الطريقة الصحيحة لاستخدام زيت الخروع| دليلك للاستفادة القصوى
تاريخ النشر: 2nd, September 2024 GMT
يُعتبر زيت الخروع من الزيوت الطبيعية ذات الفوائد الصحية العديدة، وهو يُستخدم في مجالات متعددة منها العناية بالبشرة والشعر وتحسين الهضم. يحتوي زيت الخروع على الأحماض الدهنية الأساسية التي تلعب دوراً مهماً في تعزيز الصحة العامة. لكن، لضمان الحصول على أقصى استفادة من هذا الزيت، من الضروري استخدامه بشكل صحيح.
1. اختيار الزيت:
تأكد من استخدام زيت خروع نقي وعالي الجودة. يفضل شراءه من مصادر موثوقة لضمان عدم احتوائه على مواد كيميائية مضافة.
2. الجرعة:
عند استخدامه داخليًا، يُنصح بجرعة تتراوح بين 1-2 ملعقة صغيرة يوميًا. يُفضل استشارة طبيب قبل بدء الاستخدام، خصوصًا إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة.
3. استخدامه للبشرة:
يمكن تطبيق زيت الخروع مباشرة على الجلد. ضعه على المناطق الجافة أو المتشققة وقم بتدليكه بلطف حتى يمتصه الجلد. يُفضل استخدامه ليلاً للحصول على أفضل النتائج.
4. استخدامه للشعر:
ضع الزيت على فروة الرأس والشعر، ثم دلك بلطف. اتركه لمدة ساعة على الأقل، أو يفضل تركه طوال الليل، ثم اشطفه بالشامبو. يساعد زيت الخروع في ترطيب الشعر وتعزيز نموه.
5. الحذر:
يجب تجنب استخدام زيت الخروع بالقرب من العينين أو على الجروح المفتوحة. كما يُنصح بإجراء اختبار حساسية قبل استخدامه لأول مرة.
6. التخزين:
احفظ الزيت في مكان بارد وجاف بعيداً عن الضوء المباشر للحفاظ على جودته وفعاليته.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: زيت الخروع فوائد زيت الخروع زیت الخروع
إقرأ أيضاً:
مد خدمة المعلمين 3 سنوات بعد المعاش.. الطريقة والموعد والشروط والأوراق المطلوبة
طريقة مد خدمة المعلمين 3 سنوات بعد المعاش تحظى باهتمام كبير من جانب المعلمين الذين وصلوا إلى سن التقاعد ويرغبون في مد خدمتهم في الحقل التعليمي لمدة عام واحد، مع إمكانية تجديده سنويًّا بحد أقصى 3 سنوات، خصوصًا مع الإعلان الجديد الذي نُشر في الجريدة الرسمية في عددها الصادر يوم الاثنين الموافق 24 مارس 2025، عن إمكانية مد خدمة المعلمين بعد سن المعاش، وهو القرار الصادر عن رئيس مجلس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولي.
شروط مد خدمة المعلمين بعد المعاشبحسب القرار المنشور في الجريدة الرسمية، فإن مد خدمة المدرسين بعد المعاش يكون بشرط أن يكونوا ضمن التخصصات التي تمثل احتياجًا فعليًا داخل مختلف الإدارات التعليمية، إذ تقوم وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني بتحديث قائمة التخصصات المطلوبة في المدارس دوريًّا، ليجري الإعلان عنها في الموقع الرسمي للوزارة.
اقرأ أيضًا:
يجب على المعلمين الراغبين في مد خدمتهم بعد سن المعاش، تقديم طلب إلى الإدارة التعليمية المختصة خلال العام السابق لموعد بلوغ سن المعاش، على أن يتم ذلك قبل نحو 6 أشهر على الأقل من تاريخ الإحالة إلى المعاش (سن التقاعد)، مع إرفاق المستندات الآتية:
إثبات ممارسة التدريس: شهادة من الإدارة التعليمية تفيد بقيام الشخص المتقدم بالتدريس الفعلي في إحدى المدارس، لمدة لا تقل عن 5 سنوات، خلال آخر 10 سنوات قبل تقديم الطلب.
شهادة تقييم الأداء الوظيفي: وهي شهادة توضح حصول المتقدم على تقدير كفاءة سنوي في آخر 3 سنوات.
التقرير الطبي: وهو شهادة معتمدة من القومسيون الطبي، تثبت قدرة المعلم المتقدم على مواصلة مهنته في التدريس، وخلو جسمه من أي مواد مخدرة.
تعمل الإدارات التعليمية المختصة على رفع الطلبات المقدمة لها، إلى مديريات التربية والتعليم بشكل شهري، ومن ثم إرسالها إلى اللجنة الدائمة المشكلة لهذا الغرض، بقرار من وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، إذ تختص اللجنة بدراسة الطلبات، والتأكد من استيفائها الشروط، وتقديم المستندات المطلوبة، قبل اتخاذ القرار النهائي بشأن الموافقة على مد الخدمة.
قرار مد خدمة المعلمين بعد سن المعاش خطوة إيجابية نحو تعزيز استقرار العملية التعليمية، من خلال الحفاظ على الكفاءات التدريسية داخل المدارس، خصوصًا في ظل العجز الذي تعاني منه بعض التخصصات، كما أنه يتيح للمعلمين ذوي الخبرة فرصة الاستمرار في تقديم خبراتهم إلى الطلاب، بما يساهم في رفع جودة التعليم.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز