2024-12-22@14:50:02 GMT
إجمالي نتائج البحث: 6108
«6 نصائح»:
يمانيون/ منوعات الكوليرا هي عدوى معوية حادة تنشأ بسبب تناول طعام أو ماء ملوثان ببكتيريا الضمة الكوليرية (Vibrio Cholerae) .يمكن أن تنتقل عن طريق المياه أو الطعام الملوث، و تنتشر بسرعة في المناطق ذات الوصول المحدود إلى الخدمات الأساسية. أعلنت وزارة الصحة العامة عن وجود حالات مرض الكوليرا في لبنان، وذلك بعد تأكيد حالة واحدة...
تبدأ التقلبات الجوية وعدم الاستقرار في الأحوال الجوية مع النصف الثاني من فصل الخريف، والذي يصاحبه انخفاض كبير في درجات الحرارة وسقوط أمطار رعدية ومتوسطة، خاصة مع قرب دخول فصل الشتاء، وهو ما يؤدي إلى الإصابة بالأمراض ونزلات البرد والإنفلونزا نظرا للتقلبات الجوية. وفي تلك الفترة تنخفض درجات الحرارة في الصباح الباكر وأوقات متأخرة من...
نحن على أعتاب الانتقال إلى التوقيت الشتوي، حيث يستعد الكثيرون لتأخير ساعاتهم 60 دقيقة، وهذا التغيير المفاجئ في الوقت قد يخلط الأوراق ويؤثر على الساعة البيولوجية للجسم، مما يسبب بعض الاضطرابات في النوم والنشاط، لذا من المهم اتباع بعض النصائح للتكيف مع هذا التغيير بسهولة. موعد بدء التوقيت الشتوي يلجأ الكثير من المصريين لتأخير الساعة...
بعد أسابيع تبدأ العروض الكبرى على السلع والمنتجات من قبل الشركات المحلية والعالمية، ففي هذا التوقيت من كل عام وتحديدًا في شهر نوفمبر تحل عروض «البلاك فرايدي» وتصل نسبة التخفيضات إلى 70% ويستطيع صائدو العروض توفير فاتورة احتياجاتهم بقيمة تصل إلى 50%. مزايا «البلاك فرايدي» وأوضح بلال شعيب، الخبير الاقتصادي، في تصريحات لـ «الوطن» أن...
مع بداية موسم الشتاء وما يصاحبه من أمطار غزيرة، قد تصبح الأجهزة الإلكترونية في المنازل عرضة لخطر التلف، وحذر السيد بسيوني، فني إلكترونيات، في تصريح خاص لـ«الوطن» من أن مياه الأمطار قد تتسرب إلى مواسير وأسلاك أجهزة التلفزيون والريسيفر، ما قد يؤدي إلى أعطال جسيمة وحتى إلى احتراق الأجهزة إذا تلامست المياه مع التوصيلات الكهربائية....
كشفت الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس المتوقعة خلال الفترة المقبلة، بالإضافة إلى الظواهر الجوية التي ستشهدها المحافظات. الأرصاد تحذر من تقلبات جوية ورياح نشطة.. طقس بارد في انتظار المصريين الأرصاد تحذر المواطنين بشأن حالة الطقس درجات الحرارةوأضافت غانم خلال مداخلة هاتفية مع رشا مجدي ونهاد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس المتوقعة خلال الفترة المقبلة، بالإضافة إلى الظواهر الجوية التي ستشهدها المحافظات.وأضافت منار غانم خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح البلد»، والمذاع على قناة صدى البلد قائلة: «مع انخفاض قيم درجات الحرارة خلال الفترة الحالية يجب ارتداء الملابس...
كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس المتوقعة خلال الفترة المقبلة، بالإضافة إلى الظواهر الجوية التي ستشهدها المحافظات. وأضافت منار غانم خلال مداخلة هاتفية مع رشا مجدي ونهاد سمير، ببرنامج «صباح البلد»، والمذاع على قناة صدى البلد قائلة: «مع انخفاض قيم درجات الحرارة خلال الفترة الحالية يجب ارتداء...
