صدى البلد:
2025-04-09@08:17:55 GMT

كيف تعالجين طفلك من إدمان الهواتف؟

تاريخ النشر: 9th, March 2025 GMT

إدمان الهواتف هو الاستخدام المفرط للهاتف الذكي، غالبًا ما يطلق على هذا الإدمان السلوكي "رهاب عدم استخدام الهاتف"، أو الخوف من عدم وجود جهاز محمول، قد يعاني الأطفال المدمنون على الهاتف من القلق والانفعال وفقدان الاتجاه إذا لم يتمكنوا من استخدام هواتفهم الذكية.

المكسرات النيئة أم المحمصة: أيهما صحي أكثر؟5 طرق لعلاج مرض الكبد الدهني


إدمان الأطفال للهواتف منتشر على نطاق واسع.

ومع ذلك، هناك العديد من الطرق لعلاج إدمان التكنولوجيا، هناك مجموعة متنوعة من الأساليب العلاجية الفعّالة للمساعدة في معالجة السبب الأساسي وراء إدمان الهاتف، والتعامل مع القلق وغيره من المشاعر السلبية التي يسببها إدمان الهاتف للأطفال، وتعلم كيفية التغلب على الإدمان.


لا يعترف الأطباء رسميًا بإدمان الهاتف المحمول كحالة صحية عقلية ومع ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن الأطفال والمراهقين قد يعانون من انشغال كبير بالهواتف المحمولة.
وقد يؤدي هذا الانشغال إلى عدم القدرة على التحكم في استخدام الهاتف أو الحد منه، حتى في المواقف التي يكون فيها استخدامه غير مناسب، وقد يتسبب ذلك في إهمالهم لمسؤولياتهم وعلاقاتهم وإظهار القلق والأرق عند عدم قدرتهم على الوصول إلى هواتفهم.

علاج إدمان الهواتف 


نقدم فيما يلي نصائح لمساعدتهم على التغلب على الاعتماد المفرط على الأجهزة المحمولة..

-إقامة اتصال مفتوح: قد يكون هذا أمرًا أساسيًا عند التعامل مع استخدام طفل أو مراهق للهاتف المحمول، من المهم بناء الثقة من خلال السماح لهم بالتعبير عن مخاوفهم والاستماع دون حكم على وجهات نظرهم وتجاربهم ومشاعرهم حول عادات هواتفهم.
-وضع حدود واضحة: قد يتضمن وضع إرشادات وقواعد واضحة فيما يتعلق باستخدام الهاتف المحمول الحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو وقت الشاشة إلى ساعة إلى ساعتين في اليوم أو إبعاد الهواتف عن غرفة النوم.
-أن تكون قدوة: قد يساعد نمذجة عادات الهاتف الصحية الأطفال والمراهقين على تحسين استخدامهم للهواتف الذكية، كما يمكن أن يشجع أيضًا على التفاعلات الصحية مع مقدمي الرعاية.
تشجيع السلوكيات الصحية
يشجع الآباء ومقدمو الرعاية الطفل أو المراهق ويدعموه للمشاركة في ما يلي:

الأنشطة البديلة: يمكن للأشخاص أن يحاولوا تزويد الطفل أو المراهق ببدائل جذابة لاستخدام الهاتف المحمول، يمكن أن تعزز المشاركة في الأنشطة البدنية والهوايات والتفاعلات الاجتماعية أسلوب حياة متكامل.
العادات الصحية: قد يشمل ذلك مساعدة الطفل أو المراهق على تأسيس عادات مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم والحفاظ على نظام غذائي متوازن والمشاركة في أنشطة بدنية منتظمة.
التواصل وجهاً لوجه: يمكن للأشخاص تشجيع الطفل أو المراهق أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية وبناء علاقات حقيقية مع الأصدقاء والعائلة من خلال التفاعلات وجهاً لوجه.
المصدر: medicalnewstoday
 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الهواتف المحمولة الهواتف المزيد استخدام الهاتف

إقرأ أيضاً:

الأردن: الذكاء الاصطناعي يدخل عالم مخالفات السير

أدخلت إدارة السير التابعة لمديرية الأمن العام في الأردن نظامًا رقابيًا متطورًا يعتمد على تقنيات الذكاء الاصطناعي لخدمة رصد مخالفات استخدام الهاتف النقال أثناء القيادة، في خطوة تهدف إلى تعزيز السلامة المرورية والحد من الحوادث الناتجة عن تشتت انتباه السائقين.

