2025-04-04@00:20:56 GMT
إجمالي نتائج البحث: 224
«آلام الظهر»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أوضح الطبيب مونثر ساباريني أن الانزلاق الفقري يعتبر من الآلام الشائعة في منطقة الظهر، والتي تحدث بسبب التهابات الفقرات والتآكل المرتبط بالعمر. وأوضح جراح الأعصاب الألماني بأن البداية تكون مع زيادة مرونة العمود الفقري أكثر من اللازم، وانحراف بعض الفقرات، فيما يعرف بانزلاق الفقار.وينتج عن ذلك تحرك الفقرات بشكل غير متناغم ضد بعضها البعض، مما يزيد الحمل على كل من الأقراص الفقرية والمفاصل الفقرية المحيطة، ويمكن أن يحدث هذا التحرك في منطقة الفقرات القطنية أو فقرات العنق.ومن أبرز العلامات التي تدل على الإصابة بانزلاق الفقار الشعور بالألم في الظهر بعد الاستيقاظ في الصباح، وكذلك بعد الجلوس لفترات طويلة على المكتب أو في السيارة، كما يشعر المصاب وكأن رقبته غير قادرة على حمل رأسه.وقد ينشأ ضغط على الألياف العصبية...
كشفت التقارير الصحفية خلال الساعات الماضية عن غياب المدرب الإسباني بيب جوارديولا عن فريق مانشستر سيتي في المبارتين القادمتين في الدوري الإنجليزي الممتاز بشكل مؤكد.وكان صاحب الـ52 عامًا يعاني خلال الأسابيع الماضية من آلام في الظهر، وقرر على إثرها السفر إلى برشلونة لتلقي العلاج ومن المقرر أن يخضع لعملية جراحية طارئة.متى سيعود بيب جوارديولا لتولي زمام الأمور في مانشستر سيتي؟من المقرر أن يتلقى بيب جوارديولا العلاج في المدينة الكتالونية وسيظل هناك حتى يتعافى تمامًا، لذا لا يتوقع أن يعود إلّا بعد فترة التوقف الدولي القادمة، مما يعني أنه سيغيب عن المبارتين التاليتين في الدوري الإنجليزي الممتاز ضد شيفيلد يونايتد في 27 أغسطس، وضد فولهام في 2 سبتمبر.اقرأ أيضًا: نجم برشلونة على أعتاب الانتقال إلى الدوري الهولندي وتم تأكيد غياب الفيلسوف...
صراحة نيوز – مع العودة إلى مقاعد الدراسة، يقدم الأطباء والخبراء خمس نصائح للتلاميذ عند حمل الحقيبة المدرسية، حتى لا يعاني طفلك من آلام الظهر، ولا يتسبب ثقل الحقيبة في تشوهات في الظهر والعمود الفقري.وحسب تقرير فالحقيبة المدرسية هي الرفيق الدائم لأبنائنا التلاميذ على مدار المراحل التعليمية ابتداء من الحضانة، ولكنها أحيانًا تصبح عبئا ومشكلة حين تؤثر على صحة الطفل الصغير، وأيضًا على نفسيته.5 نصائح عند حمل الحقيبة المدرسية – يجب تخفيف الحمل عن الحقيبة، فإذا شعرت الأم أن وزن الطفل لا يتحمل حمل أشياء كثيرة في الحقيبة؛ فيجب تخفيف بعض الكتب أو استخدام الحقيبة ذات العجلات. – يجب أن تلاحظ الأم أهمية اختيار حجم الحقيبة المناسب للطفل، فيجب أن يحصل الطفل على حقيبة ظهر بحجم مناسبة ليست أوسع أو...
ياسر خليل – جدة دعا طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء الحاج حسين ، أفراد المجتمع بمختلف الشرائح العمرية بضرورة الاهتمام بجودة النوم وإعطاء الجسد كفايته من ساعات اليوم المطلوبة ، مبينا أن التعرض للضوء” الأزرق ” في الليل عبر الهواتف الذكية والتلفزيون يمنع إنتاج الميلاتونين وبالتالي يؤدي إلى اضطرابات النوم ، فمعروف أن هرمون الميلاتونين هو هرمون ينتجه الدماغ استجابة للظلام ، ويبلغ ذروته بين الساعة 11 مساء و 3 صباحا والمستويات الليلية من الميلاتونين أعلى بنحو 10 مرات مما كانت عليه في النهار . وقال إن مؤسسة التهاب المفاصل البريطانية أكدت أن 80 % من المصابين بالتهاب المفاصل يعانون من مشاكل بالنوم ، وأن النوم الهادئ والمتواصل يساعد في التخلص من آلام المفاصل بالصباح ، وتبين وجود علاقة...
أثار ملياردير قطاع التكنولوجيا الأمريكي إيلون ماسك الانطباع بأن خطط خوضه نزالاً داخل قفص مع مؤسس فيس بوك مارك زوكربيرغ قد يتحدد هذا الأسبوع. وكتب ماسك على منصة تويتر، التي غير اسمها إلى منصة "إكس"، اليوم الاثنين أن من المنتظر أن يتم تحديد موعد النزال المرتقب ربما هذا الأسبوع، بعد أن يزور المستشفى لإجراء المعاينات اللازمة لظهره. وقال صباح اليوم: "التاريخ الدقيق لا يزال متغير باستمرار"، وأضاف "سوف أحصل على صورة الرنين المغناطيسي لرقبتي وأعلى ظهري غداً (الثلاثاء)". وأكد ماسك في منشوره "قد يتطلب الأمر جراحة قبل أن يحدث القتال"، متابعاً "سوف نعرف هذا الأسبوع". يذكر أن ماسك كان أصيب قبل سنوات خلال لعبة مصارعة يابانية (سومو)، ويعاني من وقتها بآلام مزمنة في الظهر . وكانت الأنباء حول النزال عادت...
كشفت تقارير أن 80% من البالغين يعانون من آلام الظهر في مختلف مراحل حياتهم، ومن الممكن أن تكون بسبب عادات غير صحية يقوم بها الشخص، مما تظهر علامات تنذر بتهديد صحي لا يجب تجاهلها أبدًا. وتوضح «الأسبوع» لمتابعيها وقراءها في هذا التقارير، أبرز المؤشرات والعلامات على وجود مشاكل في الظهر التي لا يجب أن نغفل عنها. من المعروف أن آلام الظهر في سن الشباب "العشرينات والثلاثينات"، تكون نتيجة عن ممارسة الرياضة بشكل خاطيء أو الجلوس كثيرًا، وربما سوء التغذية، أما مرحلة الأربعينيات فيما فوق تبدأ ظهور مشاكل الظهر بشكل أكثر شيوعًا على عكس المعتاد في السنوات الماضية، منها التهاب المفاصل وآلام شديدة في الظهر. مشاكل آلام الظهر متي يصبح آلام الظهر خطير ويستوجب الذهاب إلى زيارة الدكتور؟ - ألم شديد...
صحة وطب، كيف يساعد المشى وتمارين اليوجا في تخفيف آلام الظهر؟،تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز مادة الإندورفين، وهي مسكنات الألم الطبيعية في .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف يساعد المشى وتمارين اليوجا في تخفيف آلام الظهر؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف يساعد المشى وتمارين اليوجا في تخفيف آلام الظهر؟ تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز مادة الإندورفين، وهي مسكنات الألم الطبيعية في الدماغ ، وتساعد على إرخاء العضلات المتوترة، يمكن أن تؤدي الوضعية السيئة إلى آلام أسفل الظهر وعندما تضرب آلام الظهر ، قد يكون من الصعب النهوض والتحرك. ولكن يمكن للنزهة السريعة أو اليوجا أو التمارين الرياضية المائية أو التمارين...
صحة وطب، ألم الظهر قد يكون علامة على السرطان كيف يختلف عن الآلام المعتادة؟،آلام الظهر، وخاصة آلام أسفل الظهر، مشكلة شائعة يشعر بها الكثير منا، خاصة مع تقدمنا في .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ألم الظهر قد يكون علامة على السرطان.. كيف يختلف عن الآلام المعتادة؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ألم الظهر قد يكون علامة على السرطان.. كيف يختلف عن... آلام الظهر، وخاصة آلام أسفل الظهر، مشكلة شائعة يشعر بها الكثير منا، خاصة مع تقدمنا في السن، والسبب الشائع لآلام الظهر هو إصابة العضلات أو الأربطة، يمكن أن يحدث هذا بسبب الرفع غير السليم، والوضعية السيئة ، وقلة التمارين المنتظمة....
لايف ستايل، هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟ جرب هذه النصائح للراحة،08 45 م الثلاثاء 01 أغسطس 2023 كتبت أميرة حلمي قد تكون هناك .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟.. جرب هذه النصائح للراحة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل تعاني من آلام أسفل الظهر؟.. جرب هذه النصائح للراحة 08:45 م الثلاثاء 01 أغسطس 2023 كتبت- أميرة حلمي قد تكون هناك حاجة إلى علاجات مختلفة إذا كان ألم أسفل الظهر مستمرًا ويؤثر على حياتك. فيما يلي بعض علاجات آلام الظهر التي غالبًا ما يجري تجاهلها، لتحديد العلاج أو مجموعة العلاجات الأفضل بالنسبة لك، جرب واحدة أو...
لايف ستايل، احذر آلام الظهر علامة على الإصابة بـ 4 أنواع من السرطان،08 45 م الإثنين 31 يوليو 2023 كتبت أسماء مرسي آلام الظهر مرض .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر احذر.. آلام الظهر علامة على الإصابة بـ 4 أنواع من السرطان، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. احذر.. آلام الظهر علامة على الإصابة بـ 4 أنواع من... 08:45 م الإثنين 31 يوليو 2023 كتبت- أسماء مرسي آلام الظهر مرض شائع يُصاب به عديد من الأشخاص، خاصًة مع التقدم في العمر، لأسباب عدة أبرزها الد العضلي الناجم عن الحركات الخاطئة، أو وضعيات الجسم الخاطئة، أو حمل الأغراض الثقيلة. لذلك، فإن أي ألم أو...
منوعات، آلام الظهر قد تكون علامة على الإصابة بالسرطان،قد تكون آلام الظهر ناجمة عن السرطان تايمز أوف إنديا الإثنين 31 يوليو 2023 .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر آلام الظهر قد تكون علامة على الإصابة بالسرطان، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. آلام الظهر قد تكون علامة على الإصابة بالسرطان قد تكون آلام الظهر ناجمة عن السرطان (تايمز أوف إنديا) الإثنين 31 يوليو 2023 / 19:45 تعد آلام الظهر، وخاصة آلام أسفل الظهر، مشكلة شائعة يشعر بها الكثير منا، خاصة مع تقدمنا في السن، وتنتج عادة بسبب إصابة العضلات أو الأربطة، أو تأثيرات مرض السرطان. ونظراً لأن آلام الظهر مرض شائع، يعتقد الناس...
صحة وطب، 843 مليون شخص قد يعانون من آلام أسفل الظهر بحلول عام 2050 دراسة تكشف،كشفت دراسة جديدة عن أنه من المتوقع أن يعاني 843 مليون شخص من آلام أسفل الظهر بحلول .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 843 مليون شخص قد يعانون من آلام أسفل الظهر بحلول عام 2050.. دراسة تكشف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 843 مليون شخص قد يعانون من آلام أسفل الظهر بحلول عام... كشفت دراسة جديدة عن أنه من المتوقع أن يعاني 843 مليون شخص من آلام أسفل الظهر بحلول عام 2050، وآلام أسفل الظهر هي السبب الرئيسي للإعاقة في العالم، حيث يعيش أكثر من 600 مليون...
لايف ستايل، تعرّف على أسباب آلام أسفل الظهر وكيفية علاجها والوقاية منها،آلام أسفل الظهر رام الله دنيا الوطنتعتبر آلام عظم الذنب العصعص أسفل جسم الإنسان .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعرّف على أسباب آلام أسفل الظهر وكيفية علاجها والوقاية منها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تعرّف على أسباب آلام أسفل الظهر وكيفية علاجها... آلام أسفل الظهر رام الله - دنيا الوطنتعتبر آلام عظم الذنب (العصعص) أسفل جسم الإنسان من أكثر الآلام المزعجة والمنتشرة في الأوقات الأخيرة، إذ من شأنها أن تحيل حياة المريض إلى جحيم وتمنعه من ممارسة حياته بشكل طبيعي في بعض الحالات.وتكمن أسباب هذه الآلام في التعرض للكدمة بعد...
صحة، آلام أسفل الظهر . اليكم بعض أسبابها،تعد آلام عظم الذنب العصعص أحد أكثر الآلام المزعجة والمنتشرة في الوقت ذاته، إذ من .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر آلام أسفل الظهر... اليكم بعض أسبابها ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. آلام أسفل الظهر... اليكم بعض أسبابها تعد آلام عظم الذنب (العصعص) أحد أكثر الآلام المزعجة والمنتشرة في الوقت ذاته، إذ من شأنها أن تحيل حياة المريض إلى جحيم وتمنعه من ممارسة حياته بشكل طبيعي في بعض الحالات.وعرّفت الجمعية الألمانية لجراحة العظام والكسور آلام عظم الذنب بأنها آلام مبرحة تصيب العصعص، وهو عظم ناتج عن اندماج الفقرات السفلية الأربع من العمود الفقري يلي...
تعد آلام عظم الذنب (العصعص) أحد أكثر الآلام المزعجة والمنتشرة في الوقت ذاته، إذ من شأنها أن تحيل حياة المريض إلى جحيم وتمنعه من ممارسة حياته بشكل طبيعي في بعض الحالات. وعرّفت الجمعية الألمانية لجراحة العظام والكسور آلام عظم الذنب بأنها آلام مبرحة تصيب العصعص، وهو عظم ناتج عن اندماج الفقرات السفلية الأربع من العمود الفقري يلي العجز، مشيرة إلى أن هذه الآلام تحدث عند الجلوس أو التغوط. وتكمن أسباب هذه الآلام في التعرض للكدمة بعد السقوط على المقعدة أو نتيجة الولادة، كما يمكن أن يؤدي الجلوس لفترة طويلة أيضا إلى آلام العصعص، خاصة على المقاعد الصلبة أو المعدات الرياضية أو المقاعد الضيقة جدا مثل الدراجة. وأضافت الجمعية أنه يمكن مواجهة آلام عظم الذنب من خلال تطبيقات السخونة والبرودة، مثل...
صحة وطب، اعرفى أسباب آلام الظهر أثناء فترات الحيض وكيفية التخلص منها،تعد الدورة الشهرية جزءًا أساسيًا ومهمًا من صحة المرأة وحياتها، غالبًا ما تؤدي إلى ظهور .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر اعرفى أسباب آلام الظهر أثناء فترات الحيض وكيفية التخلص منها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. اعرفى أسباب آلام الظهر أثناء فترات الحيض وكيفية... تعد الدورة الشهرية جزءًا أساسيًا ومهمًا من صحة المرأة وحياتها، غالبًا ما تؤدي إلى ظهور أعراض أخرى مختلفة مثل آلام الظهر، قد يكون ألم مستمر ومزعج يعيق الأنشطة اليومية، قد تعاني النساء من آلام الظهر لعدة أسباب، وإليك سبب حدوثه وكيفية الوقاية منه وعلاجه، وفقًا لما نشره...
لايف ستايل، بتحس بألم أسفل ظهرك اعرف الأسباب والعلاج،10 11 م الأربعاء 19 يوليه 2023 كتبت شيماء مرسي يصيب آلام أسفل .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر "بتحس بألم أسفل ظهرك".. اعرف الأسباب والعلاج ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. "بتحس بألم أسفل ظهرك".. اعرف الأسباب والعلاج 10:11 م الأربعاء 19 يوليه 2023 كتبت- شيماء مرسي يصيب آلام أسفل الظهر 80٪ من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، وقد ينتج بشكل رئيسي عن توتر العضلات، ما يحد من نطاق الحركة ويؤدي إلى ألم حاد وتنميل وإحساس بالوخز. وتشمل العوامل التي تساهم في آلام أسفل الظهر وضعية النوم السيئة والالتهابات المرتبطة بالكلى والعادات...
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن آلام أسفل الظهر … ما هي أسبابه وأعراضه وعلاجه عند الرجال والنساء، وكالات يمكن أن يشعر الإنسان بآلام أسفل الظهر نتيجة الإصابة أثناء القيام بمجهود بدني أو تأدية بعض النشاطات اليومية، .،بحسب ما نشر شمسان بوست، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات آلام أسفل الظهر … ما هي أسبابه وأعراضه وعلاجه عند الرجال والنساء، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. آلام أسفل الظهر … ما هي أسبابه وأعراضه وعلاجه عند... وكالات يمكن أن يشعر الإنسان بآلام أسفل الظهر نتيجة الإصابة أثناء القيام بمجهود بدني أو تأدية بعض النشاطات اليومية، بالإضافة إلى بعض الحالات الطبية، ويمكن أيضا أن يصاب بها الإنسان في أي عمر ولأسباب مختلفة، خاصة...
شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن آلام أسفل الظهر . ما هي الأسباب والأعراض والعلاج عند الرجال والنساء، كما تزداد احتمالية الإصابة بآلام أسفل الظهر بسبب عوامل مثل طبيعة المهنة أو أمراض القرص التنكسية التآكل الطبيعي لأقراص العمود الفقري .وقد تكون آلام .،بحسب ما نشر سبوتنيك، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات آلام أسفل الظهر... ما هي الأسباب والأعراض والعلاج عند الرجال والنساء، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. آلام أسفل الظهر... ما هي الأسباب والأعراض والعلاج... كما تزداد احتمالية الإصابة بآلام أسفل الظهر بسبب عوامل مثل طبيعة المهنة أو أمراض القرص التنكسية (التآكل الطبيعي لأقراص العمود الفقري).وقد تكون آلام أسفل الظهر متعلقة بالعمود الفقري القطني، والأقراص الموجودة بين الفقرات، والأربطة حول...
عالم المرأة، تعرف على أسباب الإصابة بآلام أسفل الظهر وكيفية علاجها،تصيب أمراض آلام أسفل الظهر أكثر من 80بالمائة من الأشخاص في مراحل عمرية مختلفة، حيث ينتج من .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعرف على أسباب الإصابة بآلام أسفل الظهر وكيفية علاجها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تعرف على أسباب الإصابة بآلام أسفل الظهر وكيفية علاجها تصيب أمراض آلام أسفل الظهر أكثر من 80% من الأشخاص في مراحل عمرية مختلفة، حيث ينتج من توتر العضلات ويحد من نطاق الحركة، ويسبب في الشعور بآلام حادة وتنميل أو إحساس بالوخز. كما أن هناك العديد من الأسباب التي تسبب في الشعور بآلام أسفل الظهر وهي...
صحة وطب، تعرف على أسباب آلام أسفل الظهر وأبرز النصائح للتعامل معها،آلام أسفل الظهر تصيب 80٪ من الناس في مرحلة ما من حياتهم، حيث ينتج بشكل رئيسي عن توتر .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعرف على أسباب آلام أسفل الظهر وأبرز النصائح للتعامل معها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تعرف على أسباب آلام أسفل الظهر وأبرز النصائح للتعامل... آلام أسفل الظهر تصيب 80٪ من الناس في مرحلة ما من حياتهم، حيث ينتج بشكل رئيسي عن توتر العضلات، مما يحد من نطاق الحركة وقد يؤدي إلى ألم حاد وتنميل وإحساس بالوخز، وتشمل العوامل التي تساهم في آلام أسفل الظهر وضعية الجسم غير...
لايف ستايل، عانى من آلام أسفل الظهر طالب يكتشف إصابته بهذا النوع من السرطان،02 23 م الإثنين 17 يوليه 2023 كتب – سيد متولي تعرض طالب جامعي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر عانى من آلام أسفل الظهر.. طالب يكتشف إصابته بهذا النوع من السرطان، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. عانى من آلام أسفل الظهر.. طالب يكتشف إصابته بهذا... 02:23 م الإثنين 17 يوليه 2023 كتب – سيد متولي تعرض طالب جامعي من بريطانيا، يبلغ من العمر 20 عامًا، لصدمة بعد تشخيص أعراضه على أنها نوع نادر من السرطان، في حين أنه كان يعتقد أنه يعاني من آلام بسيطة أسفل الظهر. عندما...
صحة وطب، كيف تساعد التمارين الرياضية في التخلص من آلام الظهر؟،nbsp;تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز مادة الإندورفين ، وهي مسكنات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تساعد التمارين الرياضية في التخلص من آلام الظهر؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف تساعد التمارين الرياضية في التخلص من آلام الظهر؟ تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز مادة الإندورفين ، وهي مسكنات الألم الطبيعية في الدماغ ، وتساعد على إرخاء العضلات المتوترة، وعندما تضرب آلام الظهر ، قد يكون من الصعب النهوض والتحرك. ولكن يمكن للنزهة السريعة أو اليوجا أو التمارين الرياضية المائية أو التمارين الرياضية أو السباحة أو غيرها من الأنشطة...
صحة وطب، لا تتجاهل آلام أسفل الظهر قد تكون مؤشرًا على هذه الأمراض الستة،يعاني العديد من الأفراد من آلام أسفل الظهر بسبب الجلوس في المكتب لفترات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لا تتجاهل آلام أسفل الظهر.. قد تكون مؤشرًا على هذه الأمراض الستة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لا تتجاهل آلام أسفل الظهر.. قد تكون مؤشرًا على هذه... يعاني العديد من الأفراد من آلام أسفل الظهر بسبب الجلوس في المكتب لفترات طويلة في وضع سيئ، في بعض الحالات، يمكن أن تكون آلام أسفل الظهر من أعراض الظروف الصحية الأساسية التي تتطلب عناية طبية. قد يؤدي تجاهل آلام أسفل الظهر...
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة