2025-02-02@03:08:53 GMT
إجمالي نتائج البحث: 6431
«6 نصائح»:
يشكل فصل الشتاء تحديًا لمن يعانون من آلام المفاصل، حيث تزداد حدة الألم بسبب انخفاض درجات الحرارة وتغيرات الطقس. موعد مباريات الأهلي في ربع نهائي دوري أبطال إفريقيا نصائح لتخفيف آلام المفاصل في الشتاءووفقًا لما ذكره موقع “تايمز أوف إنديا”، يمكن أن تتفاقم هذه الآلام نتيجة التهاب المفاصل المزمن، الإصابات السابقة، أو التآكل الطبيعي...
يشكل وجود الهاتف المحمول في غرفة النوم مخاطرة كبيرة لما قد يتسبب به من أضرار للجسم، إلا أن وضع الهاتف بجانب الرأس قد يكون له مخاطر مضاعفة.مخاطر وضع الهاتف بجانب الرأس خلال النومويؤدي وضع الهاتف بجانب الرأس خلال النوم إلى عدة تأثيرات سلبية محتملة، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي.، وتشمل ما يلي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- المصابون بهوس الكمال وإنجاز الأمور على أكمل وجه يحتاجون إلى التقليل من العمل المرهق.. وهذا الأمر لا يأتي بشكل طبيعي بحسب الدكتورة إلين هندريكسن، عالمة نفسية سريرية بمركز جامعة بوسطن للقلق والاضطرابات ذات الصلة، ومؤلفة، وتضع نفسها في خانة محبي الكمال.في حديثها مع مراسل CNN الطبي الدكتور سانجاي غوبتا...
تشهد البلاد حالة من الاستقرار في الأحوال الجوية خلال هذه الفترة بسبب وجود امتداد لمرتفع جوي في طبقات الجو العليا، إلا أنه يصاحب هذا الاستقرار وجود ظاهرة الشبورة المائية، جاء ذلك حسب ما قاله خبراء الأرصاد، حيث تؤثر الشبورة المائية على الرؤية الأفقية وحركة المرور. وفي هذا الصدد قدمت هيئة الأرصاد الجوية تحذيرات عاجلة لقائدي المركبات...
وجهت وزارة الداخلية ، عدة نصائح لقائدى المركبات للقيادة أثناء الشبورة المائية.بيكسر الزجاج.. القبض على لص السيارات بدار السلامالقبض على لصوص سرقة الهواتف المحمولة بالمعادىنصائح القيادة فى الشبورة- خفض سرعة السيارة إلى 30 كم / الساعة – إضاءة جميع أنوار السيارة مع تشغيل النور الأمامى فى الوضع المنخفض– إستخدام أنوار الإنتظار أثناء الشبورة - إستخدام أنوار...
الكثير من الرجال يرغبون في التعرف على النظام الغذائي وبعض النصائح التي تمكنهم من الحفاظ على لياقتهم البدنية ليتمتعوا بصحة أفضل، ويحافظوا على لياقتهم البدنية وقوة أجسادهم وعقولهم مع تقدم العمر. نصائح للحفاظ على اللياقة البدنية - عدم الإفراط في تناول البروتين، وفقا لـ جيمس كولير، خبير تغذية مسجَّل، ورائد الأطعمة النباتية «الكاملة غذائياً». بحسب...
أميرة خالد أكد الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، أنه في حال معاناة الشخص من الانتفاخات والغازات في الجانب الأيسر من الجسم، يُنصح بتناول ملعقة كبيرة من بذور الشيا يوميًا وإدراج الشوفان في النظام الغذائي. وأوضح الشهري خلال مقطع فيديو، أن بذور الشيا والشوفان يحتويان على ألياف ومعادن تساعد في تحسين عملية الهضم. كما نصح بتجنب...
عمر مرموش، نجم المنتخب الوطني ولاعب نادي آينتراخت فرانكفورت الألماني، تحدث بصراحة عن الصعوبات التي واجهها خلال مسيرته الاحترافية في الخارج، مشيرًا إلى أن ترك الأهل والأصدقاء والسفر إلى بلد جديد تمامًا؛ كان بمثابة "تحدٍ كبير" في حياته.تحديات الغربة والحياة اليوميةفي حديثه مع الإعلامية إسعاد يونس ببرنامج "صاحبة السعادة" على قناة dmc، كشف مرموش أن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يتعرض الكثير من مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة لاختراقات متزايدة خلال الفترة الماضية، مما جعل البعض يتساءل عن طرق ووسائل حماية صفحاتهم في ظل تسرب المعلومات الشخصية.فادي فهمي يقدم نصائح لحماية حسابك بمواقع التواصلوقدم الخبير المعلوماتي فادي فهمي، عدة نصائح لحماية الحسابات الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي إنستجرام وفيسبوك، قائلا...
