناعي تشكيل معايير الابتكار المهني في الإعلام. ووجه الخبراء عدة نصائح، مؤكدين على أهمية التكيف مع الأدوات الحديثة لتعزيز الكفاءة والإبداع في صناعة المحتوى.التحديات التي تواجه الإعلاميينكما سلطت الجلسة الضوء على التحديات التي تواجه الإعلاميين في تغطية...
يتساءل الكثير من الأمهات عن كيفية حماية أطفالهم من نزلات البرد في فصل الشتاء، وذلك بسبب إصابة بعض الأطفال، أصحاب المناعة الضعيفة بـ الإنفلونزا خلال موجات البرد الشديدة. نصائح لحماية أطفالك من نزلات البرد وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص نصائح لحماية أطفالك من نزلات البرد وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف...
كتب- أحمد جمعة: وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح المهمة للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الأيام شديدة البرودة، بالتزامن مع تحذير هيئة الأرصاد الجوية من موجة طقس باردة بداية من غدٍ الجمعة. وقالت وزارة الصحة، في منشور توعوي، إنه من المهم اتخاذ عددًا من الإجراءات بالتزامن مع تلك الموجة الباردة تشمل: - احرص...
توقعات الأبراج وحظك اليوم.. يهتم العديد من المواطنين في الساعات الأولى من الصباح، بالبحث عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس 20 فبراير، للتعرف على الأحداث المخبأة لهم. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال...
تمر العديد من الدول بموجة برودة قاسية جدًا حيث وصلت درجات الحرارة في بعض الدول الأوروبية إلى - 50، وتشهد بعض الدول العربية هذه الفترة منخفضات ثلجية قاسية مليئة بالبرودة والأمطار الغزيرة واحتمالية سقوط الثلوج، لدرجة أننا لا نكاد نتحمل هذه البرودة القاسية، وكل منا يدعو الله عز وجل ليجعل الجو أكثر دفئاً، لكن هناك...
نصائح جمالية للبشرة لا تهمليها في يوم التأسيس السعودي، إذ ستمنحك الإطلالة المشرقة والجذابة وسترسم الحيوية والبهجة على ملامح وجهكِ، خلال احتفالك بيوم التأسيس السعودي، فأنت يا عزيزتي وحدك من يمتلك القدرة على تعزيز إطلالتك خاصة في المناسبات والاحتفالات.اقرأ ايضاًكلمات عن يوم التأسيس السعوديلذا استغلي يوم التأسيس السعودي 1446 - 2025، في إحداث تغييرات بسيطة،...
أصدرت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح الهامة لمرضى ارتفاع ضغط الدم خلال شهر رمضان الكريم، في إطار دور الهيئة في تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة 2030 وتفادي أي مضاعفات صحية لهؤلاء المرضى. نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان وجاءت النصائح المقدمة من هيئة الدواء لمرضي ارتفاع ضغط الدم في رمضان...
حذّر أطباء من عدم وجود اهتمام كافٍ بالمخاطر المتزايدة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأطفال والشباب. وعادة ما تُعتبر أمراض القلب والسكتة الدماغية من مشاكل البالغين. ولكن هناك مجموعة متنامية من الأبحاث تربط بين الأحداث القلبية الوعائية التي تحدث في منتصف العمر وعوامل الخطر. وتتضمن عوامل الخطر: السمنة، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع...
الإقلاع عن التدخين قد يعود بفوائد صحية فورية وطويلة الأمد، فبعد 20 دقيقة فقط من الإقلاع عن التدخين، يبدأ معدل ضربات القلب وضغط الدم في الانخفاض وبعد 12 ساعة، تنخفض مستويات أول أكسيد الكربون في الدم، مما يسمح بوصول المزيد من الأكسجين إلى الجسم وبعد عام واحد فقط، ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية...
أميرة خالد تلعب الإطارات دورًا محوريًا في كفاءة استهلاك الوقود، حيث تؤثر على مقاومة السيارة أثناء القيادة، فكلما زادت مقاومة الإطارات للدوران، احتاج المحرك إلى جهد أكبر لدفع السيارة، مما يؤدي إلى زيادة استهلاك الوقود. ويُعد ضغط الهواء في الإطارات من أهم العوامل التي تؤثر على كفاءة استهلاك الوقود. فعندما يكون الضغط منخفضًا، يزداد احتكاك...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يحرص الكثير من السيدات علي تجميل ورشاقة اجسامهن بانقاص وتخسيس الوزن وهناك الكثير من النصائح لخسارة ما يقرب من 20 كيلوجرام في 12 أسبوعا فقط.وفق موقع "هندوستان تايمز" أفاد أن التحول الجذري في الوزن ي استراتيجية والتزام و"إن خسارة 15 إلى 20 كيلوجرام في 12 أسبوع متوقع حدوثة مع العقلية...
صورة تعبيرية (مواقع) مع اقتراب حلول شهر رمضان الكريم، يشعر العديد من الصائمين بالقلق من الإصابة بالصداع، خاصة في الأيام الأولى من الصيام.إذ أن التغيرات المفاجئة في نمط الحياة ونقص السوائل يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالصداع والإرهاق.اقرأ أيضاً 7 خطوات بسيطة لتحضير جسمك لصيام رمضان بلياقة ونشاط 19 فبراير، 2025 بيان أممي جديد حول...
مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، يلجأ الكثيرون لاستخدام الدفايات للحصول على الدفء، ولكن هل تعلم أن النوم أثناء تشغيل الدفاية قد يكون أكثر ضررًا من نفعه؟.. إليك أهم المخاطر التي يجب الانتباه لها، بالإضافة إلى نصائح للحماية من أضرارها.أضرار النوم بجوار الدفاية:التسمم بغاز ثاني أكسيد الكربون:تنتج بعض أنواع الدفايات غاز ثاني أكسيد الكربون، الذي...
أصدر الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي والاستاذ بكلية التربية جامعة عين شمس ، بيانا عاجلا قدم خلاله نصائح هامة لطلاب الثانوية العامة قبل ٤ شهور من بدء امتحانات لطلاب الثانوية العامة 2025 ، تمثلت فيما يلي : تجنب مضيعات وقتك في الاستذكار خلال الفترة القادمة وتشمل:الافراط في استخدام الانترنت والهاتف المحمول بلا هدف. مراجعة دروس سبق أن...
سلط بودكاست على الرايق من إنتاج الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية بالتعاون مع البنك الأهلي، في إحدى حلقاته التي استضاف فيها النجمين شريف رمزي وريهام أمين، الضوء على فكرة تربية الأبناء بشكل إيجابي وإعطائهم مساحة من الحرية. ووفقا لموقع «kidshealth»، توجد عدة نصائح تساعدك في التربية الإيجابية لأبنائك. بودكاست على الرايق كشفت ريهام أمين خلال استضافتها...
وجهت وزارة الصحة والسكان الأسر المصرية والمعلمين، لاتباع بعض النصائح لحماية الأطفال من العدوى في المدارس. نصائح مهمة لحماية الأطفال من العدوى في المدارس أشارت الوزارة إلى أن هناك 5 نصائح مهمة لحماية الأطفال من العدوى في المدارس حيث تضمنت الآتي: 1- غسل اليدين بانتظام: يجب تعليم الطفل غسل يديه بالماء والصابون لمدة 20 ثانية،...
أميرة خالد قدمت استشاري النساء والولادة الدكتورة مها النمر، نصائح بشأن طرق النوم بعد الولادة القيصرية. وقالت الدكتورة مها النمر، أنه يمكن النوم على الجانبين وليس بالضروري الظهر فقط، والنوم بوضعية الظهر المرتفعة شبه جلوس (بوضع مخدتين أو أكثر خلفك) تساعدك في القيام بسهولة من السرير. وأشارت إلى أن استخدام مشد بسيط أو داعم للبطن...
وزعت جمعية "يازا " إرشادات لتلافي أخطار القيادة في فصل الشتاء، جاء فيها: " تعتبر القيادة في فصل الشتاء من الأمور التي تتطلب دراية واسعة ومهارة كبيرة خاصة في الطقس العاصف وما يحمله عادة من مطر غزير، ضباب كثيف، سيول جارفة، رياح عاتية، ثلوج متراكمة، حرارة متدنية، وطرق زلقة، مشكّلة بذلك عبئاً ثقيلاً...
بناء علاقات جيدة مع الآخرين، واحدة من الأمور في غاية الأهمية، التي يبحث الكثيرون عن إيجاد حلول لها، لهذا نستعرض بعض النصائح للتعامل مع الآخرين، ويمكن تناولها وفقا لموقع «elearningindustry». استمع جيدًا أغلبنا يتحدث أكثر مما يستمع، وهذا ما يجعلنا أكثر اهتمامًا بما سنقوله، ولا نلقي بالًا بحديث الأخرين إلينا، لهذا وجب عليك قدر الإمكان...
يشعر بعض الصائمين بتعب خلال الأيام الأولى من شهر رمضان، ويعانون من أعراض صحية كالصداع والإرهاق، ويفقدون السيطرة على أعصابهم، ولذلك يرغب الكثير في معرفة كيفية التخلص من التعب في الصيام؟. كيفية التخلص من التعب في الصيام وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص كيفية التخلص من التعب في الصيام، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها...
أميرة خالد قدم البروفيسور عبدالمجيد العجلان أستاذ الطب في جامعة الملك سعود، عدة نصائح مهمة لتجنب التعرض للاحتيال من قبل الأطباء لاستغلال المريض، على الرغم من معرفة سبب علاجه. وقال العجلان خلال لقائه على قناة السعودية :” المريضة لمن يسقط شعرها بعد الولادة أمر طبيعي وعلى الطبيب بدلاً من استغلالها أن يخبرها بذلك، ولا يستغل...
مع اقتراب حلول شهر رمضان الكريم، نشرت وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على فيسبوك، بعض النصائح الهامة للمواطنين التي يجب اتباعها خلال شهر رمضان، حيث تؤثر العادات الغذائية الخاطئة على وظائف الكبد، وقد تسبب مضاعفات صحية، خاصة بعد ساعات صيام طويلة. نصائح هامة من الصحة للمواطنين في شهر رمضان قالت وزارة الصحة والسكان، إنه...
مع اقتراب الشهر المبارك في الفترة التي تشهد فيها المدارس نشاط الحركة التعليمية، يكون محور الاهتمام بالنسبة للطلاب إعداد مقدمة إذاعة مدرسية عن شهر رمضان 2025، وكيف تبدأ مقدمة الإذاعة هل تكون بالحديث عن فوائد الصيام أو الأدعية الدينية التي تكون وسيلة للراحة النفسية في الصباح، واستقبال اليوم بنشاط؟. مقدمة إذاعة مدرسية عن شهر رمضان تبدأ...
نشرت هيئة الدواء المصرية ، مجموعة من النصائح الهامة للسيدات أثناء فترة الحمل . وقالت هيئة الدواء المصرية ، عبر صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الإجتماعي ، قد تتعرض السيدات أثناء فترة الحمل إلى مشاكل صحية مثل نزلات البرد والانفلونزا أو نوبات الغثيان أو الإمساك والتي قد تستدعي استخدام الأدوية لتخفيف الأعراض.قرار حاسم لحماية المواطنين.. هيئة...
قضايا اجتماعية هامة يناقشها مسلسل إخواتي، المقرر عرضه في رمضان 2025، ويحكي قصة 4 شقيقات، لكل منهنّ قصة مختلفة عن الأخرى، ومن بينهنّ الفنانة كندة علوش، التي تعاني من عدم القدرة على الإنجاب، فتبدأ رحلة جديدة في البحث عن فرصة التبني لتعويض إحساسها بالأمومة. خطوات للتأقلم مع فكرة عدم الإنجاب وقبل عرض مسلسل إخواتي، نستعرض 3...
الطلاق واحدة من القضايا التي تهم شريحة كبيرة من المجتمع، والتي يناقشها مسلسل قلبي ومفتاحه، المقرر عرضه خلال الموسم الرمضاني 2025، إذ يدور حول سيدة مطلقة ثلاث مرات من شخص يدعى «سعد» وهو تاجر الأدوات المنزلية، وترغب في عدم العودة إليه، لكنها تخشى حرمانها من ابنها، وعلى غرار ذلك نستعرض 3 نصائح حتى تتمكن الأم...
يمانيون../ تعتبر العناية بالمفاصل والحفاظ عليها أمرا ضروريا وأولوية لمن يريد أن يتمتع بصحه جيدة مع التقدم بالعمر. وسواء كنت من الأشخاص المهتمين بلياقتهم البدنية أو ممن يحافظون على رشاقتهم مع تقدم سنهم، فإن حماية مفاصلك أمر بالغ الأهمية للمضي في حياتك، فالعناية بالمفاصل مثل العناية بالسيارة إذا كنت تريد أن تقطع بها مسافات وتستعملها...
يواجه الكثيرون يوميًا ضغوطًا وتوترًا نتيجة لمتطلبات العمل المختلفة، ما يؤثر على صحتهم النفسية والجسدية، لكن من خلال بعض التعديلات البسيطة في أسلوب الحياة، يمكن تخفيف هذا الضغط بشكل فعال. في هذا التقرير، نقدم لك مجموعة من النصائح التي تساعدك على التعامل مع توتر العمل بشكل صحي، كما نشرها موقع «Indeed» المتخصص في بيئة العمل. ...
يسلط مسلسل لام شمسية الضوء على قضية الأذى النفسي للأطفال، ويهدف إلى تعزيز التواصل العاطفي بين الآباء والأبناء لحمايتهم، وذلك من خلال اتباع مجموعة من النصائح والإرشادات التي تساعد في بناء علاقة صحية ومتينة، وفقًا لموقع «Debbie Ausburn». 3 نصائح عليك اتباعها لخلق مساحة أكبر بين الأبناء تربية الأطفال، وخاصة أبناء الآخرين، تمثل تحديًا كبيرًا،...
نصائح لمرضى القلب.. تعتبر أمراض القلب من الأسباب الرئيسية للوفاة في معظم الدول، ويعتبر النظام الغذائي الصحي من أهم العوامل التي تسهم في تحسين صحة مرضى القلب. تشير التقارير إلى أن تعديل بعض العادات الغذائية يمكن أن يسهم بشكل كبير في الوقاية من مشاكل القلب وتحقيق استقرار صحي. في هذا السياق، يوصي أطباء القلب واختصاصيو...
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل