«یجب على الأطباء»:

نصائح للأطباء للتغلب على التوتر والبقاء في صحة جيدة

حياة الطبيب صعبة ومرهقة ويمكن أن تؤدي ساعات العمل الطويلة والقرارات عالية المخاطر والأثر العاطفي لرعاية المرضى إلى الإرهاق ومشاكل صحية. ولتوفير أفضل رعاية لمرضاهم، يجب على الأطباء إعطاء الأولوية لرفاهيتهم وفيما يلي بعض النصائح العملية لمساعدة الأطباء على التغلب على التوتر والبقاء في صحة جيدة.1. إعطاء الأولوية للرعاية الذاتيةغالبًا ما يهمل الأطباء صحتهم أثناء رعاية الآخرين، إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية أمر ضروري، وهذا يشمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن، والنوم الكافي. وممارسة الرياضة، حتى بكميات صغيرة، يمكن أن تقلل بشكل كبير من التوتر وتحسن المزاج، إن تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة يغذي الجسم والعقل، ويعزز الصحة العامة، يعد ضمان النوم الكافي أمرًا بالغ الأهمية للوظيفة الإدراكية والتنظيم العاطفي والصحة البدنية.2....


أطعمة تساعد على التخلص من الكوليسترول

روسيا – يشير الأطباء إلى أن النظام الغذائي اليومي يجب أن يحتوي على أطعمة معينة تساعد على التخلص من الكوليسترول. ووفقا لهم، قبل كل شيء يجب عدم تجاهل الأفوكادو لأنه مصدر ممتاز للدهون الأحادية غير المشبعة وفيتامينات E وB9. كما يساعد الأفوكادو على تقليل مستوى الكوليسترول “الضار” وكذلك على تنظيف الأوعية الدموية من الدهون. ويشير الأطباء، إلى أن تناول التفاح بانتظام يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. كما يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وينصح الأطباء بتناول الخضروات الورقية لمكافحة الكوليسترول “الضار”- السبانخ والبروكلي والهليون لأنها تحفز عملية الهضم وعمل الغدد الصماء وتنظف الأوعية الدموية جيدا. ويشير الأطباء إلى أن البقوليات تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية وتساعد في التخلص من الوزن الزائد. كما يجب...


«فوزي» يناشد أطباء الإسكندرية: عند الاستدعاء للنيابة يجب أن تكون بحضور محامي النقابة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ناشد الدكتور عبد المنعم فوزي، نقيب الأطباء بالإسكندرية، جميع الأطباء في حالة الاستدعاء للنيابة كشاهد أو متهم يجب إبلاغ النقابة فورا.وجه «فوزي»، خلال تصريح صحفي له، نداء: «على أطباء الإسكندرية في حالة المثول إلى النيابة يجب أن يكون في حضور محامي النقابة ومحامي المستشفى التابع لها».وأشار نقيب الأطباء الإسكندرية إلى أن حضور محامي النقابة مع الطبيب أمام النيابة بشكل مجاني وذلك ضمن الخدمات التي تقدمها النقابة لأعضائها.وشدد على حضور محامي النقابة ومحامي المستشفى التابع لها أمام النيابة وذلك من أجل الدفاع عنهم وحمايتهم.وكان قد عقد مجلس نقابة أطباء الإسكندرية برئاسة النقيب الدكتور عبد المنعم فوزي حلقة نقاشية لمناقشة حول "مشروع قانون المسئولية الطبية وحماية المريض"، بحضور عدد من النقابات الفرعيةوأشاد جميع المشاركين في الجلسة النقاشية،...


مستشار الرئيس لشئون الصحة: الطبيب يجب أن يشعر بالاستقرار والأمان حتى يؤدي عمله على أكمل وجه

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال مستشار رئيس الجمهورية لشؤون الصحة الدكتور محمد عوض تاج الدين، إن الرئيس عبدالفتاح السيسي يحمل كل التحية والتقدير والإعزاز لأطباء مصر والفريق الطبي، مشيرا إلى أن الجميع يشهد الجهود غير المسبوقة التي يشهدها القطاع الصحي منذ سنوات.جاء ذلك خلال كلمته باحتفالية يوم الطبيب السادس والأربعين، التي نظمتها النقابة العامة للأطباء برئاسة د. أسامه عبد الحي، تحت رعاية السيد رئيس الجمهورية، وبحضور د. خالد عبد الغفار وزير الصحة والسكان، و د. أشرف حاتم رئيس لجنة الصحة في مجلس النواب، و د. علي مهران رئيس لجنة الصحة بمجلس الشيوخ، ود. عادل العدوي رئيس الجمعية الطبية المصرية ووزير الصحة والسكان الأسبق، و د. حسين خالد رئيس لجنة القطاع الطبي بالمجلس الأعلى للجامعات ووزير التعليم العالي الأسبق.وأضاف د....


تطبيق «بن وريقة» يسهل وصول الأطباء للمستشفيات بالحالات الطارئة في دبي

دبي: سومية سعد أكد اللواء سيف مهير المزروعي، مدير الإدارة العامة للمرور بشرطة دبي، أن تطبيق خدمة «بن وريقة» في دبي، يقدم حلاً مبتكرًا لتسهيل وصول الأطباء ذوي التخصصات الخاصة إلى المستشفيات في حالات الطوارئ القصوى، ويعمل النظام على توفير تسهيلات واستثناءات على الطريق لهؤلاء الأطباء، مما يساعدهم على الوصول بسرعة إلى مواقع الطوارئ باستخدام سياراتهم الخاصة دون تأثير سلبي على سلامة المستخدمين الآخرين للطريق. وقال من خلال تخصيص ممرات أو توفير استثناءات من بعض القوانين المرورية، يتيح هذا النظام للأطباء الوصول إلى المستشفيات بسرعة وبدون تأخير نتيجة الازدحام المروري، ما يسهم في تعزيز الاستجابة السريعة للحالات الطارئة وتحسين الرعاية الصحية بشكل عام. وأوضح أن الخدمة أطلقها الفريق سمو الشيخ سيف بن زايد آل نهيان نائب رئيس مجلس الوزراء وزير...


نقيب الأطباء: يجب منح المستثمرين حزمة حوافز لتشجيعهم على بناء مستشفيات جديدة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق عقد مجلس النقابة العامة للأطباء برئاسة الدكتور أسامه عبد الحي، اجتماعا مهمًا يوم الجمعة الماضية أعقبه اجتماعا آخر يوم الإثنين، مع ممثلي النقابات الفرعية للأطباء بمختلف المحافظات، لمناقشة مشروع قانون منح التزام المرافق العامة لإنشاء وإدارة وتشغيل وتطوير المنشآت الصحية.وكان وفد من نقابة الأطباء ضم نقيب الأطباء د. أسامه عبد الحي والأمين العام د. محمد فريد حمدي والأمين العام المساعد د. خالد أمين زارع، شارك الأسبوع الماضي في اجتماع بمجلس النواب، لمناقشة هذا المشروع المقدم من الحكومة إلى مجلس النواب.وأكد د. أسامه عبد الحي، أنه على الدولة منح المستثمرين حزمة من الحوافز لتشجيعهم على بناء مستشفيات جديدة، لدعم الإمكانيات الصحية في مصر، وإضافة أسرة جديدة والمساعدة في سد العجز في الأسرة، لخدمة آلاف المرضى من...


أمين عام الأطباء: يجب وضع تعديل تشريعي لربط مكافأة أطباء الامتياز براتب الطبيب المقيم

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور محمد فريد حمدي، الأمين العام للنقابة العامة لأطباء مصر، إن النقابة خاطبت فضيلة الإمام الأكبر شيخ الأزهر الشريف الدكتور أحمد الطيب، والدكتور أيمن عاشور، وزير التعليم العالي والبحث العلمي، للمطالبة برفع قيمة مكافأة أطباء الامتياز.وأوضح «حمدي» في تصريح خاص لـ«البوابة»، أن المادة 3 من قانون 153 لسنة 2019 والمُتضمن بعض التعديلات على أحكام قانون 415 لسنة ١٩٥٤، نصت على أن تعادل مكافأة طبيب الامتياز، 80% من راتب الطبيب المقيم، مُشيرًا إلى أنه تم تعديلها بالمادة ٣ من قانون 18 لسنة 2023 التي نصت على أن تكون المكافأة بقيمة مقطوعة تبلغ 2800 جنيه، ويمكن زيادتها بقرار من رئيس مجلس الوزراء بعد العرض على كل من وزير التعليم العالي وشيخ الأزهر.وأضاف أمين عام نقابة الأطباء،...


روشتة صحية| نصائح الأطباء لتغذية جيدة وصيام صحي في رمضان.. استشاري قلب وتغذية علاجية: يجب مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام خلال الشهر الكريم

إخصائية تخسيس: الوجبات المتوازنة مثالية لنظام غذائى صحى فى شهر رمضانأستاذة تغذية علاجية وسمنة ونحافة: الخروج بصحة أفضل يتحقق بإفطار صحى والحرص على تناول وجبة السحوررمضان شهر مليء بالروحانية والتفاني في الطقوس الدينية، وهو أكثر من مجرد الامتناع عن الطعام والشراب، إذ يعتبر الصيام وسيلة لتحرير النفس من الشهوات الجسدية والروحية التي قد تدفعنا إلى الإساءة دون تفكير لهذا السبب، من المهم أن نستوحي من رمضان أعظم معانيه، بما في ذلك فكرة الحرية من سلطة النفس.وفي هذا الملف، قامت «البوابة» بفتح نقاش حول أهمية التغذية السليمة خلال شهر رمضان، وتواصلنا مع خبراء تغذية وأطباء السمنة لتوضيح النقاط الهامة والأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثيرون، والتي قد تسبب أمراضًا خطيرة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وغيرها حيث أكد الأطباء أنه...


منتج غذائي يدمر جدران الأوعية الدموية

#سواليف يتحدث #الأطباء باستمرار عن #مخاطر #السكر الذي بالمناسبة يمدنا بالطاقة. ولكن #الأطعمة الحلوة مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، يوجد السكر مخفيا في أطباق أخرى غير الأطباق الحلوة. وتشير الدكتورة أولغا بوكيريا أخصائية #أمراض #القلب والأوعية الدموية إلى أن السكر موجود في الفواكه والثمار والخضار التي نأكلها، لذلك لا يمكن التخلي عن هذه الأطعمة. ووفقا لها، السكر بكميات مرضية وخاصة السكر المكرر يؤدي إلى تطوير مجموعة من الأمراض الخطيرة بما فيها تلف الجدار الداخلي للأوعية الدموية. كما يربط الأطباء موت النهايات العصبية والأورام وأمراض المناعة الذاتية والسكري والسمنة بالاستهلاك المفرط لهذه الأطعمة. لذلك يجب استبعاد السكر المكرر الذي نضعه في الشاي والمخفي في المعجنات والفطائر والحلويات والمشروبات والصلصات والزبادي المحلى والعصائر. مقالات ذات صلة دراسة لبنانية: ملعقة واحدة من...


تعديل مشروع المسئولية الطبية ضرورة

مهنة الطب من المهن الإنسانية التى يحترمها العالم أجمع، فالطبيب هو الذى يمنع الآلام وينقذ المرضى من الموت ويخفف عنهم.والعالم أجمع يضع قوانين ولوائح عادلة للمسئولية الطبية وأيضًا العديد من الدول العربية تمنع الحبس والحبس الاحتياطى للطبيب، خاصة عندما تلتصق به التهمة أثناء تأدية عمله، فإذا كان هناك خطأ طبى معين أدى إلى ضرر بالمريض هنا يجب أن تكون الجهة التى تحدد الاتهام ليست جهات التحقيق لأن الخطأ الطبى لا يجرم إلا بلجنة استشارية متخصصة، وليس معنى ذلك أن الطبيب على رأسه ريشه ولكن حبسه يكون فى حالات محددة تحددها أيضًا اللجنة الاستشارية.أقول ذلك تعقيبًا على مشروع القانون الجديد الخاص بالمسئولية الطبية والذى ناقشته نقابة الأطباء بالإسكندرية برئاسة الدكتور عبدالمنعم فوزى بحضور الدكتور فريد حمدى، الأمين العام لنقابة أطباء مصر،...


خبير أسترالي يعمل بمستشفى رفح .. الأطباء ضحايا يعتنون بضحايا

#سواليف حذر خبير لوجيستي #أسترالي، يعمل في #مستشفى #رفح، من أنَّ “الجميع هنا يعانون”، وسلط الضوء على المخاوف من هجوم بري إسرائيلي “كارثي” على المدينة الواقعة جنوبي قطاع غزة، وفق ما نقلت صحيفة The Guardian البريطانية. وقال #ليندساي_كروغان، الذي يعمل في مهمة مع منظمة #أطباء_بلا_حدود، إنه يجب أن يكون هناك “وقف فوري وغير مشروط لإطلاق النار”، لأنَّ النقاش المطول “يوقع المزيد من الوفيات”. واستخدمت الولايات المتحدة حقَّ النقض (الفيتو) لمنع التوصل إلى قرار لوقف إطلاق النار في مجلس الأمن، التابع للأمم المتحدة، الثلاثاء 20 فبراير/شباط 2024، بحجة أنَّ ذلك من شأنه تقويض المفاوضات الجارية الرامية إلى تأمين إطلاق سراح الرهائن الذين تحتجزهم حماس. مقالات ذات صلة هنية يواصل مباحثاته في القاهرة… وتفاؤل حذر لدى «حماس» 2024/02/22 وانضمت الحكومة...


نقابة الصيادلة: يجب على الأطباء كتابة أدوية محلية الصنع لتوفير العملة الصعبة

قال الدكتور محفوظ رمزي، رئيس لجنة التصنيع الدوائي بنقابة صيادلة القاهرة، إن سوق الدواء يعاني من أزمة بسبب الاسم العلمي للدواء، لافتا إلى أن 90% من أدوية الأورام تصرف من جهات رسمية. وأشار رمزي، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "حضرة المواطن" المذاع عبر فضائية "الحدث اليوم"، مساء الثلاثاء، إلى أنه يجب أن يكتب الأطباء أدوية محلية الصنع وهو ما سيساهم في توفير العملة الصعبة، منوها بأن هناك مقاييس عالمية لا بد أن تلتزم بها كل مصانع الأدوية. روجينا تشوق الجمهور في البرومو التشويقي لـ "سر إلهي" الأموال الساخنة.. خبير يكشف حل أزمة الدولار في مصر (فيديو)  و التقى الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان، بالدكتورة حنان الكواري وزيرة الصحة العامة بدولة قطر.  وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الوزيرين...


نقيب الأطباء يستنكر تعرض طبيبة للصفع: المستشفيات يجب معاملتها كالمنشآت الحيوية

علق الدكتور أسامة عبدالحي نقيب الأطباء، على تعرض طبيبة للصفع على وجهها من محامٍ أثناء أداء عملها في دمياط، وتحديدا مستشفى الزرقا، قائلا: "الاعتداء على الأطباء وأفراد فرق العمل الطبية سلوك يجب القضاء عليه، وقلنا هذا الكلام مرارا وتكرارا في عام 2014، فقد تم تكسير مستشفى إمبابة والتقينا وزير الداخلية". وأضاف عبدالحي في مداخلة هاتفية مع الإعلامية بسمة وهبة، مقدمة برنامج "90 دقيقة"، عبر قناة "المحور": "العنف ممنوع في المستشفيات، ويجب تأمين المستشفيات، ويجب أن يتم التعامل مع المستشفيات مثل المنشآت الحيوية بالدولة الواجب حمايتها".  غياب الأطباء وقلة الامكانيات.. مستشفيات الدقهلية خارج نطاق الخدمة نقابة الأطباء تدعو أعضائها لإنشاء الروابط الطبية التخصصية بالمحافظات وتابع: "لم يتم الانتهاء من قانون المسؤولية الطبية، وبعدما وصلنا إلى صيغة ممتازة لهذا القانون، جرى طرح صيغة...


الأسماك أبرزها.. أطعمة يجب أن يتناولها الرجال يوميا

يستمر ارتفاع معدلات الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية بين الرجال الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا. وكما قال الأطباء لموقع MedicForum، فإن هذا يرجع إلى وتيرة الحياة في مدينة كبيرة، والضغط المزمن، والأزمة المالية وكذلك العادات السيئة ومشاكل العلاقات الشخصية، وبالطبع النظام الغذائي غير المتوازن. يعتقد الأطباء أنه يمكن الوقاية من العديد من الأمراض عن طريق إثراء النظام الغذائي بأطعمة معينة. على سبيل المثال، المأكولات البحرية لها تأثير ملحوظ على صحة الرجال، نحن لا نتحدث فقط عن ما يسمى بالمنشطات الجنسية - المنتجات التي تعزز الفاعلية المحار وبلح البحر والحبار والروبيان غنية بالبروتين والعناصر الدقيقة، وخاصة الزنك، مما يمنع تطور سرطان البروستاتا، ويوجد الزنك أيضًا في لحوم البقر والبقوليات. الأسماك مرغوبة جدًا في النظام الغذائي، خاصة الأصناف الدهنية يعتبر سمك السلمون والتونة والماكريل...


نقيب الأطباء: الحديث عن تقنين الولادة المنزلية عودة للوراء وكارثة ستهدد حياة الأم والجنين.. جمال أبو السرور: يجب تدريب الممارس العام وأطباء الوحدات الصحية على الولادة الطبيعية

كانت نسبة الولادات القيصرية في مصر ضمن المعدل العالمي، حتى بداية القرن الحالي، لكنها تضاعفت بحسب المسح الصحي السكاني من 6.6 في المئة عام 1995، إلى 20 في المئة عام 2005، وقفزت إلى 52 في المئة عام 2014، وفق تصريحات صحفية لنائب وزير الصحة الأسبق لشؤون السكان طارق توفيق.وبعد أن كانت البرازيل تحتل المركز الأول في الولادات القيصرية، أخذت مصر تلك المرتبة في السنوات الأخيرة بعد وصول النسبة إلى 63%، وفق تقرير لصحيفة "غارديان" البريطانية.وكررت منظمة الصحة العالمية في أكثر من مناسبة، توصياتها بعدم اللجوء إلى الولادة القيصرية إلا في حالة وجود ضرورة طبية. ضرورة خفض معدلات الولادات القيصريةوأكد أسامة عبد الحي، نقيب الأطباء، على ضرورة العمل علي خفض معدلات الولادات القيصرية غير المبررة طبيًا، واللجوء للولادة القيصرية في حالات الضرورة...


"النجار": يجب محاكمة نقيب الأطباء ومجلس نقابته بسبب الإضراب

رام الله - صفا طالب الوكيل المساعد في وزارة الصحة أسامة النجار، بمحاكمة نقيب الأطباء ومجلس النقابة في الضفة الغربية المحتلة، بسبب ما أسماه "قطع الخدمة" عن أبناء الشعب الفلسطيني. وقال النجار خلال مؤتمر صحفي برام الله يوم الاثنين، "إن من يقطع الخدمة الصحية عن شعبة فهو مجرم"، في إشارة إلى إضراب نقابة الأطباء. وحول تهديد الأطباء بالإضراب وإخلاء مراكز وزارة الصحة، اعتبر النجار، أنه لا يوجد أي مبرر للإضراب، "ما ذنب المواطن المحتاج للعملية الجراحية، وما ذنب المواطنين القادمين من مدينة إلى أخرى". وشدد على رفض محاولات نقابة الأطباء الشروع بإضرابات وإخلاء المستشفيات، معتبرًا ذلك قطع للخدمة عن أبناء الشعب الفلسطيني بطريقة غير مبررة. وفيما يخص الجريحة سالي البيطار، طالب وكيل وزارة الصحة المساعد، بتشكيل لجنة تحقيق في قضيتها،...


رئيس قسم الامراض الجلدية في مستشفى الجهراء د.محمد العتيبي: يجب أن تكون الأبحاث العلمية شرطاً لترقية الأطباء

قدم رئيس قسم الامراض الجلدية في مستشفى الجهراء د ..محمد العتيبي عددا من المقترحات لاقت استحسان المسؤولين وتم تطبيق عدد منها في وقت سابق مثل السماح للطبيب باستبدال 30 يوما من رصيد إجازاته خلال سنة اسوة بالمؤسسات العسكرية نظرا لطبيعة عمل الاطباء التي تفرض عليهم الاستمرار في العمل، وإعادة النظر في خصم بدل الخفارة خلال التمتع بالإجازة الدورية وإيجاد بدائل اخرى. وقال د.العتيبي في تصريح لـ «الأنباء» ان المقترحات التي تقدمنا بها اخذت في الحسبان وتم العمل بها، مشيرا إلى أن هناك مقترحات أخرى يجب النظر فيها من قبل مسؤولي وزارة الصحة بهدف تطوير العمل في مرافقها، ومنها استغلالية معهد الكويت للاختصاصات الطبية «كيمز» أسوة بالمعمول به في بعض الدول الخليج وأن يكون هيئة مستقلة نظرا لأهمية هذا الصرح الذي أنشئ بمرسوم بغرض...


«قد يسبب الموت المفاجئ».. أطباء يحذرون من خطأ شائع عند وضع الأطفال في الفراش

حذر الأطباء من خطر شائع يتبعه الآباء عند وضع أطفالهم على الفراش، إذ أنه قد يهدد حياتهم ويسبب الموت المفاجئ. أخبار متعلقة «المصرى كيدز».. تعرفى على أفضل الأطعمة للأطفال فى فصل الصيف «المصرى كيدز».. «حمو النيل» عند الأطفال وطرق العلاج منه سندريلا أصلها مصري.. مسرحية الأطفال «رادوبيس» ووفقًا لصحيفة «ديلي ميل» البريطانية»، فإن ارتداء الطفل غطاء للرأس وهو أمر شائع إذا كانت الغرفة مزودة بمكيف الهواء أو خلال فصل الصيف، قد يكون له آثار جانبية مميتة. وقال فريق بحثي يدعى «CPR Kids»، إن: «إبقاء رأس طفلك ووجهه مكشوفين أثناء النوم يقلل من خطر الموت المفاجئ وغير المتوقع، بما في ذلك متلازمة موت الرضع المفاجئ SIDS والمعروفة بموت المهد، أي عندما يموت الطفل وهو سليم جسديًا لسبب...