كثير من الناس لا يتنفسون جيدا، لأننا نعيش في عالم يعرضنا لعوامل نفسية واجتماعية واقتصادية، وبيئات عمل صعبة؛ تجعلنا نتنفس تحت الضغط، وتؤثر على قدرتنا في مواجهة التحديات، "ومن هنا تأتي أهمية تمارين التنفس"، كما يقول ريتشارد سيما، الحاصل على دكتوراه في علم الأعصاب من جامعة هارفارد. فقد أظهرت الأبحاث أن "إبطاء أنفاسنا، يمكن أن...
تنشب العديد من الحرائق في السيارات أثناء القيادة، وحددت الإدارة العامة للمرور 8 نقاط لحماية سيارتك من الحرائق أثناء القيادة على الطرق، ونوضحها كالتالي : بعد دهس سيدة ووفاتها.. سائق الميكروباص المتهم يواجه 3 عقوباتوزارة العدل في أسبوع | تعديلات الإجراءات الجنائية ومنح الضبطية القضائية لموظفي الكهرباءبعد ضبطهما يحاولان سرقة مسامير السكة الحديد.. تعرف على مصير...
ساعات قليلة تفصلنا عن انطلاق امتحانات الشهادة الإعدادية غدًا السبت في 26 محافظة، ما عدا محافظة الشرقية التي بدأت الامتحانات بالأمس، واستعدت جميع مديريات التربية والتعليم، لاستقبال امتحانات الصف الثالث الإعدادي وتوفير الاحتياجات اللازمة كافة بجميع المدارس. امتحانات الشهادة الإعدادية وقدمت مديريات التربية والتعليم بالمحافظات، العديد من النصائح لطلاب وطالبات الشهادة الإعدادية، من أجل الحفاظ على...
نصحت الإدارة العامة للمرور، قائدي المركبات بعدة وصايا لتجنب حوادث الطرق أثناء انتشار الشبورة المائية أو سوء الأحوال الجوية، سواء كان في الساعات الأولى من الصباح أو في وقت متأخر من الليل. نصائح المرور للقيادة الآمنة أثناء الشبورة ـ فتح زجاج السيارة بدرجة بسيطة لمنع تكثف الماء بداخلها وانعدام الرؤية. ـ تأجيل الرحلة لحين الانتهاء...
تنطلق غدا امتحانات الشهادة الإعدادية بالمحافظات للفصل الدراسي الأول إذ تبدأ امتحانات الصف الثالث الإعدادي من السبت 18 يناير حتى الخميس 23 يناير الجاري، وناشدت مديرية التعليم بالقاهرة الطلاب بالالتزام بالقواعد العامة وعدم اصطحاب الهاتف المحمول أو أي أجهزة رقمية أخرى، والحضور مبكرا إلى مقر اللجان. 6 خطوات للاستعداد لامتحانات الشهادة الإعدادية وفيما يتعلق بالاستعداد...
تسعى الكثير من السيدات لإنقاص الوزن وخاصة في فصل الشتاء، وسنتعرف في هذا المقال على أفضل النصائح لإنقاص الوزن بسرعة في 7 أيام فقط.اقرأ ايضاًرجيم السنة الجديدة 2025 لتخسيس ٨ كيلو أسبوعياًنصائح لإنقاص الوزن بسرعة في 7 أيام فقطالمشي يومياً من 20 ساعة إلى نصف ساعةتناول فيتامين سي لأنه يساعد على إنقاص الوزناستهلاك الحبوب الكاملةشرب...
الرياض كشف أحمد الشريف، عضو مؤسس في جمعية الرحالة السعوديين، عن بعض النصائح الذهبية لتوفير المال والصرف وقت السفر. وقال الشريف في مداخلة مع برنامج سيدتي: “لكي توفر وقت السفر تحتاج إلى الترتيب قبل السفر بمدة شهر أو شهرين، تبحث عن تخفيضات المواسم، وتجنب موسم الصيف”. وتابع: “أيضا تجنب موسم الأعياد بسبب غلاء الأسعار بها،...
أميرة خالد أصبحت حوادث السرقة على متن الطائرات مصدر قلق متزايد للمسافرين، حيث يمكن أن يتعرض الركاب لفقدان أشياءهم الثمينة أثناء الرحلة، خاصة عند وضع الحقائب في الخزائن العلوية. ويؤكد خبراء السفر أن الحرص على تأمين الأمتعة الشخصية يبدأ باختيار حقيبة مزودة بأقفال وسحابات محكمة الإغلاق، ويُنصح بوضع الحقيبة في الخزانة العلوية القريبة من المقعد،...
عناد الأطفال يحدث بسبب شعورهم بالملل في كثير من الأحيان، وأحيانًا يلجأ الطفل لهذا الأسلوب للحصول على ما يريد، كما أنه يفعل ذلك ليفرض سيطرته على الحضور، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع الطفل العنيد "brightside".خلق روتين منزلي يتبعه طفلكيجب على كل أم أن تحدد روتين معين لطفلها بداية من الفترة...
يشهد موسم دراما رمضان 2025 سباقًا مثيرًا وشيقًا بين الأعمال الدرامية التي يحاول صناعها وأبطالها تقديم حبكة وأداءً يليق بتشويق المشاهدين، ومن بينها مسلسل «الغاوي» الذي يلعب بطولته الفنان أحمد مكي، ويمر بأحداث كثيرة، بينها دخوله السجن ليخرج منه مقررًا التوبة وإصلاح حاله. مسلسل «الغاوي» لأحمد مكي ومع حالة الترقب التي تسيطر على كثيرين من...
مع التقدم بالعمر، يقل التركيز، وتضعف ذاكرتنا، لكن خبراء الصحة، قدموا نصائح قالوا إنها ستجعل ذواكرنا حادًة، مهما بلغنا من العمر، فلنتعرف عليها! ووفق ما نشر موقع موقع “هندوستان تايمز Hindustan Times”، توصلت جامعة هارفارد، إلى سبع نصائح للحفاظ على الذاكرة حادة في أي عمر، وهي: مواصلة التعلم: التعليم المتقدم قد يساعد في الحفاظ على...
أوضح كابتن محمود مرسي، مدرب اللياقة البدنية، أن العديد من الأشخاص يعانون من زيادة في الشعور بالجوع خلال فصل الشتاء، وهذا يعود إلى انخفاض مستوى هرمون السيروتونين في الجسم. ويعتبر السيروتونين هرمونًا مسؤولًا عن تقليل الشهية، وعندما تنخفض مستوياته في الشتاء، يعاني الكثير من الناس من حالة من الشراهة تجاه الطعام، ما يدفعهم لتناول المزيد من...
وحول موضوع الوظيفة والموظفين يجري مقدم البرنامج صالح النواوي دردشة خفيفة وكوميدية مع الدكتور عطية عبد الله، وهو متخصص في التسويق وإدارة الأعمال، ويسأله في البداية عن أحواله مع الشغل، ليرد عليه بأن مديره كان قد وبّخه الشهر الماضي وكان على وشك أن يطرده. غير أن المدير في الشهر التالي -يضيف عطية عبد الله-...
وجه الدكتور شاكر أبو المعاطي، أستاذ المناخ بمركز البحوث الزراعية، مجموعة من النصائح الهامة للمزارعين في ضوء الظروف المناخية التي تشهدها البلاد حاليًا، خاصة مع دخول الليالي الأربعينية السوداء التي تصاحب فصل الشتاء. وأكد أن هذه الفترة من السنة تتسم بتقلبات مناخية قد تؤثر بشكل كبير على القطاع الزراعي، مما يتطلب اتخاذ إجراءات وقائية واحترازية من...
