2025-02-12@04:14:02 GMT
إجمالي نتائج البحث: 264
«دليلك»:
أشهر قليلة ويبدأ تطبيق شروط المعاش المبكر الجديدة في بداية العام الجديد وذلك وفقا لقانون المعاشات الذي تضمن نصوصًا انتقالية تُفعّل خلال 5 سنوات من إقرار القانون في يناير 2020. تغير شروط المعاش المبكر قال مجدي البدوي، نائب رئيس اتحاد العمال، لـ«الوطن» إنه من المقرر في بداية يناير 2025 تغير مدة الاشتراك التأميني لراغبي الخروج...
حددت وزارتي التنمية المحلية والإسكان، دليلا شاملا لملف التصالح في مخالفات البناء لعرض كل الإجراءات والتفاصيل الخاصة بتقنين الوضع، وكل الحالات التي يشملها القانون، وتضمن الدليل أن من يتصالح وفق القانون الجديد رقم 187 لسنة 2023 يحصل على نموذج 7 في حال سداد رسوم التصالح على أقساط أو نموذج 8 لمن ينتهى من سداد قيمة...
كتب- محمد نصار: أعلنت وزارة التنمية المحلية، بعد موافقة الرئيس عبد الفتاح السيسي، عن إلغاء تطبيق الاشتراطات البنائية والتخطيطية الجديدة في المحافظات، والعودة إلى العمل بقانون البناء الموحد رقم 119 لسنة 2008. ويأتي قرار إلغاء الاشتراطات البنائية والتخطيطية، بعد أكثر من 3 أعوام من بداية تطبيقها اعتبارًا من يوم الأحد 4 يوليو 2021. وكان تطبيق...
أذكار الصباح والمساء في يوم الجمعة، تعتبر أذكار الصباح والمساء من الأعمال التي تساهم في حفظ المسلم وطمأنينته، وتزداد أهمية ترديدها في يوم الجمعة، الذي يعد من أعظم أيام الأسبوع عند الله عز وجل. فإحياء يوم الجمعة بالأذكار يضيف بركة خاصة، ويجمع بين فضل اليوم وفضل الأذكار.فضل يوم الجمعةيوم الجمعة هو سيد الأيام وأفضلها، حيث خصّه...
يعد التحكم في النظام الغذائي أمرًا حيويًا للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، حيث يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة بشكل مباشر على مستويات الضغط وتؤدي إلى تفاقم الحالة. لذا، من المهم أن يكون لدى هؤلاء المرضى وعي كافٍ حول الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على توازن الضغط وتجنب المضاعفات الصحية. الأكلات الممنوعة لمرضى الضغط المنخفض1....
من أكبر المشكلات التي تواجهك عند اختيار المرتبة هي معرفة المرتبة المناسبة لك، وبسبب الكم الهائل من الخيارات المتاحة، قد يكون اتخاذ هذا القرار صعبًا. فلكل شخص احتياجات مختلفة، ولأن كل نوع من أنواع المراتب فريد من نوعه، فإن الراحة التي قد يشعر بها شخص ما قد تكون عائقًا لشخص آخر، لذا من المهم معرفة...
يمانيون – منوعات حدد الدكتور أندريه بوزدنياكوف، الخبير في الأمراض المعدية، الفروقات الجوهرية بين الإنفلونزا وعدوى الفيروسات التنفسية الحادة، مشيرًا إلى أن الإنفلونزا تبدأ دائمًا فجأة، حيث تظهر الأعراض بشكل عنيف مع ارتفاع درجة الحرارة، الشعور بالضعف، وآلام شديدة في الجسم. وأوضح بوزدنياكوف أن “الإنفلونزا التقليدية عبارة عن مجموعة من الأعراض التي تختلف عن العدوى...
لا شيء يضاهي لمعة ونقاء الألماس في المجوهرات، فهو الحجر المفضل لدى النساء ودليل الأناقة والرفاهية، وبقدر ندرته تشعر من ترتديه بالثقة والتفرد. ولكن لكل شيء نادر ثمنه المرتفع، لذلك يظل الألماس حلما للنساء، إلا أنه في السنوات الأخيرة ظهر في الأسواق منافس قوي للألماس الطبيعي وهو ما يطلق عليه الألماس المصنوع أو المزروع بالمعمل،...
إذا كنت تبحث عن شقة مفروشة للإيجار في عمان، فإن المدينة توفر مجموعة متنوعة من الخيارات التي تناسب مختلف الاحتياجات والميزانيات. عمان، كعاصمة للأردن، تحتوي على مناطق متعددة تتميز بمستويات متفاوتة من الرفاهية، القرب من المرافق الحيوية، والراحة. في هذا الدليل، سنستعرض أهم النقاط التي يجب مراعاتها عند اختيار شقة مفروشة للإيجار، بما في ذلك...
يشعر العديد من المستخدمين بالقلق أو الانزعاج بشأن امتلاء ذاكرة واتساب، ولكن الآن سهل واتساب هذه المشكلة عليهم.لا يدرك عدد كبير من المستخدمين الثغرات الخفية في واتساب والتي يجب معرفتها. إحدى الطرق السهلة هي معرفة من تفاعلت معه أكثر.توضح الأسطر التالية طريقة الميزة الجديدة التي يمكنك من خلالها معرفة بسهولة من أرسلت إليه أكبر عدد...
تشهد دول الوطن العربي خسوفا جزئيا ضعيفا يبدأ فجر يوم 18 سبتمبر/أيلول الحالي، وأثناء الظاهرة سيبدو وجه القمر البدر وكأنه يتآكل شيئًا فشيئًا بقدر يسير يصل إلى 3.5% من سطحه فقط، ثم يعاود الاكتمال مرة أخرى بالتدريج، على مدى عدة ساعات. وسيحدث هذا الخسوف قبل 9 ساعات من الحضيض القمري مما يعني أن القمر سيكون...
احتفالات واسعة بالمولد النبوي الشريف في عدد من المحافظات، وتزامنا مع العطلة الرسمية يفضل المواطنون حضور الحفلات الدينية والغنائية، وشراء الحلوى. وتشهد بعض الأماكن المختلفة تنظيم أنشطة دينية متنوعة للاحتفال بالمولد النبوي الشريف، نذكرها خلال السطور التالية: أماكن حفلات المولد النبوي الشريف حفل مركز تنمية المواهب بدار الأوبرا تنظم دار الأوبرا حفلًا للاحتفال بالمولد النبوي...
مع اقتراب فصل الخريف، تتجه الأنظار نحو ألوان الطبيعة المتغيرة والأنماط الجديدة التي تكتسح عالم الموضة، إذ يحمل الخريف ألوانًا مدهشة تضفي لمسة من الحيوية والتميز، ونستعرض في السطور التالية أبرز الألوان لخريف 2024 وكيف يمكن تنسيقها بأسلوب مميز يواكب أحدث الاتجاهات، بحسب موقع «marie claire»، وموقع «pure wow». الأحمر اللون الأحمر بلمعانه وقوته،...
يوفر نظام "ماك أو إس"، على أجهزة "ماك بوك"، خيارات متنوعة للتخصيص والتحكم والحماية، ويمكنك الاستفادة من هذه الخيارات على جهاز ماك بوك لتعزز من تجربة استخدامك. لذا، جمعنا لك في هذا الدليل بعض الإعدادات والخيارات التي تتيح لك تخصيص وإدارة جهاز ماك بوك بصورة فعالة، سواء كانت كيفية تغيير الخلفيات، أو إدارة التطبيقات، وحتى...
بينما تمرر المنشورات بلا اكتراث على "فيسبوك"، في محاولة لتجاوز ليلة أخرى مملة، يتوقف نظرك فجأة عند اسم يثير في ذهنك ذكريات قديمة. تتأمل الصورة بجانب الاسم، وتدرك أن السنوات قد مضت بالتأكيد، ولم يعد ذلك الطفل الصغير الذي كان يشاركك مقاعد الدراسة في الابتدائية، ومع ذلك لا تزال ملامحه مألوفة. تفكر في إرسال طلب...
يُعتبر زيت الخروع من الزيوت الطبيعية ذات الفوائد الصحية العديدة، وهو يُستخدم في مجالات متعددة منها العناية بالبشرة والشعر وتحسين الهضم. يحتوي زيت الخروع على الأحماض الدهنية الأساسية التي تلعب دوراً مهماً في تعزيز الصحة العامة. لكن، لضمان الحصول على أقصى استفادة من هذا الزيت، من الضروري استخدامه بشكل صحيح. زيت الخروعالطريقة الصحيحة لاستخدام زيت الخروع1....
يترقب آلاف الطلاب بدء تنسيق المرحلة الثالثة 2024 والذي يبدأ عقب إعلان نتيجة الثانوية العامة الدور الثاني 2024، فيما أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي قائمة المعاهد الخاصة في مصر والتي بلغ عددها نحو 71 معهدًا معتمدًا منتشرًا في مختلف المحافظات، ويختار الطلاب من بين التخصصات المميزة المتوافرة فيهم وفقًا لشعبته ومجموعه وشروط الالتحاق بالتخصص....
تعد العاصمة النمساوية إحدى الوجهات السياحية المميزة للكثيرين، إذ تتميز بغنى تراثها الثقافي، وتزخر بالعديد من المقاهي والمطاعم الفاخرة، ناهيك عن الأنشطة الممتعة في الهواء الطلق. وتجتمع ثروات فيينا الثقافية مع تنوع المأكولات في متحف تاريخ الفنون كل خميس لتقديم تجربة عشاء مميزة، حيث يتم تقديم قائمة مكونة من 5 أطباق متنوعة في القاعة ذات...
توفر أجهزة الحاسب المحمول المخصصة للألعاب مزيجًا من الأداء القوي وسهولة التنقل بالجهاز، على عكس أجهزة الحاسب الشخصي التقليدية، مما يتيح لك لعب أحدث الألعاب في أي مكان. ومع توفر العديد من الأجهزة حاليا التي تقدمها علامات تجارية مختلفة، مع إمكانات كثيرة، قد يكون اختيارك لأفضل حاسب محمول للألعاب مهمة صعبة. سيساعدك هذا الدليل على...
يومان فقط يفصلا طلاب الثانوية العامة في كافة المحافظات على انتهاء تسجيل رغبات الثانوية العامة 2024 المرحلة الثانية للقبول بالجامعات والمعاهد، الأمر الذي يحتاج معه البعض إلى معرفة الدليل الشامل الذي يرشدهم خطوة بخطوة لتسجيل رغباتهم. تقدم «الوطن» خلال السطور التالية الدليل الشامل حول تنسيق المرحلة الثانية الذي يعد فرصة خلال هذه المرحلة لحصد مقعد...
تعتبر الشعر الكيرلي من أجمل أنواع الشعر التي تتميز بجمال تجاعيدها وحيويتها، إلا أنه قد يكون عرضة للتقصف والجفاف بسبب طبيعته المميزة. يحتاج الشعر الكيرلي إلى عناية خاصة للحفاظ على صحته ومرونته، ولتجنب التقصف والتلف، وخلال السطور التالية نقدم لك نصائح مهمة لحماية الشعر الكيرلي من التقصف والحفاظ على مظهره الصحي والجذاب. نصائح لحماية الشعر الكيرلي من...
تعتبر فترة الحمل من أهم وأدق مراحل حياة المرأة، حيث يتطلب الاهتمام بالتغذية السليمة لضمان صحة الأم وجنينها، تلعب الأطعمة التي تتناولها الحامل دورًا حاسمًا في هذا الصدد، لذلك من الضروري تجنب بعض الأطعمة التي قد تشكل خطرًا على صحة الحمل، وفيما يلي نقدم لك الأكلات التي يجب على الحوامل تجنبها لضمان سلامتهن وسلامة أطفالهن. الأكلات...
المرحلة الجامعية نقلة جديدة في حياة الطلاب، والسؤال يكون حول عن ماهية الحياة الجامعية، وكيف يكون شكل الدراسة، وطريقة التعامل مع الآخرين وشكل الملابس المناسبة، نظرًا لاعتيادهم على الحياة المدرسية، التي تخضع لقواعد وقوانين محددة، من خلال الزيّ الرسمي الموحد على جميع الطلاب، إلى جانب وضع مناهج دراسية محددة، لذا يشعر الكثيرون بالرهبة والتشتت عند...
المناطق_منال صالحتكشف محافظة ظفار الواقعة في جنوب سلطنة عمان عن مقوماتها الطبيعية الفريده خلال موسم الخريف، حيث تتحول المناظر الطبيعية الصحراوية إلى جنة خضراء مورقة. أخبار قد تهمك “دله الصحية” تستحوذ على مستشفيات السلام والأحساء بالمنطقة الشرقية 20 أغسطس 2024 - 12:09 مساءً إعصار يجتاح إيطاليا ويتسبب في أمطار غزيرة وانخفاض في درجات الحرارة 20 أغسطس...
يبحث الآلاف من الطلاب المستجدين في الجامعات عن طرق الذهاب للجامعات الحكومية، وذلك بعد ظهور نتيجة التنسيق، وبدء تسلم الطلاب بطاقة الترشيح للكليات للالتحاق بالجامعات، وذلك ما أصبح يهم الكثير من الطلاب. دليلك لمواصلات جامعة حلوان للطلاب الجدد 2024 لذا تستعرض «الوطن»، خلال السطور التالية، وسائل المواصلات العامة والمتاحة، وذلك عن طريق المواصلات أو مترو...
يُعتبر ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم من المشاكل الصحية الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل أمراض القلب والشرايين، فالكوليسترول مادة دهنية ضرورية لجسم الإنسان، لكن عندما تزيد نسبته عن الحد الطبيعي، يصبح مصدرًا للقلق، يُنصح مرضى الكوليسترول باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للسيطرة على مستويات الكوليسترول، وهذا يتطلب تجنب بعض الأطعمة التي...
شعور جيد عند تولي منصب المدير، لكن يجب توفير المهارات الأساسية التي تجعلك مديرًا جيدًا، من خلال الحصول على دورات تدريبية وكورسات، ما يساعد في اتخاذ القرارات السليمة بشأن المنشأة، حتى تستطيع التعامل الجيد مع الموظفين، ما يصنع بيئة اجتماعية بينها احترام وودّ متبادل بين أفرادها. مهارات المدير الجيد من أساسيات وظيفة المدير، التركيز الدائم...
فينير الأسنان هو إجراء تجميلي يهدف إلى تحسين مظهر الأسنان ويُستخدم أحيانًا لحمايتها من التلف. يتكون فينير الأسنان من طبقات رقيقة تُصنع من مواد مختلفة مثل الراتنج أو البورسلين، حيث تُثبت على السطح الأمامي للأسنان لتعديل شكلها وتحسين جاذبيتها. يُمكن تركيب الفينير بشكل مباشر في الفم من قبل طبيب الأسنان باستخدام حشوات تجميلية بيضاء، أو...
عند اختيار حاسوب محمول للأعمال، يجب التركيز على ميزات تعزز الإنتاجية والأمان. وتختلف الحواسيب المحمولة للأعمال عن الحواسيب الاستهلاكية الأخرى، إذ تقدم أدوات وإمكانات متخصصة تناسب مهام العمل الاحترافية. ومعرفة تلك الاختلافات وما يجب البحث عنه قد تؤثر بصورة ملحوظة على قرارك في الشراء، وهذا يضمن لك حاسوبا قويا يلبي احتياجات عملك بفعالية. لذا نقدم...
تُعتبر صلاة الاستخارة من أهم الصلوات النافلة التي يلجأ إليها المسلم عندما يُواجه خِيارات مُعينة ويرغب في أن يهديه الله إلى الخيار الصحيح. وتأتي صلاة الاستخارة مع دعاء خاص يَطلُب فيه المسلم من الله أن يختار له الخير ويوجهه لما فيه صلاح دنياه وآخرته. وفي هذا التقرير، سنستعرض دعاء صلاة الاستخارة كاملاً وأهميته في حياة...
أسعار الكتب الخارجية لعام 2025: دليلك الشامل لاستعداد العام الدراسي الجديد.. مع اقتراب العام الدراسي الجديد 2024-2025، يبحث العديد من أولياء الأمور عن أسعار الكتب الخارجية التي يعتمد عليها الطلاب بشكل كبير في التحصيل الدراسي. في هذا التقرير، سنستعرض لكم أسعار الكتب الخارجية المتاحة في مصر لهذا العام.أسعار الكتب الخارجية لعام 2025يتساءل الكثير من الطلاب...
يقدم اللعب على نظام ويندوز 11 إمكانيات قوية وجديدة من الأداء والرسوميات في الألعاب، لكن حتى أقوى الأنظمة قد تحتاج إلى مزيد من التحسين. لذا نقدم لك هذا الدليل لمساعدتك على تحقيق أقصى استفادة من نظام ويندوز 11 عند تشغيل الألعاب على حاسوبك الشخصي، لتحصل على تجربة لعب أفضل. تفعيل وضع الألعاب عند تفعيل وضع...
تنطلق فعاليات مهرجان القلعة في نسخته الـ 32 والمقرر أن تضم العديد من الحفلات الغنائية لكبار نجوم الغناء، إضافة إلى مجموعة الفرق الشبابية والمفضلة لدى الجمهور من عمر الشباب . تستمر فعاليات الدورة 32 من مهرجان القلعة الذي يقام بالتعاون مع وزارة السياحة والآثار وهيئة تنشيط السياحة خلال الفترة من 15 أغسطس حتى 28 من نفس...
إن استخدام جدول تمارين كمال الأجسام المناسب يسهل تتبع التقدم عبر تحديد أهداف واضحة وتقييم الأداء بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك، يقلل من الإجهاد الذهني المرتبط باتخاذ قرارات التمرين اليومية، مما يعزز من جودة التمارين وفعاليتها، إليكم أنواع جداول التدريب: جداول التدريب للمبتدئين عند البدء في جدول تمارين للمبتدئين، من المهم أن يكون الجدول متوازنًا...
في الليلتين الواقعتين بين مساء 11 وفجر 13 أغسطس/آب هذا العام يشهد العالم العربي واحدة من أكثر الظواهر امتاعا، هي زخة شهب البرشاويات، حيث تتساقط الشهب في تلك الليلة بمعدلات قد تتخطى حاجز 100 شهاب في الساعة الواحدة. لماذا تسقط الشهب؟ لفهم الأمر تخيّل أنك تقود سيارتك على طريق سريع، ثم مررت في سحابة من...
جفاف العين هو حالة شائعة تصيب الكثير من الأشخاص، حيث يشعر المصاب بعدم الراحة بسبب نقص الترطيب في العينين، ويمكن أن يكون هذا الجفاف مزعجًا ويؤثر على جودة الحياة اليومية، وفهم أسباب جفاف العين وطرق علاجها يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض والحفاظ على صحة العين. أسباب جفاف العين وطرق علاجهأسباب جفاف العين1. نقص إنتاج الدموع:...
الشعر الكيرلي أو المموج أصبح المفضل لدى النساء، سواء لأن موضته أصبحت رائجة أو خلال في فصل الصيف، إذ يكون عمليًا أكثر مع الرطوبة والحرارة، لذا يهتم الكثير منهنّ بإعداد الشعر الكيرلي بشكل جيد، وهو ما يستلزم الكثير من الوقت والاهتمام للحصول على شكل جيد ومنظم، وللحفاظ على الشعر المموج يجب اتباع روتين خاص به...
دليلك الكامل PDF.. لينك شغال نتيجة الثانوية العامة برقم الجلوس 2024 عبر بوابة الفجر + موقع التربية والتعليم.. مباشر نتيجة الثانوية العامة الان، نتيجة الثانوية العامة نذاكر، نتيجة الثانوية العامة نتيجة نت، نتيجة الشهادة الثانوية، شبابيك نتيجة الثانوية العامة، نتيجة الثانوية العامة موقع فيتو، موقع فيتو نتيجة الثانوية العامة، صدى البلد نتيجة الثانوية العامة، موقع...
طلاب الثانوية الأزهرية علمي بنين 2024 يتطلعون لمعرفة الكليات والمعاهد التي يمكنهم الالتحاق بها، حسب المجموع الذين حصلوا عليه، لذلك يبدأ الطالب في البحث عن الكلية التي تتوافق مع طموحه، وتتيح جامعة الأزهر مجموعة متنوعة من الكليات العلمية التي تلبي تطلعات واهتمامات الطلاب. قائمة كليات ومعاهد علمي بنين ويرصد تقرير «الوطن» قائمة الكليات المتاحة لطلاب...
رياضة عُرفت قديمًا بالتزلج على الجليد وكانت نشاطًا ذكوريًا مقتصرًا فقط على المراهقين، لكن تُعرف حاليًا بـ«السكيت»، وأصبحت ظاهرة شائعة بين الشباب والبنات في جميع البلدان، وبينها مصر، وظهرت مؤخرًا في الزمالك، وسط البلد، التجمع الخامس، والشيخ زايد، خاصة بين المراهقين، ويمارسها البعض في توصيل الطلبات بأقصى سرعة للعملاء. معظم الشباب المراهقون لا يتعلمونها بشكل...
أعلنت كلية الفنون الجميلة بالزمالك حلوان عن دليل الطالب لاختبارات القدرات (تخصص فنون)، فلا بد من النجاح واجتياز اختبارات القدرات لهذا التخصص، وهي اختبارات بسيطة تقيس استعداد الطالب لدراسة الفنون فكريا، ومهاريا، كما يسعى إلى قياس قدراته على التخيل، وبناء وإدراك النسب السليمة للجسم البشرى، وكذلك القدرة على تنظيم الأفكار والأشكال مع تحقيق التوافق والتوازن...
أعلنت كلية الفنون الجميلة بالزمالك جامعة حلوان عن دليل الطالب لاختبارات القدرات (تخصص عمارة)، لا بد من النجاح واجتياز اختبارات القدرات لهذا التخصص، وهي اختبارات بسيطة تقيس استعدادك لدراسة تخصص العمارة، كما يسعى إلى قياس قدرتك على التصميم المعماري والإلمام بقواعد المنظور اللازمة للالتحاق بإحدى كليات الفنون الجميلة قسم العمارة.وتأتي اختبارات القدرات لكلية الفنون الجميلة...
أعلنت كلية التربية الرياضية بنين بالهرم جامعة حلوان عن دليل الطالب لاختبارات القدرات للطلاب الراغبين في التقدم للالتحاق بها، وهي اختبارات بسيطة تقيس استعدادك لدراسة التربية الرياضية.وتهدف اختبارات القدرات لكليات التربية الرياضية، قياس قدرة الطالب الرياضية وتحقيق المعايير المطلوبة في الاختبارات البدنية والمهارة، من خلال مجموعة من الاختبارات.وقد تم وضع مجموعة من التعليمات العامة وهى:-...
أعلنت كلية التربية الرياضية بنات بالجزيرة جامعة حلوان عن دليل الطالب لاختبارات القدرات للطلاب الراغبين في التقدم للالتحاق بها، وهي اختبارات تقيس استعداد الطالبة لدراسة التربية الرياضية.وتتمثل الهدف من اختبارات القدرات لكليات التربية الرياضية فى قياس قدرة الطالبة الرياضية وتحقيق المعايير المطلوبة في الاختبارات البدنية والمهارة، من خلال مجموعة من الاختبارات.كما أعلنت الكلية مجموعة من...
شهد الطريق الدائري منذ قليل سيولة نسبية فى الحالة المرورية كما شهدت مناطق كورنيش النيل وأعلى مناطق المنيب حتى الكونيسة والمريوطية تكدس مروري.وشهدت حركة المرورية على معظم أنحاء الطريق الدائري،انسياب مروري فى حركة السيارات على مناطق القاهرة الجديدة، والقطامية حتى مناطق المعادي ودار السلام .وشهد الطريق الدائري أيضا بمناطق إمبابة والوراق حتى مناطق مسطرد والمرج...
تأخذك الرحلة السياحية الثقافية التاريخية في طاجيكستان عبر الأطلال الغامضة لاستكشاف تقاليد نابضة بالحياة محفوظة في أرض بعيدة. من سوجديانا وباكتريا القديمتين إلى جيوش الإسكندر الأكبر والإمبراطورية الروسية، حاربت الحضارات من أجل أراضي طاجيكستان الحالية لآلاف السنين.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2اتجاهات السفر في 2024: سياحة صديقة للبيئة وجولات معززة بالتكنولوجياlist 2...
تعتبر صحة القلب من أولويات الحياة الصحية، حيث يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في الوقاية من الأمراض القلبية وتحسين جودة الحياة، وتتطلب إدارة صحة القلب اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الهامة، مما يسهم في تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، وأمراض القلب/ وخلال السطور التالية نستعرض أبرز الأكلات الصحية التي تُعتبر مناسبة لمرضى...
يعاني غالبية الشباب من سوء استغلال أوقات الفراغ خاصة في أجازة الصيف، مما يثير خوف الأهل لأن الشباب يتصف عامة بالاندفاع وقلة المسئولية والخبرة، وتعد هذه الفترة فرصة ذهبية لتطوير المهارات وتنمية القدرات واستثمار الوقت في كل ما هو نافع ومفيد والتغلب على الفراغ.ويستعرض موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كيفية استثمار الوقت خلال أجازة الصيف، وذلك...
لن يُحدِث الحاسب المحمول ثورةً في تفاصيل حياتك اليومية كالتي يمكن للهاتف الذكي أن يُحدِثها؛ لا يمكنك مثلا أن تحمل جهازا منها بسهولة لتقضي الوقت في المواصلات، أو تلتقط صورا مميزة لغروب الشمس أو لوجبة الغداء في أحد المطاعم. ولكن خلال السنوات التي استولت فيها الهواتف الذكية على كل تلك الوظائف، طوَّرت الحواسيب المحمولة مواهبها...
مجلس الحسابات يفتح باب تجديد التصريح الإجباري للممتلكات بين الموظفين والمنتخبين