توقعات الأبراج وحظك اليوم.. ترتفع معدلات البحث عبر محركات جوجل، في الساعات الأولى من اليوم، عن توقعات الأبراج وحظك اليوم، حيث يهتم العديد من المواطنين بمعرفة ما يحمل له اليوم من مفاجأت. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف...
في عالم يتسارع فيه التطور التكنولوجي وتزداد فيه الضغوط الاجتماعية، يبقى المراهقون في قلب العاصفةـ إنهم الجيل الذي يعيش تحت وطأة توقعات المجتمع، ضغوط الدراسة، وتأثير وسائل التواصل الاجتماعي.ورغم أن هذه الفترة تُعتبر مرحلة حيوية من مراحل النمو، إلا أن المراهقين هم من أكثر الفئات العمرية التي تحتاج إلى الدعم النفسي والصحي.المراهقون بحاجة ماسة للدعم...
دوالي الساقين واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا، والتي تسبب إزعاجًا للكثيرين، وبالتالي يبحثون عن أفضل طرق لعلاج الدوالي، بينما قدمت هيئة الدواء بعض النصائح التي تقيك الإصابة من هذا المرض. علاج دوالي الساقين قدمت هيئة الدواء المصرية بعض الطرق لعلاج مشكلة دوالي الساقين وتفاديها قدر الإمكان، ويتمثل ذلك في عدة أمور وهي: استخدام أغطية خاصة...
يعد الحفاظ على وزن صحي للجسم أمرًا مهمًا جدًا لصحتك العامة، خاصة عندما يتعلق الأمر بصحة العمود الفقري. إن الوزن الزائد، خاصة حول منطقة الوسط (السمنة البطنية)، يضع المزيد من الضغط على العمود الفقري، مما قد يسبب مشاكل مستمرة في الظهر واختلال العمود الفقري.كيف يؤثر الوزن على عمودك الفقري؟يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى تعطيل...
تعلم القيادة من المهارات الممتعة في حياة الكثيرين، والتي باتت مهمة لكل الفئات وخاصة الشباب في العصر الحالي، ولأجل أن تصبح تجربتك في القيادة آمنة وسلسة، لذا نعرفك كيف تتعلم القيادة بسهولة.. وأهم نصائح القيادة للمبتدئين. وفقًا لتصريحات محمد الداعور، صاحب معرض سيارات في منطقة الهرم ومدرب قيادة، أوضح لـ«الوطن» أن أساسيات تعلم القيادة تتجاوز...
تتشكل حصوات الكلى عندما تصبح مواد معينة، مثل الكالسيوم أو الأكسالات أو حمض البوليك، مركزة بدرجة كافية لتكوين بلورات في الكليتين، تتكون معظم الحصوات عندما يتحد الكالسيوم مع الأكسالات. يمكن أن تتكون حصوات الكلى أيضًا من حمض اليوريك، وهو نتيجة ثانوية لاستقلاب البيورين. رخيصة وغنية بالبروتين| احرص على تناول هذا النوع من الطعام علاج...
قالت هبة يونس، أستاذة الاقتصاد المنزلي، إن طرق طهي الطعام مختلفة ومتنوعة، وهذا يؤثر على محتوى القيمة الغذائية، خاصة الفيتامينات والأملاح المعدنية، ولذلك هناك بعض النصائح لكيفية استخدام طرق الطهي الصحية. أشهر طرق الطهي الصحية ولفتت «يونس»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع على قناة «إكسترا نيوز»، إلى أن من أشهر طرق الطهي الصحية،...
تسريبات مياه الأمطار من المشكلات التي تواجه عددا كبيرا من المواطنين في فصل الشتاء، والتي قد تؤثر سلبًا على سلامة المنازل، وتُسبّب أضرارًا جسيمة إذا لم يتم التعامل معها بشكل مناسب، وفي هذا السياق، يقدم أحمد الزيني، رئيس شعبة مواد البناء بالغرفة التجارية في القاهرة، لـ«الوطن»، مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على المنازل، ومنع تسريبات...