شددت هيئة الصحة العامة “وقاية” على ضرورة الالتزام بالإرشادات الوقائية لضمان سلامة الأفراد وحماية البيئة أثناء الرحلات البرية (الكشتات). وتضمنت التوصيات ثلاثة محاور رئيسية تركز على اختيار الموقع المناسب، والتعامل مع المياه، والحفاظ على البيئة.أخبار متعلقة جازان.. القبض على مخالف لنقله 14 مخالفًا لنظام أمن الحدود”المشروم الصدفي“ منتج تحويلي من التمور لأول مرة في المملكة .article-img-ratio{...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهد العالم في الآونة الأخيرة أزمات متعددة، بدءًا من جائحة كوفيد-19 التي غيرت نمط حياتنا اليومية، مرورًا بالتحديات الاقتصادية، والاضطرابات الاجتماعية والسياسية، وصولًا إلى الكوارث الطبيعية، إلى جانب الأزمات الشخصية التي قد يواجهها الأفراد، مثل فقدان الأحبة، أو خسارة وظيفة، أو مشكلات صحية، وكل هذه الأحداث قد تسبب شعورًا بالعجز...
يستمر الكباش السياسي بين "الثنائي الشيعي" والمعارضة في ظل مواصلة رئيس الحكومة المكلف نواف سلام مشاوراته من اجل تأليف الحكومة. ومن الواضح ان المشاورات تحصل على "الحامي". وبحسب مصادر مطلعة فإن نصائح عدة وصلت الى "الثنائي" بضرورة عدم التصعيد والقيام بتنازلات والتعايش مع ما حصل لان السير من دونهم في الحكومة امر وارد. ...
وجهت هيئة الأرصاد الجوية عدة نصائح للمواطنين بسبب تأثير الشبورة المائية الكثيفة التي تصل أحيانا إلى حد الضباب، خاصة على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية وتستمر لعدة أيام. وقدمت هيئة الأرصاد الجوية في بيان لها، بعض النصائح للمواطنين للتعامل مع الشبورة المائية التي تنتشر على عدة طرق. نصائح الأرصاد للمواطنين القيادة بهدوء تام...
مع التقدم في العمر تصبح القدرة على تذكر الأشياء أكثر صعوبة، لكن جامعة هارفارد توصلت إلى سبع نصائح للحفاظ على ذاكرتك حادة في أي عمر، حسب ما نشره موقع Hindustan Times وهي كما يلي:1. مواصلة التعلميعتقد الخبراء أن التعليم المتقدم قد يساعد في الحفاظ على قوة الذاكرة من خلال جعل الأشخاص يعتادون على النشاط الذهني....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في فصل الشتاء تزداد أعراض البرد والسعال والكحة في وقت الليل وأثناء النوم، مما يشعرك بالتعب والأرق، لذلك نتعرف على أهم النصائح المفيدة التي يمكنك تهدئة وعلاج السعال أثناء الليل، حتى تشعر بالهدوء والراحة أثناء النوم، بحسب موقع "Web md".علاج السعال وقت الليل- استخدم جهاز ترطيب لجعل الهواء رطبا، أو...
مع استمرار الطقس البارد في فصل الشتاء، تزداد الشبورة المائية الكثيفة التي تتحول إلى الضباب، ما يؤدي إلى انخفاض مستوى الرؤية تماما على الطرق السريعة، إذ يجب على السائقين توخي الحذر لعدم التعرض لحوادث السير. وقدمت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، بعض النصائح للسائقين وقائدي المركبات، لتحذيرهم من الشبورة وانخفاض مستوى الرؤية، والتي نستعرضها في التقرير...
على مدار الأيام القليلة الماضية، سيطرت الشبورة المائية الكثيفة على الطرقات السريعة والقريبة من المسطحات المائية، حتى وصلت حد الضباب ما أدى إلى انخفاض الرؤية الأفقية أمام قائدي السيارات، ما جعل العديد من المواطنين يهتمون بمعرفة متى تنتهي الشبورة والضباب على الطرقات، لتحذر هيئة الأرصاد من القيادة خلال الساعات المقبلة. متى تنتهي الشبورة المائية والضباب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تسعى ربات البيوت للاقتصاد في الإنفاق على البيت، وحتى لا تؤثرفي احتياجات وإمكانيات أسرتها، وحينما ترغب ربة الأسرة في الذهاب إلى السوق لتشترى مطلباتها ، قد تتعامل بصورة عشوائية دون ترتيب وقد تؤدي إلي العبء المادى، لذلك من الأفضل أن تقتصد كل سيدة عند شراء احتياجاتها للتسوق مثل الخضار والفاكهة...
نشر موقع صدى البلد مجموعة من الأخبار المهمة والمتنوعة التي تتعلق بالسيارات، بما يشمل نصائح القيادة، أحدث الاستدعاءات، وأسعار السيارات الفاخرة. إليكم أبرز العناوين:1. انتبه.. نصائح هامة لتجنب الحوادث في الشبورةدليل شامل يوضح أهم الإرشادات التي يجب اتباعها لتفادي الحوادث أثناء القيادة في الشبورة الكثيفة، خاصة خلال فصل الشتاء.2. قائمة بأماكن الرادارات والسرعات على الطرق...
وجه اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، بضرورة توخي الحذر للمسافرين في الساعات الأولى من صباح غدا الخميس 16 يناير 2025، على الطرق السريعة والطريق الدولي الواصل بين مدن جمصة والمنصورة والمنصورة الجديدة، والمحاور السريعة والطرق الواصلة بين المحافظات. طرق تتعرض لسبورة مائية بالدقهلية في الساعات الأولى غدا وأكد محافظ الدقهلية في بيان أن محافظة...
كشفت هيئة الدواء المصرية من خلال صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي، عن مجموعة من المعلومات الهامة عن صحة البشرة وكيفية الإعتناء بها . وتضمن المنشور، هيئة الدواء المصرية بتوصيك تلتزم بالتالي لتجنب جفاف البشرة والحفاظ عليها رطبة :هيئة الدواء تكشف حالات ممنوعة من تناول مضادات الحموضةبقيمة إجمالية 29 مليون جنيه.. هيئة الدواء تضبط 27 موقعا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نعيش في عصر مليء بالأحداث العنيفة والضغوط النفسية التي تنعكس علينا بسبب المشاهد المؤلمة والأخبار السلبية، مع التحديات البيئية والاقتصادية والاجتماعية المتزايدة، قد نشعر أحيانًا أن تحقيق السلام الداخلي أو النجاح أصبح بعيد المنال. لكن، هناك دائمًا وسائل للمضي قدمًا والحفاظ على سلامتنا النفسية، والتعامل مع الأوقات الصعبة يتطلب الصبر...
تُعد القيادة أثناء الشبورة واحدة من أكثر التحديات التي تواجه السائقين، حيث تؤدي صعوبة الرؤية إلى زيادة خطر الحوادث. ولتفادي المخاطر وضمان سلامتك وسلامة الآخرين، إليك دليل شامل يحتوي على أهم النصائح التي يجب اتباعها عند القيادة في الشبورة.1. استخدام الأنوار المناسبةقم بتشغيل المصابيح الأمامية على الوضع المنخفض لتجنب انعكاس الضوء الذي يعيق الرؤية.استخدم كشافات الضباب...
كتب- أحمد جمعة:أوصت هيئة الدواء المصرية بعدد من الإرشادات للمواطنين عند استخدام مضادات الحموضة، لضمان صحتهم وسلامتهم. وأكدت الهيئة أنه في حال استمرار الأعراض أو الحاجة لاستخدام مضادات الحموضة لفترة طويلة، يجب استشارة الطبيب المختص. كما نصحت الحوامل والمرضعات وكذلك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد أو الكلى أو القلب، بضرورة استشارة الطبيب قبل...
كشفت محافظة الدقهلية، عن تعرض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، لظاهرة جوية في الساعات الباكرة من صباح اليوم، لمدة تصل لـ5 ساعات. ظاهرة جوية على الطرق السريعة في الدقهلية وأكدت المحافظة، في بيان، أن الظاهرة الجوية عبارة عن شبورة مائية كثيفة من الساعة 5 صباحا، حتى 9 صباحا، على الطرق الواصلة بين الدقهلية...
الرياض كشف اختصاصي التجميل معتز سليمان، عن نصائح بسيطة للاعتناء بالشعر. وأوضح معتز سليمان، عبر قناة العربية، أنه لا يجب غسل الشعر أكثر من مرتين في الأسبوع وتكون بمياه باردة فقط، لافتًا إلى أن معظم المياه في الخليج بها كلور عالي ولذلك قومي بغسله بمياه معدنية. وأشار إلى تمشيط الشعر بفرشاة أسنانها واسعة مصنوعة من...
تنخفض حاسة السمع لدى الإنسان مع التقدم في السن تدريجيا خيث يعتبر انخفاض الحساسية لترددات الصوت وحدوث الأحاسيس غير المريحة عملية طبيعية، ولكن هناك طرق يمكن أن تساعد في إبطائها.وتشير الدكتورة يكاتيرينا ديميترينكو إلى أن هناك العديد من التوصيات الرئيسية التي يمكن أن تساعد بشكل كبير في الحفاظ على السمع مع تقدم العمر.ووفقا لها، أحد...
