2025-01-05@07:34:36 GMT
إجمالي نتائج البحث: 32097
«يمكن»:
عرضت شركة إنفيديا منتصف الشهر الجاري نموذجًا جديدًا للذكاء الاصطناعي متخصصًا في الموسيقى والصوتيات يمكنه تعديل الأصوات وإنتاج أصوات جديدة، وهي تكنولوجيا تستهدف تقديم الخدمات لمنتجي الموسيقى والأفلام وألعاب الفيديو.وتتميز التكنولوجيا الجديدة عن تقنيات الذكاء الاصطناعي الأخرى بقدرتها على استيعاب أصوات موجودة وتعديلها، على سبيل المثال عن طريق تلقي نغمات تعزف على البيانو وتحويلها إلى...
قال الدكتور محمد مختار جمعة، وزير الأوقاف السابق، إن الإعلام يعتمد على الكلمة والإقناع كأدوات أساسية للنجاح، مؤكدًا أنه لا يمكن لأي إعلامي أن يحقق النجاح إلا إذا كان يمتلك لغة قوية وفكرًا قائمًا على الواقع والمنطق. وأضاف جمعة، في حواره مع الإعلامي نشأت الديهي، ببرنامج "المشهد"، المذاع على قناة "ten"، أن الكلمة هي سلاح الخطيب...
لا يُستخدم ماء سلق المكرونة في استخدامه الطهي فقط؛ حيث إن إهداره قد يُساهم في فقدان العديد من الفوائد التي لا حصر لها.فوائد ماء سلق المكرونة ووفقًا لما نشر في موقع “Eat this not that”، فإن هناك العديد من الاستخدامات التي يمكن الاستفادة منها في ماء سلق المكرونة.مناسبة للعشاء .. طريقة عمل البطاطس بالبيضلرفع الإنتاجية.. كيف...
تُعتبر الاقتباسات من أدوات التعبير القوية التي يستخدمها الكتّاب لتوصيل الأفكار والمعلومات باستخدام عبارات أو فقرات أو فكرة من مصدر آخر داخل نص البحث الذي يقوم بكتابته. يُعد الاقتباس أداة قوية في تعزيز مصداقية الأبحاث أو النصوص والكتابات وتعميق قوة الحجة العلمية أو الأدبية، حيث إنها تضمن أفكارًا واستنتاجات لباحثين وأدباء وعلماء سابقين. بالإضافة إلى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت الخارجية الأمريكية أنه لا يمكن لأي جهة خارجية أن تفرض على أوكرانيا موعدا لبدء المفاوضات حول التسوية.وقال المتحدث باسم الخارجية الأمريكية ماثيو ميلر، خلال مؤتمر صحفي، الثلاثاء: "لا يمكن لأي واحد من خارج أوكرانيا أن يمليء على كييف ما إذا كان عليها الدخول في مفاوضات ومتى".وأشار إلى أن "المسار...
تعتبر طريقة عمل البطاطس بالبيض من وصفات المطبخ العربي المناسبة لوجبة العشاء، والتي يمكن تحضيرها في المنزل بمكونات متوفرة في كل مطبخ، وسوف تنال هه الوصفة إعجاب الأطفال والكبار.فوائد عظيمة عند تناوله قبل النوم.. طريقة عمل مشروب الحليب بالكركموجبة خفيفة للعشاء .. طريقة عمل البيض بالعجوةوتعتبر طريقة عمل البطاطس بالبيض من الأكلات العربية، التي يمكن...
الأعمال اليدوية هي أعمال تُنتج بواسطة اليدين باستخدام مهارات ومواد يدوية بسيطة جداً، ويمكن أن تتنوع الأعمال اليدوية بشكل كبير مثل خياطة الملابس والمفروشات والأقمشة المنزلية، صنع الملابس والإكسسوارات باستخدام الصوف أو الخيوط، نحت وصنع الأثاث والديكور باستخدام الخشب، صنع المجوهرات والأشياء الفنية باستخدام الأحجار الكريمة وايضاً الخرز، صنع الزجاج الفني والزجاج الملون والمجوهرات الزجاجية،...
قال ماسيج باولفسكي، المحلل السياسي، إنه بشكل عام، فإن سوريا قريبة نوعًا ما من الاتحاد الأوروبي، وبالتالي، فإن الخطوات الغربية مثل فتح فرنسا سفارتها في سوريا تعتبر أمرًا ضروريًا، موضحًا أنه إذا كانت الحكومة السورية الجديدة لن تعالج قضايا الأقليات بشكل جيد، فسيكون هناك تدفق كبير للاجئين إلى أوروبا، وهذه هي المشكلة الأولى.توسع إسرائيل وعقوبات...
المناطق_واسافتتح معالي رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه (GEA) المستشار تركي بن عبد المحسن آل الشيخ، ومعالي مدير عام مجموعة “السعودية” إبراهيم بن عبدالرحمن العُمر، منطقة “بوليفارد رن واي” إحدى مناطق “موسم الرياض”، التي تم تنفيذها بالشراكة بين الموسم ومجموعة “السعودية”.وتأخذ المنطقة الزوار إلى عالم الطيران والترفيه بأسلوب مبتكر، وتقدم فرصة لاستكشاف ثلاث طائرات بوينغ777...
برج الجدي (22 ديسمبر - 21 يناير)، يميل إلى تحديد الأهداف ووضع خطة لتحقيقها، مهما كانت الصعاب، ولكن الخطر الأكبر الذي يواجهونه هو الاستسلام قبل أن يتمكنوا من الاستمتاع بثمار عملهم.ونستعرض توقعات برج الجدي وحظك اليوم الأربعاء 18 ديسمبر 2024 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية.برج الجدي وحظك اليوم الأربعاء 18 ديسمبر 2024حظك...
قال الدكتور محمد مختار جمعة، وزير الأوقاف السابق، إن سلاح الإعلام هو الكلمة والإقناع ، ولا يمكن لأي إعلامي أن يكون ناجحًا، إلا إذا امتلاك اللغة والاقناع القائم على الفكر والواقع والفكر، مضيفًا أن سلاح الخطيب والصحفي هو الكلمة والاقناع ، وهذا يعني أن الكلمة هي محور بناء الشخصية. وأضاف "جمعة"، خلال حواره مع الإعلامي نشأت...
تتزايد مخاوف الأمريكيين، سكاناً ومسؤولين، بشأن عشرات الرحلات الجوية الغامضة، في الليل. فما مبعث القلق؟ وهل تلك طائرات؟ أم أجسام طائرة غريبة؟ وما تلك التي جرى رصدها في سماء ملعب الغولف للرئيس المنتخب دونالد ترامب؟ وفي منطقة بيدمينستر، قرب ترسانة بيكاتيني التي هي منشأة بحثية وتصنيعية عسكرية أمريكية؟ اعلانرصدت الطائرات أول مرة في نيوجيرسي الشهر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يؤكد أغلب الباحثين أن نقص المادة التي يفرزها البنكرياس وهي الأنسولين هو السبب الوحيد للإصابة بالسكري، وفقط فى عام 1949 تم التشكيك لأول مرة بنجاعة مادة الأنسولين لدى بعض المرضى.كذلك كان هيمسورث أول من استخدم مصطلح حساس للأنسولين وغير حساس للأنسولين، وذلك اعتمادًا على استجابة مستويات السكر في الدم لحقن...
في عصرنا الحالي، يشكل الاحتيال المالي تهديداً متزايداً، خاصة لكبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض التدهور المعرفي مثل الزهايمر. تشير دراسة نشرت في «Journal of the American Geriatrics Society» إلى وجود علاقة وثيقة بين تدهور الوظائف العقلية وزيادة قابلية الوقوع ضحية للاحتيال المالي، إذ يُعَد ضعف القدرة على اتخاذ القرارات المالية أحد الأعراض المبكرة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق رياضة المشي واحدة من الأنشطة البدنية البسيطة والفعّالة التي تمتاز بفوائد صحية عديدة ومتعددة، وهي تحظى بمكانة خاصة في مجال الصحة العامة. ورغم بساطة رياضة المشي، إلا أنها تعتبر وسيلة فعّالة لتعزيز الصحة واللياقة البدنية.يتميز المشي بسهولة القيام به، حيث لا يحتاج إلى معدات أو مهارات خاصة. كما يمكن ممارسته...
شمسان بوست / متابعات: كشفت دراسة حديثة أن نظاما غذائيا يتبعه الملايين من البشر ويفضّله مشاهير مثل عائلة كارداشيان ورئيس الوزراء البريطاني السابق ريشي سوناك، قد يزيد من خطر تساقط الشعر. واكتشف الباحثون من جامعة ويستليك في الصين، نظام “الصيام المتقطع”، الذي يتضمن فترات طويلة دون طعام أو تناول كميات قليلة، قد يضر ببصيلات...
الثورة نت/.. طوّر فريق من الباحثين في جامعة نانيانغ للتكنولوجيا في سنغافورة آلة مبتكرة قادرة على تحويل الصراصير إلى “عناصر آلية” (سايبورغ) تعمل عن بعد في زمن قياسي. يمكن لهذه الآلة تركيب الإلكترونيات المخصصة للتحفيز والاتصال على الصراصير في أقل من دقيقة، ما يفتح آفاقا لاستخدام هذه الحشرات في مهام متخصصة، مثل البحث والإنقاذ. وتعمل...
يعد الإفراط في تناول الباراسيتامول خطرًا على صحة الكبد والكلى وقد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، ومن الضروري دائمًا اتباع الجرعة المحددة من قبل الطبيب، أو تعليمات الدواء وتجنب تناول الباراسيتامول لفترات طويلة أو بجرعات غير موصى بها.مخاطر الإفراط في تناول الباراسيتامول قد يتسبب الإفراط في تناول الباراسيتامول (أو أسيتامينوفين) في أضرار للجسم، ويسبب مجموعة من...
د. أحمد بن سالم باتميرا ** batamira@hotmail.com انتهى السيناريو، واتفق الكبار على التنفيذ بعد أن فشلت في الأعوام الماضية كل المحاولات، مسرحية أسقطت سوريا من القائمة، وكسب رهانها العدو الإسرائيلي وأمريكا وحلفاؤها، مسرحية لا نعرف نهايتها، هل هي سوريا بوجه جديد ومستقبل واعد، أم سوريا الفوضى والتقسيم؟! بعد الإطاحة ببشار الأسد،...
يعد Google خيار البحث الأول لتلبية جميع احتياجات البحث لدينا، ولكن الآن، أصبح هناك منافس جديد وهو Search GPT ليغير مفهوم الطريقة التي نبحث بها عن معلومات.. ولكن هل يمكن Search GPT حقًا أن ينافس Google؟ إليك ما هو Search GPT وكيف يقارن ببحث Google .ما هو بحث GPT؟وفقا لموقع “gizmochina”تعد Search GPT طريقة جديدة...
لندن (د ب أ) أخبار ذات صلة رفض استئناف توتنهام ضد عقوبة بنتانكور تشيلسي يساند نجمه المتهم بـ«المنشطات»! اعترف آرني سلوت، مدرب ليفربول، بأنه سمح لعواطفه بالسيطرة عليه في لقاء ناديه مع ضيفه فولهام ببطولة الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، لكنه يأمل ألا يكون لقرار إيقافه تأثير كبير على الفريق.وبات يتعين على سلوت...
أعلنت شركة إل جي إلكترونيكس عن الإطلاق الكامل لواجهة برمجة التطبيقات ThinQ API الخاصة بمنصة LG ThinQ، وهو ما يتيح للمطورين إمكانية إنشاء مساحات ذكية باستخدام أجهزة إل جي بسهولة.يتيح API للبرمجيات المختلفة تبادل الوظائف بسلاسة، بالإضافة الى امكانية دمج مميزات و وظائف الأجهزة المدعومة بالذكاء الاصطناعي من إل جي في الأنظمة و التطبيقات المختلفة،...
التفاصيل بعد قليل..
كولونيا "د. ب. أ": ذكرت المستشارة الألمانية السابقة أنجيلا ميركل أن التعاون الدولي، وليس إغلاق الحدود الأوروبية الداخلية، هو المفتاح لمعالجة الهجرة غير الشرعية.وفي حديثها خلال فعالية بمهرجان الأدب في كولونيا مساء أمس، قالت ميركل إن مكافحة الهجرة غير الشرعية تتطلب التعاون مع بلدان المنشأ والعبور، بدلا من التركيز على الحدود الأوروبية الداخلية.وقالت ميركل: "لا...
أعلنت شركة غوغل إطلاق وظيفتين جديدتين لتحسين حماية أجهزة أندرويد ضد التجسس والتتبع بواسطة أجهزة التتبع بالبلوتوث. وأوضحت الشركة الأمريكية أنه يمكن قطع نقل بيانات الموقع إلى أجهزة التتبع الخارجية مؤقتاً، علاوة على أنه يمكن العثور على أجهزة التتبع غير المرغوب فيها عن طريق وظيفة "البحث في الأماكن القريبة".وأشارت "غوغل" إلى أن أجهزة أندرويد يمكنها...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- من الشائع تجاهل إشارات الجسد من أجل الإنتاجية أو الاسترخاء. فكم مرة أرجأت التبوّل حتى انتهاء اجتماع أو لأنك لا تريد تفويت بضع ثوان من الفيلم الذي لطالما أردت مشاهدته؟وقال الدكتور جيسون كيم، الأستاذ المشارك السريري في جراحة المسالك البولية بكلية رينيسانس للطب في جامعة "ستوني بروك" بمدينة لونغ...
يعدّ المغنيسيوم المسؤول عن أكثر من مئات التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم، من إنتاج الطاقة إلى حركات العضلات إلى وظائف المخ. إنه مفتاح لنوم أفضل وعظام أكثر صحة، فضلاً عن التغلب على التعب والقلق. وتشير الإحصائيات إلى أن ذروة مبيعات المكملات المحتوية على المغنيسيوم تكون عادة في الخريف الذي يعتبر تقليديا موسم الإجهاد والاكتئاب. ووفقا...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تتدلى لقمة من معكرونة السباغيتي الملفوفة بشكل مثالي من شوكة في الهواء. إلى جانبها وعاء من "الرامن"،و طبق "كاتسودون" مكوّن من البيض الطازج وشرائح لحم الخنزير المقليّة، كأنه خارج للتو من المقلاة. وتتكدس الأطباق بقطع "الساشيمي" الملونة، وحلوى البارفيه المزخرف. إنها وليمة للعيون، وللعيون فقط. نسخة طبق الأصل من طبق...
قال الرئيس التركي رجب طيب أردغان، في مؤتمر صحفي مشترك مع رئيسة المفوضية الأوروبية أرسولا فون دير لاين في أنقرة، “إنه من الضروري أن نخرج سوريا من وحل الإرهابيين، سواء “داعش” أو “العمال الكردستاني”، لتصل لمرحلة الاستقرار، مؤكّدا “أن بلاده كدولة في “الناتو”، لا يمكن أن تقبل أن تبقى المنظمات الإرهابية في سوريا”. وأضاف أردوغان:...
تشكل أدوية إنقاص الوزن مثل أوزمبيك وويجوفي ما يطلق عليه البعض "معجزة طبية حديثة"، ولكن العديد من المرضى لا يستطيعون الاستمرار على هذه الأدوية لفترة طويلة بسبب آثارها الجانبية وبالتالي لا يفقدون الوزن، فكيف التعامل معها؟ تقول الدكتورة ألكسندرا سوا، مؤلفة كتاب "ثورة أوزمبيك" إن هذه الأدوية تشكل أكبر ثورة في الأدوية التي شهدناها، وأكبر...
تخيّل عالما تكون فيه أبواب الإبداع والابتكار مفتوحة للجميع دون قيود، مقابل عالم آخر تتخفّى فيه الأسرار خلف أسوار مشدّدة. هذه ليست مجرد رؤية خيالية من أفلام الخيال العلمي، بل هي واقع يعيشه الذكاء الاصطناعي اليوم. بين النماذج المفتوحة التي تشجع الشفافية والمشاركة، والمغلقة التي تحكمها السرية والسعي للسيطرة، تتشكل ملامح مستقبل التكنولوجيا. لطالما كانت...
قال رجب طيب أردوغان، الرئيس التركي، اليوم الثلاثاء، إن بلاده كدولة في الناتو، لا يمكن أن تقبل أن تبقى المنظمات الإرهابية في سوريا. السفير صالح موطلو شن: التجارة المتبادلة بين تركيا ومصر سترتفع إلى 15 مليار دولار في خمس سنوات تركيا وقطر.. على الوليمة السورية وبحسب روسيا اليوم، قال أردوغان في مؤتمر صحفي مشترك مع...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يبدو أن الليكيين القدماء كانوا يعرفون الكثير عن الديمقراطية. فقبل ألفي عام، كان لدى الحكام السابقين للجزء الجنوبي الغربي من تركيا الحديثة اتحاد ديمقراطي يعمل بكامل طاقته، حد أنه ألهم البنية السياسية لأمريكا بعد قرون من ذلك.وفي حين قد تواجه الديمقراطيات في كل مكان أوقاتًا مضطربة، إلا أنّ إرثًا...
الولايات المتحدة – تحدثت الدكتورة أوما نايدو، أستاذة الطب بجامعة هارفارد، عن تأثير النظام الغذائي على صحتنا العقلية. وفي حديثها لخبراء بودكاست العلوم والتغذية التابع لـ Zoe، أكدت نايدو أن التغذية السليمة مع بعض العادات اليومية البسيطة مثل التنفس العميق والتمارين الرياضية، قد تساعد الأشخاص المعرضين للقلق على تحسين صحتهم النفسية. وقدمت نايدو تقنية بسيطة...
اليابان – تواجه البشرية تحديات هائلة في سعيها للعيش خارج كوكب الأرض، تتجاوز مجرد تأمين الهواء للتنفس أو الحماية من الإشعاع الكوني. ويتمثل أحد أكبر التحديات في ضمان استمرار الحياة وتكاثرها في بيئات الفضاء القاسية، خاصة مع الطموحات طويلة الأمد لإنشاء مستعمرات بشرية على الكواكب الأخرى. وفي خطوة غير متوقعة نحو تحقيق هذا الهدف، يتوجه...
في عصرنا الحالي، أصبحت القروض الإلكترونية والسُلف الفورية من الخيارات المالية الشائعة للكثير من الأفراد الذين يسعون للحصول على تمويل سريع ومرن. ورغم أن قروض البنوك التقليدية ما زالت تحظى بشعبية كبيرة، إلا أن هناك عدة أسباب تجعل القروض والسُلف الإلكترونية تمثّل بديلاً أفضل للكثيرين. فما هي المزايا التي تجعل السُلف الإلكترونية الخيار الأفضل في...
تعرّف على أسوأ 10 مدن حول العالم يمكن للمغتربين العيش فيها، بحسب تقرير صادر عن شركة الاستشارات العالمية “ميرسر”.الشرق للأخبار – السودان إنضم لقناة النيلين على واتساب
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نظمت الإدارة العامة لإدارة وتنمية المواهب بجامعة حلوان دورة تدريبية حول تقييم الأداء الوظيفي، وذلك تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس جامعة حلوان وحاضر فيها الدكتور السيد فتوح أستاذ مساعد مناهج وطرق تدريس بكلية التربية بالجامعة.وتأتي أهمية تقييم الأداء الوظيفي كأداة أساسية لتحسين إنتاجية العاملين وتحقيق الأهداف الاستراتيجية للمؤسسات. و...
يمكن أن تساعد طريقة المشي إلى الخلف في جني ثروة من الفوائد، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India. يعد المشي العكسي طريقة منخفضة التأثير لتجنب زيادة الوزن وتقنية ممتازة للحفاظ على شباب العقل والعضلات مع التقدم في السن، وله مجموعة من الفوائد الخفية للصحة والتي ربما لا يلاحظها البعض في البداية. اجتذب المشي العكسي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة أوما نايدو أستاذة الطب بجامعة هارفارد عن الدور الكبير للنظام الغذائي في تحسين الصحة العقلية من خلال التغذية والعادات اليومية، وذلك خلال مشاركتها في بودكاست العلوم والتغذية التابع لـ Zoe وفقا لما نشرته مجلة ميرور. وكانت قد أكدت أن التغذية السليمة إلى جانب بعض العادات اليومية البسيطة مثل التنفس...
علق مسئول بالجيش الإيراني على تهديد الرئيس الأمريكي المنتخب لايران حال استمرار البرنامج النووي بأن قضية الحرب لا يمكن حلها بالتفاوض والتسوية.وأفادت صحيفة "وول ستريت جورنال" الجمعة، أن الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب يدرس عدة خيارات لمنع إيران من إنتاج أسلحة نووية، بما في ذلك شن ضربات جوية على البلاد.وقال المسئول الايراني في تصريحات صحفية،...
الخرف والوحدة.. كشف بحث حديث عن عامل جديد قد يسهم في الإصابة بالخرف، وهو الشعور بالوحدة، فالخرف، المعروف بأنه حالة مرضية مرتبطة بالدماغ وأحد أمراض الذاكرة والمؤثر على الوظائف الإدراكية، والذي أصبح شائعًا بين كبار السن، أوضحت الدراسة الجديدة، وجود علاقة بينه وبين العامل النفسي والعزلة الاجتماعية والوحدة. الوحدة وعلاقتها بالخرفووفق لموقع "Jagran"، كثيرًا ما نسمع...
في عالمنا المعاصر، يشهد الاقتصاد العالمي تفاعلات معقدة ومتسارعة نتيجة التوترات الجيوسياسية التي تنشأ بين الدول، هذه التوترات تشمل النزاعات السياسية، العسكرية، الاقتصادية، وأحيانًا الأيديولوجية.وقد تترك تأثيرات واسعة النطاق على الاستقرار الاقتصادي الدولي، في هذا الموضوع، سنتناول كيف يمكن أن تؤثر التوترات الجيوسياسية على الاقتصاد العالمي بشكل عام، مع التركيز على تأثيراتها على التجارة الدولية،...
قال فاسيلي نيبينزيا، مندوب روسيا الدائم لدى الأمم المتحدة ، أن روسيا لن تكون راضية عن "أي مخططات" لتجميد الصراع في أوكرانيا، و"لا يمكن أن يكون هناك حديث" عن دور حلف شمال الأطلسي "ناتو" في حل الأزمة. ميلر: الولايات المتحدة تعتزم اتخاذ إجراءات لمواجهة التعاون بين روسيا وكوريا الشمالية ترامب: الوضع في روسيا...
برج الجدي (22 ديسمبر - 21 يناير)، يميل إلى تحديد الأهداف ووضع خطة لتحقيقها، مهما كانت الصعاب، ولكن الخطر الأكبر الذي يواجهونه هو الاستسلام قبل أن يتمكنوا من الاستمتاع بثمار عملهم.ونستعرض توقعات برج الجدي وحظك اليوم الثلاثاء 17 ديسمبر 2024 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية.برج الجدي وحظك اليوم الثلاثاء 17 ديسمبر 2024يمكن...
تبدأ احتفالات برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، يستطيع التخلي عن الماضي، والتطلع إلى المستقبل بإثارة وتفاؤل.وإليك توقعات برج الحوت وحظك اليوم الثلاثاء 17 ديسمبر 2024 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي خلال السطور التالية.برج الحوت وحظك اليوم الثلاثاء 17 ديسمبر 2024 قد يتم تشجيع برج الحوت على استكشاف مسارات مهنية توفر فرصًا مثيرة، والثقة...
إن فقدان الوزن بشكل صحي ومستدام لا يعتمد فقط على الحميات القاسية، بل يمكن تحقيقه من خلال تبني عادات غذائية يومية بسيطة تساعد في تقليل السعرات الحرارية وتحسين عملية التمثيل الغذائي. عادات غذائية بسيطة تساعد على إنقاص الوزن بخطوات سهلةفي هذا المقال، نقدم خطوات عملية يمكن أن تُحدث فرقاً واضحاً في وزنك وصحتك:ك، وفقا لما نشره...
الابتسامة ليست مجرد تعبير عن الفرح، بل هي مفتاح لصحة نفسية وجسدية أفضل، وفيما يلي نقدم لك فوائد الابتسامة وتأثيرها على الجسم والعقل. تأثير الابتسامة على الصحة النفسية:• تحسين المزاج: الابتسامة تساعد في إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين، مما يساهم في تحسين المزاج.• تقليل القلق والتوتر: الابتسامة تساهم في تقليل مستويات القلق والتوتر، مما يساعد على...
العظام هي أساس الهيكل العظمي البشري، والحفاظ عليها يعد أمرًا بالغ الأهمية لصحة الجسم، وفيما يلي نقدم لك تأثير التغذية السليمة في تعزيز صحة العظام والوقاية من هشاشتها. 1. العناصر الغذائية الأساسية لصحة العظام:• الكالسيوم: يعد الكالسيوم من أهم المعادن التي تقوي العظام وتمنع هشاشتها. يمكن الحصول عليه من منتجات الألبان، الخضروات الورقية، والمكسرات.• فيتامين د:...
أحمد بدير يشيع جثمان شقيقته والدفن فى الدويقة