2024-09-22@14:37:55 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1173
«وتحسين»:
يتنشر الرمان حاليا فى الأسواق ويتمتع بفوائد كثيرا، عليك تحرصي على تناول اسرتك وأطفالك منه، الرمان هو فاكهة غنية بالفوائد الصحية، إليك بعض فوائد الرمان التى تتمثل فيما يلي وفقا لما نشره موقع هيلثي : صدمة في الجزائر.. رياض محرز خارج تشكيل المنتخب مسلسل سر إلهي الحلقة 5.. روجينا تخرج من السجن وتعثر...
خلال شهر رمضان المبارك، يتطلع المسلمون إلى تحقيق التوازن بين الصيام وتناول الطعام الصحي، وذلك للحفاظ على صحتهم وقوتهم طوال فترة الصيام الطويلة.وإن اختيار المشروبات المناسبة خلال وجبة الإفطار يلعب دورًا حاسمًا في تعويض السوائل والعناصر الغذائية التي فقدها الجسم خلال فترة الصيام، ويساهم في تحسين الهضم وتعزيز الصحة العامة.
اعتمدت هيئة الطرق والمواصلات في دبي الإصدار الأول لدليل تقديم معاملات شهادات عدم الممانعة للمقاولين والاستشاريين والراغبين في الحصول على التصاريح الضرورية لمشاريع البنية التحتية داخل منطقة حماية القطارات. وتعكس هذه الخطوة التزام الهيئة بتسهيل الإجراءات وتحسين الخدمات، حيث يشمل الدليل توضيحاً للوثائق المطلوب تقديمها للحصول على الخدمة وطريقة إعدادها بشكل متوافق مع متطلبات مؤسسة...
اعتمدت هيئة الطرق والمواصلات في دبي الإصدار الأول لدليل تقديم معاملات شهادات عدم الممانعة للمقاولين والاستشاريين والراغبين في الحصول على التصاريح الضرورية لمشاريع البنية التحتية داخل منطقة حماية القطارات. وتعكس هذه الخطوة التزام الهيئة بتسهيل الإجراءات وتحسين الخدمات، حيث يشمل الدليل توضيحاً للوثائق المطلوب تقديمها للحصول على الخدمة وطريقة إعدادها بشكل متوافق مع متطلبات مؤسسة...
أكدت الدكتورة ميرفت صابرين، مساعد وزير التضامن لشبكات الحماية والأمان الاجتماعى، أن الدولة المصرية تبنت منهج العدالة الاجتماعية، وكفالة الحقوق الاجتماعية والاقتصادية لجميع الفئات، وعلى رأسها الأسر الأولى بالرعاية، من خلال تقديم دعم نقدى لإجمالى 5.2 مليون أسرة فقيرة، تشمل ما يقرب من 22 مليون مواطن، ضمن برنامج الدعم النقدى المشروط «تكافل وكرامة»، وقالت إن...
14 مارس، 2024 بغداد/المسلة الحدث: تحقيقاً لرؤية الارتقاء بالمشهد الحضري في العاصمة بغداد، وفي إطار حملتها المعنونة “بغداد أجمل”، قامت أمانة بغداد بجهود مستمرة لإزالة التجاوزات الصارخة والمشوهات والإعلانات العشوائية. وفي هذا السياق، نفذت بلدية الشعب حملة شاملة لإزالة التجاوزات ومحطات الغسل غير النظامية والأبنية المخالفة للقانون في شوارع فهمي المدرس وزين القوس،...
طالب المبعوث الأممي الأطراف اليمنية لفتح الطرقات بين المحافظات، مجددا تشجيعه لرؤية الأطراف تولي اهتمامًا متجددًا لمسألة الطرق، كما طالب بتحسين التنسيق بين الأطراف اليمنية، وإعطاء الأولولية لمصلحة اليمنيين. وخلال جلسة اليوم لمجلس الأمن قال المبعوث الأممي هانز جراندبيرج إن هناك المزيد مما يتعين القيام به للتغلب على التحديات وتحسين التنسيق بين الأطراف، وحث...
عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم، اجتماعا مع المهندس أحمد سمير، وزير التجارة والصناعة؛ لمتابعة الإجراءات التنفيذية للاستراتيجية الوطنية للصناعة وتحسين التجارة، وذلك بحضور كل من الدكتورة ناهد يوسف، رئيس الهيئة العامة للتنمية الصناعية، و دعاء سليمة، المدير التنفيذي لجهاز تحديث الصناعة. وصرح المستشار محمد الحصماني، المتحدث الرسميّ...
كتب- محمد سامي: عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اليوم، اجتماعا مع المهندس أحمد سمير، وزير التجارة والصناعة؛ لمتابعة الإجراءات التنفيذية للاستراتيجية الوطنية للصناعة وتحسين التجارة، بحضور كل من الدكتورة ناهد يوسف، رئيس الهيئة العامة للتنمية الصناعية، ودعاء سليمة، المدير التنفيذي لجهاز تحديث الصناعة. وصرح المستشار محمد الحصماني، المتحدث الرسميّ باسم رئاسة مجلس الوزراء،...
قال أخصائي التغذية فهد السعيد، إن الكافيين له تأثير في تقليل التعب وتحسين التركيز.وأضاف عبر حسابه على منصة «إكس» أن الكافيين يدخل إلى مجرى الدم ويحفز الجهاز العصبي المركزي، بما في ذلك الأعصاب والدماغ والحبل الشوكي، مما يجعل المستهلك يشعر بمزيد من اليقظة. ونتيجة لذلك، فإن الكافيين له تأثير في تقليل التعب وتحسين التركيز.وأشار السعيد...
أطلقت “آرثر دي ليتل” شركة الاستشارات الإدارية الرائدة على مستوى العالم، اليوم دراستها الجديدة بعنوان “مرئيات الرؤساء التنفيذيين لعام 2024″، والتي كشفت عن ثقة اقتصادية قوية بين قادة الأعمال في الشرق الأوسط، حيث أشارت الدراسة إلى تفاؤل النسبة الأكبر 61% من الرؤساء التنفيذيين بشأن النمو الاقتصادي خلال الأعوام الثلاثة إلى خمسة المقبلة، وهو يُعد...
دشنت وزارة الصحة جهاز PET/MRI في مستشفى الجهراء الجديد، والذي يدمج بين جهاز التصوير البوزيتروني وجهاز الرنين المغناطيسي، بحضور وزير الصحة د. أحمد العوضي. وأكد العوضي، في تصريح صحافي، أن تعزيز وتحسين جودة الخدمات الصحية المقدمة للمواطن الكريم تعد أولى أولويات الوزارة، تماشياً مع خطة التنمية الوطنية، ورؤية كويت جديدة 2035، وبرنامج عمل الحكومة. وشدد...
حمص-ساناأنجزت الشركة العامة لكهرباء حمص تركيب عدد من المحولات الكهربائية الجديدة وتحسين استطاعة عدد آخر بهدف تحسين الواقع الكهربائي في المحافظة.وفي تصريح لمراسلة سانا ذكر المهندس مصلح الحسن مدير كهرباء حمص تكليفاً أنه تم تركيب محولة باستطاعة 100ك.ف.ا في قرية الجديدة الشرقية، إضافة إلى تركيب عدة محولات بدل محولات معطوبة باستطاعة 400ك.ف.ا لكل منها في...
في إطار سعيها المتواصل لتقديم حلول دفع مبتكرة وفعالة لعملائها، أعلنت شركة "كونتكت لخدمات الدفع الإلكتروني" (Contact Pay)، الرائدة في مجال حلول الدفع وإحدى شركات مجموعة كونتكت المالية القابضة الرائدة في مجال الخدمات المالية غير المصرفية ، عن توقيع اتفاقية تعاون استراتيجية مع شركة "OPay"، الشركة الرائدة في مجال المدفوعات عبر الهاتف المحمول. تهدف هذه...
أعلنت شركة كونتكت لخدمات الدفع الإلكتروني “Contact Pay”، الرائدة في مجال حلول الدفع وإحدى شركات مجموعة كونتكت المالية القابضة الرائدة في مجال الخدمات المالية غير المصرفية، توقيع اتفاقية تعاون استراتيجية مع شركة "OPay"، الشركة الرائدة في مجال المدفوعات عبر الهاتف المحمول. تهدف هذه الاتفاقية إلى تعزيز التعاون بين الشركتين لتقديم حلول دفع رقمية شاملة تلبي احتياجات...
أكدت صحيفة "الأهرام" أن «القطاع الخاص» و«تحسين أداء شركات ومصانع قطاع الأعمال» سيكونا أشبه بـ«رأسي حربة» بالنسبة للاقتصاد المصري بكل تأكيد خلال المرحلة المقبلة.وأفادت الصحيفة، في افتتاحية عددها الصادر اليوم الأربعاء، تحت عنوان (فرصة كبيرة لنمو الاقتصاد)، بأنه يتضح ذلك من خلال التوجيهات والتكليفات الرئاسية للحكومة منذ فترة ليست بقصيرة، والهدف هو إفساح الطريق أمام...
مع تطور التكنولوجيا، تقدمت تكنولوجيا الواقع المعزز (AR) كأداة مبتكرة في قطاع التجزئة والتسوق الإلكتروني، مما يفتح أفاقًا جديدة لتحسين تجارب المستهلكين وزيادة التفاعل بين العملاء والعلامات التجارية. في هذا المقال، سنستكشف الفرص والتحديات التي تواجه تكنولوجيا الواقع المعزز في قطاع التجزئة والتسوق الإلكتروني.الفرص:1. تجربة التسوق التفاعلية: يتيح الواقع المعزز للعملاء تجربة التسوق التفاعلية والشخصية،...
واصل المجلس القومي للسكان ببني سويف عقد اللقاءات التوعوية، ضمن الفعاليات التي ينفذها المجلس على مستوى مراكز ومدن المحافظة ، لرفع الوعي بالقضية السكانية ،وذلك بالتعاون مع الجهات الشريكة ، حيث يتم عقد ورش عمل لكسب تأييد فئات المجتمع للقضية السكانية ضمن مبادرة تنمية الأسرة المصريةوفي هذا السياق تم عقد لقاء تثقيفي، بالتنسيق بين المجلس...
كتب- أ ش أ: أعلنت وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة أن الحمل الأقصى المتوقع اليوم الثلاثاء 28 ألف ميجاوات، مقابل 27 ألف ميجاوات أمس، مشيرة إلى أن الحمل الأدنى بلغ أمس 18 ألفًا و647 ميجاوات. وكان مجلس الوزراء أعلن في شهر فبراير الماضي وقف تنفيذ خطة تخفيف الأحمال الكهربائية خلال شهر رمضان الكريم، تيسيراً على المواطنين....
الوطن|متابعات التقى وزير الداخلية اللواء عصام أبوزريبة ورئيس جهاز مكافحة الجريمة فرع المنطقة الشرقية اللواء مبروك القندولي في ديوان الوزارة ببنغازي، لاستعراض سُبل تعزيز الأمن ومحاربة الجريمة المنظمة والإرهاب في المنطقة من خلال التعاون مع الأجهزة الأمنية ذات الصلة، وتحسين سير العمل بالجهاز بواسطة تطبيق أحدث التقنيات. كما تم مناقشة الخطة الأمنية المعدة لشهر رمضان...
الصيام في شهر رمضان يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن وتحسين الصحة إذا تم القيام به بطريقة صحيّة، وإليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك على تحقيق ذلك، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”: الجوع الشديد وفقدان الوزن علامة على مرض خطير اليوم العالمي لمقاومة السمنة.. نصائح للوصول والحفاظ على الوزن الصحي هل يساعدك...
مزارعو ديالى بانتظار عطف حكومي لإنتشالهم من واقعهم السيء وتحسين الخدمات (صور)
يمن مونيتور/ قسم الأخبار قال رئيس مجلس القيادة الرئاسي في اليمن رشاد العليمي، الأحد، إن تصعيد الحوثيين في البحر الأحمر الهدف منه كسر عزلتهم الدولية، ومحاولة فرض أمر واقع للحديث باسم اليمنيين جاء ذلك في كلمة له، ألقاها بالنيابة عنه وزير الأوقاف والإرشاد في الحكومة اليمنية محمد عيضة شبيبة، ونقلتها وكالة الأنباء اليمنية الرسمية. وأوضح...