مع التقدم في العمر، تتراجع حاسة السمع بشكل طبيعي، ما قد يؤدي إلى حساسية أقل للترددات الصوتية وأحيانًا إلى شعور بعدم الراحة، ولكن يمكن اتخاذ خطوات لتقليل هذا التدهور. الأكل في العربية يسبب مرض خطير.. أطباء يحذرون من كارثة صحية (تفاصيل) نصائح للحفاظ على صحة السمع عند التقدم في العمرووفقًا لما ذكره موقع صحيفة...
قد يكون التسوق متعة للكثير منا، فالقيام به يبث فينا طاقة إيجابية كبيرة؛ فهو رحلة قصيرة جميلة نشعر معها بالسعادة وكسر الروتين. وعادةً يُعتبر الذهاب للشراء من البقالة أحد أكثر الأعمال المنزلية متعة، ولكنه قد يكون محفوفاً بالمخاطر أيضاً، كيف ذلك؟.. يقال: إن هناك ملايين الحالات من الأمراض المنقولة بالغذاء سنوياً، التي قد يدخل الكثيرون...
مع بداية العام الجديد، وللحفاظ على صحتنا أمام كل التحديات، نصح الخبراء بتبني عادات لدعم الصحة العقلية وتقليل خطر الإصابة بالخرف، خاصة “مرض ألزهايمر”. وبحسب صحيفة “ذا صن”، نصحت معالجة إعادة التأهيل المعرفي، ناتالي ماكنزي، “بالتركيز على خطوات بسيطة تساهم في تعزيز نشاط الدماغ وتحسن الذاكرة على المدى الطويل، ومنها: تحرك بانتظام: لا حاجة لقضاء...
يعاني الكثير من ألم القولون ، الأمر الذي يعد من الأشياء المزعجة التي يبحث الاشخاص المصابين بها عن حلول للحد او علاجها بشكل كامل. ومن جانبها وفي إطار دروها الهام، نشرت وزارة الصحة والسكان، منشوراً توعوياً عن ألم القولون وطرق العلاج والوقاية منه بشكل كامل. الطعمية اليومية وتأثيراتها الخفية على القولون العصبي.. ما الذي يحدث لجسمك؟تحذير |...
قدم المركز الإعلامي بمحافظة الجيز لقائدي المركبات والمواطنين مجموعة من النصائح والإرشادات لمواجهة الشبورة والضباب الكثيف على عدد من الطرق سواء السريعة أو الموجودة بين الأحياء والمراكز والمدن والقرى داخل المحافظة. نصائح لمواجهة الشبورة والضباب الكثيف بالطرق وحدد المركز الإعلامي لمحافظة الجيزة، عبر منشور على صحفته الرسمية على موقع «فيسبوك»، 8 نصائح يجب الالتزام بها...
يعد الفول من أشهر الأطعمة التي يتناولها المصريون خاصة في الصباح الباكر، إذ تعتبر عربات الفول في الشوارع مصدرًا أساسيًا لوجبة إفطار لذيذة ومغذية. فبينما يتجمع الناس حول هذه العربات، ويقفون في طوابير انتظار دورهم للحصول على وجبة الفول الساخنة، نجد أن تناول الطعام في الشارع له قواعد وأصول خاصة تختلف عن تناول الطعام في...
الرياض وجه يونس السليمان، رئيس فرع الاتحاد الدولى للسياحة للشرق الأوسط وشمال إفريقيا، نصائح مهمة للسفر بأسعار رخيصة. وشملت النصائح استخدام الطائرة الخاصة لأنها قد تكون أرخص من الدرجة الأولى إذا كانوا المسافرين يسافرون في مجموعة، واختيار فنادق 3 أو 4 نجوم إذا كانوا سيقضون وقتًا أطول خارج الفندق، وحجز الفنادق مبكرًا أو عبر وكيل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق فيتامين د، الذي يُطلق عليه "فيتامين أشعة الشمس"، يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز صحة العظام، دعم وظائف المناعة، والحفاظ على الصحة العامة، كما يساهم في تحسين الصحة النفسية، حيث يرتبط نقصه بمجموعة من المشكلات الصحية والعقلية، ومع ذلك، فإن قضاء وقت طويل بعيدًا عن أشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى...
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت