2024-11-26@22:24:08 GMT
إجمالي نتائج البحث: 30511
«يمكن»:
يتعرض الكثير من الأشخاص، تزامنًا مع اقتراب انتهاء فصل الخريف وبدء الشتاء في مصر بمنتصف ديسمبر المقبل، إلى أمراض ومضاعفات عدة بسبب إصابتهم بأمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو مشاكل في القصبة الهوائية، لذلك رصد موقع «express» بعض النصائح لتجنب المضاعفات الصحية. وتستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، أهم النصائح...
يمكن لمن يبحث في الملابس المستعملة، أن يجد أحياناً قطعاً مميزة، لكن غالباً ما هو موجود يحتاج للتعديل والتغيير، وكثير منها قد يكون قبيح التصميم، غير أن البريطانية كايت ترانثام، تستطيع أن تحول أي قطعة إلى زي أنيق. وتعتبر كايت ترانثام محترفة في إعادة تدوير الملابس المستعملة، فهي تلون الملابس المستعملة وتفككها وتضيف...
تزعجنى نغمة الاستهانة الشائعة بالعلوم الاجتماعية، وتستفزنى تلك النظرة الاستعلائية تجاه دراسات القانون والتاريخ والفلسفة وغيرها من الدراسات، تحت وهم خادع يتصور أنها غير نافعة. ففى الحقيقة، فالعلوم الاجتماعية لا تقل أهمية عن العلوم التجريبية مثل الطب والهندسة والصيدلة والتكنولوجيا.ولأن القانون هو علم تأسيسى لازم، ولأنه لا يمكن لمجتمع أن يتطور ويتقدم إلى الأمام دونه،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد الصداع مرضا شائعا مع أغلب الأشخاص وتظهر أعراضه في كل الفصول وخاصة في فصل الشتاء، حيث يؤدي الطقس البارد للتعرض للصداع النصفي لدى الكثير من الفئات العمرية ، مع ظواهر الطقس المتقلبة مثل تغيرات الضغط الجوي، وانخفاض ضوء الشمس، في هذا التقرير نوضح كيف يؤثر الطقس البارد من تكرار...
تعتبر بطارية الهاتف من أهم المكونات التي تؤثر على أدائه واستمراريته، لذلك يتوجب عليك الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف من أجل زيادة عمرها الافتراضي.كيفية الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف باتباع بعض الخطوات البسيطة، يمكنك بسهولة الحفاظ على بطارية الهاتف من التلف، إليك بعض النصائح الفعالة للعناية بالبطارية، والتي يمكن أن تساهم بشكل كبير على...
قال الإمام الأكبر شيخ الأزهر الدكتور أحمد الطيب، إنَّ رسالة الإسلام هي نشر السلام في العالم، وهي الرسالة التي استمدَّ الأزهر الشريف منها منهجه، فمنذ أكثر من ألف عام والأزهر يُدرس علوم الدين واللغة، ويستضيف أبناء المسلمين من كل دول العالم ليحملوا ما تعلموه من قيم وأدب وسلام وأخوة فينشروه في بلادهم، مشيرًا إلى أننا...
سلط موقع "المركز الروسي الاستراتيجي للثقافات" الضوء على مستقبل عضوية الاحتلال الإسرائيلي في الأمم المتحدة في ظل تجاهله أحكام القانون الدولي وعدم قدرة المنظمة على كبح جماحه بسبب الدعم اللامشروط من حلفائه. وقال الموقع في تقريره الذي ترجمته "عربي21"، إن إسرائيل أصبحت تزدري القرارات والهيئات الأممية بشكل واضح منذ بدء حربها على غزة، وهو...
حدثان عالميان ينشغل بهما الناس كل 4 سنوات، ويشعر المتابع لهما بالانخراط فـي مشاعر يتشاركها مع كافة البشر، هما الانتخابات الأمريكية، ومونديال كأس العالم.وبالرغم من اختلاف الحدثين من حيث النشاط، إلا أن ما يتشابهان فـيه بعضهما بعضًا؛ من روح التنافس...