تتكون العظام من الكالسيوم والبروتين والفوسفور والكولاجين مما يمنحها القوة، ولكن بسبب نمط الحياة الخاطىء لدى البعض، وكبر السن، تبدأ العظام في الضعف، ولتقويتها، من المهم أن نجري بعض التغييرات في نمط حياتنا ونظامنا الغذائي. ووفق لموقع "Jagran"، فإن صحة العظام هامة جدا للعيش بصحة جيدة وحركة مرنة، ولكن مع الوقت تصبح العظام ضعيفة بسبب التقدم...
صلاة الجمعة شعيرة من شعائر الإسلام، أوجب الشرع السعي إليها والاجتماع فيها والاحتشاد لها؛ توخِّيًا لمعنى الترابط والائتلاف بين المسلمين. التحذير من ترك صلاة الجمعة ممَّن وجبت عليهقالت دار الإفتاء المصرية كما شدَّد الشرع الشريف على مَنْ تخلَّف عن أدائها ممَّن وجبت عليه، فعن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما أنَّ رسول الله صلى الله...
كشف مالك خلفاوي، صانع محتوي، تفاصيل وكيفية التعامل مع الحيوانات، إن المجتمع الذي نعيش فيه يفتقد التوعية بالتعامل مع المخلوقات التي تعيش معنا فى الحياة، فكانت الفكرة أتت بتوعية الأشخاص لعدم أذية الحيوانات.وأضاف خلفاوي خلال حواره عبر فضائية “صدي البلد”، تقديم الإعلامية عبيدة أمير والإعلامي أحمد دياب: “بدأنا بوضع من ضمن الرسائل التي نقدمها كيفية...
قدم الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي والاستاذ بكلية التربية جامعة عين شمس ، نصائح هامة لطلاب صفوف النقل في جميع المدارس ، للاستعداد لـ امتحانات شهر أكتوبر 2024 المقرر انطلاقها الاسبوع المقبلحيث قال الدكتور تامر شوقي أنه قبل انطلاق امتحانات شهر أكتوبر أنصح الطلاب بما يلي :- استكمال الطالب استذكار الموضوعات التى لم ينتهي من...
وقود السيارات عبارة عن خليط سائل صاف قابل للاشتعال مشتق من النفط يتكون في الأساس من الهيدروكربونات، ويستخدم الوقود بصفة أساسية في معظم محركات الاحتراق الداخلي التي تشتعل بالشرر، ويتكون في الغالب من مركبات عضوية يتم الحصول عليها عن طريق التقطير الجزئي للبترول، ومعزز بمجموعة متنوعة من المواد المضافة .نصائح هامة لتقليل استهلاك الوقود ...
وجهت المهندسة عبير فؤاد، خبيرة الفلك وعلم الأرقام، مجموعة من النصائح لرئيس النادي الأهلي الكابتن محمود الخطيب ورئيس نادي الزمالك الكابتن حسين لبيب . الأهلي أم الزمالك.. من يحسم لقب السوبر المصري؟ خبيرة فلك تجيب خبيرة فلك: ترامب الأقرب للفوز برئاسة الولايات المتحدة الأمريكية وقالت، خلال مقابلتها لـ «برنامج مصر جديدة»، مع الإعلامية...
تعد صحة القلب من بين أكثر الأمور التي يجب الإهتمام بها حيث ترتبط ارتباطا وثيقا بالصحة العامة، وبالنظر إلى هذا الارتباط الوثيق ، يدعو الأطباء إلى الانتباه للعلامات والأعراض التي يمكن أن يعكس ظهورها ضعف القلب.وضعف القلب هو حالة تحدث عندما لا يستطيع القلب ضخ الدم بكفاءة كافية لتلبية احتياجات الجسم. ويُعرف أيضا بفشل القلب،...
يحمل النصف الأول من شهر نوفمبر القادم، أمورًا غير سارة لبعض الأبراج، التي سيمر مواليدها بضائقة مالية، تؤثر عليهم بالسلب، وتضطرهم إلى التخلي عن بعض الرفاهيات، بالإضافة إلى تأجيل بعض المصالح لديهم، لذا فإن هناك بعض النصائح التي يجب إتباعها، للخروج من هذا المأزق بسلام، بحسب موقع horoscope. برج الحمل برج الحمل من الأبراج التي يتعرض...
يمانيون/ منوعات يمكن أن تؤدي انسدادات القلب الناجمة عن تضيق الشرايين إلى مضاعفات خطيرة، فإن الخطوات الوقائية الحاسمة للحفاظ على النظام الصحي لعمل القلب والأوعية الدموية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من الحالات التي تهدد الحياة. ويعد الاكتشاف المبكر من خلال الفحوصات الطبية أمرًا ضروريًا، خاصة مع وجود تاريخ عائلي لمشاكل...
مع بداية انخفاض درجات الحرارة خلال شهر أكتوبر الجاري، يكثر استخدام الدفاية الكهربائية من أجل تدفئة الأجواء، إلا أن هناك عدة مخاطرة يجب التحذير منها، لتفادي أي مشكلة قد يتعرض لها مستخدم الدفاية الكهربائية. ونشرت الصفحة الرسمية لتنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، بعض النصائح التي يجب اتباعها، لتفادي مخاطر الدفاية الكهربائية، والمعروفة باسم «القاتل الصامت». 10...
أكد الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات المناخ بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، أهمية الالتزام الشديد من مزارعي القمح في الموسم القادم، خاصة خلال فترة ظاهرة النينو المناخية، لتفادي المشكلات التي واجهت المواسم السابقة، مثل انخفاض الإنتاجية بسبب ارتفاع درجات الحرارة في صيف 2018، وانتشار الصدأ الأصفر في 2019 وجزئيًا في 2021، بالإضافة إلى دفيء...
يعاني ما بين 60 و70 مليون أمريكي من اضطرابات هضمية مثل مرض التهاب الأمعاء، والارتجاع، والإمساك المزمن، ومتلازمة القولون العصبي، والبواسير. وتحتاج بعض هذه الحالات إلى العلاج من خلال الأدوية وربما حتى الجراحة ولكن يمكن تحسين البعض الآخر من خلال إجراء بعض التعديلات اليومية على نمط حياتك.ويمكن أن تساعد عادات معينة في ضمان بقاء أمعائك في...
جفاف البشرة في الشتاء.. تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة جفاف البشرة خلال فصل الشتاء، وبالتزامن مع قدومه تبحث الكثير منهن عن نصائح للحصول على بشرة نضارة مع انخفاض درجات الحرارة. جفاف البشرة خلال فصل الشتاء وتستعرض بوابة «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها مجموعة من النصائح هامة للحفاظ على نضارة بشرتك، خلال السطور التالية: طرق لوقاية البشرة...
يعتبر الشتاء من الفصول التي تتطلب اهتمامًا خاصًا بالأجهزة المنزلية، وخاصة الغسالات، فعندما تنخفض درجات الحرارة، يمكن أن تتعرض الغسالة لمشكلات متعددة تؤثر سلبًا على أدائها وتكلفتها. وأشار خالد أبو النور، فني تصليح غسالات، في تصريح خاص لـ«الوطن»، إلى أن هناك 7 أخطاء شائعة يرتكبها المستخدمون يمكن أن تؤدي إلى تلف الغسالة، وتحويلها إلى كومة...
قالت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك"، إن مرض هشاشة العظام معروفة باسم "المرض الصامت" لأن معظم المصابين به لا يعرفون إنهم مصابين إلى أن يتم حدوث كسر بالعظام بعد وقعة أو اصطدام بسيط.وتابعت وزارة الصحة والسكان: العلاج للوقاية من كسور هشاشة العظام يشمل الآتي:- فى أدوية يوصفها الدكتور...
خطأ في حرف قد يكلفك رحلتك: نصائح من الخطوط اليمنية للمسافرين
سُئل الدكتور محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن كيفية دخول الجنة بغير حساب، وذلك خلال بث مباشر عبر الصفحة الرسمية لدار الإفتاء المصرية. وأوضح شلبي أن دخول الجنة بلا حساب يتطلب استعدادًا مسبقًا، حيث إن طريق الجنة ليس سهلاً، بل محفوفًا بالمكاره، بينما يبدو طريق النار سهلاً في ظاهره لأنه محفوف بالشهوات، مشيرًا إلى...
المناطق_متابعاتقدّم خبراء الأمراض الجلدية بمستشفى “ماساتشوستس” العام بالولايات المتحدة، مجموعة من النصائح والإرشادات للمرضى الذين يعانون من “الإكزيما”؛ للتقليل من حدة ظهور الأعراض المصاحبة.ونصح الخبراء، وفقاً لصحيفة “نيويورك تايمز” الأمريكية، المرضى باستخدام المراهم والكريمات السميكة المصنوعة من الفازلين لترطيب البشرة، مع الابتعاد عن المستخلصات النباتية مثل البابونج التي تعمل على تفاقم التهاب الجلد.أخبار قد تهمك...
كتب- عمرو صالح:كشفت الإعلامية فاطمة أنور، عن تقديم مسلسل عن الزراعة والفلاح المصري عبر قناة نايل فاميلي على التلفزيون المصري. وقالت فاطمة أنور، في تصريحات صحفية، أن المسلسل بدأ عرضه منذ أيام، بعنوان "بلدي"، مشيرة إلى أنه مسلسل زراعي كوميدي، يقدم نصائح للمربيين والعاملين بالقطاع الداجنى والحيوانى والسمكى. وأوضحت، أن المسلسل غرضه توعوي، خاصة في...
قالت داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، إنه مع اقتراب امتحان الشهر الأول لصفوف النقل الذي يعقد في الأسبوع الأخير من شهر أكتوبر الجاري يزداد قلق وتوتر الطلاب وأولياء أمورهم، خاصه أن هناك ضغط شديد يعاني منه الطلاب جراء الاداءات والواجبات والتقييمات الأسبوعية.وأضافت "الحزاوي"، أن من الأهمية يكون هناك اهتمام لعمل توازن بين مذاكرة...
أصدرت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر والخبيرة الأسرية، بيانًا إعلاميًا أكدت خلاله انه مع اقتراب امتحان الشهر الاول لصفوف النقل الذي يعقد في الأسبوع الأخير من شهر أكتوبر الجاري يزداد قلق وتوتر الطلاب وأولياء أمورهم، لا سيما وأن هناك ضغطا شديدا يعاني منه الطلاب جراء الواجبات والتقييمات الاسبوعية مما يستوجب على الطلاب عمل...
قالت الدكتورة هدى سالم، استشاري الصحة النفسية، إنّ هناك الكثير من المخاطر النفسية التي يتعرض لها الأطفال عند إجبارهم على فعل أشياء معينة، بالتالي يجب الحرص عند إقناعهم بفعل الشيء أولا، موضحة أنّ إقناع الطفل بفعل شيء معين قد يكون من خلال عرض مكافآت عليه أو وعده بشراء لعبة له عند تنفيذ المطلوب كتناول الطعام،...
تنخفض درجات حرارة الجو مع حلول فصل الخريف ما يؤدي إلى التعرض بكثرة لنزلات البرد والإنفلونزا ويمكن اتباع بعض الخطوات للتخفيف من حدة الأعراض وتسريع التعافي من المرض. الدكتور كابرال كشف عن مكون رئيسي يمكن أن يساعد في تسريع التعافي من الإنفلونزا وقال إذا شعرت بقدوم نزلة برد أو فيروس فهناك مكملات معينة يمكن أن...
يشكو البعض من قلة الرزق ووقف الحال وحدوث المشاكل الواحدة تلو الأخرى ، ويقول أواظب على الصلاة والصوم والذكر ، قال العلماء فربما يفعل بعض الذنوب دون أن يعلم أنها تأكل الحسنات أو أنه يفعل الذنب وينظر إليه أنه أمر طبيعي ، ولكنه عند الله ذنب عظيم .وفي هذا الصدد قدم الشيخ أحمد ممدوح، أمين...
أصدرت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر بيانًا إعلاميًا أكدت خلاله أنه مع اقتراب امتحانات شهر أكتوبر لصفوف النقل الذي يعقد في الأسبوع الأخير من شهر أكتوبر الجاري، يزداد قلق وتوتر الطلاب وأولياء أمورهم خصوصا أن هناك ضغطا شديدا يعاني منه الطلاب جراء الأداءات والواجبات والتقييمات الأسبوعية.وأضافت مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر أنه من...
المناطق_متابعاتإن الحفاظ على نظام القلب والأوعية الدموية الصحي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من الحالات التي تهدد الحياة وفقا لـ “العربية”.وبحسب ما نشره موقع Money Control، فإن اتباع نمط الحياة الصحي، بما يشمل الالتزام بنظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، يعزز الدورة الدموية السليمة ويخفض ضغط الدم ويمنع تلف الشرايين.أخبار قد...
أكد المرور السعودي ضرورة الالتزام بقواعد السلامة المرورية، ما يساعدك على القيادة بشكل آمن وسليم في الظروف الجوية الطارئة. ووجه المرور عددًا من النصائح للقيادة بشكل آمن في الضباب.نصائح المرور- استخدام أنوار الضباب في حال توافرها.أخبار متعلقة قبل منتصف الليل.. سماء الوطن العربي تشهد اقتران القمر بالمشتريهل يُمكن إلغاء بلاغ فقدان الهوية عبر أبشر؟- تجنب استخدام...
يمانيون../ وجهت الإدارة العامة لشرطة المرور، مجموعة من النصائح والإرشادات لتلافي وقوع ازدحامات والوقاية من خطر الحوادث على الطرق بعد توقعات المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر هطول أمطار رعدية متفاوتة الشدة ومتفرقة على العاصمة صنعاء وأجزاء من عدة محافظات وتشكل الضباب خلال الـ 24 ساعة القادمة. ودعت شرطة المرور جميع السائقين ومستخدمي الطرق إلى ضرورة...
الجديد برس| تنخفض درجات حرارة الجو مع حلول فصل الخريف، ما يؤدي إلى التعرض بكثرة لنزلات البرد والإنفلونزا. وعلى الرغم من اتخاذ التدابير اللازمة لتجنب المرض، على غرار لقاحات الإنفلونزا، إلى أنه يبدو أن عدوى نزلات البرد والزكام والإنفلونزا أمر لا مفر منه. ولحسن الحظ، يمكن اتباع بعض الخطوات للتخفيف من حدة الأعراض وتسريع التعافي...
التسوق عبر الإنترنت أصبح من سمة من سمات العصر الحالي وهو من بين أكثر الوسائل التي تستخدم من قبل الكثيرين من الأشخاص ولاسيما السيدات من أجل الحصول على كل ما يحتاجون إليه من منتجات وملابس وإكسسوارات وغيرها من الاحتياجات من موقع واحد، الأمر الذي يسهل عليهم كثيرًا والأهم من ذلك أن هذه المواقع تتيح...
اليوم العالمي لهشاشة العظام.. يعاني الكثير من الأشخاص، من مرض هشاشة العظام، التي تُسبب ضعف العظام ووَهنها، لدرجة أن أي سقوط أو إجهاد خفيف مثل الانحناء أو السعال يمكن أن يسبّب كسورًا، وتكون أغلب حالات الكسور المرتبطة بهشاشة العظام أكثر شيوعًا في عظم الورك أو الرسغ أو العمود الفقري. ونستعرض خلال السطور التالية أهم النصائح...
لكي يتمتع الجسم بحماية جيدة من الفيروسات والبكتيريا، من المهم أن يكون لديك جهاز مناعة قوي، وتحدث الخبراء الطبيون عما يمكن أن يفعله أي شخص بالغ تقريبًا لتقوية مناعته، كما كتبت مجلة Healthy Style عن هذا الأمر. النوم 7 ساعات على الأقل يقول الأطباء إن النوم اليومي لمدة 7-8 ساعات على الأقل يوميًا هو أفضل فيتامين للجهاز العصبي...
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26