تعهد رئيس مجلس القيادة الرئاسي رشاد العليمي، الأحد، بمواصلة عمل الحكومة من الداخل للحد من تداعيات الهجمات الحوثية على المنشآت النفطية المتوقفة عن التصدير منذ 16 شهرا، وتحسين موقف العملة الوطنية، وضمان استدامة الخدمات، ودفع رواتب الموظفين التي زاد من تآكلها التصعيد الحوثي ضد سفن الشحن البحري. جاء ذلك في كلمة لرئيس مجلس القيادة...
وافق مجلس الوزراء على صرف مبلغ ثلاثة ملايين دينار من مخصَّصات بند النَّفقات الطَّارئة المرصودة في موازنة وزارة المالية لعام 2024ن؛ وذلك لتغطية تكلُفة مشروع تحسين الطَّريق الملوكي ضمن محافظتيّ الكرك والطَّفيلة، وكذلك تمويل جزء من مشروع إنارة طريق الحسا / الطَّفيلة.اقرأ ايضاًطيلة الشهر الفضيل..إليك مسارات باصات النقل المجانية في مدينة السلطوكان رئيس الوزراء قد...
قالت منظمة الصحة العالمية، إن الأدلة تشير إلى أن الصيام يمكن أن يساعد في ضبط مستويات الدهون والسكر في الدم، وتخفيف ضغط الدم والكوليسترول وتحسين صحة القلب.وأوضحت المنظمة، أن الصيام يؤثر بشكل إيجابي على صحة مرضى ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم وينعكس تدريجيا على مستويات الكوليسترول، مما يؤدي لتحسن صحة المريض، وبشكل عام يعد شهر رمضان...
بينما يمثل ملح الليمون أحد العناصر الأساسية في عالم المذاق والطهي، يظهر أن له أثرًا إيجابيًا لا يُقدر بثمن في مجال الزراعة. يعتبر حمض الستريك، الذي يستخرج من عصير الليمون، أداة فعّالة في تعزيز إنتاج المحاصيل وتحسين جودتها. يندرج استخدام ملح الليمون في سياق دورة حمض الستريك، كما يظهر أهميته في تنظيم حموضة التربة وزيادة...
في مؤتمر صحفي على هامش الدورة السنوية الحالية للهيئة التشريعية الصينية، أكد وزير الخارجية الصيني وانج يي اليوم أن الأولوية الحالية هي تعزيز دور الأمم المتحدة وليس إضعافه، مع التأكيد على ضرورة الحفاظ على مكانتها وعدم استبدالها.وأشار وانج إلى أن الصين تؤمن بأن العالم يحتاج إلى نظام دولي واحد يتمحور حول الأمم المتحدة، ويدعمه القانون...
أطلقت شركة تجمع مطارات الثاني خدمة شحن السيارات الكهربائية في مطار الملك سعود بالباحة، والذي يعتبر ضمن خطة تستهدف الشركة بها توسيع التجربة على جميع المطارات التابعة لها، حيث جاء ذلك خلال زيارة الرئيس التنفيذي لشركة تجمع مطارات الثاني المهندس علي مسرحي لمطار الملك سعود للاطلاع على الخدمات المقدمة للمسافرين.جاء ذلك بحضور ورعاية وزير النقل...
عصير البنجر له العديد من الفوائد الصحية الأخرى بجانب قدرته على مساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم. كشف الدكتور عبد الرحمن شمس استشارى العلاج الطبيعي فى تصريحات خاصة لصدى البلد،بعض الفوائد الصحية لعصير البنجر والتى تشمل ما يلي: طريقة عمل الحواوشي بالعيش البلدي والعجينة السبت ... عرض فيلم الرؤيا في نادى السينما المستقلة...
قال محافظ كفر الشيخ جمال نور الدين إنه تم رفع 1185 طن قمامة ومخلفات صلبة بالشوارع والميادين والطرق الرئيسية بالقرى والمراكز، وجرى نقل القمامة بالمقالب الرئيسية، مؤكدا متابعتة المستمرة لرفع الأتربة والقمامة من الشوارع والصيانة المستمرة للحدائق العامة وتطهير أماكن تجميع الأتربة والقمامة بعد رفعها أولا بأول.وأوضح المحافظ - في بيان اليوم /الخميس/ - أن...
يعتبر قانون الضمان الاجتماعي الموحد من أهم القوانين التي وافق عليها مجلس الشيوخ خلال جلسته العامة الأخيرة.ووافق مجلس الشيوخ نهائيا على مشروع قانون مقدم من الحكومة بإصدار قانون الضمان الاجتماعي الموحد.ويستهدف مشروع القانون توفير أقصى حماية للفئات الأولى بالرعاية وتبنى منهج الدعم المشروط بهدف الاستثمار فى البشر ، إلزام الأسر المستفيدة بالاستثمار في صحة أطفالها...
حصد برنامج التنمية الريفية الزراعية المستدامة "ريف السعودية"، جائزة الحكومة الرقمية العربية لعام 2024م، عن فئة التواصل الاجتماعي، وذلك تتويجًا لجهود البرنامج في الوصول والتواصل مع المزارعين في مناطق المملكة الريفية، للتعرف على التحديات التي تواجههم، وتقديم الحلول المبتكرة لمعالجتها، إضافةً إلى تقديم الدعم المستمر والتدريب؛ لتطوير أعمالهم وتحسين معيشتهم وتسلم الأمين العام للبرنامج غسان بكري...
أظهرت اللقاءات التي عقدها عضو مجلس القيادة الرئاسي، عبدالرحمن المحرمي،الأربعاء، حجم اهتمام المجلس في معالجة الاختلالات في مؤسسات الدولة وتحسين الخدمات العامة المقدمة للمواطنين وعلى وجه الخصوص خدمة الكهرباء التي تزداد سوءًا مع حلول فصل الصيف.المحرمي خلال لقائه وزير المالية سالم بن بريك، استمع منه إلى خطة الوزارة خلال الربع الأول من العام الجاري، وفرص...
أعرب محافظ البنك المركزي، عن تقديره لفريق صندوق النقد الدولي علي الجهود المبذولة، التي تكللت بالوصول لاتفاق علي مستوي الخبراء للمراجعة الأولي والثانية للإصلاح لبرنامج تسهيل الصندوق المُمد.
وقال محافظ البنك المركزي، خلال مؤتمر صحفي بحضور رئيس الوزراء ومسؤولة صندوق النقد الدولي للإعلان عن توقيع اتفاق بين مصر وصندوق النقد الدولي، إن الطرفان اتفقا علي حزمة...
التقي اليوم اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية بمكتبه بالديوان العام وفد الاستشاريين الكوريين لإدارة المخلفات الصلبة. وذلك لبحث سبل التعاون فى الارتقاء بقطاع تحسين البيئة ومنظومة النظافة بالمحافظة تنفيذا لتوجيهات القيادة السياسية.جاء ذلك بحضور اللواء عماد يوسف السكرتير العام للمحافظة ، واللواء وليد البيلي السكرتير العام المساعد ،والدكتور أحمد أبو بكر مدير إدارة شئون البيئة...
بغداد اليوم - متابعةيتطلب فقدان الوزن ممارسات شاقة مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام والالتزام بنظام غذائي صارم، وهو ما قد يكون صعبا في ظل متطلبات الحياة اليومية المرهقة.ولحسن الحظ، تشير الدراسات إلى وجود بعض الطرق التي يسهل الوصول إليها للبقاء نشيطا وتعزيز فقدان الوزن.ووجدت دراسات مختلفة أن المشي لمدة 30 دقيقة فقط يوميا...
دعا سفراء الاتحاد الأوروبي لدى اليمن، الحكومة اليمنية إلى تنفيذ مزيد من الإصلاحات وتحسين تقديم الخدمات للمواطنين في ظل ظروف بالغة الصعوبة.وأصدر السفراء بياناً، الثلاثاء، في ختام زيارتهم إلى العاصمة عدن جددوا فيها التأكيد على دعم الاتحاد الأوروبي لمجلس القيادة الرئاسي والحكومة اليمنية، ولعمل المبعوث الخاص للأمم المتحدة باتجاه تسوية سياسية عادلة وشاملة في اليمن.وأكد...
حيدر هشام أعلنت وزارة النفط، اليوم الثلاثاء، حجم الطاقات الإنتاجية للمصافي، وفيما أكدت أنها تهدف لزيادة الإنتاج وتحسين النوعية والعمل بالمعايير البيئية، كشفت عن وجود مشاريع واعدة لتلبية الحاجة المحلية للمشتقات والانتقال تدريجيا إلى التصدير وقال المتحدث باسم الوزارة عاصم جهاد، في حديث تابعته "الاقتصاد نيوز"، إن "إنتاج مصافي الجنوب وصل حاليا إلى...
تعتبر تقنيات الهندسة الوراثية من الابتكارات الرائدة التي قدمت تحولات جذرية في مجال الطب وتحسين جودة الحياة للبشر. مع تطور هذه التقنيات، يشهد المستقبل تغيرات هائلة في مجالات عديدة، بدايةً من علاج الأمراض الوراثية إلى تحسين صحة الإنسان ورفاهيته. يسلط هذا المقال الضوء على تطورات تقنيات الهندسة الوراثية وكيف ستسهم في تحولات مستقبلية هامة.1. علاج...
استكشف فوائد الزبيب الأصفر وأثرها الإيجابي على الصحة، الزبيب الأصفر هو نوع مميز من الفواكه المجففة التي تتميز بطعمها اللذيذ ولونها الجميل، ولكن هل تعلم أنها تحمل فوائد صحية مذهلة؟ دعونا نتعرف على بعض من هذه الفوائد:استكشف فوائد الزبيب الأصفر وأثرها الإيجابي على الصحة1. غني بالمضادات الأكسدة:الزبيب الأصفر يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الكاروتينويدات...
التقى المهندس علي سعد، رئيس جهاز مدينة الشروق، بقيادات شركة المواصلات القائمة بإدارة وتشغيل أتوبيسات «جهاز ومجلس أمناء المدينة» لصالح منظومتي النقل الداخلي والخارجي. إجراء الصيانة اللازمة لتشغيل التكييفات وشدد «سعد» على ضرورة إجراء الصيانة اللازمة لتشغيل التكييفات، خاصة خلال شهر رمضان المبارك وقبل حلول فصل الصيف، وتفعيل الكارت الذكي الخاص بالمنظومة، وتحسين الخدمة المقدمة...
نواب البرلمان :صناعة الطيران تستهدف التمكين الاقتصادي للدولةمشاركة القطاع الخاص في طرح وتشغيل المطارات يحسن الخدماتضرورة الاستغلال الأمثل للبنية التحتية للمطارات وتحسين الكفاءة التشغيليةأهمية حسين تجربة المسافر مع العمل على زيادة الإيرادات قدم عدد من أعضاء مجلسي النواب والشيوخ نصائح هامة من أجل النهوض بصناعة الطيران بالاضافة الي تحسين الخدمات المقدمة للركاب، وكذا زيادة الإيرادات المحصلة، ...
برلماني:التأمين الاجتماعي يسهم في توفير معاشات عجز تُساعدهم على مواجهة متطلبات الحياة نائبة: تحريك الاقتصادي المحلي يوثر إيجابا على استهلاك الأسر وتعايشهم نسبيا مع ارتفاع الأسعاربرلمانية:مشروع القانون يساعد على الخروج من الفقر متعدد الأبعاد وتمكين المرأة المصريةوافق مجلس الشيوخ نهائيا على مشروع قانون مقدم من الحكومة بإصدار قانون الضمان الاجتماعي الموحد، جاء ذلك خلال جلسته المنعقدة...
وافق مجلس الشيوخ نهائيا على مشروع قانون مقدم من الحكومة بإصدار قانون الضمان الاجتماعي الموحد.ويستهدف مشروع القانون توفير أقصى حماية للفئات الأولى بالرعاية وتبنى منهج الدعم المشروط بهدف الاستثمار فى البشر ، إلزام الأسر المستفيدة بالاستثمار في صحة أطفالها والتحقق من تعليم الأطفال ، وتحسين شبكة الأمان الاجتماعى وتوسعة مظلة الضمان الاجتماعي، لتحقيق أفضل حماية...
مريخ السودان أمام تحدي الجيش الملكي بالأبطال