المناطق_متابعاتتتباين التأثيرات الصوتية على صحة الإنسان وفقًا للعديد من الأبحاث التي تجمع بين الفيزياء، علم الأعصاب، والطب النفسي، والميتافيزيقا.تبيّن الدراسات أن الترددات الصوتية قد تحمل تأثيرات إيجابية أو سلبية على الجسم والعقل. قد تؤدي بعض الترددات إلى تعزيز الشفاء والرفاهية، في حين يمكن أن تؤدي ترددات أخرى إلى إحداث اضطرابات صحية، وفق “العين الإخبارية”.أخبار قد...
القلب هو العضو المسؤول عن ضخ الدم للدورة الدموية في الجسم وتلعب الصمامات دور مهم في هذه العملية. حبوب غير متوقعة تحمي من السرطان ماذا يحدث للجسم عند تناول 4 جرامات زنجبيل يوميا ووفقا لما جاء في موقعmedparkhospital يوجد داخل القلب أربع حجرات قلبية وأربعة صمامات قلبية تفتح وتغلق لتنظيم تدفق الدم،وهي:صمام الأورطي.الصمام...
سرايا - كان دونالد ترمب أول رئيس أميركي سابق تتم إدانته في جريمة، وبعد الفوز في انتخابات الثلاثاء، فقد أضاف إلى سجله أنه بات أول رئيس ينتخب عقب إدانته جنائيا، وهو ما يثير تساؤلات بشأن موقفه الجنائي الحالي.ومن المقرر أن يصدر الحكم على ترمب في القضية التي أدين فيها، المتعلقة بشراء صمت ممثلة أفلام...
د. أحمد أبوخلبه الحضري في حياتنا اليومية، يواجه كل شخص تقريبًا تحديات متنوعة، بعضها بسيط، والآخر قد يكون عميقًا وصعبًا. يختلف النَّاس في تفسيرهم لهذه التحديات؛ فالبعض يعتبرها فرصًا للتعلم والنمو، بينما يراها آخرون بمثابة عبء ثقيل ينال من طاقاتهم ويستهلك أعصابهم. لذلك يبرز التساؤل: هل هذه المشاكل تصقل شخصية الإنسان وتطوّرها،...
كتب - محمود مصطفى أبوطالب: استقبل فضيلة الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر الشريف، اليوم الأربعاء بالمشيخة، ألار كاريس، رئيس جمهورية إستونيا، لبحث سبل تعزيز التعاون المشترك. وقال فضيلة الإمام الأكبر، إنَّ رسالة الإسلام هي نشر السلام في العالم، وهي الرسالة التي استمدَّ الأزهر الشريف منها منهجه، فمنذ أكثر من ألف عام والأزهر يُدرس...
كان دونالد ترامب أول رئيس أميركي سابق تتم إدانته في جريمة، وبعد الفوز في انتخابات الثلاثاء، فقد أضاف إلى سجله أنه بات أول رئيس ينتخب عقب إدانته جنائيا، وهو ما يثير تساؤلات بشأن موقفه الجنائي الحالي.ومن المقرر أن يصدر الحكم على ترامب في القضية التي أدين فيها، المتعلقة بشراء صمت ممثلة أفلام إباحية يوم 26...
المناطق_متابعاتيمكن أن يساعد تناول الفراولة على خفض مستويات الكوليسترول السيئ وتقليل الالتهابات. كما يمكن أن يحسن الفستق صحة العيون من خلال زيادة الكثافة الضوئية للصبغة البقعية وهو مصدر جيد للألياف والبروتين والمركبات الصحية للقلب، وفقًا لما ورد في تقرير نشره موقع Yahoo.تناول الفراولة كوجبة خفيفةفوفقًا لبحث جديد من “جامعة كاليفورنيا”، فإن تناول كوب إلى أربعة أكواب...
أكد الدكتور محمود عصمت وزير الكهرباء والطاقة المتجددة أن الأهداف مشتركة لمجابهة التحديات وإيجاد الفرص التي تواجه المشهد العالمي للطاقة، موضحا أن التغيرات العالمية تؤكد أنه لا يمكن لأي دولة بمفردها أن تتعامل مع التحديات الجديدة فالتكامل الإقليمي أحد الركائز الأساسية للتنمية المستدامة على المدى الطويل. إعطاء الأولوية للتعاون الدولي وقال وزير الكهرباء والطاقة المتجددة...
أكّد الأمين العام لحزب الله نعيم قاسم، في ذكرى مرور 40 يوماً على اغتيال حسن نصرالله، استعداد حزب الله لحرب الاستنزاف التي تُحاول إسرائيل شنّها مشيراً إلى أن الميدان فقط هو ما سيوقف هذه الحرب وليس الحراك السياسي، معتبراً أنه "لا يمكن لنتنياهو أن ينتصر". اعلانوقال قاسم: "إسرائيل ستصرخ من الصواريخ والطائرات المسيّرة، وهي ارتبكت...
مرّت سنوات طويلة دون أن يكون هناك أكاديمية مسؤولة عن تعليم مهنة التمثيل في سوريا سوى "المعهد العالي للفنون المسرحية" الذي تولّى تخريج جميع نجوم الشام، منذ تأسيسه سنة 1981. لكن خلال السنوات الماضية بدأت بعض المعاهد الخاصة دخول هذا المجال، مستفيدة من توهّج صناعة الدراما، والحركة الفنية عموما في البلاد، إضافة إلى الجامعات الخاصة...
تتعرض البشرة الجافة للكثير من المشاكل خلال فصل الشتاء، حيث تتأثر بالعوامل الجوية الباردة والجافة. ولذلك، يحتاج أصحاب البشرة الجافة إلى روتين عناية خاص لحماية بشرتهم والحفاظ على نضارتها ورطوبتها. طرق العناية بالبشرة الجافة في الشتاءاستخدام مرطبات غنية: يجب استخدام كريمات مرطبة تحتوي على مكونات غنية مثل حمض الهيالورونيك، والزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان، التي تساعد في...
طالب رئيس وزراء المجر، فيكتور أوربان، باستراتيجية جديدة للاتحاد الأوروبي، في أوكرانيا، بعد فوز دونالد ترامب في الانتخابات الرئاسية الأمريكية. وجاء ذلك في خطاب أوربان، في قمة الدول الناطقة بالتركية في بيشكيك، عاصمة قيرغيزستان، الذي قال فيه بما أن ترامب يمكن أن يوقف المساعدات الأمريكية إلى كييف، في دفاعها ضد روسيا، فإن السؤال...
أوصي خبراء الأسنان في المملكة المتحدة بشرب 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا للمساعدة في إزالة الجير من أسنانك. ورغم أن شرب الشاي الأخضر لايعد بديلاً عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، إلا أن الاستهلاك المنتظم له يمكن أن يقوي اللثة ويقلل من تراكم الجير. ويعد الشاي الأخضر، الغني بمضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا، نعمة لصحة الفم نظرًا...
ظهر مفهوم "التوأم الرقمي" بكثرة في السنوات الماضية في إشارة إلى إحدى تقنيات الواقع الافتراضي المستقبلية التي تعزز من كفاءة الواقع الافتراضي واستخداماتها، ورغم أن التقنيات الجديدة المتعلقة بالواقع الافتراضي قد اندثرت بعض الشيء في الآونة الأخيرة واختُزلت في النظارات وخُوَذ الواقع الافتراضي، فإن "التوأم الرقمي" ازدهرت في قطاعات مختلفة، كانت الصناعة والنقل من أبرزها....
ألقى الأمين العام لحزب الله اللبناني نعيم قاسم، اليوم الأربعاء، 06 نوفمبر 2024، أول خطاب له بعد انتخابه أمينًا للحزب، خلفًا لحسن نصر الله الذي استشهد بغارة إسرائيلية بالضاحية الجنوبية. وقال قاسم في خطابه: "سنجعل العدو يسعى بنفسه إلى وقف العدوان ونحن نبني على الميدان وليس على الحراك السياسي". وفيما يلي أبرز ما جاء في...
في حب وتقدير، ظهرت ميلانيا ترامب زوجة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، أثناء الإدلاء بصوتها في الاقتراع الرئاسي الذي انطلق أمس، تدعمه وتقف إلى جانبه، وظهر دورها جليًا في دعم زوجها منذ زمن طويل، حتى في لحظة إعلانه عن فوزه أصر على شكرها بشكل خاص، وكان لقصة الحب بينهما الكثير من المحطات. قصة حب ميلانيا وترامب...
قالت آنا كلوديا روسباخ، وكيل الأمين العام للأمم المتحدة، المدير التنفيذي للمستوطنات البشرية، هابيتات، إن الحوكمة والمسؤولية والشفافية عناصر مهمة جدا لنجاح المشروعات، والمواطن لابد أن يعرف كل شيء وعلى سبيل المثال أين تذهب الضرائب؟. فعاليات المنتدى الحضاري العالمي وأشارت خلال مشاركتها في فعاليات المنتدى الحضري العالمي، إلى أن مصر لديها الكثير من الخبرات يمكن...
نريد جميعا أن نكون بصحة جيدة، نعرف كيفية القيام بذلك: تناول طعام مغذي، وتحريك الجسم، والحصول على قسط كاف من النوم، وإدارة التوتر. لكن تناول الخضروات الورقية، والمشي وتدوين اليوميات ليس أمرا مثيرا اليوم. الاتجاهات الجديدة التي تعد بإحداث ثورة في صحتنا ورفاهتنا أكثر إثارة للاهتمام. غالبا ما تكون هذه الاتجاهات أفكارا قديمة في عبوات...
أعلنت منصة نتفليكس عن موعد طرح مسلسل "موعد مع الماضي" في 6 ديسمبر القادم، وهو مسلسل مؤلف من ثماني حلقات يروي قصة مشوقة تمتد على خلفية درامية مثيرة في مصر، حيث ينطلق يحيى، الشخصية التي يؤديها آسر ياسين، في رحلة محفوفة بالمخاطر لكشف حقيقة مقتل شقيقته نادية.كشف الأسرار وسط الشكوك في خضمّ تصاعد الأحداث، تتعقد الأمور...
قال حسين مشيك، مراسل القاهرة الإخبارية من موسكو، إن روسيا كانت تعول على تغير الإدارة الأمريكية ووصول ترامب إلى سدة الحكم في البيت الأبيض على الرغم أن الإدارة الروسية تؤكد أن تصريحات ترامب يمكن أن تتغير بعد دخوله البيت الأبيض في يناير. وأضاف خلال رسالة على الهواء، أن المتحدث باسم الرئاسة الأمريكية أكد أن بوتين...
يعتبر قمر زحل المسمى "تيتان" من بين أكثر الأجرام السماوية غموضا وجاذبية في نظامنا الشمسي، إذ يعد القمر الوحيد بخلاف الأرض الذي يمتلك غلافا جويا سميكا وسطحا يحتوي على بحيرات وأنهار مكونة من مواد هيدروكربونية مثل الميثان والإيثان. وفي دراسة جديدة بواسطة علماء الكواكب بجامعة هاواي في مانوا بالولايات المتحدة الأميركية كشف الباحثون عن طبقة...
توقيع عقد أو إنهاء معاملات أو تسجيل شقة أو ملكية سيارة، كلها خدمات يمكن الانتهاء منها من خلال مصلحة الشهر العقاري التي تتيح الكثير من الخدمات من خلال فروعها المختلفة أو أون لاين من المنزل بخطوات سهلة وسريعة لن تستغرق دقائق معدودة وذلك في إطار التيسر على المواطنين في إجراء معاملاتهم. ويمكن الانتهاء من الخدمات...
الولايات المتحدة – أصبح أسلوب حياتنا اليومي، الذي يفرض علينا الجلوس لساعات طويلة سواء في المكاتب أو أمام شاشات التلفاز، أحد أكبر المسببات الرئيسية للأمراض المزمنة. يقول جيمس ليفين، أستاذ الطب في عيادة مايو الأمريكية: “أصبح الجلوس أكثر خطورة من التدخين، بل ويقتل المزيد من الأشخاص أكثر من فيروس نقص المناعة البشرية. نحن نجلس حتى...
بطاقة الرقم القومي، من المستندات الرسمي الأساسية، وعدم وجود البطاقة أو تجاهل تجديدها يعرض المواطن للكثير من المشاكل القانونية، لذا تحرص وزارة الداخلية بشكل مستمر على توفير السبل الجديدة التى تساعد على أستخراج بطاقة الرقم القومي بشكل سهل وسريع، ودون حاجة للانتظار ساعات طويلة فى الطوابير بمصلحة الأحوال المدنية، كما يمكن أستخراجها أو تجديدها فى...
سواء أحببتموها أم لا، أو اتفقتم معها في بعض خياراتها المثيرة للجدل أم لم تتفقوا، فإن الفترة الرئاسية التي مرت على الولايات المتحدة بوجود ميلانيا ترامب في مقعد الرئاسة إلى جانب زوجها الذي يخوض حاليا سباق الرئاسة الأميريكية دونالد ترامب، كانت مليئة بلحظات الموضة العظيمة والمميزة للغاية، والتي لا تزال إلى الآن في ذاكرتنا.اقرأ ايضاًمبيعات...
فيتامين د هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته العامة. يُعد هذا الفيتامين ضروريًا للعديد من وظائف الجسم، ولكن له تأثيرات كبيرة على صحة البشرة والشعر، وفيما يلي نعرض لك أهمية فيتامين د وطرق الحصول عليه وفوائده الكبيرة للبشرة والشعر.فيتامين د يُعتبر من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وله دور كبير في...
المناطق_متابعاتيعتبر البيض من الأطعمة الأساسية المغذية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن عالية الجودة، والتي تقدم فوائد صحية متعددة عند تناولها باعتدال. ولكن يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط إلى مخاطر صحية مثل أمراض القلب وعدم الراحة الهضمية وردود الفعل التحسسية، وفقًا لما نشرته صحيفة “Times of India”.إن البيض غني بالبروتين ومن أكثر الأطعمة المغذية والملائمة، سواء كان...
بعد 12 عاماً من المعاناة، وإصرار الأطباء على أنه يُعاني من السُمنة الزائدة، اكتشف رجل ألماني أن سبب انتفاخ بطنه يعود إلى كتلة سرطانية ضخمة فشل الأطباء في تشخصيها، فلجأ إلى القضاء طلباً للتعويض عن سنوات العذاب. وبحسب صحيفة "نيويورك بوست"، رفع طبيب العيون الألماني توماس كروات (56 عاماً) دعوى ضد الأطباء الذين فشلوا في...
د. أحمد جمعة صديق جامعة الزعيم الازهري حوار اليوم: • كيف يمكن تطوير مهارات التواصل السياسي والاجتماعي؟ • عرف الذكاء بصورة عامة. • وما هو الذكاء الاجتماعي؟ • وايهما افضل الذكاء ام الخبرة في الحياة؟ كيف للسياسي ان يتصف بالذكاء والحصافة والكياسة؟ ما هي أفضل الطرق لتعزيز الذكاء العاطفي؟ ما هي أمثلة على مواقف تحتاج...
التقى وزير الحكم المحلي في حكومة الوحدة الوطنية بدر الدين التومي، مع وزير الاستثمارات والتنمية الإقليمية والمعلوماتية في الجمهورية السلوفاكية ريشار راسي، على هامش مشاركته في فعاليات المنتدى الحضري العالمي في دورته الثانية عشرة (WUF12) الذي ينظمه برنامج موئل الأمم المتحدة في مصر. وأشارت وزارة الحكم المحلي في بيان على فيسبوك أنه، “تم خلال اللقاء...
واتساب: فوائد وطريقة تسجيل حساب.. واتساب هو تطبيق للتواصل الفوري يتيح للمستخدمين إرسال الرسائل النصية، إجراء المكالمات الصوتية والمرئية، ومشاركة الصور والفيديوهات والمستندات. تم إطلاق التطبيق في عام 2009، ومنذ ذلك الحين أصبح واحدًا من أكثر تطبيقات المراسلة شيوعًا في العالم، حيث يتجاوز عدد مستخدميه ملياري مستخدم.فوائد واتسابواتساب: فوائد وطريقة تسجيل حساب1. التواصل السريع: يتيح...
قالت صحيفة نيويورك صن إن الصدام متوقع إذا فاز المرشح الجمهوري دونالد ترامب بولاية ثانية إذ قد تبذَل جهود لاستبعاده من البيت الأبيض على أساس القسم الثالث من التعديل الرابع عشر للدستور. وأوضحت الصحيفة الأميركية -في تقرير بقلم إيه آر هوفمان- أن هذه الفقرة من التعديل تمنع المسؤولين الحكوميين السابقين من تولي مناصب جديدة...
أتاحت الشركة القابضة لكهرباء مصر العديد من الآليات لسداد قيمة استهلاك فاتورة الكهرباء عن شهر نوفمبر 2024، بعد إجراء عملية الاستعلام والتحري عن قيمة الاستهلاك. كيفية سداد فاتورة الكهرباء عن شهر نوفمبر 2024 وأتاحت الشركة القابضة لكهرباء مصر عددا من الوسائل والآليات يمكن أن يستخدمها المشتركون بجميع فروع شركات توزيع الكهرباء من مستخدمي العدادات التقليدية...
كتب- أحمد جمعة: يعد استخراج قرار علاج على نفقة الدولة للمرضى، من الأمور المهمة لكثير من المرضى غير الخاضعين لمنظومة التأمين الصحي، إذ تقدم لهم الخدمات الصحية بالمجان. وأشار الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة، إلى أن المدة الزمنية لإصدار قرارات العلاج على نفقة الدولة لا تتجاوز الأسبوع، ولا تتعدى 48 ساعة في...
انتقد الملياردير الأمريكي المثير للجدل إيلون ماسك، في محادثة أجريت مؤخرًا مع مقدم البودكاست جو روجان، النجمة العالمية جينيفر لوبيز لعدم "تحذيرها" الجمهور بشأن شون ديدي"كومبس، بعد علاقتها السابقة مع مغني الراب، الذي يواجه الآن اتهامات خطيرة، من بينها الاتجار بالبشر واقامة حفلات مشبوهة.اقرأ ايضاًايلون ماسك يعلن اطلاق برنامج grok في الأيام القادمةإيلون ماسك ينتقد...
تزايد الاهتمام بتطبيق إنستا باي (InstaPay Egypt) في مصر بعد قرار البنك المركزي الأخير بشأن تعديل حدود السحب اليومية والشهرية، بالإضافة إلى الحد الأقصى للمعاملة الواحدة عبر هذا التطبيق الرقمي. يشهد التطبيق إقبالًا كبيرًا في ظل تطور تكنولوجيا المدفوعات اللحظية في البلاد، حيث يسعى البنك المركزي إلى تحسين خدمات الدفع الإلكتروني في إطار المنظومة الوطنية...
يصاب الكثير من الأطفال بالنزلات المعوية،و علاج النزلات المعوية عند الأطفال يعتمد على السبب ومدى شدة الأعراض بشكل عام، يمكن اتباع النصائح التالية:1. ترطيب الجسم:يجب التأكد من أن الطفل يحصل على كمية كافية من السوائل لتعويض ما يفقده من ماء وأملاح نتيجة الإسهال والقيء. يمكن استخدام محاليل إعادة الترطيب الفموية (ORS) التي تحتوي على الأملاح...
سكري الحمل هو مرض السكري الذي يتم تشخيصه لأول مرة أثناء الحمل. مثل أنواع أخرى من مرض السكري، تؤثر هذه الحالة على كيفية استخدام خلايا الجسم للسكر، ويسبب سكري الحمل ارتفاعاً في نسبة الغلوكوز في الدم ما قد يؤثر على الحمل وصحة الطفل. ومن المحتمل أن يسبب سكري الحمل صعوبات في الولادة، ويؤثر...
مقالات مشابهة مجلس النواب يناقش مدة اجازة الوضع في قانون العمل الجديد 20244 دقائق مضت موعد مباراة المنتخب المغربي القادمة ضد الغابون في تصفيات كأس إفريقيا 202527 دقيقة مضت متى موعد توقف الدعم الاضافي حساب المواطن 1446؟ خدمة المستفيدين توضح37 دقيقة مضت بمناسبة ذكراها الـ49: نقدم أفضل كلام عن المسيرة الخضراء...
الاتحاد يعسكر في دبي