مخالفة استعمال الهاتف

وأكدت الإدارة أن استخدام الهاتف خلال القيادة يُعد من أخطر السلوكيات، لما له من تأثير مباشر على تركيز السائق، إذ يؤدي إلى تشتيت الذهن، إبطاء ردّة الفعل، وزيادة احتمالية الانحراف عن المسار الصحيح، ما يُضاعف من فرص وقوع الحوادث.

ويتميّز النظام الجديد بقدرته على رصد مختلف وضعيات استخدام الهاتف تلقائيًا، سواء أكان السائق يحمل الهاتف بيده أو ينظر إليه، دون الحاجة لتدخل بشري مباشر، مما يُساهم في ضبط المخالفين بدقة عالية ضمن آلية رقابية ذكية وفعّالة، تحت شعار "لأن حياتك أهم".

مخالفات خطرة

وفي هذا السياق، دعت مديرية الأمن العام السائقين إلى الالتزام التام بقواعد المرور وأولوياته، والتقيد بالسرعات المقررة، وتجنّب المخالفات الخطرة ومشتتات الانتباه، وخاصة أثناء القيادة، إلى جانب الحرص على إنزال الطلبة في الأماكن المخصصة حفاظًا على سلامتهم وسلامة مستخدمي الطريق.

كما شددت المديرية على أهمية التعاون مع رجال السير، وعدم التردد بالاتصال على رقم الطوارئ الموحد 911 عند الحاجة، مؤكدة جاهزيتها على مدار 24 ساعة لتقديم المساعدة لكل من يحتاجها.

كلمات دالة:الأردنالحكومة الاردنيةدائرة السير الاردنيةالذكاء الاصطناعيمخالفات مروريةتطور

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

زين حجازي شابة صحفية انضمت مؤخراً لعائلة " موقع البوابة"..بكل إخلاص وحماس.. سأنقل لكم كل ما هو مهم وحصري, وبكل حب وشغف.، سأقدم لكم في رحلتي القادمة محتوى مبهر ..أتمنى أن ينال إعجابكم. الأحدثترند الأردن: الذكاء الاصطناعي يدخل عالم مخالفات السير تشكيلة ريال مدريد المتوقعة ضد آرسنال في ربع نهائي دوري أبطال أوروبا 2024-25 ترامب: أردوغان فعل ما عجز عنه الآخرون طوال 2000 عام إيلون ماسك يناشد ترامب بإلغاء الرسوم الجمركية القوات الإسرائيلية تطبق الحصار على نابلس وتقصف جنين بالمسيرات Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اقرأ ايضاًعشرات القتلى بمعارك عنيفة وسط "الجزيرة" في السودان

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • خطوة بخطوة.. طريقة استخراج بطاقة تموين جديدة والشروط والمستندات المطلوبة
  • هل ترتفع أسعار الآيفون في مصر؟.. شعبة الهاتف المحمول توضح
  • الأردن: الذكاء الاصطناعي يدخل عالم مخالفات السير
  • الذكاء الاصطناعي يرصد مخالفات استخدام الهاتف في الأردن
  • احذر.. عدم تطعيم طفلك يعرضك للعقوبة وفقًا للقانون
  • وقف الهواتف رسمياً.. لو تليفونك اتقفل بسبب الجمارك تعمل ايه ؟
  • كل ما تريد معرفته عن منظومة الهواتف المستوردة
  • بدء تفعيل حظر تشغيل الهواتف المهربة على جميع شبكات المحمول
  • رسميًا حظر تشغيل الهواتف المهربة.. والحبس وغرامة تصل لـ 100 ألف جنيه لهؤلاء
  • خلال ساعات.. تعطيل هذه الهواتف رسمياً في مصر | تليفونك منهم؟